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1:259レスCP:129

俳優の竹内涼真、3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg

1 名前:無記無記名 2018/08/18(土) 19:10:16.28 ID:gtN5ance
 俳優の竹内涼真(25)がインスタグラムでトレーニング中の自身の姿を公開し、ファンから大きな注目が集まっている。
竹内は14日にインスタグラムを更新し、「やったね」とコメントを付けながら、トレーニング器具にまたがった自身の写真を公開した。

 竹内が収まった写真には、「最初片手10キロだったのに…ついに片手40キロ到達嬉しい」というトレーニングの成果を報告する文面がつづられていた。

 また、竹内を担当するトレーナーのインスタグラムでは、「約3ケ月前にトレーニングを始めた時は、片手10kgしか上がらなかったダンベルベンチが、40kg上がる様になりました!」と筋トレ秘話が明かされており、トレーナーからは「凄い!!」という評価もあった。

 竹内のこうした投稿にファンからは、「本当に格好良すぎてやばいです!」
「筋トレにもストイックな涼真くん大好きです!」
「細マッチョ!格好良すぎる〜!」といった称賛の声が集まっていた。竹内の洋服の上からはなかなか見れない筋肉質なボディに、女性ファンは恍惚となっていた。

http://i.imgur.com/WHHWKbf.jpg
http://dailynewsonline.jp/article/1503430/
250 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 18:48:05.43 ID:m8mIU9gI
どんだけ人の事見てんだよw
251 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 18:53:25.14 ID:RkEbhATn
写ってるダンベルが1個なのがヒントだ
252 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 18:55:31.47 ID:RUPTtYaN
トレーナーがダンベルベンチとつぶやいた
253 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 18:58:48.75 ID:145NQXPB
いや、40kgで10発出来る奴は
俺と俺以外には長年しょっちゅう顔あわせる奴やから
交代で補助しあったりして大体扱う重量しってるねん

その時いた人数はちょっとテケトーやけど
そんな大きく外れてないと思うよ
254 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 19:01:14.21 ID:q8oV7TN+
>>251
ダンベルをベンチに乗せて写真撮る種目が10kg→40kgなのかもしれない
255 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 19:04:39.10 ID:89o1ZSNG
もしかして分解したダンベルを
組み立てるスピードを競うとか
256 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 19:07:51.51 ID:LMiz+7me
どんだけ嫉妬に狂ってんだよお前らwww
257 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 19:12:33.23 ID:2g3c5tak
何人か書いているが、竹内涼真は東京ヴェルディユース出身
元スポーツエリートからの芸能界転身組だからな
数字盛ってるクソガリ俳優達とは才能が違う
258 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 19:13:25.53 ID:Z7+HmiYa
>>251
なるほど。両手で持って40kgですね。
259 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 19:15:17.91 ID:Z7+HmiYa
>>257
うーん、あくまでユースだったというだけでしょ。
日本選手権クラスで活躍したならともかく。

俺のクラスにもユース選手いたけど、
サッカーはマジうまいけど身体能力は微妙だったよ。

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名前: E-mail:

2:881レスCP:12

アノミースレpt21

1 名前:無記無記名 2018/06/13(水) 15:46:54.75 ID:V1oK9UE/
g
872 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 07:39:50.20 ID:OJtfaUcv
>>866
石井はオレもすこ
873 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 07:43:37.48 ID:OJtfaUcv
>>867
今動画みたが、コイツは自殺する顔じゃないな
あのさんと同じ構ってちゃんだよw
874 名前:アノミー ◆C0M01Q09EP2L 2018/08/20(月) 14:49:11.48 ID:BgcREN03
今日からエントリールールを変更しました。
今までは行けそうなやつを入れてましたが、今後はほぼほぼ確実だなと言うやつしかエントリーしません。
今までは70パーぐらいいけそうだなの感覚で入れてましたが、今後は90パー以上に変更です。
70パーでも数売ってれば利益出るし経験値詰めるからいいだと思ったが、70パー程度の確度のものだと
その他の要因で大きく揺さぶられ、やられて損切りが続き、メンタルにダメージを負うんで、信じきれる銘柄のみにしました。
そのかわり、昨日までは30万円程度の銘柄を1銘柄の目安に入れてましたが、今後は60万前後にします。
これにより6000円の株も例外なく普通に投資対象になるので幅も広がるので良いです。

そして今日入れたのは 8267イオンのみです。
これでやられたらしゃーないですな。
損切り基準を遵守するのをためらう気持ちは70パーの意識が原因だろう。こいつなら信じきれるという銘柄なら
ギリギリまで引っ張りたくなるのが人の心。あっさりこれならルールも守れる。全てにおいてパーフェクトです。(*´ω`*)
875 名前:アノミー ◆C0M01Q09EP2L 2018/08/20(月) 14:51:52.27 ID:BgcREN03
http://gyazo.com/bff190631e9a9d3135a9d38b5a88c9ec

これに感化されました
ツイッターは学びがたくさんあります。
ありがたい。(*´ω`*)。
876 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 17:17:46.50 ID:WTzAKj+6
株とかの「投資」活動って9割の人は負けるってマジなの?
877 名前:アノミー ◆C0M01Q09EP2L 2018/08/20(月) 17:56:24.96 ID:BgcREN03
>>876
あなたにコイン投げのゲームのチャンスを与えたとします。
表が出たら100万円上げます、裏が出たら50万円払ってください。
もし参加しないならノーリスクで20万上げますよ。
どうしますか?

あなたが自然にたどり着く答えが原因で、投資は9割の人が負けるのです。
878 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 18:47:53.86 ID:tlilpnYr
>>877
ノーリスクで20万よりコイン投げ参加する方が期待値高い?
879 名前:アノミー ◆C0M01Q09EP2L 2018/08/20(月) 19:01:12.05 ID:BgcREN03
>>878
考えてみりゃわかるだろう。表が出るか裏が出るかは50%の確率なんだから
100万円が50%の確率でもらえるのと50万円を50%の確率で失うんだから期待値計算したら
(100÷2)−(50÷2)だから25やろ。無条件で20万もらう選択肢の期待値は20。

よってこのゲームは参加するほうが得になる。
ただし、多くの人は無条件20万を選択する。リスクを取りたくないからな。
投資においてもリスクを回避しようとしてこのような数学的利を自ら放棄する選択を繰り返し、勝手に負けていく。
880 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 19:07:11.13 ID:yF2aPd0R
この手の問題よく聞くけど金額次第としかいいようがない
期待値と心理的な負荷以外に金額というベクトルを忘れた問題設定
似たようなパターンで時間というベクトルを忘れた問題設定出してる奴も多い


あのさん相変わらず自分の頭で考えてないねぇ
881 名前:アノミー ◆C0M01Q09EP2L 2018/08/20(月) 19:10:54.90 ID:BgcREN03
>>880
投資で儲けようと思ったら本人にとってある程度の額注ぐから結局の所、上記のようになるのだよ。
小銭だけやるつもりでも勝ち続けていけば、欲が出て大きく張るようになるものだ。
これもまた人間心理。

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名前: E-mail:

3:802レスCP:7

【黒羊】パワーラック【ブラックシープ】

1 名前:無記無記名 (ワッチョイ cf5b-z8q3 [153.174.152.47]) 2018/04/30(月) 13:24:04.66 ID:S7w5oGFm0
!extend:on:vvvvvv:1000:512
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パワーラックの雄
黒羊専用スレです
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
793 名前:無記無記名 (ワッチョイ d7b8-nDex [126.108.64.211]) 2018/08/18(土) 16:48:07.02 ID:/2gwtxmJ0
パーツ自体の歪みに他社製品への適合なんて関係ないんだがw
794 名前:無記無記名 (ワッチョイ 3752-hE18 [114.173.57.139]) 2018/08/18(土) 17:10:20.68 ID:2p7Tfsz/0
1週間以上連絡ないなら電話して急かせばいいやん
795 名前:無記無記名 (ワッチョイ d7b8-nDex [126.108.64.211]) 2018/08/18(土) 17:23:05.14 ID:/2gwtxmJ0
盆休みかなって思って今週はとりあえず待ってたけどなぁ
796 名前:無記無記名 (ササクッテロ Sp4b-iu8l [126.33.212.223]) 2018/08/18(土) 22:02:43.06 ID:1Ehjpbr9p
黒羊にボロ負けしてる鋼材厚み詐欺のゴミクズ業者さんなんか静かだね

負け続けに疲れちゃったのかなぁ 笑
797 名前:無記無記名 (ワッチョイ 3752-hE18 [114.161.236.94]) 2018/08/19(日) 01:18:12.90 ID:E+Vy6JYH0
敵は己自身ですな
798 名前:無記無記名 (ワッチョイ d7a3-7AF/ [222.230.14.241]) 2018/08/19(日) 10:00:34.52 ID:M4tvoGrI0
真偽のほどが分からない鉄板よりも
消す事の出来ない真実

部品が足りなくても対応しません!
説明書が無くても対応しません!
部品が歪んでいても対応しません!
サイズが異なっていても対応しません!
正当な理由でゴネる客は警察に相談します!
ノークレーム、ノータリーン!

全て黒羊の真実です
お陰さまで売れてません
799 名前:無記無記名 (ササクッテロ Sp4b-iu8l [126.35.214.58]) 2018/08/19(日) 23:22:08.52 ID:Q2aS5CcBp
負け犬くん達どこ行ったんだろ 笑
800 名前:無記無記名 (ワッチョイ 1f47-Qgk0 [133.137.48.94]) 2018/08/20(月) 11:55:45.47 ID:xubZpZ0k0
結局荒れると情報も出ないしもっと有益な情報をくれ
801 名前:無記無記名 (ササクッテロラ Sp4b-iu8l [126.199.217.36]) 2018/08/20(月) 14:17:13.71 ID:TLibxt5Dp
アンチ黒羊のエアプの詐欺師と違って知ってる事なら教えてあげるけど
802 名前:無記無記名 (ワッチョイ 375e-OPIm [114.161.124.31]) 2018/08/20(月) 19:09:41.89 ID:mc+IWdCr0
存在自体が詐欺同然な黒羊なんかどうでもいいです^^

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名前: E-mail:

4:886レスCP:2

ベンチプレス80kgを目指すスレ29

1 名前:無記無記名 (ワッチョイ 7247-zk9O [219.111.114.213]) 2017/10/20(金) 00:45:54.89 ID:qY5The0U0
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

ベンチプレス80kgを目指すスレッドです。

80kgが1回でも挙がれば卒業です。10回とか5回ではありません!
さっさと100kgスレに行きましょう。

【測定時の注意】
スミス禁止
ケツ上げ厳禁
フルレンジでやりましょう

【よくある質問】
Q1:60kgが10回挙がるけど80kg挙がるでしょうか?
Q2:ダンベル25kgが10回できるけどバーベル80kgが一発挙がるでしょうか?
A :やってみなくちゃ分かりません。でも多分最初は無理でしょう。

推定マックス ≒ 使用重量 × ( 1+( レップ数−1 )÷30 )
ダンベルベンチの重量×(1.3〜1.5) ≒ おおよそのバーベルベンチ
人によって、慣れによって違います!

RM換算表
http://www.geocities.jp/treroad/rm.htm

前スレ
ベンチプレス80kgを目指すスレ28
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1493360699/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
877 名前:無記無記名 (アウアウカー Saab-YM2i [182.250.246.206]) 2018/08/19(日) 21:04:36.88 ID:eMdrMSCva
一年かかって60kgから70kgまでは到達したけど、80kgも一年でいけるだろうか
80kgをラックアップから胸に降ろして潰れるまではいけたけど、
とてもじゃないがそこから持ち上げられる気がしない
878 名前:無記無記名 (ワッチョイ 77b8-7xDZ [218.112.122.58]) 2018/08/19(日) 22:48:32.80 ID:teeoykYp0
いけるいける
70も80も似たようなもんだ
879 名前:無記無記名 (ワッチョイ 1761-V6hB [124.144.207.2]) 2018/08/19(日) 22:50:44.35 ID:pNko5gye0
>>877
今100kgを軽々とあげてるような人だって努力の積み重ねをしてきたんだろう
自分を信じて頑張ってればいけるよ
880 名前:無記無記名 (ブーイモ MMbf-B4n8 [49.239.65.205]) 2018/08/19(日) 22:53:51.81 ID:091oMf3YM
>>877
体重なんキロ?
881 名前:無記無記名 (アウアウカー Saab-YM2i [182.250.246.236]) 2018/08/19(日) 23:11:29.52 ID:eXtgonCna
>>880
63kg前後。身長低いんで。

ビルダーやリフターは俺より身長低かったり体重軽くても百数十キロ挙げてるんだし、
筋トレ始めてたかだか数年なんだからめげてる場合じゃないよな
882 名前:無記無記名 (ワッチョイ 9f5b-Cizc [221.171.88.92 [上級国民]]) 2018/08/20(月) 03:50:42.54 ID:L7UNMds+0
>>877
初ベンチ60から70まで1年?
そんなわけないだろ。

>身長低い  170以下で63kgなら特にやせてるわけじゃねーし。
165cmなら標準体重じゃん。80上がるべ
883 名前:無記無記名 (アウアウカー Saab-YM2i [182.250.246.208]) 2018/08/20(月) 07:58:41.49 ID:9VwQ7cdja
>>882
そう言われても一年もかかったんで
体重は三年くらいかけて増量した。元々は40kg台だった
884 名前:無記無記名 (アークセー Sx4b-fWMa [126.158.69.47]) 2018/08/20(月) 09:10:43.55 ID:+3kB6fP7x
>>883
女の子なの?
885 名前:無記無記名 (アウアウカー Saab-YM2i [182.250.246.199]) 2018/08/20(月) 10:26:38.52 ID:eNmp2SIga
>>884
おっさんです
886 名前:無記無記名 (ワッチョイ 9715-xQfD [182.168.245.209]) 2018/08/20(月) 19:06:14.14 ID:GP4N6lnh0
お!
自宅トレ中だけど80kg1発上がったわ。
2発目はそのまま潰れた。

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名前: E-mail:

5:868レスCP:20

【体重】究極の減量法33【制限】

1 名前:無記無記名 (アウアウウー Sa2f-9ARr [106.154.15.221 [上級国民]]) 2018/07/08(日) 14:24:33.95 ID:W8RM3JI3a
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!extend:checked:vvvvvv:1000:512

究極の減量法を目指して、減量中の食事や栄養、トレーニング等を語るスレです。
■初歩的注意事項■
*ダイエットと減量は似て非なるものです。
 ただ体重を落としたいなどの、いわゆるダイエット目的の人はスレ違いです。帰ってください。
*脂肪を落としながら筋肉ばりばりに増やしたい!
 無理です。そんな人はスレ違いです。
*ウエイトトレーニングに励み、増量期を経たトレーニー達が増量期についた脂肪を絞って行く減量について語るスレです。
基本的にウエイトトレーニングをしている事前提でスレは進行しています。
*質問スレではありません。
 何かわからない事があり質問する時は、節度とマナーをわきまえること。
*減量について誰かにアドバイスを乞う時は、せめて自分のスペック、食事内容が無いとアドバイスしようがありません。
 それぐらい書きましょう。心優しい誰かがアドバイスくれるかもしれません。スルーされた時は諦めて帰ってください。
*では減量、頑張りましょう。

前スレ
【体重】究極の減量法32【制限】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1527581303/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
859 名前:無記無記名 (アウアウカー Saab-QihO [182.251.101.118]) 2018/08/19(日) 14:06:19.18 ID:FQ2SF4MXa
マッチョはオートミール食いまくるから
食物繊維はばっちり
860 名前:無記無記名 (ワッチョイ 5796-s15v [180.198.140.203]) 2018/08/19(日) 14:13:27.95 ID:yRKDMh2f0
ケトやってるから、野菜足らないとすぐ排便に影響出る
861 名前:無記無記名 (ブーイモ MMcf-L1sI [163.49.208.207]) 2018/08/19(日) 14:15:01.10 ID:rCyV4fU7M
てか、食物繊維なんて80年代から重要なのは認知されてるだろ
862 名前:無記無記名 (ワッチョイ 976b-BDjG [118.154.10.106]) 2018/08/19(日) 16:25:08.23 ID:/HQozsau0
ニュースで、オメガ3はほぼ意味ないってやってたよね
863 名前:無記無記名 (スプッッ Sd3f-QdRl [1.79.86.89]) 2018/08/19(日) 17:16:01.30 ID:jZO1IU/nd
ほぼ?なら意味はある
864 名前:無記無記名 (アウアウカー Saab-V6hB [182.251.253.38]) 2018/08/19(日) 19:04:05.17 ID:BWQXlpv7a
フィッシュオイル飲み始めたらお腹の調子が・・・
865 名前:無記無記名 (ワッチョイ ff4e-QihO [153.225.240.212]) 2018/08/19(日) 21:48:13.08 ID:Qp8YHVMM0
良くなった!
866 名前:無記無記名 (スフッ Sdbf-xA0W [49.104.23.199]) 2018/08/20(月) 10:41:38.76 ID:pF3Qu7pEd
ここの住人の方々って増量期と減量期でどれくらいの体重差があるの?
867 名前:無記無記名 (スッップ Sdbf-V6hB [49.98.142.60]) 2018/08/20(月) 13:40:25.71 ID:i6fi8CWnd
>>866
増量期72キロ、減量期65キロ!
868 名前:無記無記名 (アウアウエー Sadf-hFyK [111.239.162.156]) 2018/08/20(月) 19:06:08.81 ID:nXqN/PwNa
増量期90。コンテスト期で75。

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名前: E-mail:

6:245レスCP:27

アナボリックステロイド初心者〜中級者スレ

1 名前:グル (ワッチョイ 5b5a-Lsyl [124.18.129.228 [上級国民]]) 2018/08/11(土) 20:17:01.08 ID:/MaWDguO0
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

ここは経口からインジェ初心者向けのスレです。

知ったかレスや全く調べていないレスは禁止です。

ここはアナボリックステロイドについて確かな知識を共有したいというスレなのでそれ以外の馴れ合い、知ったか等は経口スレでお願いします。

知ったかレスのIPはNG推奨

くだらない質問は経口スレでやってください。
くだらない質問例 「脂肪が落とせるステはどれですか?」など
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
236 名前:無記無記名 (アウアウカー Saab-qmdK [182.251.245.4]) 2018/08/20(月) 01:41:16.95 ID:jwT/F7oDa
初心者です。グリ様質問させてください。
テスチノンデポー500mg/wを12w予定で今4w目です。
ウルソとノルバデックスを内服してます。
ゲストロンはどの時期に打てばいいですか?他にケア剤は必要ですか?
237 名前:無記無記名 (アウアウカー Saab-qmdK [182.251.245.4]) 2018/08/20(月) 01:44:12.90 ID:jwT/F7oDa
初心者です。グリ様質問させてください。
テスチノンデポー500mg/wを12w予定で今4w目です。
ウルソとノルバデックスを内服してます。
ゲストロンはどの時期に打てばいいですか?他にケア剤は必要ですか?
238 名前:無記無記名 (ワッチョイ 1761-qmdK [124.141.100.246]) 2018/08/20(月) 06:09:52.38 ID:qpeQVIQr0
PCTサイクル終わったあとは更に1ヶ月ほど置いた方がいいでしょうか?
239 名前:無記無記名 (アウアウカー Saab-3bXv [182.251.248.4]) 2018/08/20(月) 07:38:50.95 ID:NcKT3vR/a
>>238
そんな判断もできないのか?
240 名前:無記無記名 (アークセー Sx4b-V6hB [126.189.73.152]) 2018/08/20(月) 15:52:11.24 ID:VDry9f1px
グルさん、いつのまにかグリさん呼ばわりになってるねw
違うお薬シャブってグリってるのかな?
241 名前:無記無記名 (ワイモマー MMdf-s9xa [175.179.198.19]) 2018/08/20(月) 15:59:57.93 ID:ys8rD21kM
経口スレ消えてますが…
242 名前:無記無記名 (ワッチョイ 575c-aTEH [110.4.186.198]) 2018/08/20(月) 16:42:32.75 ID:mApm6jTN0
ここで必死に聞いてくる奴ってステロイドダー杉山レベルみたいな奴ばかりなんじゃねw
トレの知識もない、トレも週に2日とかで最初からステとかよーやるねw
243 名前:無記無記名 (アウアウカー Saab-3bXv [182.251.248.15]) 2018/08/20(月) 17:00:35.99 ID:kK8zj/Aya
ステろいだー杉山はインジェクション にパワーアップしてたな
244 名前:無記無記名 (ワッチョイ 9f52-OMzd [115.65.193.206]) 2018/08/20(月) 17:02:44.36 ID:jPXkzqas0
http://i.imgur.com/yEsU52R.jpg
245 名前:無記無記名 (ワッチョイ 9f52-L7DQ [61.45.89.142]) 2018/08/20(月) 19:05:20.86 ID:yLaPXxzE0
初ステ終わった〜グルさんのおかげやわ
怖くてブルりながらやったわ笑
緊張してケツに力入ったり針抜けそうなったわ焦った
終わったがケツが痛い
鈍痛がくる。やり方間違えてたのかな?

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名前: E-mail:

7:159レスCP:16

【JPA内紛】児玉大紀9【孤高の戦士】

1 名前:無記無記名 2018/08/11(土) 00:52:52.18 ID:f4IYN8SA
はいどうぞ
150 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 08:58:33.07 ID:uE5to979
>>148
これか
http://titansupport.com/product-category/briefs/
151 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 09:01:03.46 ID:uE5to979
いやこっちだ
http://titansupport.com/product-category/unlimited-gear/briefs-unlimited-gear/
152 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 09:31:50.24 ID:M0gJalzS
>>151
ありがとう!
153 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 10:14:16.85 ID:sCA815TM
選手多いと補助しんどいし、ノーギアパワーはフォーミュラ400以上、ノーギアベンチはフォーミュラ110以上ぐらいにして欲しい。
154 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 10:33:53.59 ID:sCA815TM
>>139
検量担当何回もしてるけど、実際ブリーフで全日本出てる選手は10%もいないよ。
ちなみに俺が出たアジア大会はボクサータイプでもOKだった。
155 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 11:50:55.01 ID:tAyZnFkj
軽量級の救済措置でしかないフォーミュラは撤廃でお願いしたい。
156 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 12:30:59.45 ID:65S2tXJu
ウィルクスもIPF追放になったことだし、フォーミュラ撤廃はいいタイミングだよな。
157 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 15:51:13.86 ID:JPJd293h
スクワットも止めあり導入するべきだな
ボトムで止めた時点で深さをしっかり判定するべき
158 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 18:53:20.57 ID:JnZhD4QU
74kg以下級だと、これ以上体重増やせないって体系の選手はほとんど見ないよな
つまりは絶対重量を上げることを拒否してるってことだから、
比嘉だろうが、武田との勝負から逃げてる雑魚呼ばわりしてよいと思う
59kg級なんて日本王者でも600行かないし、雑魚デブの俺より重量低いんだもの
159 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 19:04:20.33 ID:SthaHGzC
軽量級にデカい面させないようにした方がいいよな。

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名前: E-mail:

8:514レスCP:51

Sho Fitness★7

1 名前:無記無記名 2018/08/10(金) 20:15:28.23 ID:dzfLb4y/
http://twitter.com/shofitness?s=03

http://www.youtube.com/channel/UCIR8bP-MIXHwTPkUjcnjBCw

前スレ
Sho Fitness★4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1521301608/
-
Sho Fitness★5
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522220467/
-
Sho Fitness★6
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529934163/
http://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
505 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 16:46:51.15 ID:oHdRoONV
>>502
ステ猿なんかどーでもいいわ
506 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 16:59:04.40 ID:QH+7d/YN
>>504
湯浅とKanekinの体を比べてコメ欄がステの話ばかりになってる
昔ならステ認定するやつが出ても
「他人の努力を否定する暇があるなら、自分が努力すれば?」
みたいな反論コメントが付いていいねされまくってアンチは涙目だったのに
今は明らかに流れが変わってる
Kanekinがこれをスルーし続けられるが見もの
507 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 17:27:09.92 ID:H800qVX8
当時のコンセプトで残ってるのはフリーウェイト中心ってとこだけ。せっかくある蛍光灯外して電球て。。低い天井が更に低く、、
508 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 17:29:19.51 ID:OsKFzBAn
>>507
ダウンライトというものを勘違いしていないか?
509 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 18:00:17.84 ID:nXqN/PwN
馬鹿発見!w ダウンライトは今の天井ボードに穴をあけて入れるだけだから天井高は変わらねーぞw
510 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 18:04:29.19 ID:1k62vdr/
むしろフラットになって視覚的にはスッキリするんだぞ!
でも俺身長220あるからジム行ったら頭打つかもしれないな
511 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 18:10:19.57 ID:RJT6GMOg
さすがにshoさん集めたお金とは別に銀行から金借りてるよね
512 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 18:36:54.79 ID:D43U1EKy
店舗外装の壁面は黒にするが斜めにそそり立つ銀色の部分は勃起ペニスの絵にしよう
513 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 18:57:45.79 ID:CZEgGUSv
擁護するつもりは更々ないけど
最初の説明で費用の「一部」をCFで集めるって言ってたから
大半は自分の貯蓄かなにかから出すつもりではあったんじゃないの
こんだけ集まった今となってはどうかわからないけど
514 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 18:59:36.93 ID:CKjn5CEc
shoさんのジムはラックがズラっと並んだ
セーフティーバーの無いやつだったか?
あれ潰れる時はどうすんだ?
ハイバーでウエイトリフター並に身体起こしてやる人は後ろにポイと落とすんだろうが
ローバーで潰れてコントロール出来ず前に崩れ落ちたら大怪我じゃん

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9:888レスCP:106

★★★筋トレなんでも質問スレッド501reps★★★

1 名前:無記無記名 2018/08/12(日) 10:20:35.47 ID:TG6oW57M
次スレをたてるときは↓を一行目にコピペしてください。
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

★コテハン禁止スレ★です。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです、荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。
★ 質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ
★ トレに関する質問なら何でも可。
★ 次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。

・テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%A6%A5%A7%A5%A4%A5%C8%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0%B4%D8%CF%A2%A5%EA%A5%F3%A5%AF

・よくある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4

※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド499reps★★★
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879 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 18:21:57.67 ID:watTxNZ3
>>878
保存料が入ってる、それが悪い
ph調整剤
880 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 18:22:07.92 ID:p0TG6bGB
>>876
20キロのポリタンクではどうでしょうか
881 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 18:34:21.50 ID:IcPcuZld
自分が通ってる公営ジムのバーベル130kgまでだわ
882 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 18:38:48.72 ID:IcPcuZld
デッドリフトを背中のトレーニングとして考えた時の利点は「高重量の刺激を入れられる」以外にほぼないから
軽い重量のデッドリフトをあえてやる意味はないかも知れない

自分の場合公営ジムのバーベルより自宅ダンベルの方が高重量だけど
(それでも足りなくて最近バーベル買った)
883 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 18:39:08.70 ID:vakR7PCJ
ダンベルで背中鍛えるのにどんな筋トレをやればいいんですか?
ベントオーバーローはやってます
884 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 18:43:56.80 ID:IcPcuZld
ダンベル脚に挟んで懸垂
885 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 18:51:18.60 ID:145NQXPB
自分の住んでる市や区だけでなく隣接市ぐらいまで
行動範囲広げられたら結構フリーウェイト充実してるとこ探せるよ
自転車じゃ厳しいかな、原付圏内て事なら大抵は探せんかなぁ
886 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 18:58:48.20 ID:cpikKMG+
178cm 69kg 16%
ベンチ60kg デッド40kg スクワット50kg

半年間、週1でbig3 のみしてました。


178cm 79kg 20%
ベンチ70kg デッド90kg スクワット60kg

なで肩がコンプレックスでしたが
普通にみえるようになってきました。

更に肩周りと腕や背中をデカくしたいのですが
big3 以外で効果的なメニューありますか?
887 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 19:06:28.26 ID:145NQXPB
見た目は肩種目必須や!
バーベルやったらフロントプレスとかアップライトロウや!
背中はベントローベンチと同じ重量でやり!
あとスクワットもうちょい本気でやりや!
888 名前:無記無記名 2018/08/20(月) 19:10:20.50 ID:OYRAR2Iv
>>886
週1じゃ無理やわ
オカマ重量でbig3やっとき

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10:418レスCP:16

トレクラスタを語るスレ21 ワッチョイ有り

1 名前:無記無記名 (ワッチョイ 5f52-NDbK) 2018/07/25(水) 18:59:17.22 ID:ds/1z9eB0

※前スレ
トレクラスタを語るスレ21
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409 名前:無記無記名 (オッペケ Sr8f-0pWh) 2018/08/20(月) 16:20:38.68 ID:r4NbkThFr
>>408
タケさんだ!!!
410 名前:無記無記名 (ワッチョイ 0f6b-77nw) 2018/08/20(月) 16:27:04.41 ID:kP8mJssn0
>>408
お前みたいなアホのせいでガイノなってるんだろ
411 名前:無記無記名 (ワッチョイ 0ff0-6lgt) 2018/08/20(月) 17:22:20.07 ID:toXLa5Zs0
>>407
だから、将来的に確実に健康被害を招く薬物の使用をどうして許すのかということだよ。
マッチョになりたい子供が、中学生や高校生が、親の目を盗んで使用しはじめたらどうする。
冗談でも何でもなく、ボディビル界にとって、現在の薬物の蔓延は危機的な状況にあると思うよ。
412 名前:無記無記名 (ワッチョイ 9fb8-0pWh) 2018/08/20(月) 18:11:16.40 ID:RJT6GMOg0
そのまま潰れればわかるよ
413 名前:無記無記名 (ワッチョイ 0ff0-6lgt) 2018/08/20(月) 18:15:36.65 ID:toXLa5Zs0
>>412
ボディビルの上層部が、どこまで薬物使用の蔓延が認識できてるのか。
このまま薬物汚染が若年層まで拡大すると、ボディビルは必ず自壊する。
スポーツとしてのフェアプレイ精神だけじゃなく、健康被害を広く招く。
だからこそ、今、監視体制を強化しないといけないのに。商業主義に走ると必ず崩壊する。
414 名前:無記無記名 (アウアウカー Sa0f-44Cl) 2018/08/20(月) 18:23:23.13 ID:D4hg1S/oa
ステ使うとちんちん大きくなったりするの?
415 名前:無記無記名 (ワッチョイ 9f4e-42LG) 2018/08/20(月) 18:29:41.16 ID:3N8L2xi40
>>413
その上層部は昔・・・そんな世界だから。
416 名前:無記無記名 (オッシ 0f43-X/ym) 2018/08/20(月) 18:48:41.03 ID:O06xRHI10
みっちーってやつ痛すぎる
大したことない体でコンテストも出たことないのに、めっちゃ上からw
あんな厨二病の彼氏、彼女が可哀想だわ
417 名前:無記無記名 (ワッチョイ 0ff0-6lgt) 2018/08/20(月) 18:56:38.45 ID:toXLa5Zs0
>>415
昔の薬物使用の状況と今は全く違う。
スマホの普及で、小学生から老人まで誰もが、薬物を購入できる状況になってしまった。
ごく短期間でマッチョになったyoutuberの登場や、ドーピング検査のないフィジーク大会の流行で、
筋肉ブームが起こり、禁止薬物を手に入れる動機や誘惑がこれまでになく高くなってる。
418 名前:無記無記名 (ワッチョイ 0ff0-6lgt) 2018/08/20(月) 18:58:43.00 ID:toXLa5Zs0
こんなこと、ここに書いていても仕方のないことなんだけど、
偉い大人たちは、薬物蔓延状況がこれまでになく危機的状況にあること、
問題を解決しないと、ボディビルが自壊してしまうことを自覚してほしい。

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5ちゃんねる BBS.CGI - 2018/08/18 23:03:21 JST

last modified at 2018/08/20 19:16:57 JST