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1:495レスCP:9

ネトウヨ対策室

1 名前:無記無記名 2018/08/28(火) 00:31:55.45 ID:WpPq9P1d
ウェイト板のネトウヨ対策を競技したい
486 名前:LGBT運動東京代表『北島達也(ゲイ)』 2018/10/17(水) 09:29:10.56
寝屋川市ってどこやねん( ´,_ゝ`)プッ
487 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 10:50:14.26 ID:u1yqXNXU
>>486
コボリキュンが好きなの?
488 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 10:55:33.28 ID:ave9a3NN
小堀豊って捕まったよね
489 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 11:09:45.91 ID:u1yqXNXU
>>488
別人
490 名前:LGBT運動東京代表『北島達也(ゲイ)』 2018/10/17(水) 11:53:34.47
>>487
チンポがちっちゃいのはちょっとw
491 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 11:57:25.99 ID:u1yqXNXU
>>490
好きな子に悪口言うな
492 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 12:06:14.31 ID:u1yqXNXU
嫉妬ジジイ素直になれ
493 名前:LGBT運動東京代表『北島達也(ゲイ)』 2018/10/17(水) 12:28:12.92
>>491
http://imgur.com/33f6hA9.jpg
494 名前:LGBT運動東京代表『北島達也(ゲイ)』 2018/10/17(水) 12:28:22.40
>>492
http://imgur.com/33f6hA9.jpg
495 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 12:29:52.52 ID:u1yqXNXU
踏まれたいドMかおまえ

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名前: E-mail:

2:218レスCP:27

筋トレでカーボパウダーを摂る奴はアホだからな?

1 名前:無記無記名 2018/10/09(火) 13:02:15.24 ID:Q6GGUSRI
ナチュラルトレーニーがトレ前にカーボパウダーをたくさん摂ったからって大きな効果ないよ カーボはたんぱく質と同量程度で良い

あれは胃の内容物が多いと不利になる競技者向けのものだ
水泳競技、陸上競技、ボクシング等
あとロードレースやテニスとかの長丁場の競技のエネルギー補給 

トレーニーで有効なケースは、ジャアイアントセットを多用するステやら使いまくりのユーザーかデッドとスクワットで強い腹圧のかかるパワーリフターくらいだ

お前らはメーカーとその宣伝してる奴らに騙されてるだけ 
うどんや白米で十分 ってかこっちの方が美味しいし、通ぶって流動食に頼るのは止めよう
209 名前:無記無記名 2018/10/16(火) 23:57:34.73 ID:2MrsCcul
食えない体質って実際そんな山根君みたいな重病人いるの?
パンとかまんじゅうとか食べやすいカーボなんていくらでもあるぜ
210 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 00:10:52.96 ID:CDoFzFLw
基本減量の方が苦しいって人のが多いけど、つべでもたまに増量で苦しいって人いるからねえ
山根君もそうだろうけど、小食な上に無理して喰うと吐くが下痢するらしい
211 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 02:05:25.88 ID:zTyHA+Hd
トレ中に飲むとやる気が復活してトレを続けられる様になるけど、いらないって言ってる人は体感ないの?それともそこまで追い込まないの?
212 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 02:27:51.84 ID:eZXRRpzE
大食い野郎しかビルダー並みの体型目指すのは
無理だからね

減量は誰でもできるけど
増量は内臓に強さって才能の壁を突きつけられるから
どうしようもない
213 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 08:25:44.82 ID:cABomrVW
粉のカーボ摂ったことないからわからんのだけど、トレ中にカーボ摂るかBCAA摂るかで感覚的な差はあるの?
214 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 09:13:25.59 ID:0GNrNciG
>>213
減量中にエネルギー目的でbcaaをカーボ代用で使うとカーボよりも体がダルいし頭がボーっとする
カタボ防止用途の時はカーボだけの時とbcaaだけの時の違いはわからない
当然だけど併用した時も片方の時との違いはわからない
215 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 09:47:28.16 ID:cSNLMTPB
トレーニングの内容による
週1か2回しか時間取れず1回のトレ時間が2〜3時間とかならカーボパウダーはあり
そんな低頻度長時間でやる人まずいないだろうけど・・
216 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 12:14:49.56 ID:qALSMHxG
筋発達はさせたいが無駄なカーボで脂肪はつけたくない
そんな気持ち分かって欲しいの
217 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 12:20:57.14 ID:8wE++DvJ
ちゃんと飯食ってから時間をおいてトレするなら不要ってことでおけ?
218 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 12:29:28.41 ID:9ZsXlTd3
>>217
大雑把でもいいからPFCとカロリー計算できるなら不要だね
コンビニ弁当や加工食品の栄養成分が読めてプロテインをグラム単位で飲めるのが最低ライン
最低限これができればおけ
自炊する人ならもっと高レベルなので尚更

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名前: E-mail:

3:802レスCP:12

自重トレーニング Part55

1 名前:無記無記名 (ワッチョイ 7f6b-QP/R [106.158.10.254]) 2018/08/13(月) 19:50:53.58 ID:ejHmiBUv0
筋トレのうち、自分の体重がメインの負荷となるトレーニング種目のスレです
自分の体重以上のウエイトを使用したり、自分の体重をメインとしない種目はスレ違いです

前スレ
【ディップス】自重トレーニング53【懸垂】
http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1517995650/
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
自重トレーニング Part54
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1528176503/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
793 名前:無記無記名 (ササクッテロレ Sp25-vOKy [126.247.77.7]) 2018/10/16(火) 19:36:53.13 ID:wTrE/NIdp
飴玉一個で4g
タブレットはその半分くらいか

ジャンキー並みにバリボリ食う必要がある
794 名前:無記無記名 (ワッチョイ 7b01-SmB1 [111.216.205.161]) 2018/10/16(火) 21:36:36.91 ID:7rMm1jR80
できるだけハイスピードであげたほうがいい?
795 名前:無記無記名 (ワッチョイ f10b-tx+y [122.49.233.147]) 2018/10/16(火) 23:58:14.18 ID:M4zlQzqY0
自重ブルガリアンスクワット20回3セットを週5日2年続けてるけど、太ももと膝の段差がかなり出て、太もも自体ボコボコしてきたよ
あんまり太くはならないけど
あと、セットでカーフレイズも半年前から同じ頻度同じ回数やってるけど、これはかなりふくらはぎシシャモみたいになった
尚、体重は増えた模様
796 名前:無記無記名 (ワッチョイ f10b-tx+y [122.49.233.147]) 2018/10/17(水) 00:01:05.88 ID:F2ofx00f0
ケツは石みたいになったわ
797 名前:無記無記名 (スップ Sd73-M2U7 [1.75.10.100]) 2018/10/17(水) 02:45:48.13 ID:cJZxVB7td
週5同じ部位とかオーバートレーニングに良くならないな。
たぶん遅筋だろ。
俺なんか腕立て3セットを毎日やろうとしたら次の日ですら回数ガタ落ちで力もろくに入らないのに。
今は週1で1セットしかやらない。
トレーニング再開から1カ月経ったばかりだけど、少しずつ筋肉量が増えてきたな。
1セットでも回復に4〜5日かかる。
798 名前:無記無記名 (ワッチョイ 7b01-SmB1 [111.216.205.161]) 2018/10/17(水) 06:57:40.72 ID:4CLTPwxs0
で、スピードは
799 名前:無記無記名 (ワッチョイ 69b8-dzY2 [126.163.121.73]) 2018/10/17(水) 10:55:59.34 ID:31pKj/Hh0
週一は少ないな…何歳?
800 名前:無記無記名 (ワッチョイ 73ab-ji/S [117.109.238.115]) 2018/10/17(水) 11:43:10.96 ID:lKM8BUPF0
回復にそんだけかかるならそれでもいいんじゃない?
回復時が大事なんだから
801 名前:無記無記名 (エムゾネ FF33-8KG0 [49.106.188.84]) 2018/10/17(水) 12:28:30.74 ID:Ch5+PNlmF
週のボリュームを考えるとやはり効率的に週1は厳しいと思う
その6割の内容を週2回やった方がいい
どうしても疲れが気になるなら1回やって1日休んで2回目やって4日休むみたいにして緩急つけてもいい
802 名前:無記無記名 (ワッチョイ 5953-JlWZ [182.20.137.118]) 2018/10/17(水) 12:30:36.09 ID:fo2q/kL40
自重の各種目ってフリーウェイトやマシンに換算すると何キロまでいけるの?

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4:387レスCP:14

メンズフィジーク総合スレ Part17

1 名前:無記無記名 (ワッチョイ b33a-ZdGw) 2018/09/21(金) 05:20:52.95 ID:G/SLJ91r0
日本でも広がりを見せつつあるメンズフィジーク(Men's Physique)の総合スレです

NPC Men's Physique Rules
http://npcnewsonline.com/npc-mens-physique-rules-regulations/
適度な筋量と体全体の形やバランスで評価(ルックスも?)
ただボディビルとは違うので、過度の筋量は逆に評価が下がる
ビルパンではなく、ボードショーツ(サーフパンツ)を着用

日本でメンズフィジークコンテストを開催している団体
ベストボディ・ジャパン
http://bestbodyjapan.com/
JBBF
http://www.jbbf.jp/
USBB
http://usbb.jp/
NPCJ
http://npcj.jp/
サマースタイルアワード
http://www.s-s-a.jp/
CJBBF
http://www.cjbbf.jp/cjbbfhome

前スレ
メンズフィジーク総合スレ Part16
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1536783970/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
378 名前:無記無記名 (ワッチョイ df00-y9kj) 2018/10/16(火) 16:07:21.22 ID:AnKaDLPU0
>>374
わかるわ
全盛期のジェレミーを彷彿させるストリエーションと絞り
どういうサイクル組んだのかマジで気になる
379 名前:無記無記名 (ワッチョイ 2712-XSH2) 2018/10/16(火) 16:41:52.67 ID:YCL2gJKz0
jbbfメンズフィジークの直野賀優君ってナチュラルなの?180cmちょっとで仕上がり体重が87kg位で凄いなぁ()と思ってます。
380 名前:無記無記名 (スフッ Sdff-Zhpk) 2018/10/16(火) 18:06:46.68 ID:9MNCOznqd
アモンが東京コレクションで歩くらしい
381 名前:無記無記名 (アウアウウー Saeb-gBSZ) 2018/10/16(火) 19:30:01.57 ID:Z2TkfS+wa
>>358

順番で湯朝さんだよ^ ^
382 名前:無記無記名 (アウアウウー Saeb-gBSZ) 2018/10/16(火) 19:30:56.06 ID:Z2TkfS+wa
>>374

ビーチクがね!
383 名前:無記無記名 (ワッチョイ df72-5s0f) 2018/10/17(水) 06:59:18.77 ID:enVdMuHQ0
ビーチク周りと肩がモロ

これでも信者は信じてくれるんだから楽だわな

とは言えユーザーの将来は・・
384 名前:無記無記名 (ワッチョイ 27b8-e62H) 2018/10/17(水) 07:54:41.66 ID:qx/55s/t0
思春期の時にテストステロンが増え始めるとホルモンバランスが崩れて乳腺にシコリできるけど、ステロイダーのホルモンバランス崩す乳腺シコリって同じ感じの仕組みなの?
385 名前:無記無記名 (スフッ Sdff-8nAF) 2018/10/17(水) 11:56:26.05 ID:1QMp3Pbmd
ステロイドと乳首とかそもそも誰が言いだしたの?
乳房肥大って女性ホルモンの過剰分泌が原因なのに
思春期のもそうだし年とったらなるのも
男性も女性と同じ乳腺あるから
女性ホルモン増えて筋肉肥大とか論理破綻してるし

>乳房肥大と周囲組織の増殖によってしこりの原因は女性ホルモン等の増加によるものと考えられています。男性は男性ホルモンだけで女性ホルモンは無いものと思われがちですが、実際には両方のホルモンが分泌されています。
年をとると男性ホルモンの分泌が低下して、相対的に女性ホルモンが優位になり、女性化乳房症が発症してくるわけです

あとお薬が原因って書いてるサイトもあるが、そのお薬って胃の治療薬とかで希なパターンだよ
日本語まともに読めない外人、セスやらカタギやら勘違いしてないか?
胸トレでデカくしたら以前より変化あるの当たり前だし
386 名前:無記無記名 (ワッチョイ 27b8-e62H) 2018/10/17(水) 12:12:35.44 ID:qx/55s/t0
>>385
男の思春期は急激にテストステロンの分泌が盛んになるからエストロゲンとのホルモンバランスが崩れて乳腺のシコリが発生すると聞きました
ステロイドも同じで、テストステロンが急増すると体内のホルモンバランスを保つために急激に体内エストロゲンが増加して女性化するらしいので、同じ仕組みなのかと思いました
387 名前:無記無記名 (アウアウウー Saeb-3xFn) 2018/10/17(水) 12:24:40.55 ID:QsvAfq1pa
過剰なテストステロンがエストロゲンに変換されて女性化する

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5:502レスCP:75

【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】41ヅラ目

1 名前:無記無記名 2018/10/10(水) 21:06:00.42 ID:njRleqMi
初就職出来たよ! 撮影料は8時間で10万円!フィジークに逆恨み!
帰省はするフリで寄生はします!
youtubeでカツラ・ヅラなどのコメントはブロックor透明化してるKTM様の虚言などについて語り合うスレです
乞食道、寄生道、虚言道、薄毛道 自演道、朝鮮道、織田無道、サイコパス、ジャイアン道、
マイプロ紹介で毎回コジってるよ!毎日スレ監視と自演も日課!
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】10ヅラ目
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1505328818/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】11ヅラ目
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1506428539/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】12ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1507260110/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】13ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1508064679/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】15ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1509926832/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】16ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1510580661/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】17ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1511264362/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】18ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1511890484/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】19ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1512891038/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】20ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1514171197/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】21ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1515301214/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】22ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1516507311/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】25ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1519974784/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】26ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520157910/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】27ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1521194623
28ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522517184/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】29ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1523698045/
31ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1525446767/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】33ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1527226151/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】39ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1536895776/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】40ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538053583/
493 名前:無記無記名 2018/10/16(火) 23:21:32.62 ID:sjGs/DrC
センスっつーより、貧乏だからな
まあこの面で何着てても無駄だからそれはそれで正解だが
がちで女と接してねーんだろうな
494 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 00:48:53.87 ID:nMAmmKcQ
皆有難う!
便座ちゃんに昇格しました
便器君になれるように次回からKTMにスイッチばらまいてきます!

瓜田氏の動画も喜んで貰えたみたいだし
器具買った知人も便器側に来たし
近々便器7に増量します

       「開始」 
495 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 00:54:39.61 ID:eK3vFD6t
おやすみ世界
496 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 07:12:27.13 ID:4mxpCDJI
チビハゲ童貞社内ニートの嘘つきおじさんがヘルメット被ったまま階段に座ってなんかブツブツ言ってるw
カメラマンって言うのは全くの嘘なんだよねw
自転車買ったあたりからこいつ全く働いていないじゃんw
497 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 07:14:32.55 ID:4mxpCDJI
http://twitter.com/ktm05_MTB/status/1052181903384571904

前回のハロウィン同様口だけだなw
http://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
498 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 08:30:29.59 ID:h2jL1TR7
>>496
セミナーでめちゃくちゃ働いたでしょうが!
歴史に名を残したのに叩きやがってからに!
人の庭で好き勝手するんじゃなぞ!
仕事なんて二の次三の次よ。
もしよければ!
499 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 10:49:41.54 ID:2QbabSBm
Youtube落ちてんな
動画が全部消えてたらウケるんだけど
それはないか
500 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 11:02:18.20 ID:JiWre4GW
有名アウトローの瓜田さんに一目置かれてるとかすげえな
彫り師紹介して貰えばいいのに
501 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 11:56:42.08 ID:YVglQ7y/
チャンプロードの通販で売ってるようなネックレス付けてるカツミさん笑
502 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 12:22:33.79 ID:JiWre4GW
姫路駅周辺でちっこいスパイダーマンが徘徊してるとかウケるなw

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6:205レスCP:23

【虚言癖】志村勝洋 2018【無職】3匹目

1 名前:無記無記名 2018/10/08(月) 17:37:22.98 ID:78frRy9O
虚言癖で無職の豚こと志村勝洋について語ろう!

※前スレ
【虚言癖】志村勝洋 2018【無職】2匹目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1525680952/l50
196 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 07:28:23.32 ID:XPcv1MJ9
おばあちゃんも乱交に混ぜてあげればみんな幸せなのにね
197 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 07:45:44.84 ID:jWGXEwbL
>>193
金を奪いおばあちゃんの所有する家を占拠して追い出すとは糞の極みだな
198 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 07:47:04.58 ID:jWGXEwbL
>>195
ステロイドしすぎで脳ミソ腐ってるから無修正とかの判断もできないんだよ
199 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 09:39:54.51 ID:q3F+qNtZ
42歳でおばあちゃんに養われてる身分で出会い系とか新宿激安円デリに夢中でステロイドバリバリとか、風俗嬢のが遥か格上だろ流石に
200 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 09:54:10.56 ID:PDgj9o6+
正直タケとか光はなんとも思わんが、二頭だけは本当にゴミ
あんだけ光を馬鹿にしてニヤニヤしてたのにタケに写真で釘刺されたら、かっこよかった!とかこいつペロンしすぎじゃね?真面目真剣に恥ずかしくねーの?

タケ出てきたからもう光ネタ絶対やらないぞこいつw
201 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 10:57:11.64 ID:6OYmlPCZ
ヒカリの女全員ブスwwwww
202 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 11:36:28.59 ID:z2NfUy18
おばあちゃんの家からさすがに出て行ってやれよビッグさん
酷すぎるわ
203 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 11:48:31.75 ID:crZ92QmS
ステロイドパワーって凄いな

42歳で祖母宅にパラサイトで
職なし嫁無し子無し車無し貯金なし
服はボロボロの安物ばかりで

顔、名前、経歴、部屋を晒した上で
ハメ撮り動画を上げるのが趣味で

唯一の社会との接点が
ネットで自作自演だけでも
自分に自信満々になれるんだから
ステロイドパワーって凄い
204 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 12:04:01.30 ID:YVglQ7y/
セフレパーソナルの依頼来てるってのも嘘クセェわ。
205 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 12:19:31.40 ID:RYuwPGX5
志村がイキッて上げたハメ取りの写真の日付が2年前とかだった大爆笑事件を風俗嬢やフェミニストの人達に教えたいwww

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名前: E-mail:

7:263レスCP:13

アナボリックステロイド総合スレ46

1 名前:無記無記名 (ワッチョイ 935a-5dky [124.18.129.228 [上級国民]]) 2018/09/28(金) 11:01:34.69 ID:B9Z85k6A0
!extend:on:vvvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvvv:1000:512
ステ及びドーピング全般について語るスレです
何でも教えてくれ、ではなく出来る限り自分で調べてから質問しましょう

テンプレ>>2

前スレ

アナボリックステロイド総合スレ44
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1531884017/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured

アナボリックステロイド総合スレ45
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1534416983/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
254 名前:無記無記名 2018/10/16(火) 14:27:26.55 ID:t2LnMAS30
>>253
どこの手術?
乳腺除去だけでなくて乳首まで治せるの?
255 名前:無記無記名 (ブーイモ MM4b-+Jb0 [163.49.208.136]) 2018/10/16(火) 15:07:33.73 ID:btI6995PM
8万?1サイクル分程度で出来るのか良いな
256 名前:無記無記名 (ドコグロ MM33-dD57 [49.129.187.60]) 2018/10/16(火) 17:05:59.48 ID:l1AT1P+kM
ググると普通に50〜60万とか費用かかるってあるけど、どっちが本当なのよ?
257 名前:無記無記名 2018/10/16(火) 17:12:50.25 ID:+0MF4v+x0
>>256
内容によるから。調べなよ

>>255
安い所は左右で五万少しかな
258 名前:無記無記名 (ワッチョイ 7943-RM0a [124.110.211.109]) 2018/10/16(火) 22:10:02.91 ID:NRxve91m0
トレンA テストp マステロン

の減量サイクルしようと思うですけど、カットサイクルって摂取カロリーどれくらいでやるもんなんですか?

まだ、いくら入れるかは決めてません。
259 名前:無記無記名 (アウアウカー Sab5-gBSZ [182.251.252.5]) 2018/10/16(火) 22:33:54.08 ID:6Aj/rJmva
>>121
同じニードル使って何ら問題無いよ
分ける方が面倒くさいw
俺はデカバイアル→テストEアンプルの順で吸い上げてた
260 名前:無記無記名 (アウアウカー Sab5-gBSZ [182.251.252.5]) 2018/10/16(火) 22:35:08.55 ID:6Aj/rJmva
>>237
いや相当デタラメでしょ
261 名前:無記無記名 (ワッチョイ 7b6b-x7fZ [175.134.149.63]) 2018/10/16(火) 22:57:42.29 ID:7RaAyXDf0
>>242
twitterが荒れてて
せくーす相手が見つからないようだ。
あんなに自慢していたたくさんのセフレは、どこ行ってしまったんですかー?
はじめからいなくて、そのつど出会いアプリで やり捨てられて、持ち駒が無いんだろうなあ。
262 名前:無記無記名 (ワッチョイ d994-GbSp [118.243.88.3]) 2018/10/17(水) 00:02:37.18 ID:ZLzRF/uq0
ステロイダー杉山大丈夫か?なんか自殺しそうな感じだったわw
263 名前:無記無記名 (ワッチョイ 135a-TjA4 [123.1.91.10]) 2018/10/17(水) 12:17:02.03 ID:F7n5BY6t0
ところでマニュアルまだですか

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8:591レスCP:1

■■■パワーリフティング■■■

1 名前:無記無記名 2017/11/30(木) 20:08:34.99 ID:/YB+PfLb
ドーピングを重ねた雑魚はレス禁止
582 名前:無記無記名 2018/10/13(土) 12:35:32.19 ID:zKKQkfv6
ベルトしたらやべー
http://i.imgur.com/w7o7oOh.jpg
583 名前:無記無記名 2018/10/14(日) 03:19:56.53 ID:dYs/dN+m
坂井家堕ちろ
584 名前:棗 吏雄 ◆RgzmhZO4uU 2018/10/14(日) 21:27:54.80 ID:ENEJzoNE
鯉川てリフター良いバルクだね

ボディビでも活躍出来そう
585 名前:ダニエル背面 ◆RgzmhZO4uU 2018/10/15(月) 11:45:36.15 ID:1QedPPLe
http://fast-uploader.com/file/7095122086054/

ゲジラビット氏絶賛の広背筋です

魁偉だろ

背中ブツブツだらけでかいーだろ
586 名前:無記無記名 2018/10/15(月) 12:11:49.63 ID:c8/nMEqr
折伏咳で坂井を追いつめろ
587 名前:無記無記名 2018/10/15(月) 15:07:57.23 ID:lW819DAI
ジェシカ法
588 名前:ハイパーストレングス杏奈ちゃん ◆RgzmhZO4uU 2018/10/16(火) 19:08:15.99 ID:8hMtxfIU
http://youtu.be/AzDoSXy0R2M

遺伝がどうのとかじゃないんだよね

この人ら見てみ

根っからウエイト愛してるだろ

ベンチしか愛せない、他との競争にしか価値を見いだせない糞しょーもない、こんまい典型的ジャップとは人間としての格からして違うんだということに気付くべき
589 名前:アッペンツェルキャトルドッグ ◆RgzmhZO4uU 2018/10/17(水) 11:39:09.95 ID:2aH1EijL
http://fast-uploader.com/file/7095299141938/

どうですか?
スタイルの良さには自信あるんだけど

ベストボディードッグ開催しないの?
590 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 12:07:43.59 ID:lgemBa+j
いらないサカイ捨ててしまお

揖保川に投げ捨てて〜
591 名前:棗 吏雄 ◆RgzmhZO4uU 2018/10/17(水) 12:15:00.46 ID:2aH1EijL
http://fast-uploader.com/file/7095301387125/

3週間脚トレさぼってたので脚が少し細くなってます

これくらい肉感的な質感でウエストだけもう一回り細くしたい。あと脚はもうちょい太く

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9:233レスCP:4

パーシャルでドヤッてる奴 part3

1 名前:無記無記名 2018/08/29(水) 19:50:59.60 ID:1uRJ1qEi
ドヤパー兄さん
224 名前:無記無記名 2018/10/16(火) 21:59:25.47 ID:SDEdU/En
キドちゃんがIQ高い側だったりしてな
225 名前:無記無記名 2018/10/16(火) 22:05:20.17 ID:c0vZs/EQ
こう見えてIQ40ないんすっよ
226 名前:無記無記名 2018/10/16(火) 23:01:47.33 ID:Rd16hyah
これは伝説のフォームだな
素人には真似できまい
こいつの関節はまさに鋼鉄
227 名前:無記無記名 2018/10/16(火) 23:02:34.70 ID:ZDrAWZsa
キドはパーソナルトレーナーじゃなくパーシャルトレーナーだろう
228 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 00:21:54.13 ID:E/hLu8Gf
>>225
くそわろた
229 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 02:08:42.07 ID:dNBWNZAA
>>226
それただの人工関節だなw
230 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 08:32:03.44 ID:mVx+/nf/
カールまあいいんじゃねーの?
231 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 08:42:01.68 ID:kwz5kWrK
クソパーシャルのチート使いまくりで良い訳ねぇだろw
しかも軽いとかほざいてるしw
232 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 11:46:25.85 ID:B0ocIU3+
キドちゃんのバーベルカールは
な肘を90度くらいに固定して腰を前後に振ってるだけだからな
233 名前:無記無記名 2018/10/17(水) 12:11:04.91 ID:LoQbKfvN
キドのアームカールもどきのネガティブの時はスティッキングポイントを通過したら
肘を90度に固定し、後ろに肘を引きながら上体を前屈しているので、ボトムではかなり
肘関節に負担が入っているが、二頭には伸縮はそれほど入っていない。
もちろんポジティブの時も全身の力を使って振り回しているから、重量の割には二頭は収縮していない。

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10:785レスCP:38

エニタイムフィットネス AnytimeFitness★7

1 名前:無記無記名 (スププ Sd5f-4T+g [49.96.12.132 [上級国民]]) 2018/09/27(木) 07:52:28.39 ID:XtovuLxad
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世界3000店舗以上がいつでもどこでも利用できる
エニタイムフィットネスを語ろう!

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エニタイムフィットネス AnytimeFitness★6
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535874614/
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776 名前:無記無記名 (ササクッテロラ Sp25-HDVz [126.199.7.73]) 2018/10/17(水) 11:30:39.00 ID:B0ocIU3+p
ゴールドって徹底してるよな
シミオン・パンダですらタトゥーを理由に入場できなくて日本でジム難民になってたもんな最近
777 名前:無記無記名 (ワッチョイ 3329-Zu1O [165.100.143.60]) 2018/10/17(水) 11:31:40.26 ID:qCtwiIft0
逆に入れ墨おkなジムができたら需要あるんかね
客同士のトラブルで早々に閉店しそうだけど
778 名前:無記無記名 (ワッチョイ f9b8-9dRK [60.106.147.99]) 2018/10/17(水) 11:37:23.50 ID:fLYgHCSs0
>>777
カネキンジムじゃね?
779 名前:無記無記名 (ササクッテロラ Sp25-HDVz [126.199.7.73]) 2018/10/17(水) 11:55:20.31 ID:B0ocIU3+p
>>778
ずっとポージングばっかしてそう
780 名前:無記無記名 (ブーイモ MMbd-tGY2 [202.214.167.78]) 2018/10/17(水) 11:57:55.12 ID:jcg8pUCmM
有酸素運動マシンこわれて電源つかないのに、故障の張り紙もはられず5日たってる
店員気づかないとか仕事してないっていってんのとおなじだな
781 名前:無記無記名 (ワッチョイ 11c1-gBSZ [202.140.200.75]) 2018/10/17(水) 12:10:46.08 ID:crZ92QmS0
さすが5ちゃんねるwww
刺青に拒否反応しめす陰キャの多いことw
782 名前:無記無記名 (ワンミングク MMd3-GJRX [153.140.38.3]) 2018/10/17(水) 12:16:22.17 ID:57qRmbSfM
まさに草とタトゥーって同じだな
783 名前:無記無記名 (スフッ Sd33-ghYQ [49.104.13.83]) 2018/10/17(水) 12:17:55.18 ID:cABomrVWd
陰キャじゃないんだったこのスレから出てけよ
784 名前:無記無記名 (スプッッ Sd45-p8Ho [110.163.216.95]) 2018/10/17(水) 12:19:32.11 ID:8wE++DvJd
入れ墨でも何でも重量で圧倒的なマウントをとればいいだけ。
785 名前:無記無記名 (ワッチョイ 0b47-UhZi [153.182.126.204]) 2018/10/17(水) 12:31:44.88 ID:Aj6Xgtl10
刺青やタトゥーを入れるのは自由だよ
好きなだけやればいい

でも、施設利用の規約や禁止事項にタトゥーや刺青の入場、利用禁止なら従って下さいって事

それを守らない、利用させろと無茶な要求をしてるから嫌われるだけ

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5ちゃんねる BBS.CGI - 2018/10/14 10:44:14 JST

last modified at 2018/10/17 12:34:35 JST