筋トレを継続できる秘訣とは！？

**無記無記名** · 2024/04/12(金) 23:18:08.82

脚トレをしない事です
キツいから逃げたくなります
サボるとモチベが低下して胸や背中の日も休みがちになり
トレーニングをやめてしまう事に・・・
思い切って脚トレなんかやめてしまえばもっと気楽に継続が可能です
チキンレッグなんて言われても無視しましょう
大胸筋と広背筋と腹直筋と腕が逞しければいいんですよ

**無記無記名** · 2024/04/12(金) 23:18:17.77

北島160
http://imgur.com/REznbIU.jpg

**無記無記名** · 2024/04/12(金) 23:45:44.02

もう本当に自分との戦い

**無記無記名** · 2024/04/13(土) 00:05:16.33

3ヶ月続けてたら体が変わってくる
それから楽しくなる

**無記無記名** · 2024/04/15(月) 02:00:06.84

目標が有る事だ

**無記無記名** · 2024/04/16(火) 22:57:32.98

継続とか言ってる奴は元々筋トレは向いてない
トレーニングしないと落ち着かない休むと不安になるってのが普通

**無記無記名** · 2024/04/28(日) 18:33:26.37

発達障害は筋トレ向いてると思う