BCAA,EAA否定派達よ集え!俺が論破してやる
よく否定派が言う
①インフルエンサーが儲けたいだけ
②適切な量タンパク質取ってたら要らない
まず①これについてはあえて言及しないでおこう
②こっちについて話そう
・まず【適切なタンパク質量】とは?なんなのだろうか
除脂肪体重の×2g? ×3g? この疑問についての正解なんて分かりません
つまりタンパク質(アミノ酸)を取るに越したことがないんです。
・次にトレーニング中に飲むべきかど またお前の負けだ死ね精神障害造語症怠け言語障害負け犬ドチビ158
はい論破(笑) またお前の負けだ死ね精神障害造語症怠け言語障害負け犬ドチビ158
はい論破(笑) bcaaは筋肉限定のエネルギー源として減量期に摂るのは理解できる
eaaはホエイペプチドやプロテインで良くね
必須アミノ酸以外をあえて摂らない理由はないから、ホエイペプチドの下位互換でしか無い