【ケトルベル#45】

**無記無記名** · 2024/03/20(水) 09:02:00.48

☆重量の高低、競技目的に関わらずケトルベル愛好家歓迎。

★ケトルベルをこれから始める人の適正重量
男：12～16㎏
女： 8～12㎏
基本種目：スイング・トルコ式ゲットアップ（TGU）・スナッチ（ハードスタイル）
　　　　　　スイング・スナッチ・ジャーク（GSスタイル）

ケトルベルは大まかに分けて二つのスタイルがある。
*ハードスタイル（SFG）
インストラクター及び各種アスリート養成が主目的
https://www.youtube.com/user/BeStrongFirst

*GSスタイル（WKC・AKC）
ケトルベルの上げ下げを10分間で何回できるか競うスポーツなので極力負荷のかからない合理的なフォームになる。
https://www.youtube.com/user/WorldKettlebellClub

両スタイルとも一般人の体力向上・健康維持に大いに役立つ。

前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1621364677/
【ケトルベル#44】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1659054196/

【ケトルベル#32】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1503677065/
【ケトルベル#33】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1518613627/
【ケトルベル#34】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529144943/
【ケトルベル#35】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535365929/
【ケトルベル#36】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538734013/
【ケトルベル#37】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1558352841/
【ケトルベル#38】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1569153466/
【ケトルベル#40】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1581150644/

**無記無記名** · 2024/03/20(水) 09:02:10.37

北島160
http://imgur.com/REznbIU.jpg

**無記無記名** · 2024/03/20(水) 09:13:32.00

>>2
雑魚ップｗシネゴミカス

**無記無記名** · 2024/03/20(水) 09:29:56.02

>>3
ChMateで新スレ作ったら勝手にできたっぽい

**無記無記名** · 2024/03/20(水) 09:36:00.76

>>3
糞おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗお前が早く死ね自己紹介チンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイクインポ統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚ップ猿真似精神障害捏造常識北島160介護ド底辺荒らしジジイ（笑）

**無記無記名** · 2024/03/20(水) 09:36:41.33

>>4
死ね知的障害

**無記無記名** · 2024/03/31(日) 14:31:44.19

>>6
包茎早漏短小腋臭野郎

**無記無記名** · 2024/03/31(日) 14:44:10.48

>>7
死ね自己紹介包茎早漏短小ワキガ童貞

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 08:11:58.82

アレカソ

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 10:31:34.72

死ね言語障害

**無記無記名** · 2024/04/09(火) 13:23:03.75

ケトルベルトレーニングをしっかりやれば>>10のような統失も治りますか?

**無記無記名** · 2024/04/09(火) 13:29:38.25

何やっても治らないしやらない怠け統失はお前だろ

**無記無記名** · 2024/04/17(水) 16:57:54.44

>>1
おつです

**無記無記名** · 2024/04/17(水) 17:48:45.74

プッ

**無記無記名** · 2024/04/21(日) 19:24:51.04

伊藤も値上げしたし安価な国産ケトルベルはもう消えてしまった

**無記無記名** · 2024/04/21(日) 19:58:27.41

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/04/22(月) 03:49:39.97

＞＞16は素晴らしい最高。
但し、包茎、早漏、短小が難点

**無記無記名** · 2024/04/22(月) 03:56:45.97

>>17
死ね自己紹介包茎早漏短小ワキガ童貞

**無記無記名** · 2024/04/26(金) 02:45:16.46

伊藤鉉鋳工所のケトルベルは20%値上げか
これでもそこまで高価になったわけじゃないが

**無記無記名** · 2024/04/26(金) 02:45:58.10

伊藤の48kgが送料込みで24000円はケトルベル界の価格破壊だった

**無記無記名** · 2024/04/26(金) 03:05:30.80

死ね宣伝してるソース無し知的障害

**無記無記名** · 2024/04/26(金) 03:05:49.87

死ね自演失敗知的障害

**無記無記名** · 2024/04/26(金) 07:34:34.45

48kgなんて何に使うんだ
コレクション用

**無記無記名** · 2024/04/26(金) 07:36:33.09

プッ

**無記無記名** · 2024/04/26(金) 15:29:35.08

伊藤は滑るから駄目
自分はアメリカンバーベルの48kg買ったわ

**無記無記名** · 2024/04/26(金) 15:51:53.83

死ね宣伝してるソース無し知的障害

**無記無記名** · 2024/04/28(日) 18:20:42.70

アメリカンバーベルって使いやすい？

**無記無記名** · 2024/04/28(日) 18:21:18.52

>>23
24ダブルスイングより48シングルの方がやりやすい

**無記無記名** · 2024/04/28(日) 20:29:10.58

アメリカンバーベルって何

**無記無記名** · 2024/04/29(月) 18:26:27.64

アメリカンバーベル＝ウエイト器具メーカー

**無記無記名** · 2024/04/29(月) 19:55:29.57

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/04/29(月) 19:55:43.50

>>28
ソース貼れ統失エアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/04/29(月) 19:55:49.01

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/04/29(月) 19:55:54.25

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/04/29(月) 19:59:43.12

>>30
バーベルシャフトって規格品じゃないの。
どこのでも同じでは。

**無記無記名** · 2024/04/29(月) 20:02:19.32

>>35
説明されてもわからないほどの馬鹿か

**無記無記名** · 2024/04/29(月) 20:29:49.78

ウエサカ以外はゴミ

**無記無記名** · 2024/04/29(月) 20:46:13.88

ソース貼れゴミ

**無記無記名** · 2024/04/30(火) 07:49:14.75

>>38
松下です、元気ですか

**無記無記名** · 2024/04/30(火) 07:53:41.62

>>39
ソース貼れ統失