これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】40
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
東京町田市のトレーニングルーム通ってる方います？
使い勝手等感想を聞かせてくださいな 今日はスミス占拠とデッドリフト台占拠とダンベル並べてサイドレイズマン
が揃っててワロタ 『すみません』が『スミスマシン』に聞こえる市営トレーニングルームの係員 いつ行ってもいた常連の主みたいなおっさんをもう二週間くらい見てない
出禁にでもなったんだろうかと思って行きやすくなるわーと思ってたら、今まで存在感のなかったおっさんが我が物顔しだし始めた >>14
人間関係って結局役割だよね
その役が居なくなると新たに誰かがその役割を担う スキンヘッドの人見ると、亀頭にしか見えなくてトレに集中できない！
イチモツを見せつけられてるみたいで理性狂ってしゃぶり散らかしたくなるよな ウェリフできる設備のないジムなんだけど、パワーラックでクリーンをやってる人がいて
バーベルを落とすことが出来ないからバーベル握ったまま下ろしてたけど肘壊しそう >>18
落とすのはジャークでしょ
近所はクリーンのみだからハングクリーンやってる
クリーンはそんなに重くないからわりと楽
デッドの方がきつい
音をたてない落とさないってなってるからネガティブトレーニングになってトレーニングとして微妙な気はする
大学の頃はウェイトリフティングのプラットフォームあってガンガン落としてたから本当に微妙な感じがする それで肘を傷めるのかどうかはやってる人数が少ないから良くわからない
俺自身はせいぜい120(MAX130)なんで肘に大してダメージは感じてない
でもたまに勢いつけて下ろした時に肘に若干ダメージ受けてる気はする
太ももなどは毎回軽いアザができる
下ろす距離は短いけどシュラッグなどは200越えでやっても肘が傷むような感じはないな
>>18
興味あるなら軽い重量からやってみ？
クリーン面白いからお勧め 今日初めてリアルで筋肉つけたくない女子（若いとは言っていない）と遭遇したわ >>25
ｴｰ､ｱﾃｸｼﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｽﾙﾄｽｸﾞﾆﾑｷﾑｷﾆﾅｯﾁｬｳｶﾗｰ さっきスーパーで買い物してたら若い西洋人カップルがいたんだが、
俺を見たら頭下げてたわ >>29
いや、さっきぼーっとしてる時に理由に思い至った
そのスーパー入る前に温泉入ったんだけど、
パンツの替えを忘れたんだ
仕方ないからノーパンで短パン1枚のまま外にでた
さっき何の気なしに短パン見たらチンコの部分がこんもり膨らんで見える状態だった
そう言えば店員らしきオバチャンも嬉しそうに意味ありげに俺のこと見てたわ 暑さで人が減って快適だが、オタっぽい初心者二人連れが来てた
お前ら俺と同じ匂いがするんじゃ 多分そう
まぁフリーウェイトエリアには近付かない感じだったし長く続けられればいいね インターハイのせいでトレーニングルームがずっと使えない 最近テレビでマッチョ系のやつ流行ってんのか？
昨日も「おい!オレの筋肉。おい!オレの筋肉。さあ、やるのかい?さあ、やらないのかい?どっちなんだい!?」
とかひとりでしゃべってるやつがいて引いたわ 平日朝だとおじいちゃんばっかりで空いてるね
昼近くなると学生らしきのがちらほら トレの前後にタバコ吸ってるやつって、
寿命縮めにきてるのかね？ 生きてるだけで寿命縮めてるからはよ死んだ方が良いゾ 生きていると、いつ突然死ぬかわからない
事故や病気に突然遭うのが怖い
だから自分で死ぬ、という選択をする人が稀にいるそうだ
なるほど合理的だ 精神疾患を患ってそうなヤバい奴に付きまとわれたｗ
この暑さなのに頭はフードをすっぽりかぶり、長袖、長ズボン、裾はゴムのようなもので留めてる
入口ですれ違ったときにこっちを凝視してたからこっちもつい見返してしまって（なんせ恰好が異常だから）
それで因縁つけられてしまったらしい
マシンを移動すると、マシンの隙間からチラチラこっちを見てきて、
そばを通るときにわざとマシンを叩いていくからこっちを意識してたのは間違いない
まあ、俺より先に帰ったからスタッフに報告はしなかったんだけど…
俺が帰るとき、玄関のガラスの向こうからこっちを探してたのはさすがに気持ち悪かったｗ リアルの集団ひとりがあんな感じなのかなーと思ったらちょっと面白かったｗ 急に暑くなったせいか一時間ラットプル族が居なくなった >>55
ラットプルは如何にもトレーニングしました感があるからね
あと年齢的に背筋を伸ばすと気持ちいいんじゃないかな >>51
>こっちを凝視してたから
どこかしら共通点があったんだろうね 今日はそんなにおらんかったわ もうあきらめたんかブタども 子供が夏休みで主婦は減る
あと、やっぱ暑すぎると全体的に人おらんね
俺も家でダンベル系しかやってない
レッグプレスとトレッドミルやりたいｗ かわいい子が汗だく透けブラで取り組む姿は美しい。
スポブラだったが目が離れない。 併設されてるプールからの湿気が更衣室に流れて来て、着替え中汗だくになるのが嫌
今月中は、流れるプールのポンプが故障しててプール使用禁止だから快適だけど うちんとこ最強の可動域でトレするおじさん二人いんるだよなぁ
二人ともダンベルとかマシンの重量凄いけどなんで腹ボッコリ出てんの？みたいな ベンチ豚で顔がイケてるやつを見たことがない
恐らくこういうことなんだろうと思う
顔が絶望的に駄目
よしせめて力だけでも→ベンチ豚へ
よしせめて筋肉だけでも→ビルダーへ
どちらもフィジカーや細マッチョを異様なほど敵視する、もしくは軽蔑する
身近にもいるだろ、この手合 どんだけゴツい筋肉あって高重量いけても腹出てる段階でトレーニーとして全て台無しだろw
胸より腹が前に出てるんだもん、何着ても何履いても似合わないしマッチョというよりデブにみられる ま、目指すところは人それぞれだから別にいいんでない？
腹筋バキバキも凄いと思うが、たとえカットなくてもバルクが凄い、ベンチが滅茶苦茶強い、俺はどれも素直に凄いと思うよ
自分は大したことないのに他人を否定ばかりのオッサンがジムにいるけど、そういうのこそなんだかなぁと思う >>80
そういうやつは色んな言い訳を用意して
腹でてる自分を肯定するから言うだけ無駄だぞ
楽しむトレーニングなのに我慢するのは〜とかw >>80
それが脂肪だろうが筋肉だろうが、デブはデブ いや流石に千代の富士みたいな身体してたら凄いなとは思うけどね 確かに腹が出てるデブマッチョは服に合わないけど
それいいだすと筋肉なく腹がぽこっとでてるただの小太りのほうが
フィジーカーよりもファッション的観点ではマシという
現実にも目を向けたほうがいい >>81
否定というか端からみても筋トレに対して情熱を燃やして凄い努力してんのになんで腹だけ放置(見た感じ膨れ方が明らかに内臓脂肪による膨張型)してんのか不思議なだけ >>87
傍から凄い努力してるように見えるんなら、彼らなりの明確な目的があるんだろ
理解できないからってトレーニーとして台無し、とまで否定するのはどうなのかな
事実重量が凄いならトレーニング効果は着実に出てるわけだし ステ食うたら骨格筋以外に内蔵筋も肥大するからね
だからビルダーは長生きしない >>78
私は筋トレ男子は圧倒的に低身長が多いと感じてる
170なさそうな人が多い
身長がコンプレックスで鍛えて強そうに見せたいのかなーって思ってるけど、男の心理は分からん 明日から日焼けし過ぎて、皮がボロボロに剥けてる奴が来るんやろな >>98
日頃 陽射しを浴びない人が急に日焼けすると酷いことになるね 更衣室で背中の皮が日焼けでボロボロになってる奴見たｗ お盆で帰省
午後から半年ぶりに地元市営へ
常連ども黙らすか 適度な太陽光線は浴びないとダメだぞ
ビタミンが体内で生成されにくくなって体調を崩しやすくなる
真っ黒がいいってわけじゃないが激しい筋トレしてるならちょっとは夏は日焼けするくらいでもいいんじゃない？ ウエイトやってる人は極端に分かれるね
いかにも日光浴をしましたって感じの不自然に黒い人と、普段 外出しないの？って感じられるくらい真っ白な人とに お盆休みで空いてますように〜
会いたくない奴結構いるんでね
（向こうも会いたくないろうが・・・） おい君！
そこのサイドレイズやってる君！
インターバルの休憩のためだけにベンチ使うのやめてくんない？
肩トレなんて立ったまま休憩できるでしょ？
ベンチでトレーニングしたい他の人が使えないんだよね まあベンチ使って休憩してる奴にろくなのいない
スマホいじったりくっちゃべったりイヤホンしてたり なんでベンチのほぼ真上に懸垂バー設置するんだよ！
かっこつけたいだけのろくに懸垂出来ないオラオラカスが無言でバーにぶら下がってきてマジ邪魔なんだけど！！
スタッフもいるなら危険なオラ公に注意しろや！！ >>112
言って素直にどく人ばかりでもないからな
言われなきゃわからないような奴なんだからトラブルになる可能性も高い まぁ言えずにこんなとこでグダグダ悪口たたく根暗クズじゃ会話も通じそうにないしな 直接言うと角が立つしトラブルになりやすいからな。むしろ休憩のためにベンチ占有してる奴が何でそんなえらそな態度でいれるんだよ 誰も使ってないからだよ
使うなら言えよ使わないならいちいち干渉するなよ
何見てんだよ根暗くず気持ち悪いなぁ >>122みたいなのが逆ギレするからな
雑魚のぶんざいでw で、雑魚じゃない根暗お猿さんの>>123ちゃんはビビって文字のみでイキるだけと
図星で我慢できずに安価までつけちゃって雑魚じゃない根暗くんカックイイ〜！w >>117
今帰ってきたけどうちのとこ誰もいなかったぞｗ 常連のちびデブ仏壇屋がうぜー
いつも誰かの悪口言ってやがる。トレーニングせず延々とおしゃべりしてて女の腐ったオカマ野郎 おまえもすぐこんなとこで悪口ベラベラ垂れるカマホモってことか仲良くしろよ トレーニングはじめて3年になるが始めた月に数本youtube観ただけで、以後全く観てないな
何を観る必要があるんだあんなもん
その時間、トレーニングしたら？ >>133
他にも腐るほど暇つぶしはあると思うが
他人がやってるトレーニングなんか聞いてもなんの役にも立たないし
他人がとっているサプリ聞いてもなんの役にも立たないし >>134
そんな意味のないレスされても困るんだが >>135
意味のないレスを最初にしてきたのはお前だろうに >>137
言い返せなくなったのなら黙ってりゃいい
アホが俺に絡むからそうなる >>140
その人なら>>138←ここでID出てるよ
5chにお金を払うとIDを隠したりﾜｯﾁｮｲを偽装したりできるんだわ
まともな人のすることではないけどな 俺は同一人物じゃねーぞw
IDわざわざ消す奴は確かにキモいかな
ただ返しはちょっと面白かったw >>140
>>141
俺からすればこの流れが同一人物に見える
多分片方は二回目のレス無いだろうし 上の言い合い自体はどっちもどっちだけど、すぐに人のやってることにイチャモンをつける人ってなんなのかねえ。
暇つぶしは他にもいくらでもあるとか、そのいくらでもある暇つぶしに動画も含まれるでしょうに。
まあ、そういうくだらないレスをつけるのも無数にある暇つぶしの一つだと思えばありなのかねえ。 >>134
他人のトレーニングとか見るのはいい勉強になると思うけど TVにしろyoutubeにしろ、動画は基本的にかなり頭が悪い人向けの媒体
あれらを見てる時点でほぼ馬鹿確定
何かを参考にしたいとき、何か調べ物をするとき、知能がある人は動画なんか見ないだろ
携帯電話会社が動画見放題などと広告をバンバンやってるのも
こういう馬鹿を取り込みたいから
馬鹿から金を巻き上げるのが一番簡単だからな
ソシャゲやyoutubeに入れ込んでるような連中はネギ背負ったカモだわ 初めて使う器具や器具の自分の知らない使い方の動画は参考になる
自分の行ってる市営はインストラクターとかいなくて独学なんで
自分のポジション、トレーニング中の姿勢が正しいかどうか分からないから マシンの使い方はマシンに貼ってあるだろうに
そもそも使うべき形でしか使えないのがマシンであり、それがマシン最大のメリット
多少無理して追い込んでもフォームが崩れにくいのもマシンのメリット
そのマシンを動画での説明がないと使えないとしたら頭の悪さが尋常ではないな
まあ観るにしても最初に1-2回観たらこと足りる
いつまでも動画観てるのは頭が足りてないんだろ >>148
スピードとか高さの調整とかはわからんのでわ？ 頭が悪い奴はとにかく何でも否定しがち
そして文句を言うだけで行動しない
これはガチ >>149
お前が犬か猫なみの知能しかもたないのならそうなんだろう
ちなみに犬ってああ見えてかなり馬鹿だぞ
カラスにも負けるかもな >>151
普通はアダクションやアブダクションのスピードなんてわからんだろw 一回見たら分かるし以後、二度と見ないと思うけど？
つか使ってる人みたら普通はだいたい把握できる >>152
彼らの脳内では「わかっていることが当たり前」なんだよ
自分のルールが絶対だと信じて疑わない
だからキレるし暴走する
ストレスや老化で脳が劣化すると陥りやすい
わざわざ自分から不快な方に寄っていくようになったら要注意な お盆休みなのに激混みしてて何なの
って思ったら、昨日のアオハルTVの影響か
「トレーニング終わったらチートしようぜ！」とか言ってるやつばっかりなんだが >>152
トレーニングするときの呼吸法、最初に調べるでしょ？
真面目にやってたらまっさきに疑問に感じるはずだから
どのタイミングで息吸うの？吐くのは？その速度は？
そしたら自然とトレーニングのスピードも分かるでしょ
バカでなければね
ただ漫然とヘコヘコして適切なインターバルのとり方も考えてないよう人なら知らんけど
そういう人は年がら年中動画観てて、それでも何も理解できないからいつまでも見続けるんだろうな ビバマッチョ毎日見るだろ普通
ビバマッチョ毎日見るだろ普通
ビバマッチョ毎日見るだろ普通 >>132
俺はMAX挑戦する前に該当する重量かプラス5kgくらいのを上げる動画をイメージトレーニング感覚で見る >>128
いるいる
ゲンコツ食らわしてつまみ出してやりたいが、
残念ながらそれやったら逮捕されちゃうからな
法律の弊害だわ >>141
ああ、そいつスクワットスレで俺に粘着してる奴だな笑 おしゃべりしたいならストレッチエリアかロビーでやれよ
フリーウエイトゾーンはただでさえ人が密集してるんだから さっき行ってきたんだけど
すげー臭いやつがトレッドミルかバイクにいた。
多分口臭じゃないかな。
歯槽膿漏とかだろうか。 >>146
時代についていけない人の、典型的な言い訳だな・・・ 昨日レジャープールの隣にある体育館内に
市営トレーニングジムがあったので見学させてもらったが、エアコンはおろか、業務用扇風機すらない蒸し風呂サウナ状態のジム内だった
この季節にエアコン無い所はちょっとキツいんで、トレーニングはやめておいた
こんなことでトレーニングしてたおっさんらを見て、よくやるなぁ〜・・・と感心したわ・・・。 デッドリフトチャレンジの時、ジムでデッドリフトするガキがいっぱいいて笑った(^_^;)
今誰もやってない >>167
サボるのは簡単だからな
お前には何一つ成し遂げられない ほんと熱中症なめすぎ。役所とかでも２８度設定だったり
変なとこ節約するのやめたほうがいい。 冷房も設置できないってｗ
補助金出して買ってやれよ
本当馬鹿だな日本はｗ ベンチシートの下がびしょびしょで水たまりできてたから舐めてみたら尿っぽい味したけど漏らした奴いたな いかにもって体のトレーニーが何人かいるんだけど、入場から常にリラックスポーズ。インターバル中もポージング、キモすぎる。 普段からリラックスポーズしてるやつって運動音痴なんだよな ビルダー、フィジカーと
趣味トレーニーは完全に別の生き物だと思うぞ
俺はビルダーは大嫌いだ、フィジカーもやや嫌い
あいつらキモいわ根本的に
ベンチ豚？あれはもはや論ずる価値すらない 今日めったに行かないジム行ったら朝っぱらからぎゅうぎゅう詰め合わせだったわ
若いの多かったから連休だけのせいじゃなさそう
ただこいつら本当にマナー悪い
良く分かってない
そのくせなぜかイキってる
そんな奴らが大量に涌いてて嫌な気分になったわ ヒョロガリの中年３人がトリオでスクワットラック独占
三人で補助しあってたよ、しかも声出すからうぜえったらありゃしない
恥ずかしくないのかね？ 合トレしてる奴ら何であんな距離感近いんだ?
マジでゲイなんだろうか >>187
30分前に帰ってきたけど
うちのとこ途中から自分一人になったわ
都会のジム？ >>186
パワーの集団とかではないかな？
たまに見るよ
自分が通ってるジムでも見たりする
たかが120キロ程度の重量で補助しあって長時間独占するからたまんねえ >>186
2匹並んでサイドレイズやブルガリアンスクワットやってるの見てウンざり
シンクロナイズドスイミングかっての たまにいるわｗそういうグループｗ
５〜６人で縦に並んでサイドレイズしてる奴らｗ
千手観音かよｗ 久々に変な奴いた。椅子に座って人のことずっと見てる奴。気色悪い いやフォームとか種目とかでかいやつの見るのが一番じゃん
すまんかった >>134
歴3年、まあ今胡散臭いステチューバー増えたけど、そこじゃなく
昔のロニー、フィルジェイあたりのトレーニングはモチベーションアップにも繋がるし何よりやはりオリンピアとってるだけあってトレーニングはうまいよ
全盛期ロニーのトレーニングはナチュラルにも充分参考になるしフィルカトラーあたりのマシントレはすごい参考になるから見てみるといい
オリンピア取れてないカイあたりはやはりトレーニング上手くないね
そういう奴、日本のユーチューバー含めて奇妙なトレーニングで他との差別化ばかりたがるからあまり参考にはならない いやうまくないだろ
単純に上手さだけならshoとかのほうが上だと思う
一番重要な才能は段違いだが お盆はヒョロガリ軍団いなかったわ、まぁその程度だよな 地元の市営はジジババとお節介おじさんばかりだけど、都市部の綺麗な市営に行ったら若い女の子やカップルがたくさんいた
胸元の緩いシャツを着たおねーちゃんとかパン線くっきりのおねーちゃんとかがいて集中力が上がった >>210
大阪の中央体育館
なんばの浪速スポーツセンターも狭いけど若い女の子率が高かった 今日は少なかったぞ みんな暑いからプールいったんかな 目黒は横にプールあるけど暑さで生ぬるくなってるから入りたくない。 トンデモない糞アホをみかけた
プレート使う45度レッグプレスなんだがそのマシン自体のスタンダードレジスタンスが80キロほど、プレートが180キロ分ほど用意してあるから合計で260キロ
それで足りない人を見たことがなかったが
昨日見かけた知恵の足りなそうな男（映画フルメタル・ジャケット（違ったかも）で米兵に地面に向けて銃を乱射されながら踊らされる片足のベトナム人みたいな風体）は
そのマシンの隣のマシンからすべてのプレートを持ってきて、それでも足りなくて更にその隣のマシンからも半分くらいプレート持ってきやがった
常識で考えてそのマシンが使い物にならないほどプレート持ち去るなんてあり得ない、それやるなら使うのに支障がない程度借りて残りは別から借りてくるべきと思うが、それはさておき
このベトコン男、これだけプレート満載にして何をやるかと思ったら、足をピンピンにフルロックさせてリリース
5cmほどヘコヘコと屈伸とロックを繰り返してた
そんなクソチートやってたらそりゃプレートが何枚あっても足らんわなあ
膝を完全にロックさせてるから膝への負担もかなりあるだろう
糞アホって救いようがないわ ってかレッグプレスに貼ってある説明シールで
デフォで片足ずつやるように表記すりゃいいのにな >>73
トレーニングしてても腹が出てる人なんて普通に見かけるけど 俺は逆にレッグプレスのマシンから20kgプレートを持ってきて
20cmくらいの可動域でベンチやってる人を見た
プレートを元のマシンに戻さない人は一定数いるんで隙を見て俺が戻してる >>223
だ、そっちだった
フルメタル・ジャケットじゃない気がしてたんだ（笑）
エリアス軍曹...
プラトーンはいい役者いっぱい出てた
今のポンコツハリウッドじゃもうあんなの作れないだろうな レッグプレスのひざロックはホントにヤバいからやめようね
https://youtu.be/mAtTzXoX-Ag 帰省中、地元市営に連日見参
地元勢の警戒感ハンパなかったわ
安心しろ、年末まで行かねえから(笑) >>236
血液を一カ所に集中させる力だと思います。 合トレしてる人は声のボリューム考えろって張り紙されてた
常に一人の俺には関係ないがな！ 俺は個人的に唸るような声は好きなんだがな
頑張ってるなあって思うよ
若い奴らはおっさんの事クスクス笑ってたけど 歯を食いしばって唸るような声が出ちゃうのはわかるが
明らかにハンマー投げの選手かのようにウォーーーー！
ってやつもいるからな 合同トレーニングってことは話し声のボリュームの話でしょ 今日のジムはガラガラやったわ 夏の終わりやな
今年生き残ったガリ＆ブタはゼロや ベンチ42.5kで潰れたよ
ガリジジイですがまだ残ってます 普通につづけてりゃすぐ重量伸びる
あんま重量きにしないほうがいいよ
リフターじゃなきゃベンチ重量なんて大した意味も無いし、拘ると怪我しやすくなるだけ 今までマシンとダンベルだけで初めてベンチやってみたら40kg10回目落とすかと思った
あれ重量よりブレさせないバランスのほうが大変だね あとバーの握り方もね
慣れてなさそうな人が手首めっちゃ返して握ってるのをみるとハラハラする >>246
今までダンベルは何kgでセット組んでらしたの？ この暑いのに、スパッツ、長袖アンダーとかやめろ。視界に入る度に気分悪くなる。 すね毛丸出しよりはスパッツのほうが全然ましだわな
それより袖無しパーカーのフード被りをやめろと言いたいw >>246
俺も4年くらいひたすらマシンで鍛え続けて
今年に入って初めてバーベルやってみたけど、数回でほぼマシンと変わらなくなった
常識的な重量でいいなら普段はマシンでも問題ないと思う >>250
ベンチやマシン、着てるTシャツがペタペタひっついてくるのがイヤでつい着ちゃうんだわ
着ないより確かに暑いんだろうけど、風が当たると一気にヒヤーっとして気持ちいいんよ 市営のジムってマシンを拭く用のウェットティッシュって置いてあるもんですか？
自分で持参したほうがよいのかな 自分が行ってるジムには各マシンにタオルが置いてあって
ストレッチマットのとこにはアルコールスプレーとタオルが置いてある アルコールスプレーと布巾がないとこは変な匂いするわな 自分汗かきなんで、拭くものが無いと迷惑かけちゃうんですよね。
初回なんで一応持参します。
ありがとうございました。 俺はタオル持参するが自分しか拭かない
タオル設置してても拭かない
ジムのマシンやシートが汗まみれだろうが気にならない >>258
都内はだいたいタオルやアルコールスプレーがマシンやベンチ横に置いてあるね。
それでも自分のタオル敷いてる人もいるよ。
すごく臭いシャツ着てる人が使ったマシンをやると、
臭いが移ることがあるから注意。 筋トレは汗かくもんだろ
いちいち汗拭くとかいらねーよ
オカマじゃねーなら拭かずにそのままで問題ない 布巾やらタオルやら置いてるとこは大体注意書きで「使用した後は拭いてください」とか書いてある よく女はベンチやシートにマイタオル敷いてるけどさ
その汗だくなタオル敷いたらシートに汗すり付けるようなもんだしベンチの汗や汚れ吸い上げるわで誰も得しない
汚してないと思ってるのかだいたい拭かないしな
あ、おれだけは得してたごちそうさまです 小汚ないおっさんの寝たベンチに直に寝るとか無理だろ… たまにいく市営ジムには強迫神経症なのかマシンを使う前に5分くらいずっと拭きまくってるオッさんがいる たまに「こいつのあとには使いたくねえ」って奴はいるからなァ 俺はタムシうつされた過去あるから他の奴にうつしかえしたくてシート拭かずにそのままにしてる それもう女子トイレの便座に精液塗りたくるやつの精神じゃん 今日スクワットのMAXやるつもりで気合いいれてジム行ったら月に一度の休みだったわ 駒沢公園パーソナルの人邪魔すぎだわ。
指導するなとは言わんが、幅取るからせめてトレーニーの後ろに立ってくれ。
あと、野球部監督的みたいな見た目のトレーナーいつも見るけど、なんかよくわからんチューブトレのためにパワーラック使わんでくれ。そんなんどこでもできるじゃん。 >>275
パーソナルって公の物を使ってこそこそやってるのはいいんだけど、邪魔になったらいかんよな
禁止されてるダンベルドロップさせてうるさいから何回かクレーム入れても平気な顔でくるから引いたわ バーベルダンベルところ構わずドロップしわざとらしくハア~ アッ！とかうるさいジジイに注意したら逆ギレされたの思い出す
後でスタッフに聞いたところ注意したの俺で数人目w
それでも聞かない止めない >>281
市営ってこの手の糞がホント多いな
民営ではめったに見かけないが市営だとちょくちょく見る
さすが動物園 インターバル中、10kg超のダンベルをフラットベンチに置いてるアホがいる >>284
・ベンチのシートがかなり痛む
・転がって足の上に落ちたら怪我をする
ベンチはダンベルをおいておく場所ではない いやそれならここはなにも言えず逃げ帰ってきたヒョロ雑魚の愚痴日記をかく場所じゃないんだが >>286
市営ジムに関することなら何でも書けるスレだけど？
文句があるならお前が出ていけばよろしい 常連の仏壇屋がホントうぜー
相変わらず人の悪口ばっか言ってやがる
トレーニングしろや！
まわりの人間がや聞いてて気分悪くなるのが分からんのかこの池沼が！ だから言うてるやろが、市営は宗教団体と詐欺師の巣窟やて >>287
つまりID:0KnJhcCzこいつが二度とジムにいかなきゃいいだけかw
ならスレにもこなきゃ解決だなw まあ、ダンベルをベンチに置くとシートが傷むってのは分かるかな
一回クセが付くとそこだけ妙に反発力無くなってブニョっと凹みやすくなるんだよな
やらない方が良いのは確かだと思う となると骨髄反射でアホ丸出しな文句をつける>>287もスレから出ていかなきゃならないことになるなw
なんだ一件落着か カーディオしながら歌いだした外国人なら見たことある ダンベルをベンチに置いてるヤツが
アホ呼ばわりされてキレてんのか >>296
どういうわけだかアホに限ってアホ呼ばわりされること猛烈に嫌がるからな アホな奴ほどアホ呼ばわりしたがるよね
直接言えない雑魚のくせに アニメのTシャツ着た太った青年がいた。
アニメの影響なんだろうか？
最初にラジオ体操してたのは、微笑ましかった。
続けて頑張って欲しい。 空いてるのをいいことに40分以上ベンチプレスしてる兄ちゃんがいた。
全身マイプロテインのウェアで固めてる。
そんなダラダラやっても高重量あがんねーぞと喉元まで出かかったわ。 やればやるほど良いと思ってる人ってやっぱりいるよね
技術練習なら分かるけどフィジカルトレーニングでやればやるほどは無いと思うけど 世界のトップ選手たちより少ないならやればやるほどいいんじゃねえの？ 10年以上かけて遅筋を鍛えてるんだろ？
俺はBMIを下げたくてやってるのに 同じ目的の人がいない… みんな筋肉でBMIを上げる努力してる人しかいない ダイエット板いけば腐るほどいるだろ
あそこも筋トレスレあったし ベンチにセーフティーないから見ててひやひやするわ
市に苦情いれれば買ってくれるかな？ 今日一台しかないパワーラックでデッドリフトやってる若い子がいたけど、膝も股関節も殆ど使わずに背中丸めたままやってて見ててハラハラしたわ 女騎士「くっ、この腰の痛みは鍛えられてる証拠なんだ…」 >>313
自分も1人だからフォーム確認使用がないけどデッドやると脊柱起立筋が1番筋肉痛きます。ベルトもしてるし腰真っ直ぐにしてるつもりなんだけどまがってるかなぁ >>318
万人に通用するわけじゃないけど自分はルーマニアンでハムの柔軟性の改善とハムケツを使う感覚を覚えてよくなった レッグプレス７５キロくらいがマックスだった クソガリすぎて泣く
やってれば伸びますか？ >>320
伸びない
諦めるしかない
遊びに行こう
街へ出よう >>320
伸びねーよ
遺伝子がゴミだから、やめちまえよ
ゴミがレッグプレス使うの邪魔だから自重スクワットでもしてろ 今日のジムは人少なかったぞ
ダイエット系が減るだけでスカスカや 今日はベンチ豚が来て長々と使って邪魔だったな(^_^;) ベンチ豚が独占してたからダンベルでアップして豚の長いインターバル中に1セット借りていいですか？って借りて豚の重量で更にサクッとアップしてプレート足してやってたら、そそくさと居なくなった
雑魚と豚は無駄にトレ長いよな 昨日行った時に狭いフリーウェイトエリアを三人で占拠してたうちの一人がハチマキみたいにバンダナ頭に巻いてた
あんな風にバンダナ巻く人リアルで初めて見たわ 殿筋を痛めた。。
全治２週間。。
軽い筋断絶と言われたが、、
立ち上がる時の痛みは、漏らしちゃうよ。。
楽しいからって、無理しちゃいかんね。 おれはブルガリアンスクワットで
ふぐりを酷く痛めた 俺はブルガリアンで尻が攣って転倒して側頭部をダンベルで強打した いいな、うちはなんか最近地元高校生達がウジャウジャ増えてめっさ邪魔くさい
あいつら駄弁ってばっかでろくにトレしねぇし 全然減らないむしろ増えた
いつも閉館30分前ぐらいからガラガラになるけど最近はそうならない 市営は掃き溜めや 基本はクズしかおらん
その中で光有る者になれるかどうかやな >>348
掃き溜めにわざわざ近寄る必要はないぞ？
なぜ自分からわざわざドブに近づいてドブの中で輝こうとする？ >>348
掃き溜めで光輝こうとするとお喋りオジサンがつきまとうよ >>351
たしかにねえ
俺は無視したことあった
鬱陶しいと感じる年寄りとかを
一応今から話さずに集中すると言ってるにも関わらず話しかけてきたからなあ 俺は70ぐらいの婆さんとしゃべるようになった、婆さんから話しかけてきたから
そしたらその婆さんの友達が心配してたよ
その婆さんに小声で「どこで知り合ったの？」
って本気で心配してたよ
オレオレ詐欺と思われたかな？ 前に通ってた市営にすごいデカイ男がいたんだけど
周りの男たちは腰が引けて距離を置いてながめるばかり（オレも含む）
そこにおばちゃんがひとりトコトコ近付いて躊躇なく話しかける
みんな耳ダンボ（オレも含む）
デカ男、ニコニコ相手をして、聞こえてきたのは
柔道をやってる人だったんだけど、あのオバちゃんパワーはスゴイと思ったな 珍しく誰もいないかと思ったら
奥で一人シャドーしてるのがいたので見てみたら
https://sports.yahoo.co.jp/photo/fight/all/dtl/477/22/
こちらの赤髪
そのまま帰ろうかと思った 今日はまあまあ来てとったな 夏の生き残りが増えたくらいや
最近フンフンおじさん見てないわ ついに逝ったんかな 東京武道館がやっとプレート増やしてくれたわ。
やっぱりクレームって大事だよな。
これでスクデッド２００以上挙げる人にも対応できる 手に唾つけてバーベルやダンベル握ると滑りどめになっていいな プロはアーミーグリーンや 雑魚はシャークのパステル 土方は作業着 俺の行ってるとこスマホで撮影禁止になってるんだけど
二週間前位かな、若いにーちゃんが不自然なかたちでスマホ持ってて俺の筋トレしてるとこ撮影されてる感じがしてた
で、昨日彼女と行って終わって彼女にスマホで撮影されてたって言われた
俺のブルガリアンスクワット撮影してどうすんねん 最近は市営ジムでもベンチプレス100キロは当たり前になってきたな
負けてられん たまに来るキャバ嬢みたいな姉ちゃんが深夜帯だとノーブラなので撮影してオカズにしてる 普段民営のとこに行ってるんだが
違うマシンが使って見たくて
今日初めて公営に行ってみた
割と狭いところでフリーウェイトの場所も狭かった
そこで少し鍛えたような奴がポージングをやっていて
なんせ狭いから邪魔に感じたんだけど
そいつと鏡の間にベンチがある場合
シカトしてベンチ使っていいもんなのかね？
つうか公営でポージングの練習とか糞ダサいと思うんだけど
意見聞かせて 「すいません、ベンチ使いたいのでどいてもらっていいですか？」
なんでこの一言が言えないの？口ついてないの？ >>376
ぶつかりそうで邪魔ならともかく、そいつは鏡使いたいだけなら
そのまま無言で使って良いと思う >>377
ポージングがOKならどいてくださいって言う権利もねえだろ
だから意見聞かせてって訊いてるんだよ
頭ついてないの？ｗ >>379
ポージングOKでもベンチ使いたいからちょっと移動してもらうかベンチ動かすかなりできないの？ ポージングOKって張り紙でもあんのか？
邪魔なんすけど >>376
そいつより圧倒的なバルク持ってるなら隣で同じポーズとってやれｗ すんません、ベンチ使わせてもらいます！
って一言いえば全て丸く収まるのに(´・ω・｀) >>381
ポージングダメなのって…市営ジムでも通ってるのキミ？ >>381
ポージングダメなのって…市営ジムでも通ってるのキミ？ >>376
うわ、ポージング野郎に舐められてる証拠だよそれ。
自分より格下相手にポージングするからな、ポージングされた時点で負けなんだよ。 市営の雑魚に舐められたら終わり、バルク不足。
デュアルケーブル片側使われるのも近くでサイドレイズやられるのもラックのプレート持ってかれるのもぜーんぶなめられてる証拠
逆に自分がケーブル片側使い始めたら相手が逃げるくらいにならんとな。 だから言うてるやろ 市営は戦場や 雑魚は球拾いせーや ポージングOKって張り紙でもあんのか？
これくっそ笑うんだけどｗｗｗｗｗ 今日はかなり減ってたな まあ1年続く奴は少ないけどな
せっかくフォーム良くなってきたら辞めちゃうからなー >>376
ポージングする奴はアホで空気読めないから使っていいよ
俺が行ってる公営にもフィジークやっていて大会でてる奴いる
でもスクワットはパラレルで60キロ10回出来ないくらいで、ベンチも90上がらないくらい
そんなレベルでポージングとか恥ずかしくねえのかなと思う
いくら重量関係なく肉体が全てといっても、カネキンとかはある程度の重量扱えるしな 公営は基本的に治安悪いから、ガツガツいかないとダメだよ
ガツガツといっても喧嘩腰はトラブルの元だから、邪魔なら今からやりたいんですけどいいですか？って感じでどかせる
長く使ってる奴いたら一緒に使わせてもらっていいですか？と言って使わせてもらうかどかせる
空気読まずにしょっちゅう話しかけてきて鬱陶しければ、集中してるんでとぶっきらぼうに対応して二度と話しかけられないように仕向ける
これくらいは出来ないと我慢しないといけない場面がちらほら出てくるだろうね 市営の4倍ほど充実した設備を持った民営が月3-4千円で使える時代なのに、それでも市営という名の動物園に縛られている人は何かの修行？ >>395
地域によるだろうな
東京ならいいんだろうな
俺の近くにはエニタイム２つあるが微妙なんだよな
公営と同じか劣るくらい
パワーラック一つでベンチ、スクワット、デッドをやらなければいけない店舗あるからやってられない
ゴールドも近くにあるが、設備がいい公営と同じくらいで微妙
けっこう遠く離れたとこにゴールドある
そのゴールドは明らかに公営より充実してるが遠すぎなんだよな
やっぱ東京があらゆる面で有利だな
車を運転する人には不利だが >>395
・田舎
・家から歩いて7分
・運動公園だからジョギングもできる >>395
田舎なので市営は自転車で10分くらいの距離だが、
私営は車で15分かかる 市営は役所に要望出したら設備増加してくれる
根拠法＝健康増進法 黒字自治体なら毎年予算計上されてるはず
役所は要望無ければ絶対買わない 不健康な老人が医療費で予算食い潰すより、筋トレさせた方がマシ
ジムやサプリ費用も年末調整認められるんやろ？
ウエアはまだダメみたい >>395
そこまで充実したジムで月3〜4千円なんてあるの？
どこ住み？ 東京23区だけど3~4千円のジムなんてないよ。
その金額的だと公営だね。 月会費3〜4千円で使える東京23区の南の方の私営ジム教えて 三千円のとこは残念だが都内だけ無いんだわ
神奈川や埼玉ならあるが >>406
モーニングコース、デイコース、スチューデントコースなど
時間制限、年齢制限にかなえば2980円で使用できるところ
とかあるよ なんだ限定的なもんかよ
それじゃ時間的にも無理だから市営行ってるって想像できないのかね お前らに質問
市営でスミスインクラインベンチを90でセット組んでる奴いたらどう思う？ 別にジムはボディビルダーの為にあるわけじゃないから
ポージングがもしOKならダンスだってOKだし
野球とかゴルフのフォームチェックもOKってことになるだろ
そんなのありえないからポージングはOKじゃない
鏡くらい買えよ乞食って感じ
まあボディビルダーって貧乏でバカってのが９割９分くらいだからなぁ・・ 今日は少なかったな ガラガラや ついに野ブタの心が折れたんかな 土日祝ってやっぱ混んでる？
いつも平日夕方にいってるんだけど本当は土日祝にいきたいんだが
ちなみに平日はほぼ貸し切りで、多くても3人とか4人しかこない さすがに区営で定期券買っても月3〜4千円だぞ
こちら東京 前に、臀筋断裂と書き込みした者だが、、、
痛みで動けなくなり、人生初の救急車。。。
断裂はなく、ヘルニアだった。
皆様は、お体大切に藪医者に引っ掛からない
様、トレーニング楽しんでね。 ここ半年遡っても臀筋断裂の話なんか見当たらなかったが・・・
どうせBIG3やってたんだろ
自業自得 >>416>>418
ありがとう
午後はすいてることの方が多いんだね >>376
公営は変なの多いね
高齢者か変人か外国人留学生しか居ない市営ジムとかもあるし
大阪市住吉スポーツセンターだとベンチプレスずっと占領してる50代の鳥類みたいな顔した臭いオジサンが名物だし
何かしらの迷惑名物人間が居るのが公営 大阪の西側とか川崎とか地域性はあるだろ。
ま、ある程度の会費は足切りに丁度いいが
逆に金払ってるんだからっていうモラハラが悪目立ちすることもある。
この話題って何度もループしてその都度ケースバイケースに依るって纏まるのにまだ繰り返すの？ もちろんケースバイケースだが一般論で言えば間違いなく市営のほうがキチガイ遭遇率は高い
論ずるまでもなくダントツで高い
古くからあるところであればあるほどキチガイ生息率が上がる
民営はあくまで商売だから、他の客が嫌がるような奴は揉めてでも排除するのだろうが
市営は親方日の丸根性なのか知らんが、事なかれ主義なところがとても多い
なのでキチガイが居着いてしまうのだろう
こういうケースでは一般論で語るしかないので、個別の例外を持ち出して語るだけ無駄とかいうのは
単なる思考停止
思考停止してるなら会話に参加しなけりゃいい >>420
そんな程度で救急車呼ぶなよ
尿管結石でも直ぐに呼ぶアホがたくさんいるみたいだが
ちょっとは耐えろよ >>428
耐え忍んでいたが、痛みで動けなく、、、
朝5時に、代わりの人間を呼び社長に連絡。
入院1週間目、、永遠の夏休みになりそうで
ヤバい、、、 >>430
心配せんでもよほどじゃなきゃ呆気なく治る >>428
俺は自力で病院行ったが、初尿管結石で呼ぶのはわかる
痛みも耐え難いと思うが原因がわからず内臓があれだけ痛み出すと重大な病気かもと恐怖がある
2回目からは呼ぶなと思う ヘルニアは病態によってかなり変わるので安易にその程度のこと、なんて言ってるやつは相当に無知
神経根症なら痛みこそ酷けれど安静にしとけば2週間くらいで軽快するケースも多いが
脊髄が圧迫されている場合は程度によっては全く動けないし半身不随も普通にありえる >>412
施設によって一人何分という利用の目安があるだろうけど
その時間内ならなんとも思わない >>427
民営だと24時間のスタッフが居ない時間かスタッフの終業前に現れるな
公営は老人優遇多いから変な老人と、牢名主みたいに居座って常連ぶった痛いオッサンが多い。
大体が上半身大きくする目的しかないオッサン、下半身のトレやドッドリフトやってるとこ見た事ないってオッサンばかり。
まともな客はある程度トレーニングに慣れると公営から民営に移るか家トレや公園トレに変わる 初めて市営ジムいってみたんだが
ベンチプレスおっさん集団って本当にいるのね。
6〜7人位で独占して、デカイ声出しながらやってた。
上下関係があるらしく、一番若い奴が完全に舎弟みたいな扱いされてた。
帰るときには「〜さん、お疲れ様です!明日もいらっしゃるんですか？」なんて挨拶してて
正直気持ち悪い。
普段深夜にほぼ貸切状態のジムでやってるから、ある意味新鮮ではあった。 >>440
市営も場所によってはそういうジムまじであるよ
俺もああいう雰囲気まじで無理だな
上下関係厳しい職場みたいな雰囲気
ジムでもそんな雰囲気でやるなんてやってられないわな まだ市営ジムに行き始めて4回の超初心者だけど
マシンの上で寝てる爺様がいて、びっくりした。
3回くらいマシン動かして、そのあと寝てる。
そんなもの？ >>440
自分の行ってる市営も同じだわ
いつものおっさんと爺グループが大声でしゃべりながら
午後数時間は占拠してる 独占なんかいつまで使ってんだよ邪魔だよ！って本人に直接言ってやれば良いだけじゃん
そんな奴に後からどう思われるとか気にしても仕方ない そんなにキツい言い方はしないけど「使いたいんですけど移動して貰っていいですか」くらいは言う うちは民度高いから10年通ってるけどトラブルフリー
長期休みの時期にエンジョイ高校生たちが遊びに来るが大体一度きり 今日初めて市営ジム行ったけど女子高生らしき子たちがむっちゃエロくて筋トレどころじゃなかった
汗だくで髪乱れて直す時に腋が見えて勃起よ >>447
市営でもそんなに荒々しくいくと出禁になるかもしれないし、そこまでは言えないな 昨日市営行ったら午前中俺１人w
設備もそれなりに揃ってたんだがw
思わずスクワット、デッド、ベンチ、懸垂、腹筋、ショルダープレス、ハイプルと一通りやっちまったわw 今日も少なかったな もう完全に筋トレ忘れてるわ
残ってるのは基地外裸族だけや ゴールドジムでは一度もマナー違反見たことないけど
市営ジム行くと必ず1人はマナー違反のやつがいるな。 ゴールドジムにもマナー違反はいるよ
こないだは、革靴履いたままダンベルやってる奴がいた
白人だったけど 何をもってマナー違反というか難しいけどゴールドジムはそこそこガチってる勢のマシンとベンチの長時間利用が多い
45度レッグプレスを仲間内で回して2時間以上待たされた常連たちとはその後目も合わさないしすれ違うとき避けもしないようにしてる うちの市営は鏡の前にマットが敷いてあって
そこでおネエさんがストレッチをするときに限って後ろからポージングする70過ぎのタコ親父が居るぞ なんにせよポージングをジムでする奴は気持ち悪い
死んでほしい ジム＋筋肉＋鏡…という環境ならポージングする人が存在するのは不思議ではない お爺ちゃんレッグプレス１セット終わる度に
座ったまま燃え尽きた様に長々と休憩するのやめてくれないかなw
あと通ってる市営ショボいからダンベルが片手２０kgまでしか無い。 スクワット2
斜めスミス1
ベンチプレス1
フラットベンチ2
インクラインベンチ1
各種マシン15台位と4面のケーブルマシン
20キロバー2本15キロ2本29mmバー2本かな
確かダンベルは40キロまである
あとバイクとランニングとかが沢山
県営だけど充実してると思う
田舎だからそこしかないし車で30分かかる 市営は戦場や したがって制服はアーミーグリーンか迷彩や ネトウヨおる？
れいわ新選組が政権とったら
消費税廃止されて全商品10%引きで買えるで >>471
実行するかどうかは別の話だよ。
自公は大企業という大きな票田を抱えているからこそ大企業優遇政策を続けているのであって
国民全体が自らの生活のために消費税廃止、法人税累進課税を掲げている
れいわに投票するようになったら自公は消費税廃止に舵を切らざるを得ない。
庶民なのに自公を支持する『肉屋を支持する豚』をどう改心させるかが今後の課題だと思う そりゃそうよ
消費税廃止が日本経済復活にとって
必要不可欠という証明はできるが政権奪取した
政党が公約を実行するかなんて担保しようがない。
https://buzzap.net/images/2016/04/07/tpp-dankohantai/top.jpg
消費税によって国民が疲弊してる事実がある以上、
政権与党はこの30年の消費税制が誤りだったことを認めて方向転換しようって話。 >>472
大企業でなくとも上場企業なら少なくともアベノミクスの恩恵を受けてるわけだし、それで給料あがった庶民も多いから諦めろ アホ丸出しすぎてどこでも相手にしてもらえなくて嬉しかったんだろ
いってやるなよ 頭バグってて政治関連のスレに市営ジムの話しに行ってたりしてなw >>476
国民総体の話をしている。
個人消費が激減しすぎて先行き不安で大企業も
日本に投資しなくなった結果が内部留保463兆円。
ここ数年、海外からの観光客が滅茶苦茶多いのは中国始め海外諸国が経済成長して
相対的に日本が貧しくなったからなんだよな
再び世界に誇れる日本にするには自公による大企業優遇政策の誤りを認めて
消費税廃止して経済成長するしかないと思うんだけどどう思う？
各国賃金比較
https://pbs.twimg.com/media/EFSjumuU4AA9YTh?format=jpg&;name=900x900
時給増加率も日本だけマイナス
https://pbs.twimg.com/media/ECEuEwcUEAAa5Do?format=jpg&;name=medium >>どう思う？
馬鹿なの？ここは市営ジムスレだと解らない人に何を答えればいいのか？ どう思う？
↓
れいわ新選組を支持する奴はスレタイも読めず頭がおかしい、ということがよくわかりました >>481
ネトウヨを釣って完璧なロジックで論破するのが最高の愉悦なんだ
俺の唯一の楽しみなんだ
でも理論は正しいから参考にはしてほしい
藤井聡教授のお墨付きだよ 他で連日連投して頓珍漢な事言ってたキチガイこっちに来たのか 今日は少なかったわ ガラガラや サーキットしたったわ むしろきつかった
去年より減ったんちゃうかー なんか勘違いしとる奴おるけどなー
増量期でも筋トレはせないかんのやでー 減量期だけしよるなバカたれがー スゲー腕したおっさんがいるんだが、何故かカッコ悪い。何でだろ。そんなに腹が出てる訳でも無いのに、ずんぐりむっくりのデブに見える。あの腕作るの相当努力しただろうに、カッコ悪いって、なんか悲しい。 バーベルベンチ買って自宅筋トレ20年なんだがジムは待ち時間とかストレスにならんの?
種目のルーチンとかインターバル狂うと俺なら集中できない
自宅ならパンツ一丁でもいいから楽よ >>489
やりたいものが空いてなくても他にも色々マシンとかあるからその辺はお互い様で折り合いつけてやるしかないね
俺は自宅トレだと人の目がなくてだらけてしまうから向いてなかった >>489
俺の行くジムは民営で月4千円しないくらいだが、待つことはまずない
ラック4台あるし、ベンチ8台あるし、マシン30台あるし
服装はちゃんとしてないほうが遥かに疲れるしとても苦痛
パンツ一丁なんかとても耐えられない
まともなトレーニングができているとは思えないな 服装気にしなくていいという意味でパンツ一丁と書いたんだがw
もちろん裸じゃないしベルトやリストラップは使ってるよ 俺が行ってるところもラックもベンチもそこそこあるし、そうそう埋まってる事はないけど、もし埋まってても種目なんか沢山あるんだし違う種目やれば済む
上裸OKだし、ダンベルぶん投げても誰も気にしない >>491
すげえな最強だね
市営なんてベンチプレス台2台、パワーラック２台でもかなり恵まれてるくらい
そんなにフリー充実してるのはゴールドでもなかなかないだろうね これから行くなら民営の方がいいよ
設備が整っているからその分筋肉も早く楽に付く。 可愛い子見たいなら市営、ブスとBBA見たいなら民営
ガチりたいならゴールド 施設のきれいさ、おしゃれさと女性の質は比例するよね。
公営でもきれいなとこはきれいな人が集まる。
すんごいわかりやすい なので公営だと墨田総合とか東京武道館は女子率めっちゃ高い 俺の地元の民営はガチでジジババしかいねえぜ老人ホームかっていう
市営は若い子が来る
場所によるわな >>486
どんなに良くてもチビだとそれだけで笑える オレの通ってる市営にTさんっていうベッピンさんの
スタッフがいたんだけど、いつの間にかいなくなってた。
爺さまたちがよく話しかけてて、嫌がらずに明るく
相手してたからトレーニング室内の雰囲気も明るかった。 >>507
設備が整っているほうが、より楽に、安全に、確実に筋肥大させられるのは事実だろ
市営の一部には骨董品のようなマシンを未だ使っているところも結構あるし
ラットプルダウンのウェイトスタックが5キロ刻みしかなくて唖然とすることもある
市営民営は関係ないが、設備は新しいほうがいいし豊富な方がより良い トレーニングしやすいかどうかで早く楽に付くってのは言い過ぎでしょ >>509
トレーニングしやすい＝楽にトレーニングできる、という意味だと思うが
5キロ刻みでラットプルダウンやらされて、それで楽にトレーニングできるとはとても思えない >>508
俺こないだ区営のとこ行ったら
いつも行ってる民営よりきれいでマシンもたくさんあって
なんだかなぁｂｙ阿藤快（RIP）だった
田舎の公営はそうかもしれんが都会は違う場合もあるよ
ちなみに東京ね >>510
ウチのゴールドジムのラットプルは、50キロ以上が10キロ刻みだけど >>508
＞設備は新しいほうがいいし
マシンに関しては悪貨が良貨を駆逐してる状態だから
必ずしも新しい物の方が良い訳じゃないよ ホームトレーニーから市営デビュー初日のワイ、「いきなりお兄さんデカイっすね！」と話しかけられる事案発生
その後も体重やら分割ルーティンやら色々聞かれた
市営って怖いとこなんやな（ホモ的な意味で） >>513
何事にも例外はあるからおっしゃるとおりだろうけど
今この話の流れでその例外の話をわざわざする必要があるかな？
ねえ、アタマは大丈夫？ >>510
楽に早く筋肉が付くってのは言い過ぎじゃない？ 市営舐めたらいかんで兄ちゃん
市営はなー カネ・暴力・セックス・ドラッグが支配する世界や
基本的にまともな奴は一人もおらんわ たまにいく市営は10kg以上のダンベルが5kg刻みだよ
10kgの次が15kg、20kg……せめて2.5kg刻みでほしいわ まともな設備揃ってないと筋肥大する前に怪我するぞ
金と時間と汗の無駄、運悪けりゃトレできない体になるオマケ付き >>521
こっちも同じだわ。
微妙にコントロールしきれない状態で、ダンベル使ってる ダンベルは10kgまでは1kg刻み、それ以上は2kg刻み
パワーラックは3台ピンスタックマシンはSenohが10台ほど
まんまん満足してる へんなハゲジジイがナゾトレで30分くらいラック使ってたわ カネキンあたりに影響されたヒョロガリキッズがもっとヒョロガリキッズ相手に
ワンモア！とかプッシュプッシュプッシュとか言ってて集中できんわ
未成年なのに酔っ払ってんのか？ >>533
ガッちゃんにしろ声が漏れるタイプにしろ掛け声にしろ、うるさい奴はとにかくウザいな
俺は声かけて黙らせるようにしてるけど お前らにひっそり何思われてるのか
恐くてジムにいけない でもいちいちおまえらみたいに姑チェックされてないか気が気じゃないじゃん マナーなってないやついたら
おもむろに近づいて「いきなりオラァ！」って叫ぶと
だいたいビビってどけてくれるな >>540
ジムにいる時はマナーと自分の筋肉以外は気にするな 今日は少なかったわ 老いぼれが無駄にもがいてただけや
毎年寒くなって来るとタンクトップ兄ちゃんはおらんなるわ 前にいたあせだく女子高生イケメンの彼氏と来てたわふざけんなモチベ下がるわ >>544
そんなイケメン連れてこられたら羨ましくなるよな
汗だく女子高生帰らせてイケメンと2人きりになりたい >>544
レスしたのが男、女、ホモ、どのパターンに置き換えても意味が通じるな 閉館30分前にひとりになったので
「ヘイッ！ワンモアセッ！」「プゥーショッショ〜！」と思う存分叫びながらやってたら
おくから気配消したおじさんが苦笑いしながら立ち上がってきた俺氏無事死亡 お昼にちょこっと行ってきたら
「明日と明後日台風で急遽閉館します」て言われたわ
今日行っといてよかったわ 今日は多かったぞ 連休台風やからかな
涼しいから今が一番やりやすい時期 隣の体育館じゃ避難所開設してたのにジムは開いてるってうちの町馬鹿なのかな？
ちな今日は背中やった 雨弱くなってきたから
予定通り走ってくる(*´ω｀)ﾉ 公営スポーツセンターの受付の熟女に恋をしたらどうすればいい？
おそらく駅伝かバレーやってたっぽい >>582
明日死んでも悔いがないよう生きていればなんの問題もない
明日生きている保証なんかないのだから
死んだときに「ああしとけばよかったなあ」と思うと悔いが残る
思ったら実行しろ 中1くらいの黒髪ロング女子が
ケツ突き出してキックバックやってるわ
なんかの本見ながら まあ初心者のうちは公営でもいいが
ある程度いったら民営に行くべきだと思うね
公営でポージングしてる馬鹿とか本当にうんこレベルの人間だからな 昨日は台風だったから家でまったり彼氏とペニスしゃぶりあってた！
一日中ペニス咥えてたからまた一段とテクに磨きがかかった 今日久しぶりに市営に行ったら蝶野みたいなおっさんがいて俺がスクワットMAX挑戦してたら
すげえでかい声で「あげろこらっ」って言われた。
帰るとき「さっきは気合入れてもらってありがとうございました」って言って帰ってきたけど
今どきこんなおっさんまだいるんだな。もっと若い奴だったら何だこのおっさんって思われるだけだろ。 >>590
ええやん
こっちはすごい筋肉してますねって言ったら無視されたぞ マイク真木みたいな白髪の長髪の爺が更衣室で気軽に話しかけてきて
面倒くさいから適当に話切り上げたら、どうやら娘と来てたらしくて
これがすげー美人の姉ちゃんだった。残念。 挙げろコラとか言われたらフツーにキレるわ。
何がコラじゃコラ言うわ >>591
どうせ、『すごい筋肉してますねｳﾎｯ』、って言ったんだろ おっさんが知り合いと間違えて声掛けてしまった可能性 市営民営以前に、ジムすら初心者で、
マシントレーニングもちゃんと出来てるかわからない。
なので、筋肉のついた人が何をやってるのか
つい目で追ってしまう。 >>597
ホモだから見ちゃうんだろ、正直になれよ 今日は無料開放日で激混みだったわ
フリーエリア予約すらできないから退散してきた >>599
ありがてえ。調べたらうちの地域もトレーニングルーム無料だったわ。あとでトレしに行く 俺もそんな若くないけど「よー、そこの若いの」って聞こえて後向いたら
頭にアンダーアーマーのタオル巻いた竹原ピストルそっくりのおっさんがいた
「とかく忘れてしまいがちだけどとかく錯覚してしまいがちだけど
ボディービルダーやフィジーク選手やらが特別あからさまなだけで
必死じゃないジム野郎なんていないのさ…」って筋トレ論を語り始めた
…って話だよ 久し振りのダブルスプリット
朝も夕方も少なくてよかった まあ市営にまともな奴はおらんわ 基本的にどこかが壊れてる
イヤホン付けて熱唱しとる奴とか珍しくない しかも多分AKBやで？ 駒澤オリンピック公園ジム行ったら、この時間なのき激混み。
パワーラック1時間待ちとかw
サイドレイズでもしとけや。 芝浦のタワマンに引っ越したから区営のとこ行ってみたけど凄いな
そこそこ格闘家の無料レッスン受けれるわ >>613
田町は若い女の人結構いるからいいよね。 ベンチを占拠してるオヤジがウザい
始める前はアニマル浜口みたいに「おりゃおりゃおりゃ」みたいに奇声をあげ
パーシャルな１レップのたびに「ふしゅわぁん」て意味不明なかけ声
終わったら５分くらいインターバルなんだが立ち関節みたいな動きをシャドーでやってる >>618
そういうのは｢一緒にいいですか？｣とお願いして一緒にベンチプレスしてオジサンより最低でも10kg以上プラスした重量で完璧なフォームで１レップ挙げればいいだけ スクワット80キロ10回でヒーヒー言いながら脚プルプルさせてやってるけど端から見たら生まれたての子鹿みたいになってるんだろうなぁ
ちょっと恥ずかしい 心配するな
バーだけでスクワットやってる俺がきたから
もう大丈夫だ 宅トレに飽きてきたから公営ジムデビューしようと思ったがこのスレみたら怖くなってきたな
割と高級な住宅街だから大丈夫か？ 公営ジムに行き始めたばかりの頃は、周りが皆強く見えて萎縮したなぁ
でも何回か通えば本当に強い人はほんの一握りだってのに気付く
宅トレでベースが出来てれば余裕だよ 目がスカウター化してくるかなw
最初ガタイよく見えたのはただの小太りだったり、一見高重量扱ってるように見えたのがパーシャルだったりw
もちろん中には本物もいるが、必要以上に萎縮する必要はないかな 慣れないうちはどうしていいかわからない、自分が他と比べてどのレベルにいるのか、等々の理由で周りが気になるのもしょうがないと思うよ
周りを気にするってのも情報を入手する手段としては必ずしも悪い事でも無いし
とはいえ、気にし過ぎて二の足を踏むことはないと思うがね 市営の王にはなれたか？
クソガリ威圧してモチベ上げろよそれがバデービル 気分転換に半年ぶりで市営に行ってみたが相変わらずカオスな動物園状態だったわ
その中でもひときわ輝いていたのが20代後半くらいのにーちゃん
バルクはそこそこあるが、なんかアンバランスで全体的にブサイク
僧帽筋と大円筋が突出して発達してる、そのくせなぜか肩は全く鍛えられてない
https://images.app.goo.gl/3hFj1penQsmVcCi67
こんな感じだけどもっと全体に丸っこい、なんとも言えないブサイクさ
背中というか上半身のシルエットが、卵みたいに丸っこい
おまけにウェアはなんとタンクトップ
ほんとうにいるんだな、あのダサい格好をするやつが
タンクトップという時点で痛いのに布面積が一般的なタンクトップの半分くらいしかないという、謎のウェア
そして極めつけにはマイプロテインのロゴが燦然とｗｗｗ
市営はいつ来ても地獄だぜー そいつの前でフーデー脱いで威圧したのか？
それでもしそいつが逃げなかったらお前の負け 市営でよく顔を合わせてた30代後半の熟女
思い切って声かけて飲みにいったその後すんなりホテルに
顔はふつうだけど鍛えてるだけあって身体は引き締まってたわ たしかに市営でのナンパ成功率は高い
目的意識たかいやつとかはふつうのジムにいく
市営くるやつて金や友達ない寂しいやつが多いな
あと市営プールはさらに成功率高い
普段布切れ１枚の体見せあってサウナやジャグジーもいわば混浴
その分距離が縮まってる
挨拶しまくり顔見知りになってるのは前提条件だけどな >>634
その人が君になんか迷惑かけたのならわかるけど
無害だったらあんたが失礼すぎんだろｗ ほぼ裸に近い格好で公衆の面前を闊歩してたらそれだけですでに迷惑な存在だが
タンクトップなんか着ちゃう人にはそれすらも分からないんだろうな >>641
美少女のタンクトップは大歓迎
スポブラ大歓迎
ノーブラ大歓迎 ｢有名な｣が抜けてたな
そこそこ有名な格闘家だ
松井大二郎の無料レッスンが受けれちゃうんだ
https://i.imgur.com/elpBh7Y.jpg >>631
ホントこれ
自分がやるべき事しか興味ないわ >>643
ミノワマンも無料なのか？
近くなら行きたいわ >>643
ミノワマンをチラみせしたりおまえわざとだろｗ すずしいから歩いてもきもちぃい
もう、我慢できない
あんまん、おでん、アメリカンドック
歩きながら喰うコンビニ飯が美味い 鈴虫、コオロギ、キリギリス
貴重なタンパク源です。パクパク 地元に昆虫食の自販機があってコオロギプロテインバーなる物がある >>661 ギャース
今日は少し増えてたな まさか台風に乗じて４連休かましとるブタちゃうやろなー
な〜んも被害無いくせに復旧がーとかいうてる奴は逮捕して 初めて公営ジムいってきたけど早朝なのに年寄りで混雑してて老人ホーム状態でビビったわ
そしてフリーウエイトコーナー覗いたらバーベルないのはいいとして
ダンベルでもMAX18kg(しかも糞面倒なスクリュー式)しかなくて更にビビった
こりゃちょっと使い物にならんな
大阪市内でおすすめの公営ジムってないかな？ 中央来てくれたら僕いるよ
ガリを見下し憎しみ軽蔑でモチベを上げてトレしてるよ
常にアメリカを意識して対外人ステバルク武装だからよろしくね 市営のいちばんの問題は65すぎのジジババに無料に近い値段で利用させてることだな
時間と暇潰しに毎日たむろするしマシンに座っておしゃべりとかするのが迷惑
そんだけ暇と体力あるなら年金なんてもらわず働けばいいのに ジジババが占拠してるの注意するとスタッフ飛んでくるからな
老人だから大目に見ろとか舐めてんのかと
市営のキングは間違いなくあいつら老人 市営ジムでドヤってるニートマッチョの敵は老人だからな。 >>664
大阪中央調べたら良さそうだし辺鄙な場所だけど行ってみるわ
なんか変な奴がいるのが気になるけど ちなみに和彫ヒジーカーナオキさんもいるからな
今もいるかは知らんが 大阪中央料金高過ぎじゃね?
エニタイムとか行ったほうが移動時間も節約できるし、電車賃もかからんやろ。
プレートはエニタイムよりもよさげ >>675
高いな、週2回でも5千円くらいか
設備もイマイチっぽいし でも定額で６０００円で消費税かからないならコスパ的には
エニタイと同等くらいかもね。２４時間系は結局８０００円超えてくるし。
あと精神障碍者手帳とって無料で使うという裏技も使える。たぶん 興味本位で見てみたがマジで高すぎわろた
ゴミ田舎のおれは一回90円だぞ… 大阪中央体育館は日本全国で1番規模のでかい公営ジム
ダンベル100kgまであるし
一回600円なバデ！ >>680
俺の使ってる民営はダンベル50キロまでしかないわ
これで足りないと思ったこともないけど
パワーラックは4台、ベンチ8台、マシン30台、トレッドミルは25台ある
月に3500円だ 年間6500円という破格な市営が近所にある俺は勝ち組だな ジムはスポット的に使うだけだし人並み以上には稼いでるから600円で高いとは思わないけど
大阪市の中心から大きく外れてるのが不便だね
なにが大阪中央なのやら ジムはスポット的に使うだけだし人並み以上には稼いでるから600円で高いとは思わないけど
市街地はきついね 渾身の書き込みをガン無視されたのがそんなに悔しいの？ 月180万課金してるオンラインゲーム内の友人は家にジムあってトレーナーが訪問して指導してくれてたわ
180万もゲームのデータにぶっ込めて趣味がゲーム、筋トレとか好感もてるけども俺がそのくらいの収入あったらキャンピングカーで日本中旅して楽しむけどな トレーナーが指導？？？
なにを指導して貰う必要があるんだろう
筋トレでトレーナーなんざ全く必要ないけどな それだけ金持ちなら、パワーラックの真横、後ろにカメラ設置して、ラック前に大型モニターに映し出すようにしたい。
ベンチプレスも同様に横と足側にカメラ設置して天井にモニターつける。 年収5000万だけど公営の格安ジムに通ってる
筋肉自慢のマッチョさんを横目に
庶民アピールしてるわ なんかゴメン。 >>694
自分は都合が合えばツレと一緒にジムに行くけど他人の目って重要だなと思う ウチの近所は1回2時間で250円。最近11回の回数券が出来たらしい。ただ行ったことはない。
理由は他に誰も居なかったら力尽きた時に助けて貰えなそうってことと、常連みたいな連中に占拠されてるとイヤだってこと。 >>698
何を言っているのか理解できないけど？
力尽きたときはもちろん、神経噛み込んで瞬間的に脱力したり
それこそ瞬間的に意識飛んでも安全が確保できるようにするためのセーフティなのに
言い換えたらセーフティバーってのは、そのくらいしっかりした強度と幅が用意されてないと意味がない
そういうのが用意されてないジムは論外
つまり誰かが助けてくれる、というのはジムに行く理由にはならない
そんなものがなくても安全にトレーニングできるのがジムだ
そういう設備が揃っていない所はジムという名だけどジムではない何か、だ
それでも不安ならフリーウエイトはやめて、マシンにすればいい
独りで安全にかつ徹底的に追い込む為に開発されたのがマシンだからな １０円値上がりした
皆さんが行ってる市営も値上がりした？ 10円上がって1時間110円になって小銭が面倒くさいムカつく >>705
上がってないな
でも市外の人（勤めが市内でも）は
1時間150円→200円て条例で決まったらしい >>703
いや全部人としてやらなくて当たり前のものばかりだろ・・・ スポーツや筋トレ経験の全くない人間が、ベンチプレス100kg上げるようになるのって何年くらいかかるもん？ >>711
平均的な体格、才能の20代男性が努力を惜しまず真面目にやるって仮定なら、良い指導者の元であれば1年くらいでいけるんじゃないかね
自己流なら2〜3年くらいかね
まぁやり方悪けりゃ一生あがらないかもな ベンチ100kgだけに特化させればよっぽどのガリガリじゃない限り1年で到達できると思う 府中ゴールドで温泉施設から出向してきたガリガリ社員を何ヶ月で100挙げるかって企画してたけど1年はかからんかったな >>711
凡人でも豚化するの気にせず体重増やせば余裕だよ >>711
40代、スポーツはやってたが筋トレ経験はなし、自己流、区民体育館
35kg→100kgは1年半だった
体育館にバーベルなかったので普段はマシン＋スミスのみ
体脂肪は10％のままで変化無し、体重は58kg→75kg >>719
１年半で筋量+17kgは才能あるよ
ステ使っているんじゃないかと疑われるレベルの増加量 いや体脂肪率が変わってないなら筋量15.3で脂肪1.7の増量だろ 40代でバーベル無しスミスだけで自己流でしょ
凄い才能あるね羨ましい
若い頃にやってたらもっと良かっただろうね
やらなかったら一生気付かずに眠ったままの才能だったと思うと面白いな 58から75の10%は凄いね
でも一年半ずっと増量できたのなら可能なのでは？身長も180以上あったりすれば現実的。見た目は細いけど
40代後半、体重80kでスタートして
7ヶ月後、体重86kで100k達成した人が身近にいるよ スポーツ経験者ってのがどの程度かにもよるが
筋トレ経験がなくてもノウハウはあると仮定すれば出来なくはなかろう 大胸筋に効かせるために軽い重さでダンベルプレスしてたら
バーベルベンチが全然上がらなくなった
筋肉がついたから重量が上がったわけではなく
体の使い方が上手くなっていたのかな？ リーンバルクで1年半で17kgだろ？
ステでもキツイぞｗ
ウエイト経験なしの自己流がガッツリサイクル組んでる訳ねえしｗ 一年半ね
https://mr-gorilla.com/muscle-speed-year/
この記事によると、条件が合えば2年で17kg位までなら可能らしい
体脂肪の計測誤差もあるから13k位増えたとすれば矛盾も無いかと
栄養摂取が絶妙なバランスだったのは間違いないね >>731
期待しないで読んだらなかなか面白い記事だった インピーダンスは誤差プラスマイナス参10パーセントぐらいだからね
当てにはならんよ 見てないうちになんかレスがいろいろ
すまんベンチ100ｋｇまでどれくらいかかった、ということで体重はそこまで正確じゃないよ
厳密に1年半の時期は72〜3kgくらいだったかな
75kgになったのは1年9ヶ月とかそれくらい
他のスレで毎年経過写真もだしてるよ
http://imepic.jp/20191101/289840
開始時58kg
http://imepic.jp/20191101/289841
http://imepic.jp/20191101/289842
1年半くらい、72〜3kgだったと思う
http://imepic.jp/20191101/289843
2年半くらい82kg、体脂肪は12〜3％くらい
このあたりから筋肉はほとんど増えなくなった
今は5年でボディメイク飽きて、脂肪もふやして93kg20％
もちろんステは使ってないよ ステ使わずに筋肉ばっかそんなに増えるかよホラ吹きw あの年齢なら2年かけりゃ行けるだろ
プロテインなんかいらないけどご飯はしっかり食べてる前提で
もちろん適切な強度、頻度のトレーニングは当然として できないと思ってたらできない
できると思ってたらできる >>735
測ってなかったからよくわかんないが、最後の写真のときは40ちょいくらいだったと思う
>>736
20代、筋肉で飯くってく覚悟ならまだしも
40過ぎて人生半分終わってんのに、健康寿命けずりまくるステなんて今更使わねぇよｗ
そもそもステつかってたらこんな中途半端なところで頭打ちにならんから
この体脂肪のまま90kgとか余裕で超える でも2年半で24kg増やして体脂肪率12%前後ってメチャメチャ凄いよな 凄いね
40過ぎの自己流でバーベル無しスミスでそれだから
身長も高そうだし若い頃に真剣にやってたら何かのスポーツ選手になれたかもね 台風被害で電気設備が故障してから未だに体育館が復旧しなくて三週間筋トレできてない。
自宅で自重トレっていまいちモチベーションが上がらないんだよな。 今日は平日かってくらい空いてた
三連休でみんな旅行か、ラグビーの決勝でも見に行ってるのか ステ公ってのは指摘されても99%は否定するからな
ステ公界では否定するのがクールって事になってます笑 >経口ステロイドは消化吸収の過程がある分、血中濃度が長く残り続ける
そのため、実際は注射より副作用のリスクは高い >>748
災害復旧ボランティアに行ってるのかもな 夏はトレーニングルームが涼しくてトレーニングしやすかったけど
最近はちょっと動くと汗の量が半端ない。わいだけ？ 秋口の方がエアコンかけなくなるからむしろ室内は夏より暑かったりするね 今日は暑かったな
野良猫が侵入するから窓を開けられないんだってさ
猫鍋にして食っちまいたいわ >>755
先週エアコン切ってるとこで脚トレしたから汗ボタボタ落ちたわ 扇風機を片付けられた頃に
トレ後頭痛と吐き気、つまり熱中症になった事あるわ…
空調も切るんだったら、窓の解放とかしろっての 飛田給の武蔵野森スポーツプラザのトレーニングルームは混雑してますか？仕事終わりに通おうかと思ってます。 2〜4kgの軽いダンベル持ってシャドーボクシング的な事してるジジイをよく見るけどジジイ界隈では流行ってるん？ 俺の周りだと軽いダンベル持って腕を左右に回す人が多い 流行ってるのか知らんけどインクラインベンチはいつも人がいるな
スクワットやデッドリフトやってるのは全然少ないから有り難い
クリーンやってる人は自分以外に見たことない こないだすぐ後ろに人がいるのに
オーバーヘッドスクワットしてるやつがいて
ひやひやしたわ 仕事で少し空いてしまってやっと行けると思って準備万端
さぁこれからと思ったときに休館日だったことに気が付いた
脱力 俺が通ってるところも月曜休館
ジムは月曜休みのところ多いんのか 自治体によるだろうけれど、図書館とか土日に開けてるトコは月曜休みにする場合がある 最近近所の底辺高校生が入り浸ってて邪魔くさい
真面目にトレやってるんならともかくあいつら集団でべらべら駄弁って独占し続ける
どうしたもんか でもここ見たら貧乏人以外は市営とか利用する必要ないだろ
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】40
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1563362221/ 管理なんかあいつらぜんぜんやってねえよ
ムダ飯食いの税金泥棒だ 筋トレ始めて数年間は毎日ではないが週6〜7でほぼ毎日いってた ナチュラルは1回のボリューム減らして高頻度の方がいい 俺のところは
一回三百円は還暦以上の老人と高校生のガキだけ
一般人は五百円
二百円多く払ってるので老人と高校生にはドヤ顔で優越感に浸れるのさ 俺もはじめて数年間は毎日のようにジム通いしてたわw
走るのやジム併設の格闘技道場で練習が主だったけど、
ベンチや懸垂は幾らやっても停滞してたな
今考えると完全にトレやり過ぎで成長しないパターンw >>784
お前の話を聞く限りでは、オーバートレーニングには程遠いけど
単にトレーニングが間違っていたか
アンダーカロリーだったか
いずれにしろただの無知だな >>784
毎日やるとしても同じメニューを何日も続けてたら伸びないよね
上手くローテーションしないと >>788
そういうの知らなかったからね
ウェイトトレは補強のつもりでろくに調べもせずにテキトーにやりまくってたw >>784
＞走るのやジム併設の格闘技道場で練習が主
多分これで疲弊してるから伸びなかっただけ >>789
自分も知らなかった時は毎日腕立てやってれば良いんでしょ？ぐらいにしか思ってなかったね 違う
毎日ベンチや懸垂やっても
部位に疲労が溜まって伸びないだけ しかたないさ
筋トレの知識なんて学校じゃ習わんし
部活の顧問でもまとな知識あるやつなんて
ほとんどいないからな >>792
そんなもんお前のメニュー・強度によるからアバウトに言われても知らねえとしか言いようがねえ > 走るのやジム併設の格闘技道場で練習が主だったけど、
これを読んだだけでこいつが勘違い君であることはわかると思うが？ >>796
いや、一般的な話としてそう
毎日がむしゃらにやって延び続ける奴なんていない >>792
なんか勘違いしてない？
知らなかった時は、そう思ってたって書いたんだけど それ>>790見て書いたら791が挟まってただけや 始まらない
毎日やりまくってたら部位疲労蓄積で伸びないのは常識
怪我しやすい状態にもなる
まあステ公ならナチュラルよりは無理が効くし伸びまくる可能性はあるけどな
されでも毎日はねえべ
児玉とか何かカラクリあるだろうしな 毎日同じ部位なんてやらんけどな
俺は部位別3パターンで週2プラスオマケで週6〜7 俺は初心者の頃、
無知だったから毎日ベンチ、懸垂、アームカール、腹筋ばかりやっとりましたあ 笑 毎日走っても格闘技の練習してもオーバートレーニングになんかならねえよ
アホか 土日は18時過ぎから空いてくるんだけど
民間のジムも土日の夜は空いているのかな？
市営しか行ったことないからわからない 今日は鏡の前でモストマスキュラーポーズしながら左右に揺れてダンス？的なことをやる変な人がいた
欅坂っていうアイドルのサイレントマジョリティーっていう曲のダンスに似ていて少し笑ってしまった 近所の市営にサンドバッグが導入されてしまった…
シッ！シッ！シシッ！
バンバン！ドスンドスン！
…地獄 >>815
そりゃまじ地獄だな…
こっちには草野球やってる糞ガリチビが鏡の前で全力で投球フォームの確認してる
あとB系ファッションでブレイクダンスの練習も
気にしなければ良いと思うんだが視界に入られるとウザイよね >>817
ガキの野球の投球フォームとジジイのゴルフスイングはどこでもやってるイメージ いちいち胸や腕触って、何か確認しているのも気になるw それは普通じゃない？
さすがに他人を気にしすぎでしょ PRIDEにも出てたそこそこ有名格闘家がレッスンどころかトレセンのスタッフやってたわ 俺だけしか知らんのかみんなスルーだわ
写真は断られたけど握手して貰った
上級国民になって良かった おいおい
モップで床掃除してたわwww
他に仕事あるだろ･･･ ちゃんと仕事してていいじゃん
喋りたいのは分かるが、その人のためにも後は黙っとこうな NFLのトップ選手のインタビューでBIG3はオフにしかやらないといってた。
それだけ体に負担がかかるんだろうな >>827
普段はトレーナーにメニュー組まれてて出来ないだけかもよ
競技練習もあるしな 当たり前の話、
プロのスポーツ選手は年がら年中ウェイトトレやってるわけ無いわな
本末転倒やん ウエイトトレーニング＝万能トレーニングじゃないからね
クソガリがよく勘違いするのがこれ
「脚鍛えてるんだ？じゃあ脚早いんだよね？」みたいな >>831
それはぬるいトレしてるド素人の感覚だぞ
一流のアスリートだったらウエイトも
練習と同じくらいキツくなるまで追い込める 全力で取り組んでるがあくまで補助だし
競技練習は限界を超えるレベルでやってる >>833
なんの競技やってんの？
オリンピック出た？ >>832
いや、ウェイトにそんなに力入れちゃったら怪我まっしぐらだから、
まともなトレーナーついてたらまずそこから説明入ってると思う ジムでトラック競技の人を見かけるけど
控えめの重量をパーシャルレップで高回数って感じでやってるな なんだそりゃ
古い考えのやつしかいなんだな
まともなトレーナーは怪我させないように
高強度のトレをさせるんだよ
オリンピック出てないレベルの雑魚の
やってることなんてなんの参考にもならん 関係ないけどツレが右代選手がトレーニングしてるの見たって言ってた >>837
俺が通ってるジムの陸上やってる連中はパワークリーンばっかりやってるわ
30〜40kg程度のスナッチを爆発的に連続でやってる奴もいる 10月に3週間も休館しやがったのにまた1ヶ月も休館しやがる。
メインで通ってたら体おかしくなるわ。
ラグビーもハンドボールも興味ないから迷惑過ぎる 右代って95kgあるのに体脂肪率3%なんだよね
体脂肪率3%って逆に運動パフォーマス落ちそうだけど問題ないのかな？
何となく5〜7%ぐらいはあった方がスタミナとか回復面を考えるといい気がするけど >>847
デカイから食っても食ってもカロリー足りてねえんじゃね？
近所に昔国体選手だったって190超えてるヒョロヒョロの爺さんいるけど
栄養足りないから3000キロカロリー食えって医者に言われてるって言ってた >>848
右代は食事もかなり徹底してるよ
好きなもんばっか食ってるわけではない
ってか貼ってあるツイートのすぐ下に食事に関して書いてあるじゃん 近くにある市営体育館のジムが油圧しかないから、フリーウエイトのあるちょっと離れた市営体育館に行ってきた。（別の目的で）
誰も居なかったから申し込んでベンチでもしようかと思ったら、「ベンチは必ず補助を付けてください」って張り紙が･･･
ボッチで密かにやろうと思ってたのに･･･ >>853
セーフティはある。けど壁に張り紙があって、聞いたら補助付ける決まりになってるって >>855
職員に手伝ってってお願いしたらいいでしょ ブラトップとタイツ姿の可愛い女の子がトレッドミル終わって帰ろうとしていたので補助を頼みました。 そんなとこの職員に補助とか色々ムリがあるだろ
１人でしないで下さいなんて普通は書いてない
ベンチでたまに事故ってるニュースがあるが、
あれを見て書いたとか、その地域で事故があったから書いた、
程度の職員しかいないジムじゃないか
つまり筋トレのこと良く分かってない典型的な事なかれ主義の職員しかいないジムの可能性大学 GWの旅行先で行った市営体育館のトレーニングルームには
〇〇kg以上を扱う場合はその体育館の職員(たぶん資格持ちのトレーナー)の補助を付けてください的な張り紙があった 資格持ちトレーナーの補助 5分500円みたいなジムあったわ
そんなジムは落ちつかなさそうで行く気失せる 友達の補助してるときにニコッと笑いかけてやったら
二度と補助させてくれなくなった(´・ω・｀) >>864
その時にキュンときてしまって照れてるんだろ
おホモ達になれるまでもうすぐ 俺が普段行ってるジムは有料の初心者講習やってるな
講習代と使用料が同じ金額なんで、使用料だけでいいのか別途で講習代もかかるのか知らんけど >>852
それ何かあった時に、職員の責任逃れの為の文言だろうな
俺が行くとこにも貼ってあるが、一人でやってても職員が何か言うわけでもない
ある程度自己責任にはなるが、セーフティーをしっかり使えばいいんじゃないかな うちの地域の市営ジムは若い女性でも補助してくれるけど、彼女でもない人の股間をみながらベンチプレスできる気がしない。 >>860
正解。切符切りの為くらいの管理人。俺が行った時は女一人しかいなかった。
ちょっと小窓から覗いたらテレビ付けたままスマホで同時に動画みてた。 １２・１オープンの墨田区の総合運動場期待してた人いる？ 体脂肪は身長別に統計データを収集しているから
190cm以上だと計測が難しいと思う。 エニタイムは7000円くらいで24時間だからなあ
まあ市営のが安いけど 大体決まった時間にしか行かない人にとっては24時間営業ってあまりメリットとは感じないのよね
ジム選択の基準は器具、金額それと距離
他の利用者の質とかもあるけど、それは通ってみないと分からない
そうなると会員登録や年会費みたいなのが無い市営の方が気軽にお試しできる 市営のほうが高いケースも増えてきた
市営が安いに決まっている、という先入観は持たないほうがいい 俺が行ってるトコは安いから別にどうでもいい
一部の例外がある事は認めるが >>879
夜勤と昼勤が交互にある人とかフレックスで朝遅め夜遅めのタイムスケジュールで生活している人たちに一定の需要はあるだろけど
需要から言って都市圏だけだろうね 地方だけど民営のジム増えてきたね〜
特にエニイタイム
ここに2、3年で市内に3、4箇所できた
俺は市営の方が断然近いし安いから市営だけど 町外れにある市内から30〜40分かかる市営体育館の中のすごく寒いトレーニング室
パワーラック一台、インクライン/フラットベンチ1台
オリシャ 中古のイバンコのプレート各種
ボロいベンチプレス台ひとつ、バー落下防止サポート、EZバー2種類、
インクラインプレス台ひとつ
傷だらけのダンベル2kg〜40kg 、傷まみれの古いダンベル用フラットベンチ(少しヘタってる)
どれも古くろくにメンテされてないチェストプレスマシン、ラットマシン、レッグプレスマシン、腹筋台
各一台ずつ
古くてまともにメンテされてない壊れかけの高さが変えられるケーブルマシン一台
臭いトイレ、陰気でなんな寒くてボロくしばらくしないとお湯が熱くならない3人分のスペースしかないシャワー室
このジムの主気取りなやたら威張るハゲジジイと、そのジジイがいないときに主気取りなチキンレッグの背中丸めデッドおじさん
そしてそいつらにペコペコしゴマすることで器具使わせてもらってるカスども
来たらパワーラック1時間半以上独占！変な髪型のステ野郎
とにかくあらゆる器具を長時間独占使用、誰にも譲ろうとしない基地外デブ土木作業員野郎
こんなんで一回200円 >>885
すげぇ
多少盛ってるとしても、それだけの面子が集まったのは奇跡w ヘルニアから、そこそこ動ける様になりました。
市営ジムの爺婆さんの、罵詈雑言（笑）が心地良いです。
>>885さんも、見かたを変えれば良いのでは？
迷惑主は、万歳レイズの僧帽筋アピで撃退でしょう。。
腰は、、、使えないので、、、 一回数百円程度の市営で毎回スタッフ呼びつけてベンチ補助させてる人みるとなんかうわあってなるわ 最近の市営はホント安くないわ
ぶっちゃけ高い
そのくせ客層はかなり悪い
どこを覗いてみても市営独特の痛い奴がいる
そら民営にも痛いのはいくらでも居るが
市営のはちょっと独特
たいていヌシ化してるし 少し足を伸ばした所にある市営は600円
設備も綺麗だし割と若い利用者も多くて鬱陶しいヌシもいない
ただスタッフの態度が悪い 俺が通ってるところはスタッフの対応は上々だな
全員それなりの陸上競技経験者らしいし うちの近くの市営は料金、スタッフ、客層まずまず
ダンベルが30kgまでしかないのが難点 市営ジムは料金一回ごと払うからひとまず行ってみよう的な感じで筋トレ始めた人も多い
だからなのかトレーニング中に事故る人が多いと思う wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) XENOのバスケシャツ着てフレンチプレスやってるヤツいたけどワキ毛ボーボーで気持ち悪かった。
見せびらかしてるんか、と >>901
他人のそういったものが気になるってことは、
あなたも放っておくとボーボーになるんだろうね。
人は無意識に自分の嫌な面を他人の中に見出すらしいから。 体育館の駐車場が狭すぎて、車が止める場所じゃない
二輪置き場の出口を完全に塞ぐ形で、ミニバン止めたじじいに文句言ったら逆切れしてきて言い合いになったわ
ベンチ50キロ以下で一般人に日ごろからちょづいてる感じだった
（そのジムは65歳以上タダだから体操レベルを適当にやってる感じで、じじいですごい重量の人はいない）
なぜかじじい、俺の名前を聞いてきたんで適当に偽名で田中って答えたら
よし田中か、トレーニング室利用者か？
今から事務所にトレーニング室利用者の田中に文句言われたってクレームしてくるだと
クレームって確かに言っていた普段から店員の名前聞いて本社にクレーム入れたりしてるんだろうな〜
俺はベンチ110キロしか上げられないからここじゃ雑魚だが
その爺とこんどジム内で会うのが楽しみだわｗ
結局車はそこに置いたままなんで揉めたか聞かれたらどうこたえるんだろうねｗ
しばらくいい機会なんでバイクいじって待ってたけど誰も来なかったんで、
言えなたんじゃないかな自分い非があるから、言えば面白く名たのに残念 止めたって書くとあれだから補足だが
止めて人を下ろしてすぐ行くのかって可能性も考えてしばらく様子見てたら
靴屋ら着替えやらもってそのまま館内に向かおうとしてたから
俺が「お宅がここに止めたら、ここのチャリや俺のバイクがだせないんだけど？」って言ったら
すぐにじじい声を荒げて逆切れの流れ >>905
スクーターとかカブでしょ
筋トレだと思って持ち上げて避けて出せばいいじゃん
いっそのこと担いでスクワットしちゃうのもいい筋トレになるよ >>906
250CCで160キロくらいの重さの奴だよ
さすがに無理芳賀セブンでも無理
たまたま俺のバイクは一番端っこだったから結局ポールやバリケードを一時k的にずらして何とか出たが
真ん中とかの自転車は絶対出せないぞあれ
あの後別の奴ともめてそうだわｗってかクレームとか事務所の人間とももめてそうｗ
だからわざと偽名で泳がせたんだけどｗ な？市営ってこんなんばっか
しかも安くもない
単発利用なら安い？週2回利用するだけでそこらの民営と変わらん値段になる
民営なら同じ値段で使い放題
市営ジムに金と時間を費やすのは無駄でしかない でもね、市営にも良さがあるよ
市営に行ってから民営に行くと、民営の良さがよく分かる 民営でそんなに安いとこある？
公営なんて高くてもせいぜい300円〜500円くらいだろ
仮に500円としても週2回なら1000円
一月なら4000円〜5000円程度じゃん？
エニタイムでさえ7000円くらいはかかるだろ
入会金も5000円取られるし
まあ、全然許容範囲の価格設定ではあるが
公営の場合は多くは300円かそれより安い
仮に200円で週3だと600円×4で月2400円〜3000円くらいだからな
普通は週に3日以上は行かないし
それだとエニタイム7000円、公営3000円で倍以上値段が違って来るわけで 行く頻度なんか人それぞれだろ
大会目指してる人なら週5くらい普通に行くしな
週2のライト層なら設備や環境的にも市営で十分 もしかして公営より民営のが安いとほざいてる奴って、
公営に毎日通ったらって計算で吹いてんのかよ？
いかにも出来ない奴の発想だな 市営はどうだとか民営はどうだとか
おしなべて語る事自体がナンセンス 個々のケースに依る
これで全て片付く話だけどそれ持ち出したらこのスレは話すこと無くなるわな
敢えて混ぜ返してる奴もやりたくてやってる奴ばかりじゃないだろ まあ普通に考えりゃ民営より公営のが安い
毎日ジムに通ってもどっこい程度
公営(市営)は安いんだよ
安いのは悪いことじゃない
公営に質の悪い客が集まり易いなら倍払って民営に行けば良いだけの話だな >>915
いや、市営と民営を比べるスレじゃないから >>885
典型的なよくある市営だな
市営はどこもそんなジムばかり それは違うな
公営は安いから行ってるだけ
本当に民営のが安くて設備も客層も良いなら普通にそっち行くし
比較は常にある
もちろん通う条件もあるけどな 他の都道府県は知らないが、自分の県の市営の多くは駐車料を一回で300〜500円とる
１ヶ月定期券は2000円で安いが、車で週３回通うとなると駐車料だけで１ヶ月で3600円〜6000円かかる
駐車料500円の市営ならエニタイムより高くなってしまうw
歩きや自転車なら市営は安いが車だと下手すると民営より高くなるからなあ >>921
有料のほうがいいな
本当狭い無料駐車場は無法地帯だとくに球技等の習い事の子供を送迎する親がそのまま長時間止めてたり
有料にすれば降ろしていったん家に帰るだろうからだいぶ違うだろう 俺んとこは駐車場はジム利用するなら無料だわ
公営は普通は駐車料金なんか取らないよ 田舎だけど県庁所在地の駅からも近い場所にあるから
あそこであの狭さ建物の中よりもだいぶ面積狭い駐車場
そもそも無理がある、昭和の建物だわオート三輪でこいってかんじ ちなみにそこまで行くガソリン代 往復257円だけどなｗｗｗ
田舎の中心から更に田舎の山に住んでるから 都会は駐車場にとめるのも金かかんのか
俺のところは運動公園に併設されたでっかいプール付の施設だから駐車スペース広すぎ数百台は余裕でとめられる 別の田舎県にいた時の体育館の駐車場は
今の5倍くらい広かったな
でもそこもそこで、夕方当たりの送迎時間には
ほぼ満車になってたわ結局
田舎はどこいくにも車がいるからな、たまたま近いやつ以外は皆距離ある場所から来てるんだろうなと お前らの行ってる市営は色々大変だな
俺の行ってる市営は家から徒歩十分、年間チケット約1万円で入退場自由
マシンは多少物足りないけど最近はなぜかガラガラで好きなこと出来ると良いことだらけだわ
年に少なくとも200回は行くから1回50円 俺の市営は闇パーソナルトレーニングしてるっぽい人間がいるぐらいで
牢名主のような人間はいないし平和そのもの
器具もまずまずの種類だし冷暖房も適温で不満なし 闇パーソナルにならってる人間みるとたいてい細がり
成果ないんだな〜って見てるはw >>927
1円単位でガス代計算してるってちょっと怖い 筋トレのパーソナルじゃなくて
バレエのパーソナルを筋トレjルームでやってたのいたな
講師が結構かわいい系の子だった
生徒はまあまあイケメンの若いガイだった
タダのカップルか？っておもったが先生と生徒って感じではあったが結構距離が近かったような >>935
すげー切羽詰まってた時あったんでその時に
エクセルで票作ったわ
ガソリンスタンドで給油するたびに時価を入力して更新してるわ
今でも癖になってしまった
後個人事業の経費出すのに便利 >>932
俺んとこにも闇パーソナルっぽいのいるわ
教えてる方も教わってる方もガリガリ
これがドラゴンフラッグですって言いながらただ脚をバタバタ上げ下げしてたのを見て色々悟った 市営のスタッフに聞いたらここの市営はそういう規約無いから闇パーソナル的なこと黙認？というか出来るらしいけど褒められた行為ではないってさ
民間だと規約あるから闇パーソナルはNG
闇パーソナルは迷惑
指導しながらだから一つのマシーンの占有時間長いし導線塞ぐときもあるしウザい
直接文句言ったら揉め事になるからスタッフ経由で言って貰ってるけどあいつら渋といからまだちょくちょく闇パしとるわ 規約無いなら闇ではないような
早いとこ規約にしてもらわないと
規約無いとこは貴重だから自然に居なくなるなんてことは無さそうだし、むしろ増えそう 俺が通ってるトコはスタッフが初心者講習してる
平日の昼間やってるから何してるか分からんけど >>940
闇パが勧誘してくるっていう苦情多いから規約作りたいってスタッフが言ってた
そのうち規約が出来て淘汰されるんちゃうかな 近所の市営は車で10分。1回250円で11枚綴り2500円の回数券もある。
無料駐車場もキャパと同程度だし、フリーウエイトはほとんど機械待ちもない。ランとバイクは待つ場合あるけど。
近くの民営ジムがときどき教室開いてるんだけど、4回で3500円（利用料別）。民営ジムは月7000円。ぼってね？ そりゃそうだろ
バーベル1本あればいいのに御託並べて金取るのが仕事だ 知識や技術に対しての価値観が低すぎると感じることもあるけどな 知識なんか漸進過負荷だけ知ってりゃいいだろ
あとはよく食ってよく寝る
トレーナーは限界を超えてもう1レップを挙げる気合いを補ったり
怪我や停滞した時ややる気がない時に奮い立たせ励ましたりそういうのが大事だと思う
そもそもトレーナーに頼るような人はモチベーションが保てない
モチベーションがあるなら誰にも頼まずとも勝手やるし勝手に続ける それがびっくりするくらい知識や調べる能力の欠如した人間ってのがいるもんで
テメェのくそ長いインターバルの間に弄ってるスマホでググれや！と内心思うこともしばしば 市営は筋肥大や筋力アップを狙ったフィジカルトレーニングというより体を動かす目的で来ている人が多いね、見た感じ くそう天気悪くてバイクで遠出する体育館行こうと思えない
あの迷惑駐車じじいにジムで鉢合わせしたいのに
明日も天気悪そうだし
しばらく家トレか〜 民営も安いとこはアホが連れだって来て騒いでるけどな 市営だからな、間口を力いっぱい広くとってあるのは当たり前
だから市営は訳のわからん客が大量にやってくる
当然客層が糞になる
じゃあ安いのか？と思ったら設備しょぼい割に値段はそこそこする
ようするにゴミ ゴールドとか見たこともないんだが、
マナー良いのか？ >>954
市営よりは断然いいよ
身元や職業のよくわからない小汚いジジイとかは
入会すらできないからか 民営も店舗によりけりでしょ
どこ行っても最低限の似たり寄ったりな設備があるのが利点
公営は自治体によって設備が良かったり悪かったり初めて見るようなレアな設備があったり >>954
スタッフから繰り返し注意されると容赦なく強制退会させられるから、そこまで酷いのはいないよ 俺が市営に行く最大のメリットは近さ
徒歩5分
かと言って、設備や他の客にも不満は無いけども この前、3人組の大学生？ぐらいの子が一つの器具を3人でクルクルと占有してておっさんに注意されてたわw ゴールドって別にカード作れなくても引き落としできるから
職業どうこう関係ないんじゃないかな。
薬物やホモが蔓延してるような人間の質という意味では微妙 微妙な場所って意味ね。
シャンプーに変なもん混ぜられたりしそうな
男から変な視線を感じる雰囲気の特殊なところだと俺は感じた。イーストで 市営とティプネスしか行ったことないけど、ゴールドジムってやっぱりそっちの人多いの？ そっち系ってゲイのこと？ブサイクや半端な身体つきの男には見向きもしないから安心して良いよ！ ゲイに偏見持つなとは言わんが自分がターゲットに
されるかもとか心配してるやつはキモいよな 高校の寮に入ってた時にレイプされかけたから正直心配になる 女性の心を持ってる人は比較的安全だが、男性の心で男性が好きな人は厄介な性格をしている可能性が高い ミルク風呂みたいな銭湯でシコってた奴見てから、ゲイとか生理的に受け付けなくなった
市民権は分かるけど、紛れ込まないでほしい サウナで自分の扱いとるやつもおったしキモいイメージしかないわ >>966
海外で何度かホモにナンパされた経験あるわ 公共の場で猥褻行為したりノンケに手を出すホモは問題外だな ゲイにチンポ舐められかけたところで殴り飛ばして逃げたけど
その経験で得たものはゲイが怖くなっただけだぞ 俺小1の頃よく遊んでくれる小4の男の子に家にいたらいきなりチンコだされて触ってみろと言われた
小5の時同級生にトイレで無理やりチンコ触られた
20の時夜の繁華街でいきなり男に声を掛けられ4000円やるから車乗っていかないとか言われて断っても後をつけられた
差別じゃなくて苦手でだわ 気の弱い子なんかは他にも言えないだろうし、女の子と同様に被害に遭ってる男は確実に存在するからな
そう言う部分で、ホモを苦手だと言ってはいけない風潮こそおかしい
LGBTの権利と同様に同性愛を嫌う人間にも人権を 俺も中学の時にホモに襲われた事あるわ
ツタヤでゲームの体験版してたらホモに腕鷲掴みにされてトイレ連れてかれて小一時間ちんこ弄られ続けた
もちろん泣き寝入りよ ツタヤにいる中学生をトイレに監禁してチンコいじりまくっても罪に問われないってこと？ >>977
女は男の何十倍もそう言う目にあってるから少しは気持ちが分かるだろう 女にそういうことしちゃダメだよ >>979
嫌うのは人権じゃない 嫌われないのが人権 勉強してこい ゲイが嫌われるのはゲイだからじゃなくてTPOを弁えないから >>991
何言ってるか分かんないけど、LGBTをみんなで受け入れよう
っていう風潮が嫌なの
NOとは言えない同調圧力はハラスメント wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 143日 6時間 49分 1秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
