これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】34
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535384371/
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】35
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538055489/
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】36
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これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】34
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これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】35
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死ね
おつ
６カ月縛りがあって、キャンペーン価格じゃないのにしようと思うと
手続き代とか初期費用が高くて、ほんと、民営って大変ですね。
６カ月で契約すると、常連がマナーが悪くても、すぐ解約できない
ので、困るし。
ところですね。実はそこが一番いい。
あんなので経営成り立つのかと心配してしまう。
これはそうだね
まあ民営で公営よりマナー悪いのはいなくはないけどそんなにいないよ
いても民営よりはまあましだと思う
入れ墨の入会はお断りなジムなのに、一人はワザとシャツ持ち上げたりして和彫りをチラチラ見せてやがんの
変なのいたけどすごくマシーンの整ったジムだから契約してきたよ
次奴らに遭遇したら会員として堂々と迷惑だから騒がずにやれと黙らせてやる
ケンカになったらダンベルで頭かち割ってやるつもりだ
周りなんてどうでもいい
やりたいマシンがあるかが判断基準じゃねえの
契約だけしてほとんど来ない幽霊会員がかなりを占めてるらしいからね
そういうのが経営を支えてるみたい
ハゲ
どうも酸素薄くなってる気もする
田舎だからそんなのおらんと思ってた
豚なのは間違いないんだろうが
背中や足腰を丹念に鍛える豚はほとんど見たことないな
顔もたいてい醜いが、何故なんだぜ？
自宅からクルマで30分ほどかかるから近いとは
言い難いが新しいく出来たジムがすげー
パワーラック x 2
スミス x 2
セーフティベンチプレスマシン x 1
ベンチ x 4
ダンベル一式
その他フリーウエイト総勢20台以上
トレーニングマシン25台以上
有酸素、トレッドミル他30台
おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
すげー、すげー
これがちょっとデカイけどぶっちゃけ単なるスーパーの
中に併設してあるんだぜ？
しかも月額は3500円ほど
シャワーないけどこれは心くすぐられちゃう
しかし30分かけて通うってのが最大の難点
しかも結構混む道を通らにゃならん
今通ってる市営ジムはうちから5分で月額4000円シャワー付き
ただし設備はスミスが1台とダンベルとマシンが15台ほどと
トレッドミル、バイクが合わせて20台ほど
近いが設備はかなり見劣る・・ううむ
ラックが無いのが気になりますが、日々の通い
やすさで市営かな？
現在の市営から移る人間を考えると、今以上に
追い込めるかと思います。
太ってるからだよ。
雨の日は駐車場混んで車のほうが徒歩より全然時間掛かるしw
脚トレの日だけ車
やってみて判明、なんと驚いたことに床ひきデッドリフト禁止だってΣ(ﾟдﾟ|||)ｶﾞｰﾝ
なんでも本部の方針とか
ラック内でセーフティ最下段でやるならおｋなんだが、それだと高すぎてハーフにしかならない
スミスはラックよりもさらに最下段が高かったorz
会員が腰壊して離れるのが嫌なのかな？
あれだけの設備を揃えておきながら
床引きデッドリフトだけできないなんて・・・
いちおーハーフでやってみたがやっぱ全然負荷が足りない
スタッフすらデッドリフトができないことに不満に感じているらしく
なにか妙案がないか考えてくれるそうな
耐荷重2-300キロの踏み台を設置して人間の方を上げちゃえば行けそうなんだけど
果たしてそれを本部とやらが許してくれるかどうか
ちなみに設備はどれもピカピカでなめらか動作、とても気持ち良かった
動きに雑味がないとこんなに気持ちいいんだな
床の保護？だったらゴム板を追加で敷いてもらうとか？
自分のところもデッドリフトがやりにくい
ラックもスミスマシンも最低位置が高く、ハーフデッドにも
ならない。
床引きはやってもいいけど、音は出さないでくださいって
言われたから、低負荷高回数でやるしかない・・・
専用の体育館とかじゃないと本来できないよ
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181118-00000530-san-soci
スマホとインターネットのプロバイダと同じ。
キャンペーン価格で契約すると一定期間退会できない縛りがある
やっぱ市営のほうがいいね。
市営と民営両方行ってるけど、民営は入会金無料&シューズプレゼントの条件が
六ヶ月は解約しないことだったわ…
市営に何ヵ所か行ったがラットプルはどこでもあったよ
フライマシンはたまにないジムもあったが、チェストプレスならあった
逆にチェストプレスがあるがフライマシンがないジムもあった
ただ一応ジムとなってるけど実情は完全に年寄り専用で
トレッドミルとストレッチマットしか置いてないところはあった
田舎だから仕方ないけど
市営はマシンはそこそこあるけどランニングマシンとか
カーディオが多くてフリーウェイトはまったく無いのが多いね。
俺の通ってる市営はむしろフリーウェイトの方が充実してる
ピョンピョン跳ねたりバーベルでガシャンガシャン鳴らしながらスナッチしたりさ
もう周りのみんな苦笑いよ
ブラジル人みたいな外人がいつもいて、そいつこれでもかってくらいガッシャンガッシャンバーベル床に打ち付けてんの
声もすごくてジムの外まで聞こえてくるレベルの咆哮
高重量扱ったあとは器具投げ捨てて雄叫び上げながらベンチを蹴飛ばして興奮してんだよね
扱う重量もハンパないし、ヤバい薬やってんじゃねえかって雰囲気で常連も店員も注意せずに目を合わせないようにしてる
市営でもこんな奴見たことなかったよ
すげぇwww
確かにそうだな
うちの所がっつり鍛えてるのは165㎝前後かそれ以下の身長
同じ筋肉量なら背が低いほうがムキムキに見える
それだけのこと
空いてることが多い
マシンが新しい
24時間いつでも使える
シャワー室でシャンプーや石鹸を使える
年中無休
年末年始も24時間いつでも使える
やべえな
声とかは百歩譲っていいとして、
ベンチを蹴り飛ばすとかやばいな
やっぱベトナム人やブラジル人は変なやつ多いな
市営だとうるさいやつや器具を雑に扱うやつはいるが、そのブラジル人はやばすぎ
他の民営に移ったほうがよくねえ？
民営は遅くまで空いてることが多いから助かる
残業が19時半くらいまであると混み具合によって市営でパワーラックを使えない場合があるし
民営は残業で遅くなるときに行ってる
ゴールドに行ってるが18時から20時くらいだと市営より混んでる場合が多いから、その時間帯にジムに行くなら市営に行ってる
時間帯によって使い分けている
ここで書かれてる海外のジムじゃ普通だし誰も気にしないようなちっさい内容
評判をしっかり調べたほうがいいよ。
外国人の態度が悪いのに店員が注意しないとかいうコメントも
みかけたことあるよ
それより年寄りのマナーを何とかして欲しい
皆で使うジムなんだから、最低限の常識とマナーは守ろう(´・ω・｀)
マジであり得ない野郎だよ
ただ救いはそこのジムで世話になるのは来月までってことだね
新規で来月完成するジムに契約したんだけど、契約者は隣町にある既存の系列店を無料で利用できるんだ
もしそのブラジル人が新規オープン店の方に来たらさすがに黙ってないね
扱う重量ハンパないって、具体的にどんな感じなの？
ダンベル投げ、大声、合同トレ、タンクトップ禁止とか
全部守ろうと思えば守れるよな
タンクトップも暑苦しいしな
たまに乳首が弟てる奴いるし
ダンベルもたいしたことないやつが投げてるよね
このまえもガリがダンベルプレス25キロでやっていたが投げ飛ばしていたわw
砲丸投げの容量で投げてダンベルラックに戻す
タンクトップってマナー違反なのか?
うちのジム3人に1人くらいタンクトップだが
クッソ混んでるはパワーラックは空かないわ
年寄りが多いわで最悪だったわ
設備はなかなか整ってた
デッドは200まではチラ見してたよ
その先は野獣の勢いハンパなくて見れなかったわ
なにそれこわい
落ちた瞬間、周りの奴らが10cm位飛んだ。
おもろいw
パワーの爆発力が凄い
自分が行ってるジムにもブラジル人がまあまあいるんだが、マナーはあまりよくないな
あとブラジル人は本人が聞こえるように悪口を言うのが普通なのかな？
そのジムにいるブラジルも他人を気にせずに思ったことをすぐ口に出したりする傾向がある？
何故そう思ったかというと、ブラジル人が二人で話していてパワーラックの近くにいる禿げた眼鏡の奴うざいと話していた
そいつのことは俺も嫌いだったんだが、
ぼそぼそではなく普通な感じで日本語で喋っていたから引いたわ
そいつも馬鹿だからにこやかにサンキューとか返事してたけど
ブラ公の民度知らんのかよ。
五輪後に各会場がゴミ置場になるくらい、しょうもない国民性だぞ。
でめっちゃ怒ってくるで
１年中タンクトップでトレーニングしている。
市営に通いだした時は、周囲がＴシャツばかりなので、
スタッフに確認したら、刺青有ったら隠してね♪
だったので、オープンでタンクトッパーになったのだが。
現在、若い子達のタンクトッパー率５割超えかな？
（自分の通っている時間ですが・・・）
俺もジムに行き始めの頃ベンチやっていた時に日本語がかたことなブラジル人に言われたわ
アナタテハバセマイネ、ソノセンニヒトサシユビネと
それでやったらたしかに軽く感じた
他にも、アナタムネペタペタネ、ブリッジクムトイイと
それでブリッジ組むやり方を教えてもらいやったらまたしても同じ重量が軽く感じた
それから仲良くなって顔合えば一緒にトレーニングしてるんだがそのブラジル人はめちゃめちゃ短気！
例えば俺には切れないがうるさく器具使う奴にはぶちぎれてる
自分もうるさい場合あるのにw
あと俺やそのブラジル人がmax成功した時なんかは凄まじい勢いでむちゃくちゃでかい声で奇声を発する！w
最初はびっくりしたしまわりの目も気になったが今は慣れた
あとたしかにゴミは普通に捨ててるな
ジムから出るときにペットボトルを駐車場に投げていたしな
ブラジル人はゴミを捨てるのを悪いとは思わないようだ
マナーの悪いお前が来なければいいんだよ。
ここは日本だ、と言ってさしあげろよ
女子からは嫌がられるけど
https://twitter.com/666_midori_999/status/1065635442144333825
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
タブーってことはないと思うが、一般的な常識として女性客もいるジム内で過度に肌を露出する服装をするのは好ましくないでしょ、たとえ男でもね
・・・というのが、良識、常識のある大人の正常な判断だと思う
こういう常識がわからない人は脳筋と呼ばれる
若い子のスポーツブラ＋レギンスは喜ぶくせに(´・ω・｀)
なぜノンケばかりだと思った
https://twitter.com/dlab_maru/status/1066191376587476992
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
気持ち悪がられてお姉ちゃん来なくなるのにな
ブラジル人っていうか基本的には
欧米人南米人欧州人南半球人は
自分の意見をハッキリ言うじゃないか？
あんまり気持ち悪くて振り払ったらもう話しかけても来なくなったが、例えば仕事の上司でそういうのいたらずっとセクハラされるんかい？w
ホモになれば解決
お前が一番キモい(|||´Д｀)
ねえちゃんをじとっと見ているから過剰に意識が向かうんだよ
たしかに>>105もかなりやばいわな
普通はそういう発想にならないもんな
多分女は恐怖を感じてると思う
俺も友人とジムに行った時に友人にあの女がお前をさっきから目で追っていてかなり気にかけてるぞと言われた
全然気づかなかったがちらっと少し見たがたしかに目が合う
それが何回かあった
インターバルとってぼっとしていてもこっちを露骨に見てきた
ちなみに女とけっこう付き合ったりやったことあるから勘違いではないと思う
その女はやりたかったんだなと思う
綺麗な女だったが露骨すぎてかなり性慾強いんじゃないかと思うと怖かった
綺麗な女から見られてもそう思うんだから、
タイプじゃない野郎から見られれたら女の人は怖いだろうね
ちなみに目で男を追ってる女をたまに見るし、市営であわよくばタイプの男がいたらやりたい女は普通にいるだろう
スマホ持ち込み禁止も時間の問題かなあ
超絶勘違い野郎なお前が一番怖いわw
多分勘違いじゃないな
露骨に何度も追われたし
このスレでも似た経験あるやついるはず
やりたがってる女はけっこういるよ
そうだなそれも思ったこともある
しかしそのジムには彼女とまあまあ行くから何かあると非常にまずい！！
その女に声かけてやれたとしてもそのジムには行けなくなってしまうわ
そしてババアばかりにｗ
夢は寝てから見ろよ
可愛いウェア着てクールなマシンの前で自撮りできないじゃ～ん
今日ジィさんが鏡の前でこんな踊り踊ってたわ
>>38
お前らまさか降ろすときにバーベル落としてる？？？
ひょっとしてデッドリフトが嫌われてるのってお前らのせい？
デッドリフトは落とした方がいい
デッドで腰を痛めるのは下ろすとき
ネガティブで効かせる種目じゃないからトレーニング的にも落とすべき
やかましいから落とすな。
自分の身を守りたいならデッドをやめてしまえ。
音を気にするならジムじゃなくて図書館に行けよw
俺は落とさない
確かにネガティブが一番危険だし
あそこ頑張ると疲労度も跳ね上がるが、でも落とさない
ダンベル落とさないのと同じ事だ
そうかやっぱ落としてるクソどもがいたのか
それならデッドリフトがジムで禁止されるのもしゃあないわな
落とす糞共死ね、巻き添えは迷惑
落とさなきゃできないのなら重量下げろ
落とすわけねーだろ
下ろすとこまでがデッドリフトだ
音は問題にする点ではない
床もシャフトもプレートも傷む
音を出すなとまでは言わんがある程度コントロールしながら下ろさないと
ジムでも図書館でも静かにしてろ。
デッドは床に落とすな。
客層が天と地ほども違う
いやマジで
市営より安いのに（笑）
上げた時にそれに載せられる様にしとけば静かにやれそう
チェストプレスのマシーンに座ってダンベルでリストカールしてるおっさんいたわ
海外なら動画とられてGYM FAILSってタイトルで晒されるレベルの客がいる
客層は民間も市営と大差ないよな
市営が休みの時にゴールドに行くがあんたが言うような客が普通にいる
でもスタッフは注意しない
あと普通に混んでる
みんな使用時間が長いんだよな
空いてればいいんだがそうでもないし
民間なんて残業とかで市営に通えない人以外は行く価値があまりない
うちのジム1番のマッチョメンがスタンディングダンベルカールのインターバル中にダンベルをフラットベンチのシートの上に置いてるのが自分には不快に感じる
そもそもスタンディング種目でベンチを埋めてるのは論外なんだが
同意、うちにもおる、とても邪魔
一回軽く使っていいかと聞いた事があるが、今使ってるという風なことを言われた
どう見ても使ってねーだろと
それはやっぱりあかんと思う
フラットベンチでベンチ以外の種目をやるのもいかんな
フラットベンチに置いてあるバーベルでバーベルカールとか
ベンチのインターバル中にやるならいいんだが、ベンチやらずにそれだけやるやつは勘弁
>>145
インターバル中にやらせてほしいと頼んでみたら？
それで断られたことないが、断る奴は協調性がなさすぎ
中には断る奴いるんだろうな
言えば通じそうな気もするがどうなんだろう
j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop
j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
そいつらはなぜかダンベルもベンチに置く
言えばけっこう通じるよ
パワーラックでスクワットとベンチをやっている奴がいてしかもかなり長い
そしてそのあとフラットベンチで背中の種目をやっていてかなり腹が立った
しかしそこは我慢して笑顔で穏やかな感じでその種目はそこではなく他でやってもらうの無理ですか？
ベンチをやりたいんでと言ったら相手も怒ることなくいいですよと言って移動してくれた
そうやって話しかけられるのが嫌になったのかそいつはその時間に来ることはなくなった
むかついても感情を出来るだけ抑えて頼めばなんとかなるよ
周りが見えてない奴はたしかにいる
最近になって分かったことだが、もうほんとに生まれつきってレベルで見えてないみたいだな
駅前の往来で走るときに俯く奴も無意識だしな
自分以外はみんなバカと思って対処した方がいい。
インターバルじゃなくてただダンベル置いてキックバックもどき(上腕も一緒に動いてる)やってたんだよ
トレ後に冷やすのは悪くねぇしボウズにすれば解決だな
シャワーを浴びずに帰宅すればいいだけ
ドライシャンプーとボディシートで簡単にサッパリさせて、家で入浴
冬だけ民営行きゃいい
マジレスすると公共のシャワーは汚いからやめときな
ジムでホモらしき奴が話していたが汚い使い方をしてるそうだぞ
ドライヤーならコンセントあるなら家から持って行って使えばいい
https://i.imgur.com/Bk96lE8.jpg
マサルはいい体してるな
ジムによっては年寄りしかいないが、
当たりの市営にあたると綺麗な人妻ぽい人がちらほらいるジムもあるよ
これをいい体というような奴がデブなのに自分をマッチョと勘違いするタイプだな
ウ板にウヨウヨいる
ダンベルを落とすのとは全く違うだろ、馬鹿か？
お前は体を鍛える前に頭を鍛えた方がいい
下ろす時に腰を痛めるのはフォームが悪いからだよ
デッドリフトで落とさないとトレーニングできないのなら重量を落とせよ、ヘボ
自分の足の上に落としそうだな
跳ね返っても来るし
その外人200キロを超えるデッドのトップポジションからバーベル叩きつけるんだぜ。雄叫び付きでさ。
バーベル落とすのは扱う重量云々でなく人間性だと思う。
> 最近になって分かったことだが、もうほんとに生まれつきってレベルで見えてないみたいだな
> 駅前の往来で走るときに俯く奴も無意識だしな
お前は他人のことをどうのというより、まずは日本語をまともに使えるよう勉強しような。
別の意味でヤバそうな爺だなw
ちなみに女です
なんか顔が気持ち悪いんだよな
言いたいことはわかるがそれは心にしまっとけ
トレーニング中の水分補給に使ったボトルを洗わず次の日嗅ぐとくっさいくっさい
一ヶ所シャワー無いから着替えて帰って即シャワー
もう一ヶ所はあるけどやっぱり即帰って(ry
パワーグリップ使ってないのか？
手袋なんかは邪魔になることはあれど役に立つことはないが
パワーグリップは必須だろうに
？
使ってるけど、全ての種目全てのレップで使うわけにはいかないじゃない
>>180と>>182の流れからバーベル類を素手で握るタイミングがあるのかどうかの話だ！
で、どうだ？
ジムに居る間にグローブを外すことが無いどんな種目でも
どうせグローブと勘違いしてんだろうなぁと思ったぜ
俺は着替え終わったらグリップつけて、帰りの着替えをする直前まで付けたままだ
ダンベルに素手で触れることはない
つうかジムではダンベル使わないけど
ダンベルは自宅でしか使わない
自宅でもグリップは必ず使う
つけたらその日のメニュー終えるまで外さない
どんだけ前腕守ってんねん
アホがしゃしゃり出てくんなよ
意味が分からん
パワーグリップって分かってる？手袋みたいなやつじゃないよ？さすがにそこは大丈夫か？
スクワットやってないやろ？
例えばペックフライとかシーテッドローとかトライセプスロープとか素手じゃね？ギア使ってる人見たことない
もういいからすっこんでろ
構うのもアホくさい
全種目全レップ使用するとしてグローブは可能だがグリップじゃどう考えても使わない種目あるし
バーベルの片付けのときまでパワーグリップ巻きつけてるやつなんて見たことねぇw
リストストラップとリストラップを勘違いする
初心者あるあるだと思います
グリップはトレーニングの最初から最後まで付けたままやってる
器具拭くときとか邪魔に感じることもないことはないがいち付けたり外したりするほうがよほどめんどくさい
だからアホは構うだけ無駄だと何度言えばわかる？
アホが
えー
それはスレの流れ的にあなたがおかしいよ
最初から、外すか外さないの話じゃなくて使うか使わないかの話してるのに
何故やらないんだろう
俺の番っているやつはこのタイプだ
ゴールドジムのなんて高いだけで大して違いはないから買わないけどな
わかったらもうアホは黙れ
あなたがグリップを使用していて、グリップとグローブを勘違いしてないということはわかった
しかしあなたは>>180から読み返していかに己が的を外しているか知る必要がある
なんでアホって黙らないんだ？
アホだからか、なるほどな
パワーグリップをジム菌ガードに使おうという発想が
はっはっは
バーベルは？
マシンは？
あなたもう後に引けなくなったぞ
追い詰めてやる
なかなか愉快なやつだな
俺はグリップ使っていればダンベルを素手で触れることはないだろ？
と言っただけだ
素手で触れないために使うという発想はそもそもない
グリップは必須だし、いちいち付け外しするようりつけっぱのほうが
便利で効率も良いからそうしているだけだ
さて、次のアホどうぞ
俺もまぁそのレスは？だったけど広げちまったなぁ
あなたが文盲で流れも読めずに1レス目にパワーグリップつけっぱなしダンベルに素手で触れない発言したからこうなってんだろうが
どんどん後出しで言い訳しやがって、すれ違えばペコペコしやがって、こっちはシカトだテメェの腑抜けヅラ
ダンベルより自分の手のほうがよほど雑菌が多いだろうさ
マシンや機材は無機物で乾燥しているし温度も低い、菌が繁殖する余地はあまりない
手には適度な温度があり、湿度もそこそこ提供される
手のほうが遥かに菌が増えやすい
しかしそんなものいちいち気にするのはオカマだけだろ
アホくさい
お前はわかりやすい白旗を上げるんだな
降参したのは分かったらすっこんでろ
強い言葉使ってて自分が間違ってるのに後に引けずこうなる人5chでよく見る
自分勝手奴～
もう、おまえうるせえ！寝ろ！
回復に努めろ！明日に備えろ！
ワークハード！シーリザルト！
センキューフォーウォッチング！
バイ！
突然の公開処刑わろた
発達障害？ただの馬鹿？
俺がせっかくアホは黙っていろ、と傷が浅いうちに引き下がるよう忠告してやったのに
それを無視したせいでかかなくてよい恥をかいちまったな
どんな気分だ？
次から忠告は素直に聞いとけよ
あの溝に手垢が溜まっていくんだよね。溝に溜まると内側に水分含むので雑菌も増える。
で、菌の代謝物やらでだんだん表面に薄く膜みたいな汚れがこびりついて侵食して錆が出てくる。
こういう器具は手で触る分にはさほど問題ないんだけど、触れた手で目を擦ったりして炎症起こすこともあるよ。
昔のボジムとかはタンマグなどを落とすワイヤブラシがあってそれで磨いてから布で拭き取って片付けてた。
もちろん使用前後の手洗いもきちんとするのがいい習慣なんだけどね。
本来、使った道具を清潔な状態に戻して返却するって習慣が、スポーツクラブみたいなところが増えてからは
その意味が薄れて、拭くって行為だけが形だけ残されてるって感じじゃないのかな、どこも。
もちろん何もしないよりはマシって部分はあるけどね。
昔からある加工だし手軽にできる滑り止めとして工具なんかでよく使われる奴だし
これコピペ？さすがに文章がダせぇ
次からはIP出すようにな
他に食べるところないし時間たってからしか食べられないならなりふり構ってられないよな？
くだらない見栄なんて張ってる場合じゃない。
何食べてるか分からないけどお弁当箱広げて食べてたら少し驚くかも
もっとご飯食べるのに適した場所探した方がいいんじゃないか
なりふり構わないのも見栄はらないのも君視点なんだよね
他人からしたら便所の前で弁当食ってる野郎を視野に入れなきゃいけないのは大小なりストレスを感じることもあるだろう
ジムによっては注意されるんじゃねえ
常識を考えたらやめたほうがいい
俺の知る市営はどこも禁止だ、チョコウェハース的なものすら禁止
減量中カップ焼きそばの匂いは狂いそうになるぜ
マッチョになれるんなら俺は意地でも便所の前で食べるよ
食事を摂るタイミングとしては早くないか
あると思います
俺がよく行くところは便所の近くにテーブルと椅子があっておばちゃんが普通にお茶とお菓子を食っている
各々が勝手に状況を想定して個々の狭い見聞のなかで罵り合いを始めるのがみっともないって話
ならお前は会話に参加しなけりゃいいだけ
黙ってなさいな
気分的に飯が不味くなるw
あれってつかってるやついるの？
よく使ってる爺いるわ
マナーの悪い爺で、ベンチの周りにプレートやダンベルをいくつも置いて
腹の上にプレートをドスンドスン落としてる
ほっとくと一時間くらい占拠してるからよくスタッフに注意さるてるけど
全然改善しない
使ってないダンベルとか「いいですか？」と聞くと「今からつかう」
と言って申し訳程度に使うのも始末悪い('A`)
怒鳴りつけてやれよ
俺なら間違いなくキレるわ
刺青の人が今日はたくさんいたがボディビルの世界ではタトゥー流行ってるのか？
その爺いのはトレーニングじゃなくオナニー
ドMでお腹を踏まれるのが好きなのでダンベル落とす事で擬似体験してる
腹にドスンとやるのはボクシングとかでやるような専用のがあるだろうし
利用料払ってジムのベンチでプレートやダンベルを代用してやるより
道具買って自宅でやったほうがいいよね
ほんと意味不明だよ('A`)
でもその老人は最悪だな
腹へのボール落し
これ書いたやつって馬鹿かな？って思う
以前の職場に「脂肪は筋肉に変わる」「腹筋は叩けば鍛えられる」って言い張ってたデブがいたのを思い出した
細マッチョなイケメンが仲良くしてる女の同僚に「俺は鍛えたらあいつよりマッチョになる」と謎の自信も持ってた
ウ板にも出入りしてそうだな。
イケメンかどうかは見ないことには何とも
先ずは鍛えてから出直して来いと
無理だろうけど
自分に自信がなくてそんな自分を変えたくて筋トレはじめました
なんつー糞ポンコツよりは、謎の自信家のほうがマシだけどな
どれだけ筋肉つけようが自信なんか付かないから
自信ってのは実は誰もがはじめから持ってる
それをなんのためらいもなく取り出す人と、なんだかんだ理屈つけては取り出そうとしない人がいるだけだ
自分の中にある自信を取り出すのに根拠はいらない
ただ取り出せばいい
デブの理屈はとんでもなく斜め上ってのは良く分かった
そんな調子だからお前はいつまでも負け犬なんだよ
、という自信がでて心の安定と自信の構築と自分の精神力や立ち位置や体調を毎日のように確認ができる！
そこが最高！読書、筋トレ、瞑想、この3つだけは生涯のほとんどの期間でやるべきだ。おすすめする。
君はまだ軽い運動してるだけなんだ。
トレーニングなんかしてなくても俺の人生は豊かだし
自分に何かが不足しているとも思わない
トレーニングすればさらに豊かになるだろうとは思っているが
トレーニングしなくてもすでに十分に豊かだとも思っている
筋トレなんざ、俺の人生のほんの一部に過ぎない
お前の気持ちはよ～く分かった
で、ベンチなんぼなん？
脂肪が筋肉に変わるって主婦向け料理雑誌でよくあるあるインチキ栄養学だな
他にも食べただけで痩せるお肉や魚料理とか
本当に痩せたいなら摂食して毎日走れば？と思う
昼は海鮮焼きそばとビール。
おやつにパンケーキ焼いてコーヒー淹れたわ。
温かくしてよく眠ってまた来週末、市営ジム行くわ。
おまえらまた来週。
トレーニングに工夫と目的がたらないな。
そんなだからいつまでたってもうだつが上がらんのだ。
工夫、工夫、工夫、アイデアどんどん出てくるだろ。目的もひとつじゃない。3つも4つもすぐ出てくるだろ。
想像力が足りないのだよ。人生豊かにするには想像力だぞ。筋トレもそう。
ほのお前よりずっと厳しく困難な道を選び歩いてきた俺にとって
素直じゃないクソガキはそのまま死んでけと言いたいとこだな。
読書、筋トレ、瞑想、この3つは出来る限り死ぬまでやれっていってんだよ。
理由なんかどーでもいい。まあお前は勝手にやめなさい。少なくとも筋トレしたり勉強してる奴の邪魔するなよ？
そんだけよ。
コピペだよな？
まさか本気でこんな痛いこと書かないよな？
アホかよ
俺も経営者
言うことはよくわかる
雇われにはわからないさ
変わってるな
そんなこと言ってるのにこの板に来るなんて
勉強頑張ってる人に対してガリ勉言って小馬鹿にするのと同じような僻みだぞ
人それぞれトレーニングに対する価値観は違うのだから自分が合わないと思うんなら止めておきなさい
俺もああいう風になりたい
↑今年見たすべての書き込みの中で断トツに痛い（笑）
なんでここに居るんだよw
それでも色々と他に残るものがある人と
何も残らない人がいる
筋トレを取り除いても色々残る人は
真剣にやっていないのか？というと、そんなことはまったくない
むしろ筋トレ取り除くと何も残らない人の人生ってなに？
どんだけ小さい人間だよ
・・・というお話
そんなことはないな
中小企業の社長なら市営のジムにも行く
市営のジムで常連と話をするが社長もいた
中小企業だが
金持ちでもこだわりがなければ市営にも行くのだろう
さすがに大手の社長だと何かあるといけないから市営には行かないだろうけどさ
あと自分が働いてる会社は大手ではないが、
労働組合もあり中小ではけっこうでかい会社
とある寿司屋に行ったが社長がいてびっくりした
その寿司屋はスシローとかの回転寿司ではないがブリ２つで400円、ひらめ２つで500円くらいで微妙な感じ
社長ならもっと高い寿司屋に行くと思ったんだがそれは幻想だったようだ
まあスシローとかに社長がいたら不安になったがそうではなかったからまだよかったんだが
たいしたステータスでもなんでも無い
なんの話してんねんw
ここ市営のスレやぞ
人生がどうとか、大丈夫かお前？
そこらの八百屋でも法人化するのは簡単だ
明日からでも誰でもシャチョさん
俺もシャチョさんだしたぶんお前らの大半は俺の収入に勝てないと思うが
自分から「俺は社長だ」なんて言わないよ
まともな常識があればそんなバカげたことはできないｗ
自分に中身が無いやつに限って、なにかに依存するんだよねぇ
「なにか」ってのは、社長という肩書だったり、学歴だったり、ファッションだったり、収入だったり
筋肉という鎧もその１つ
そういう「なにか」に依存する人たちは総じて自分がない、中身がない
だからこそその「なにか」へ強烈に依存する
そしてその「なにか」を攻撃されたと感じると異常なほど反応する
なぜってその人は「なにか」がないと一人で立っていることも
できないようなヘッポコだから
実にくだらない、人間的な価値のとてもとても低い人達
カゴだと拭いても水滴垂れるし、ビニール袋に入れてもすぐ穴開いて漏れるし何かいい入れ物ないかね？
100円ショップに売ってるビニールのポーチ
小さいボトルのシャンプー、コンディショナー、ボディーソープ、洗顔フォームを入れてる
ポーチは色んなサイズがあるし、シンプルなデザインのもあるから男性でも使いやすい
あなた痛い人だな～50歳過ぎて若者に上から目線で5chで説教するのが趣味なの？
432無記無記名2018/10/27(土) 08:04:32.48ID:q2tSyXZ7
ボディービルは俺は人に見せるもんじゃねーと思ってるから
俺の美意識と精神鍛錬肉体鍛錬、なにより本物の健康法としてのマジメな筋トレとして
生涯ボディビルを続けたいだけなんだ。小松くんもそうだと思う。
俺は50歳越えたがほぼジムの休み以外毎日何かしている。
442無記無記名2018/10/27(土) 13:39:28.66ID:q2tSyXZ7
>>434
お前よりは知恵も経験もあろうて。社会で成功できてないから歳上につっかかる。
お前みたいなやつ何人も見てきたが1人として成功者になったり良い人生になってるやつがいない。
後輩に追い抜かれて諦めや言い訳や愚痴を言う人生になりそうだな。ご苦労様。
447無記無記名2018/10/27(土) 14:21:15.43ID:q2tSyXZ7
そういう素直じゃないやつは自分の失敗認めずに無駄な遠回りするのよ。
イチローみたくなりたい？あいつだって高校まで素直に恩師や先輩の期待を超える働きをしたから今がある。
素直さがないやつはほんとーに伸びない！！極々一部の天才をのぞいてな。
まあそれは宝クジより当たらない確率だからまず君じゃないからね。先輩や上司や会社の悪口言ってる暇あったら自分で会社おこせ。
そこで初めて気持ちがわかるだろうよ！
452無記無記名2018/10/27(土) 14:57:32.24ID:q2tSyXZ7
とにかく班長、係長、課長、部長、社長、会社、取引先、客などの文句いってるアホ
一緒になって酒飲んだりしてんなよ。そんなクソレベル人間とうさを晴らしているうちは
会社やっても絶対に成功しない。甘いんだよな。考えが。
独りよがり、自分勝手、想像力の欠如、なんもできない見込みゼロの若者
夢はYouTuber？アホか！笑ユーチューバーとか素直で魅力がある根性ある奴じゃなきゃ成功できねーよ。
一生愚痴いってなさい
454無記無記名2018/10/27(土) 15:28:58.43ID:q2tSyXZ7
君、先輩や上司や会社の悪口ばっかり言ってるね。
そんでそれで盛り上がれる人としかつるんでないね？
それじゃーダメだわ。アドバイスだよ。てめーの、ほくでもねープライドやこだわりや価値観はゴミ箱に捨てろ。
話はそれからだ。
これ完全に頭逝ってるわ
ID:R2kbWL9a
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】36
281 ：無記無記名[sage]：2018/12/03(月) 00:19:46.62 ID:R2kbWL9a
>>276
トレーニングに工夫と目的がたらないな。
そんなだからいつまでたってもうだつが上がらんのだ。
工夫、工夫、工夫、アイデアどんどん出てくるだろ。目的もひとつじゃない。3つも4つもすぐ出てくるだろ。
想像力が足りないのだよ。人生豊かにするには想像力だぞ。筋トレもそう。
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】36
283 ：無記無記名[sage]：2018/12/03(月) 01:04:19.29 ID:R2kbWL9a
はあ？お前俺は社長だぞ！？商売ずっとやってんだよ笑
ほのお前よりずっと厳しく困難な道を選び歩いてきた俺にとって
素直じゃないクソガキはそのまま死んでけと言いたいとこだな。
読書、筋トレ、瞑想、この3つは出来る限り死ぬまでやれっていってんだよ。
理由なんかどーでもいい。まあお前は勝手にやめなさい。少なくとも筋トレしたり勉強してる奴の邪魔するなよ？
そんだけよ。
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】36
286 ：無記無記名[sage]：2018/12/03(月) 01:27:29.08 ID:R2kbWL9a
ほんと嫌になるよな。バカなだけならまだいいがひねくれて素直さ皆無なんだから。
お前らって何のために筋トレしてるの？
329 ：無記無記名[sage]：2018/12/03(月) 13:36:09.20 ID:R2kbWL9a
なんで筋トレやらないの？肉体労働しないなら筋トレしないと
あらゆる意味でめっちゃ弱々な人間になるんだけど。そんなんじゃ勝てないだろ。
スポーツしないのにウエイトトレをやる意味あるの？
783 ：無記無記名[sage]：2018/12/03(月) 13:39:28.84 ID:R2kbWL9a
スポーツって球技とかか？あれ何のためにやってんの？？
学生の頃ならいいけどさー。俺も30歳まではスポーツもした。
けど筋力や体力や弱がってしまってほんまに怪我とかスタミナなくなってなんもできんようになり
同世代がだんだん抜けていって俺もつまらなくなりやめてしまったな。
身体動かすのはランニングやロードバイクだけ？そりゃなんかもったいないねー
スポーツしないのにウエイトトレをやる意味あるの？
784 ：無記無記名[]：2018/12/03(月) 13:40:44.69 ID:R2kbWL9a
日本語不自由になってた。とにかく筋トレが王道だな。生涯スポーツには最高のもののひとつ。
たしかに同意できる部分はあるな
読書はいい
年寄りでパチンコとかギャンブルとかタバコや酒にはまってる奴はろくなやついないしな
たしかに経営者は苦労が多い
嫌なら辞めるじゃ済まないからな
社員の生活かかってるわけだし
雇われなら辞めるで済む話だが
同意しかねるのは瞑想だな
瞑想は意味あるのか？
他に時間使ったほうがよくないか？
たしかに>>286で言うように素直さが皆無な奴はダメだけど
自分の書き込みに自分でレス書いて楽しいのかい社長さん？
風呂もサウナも使うけど、自分も水虫怖くて帰ってから足洗うわ
帰ってすぐにブテナロックのソープで洗えば大丈夫と聞いてる
これでいまのところ大丈夫
毎日風呂に入るだけでいい
自演で暇つぶししてるおっさん
レス晒してる奴も
構ってる奴も
全部自演
>>300はダメだ
自分から社長とは言わないと言ってるくせに、聞いてもないのに自分も社長だと言ってるしなw
>>283の社長はこのスレで人生論を講義してもらいたい
煽りとか釣りとか、実は以外と知能が求められる
頭が悪い人にはできない
一部にはなんの労もなく自然と出来る人もいるがｗ
堅実な経営者は、軒並みケチだ。
締り屋ともいう。
かなり優しく言ったのにな・・・
そういうクズいるよな、ドンマイ('A`)
リストラップそのままパクるかゴミ箱に捨ててやれば良かったのに
俺のこと言ってんのか？
ちゃんとレッスンしないと怪我したらいかんじゃろ
そいつらがいるおかげでいまの料金でジムが運営できてる
いなくなったら料金上がるぞ
ウザいならスタッフに注意してもらえばいい
隣の爺婆と話しながらこれくらいの稼働域でやって、数分休んで
またやってみたいな年寄りはいるな
目の前で待つと開けてくれるから実害無い人達だけど
個人的には黙々とやれていいんだけど、新規会員の老人が可哀そう。
やり方を教えてもらえるわけでもなく、ひとり寂しくいい加減な中途半端な方法で
トレーニングを終えて帰る人が多い。あれでは長続きしない。
その点市営は老人クラブみたいなものなので、いつも10人以上老人がいて、
おしゃべりして忘年会はいつしようかとか和気あいあい。
やり方も頼まなくてもおしゃべりな老人がしつこいくらい教えてくれるｗ
老人には民営より市営の方がいいと思った。
こっちの民営は平日昼間は老人ホーム状態だよ
市営より老人率が高い
スタッフは常に数人巡回しているし、はじめに講習もするけど
年寄りは中途半端な使い方で少しやるくらいだね
ジムエリアよりプール風呂サウナとかの水回りが集会所になってる
マッサージチェアの人気も凄いw
ラック無しでベンチとスミスだけの中途半端なフリーエリアは不人気
対する市営はラックも２つあるし、フリーエリアは平日昼間でも
人気で人が多い
それは総合ジムでしょ。
自分が話題にしてたのは24時間制のマシン特化型のジム。
早く帰りたいとしか考えてない
そもそもマシン特化型のジムが年寄り向きじゃねえだろ
民営だからとか市営だからとかの問題じゃねえよ
こっちの市営はジェイソウルの流星がガンガン流れてるｗ
いつのだよ」
市営の今は無音
やっぱり民度なのかｗ
ただ中高年ばかりだが
気合い入る？
若作りはしてるけどガキ共に合わせて無理して今の音楽を聴こうとは思わない
ロック世代だから特にラップとかはまったく心に響かんね
40代スレと間違ったわ
まあ住人層かぶってそうだけど
自分が通ってた市営は洋楽メインでアバとかマドンナとかヒット曲コンピのCD流れてたな
ONE OK ROCKは大好き、SOUL'd OUTとかも
ちなみに50代
ジムでは無音がいい
基本的に集中したいんで音いらない、邪魔
かけるなら洋楽をギリギリ聞こえるくらいの音量で
かけてくれると嬉しい
Buruno MarsとかDJ khaledとかPitbullとか
Pitbullノリノリ
アイオブザタイガーはめっちゃテンション上がるわ
「ダンベルカールのときもっとこう肘前にだした方がききますよ？」なんつって情報交換してるの
俺だけ一年以上通っても誰とも話さない
挨拶もしない
もしかして俺以外のみんなは忘年会の企画とかしてるのかと思うと、気が気じゃない
無音でいい
本気で言ってるのか、それ・・・
仲間に入れて欲しいのか？
でも、お前ワキガじゃん(苦笑い)
こっちはEXILEに西野カナやｗ
あの広いコンクリート建物特有の冷たいシーンとした空気があって凄く気まずい
トレ途中から少量ずつ摂取してトレ後残りを一気の方が
より効果的、という人もいる
俺はプロテインなんかおまけとしか思っていないので
そこまで神経質になる人の気が知れないが・・
一番大切なのはトレーニングの内容と飯だろ
今日三人いたｗ
食事もプロテインも必要な血流が消化に回されちゃうからトレのだいぶ前に済ませておいた方がいいらしいよ
まあ俺も気にしてないからプロテイン飲んでからトレ始めてるけど
プロテインと飯は別物って考えが最高にアホ
バカは話しかけてこなくていいよ
顔真っ赤だなおまえ(笑)
BCAA飲まなきゃかなぁ
自分はかなり話しかけにくい雰囲気を出していたのにそれでもたまに話しかけられた
話したくないから鬱陶しくて無視やぶっきらぼうな対応していたら話しかけられなくなったが
トレに集中できてかなりやりやすくなった
話したくないわけじゃないのに１年全く話しかけられないというのは、多分存在感なくコミュ障で引きこもりぽい雰囲気が漂っているんじゃないか
焦っているなら私は話したいし話しかけられるの歓迎ですよという雰囲気を出せばいいよ
ニコニコしていたりな
一人でもニコニコしてるおっさんいるが、まあまあ話しかけられているぞ
俺もトレ中はただの水かスポーツドリンク（減った分をどんどん水で薄める）だが、ジムで一番大きいのでバカにされてはいないと思うな。
貧乏くさ
めんどくさがりなんで。>>374は俺だが。
たしかに顔が怖いから話しかけにくいかもなあ
追い込みまくって常に肩で息してる状態だし
来週からは積極的に話しかけてみようかな
「今日は背中の日ですか？いつも火曜日は胸やってましたよね？」みたいな感じでいいのかな
リアルで友達が１人もいないので、人付き合いってのがわからん
前歯の隙間が溶けてホールが空いてきたりね
知らない奴から曜日でトレ内容把握されてるのは怖いなw
スクワット強いですね、とか肩デカいですね、とかにしとけば？
褒められれば誰でも悪い気はしないだろ
揉みたくなるな
何がウザいって締まりのない腹が視界に入るだけで吐き気がしてくる
見えただけで気分が萎えるってワキガ並みの破壊力だぞ
豚は養豚場へ行けや
https://i.imgur.com/L5VD4BL.jpg
ブタブタブタブタブタブタブタアアアアアアアアアアアァァァァア！！！！！！！！
わかる
110kg程度でけつあげしてやっとの豚がいるわ
俺も>>380に同意
俺なら何？そんなに細かく見てたのかよとびっくりしちゃう
俺も誉めるのがいいと思う
誉めるにしても思ってないような胡散臭い褒め方はダメだが
あとベンチが混んでるときにすいません一緒に使わせてもらえませんか？と丁寧に頼んでそれから会話を広げる
それから次に会った時も挨拶をして話を広げる
これでジム内の知り合いが増える
さては貴様ベンチ豚か？
人間関係で行きづらくなったら最悪だし
そっちじゃないw
友達になろうと話しかけるのを虎視眈々と狙ってる野郎の方
1度会話したら今後出くわすたびに挨拶するのは当然だし、話しかけるタイミングなど気を使ったりしなきゃいけなくなるんだぞ
そこらへん相手のキャラクターなども見極めてくれよな
市営ジムで知り合いなんて作りたくない、集中してパパっとトレーニング(もちろんマナー良く)終わらせてササっと帰りたい俺みたいなやつもたくさんいると思うぜ
俺も同じ
ただ完全に拒絶はしないけど
話しかけられりゃ挨拶くらいはするわさ
馴れ合うのは絶対にいらんけど
ジム内の知り合いなんて増えたら困るだろwww
今からセット入るなんてタイミングで、平気に話しかけてくるし
トレーニングに真剣な人との情報交換はプラスになるし、セット中は適度な距離感とってくれるからやりやすいけど
普段挨拶もしないようなやつに頼まれても、俺なら断るよ？
スポッターをすることがスタッフの業務として明記してあるなら別だけど
スポッターは必須でもないしな
トレーニングの時間あたりの効率を少しでも上げたい人がスポッター付けるだけで
普通はそこまで求めない
ネチネチやりたいなら、相応の費用を払って私営ジムに
行って欲しい。
トレーニングをやりに来てるのだし地元のFMラジオとか流してくれるだけで十分だわ
民度が悪い市営だとそういうことが平気であるよな
前通っていた市営は民度がまあまあだったからそんなことはなかったし、いつ行っても知り合いがいるような感じだったが居心地はよかった
常連の仲もよかった
しかし今の市営はそれとは逆で常連の悪口を言ってるのをちらほら聞くし、話してきても徹底的に拒絶している
無視して態度悪いと言われてるかもしれないが、黙々とトレーニングできてやりやすいわ
人間
今のジムではもう何ヵ月も話しかけられていないわ
無視するかはいとかしか話してなくすぐ会話を終わらせるようにしてる
ベンチとかでmaxに挑戦する時は友人と行くから問題ない
しかしジムに行く知り合いがいなかったら我慢して今の常連と仲良くしていただろうなw
セーフティあるとこしか行かないからスポッターを必要だと思った事がない
セーフティあるのに、最後の1rep粘ってる時に勝手にスポッターに入られてイラついた事は何度かある
こないだウォームアップ３～４レップの後本番10レップ4セット、インターバル1分でやってたんだけど、
あと20秒で最後のセットってときに、いつの間にかちょっと離れたところに立ってた
お爺さんに「あとどんだけやるの？」って聞かれて、次が最後のセットです、って答えて
そのまま最後まで終わらせ、お待たせしましたって声かけて交代したんだけど、次最後って答えたときに
まぁだやんのかよ！って顔され、お待たせしましたの声掛けも無視されたんだわ。
確かにトレ室には譲り合ってって書いてあるんだけど、そうやってる人見たことない。
自分は使いたいマシンがふさがってたら、別の空いてるのを探して人の邪魔はしないことにしてる。
オレだけがそんなに長時間占領してるようにも思えないんだけど、こればっかりは自分じゃ判断できないっす。
やっぱ俺って迷惑者？
補助するのをカッコいいと思ってやってみたがる奴がいるんだよな。連れ立って来てる奴らにもいる。
ファッション補助ともいうらしい。
俺よりは長いけど、もっと長くてもっと迷惑な奴はいる。
俺は10レップ前後の限界までやるセット1セットだけで終わりにするか、その後にドロップセットを1セット足すかくらい。ジムで一番使用時間が短いほうかも。
セーフティーてw
要は潰れてるってこと？
それじゃ筋肥大しないわ
最後の1レップのギリギリでスポッターと上げるから筋肥大するんだよ
そろそろトレーニング内容見直さないと、いつまでもショボいままだよ
分かる。いるなそういう勘違いバカ。
１つは潰れそうになって危険だと判断したときの介助
もう1つは最後ギリギリ挙がるか挙がらないか、ってところで
微妙に力を足して挙げさせる補助
介助の役割しか理解していない人が多そう
でも補助って必須じゃないし
時間あたりのトレーニング効率を極限まで上げたいなら
あったほうがいいってだけ
ようは追い込めればなんでもいい
確かにそういうやついるわ
市営ジムってラックごとのスペースとか通路が狭いから補助し合ったりしてるやついると邪魔なんだよなぁ
俺は市営ジムで合トレはしない派
確かにシェアし合うのがルールではあるけど、実際にはあまり見ない光景
長時間占領するやつもザラにいる
俺はとりあえず周りがマナー違反してようが自分はそのジムで一番マナー良くするという自己満足を意識している
理想の種目順番はあるけど、占領などでズレてもそれはそれでイレギュラーな刺激になって良しと
混んでたらキッチリ3セットで終わらせたり、レストポーズで時短したりなど
さすがに最近のトレーニングブームでの混みようはちょっと考えものではある・・・
俺よりは長いなと思うけどもっと長いやつざらにいる
迷惑だとは思わないね
ありがとうございます！
今後はもう少し周りに気を付けてお互いに気持ち良く利用できるようにします！
ちょっと筋肥大したあなたの体の画像を晒してみてくれ。
もし撤退したらどうなるんだろう
筋肥大するには、101の刺激なんだよ
今までが100だとしたら、101でいい
200も必要ない
だけど、セーフティーで潰れてたら、いつまでも100のまんまで筋肥大しねーわ
海外のベンチ台ってそもそもセーフティーがついてないんだよ
スポッターがつくの前提
それが何故なのか分かるようになれば、きみもすこしはデカくなるんじゃかいかな？
他のバーベル種目では軽いウェイトでも必ずカラーつけるようにしてる
付けるべきだろ
落としたプレートが誰かに当たる可能性があるから
ちょっと101の刺激を入れたあなたの体の画像を晒してみてくれ。
スポッター居てもいきなり落ちる場合もあるし
バカか
崩れて喉元に落ちたら運悪けりゃそのまま死ぬ
脳筋ってどうしようもねえな
片側だけラックに戻し損なったなんて時に大惨事になる可能性がある
ふむ
ベンチプレス失敗動画へのコメント欄にカラーつけない方がいいと何件か書かれてたから鵜呑みにしてしまったけど、いま思うとあれは宅トレ動画だったからかな
自宅トレでセーフティ無いような状況で潰れた時に、傾けてプレートわざと落として脱出するってのは聞いたことあるけどその事かな
市内在住在勤200円
それ以外300円
遠方の時間無制限240円フリーウエイト有りのとこでまわしてる
フリーウェイトはダンベルのみ
マシンしかしない雑魚だから満足です
全て同意なんだが、>>387を見たらもう少し肩の力を抜いた方がいいと思った
たしかに一度話したら次から挨拶するのが当然と向こうは思うかもしれないが、
その挨拶も嫌ならそっけない挨拶をすれば向こうもそれを察して挨拶してこなくなる
職場ならどんな相手でも元気よく挨拶が基本だが、所詮ジムだしマナー良く器具を使っていたら別に挨拶なんかどうでもい
俺はしつこそうなババアがいて挨拶されても無視した
話しかけられてそっけない対応したのにまた話しかけてきたから無視
しかしそのばばあはそれでも話しかけきたり挨拶してきたから無視
それでも何回か挨拶してきたが無視
しかし無視を繰り返したらようやく挨拶してこなくなったわ
そんなしつこい奴は１％もいないけどさ
市営のジムなんか仲良くしたくて顔色伺ってる奴なんか珍しくないよ
こんな話しかけにくい雰囲気がある自分でもババア以外にもそれなりに話しかけられたりする
トラブルのもとだと思い話しかけられても話をすぐ終わらすようにしてる
自分みたいに無視するのはやはりよくないから、話しかけられたら会釈を軽くしてその場を離れるのが無難ではないかな
お前らのファッション補助じゃ、101どころか50も刺激が入ってないだろw
補助つけただけでハードトレーニングしたと思ってるのが勘違いなんだよ。
態度で示せば大概の奴はわかってくれるが、稀にわからない奴もいるからな
喋りだしてうざいおっさんがいたから今からやるんでと言ったら、
でもさあと再び喋りだしたからびっくりしたわ
さすがにもう相手にしてられないと思い徹底的にスルーしたわ
スルーできない奴はたまらないだろうな
うざいと思いながらずっと話を聞くわけだし
俺はとりあえず挨拶する派だわ しかめっ面して返してこない人はそんなこと考えてたのか
先ずは行けよ
文句や感想は行ってから聞くから
杉並区なんてマナー良い人ばっかり
中野区や新宿区はチンピラしかいない
隣でエアロビしてて、女が多いのがいいね。
たしかにそれはある
場所によっては刺青入れたチンピラが多かったりするし、他の市営だと刺青とかは見当たらず紳士的な人が多かったりする
利用者の質がいいとこなら自分も話したりはするな
あんま響かないな
高いなｗ
馴れ合いグループに頭下げて入ってくるか、頭下げないやつは弾きだすぜ
って感じのしか見たことがない
複数人でラック占拠していつまでも開けないとかもこういう連中
アットホームと言えば聞こえはいいが施設を私物化しているだけ
のクズどもだわ
ラックがうまっていたらダンベルでやればいいだけ
コミュ能力ない奴は公営ジムは不向き。
コミュニケーションなんて必要ねーよ
友達作りに市営ジム来てんじゃねーんだからよ
集中してマナー良くサッと鍛えてパッと帰れボケが
捏造っつーか、聞き間違いかなんだろ
6%の体脂肪率で女の子らしい柔らかな線を残してるってすげえな
普通ならギッスギスになると思うけど
10%くらいの間違いなんじゃ？
いや10%でも十分すごい
7秒台ってくそ遅いだろ普通の女子じゃねーな
ストレッチにもならんような使い方する爺婆は市営に限らんというか
風呂やサウナやマッサージチェアの充実した民営のほうが多い
普通に化け物どもだった
尋常ではない努力があるんだろう
となると女子6%もあながち嘘じゃないのかもね
ありえない
まー体脂肪率は計測の仕方でかんたんに上下するし、多少のズレもあるだろうけど
それにしてもすごい数値だけど
女の子で一桁はすげーとしか言いようがない
女子の紀平のほうは15%で御の字くらい。20%もあり得る。7秒台なら女子としてはだいぶ速いが「驚異の」ってのは大げさ。
日 本 記 録 ５．７５(笑)
明らかにメディアの捏造か、測定誤差
これ？
3%は絶対ないな
マスゴミのいつもの嘘だよ
春になったら本気出す
田舎なら間でピンハネされてもいいから比較サイトなどから選ばないと無理！
どうせろくな業者は来ないんだが評価やクレームが怖いのと定価を決められてるから嘘の仕事や詐欺請求ができない。
こっちもプロだからしっかり業者や業界の名簿から選びたいのだが最悪の会社や職人しか残ってないようだ。
口も悪いしクレームばかりで客にマウントとって相場よりバカ高い値段請求とかもしてやがる。
詳細の請求書や領収証なしとかでだよ。
もうね、中国、シンガポール、タイ、フィリピン、スウェーデン、ドイツの会社の日本担当とかさ
あるいは都内で頑張ってる社長や業者とか、彼らを応援せずにはいられないよ。
ほんと素晴らしい仕事してくれるのは彼らだけ。相場以上の働きと誠実さがあるのは彼らだけだった。
もう田舎や関西や北海道にはほとんど無い！日本の田舎しんだ！詐欺師ばかり！
お前らのショボ臭い物指しで語るなや
少なくとも頭ごなしに否定するのは思い上がりとしか思えない
ドーピングインチキなんでもござれなな連中相手に
真っ向勝負で互角に渡り合ってる奴らだぞ
無自覚なゴミってどうしようもねえな
頭ごなしじゃなくて、体の画像を見て言ってるわけ。
3%も6%もどっちもウソだよ。
いつも体脂肪率3%で過ごしてるわけねえじゃん
バカかよ（笑）
本番の画像を見てもどっちもウソ。
間違いなくこけてるな
自分インボディで８％になるまで絞った時は痩けたし、まわりに心配された
長友の５％とかもあやしい
たいして顔が痩けてないし
それでも12％を超えてはいないだろうけど5％はねえ
この板にいながらこういう嘘に騙されるってどうなん
みたいな顔して得意げに語ってるけど筋トレってスポーツではないからな
スポーツという土俵にすら登れていないことは自覚したほうがいいぞ
酔っぱらいサラリーマンの野球論並みに恥ずかしい
それと体脂肪率のウソ報道にどういう関係があるんだ？
その頃に体脂肪率を一桁にした経験もないから
どんな風体になるか分からんわ
大人が一桁にするのと同じではないだろうことは想像できるが
お前らは10代の頃からトップアスリートで
しかも体脂肪率一桁だったんだろ？
すげえな
見せてよその頃の体
作られたがんじがらめのルールの中で金のために競うだけ。
筋トレは人生を良くするためのもの。現役もクソもない。自分次第の最高の超習慣。
引退したらもうやらない豚になるだけのスポーツなどクソ。
まあグラビアアイドルの公称スリーサイズを信じてる人間も存在するからなぁ
だから基本全部無視してよい。
年代関係ないだろ。
自分自身の体脂肪率も関係ないだろ。
なんでそんなに発狂して擁護しなきゃいかんのかがわからん。
↑このタイミングでシャチョさんが参戦ｗｗｗ
>>499
え？？ものすごくあるよ
いや、そんな事も知らないで語ってんの？
え？なんで関係あるの？
例えば皮下脂肪が多くて筋肉が少なくても若ければ体脂肪率が小さいとでも思ってるの？
パワーラック1スミスマシン1。
駅前のセントラルフィットネス
パワーラック1ベンチ1ケーブル1
自転車15分先の市営ジム
パワーラック2スミスマシン1ベンチ2ケーブル1
隣の駅にならエニタイムあるからその辺住んでたら民営行ってたけど、距離そんなに変わらないので市営でいいや…。
元々ロードバイク乗りでチャリ1時間までなら近い認識だし。
皮下組織の弾力性も歴然と落ちる
なのである程度の皮下脂肪で皮膚を支えてやらないと
頬がコケて見苦しくなる
若いと皮膚にはハリも弾力もあり
皮下組織もたっぷりとハリを持っているので
皮下脂肪で支えなくても見苦しくならない
馬鹿にでもわかるだろこのくらい
https://www.jstage.jst.go.jp/article/sccj1979/23/4/23_4_316/_pdf
羽生や紀平のツラの皮とかが人一倍厚くないかぎりwww、あんなにポチャっと甘い外観で体脂肪率3%や6%にはならない。
真皮の厚さ、皮下組織の厚さの加齢に伴う差はわずかで、羽生や紀平のようなポチャポチャ状態で体脂肪率3%だの6%だのであるほどの厚みはない。
あいつらは分厚い皮下脂肪並みの厚さの皮膚に覆われてんのかよ。
>>505を読め。
マシーン専用とフリーウェイト専用。
フリー専用はパワーラック3、スミス1、ベンチ1で毎回数人だからストレス無いわ。誰も居ない時も結構ある。
一応マシーン専用にもパワーラック1、ベンチ2有る。ここは有酸素系があるため女性が多いがイキリが居るのでパスしてる。
240円で値段は同じだけど、2つは共有出来ないルール。
バカは黙れよ
40代と30代、同じ皮下脂肪率でも見た目は全然違う
論ずる必要もない
それと羽生や紀平のプニョプニョ質感では体脂肪率3%やら6%にならないってのは話が別だ。
いくら若い選手の真皮が厚くても、そこまで絞ればバキバキにカットが入る。だから若いビルダーでもキレて見えるんだよ。
なんの病気なんだか（笑）
全然主張を変えてないだろ。
お前はもしかすると発狂する病気かもしれんけど。
占い、宗教、本、政治出馬、健康法、ヨガ、宇宙のなんたら、成功法則、なんかのコミュニティ
みんななんかしらハマった事あるはずだ。弱っている時や迷っている時やうまく行かない時にな。
会社に依存する人、恋人や愛人に依存、ゲームやギャンブル、セミナー依存、先生依存、自然、山海、猫犬
何にも依存してない人なんていないんだよ。だから分かったふうな口をきいたり書いてはならん。
人間の闇や本質は、深くて浅くて広くて狭い。書いてもいいが優しくね。
メーカーとかタイミングでいい数字出る事あるよねってだけでしょ
そもそも俺もないけど｢正確な｣体脂肪計った事がある奴少ないだろうに
月並みだが自己紹介乙。
俺の行ってる市営ジムはコインロッカーが有料なのが嫌だ
誰も利用してないから無料に替えてくれよ
自覚乙。
そんなのここじゃなくて施設か役所に言えば
気分を害したならすまんな
いや、害したわけじゃないんだ
ただ建設的になって欲しかっただけ
こっちこそすまんね
あの身体が本当に3%と思うやつはそう思っておいた方が幸せだろうよ
私の体脂肪率は17%だ。19から３ヶ月でたった2%しか落ちん。ジムのタニタで計った。
鍵閉めた後に取り忘れた荷物があるとまたお賽銭を入れなきゃならん
自分の間違いは素直に認めたほうがいいぞ
こっちこそなんかすまん
スレの流れを変えたかったんや
>>527
50円で皆使ってるんや
ロッカーに金かけたくないて思ってしまう俺はケチなのか
俺は荷物多いから使うが、そんなに使ってる人いないかも
デカいバッグごとトレ室に持ち込んでたり、年寄りなんかは鍵をかけないノーガード戦法で使ってたり
バッグ持ち込んでるのいるねw
自分の間違いは素直に認めたほうがいいぞ。
今日は体育館で卓球か何かやってた奴等にも一人すごいのがいて、更衣室が悲惨なことになってたぞ。
みんな平気なフリするのが上手いのな。
しかもそいつ勤務外では混ざってトレーニングしてやがる
性格が悪いワキガは容赦無く指摘されるだろうから手術済みってことか
ベントオーバーローのチートありで
190キロ10回～を軽く雄叫びあげながら2セットやってたら
いつの間にか後ろに20人くらいのギャラリーが出来てた。
いつもは丁寧にやって本気出さないからなー
なにいってんだおまえ
俺も本物に出会った時はビビったわ
今年は民営に入ったから
紅白をみながらトレッドミルをやり
除夜の鐘に合わせてスクワットをやる予定
哀しいなぁ
公園で自重トレーニングでもするかな。
ふざけるなよ
係員なんていなくていいから鍵だけあけとけ
浅田真央のウィダーの番組をたまたまみてた
その時にインボディ測って体脂肪7パーセントだった
毎日落雁食べてると笑顔で言ってたがアスリートは大変だなとその時に思った
その頃の浅田の体に比べたら羽生や紀平の体は全然甘いから嘘だとわかる
クソって言うお前も大袈裟なその他大勢のゴミカスだな
充実した年末じゃないか
俺も1月頭まで使える24hジムのゲストパス買ったからそうしようかな
おっぱいの体脂肪率は3パーセント、顔の体脂肪率は30パーセント
だと思う
行ってら
平日はキツいよな
水曜と金曜行けたらベストなんだが
帰ってきた。そうだよな、平日真ん中水曜日に行けると自分もベストなんだが。
あのさあ、ふつう忘年会とかやらないか？
12月の週末だぜ？
俺はリアルに友達１人もいないから、クリスマスの予定もないけど、ふつうの大人なら忘年会くらいやらない？
家族もちなら家族で食卓囲むだろ？
50くらいのおっさんが19時すぎに叫びながらトップサイドデッドやってるのはさすがに寒気したわ
今までクリスマスに市営ジム行くなんて、人間の尊厳を失ってしまうと思って躊躇してたけど、俺ももうそういうのふっきれた
来週はきっちり追い込みに行くから
これで混んでたらマジで許さん
それ以上でも以下でも無い、はしゃぐな
仕事休みじゃないけど夜行ってみるかな
ちなみに昨日の夜は誰もいなくて最後室内の電気消して帰ったわｗ
その後誰か来たかはわからないけどね
職場のバケツに水を入れて、ラテラルレイズでも
しているかな・・・＞＜
行きたくない者は行かないが普通になりつつある
世界的には常識だけどね
普段使わない送風機能を用いて速やかに臭い除去したったわ
立派なガタイで180くらいありそうで筋肉もそこそこついていそう
なのにスクワットは20キロ、しかもハーフにすらなってない
これを5回もやったら満足げな顔してる
ラットプルダウンは6キロ
女かお前は
ここまではまあ黙ってみてやるんだが
問題はここから
ドリンクなどを置く荷物置きがあるんだが、何かやるたび必ずここに来て棚によたれかかってスマホをいじり始める
どの棚からも荷物取り出せないんだけど？
てかスクワット5回やっただけで毎度戻ってくるのウザすぎ
そして複数機材の同時専有を平然とやる
勝手にラックからベンチ持ち出して離れたところのケーブルマシンで使ったりする
何やってるかと見ればシーテッドロー
シーテッドローができる機材はそれ専用のやつがご丁寧に複数種類用意してあるのに
なぜラックを使えなくしたうえにケーブルマシンでやらにゃならん？
しかもウエイト設定は4キロ（笑）
しかもこのガキ、そのケーブルマシンを専有したままラックでスクワットも始めたりもする
ウエイトはたったの（ｒｙ
これはジム側が文書で明示してある禁止事項
とどめに体臭が恐ろしく臭い
更衣室ですれ違ったら吐き気がした
何を食ったら人間からあんなニオイが出るんだ？？？？
ベンチ豚を超える逸材が現れたわ
今んとここいつ以外にうざいのはいないいいジムなんだが
これ以上助長するまえに締めとこうかねえ
親の顔が見てみたい
え？お前も体臭クサいの？
何その返し？ 意味不明だな
デブな人は体のラインを見せることに非常に抵抗があるから
なかなかスゴイね
負荷低いのはロッカーうんぬんはどうでもいいけど
複数マシン占領と臭いのはキツいわ
どんなけコミュ障やねん
そいつは自分を客観視できないゴミなんだろうな
だから複数マシン占領しても平気だし異常な体臭も放置してるんだろうね
それにスタッフが注意するのが一番効果がある
荷物置き場に年寄りが空気読まずにいることはたまにあるな
鬱陶しそうに近くによればたいがいはどく
それでもどかない場合はどいてもらっていいですか？と言えばいい
このくらいはスタッフに言わずに自分でいえばいい
あとケーブルマシンはそいつがスクワットやるときにやればいい
そっちやるならやるよと
自分も小心者だがそれくらいは普通にいうよ
そのくらい諦めずに直接言え！
言えないならスタッフに言え
そのくらい言えないとかあまりにも気が小さすぎるぞ
次見た時は絶対に言えよ
他のジムに通ってる自分から見てもそんな糞がいるのは腹立つからな
声をかけるのは人によっては大なり小なり勇気がいるが、ずっとイライラするくらい鬱陶たまってるなら声をかけた方がすっかりする。
自分もある事で注意をした。
逆切れしたような態度であまり反省してるようには見えなかったからそのあとスタッフに言ってさらに注意してもらったw
スタッフに注意してもらったあともさらに文句を言ったw
もちろん暴言吐くと出禁になる可能性があるから合法的に厳しく。
そのおかげかそいつはそれから見なくなったな。
あなたも注意したらそいつはジムに来なくなるからスッキリするかもよ。
スタッフに言って注意してもらうんだね。てか、そこのスタッフ怠けすぎ。複数占有とか、勝手にベンチ移動とか、とっくに注意すべきだろ。
あとよくあるのが、サイドレイズとかベンチ使わない種目やってるのに、ベンチにダンベルとかおいて占有するやつ。これ結構多い。
スクワット20kgってバーだけかよ？
何でそんなに見た目と筋力が比例していないんだ？
できれば同じ時間に居る他の客と結束して一緒に苦情を言えるようになると◎
ジムは管理組合じゃないけどね
やってるのはマシンで延々休憩とかだから出禁にはなってないが
そのうちトラブル起こしそう('A`)
原因がわかるだけでもホッとするで
10連休とか休み過ぎだろ
こいつら公務員かよw
こういうボケ好きだわ
病院行くべきかな？
事故ったわけでもないので原因分かる方いないかなと思って
俺の連れな、背中の激痛でしばらくしたら歩くことすらできなくなってほうほうの体で病院行ったら脊髄に腫瘍が見つかってそのまま入院したぞ
5ちゃんねらーが腫瘍の原因まで分かっちゃったら最新鋭の検査機器も必要なくなるわな
入院してそのあとどうなったのか気になる
激痛なら病院行くべきかな？とか聞いてなく今日行かないとな
激痛とかやばい
大変だったよ
最初は家の近所の病院行ったらしいんだけど何も発見されずに帰されて、それでもやっぱ治らんから大病院行ったら腫瘍だとわかって、ガチで治るか不明とまで言われたけど
患部の背骨は取り敢えず切除して第何脊椎か知らんけど無い
術後とかは髄液が漏れることで激しい嘔吐感に襲われて吐きまくってた
でも治って退院できたよ
クソガリだけど頑張ってジム通ってるよ
まぁあれだ、言いたかったのは>>590が筋トレでスジやら椎間板痛めたとは限らないってことよ
それとは関係無い病気を発症した可能性もあるからはやく病院いけ
そんなことを尋ねようとするお前の頭の悪さがすごい・・・
胃がんになりました、って聞いて原因尋ねるか？
原因がわかるケースがそんなにあるとでも思うのか？
ぶつけた、捻ったで痛めたならまだ推測も出来るが、何もなく「痛い」とだけ言われてもわかるわけない
激痛とまで言うならこんなとこでグダグダ聞いてるよりすぐに病院行くべきだな
その大会の写真を見てもそいつは写ってないんだよな。
どういうことなんだろ？
んなもんここで言われましても
俺が思ってるよりも多いのかなと思って。
嘘じゃないとすると、グランプリとった人でも
写真は載せないなんてことはあり得るのかなと。
近づかない方がいいかと
なんで５ちゃんねらが分かると思ってると思った？
>>604
俺は>>596じゃないが、普通に尋ねるけど
何か問題があったときに原因が分かって対処のしようがあることなら再発を防げるよな？
原因がわかるケースである可能性は関係ないよな？
どうやって生きてきたんだ？
腫瘍ができる原因がわかると思ってる時点でお前アホなんだよ
しかもかなりのレベルの激アホ
自分がかなり頭悪いことに気付いてもいない感じだね
なぜアホ？
腫瘍は原因が分からないものという通説でもあるのか？
だとしたらただの知識の話であって原因を聞くという行為と関係ないが
それかまた>599と同じ意味で言ってるのか？
バカと話すると疲れるから中卒野郎は話し掛けてくるな
え？お前わかんないの？
俺なんてレス見ただけでもわかるし
そういうことしか言えなくなったらもう終わりでいいな
自治会作っちゃおうかと考えることがある
いいジムだったのに緩いのをいいことに非常識で自己中な振る舞いを
始めるやつがポツポツ出始めた 一気に雰囲気が荒れるね
大晦日と三が日は休館だが公営よりは休み短い
そんなに貧乏なのか？
高校生だったらどうすんだよマヌケ
最寄りの市営だと一回400円で月に20回は行くから8000円かかってた
ただでさえ安いのにいつでも空いてるラック、最新のマシーン、掃除のおばさんが常駐してていつでもきれい
会費が安いから700円のマイロッカーも借りて快適そのもの
みんなも底辺ばかりいる市営なんかやめて民間通えばいいのに
キッズはジムなんか通わずその辺の側溝の蓋でも持ち上げて鍛えていればよろしい
チャリ担いでスクワットなんかもいいんじゃねえのか？
掃除専門のスタッフがいるから綺麗
エニタイムなんてスタッフが掃除もやるんだろ？
トイレ掃除とか適当そうだし、トイレの個室も1つ2つしかないよな？
うちんとこはトイレの個室も男3女6あるから誰かいて入れないなんてこともないし
学生は2980円で24時間使い放題。
利用の仕方によっては民営の方が安くつくよ。
罵りあってるだけ
そりゃ誰も答えないよバカの質問にはね
更衣室で意識して見てたら分かるわ
大抵老人の溜まり場と化してるけどそういうのはフリーウェイトには寄り付かないから快適だし
田舎のチンピラとか底辺とかは体鍛えようなんて健全な発想に至らないから極端に民度低くもならない
あと都会なら民間の企業を圧迫しないように高めの料金設定にしてるのかもしれないけど俺の住んでる地域は月千円以下で使い放題
逆に民営は競争がなくて会費が高いのなんのって
たぶんだけど
君が住んでいるところは田舎ではない
糞ど田舎だと思う
まあそれは間違いない
クソど田舎だと休日にわざわざ金も貰えないのに重労働してるから変態扱いだぜ
田舎は市営が充実してて羨ましい
都内23区の某区に住んでるが、住んでる区の区営が軒並みクソなんだよなぁ
パワーラックある所が１つも無いし、一番マシなとこでさえフリーウエイトがベンチプレスしかないのに２時間で400円も取りやがるからな
そのくせ腹筋系のマシンが無駄に何種類もあるしw
腹筋系とかレッグカールやレッグエクステンションを増やすのは何故？
と思うよな
いつも混んでるレッグプレスやラットプルを増やせばいいのに…
じじばばに懸垂は無料があるだろ
懸垂スタンド置いてくれればラットプルが多少は空くかも
>>642
爺婆はなんであんなにラットプルがすきなんだろな
左右にブンブン回したり、稼動域数センチでピクピクさせたりするのは
テレビかなんかで誰かが煽っとるから皆やるんだろうか？
今は引っ越していってないけど
うちもラットプルとレッグプレスでカーフやる年寄りがすごく多い。それでマシンで休憩するんだよな。本読みながらカーフしこしこやってる婆さんがいて参った。
＞腹筋系とかレッグカールやレッグエクステンションを増やすのは何故？
区町村レベルの公共施設の仕様書には「筋力系何台以上、持久系何台以上」みたいな曖昧な基準しかないし
実際に器具の選定をするのは指定管理者なんだけど、こいつらも決してトレーニングの専門家ではない。
で、よくわからないから機器メーカーやリース会社に施設のプランニングも丸投げで依頼するわけだが、
この人たちは与えられた条件のなかで、自社利益をいかに確保するか優先して考えるから
実際に利用する人のニーズや使い勝手よりも、種類＝台数を増やすしたり必要ない器具の導入を薦めたりするって裏事情。
うちには何故かレッグエクステンションが三台もある
なるほど
クソ設備の元凶は指定管理者なわけね
実家の近くの公営ジムはフリーなし
胸はチェストプレスなしチェストフライが二台だけどショルダープレスが二台
下半身もプレスなしLegEx１台カーフが１台カールが１台
って感じで変な構成
背中はラットとロー兼用が１台ラットが１台
だけどラットロー兼用はカテキンキッズが懸垂やってぶっ壊したからローしか出来ない
職員さんが一応教えてくれたりとかするのかな
最初に使い方の講習受けないと使わせてくれないところもある
フィットネスジムに通ってるけどマシンも少なくてダンベルも２０ｋｇまで、バーベル類が一切無いので
これを機に市営にチェンジしようと思ってました
地域の公民館とかママさんバレーやらなんやらのたまり場
一般枠利用者はいい迷惑です
明るくて活発そうな可愛いお姉さんが教えてくれたよ
いや田舎の市営とかチンピラばかりだぞ
若者は男は土木、女は夜職行くしかないようなろくな産業がない地域だと特に深刻
お前の地域はそういうとこなんだな
トレーニング室では隠れてて見えないけど
風呂で入れ墨見かけるとぎょっとするわ
そうか？こっちは公務員っぽいやつが多い気がするんだけどなあ
底辺やチンピラの娯楽は酒かギャンブルかソシャゲな気がする
ちなみにそれはどの地域だ？
青森とか島根とか佐賀みたいなど田舎だとそんな感じなのか？
ケーブルもスミスも完備だし一回200円だ｡
いいね うちは可変ベンチ×5とラック1だ トレッドミルとバイクが多過ぎるけど、本気過ぎない雰囲気がいいのかも知れない
うちシャワーだけだしそのシャワーも温度が全然上がらないから冬は寒い
逮捕されたのは名古屋市守山区に住む会社員・向井克弥容疑者（３１）です。
向井容疑者は、２１日午前３時半ごろ、千種区今池のサウナの仮眠室で、隣に寝ていた３３歳の男性の下腹部を触った強制わいせつの疑いが持たれています。
警察によりますと、向井容疑者はおよそ１時間にわたって複数回、服の上から触り、犯行に気付いた男性（３３）にその場で取り押さえられ、現行犯逮捕されたということです。
調べに対し、向井容疑者は「間違いありません」と容疑を認めています。
東海テレビ
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181221-00020169-tokaiv-soci
1時間もなぜ耐え続けたのか
触られるのはウェルカムだけど行為開始から一時間後に始めて顔が確認できて、お前じゃだめー！ってなったのか？
↑何を食って育つとここまでのアホになるんだ？
じゃあ1時間もなすがママな理由について説明してくれよ
俺なら0.5秒で相手のホモ野郎が鼻血ブーになってるわ
被害者は気付いたらすぐ取り押さえた。
取り調べの結果、1時間触ってたことが分かった。
ってことでは？
はい
で、お前は何を食って育ったの？
3連休とも全国快晴なら話は別だが
つまんねえ煽りだな
頭悪そうなのお前だよ
通路といっても細い隙間だからダンベル、バーベル、器具拭きタオルを取りに行く常連は当然のようにおばさんを避けて作業していた
思ったより市営は魔境で草生えました
ただ避けてるのはランジやってる奴のほうだな
諸々よけながら行ったり来たりしてるわ
係員に言った方がいいと思う
杉並区あたりは連休に旅行行ったりクリスマスに豪華なディナー行くから空いてるかな
ベンチを８人くらいで取り囲んでる感じ。
いつまわってくるんだよ
想像したらワロタ
何かの召喚儀式みたいだなw
ちょっと見に行きたい
リバーサイドみたいに時間制じゃないんだな
皆で腕組みして薄ら笑いしながら見てるんだろ
精神力が鍛えられる
鋼メンタルになりそうだw
次は俺俺、みたいな
第三者には永遠に回ってこないやん
汁男優みたいだなw
ぶっかけ隊と名付けよう
>>689
きたねぇwww
想像してワロタwww
AV撮影会場かよwww
頭湧いてんのか・・・
区営でそんなところある？
どこ？
＞杉並区
以前は小規模ながらも各区民館にジムがあった区なのにどんどん縮小してウエイト後進区と化していってる。
上井草と大宮前の２ヶ所だけ残ってるが、フリーはスミスマシン１台だけでほぼほぼ使えない。
永福体育館が新装されたけどそこも自重トレのマシンしかない。
年寄りばっかりの自治体ではウエイト環境に予算割こうって話にはならないのかもな。
ダンベルベンチメインの人が多い気がする
そうすれば老害は消えルールを守った健全運営になるんだが
囲碁将棋短歌あたりのスタジオレッスンを揃えたシルバージムを用意すれば
棲み分けできて八方丸く収まると思う
トレしたい層と暇潰しで来ている層は分けるほうが合理的かと
低い導入コストで公民館とかに併設できる
何に十分なんだよw
日本は土地が絶対的に狭いし都市計画でもう割り当てがある程度決まってるから難しいよな
日本の景気が昔みたいに良ければ駐車場を立体化するとか土地スペースはかなり空くんだが
今の日本じゃ不可能だな
ジジイがいる時間を避ける
仲間に入る
我慢する
別のジムか宅トレに切り替える
の四択だな
その爺いはどれくらい挙げるんだ？
年寄りって一口に言ってもデッドリフトで200キロ超扱ってる爺さんもいれば、日常の立ち座りも危ういのもいる。
公営の施設はもうちょっと目的や指向を明確にして、それで棲み分けしてくれた方が使い勝手はよくなると思う。
それがいい
俺もそうしてる
あと俺が通ってるとこは同一種目は譲りあって一緒にやらないといけないルールになっている
だから使わせてと言ったら断れないルールになっている
だから長いじいさんとかいたら声かけて一緒に使っている
それが圧力になるのか一人でやりたそうな雰囲気の爺さんでも声かけるとあと１セットで終わると言われる
一緒にやると言っても嫌いな奴なら特に話そうとはしないから相手がけっこうやりにくそうにしてる場合もある
そのベンチ一時間やるじいさんと一緒にやる時もやりずらい空気にしてみては？w
ウェイトメインならベンチ100ｋｇは案外すぐ達成できるだろ?
老害もいれば、感じのいい老人もいるってのは皆わかってる
でも団塊世代の非常識な人率は異常だから…
世界中で日本人観光客の悪評を広めて、今の中国人観光客並みに
世界中で嫌われた世代そのものの行動を未だに続けてる('A`)
公務員退職したような人とかで知識がある人がいるんかな
彼女の補助のベンチで見せつけてやらないと
言ってみるもんだな
たしかに年寄りはやばいやつ多いよな
>>728
自分が行ってるジムはコナミに委託されている
だから公務員ではないが、仕事自体は公務員より楽なんじゃないかな
暇そうにしていて同僚と喋ってることが多いし
給料も高くないしやる気はみせねえわ
俺が住んでるちょっとデザイナーズっぽい安アパートは
アル中っぽい６０代住んでるけど、中庭で立ちションはまだいいほうで
人糞までもあったし、空き缶とか隣の庭に１０個くらい投げ捨てたりしてる。
昭和はああいうおっさんわりといたんだよ
公営はとりあえず営業時間を拡大しろ
ジムは特殊なスキルは要らんし、道具を遊ばせておくのはもったいない。年中無休で開けて欲しいな。
良い事なのかも知らんけど俺は嫌だな、そのルール
まあもう市営使うのはやめたからどうでもいいけど
市営より設備充実してて料金も安い民営があったから
どうもコナミが入ると料金高めになるようでろくなもんじゃねえわ
そのくせ客層はいわゆる典型的な市営客ばっかで糞の掃き溜めみたいになってるし
3連休天気よくなかったしなオマケに寒い
まあまあ人居たわ
スタジオのインストラクターがキャミサンタだったぞ
俺はスタジオプログラムやらないけど
それで一緒に使わせてくださいと言ったらまさか声かけられるとは思わずびっくりしていたな
どうしようあと５セットくらいやるしとぼそぼそ言ってたが、大丈夫です一緒にやりましょうと強引にやっちゃったわ
そのあとパワーラックでスクワットを二時間近くやっていたし長すぎだよなあ
たしかにw
荷重なしでも無理だろ
リフターなんて10分ぐらいのレストを普通にとるからね
まじだよ
そのかわり>>748がいうように膝かくかくのハーフだけどな
重量はたしか110くらいだったかな
それでもけっこうきつそうにやってるな
インターバルは３分から５分くらいとってるぽい
いくらハーフといえども70過ぎの爺さんがよくやるわと思う
パワーラック２台あるからまだいいが、１台のパワーラックならむちゃくちゃやばいだろうな
この前やくざみたいなおっさんがパワーラック待ちの時にその爺さんを露骨にイライラしながら凝視して見てたわ
でもどけよなんて言えないしな
悩みごとや困ったこと、心霊写真を撮ってしまった場合には、
まず八意先生に相談しましょう。心霊写真鑑定だけは無料です。
http://blog.goo.ne.jp/nichikon1/e/da81f66fa7c437e7ca19667c2bf35065?fm=entry_awc
http://blog.goo.ne.jp/nichikon1/e/788f3056778b0f74495648964bfb1d1e?fm=entry_awc
http://blog.goo.ne.jp/nichikon1/e/93b5c268d3aefeccd92753a7c58a6ded?fm=entry_awc
http://blog.goo.ne.jp/nichikon1/e/e066fd39cd23872a3c73cf91f4b50b8c?fm=entry_awc
これ↑笑えるｗ、コメント読んだ後に何か書きこんでやって。
出来たらみんなに広げていってほしいな。
参考
http://blog.livedoor.jp/douzyou/archives/51930327.html
http://blog.livedoor.jp/douzyou/archives/51934667.html
http://thethreewisemonkeys.com/2011/10/31/of-real-korean-ghosts-and-ghost-stories/ghost/
これ↓も笑える。
https://blog.goo.ne.jp/nichikon1/e/1627823cb0dbf54d23066d302f3abdd2/
魔物が来ていることがわかる。他人の運気が良いか悪いかわかる。
魔物を潰せる（指ぱっちんだけで魔物が消滅する。）。神域を浄化できる。
山本隆雄と相性が良い（魔と聖の関係、磁石でいうとＮ局とＳ局の関係のため。）。
遠隔即時の指パッチン除霊を得意とする。
まだまだ若造で修行中の身ですが、どうかお気軽に相談してやってください。
片付けの時間も含めて
そういうの聞くといつでも好きな時に好きなだけ使える民間で良かったと思うわ
俺50才/63kgだけどスクワットはハーフじゃなきゃ無理
膝が持たない
ウェイトなしでもフルはしんどい
ちなみに3set10repsで今のウェイトは80キロ
民営でもラック1台しかないところ多いぞ？
つうか1台すらないところのほうが多い
ひどいとこだとそもそもフリーウエイトがない民営もあるし
どこだろうが空き待ちはあるよ
俺の行ってる民営はラック4台あるが時間制限がないので
めったにないけど待たされることあるし
待ちがあることが嫌なんじゃなくて
いつまで待つかわからないのが嫌なんだよ
空くタイミングが分かってりゃそれ頭においてその日のメニュー組み直すけど
いつ空くか分からないとそれもできない
それでも4台あればどれかはすぐ空くから苦じゃないが
ラック1台でいつ空くか分からないとなるとさすがにしんどい
ラック少ないとこは予約制にしてくれりゃいいのに
多少遠くても設備整った民営があったらそっちへ移ったほうが自分のためにいいと思う
市営のくせに料金高いとこ増えてきたし
どうしても一人でやりたいなら、ホームジムか、パーソナルしかないんじゃね。
音楽すら邪魔
自宅でやるメニューは別で決まってるし
チンタラやりたい人は同じ種類の人と仲良くやっててくれ
勝手に仲良くしてろよ（笑）
俺のやることにも口は出させないけど
ルールに則している範囲内では好きにさせてもらう
>どこであろうが空き待ちはあるよ
だから待たねえって
いつでも好きな時に好きなだけやれるって言っただろ
それだけ充実した民間に行ってる
いつ終わるかも分からない人のトレなんか待っていられるかという点ではまったくお前に同意だわ
たしかに還暦近い爺さんでハーフ80キロのゴミがこんなんではワロテまうわww
そんなトレ意味ないからレッグプレスで充分
いや釣りかな
釣られたわ
おまいらモテないのは知っている。見栄を貼らずに今日はトレーニングをやりたまえw
そういう自分勝手な考え方の人がいるから、民間でもつまらないルールができてしまう。。ルールがあるからダメとかルールがないからいいってんじゃない。貴方みたいなモラルのない人がいるからルールができるんだよ。筋肉や筋力付けるまえに常識やモラルを身に付けましょう！
もし使いたいような事があれば一言いってくれればすぐ明け渡すわ
ルールで30分以上の専有が許されているのなら好きにすればいい
許されていないのならやめろ
お前頭悪すぎ
なんでそんなにパカなの？
待つの嫌だから値段高くてぜんぜん待たずに済むジムに通ってる
それの何を文句付ける必要があるんだ？
まあ貧乏人の僻みだろうけどさ
こういうやつはいつまでも人に使われ続ける人で終わる
いやそういう奴が多いだろう
あと営業時間が長い
それ以外にはメリットはあまりない
客層なんかはゴールドは市営と似たようなもんでよくないし、待たずに使えるなら市営で全然いいが、パワーラック１台でBIg3を全部やれとか混むに決まってる
嫌ならGOLDとか他のジムに行けとしか言えん解決策があるだけマシ
世の中なんてそんなもん
ふるさと納税ですらあのザマで結局法律だしな
ならレッグプレスを利用してとにかくフルに足を曲げられるよう
軽重量から練習していくべき。
で、レッグプレスで自重の1.2倍くらいでできるようになってから
自重スクワットへ移行する。
老後のことを考えてトレーニングしているなら足をしっかり
鍛えないとダメ。
年内も火水木しかできない
金できないのが痛い
年始の5日6日も土日で爆混みしそうで行きたくないし
7日からとなると10日間も休むことになっちまう
ふざけるなよ
接客業も人間だし里帰りさせてやれよ
＞自分が行ってるジムはコナミに委託されている
＞だから公務員ではないが、仕事自体は公務員より楽なんじゃないかな
＞暇そうにしていて同僚と喋ってることが多いし
コナミって指定管理請負う能力ないし施設の仕様書も契約も守らないクソだぞ。
仕様書にジムの指導員は資格持ちが指定されていても未経験バイトしかいないところがほとんどだ。
コナミで指定管理を請負う部署はグループ内では使えない人材の捨て場所になっている。
事務所に引きこもってパソコンとにらめっこしてメールチェックしてるような連中ばかり。
そんな使えない正社員と契約社員あわせてせいぜい３人程度しか一施設におらず、あとは３ヶ月契約のバイトばかり。
そのバイトの研修もパソコンで30分程度の研修動画見せるだけ。あとは経験値何ヶ月単位の現場の先任まかせ。
現場のバイトは仕事が楽なんじゃなくて、やらなきゃいけない仕事すら知らないから気づけないくらい低レベルなんだよ。
俺がたまに行ってる市営もコナミが管理している
フリーは無法地帯化してるよ
ベンチ台で体操だけするような爺さんも放置
パワーラックでストレッチしてる女もいるしな
そのくせに市営なのに料金がかなり高い
五回券で3000円くらいする市外在住だと
あんたも俺と同じ市営に通ったことあるかもな
あれっきりだから別にいいけど
こういう風に浮きます
963 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c5b8-X6/o) 2018/12/26(水) 02:15:19.13 ID:kFc/fg3K0
はい、カタギです
964 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2300-mJ1t) :2018/12/26(水) 09:41:09.06 ID:IQqCK7bX0
965 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb69-pJxC) 2018/12/26(水) 09:43:01.87 ID:dgYpekwy0
966 名前:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp61-TB0N) 2018/12/26(水) 09:52:15.77 ID:Ic34jfkjp
お子さまが多かったわ
次のウェイトトレーニングは早くて1月3日かぁ
なんかブツクサつぶやいてるし
法の下の平等に反してる
例えば銭湯って、東京都は条例かなんかでどの銭湯も料金営業日時間全部一律なんだよ
それはこの地域の人はこの日お風呂に入れるけど、この地域の人はお風呂入れないってことがないようにするために、条例で規制してるの
いまやトレーニングってお風呂より遙かに重要じゃん？
それなのに杉並区民は27日までしかトレーニングできなくて世田谷区民は30日までトレーニングできるとか憲法違反だろ
10年積み重なったら30日くらい違うし、筋肥大にも明らかな差が出てくるだろこれ
市民の声を取り入れるのが住民自治だとしたら、それも重要な要素だろ
いや、そうじゃなくて
いまやどこの家にもお風呂なんてあるだろ
だけどほとんどの家にパワーラックないんだから
だから銭湯よりもトレーニング施設は市民の生活にとって必要不可欠
さすが年の暮れだな
まさか年末になってこんな大物が現れるとはw
でも、年末休みは一年間溜め込んだダメージを抜くのに丁度いいと思うけどな。
やっても近所をゆっくり走ってくるくらい
たまには体を休ませてあげようよ
頭おかしいんじゃねーのかおまえ
俺が通ってるところは定休日以外盆暮れ正月もやってるよ
正月からスーパー行く奴もジム行く奴も馬鹿だと思う
大手スポクラで傷ついた心を、公営ジムが癒してくれた年でした。
皆様、良い年越しを～♪
ジムの帰りに寄ったら人多そう
現場だと案外人気。
そんだけ正月に顧みる家庭も何もないやつが多いんだけどさ
年末年始くらい休むって人もいるんだな。自分は普段は土曜日しか行けないから、連休はできるだけ行きたいんだよな。
今日プレミアムフライデーでふつうは15時であがるぞ
てか、仕事納めなんて昼で終わるのがふつう
仕事納めでも業務時間は定時までのところ多いんじゃないか？
今日はBIG3全部やってる人も結構いたな
うちは普通じゃないんだろうなあ。
納会もなかったし。
ということで無事年内最後のジム納めしてきた。
ジム初めは４日だわ。
トレーニング休みは2日だけ
いいな～28日から4日まで休みだわ
歩いて5，6分だけど公園になってるからジョギングコースでも走るわ
元旦から走ってる人結構いるんだよね
全身痛い
4日までお休みだ
行き付けのジムはひと足先に始業するが、仕事帰りじゃないから電車に乗ってまで行く気がしません（笑）。
そんなに使用頻度が高くないけど、バーベルセットやスクワットラック、ベンチ、懸垂器具を自宅に揃えると便利ですねぇ。
そのうち毎週使うのは、ダンベルセットとアブベンチ（腹筋用）、インクラインベンチ（プリーチャーカール）くらいかな。
マジ行きてえわ。金払うから使わせてくれ。公営と同じ料金でいいですか？
冗談はさておき、ホームジムうらやましいな。友達欲しい。
チンニングスタンドと20キロ程度までのダンベル、インクラインベンチくらいだな
スペースもさして取らないし、それでもやりたい事のサブセットくらいは概ねできる
値段も安いので揃えたら送料含めて三万もしない
これ以上揃えるとなったらバーベル欲しくなるけど
そうなると必要なスペースが一気に増える
そこまで揃えるならいっそガッツリ揃えてジム辞めたほうがいいや、となる
なのでサブセットの宅トレ用なら欲張らないほうがいい
ダンベルとかやたら重量揃えたがるバカがいるが
チートやらなけりゃ20キロで十分効く
こんな感じの自宅トレーニング場です。
https://youtu.be/l84yWGjuaKE
正月休みや夏季休暇、5月連休などの長期休暇時にジムトレ代わりに使っています。
あとは、仕事の繁忙で帰宅が遅くなったときにも重宝しますね。
ジムが混雑しているとき、やれなかった種目を帰宅後にやるパターンでも使っています。
どこの糞田舎だよ（笑）
スペースとしっかりした床があるならそりゃジムいらんわな
映像のくらい揃えておけば、ジムの代わりになるという例です。
ただ、ジムの雰囲気が好きだから基本はジムトレですねぇ。
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∩ ）
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.∪∪
そこまでしたならチンチンスタンドアップしてる写真みせてみろよ
BIG3できるからまあいいでしょう
ホテルなんかの付随ジムでも見たことがない
たまに使ってる人いるが、使い終わったら外してるみたいだな
サブで行ってる個人経営のジムにプレート付け替え式のダンベルあるけど使い終わったらプレート外してシャフトを元の場所に戻すってのが暗黙の了解になってる
よく考えず書いちゃった
そうなのか、まあ細かいことだしな
まあ他あんま分からんけど時間守って使ったら備え付けのやつで拭くくらいは気を付けるよ
先月末に最寄りの市営に付け替え式のダンベルが導入されたんだが、使用後に誰も外さないでそのままにしてるんだよな
俺は他の市営で使った後はバラすのが当たり前だと思ってたからバラしてるんだけど、今のうちに運営側にルール明記してもらった方がいいのかな
そういう器具の扱いは、習った人じゃないと知らないし、悪気があって付けたまま放置してるのではないと思うよ。
本当のバカって世の中にいて、そのケースだと、筋トレしてる最中に、元の状態がどうだったか忘れちゃうの。悪気はない奴が多い。
BIG3やってる最中とか、付けたウエイトの重量間違えてることすらある
脳内の酸素が欠乏したら誰でもそうなる可能性があるし、真面目にトレーニングしていれば誰もが一度ならず経験しているはず
各トレーニング始める前にダブルチェックしてるけど、それでもデッドリフトのあととかとんでもないチョンボすることがある
ちんたらしたトレーニングしかしていない人には無縁の話かも知れないが
ルールに関してはお前らアホどもがごちゃごちゃ言わずとも
必要なものはほっといてもそのうち用意される
マシンのピンはほとんどのジムで、使用後は一番軽い所へ刺すよう定められてる
付け替えダンベルの使用後はそのままでいいだろ
なぜって持った瞬間に重量が分かる
マシンと違って知らずに高負荷でやって怪我をする可能性は低い
いちいち外してまた付けるのはただ手間が増えるだけ
既存のルールで外せとなっているなら別だが、ルールがないのにそれをわざわざ求める意味がわからない
相当低いぞ。気合入れないと動かないし
２週間休んじゃうと通常の朝夜ダブルスプリットで週４でこれまで同様やっていく自信が持てない。
稀に良くある…どっちだ！
プレート外すところと外さないところがあったよ
マシンも同じくそのままのところと最低重量に戻すところがある
ルールは様々だね
いつもより営業時間短いせいもあって混雑してたわ
ランニングマシン、混雑時はノートに名前書いて順番待ちすることになってるんだけど
空いたマシンがあったら即入り込もうとする奴が多すぎるわ。年齢問わずいる
いちいち声かけないといつまでたっても走れない。嫌になるよ
今日は大好きな背中やった
6000円で年間フリーパスなら破格だと思う
稀：
××○×××××××××○××××××
よくある：○○○×○○×○○○○○○×○××○○
稀によくある：××○○○×××××××○○○○○××
なにそれ馬鹿安いじゃん
わし1回100円で週3だからざっくり計算して年間14,400円や
4日から仕事始めで帰りにジム寄るパターン
わかる
899 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3a6-G8aV [61.123.13.201]) :2019/01/02(水) 21:13:21.39 ID:JN2PE6i20
こないだ、インターバル中ふと周りを見たら全員が全員スマホマンだったわ
ゴールドでは見れない光景だよ
マナー悪いよな～
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】20422 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1393-+ywC [61.123.13.201])[]：2018/07/18(水) 21:55:27.32 ID:lkD0ibt50
ビギナーにはベーシックのみでいい
へんな種目おしえるのはそいつの自己満足
456 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1393-+ywC [61.123.13.201])[]：2018/07/18(水) 19:34:32.04 ID:lkD0ibt50
俺は showさんのおかげでベーシックなトレを効率的にこなす事で、ロスカットし日々数パーセントの上げを経験したし、FIT365も知って入会できてとても感謝している。
911 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1393-+ywC [61.123.13.201])[]：2018/07/18(水) 19:39:53.75 ID:lkD0ibt50
今のクソスポクラから、クソトレーニーがエニタイム に大異動してガラガラになる事を密かに願ってるわ。
http://hissi.org/read.php/muscle/20180718/bGtEMGlidDUw.html
従業員も全然注意しないらしい。
五百円/一回だがやっぱ客層が糞すぎてしんどい、ここ数ヶ月快適な民営に慣れてしまっていたのでよけいキツイ
設備も民営の1/4くらいしか揃ってないし
しかもイマイチのくせに月になおすと4500円ほどにもなる
もはや年に一回しか使わないからどうでもいいけど
うらやましいわ
マシンもラットプル以外はほぼどうでもいいのばっかりだから市営に移る事を決意
パワーラック1ベンチ3なんで器材も良さそう
ベンチが三つもあるとベンチ豚の集団が湧いてそうだなw
破格過ぎるよ
週4通ったら1回30円やんけ
筋トレの質問したいのにどこ行けばいいんだ
★★★筋トレなんでも質問スレッド514reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1545393761/
おまえベンチ豚が何か理解してないだろ
月曜日からにしようか迷う
そんなに混まないだろ
少なくとも俺の行ってる市営はそんなに意識高い人いないよ
仕事上がりで混んでいるかな？って思ったが・・・
私の職場がブラッキーなのか、夜の市営は空いていた。
嬉しいやら、悲しいやら・・・
いつも金曜と土曜は空いてるのに
みんな本格的始動は来週からなのかな
朝っぱらから入場規制だったわ('A`)
ジムなんかいつでも行けるし人生充実してたらそこまで頭の中筋トレな人ばっかりじゃない
今日は自宅で自重トレですますわ。
フリーウェイトがダンベルのみ、各重量２つずつのところで
足元に各種ダンベル起きながら鏡前(そこにしかマットもなし)90分動かないバカがいた
こっちにも各種ダンベルとezバーを周りに置いて動かない爺がいるわ('A`)
お節介おじさんがいるから大丈夫だ
ただ大した知識も無いし、口も臭いのがネックだが
自分が行ってる所のお節介おじさんは二人いて、一人はお節介に教えてくれても分かりにくい
もう一人は70代で未だに150kgでスクワットする元パワーリフターのおじいちゃん
でも、このおじいちゃんの教え方がめっちゃ分かりやすくて的確で他の人に教えてるのを聞いてるだけでも勉強になる
ネットでひとしきり読むだけで十分
パーソナルトレーニングとかも全く必要なし
なにを読むべきか探すのすら面倒な人は指導受けたほうがいいけど
ベンチ豚は関わるだけ損だな
あれは頭おかしい
マシン壊すし迷惑だ
ホワイトボードに時間書いて20分だけできるシステムなんだけど
そういうジムっておおいの？
たまに市営いくと4人ぐらいの軍団がずっとスミスとか占有してて
ろくにトレーニングできねぇし…
集団できてもいいけどホモじゃないんだから別々にやれよな
めっちゃ目が死んでた受付だったけど市営のジムはどこもそんなもんなん？
機材もダンベルは可変式しか無いしバラバラにゴミみたいにウェイトが散乱してて使う気にならんかった
他の体育館利用カード持ってれば免除なところもある
予約制のとこは少ないよ
たぶん予約制にするとそんな感じで占有されちゃうからだと思うが
予約制にしなくても占有するやつは群れできて占有する
同じなんだよ
ようするに市営の客層が糞なんだわ
スミス、ラック合わせて四台ほど置いてる民営に行ってるが、ここは特に占有に関するルールがないのに長時間占有してる奴がいない
複数同時占有のみダメという緩いルールなんだが
そことは別の民営でラック一台しかないとこがあるが、そこはグループだろうがなんだろうが
絶対に10分で一度離れろ、というルールになってる
そこも予約は無しだが、ちゃんと機能してた
やっぱ客層の問題だと思う
予約制の所だと4人組グループが4人分の時間書くとかは禁止になってるはずなんだけどな
1グループ＝1人と見なす感じでさ
俺んとこもそうなってるはずなんやが、守られてない
スタッフに文句を言った方がいいぞ
直接言いにくいなら電話かメールでもいいし
いつも行ってるローカル市営以外にも色々地方のジム行くけどたまーに変わった奴は見るくらいでたいして気になるような事ないんだが
糞みてーなジムなのかどうかは知らんけど
市営はだいたいどこもそんなもん
料金が安くビジター利用もできる
つまり利用するための敷居がとても低い、そうなると自然と客層が悪くなる
客層が悪いと上客はまともな民営に逃げる
ますます市営の客層が悪くなる
自然の摂理
パワーラック予約しても横入りされて
しまう事とかあるな
最悪やな！
ひでぇ…
舐められたらあかん
前の奴がウェイト片付け始めた段階で並ばないと
わかったか
予約って言葉の意味知ってルー？
で、俺が2だったんだけど、ふつう1のやつが今やってると思うじゃん？？
だけどやってる奴の名前は消えてて、次待ってるやつが1っていうシステムだったわけ
で、当然知らんから、ラック使ってるやつが終わったから俺が1の名前消してやり出したら、その1のやつが文句言ってきてさ
まるで俺が割り込んだみたいな物言いするからつかみあいになったよ
終わったら間髪入れずに入れっつうの
30秒もあける方が悪い
通ってるジムには次使いますって書くボードが
あるんだけど、ボードに次使う自分の名前を
書いといても前の人が居なくなって
さてと思ってラック見たらもう人が居たりする
マナーが微妙だ…
混雑してる時はなるべくラックを早く回す
ために自分がラック使ってる時は
待ってる人に良かったら一緒に使うから
一応聞いてる
俺はラック内でスクワット…
もう1人は後ろでデッド…とかラックプル…
てなパターンで無言で場所を2人で使う感じか
なんか殺伐としてますな！
>>917みたいに面倒なのもあるんだな。
>>910 どこの市だ？
予約と言っても今使ってる人に「終わったら教えて」というわけじゃないんでしょ？
システムを知らないだけだったんじゃない？
俺んとこだけか？
普通のトレーニーならジムいくなら鍛える部位が決まっていてかぶりはそうないはず
やっぱりパリピみたいな俄かの奴らがいっちょジムでもいってみっか！
って感じで来てるのか
それなら続かないから一時の辛抱
鍛えに来てるってよりイベントの一つなんだろ
皆で楽しむのが主目的
ま、ある程度までは大目に見てやろう
スミスのベンチ引っ張り出してきて、何をするかと思ったら
全員でベンチ囲んでスマホのソシャゲらしきものを始めた
しかも尋常ではない勢いでのハシャギっぷり
さすが市営ジム
動物園以下
そんなヤツら威圧してどかせろよ。なんのために鍛えてんだ?
鍛えてる理由？
よく分からんけど少なくとも他人を威圧するためではないな
お前ひょっとしてゴミだろ？
もっと自信持っていいんだゾ
漫画じゃあるまいし多人数には勝てんよ
https://pbs.twimg.com/media/DwOUhhTU8AAoccE.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Dv9RNGpV4AAkmiB.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Dv9RNGsUYAAkMDD.jpg
他人の目があるから
小さい湿った空気の市営とかは小競り合いありそう
マジで猿山みたいだった
セーフティないとこじゃやめた方がいいよ
他に行くか、駄目元でセーフティの導入を働きかけるか
個人的には信じられない
周りが助けてくれると思ってるのか
だよな
明日からジムがらがらかな
ザリガニとかのがこええよ
原因不明だし
とりあえずクロスフィットと暗闇で自転車こぎまくるやつはヤバそうだった
フィットネス文化が日本で流行ってほしい！とか言ってるカネキッズはアホ
どうでもいいけど鯖缶ブームが早く終わってくれ
ひっぱりうどんが食いたいんや
なんやそれ？
鯖、納豆、生卵とタンパク質とりまくれる
周りからはゲロ食ってるみたいって言われるけど気にせずガンガンいこ
美味そう
明日作ろっと
俺は最近ひっぱり蕎麦にしてる
まぁマシン集団で占領以外は何してもいいけどな
カタボ上等でたまに200kmとか乗ることあるが、そのカタボのことじゃなくてか
インターバルトレ系がってことか？自転車よりむしろそっちばっかやってるがBIG3も筋量も別に下がってはないぞ(やらない方がより伸びやすい可能性は否定しない)
番組の内容が気になる
体動かしてない女が
ジムいって
みんなでバイクこいでたら
限界以上に動かしたせいで筋肉が溶けたって内容だよ
こんな感じ？
https://i.imgur.com/dPHZUuN.jpg
グロ
ひっぱりうどんじゃないけど
夏場にそうめんとかひやむぎのつゆに
サバの水煮缶入れて食べたらおいしくてはまったわ
まずそう
気持ち悪い
鯖ぞうめん風ね その煮汁で素麺と揚げ茄子煮含めてもおいしいよ
あれ美味いね
俺がよく食べてるツナ缶と納豆とゆで卵とキムチを混ぜたやつ、通称エサと同じようなもんや
どちらも2chでよく貼られる底辺飯の漫画に出てきそう
揚げナスうまそうやってみるわ
・・料理スレになってしまった
ひっぱりうどん作ってみた
美味いし簡単だしなかなかいいわ
揚げナスとかトレーニー的にはNGっぽいもの薦めてゴメン
塩分高いから食べない
町田市だよ
しかも何故か使う奴の所要時間が他のジムに
居る人に比べて異常に長いんだよね
その理由から最近は行かなくなったわ
やはり会員制ジムが1番かな
ガシャアアアン！
これができて初めて上級者だからな
俺には無理だけど
何故かマシンがよく壊れるのは気のせいだろう
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547099968/
乙ひっぱり
大丈夫、アレは誰が使っていてもダサいから
鏡がないとものすごい不安で落ち着かなかった。レップを重ねるごとに言い知れぬ不安が込み上げてきた。
そういう時は落ちついて鈴木雅のぷっくり乳首みるんだ
大会とか測定会は鏡ないんだもんね
貧乏人か？
貧乏人だろねw
あれたしか１kgだったような。
２キロじゃブラモモより安いことになるし
今やバギー履いたゴリゴリみたいなの見ないぞ。
フリー置いてある公営と客質変わらん。
ゴールドはプール客サウナ客多いし
ラックもベンチも多いから自分がいく時間帯の場合はほぼ待たないんでその辺りのストレスは少ない
(ゼロではないが)
ただ民度つうか会員のレベルは市営とは別種のウザいのがいるんでその辺りは割りきるしかない
エニタイでも８０００円近いとこ増えてる。
そう考えるとゴールドのデイコース８０００円は手ごろな値段だわな。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 57日 12時間 52分 12秒
運営にご協力お願いいたします。
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