これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】44
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
市営とかにあるセノーって高価なんだよな
同じ値段かもっと安いので高性能なのありそうだけどミズノと契約でもしてるんかな 市営プールで泳ぎたいのだが男一人で黙々とだと怪しまれそうで、まじ風評被害だわ >>7
あれ、ものすごく使いにくかったり構造がおかしくて怪我しやすかったりするのが多いから嫌い
マシンなんてどれも同じだと思ってたが、うまく設計されてるやつは全然違う >>10
セノー使いづらいよね
なんかセットした時点で身体に無理があるようなスタート位置っぽいし効かせにくいんだよね
テクノジム置いてある所に行ってやってみたら全然やりやすさが違った
スゲー効かせやすい >>10
あれで値段は80～100万位なんだよね
LIFEFITNESSのチェストプレスが95万位だったかな
市営でも案外民営並みか場所によってはそれ以上にお金はかけてるのにマシンがセノーって所で市営のイメージが下がってる気がする
セノーは使いにくいよね 市営のイヴァンコのバッドが消耗してくたびれてる
コロナもあるから自分でもっていってる
パッドつかうとバカにしてくるのいるけど
何を言われようが俺はつかう うちの近くのとこはバタフライマシン置いてないから不便だ
ペックフライよりバタフライのほうが胸に効きやすい 俺の知ってる市営の1つにはベンチプレスマシン？がある
ベンチプレスのスタイルそのまんま、寝転がって使うウエイトスタックマシン
平成の前半に設計されたっぽいセノーのやつ
これがまあスタポジの調整とか一切できなくて過伸張ぎみになるので
やりにくくてしゃーないんだが、そればかりかウエイトスタックが5kg刻みなんよね
補助ウエイトなしで5kg単位でしか増減できない
過伸張なうえに5kg単位でドンと負荷が上がると怪我するっつーの
ゴリラじゃねーんだよ
これがほんの20数年前の設計だっつーんだから呆れてしまう
別の市営にある同じくセノーのアブクランチはバーを胸で押すタイプ
こいつは負荷が自分の体重を越えるあたりからだんだん肋骨が痛くなってくる
肋間神経痛のひどいやつみたいな感じで、悪いことにトレ後の日常でも痛みを引きずる
70kg後半あたりからもうトレーニングできないほどの痛みに
あまりにひどいので医者にかかったら「ああ、その器具使うのやめなさい」と一言で片付けられた
そらまあそうだわな
MATRIXのアブクランチに切り替えたら100kg超でもよゆー
自分の身体が浮かないように踏ん張るのが大変だけど
フリーウエイトではここまで露骨な話はあんまりないが（なんせただの重りだからな）
マシンには優劣がはっきりとある
とくに腰がからむマシンは優れた設計のものを使わないと負荷が上がってくると簡単に腰に来る
アブクランチ、バックエクステンション、レッグプレスあたりはとくに要注意
そのかわり優れたマシンは本当にいい
高負荷でも安全に効かせたい筋肉にきっちり効かせられる >>17
昔、公的ジム２回行った時に、ベンチプレスマシン見た。
その後は、３種の民間ジムに通ってるが、見たことない。
そんなにお粗末なマシンなんだね。
公的ジムとかはなにもわかってない人が、前例に従って納入決めてるんじゃないかね。 元ライザップのトレーナーだから
正しい筋トレの指導ができるとは限らない
結局ライザップは食事中心の体重を減らす筋トレなんだよ
筋肉つける目的で元ライザップのトレーナーに習ったけど
バーベルスクワットのフォームが正しいフォームと微妙に違っていて
いつも膝が痛かった
結局ユーチューブ観て自分でフォームを調整していった なぜ突然ライザップ
あんなのそこらのろくにトレーニングもしたことないバイトばっかりじゃん ゴールドジムのトレーナーって市営にも来てくれるの？ いや、たまたま入会した個人のパーソナルトレーナーのジムが元ライザップの人だった
今思うとそれなりの金払って入会したわりには
正しいフォームを身につけるとか
そのへんの指導のしかたがうまくなかったなと 空いてたけど職員かわいそうだななんか。
人数制限、消毒の徹底、民間持たないだろこれじゃあ、、、 民間ジムは制限あるよ
あらかじめシューズボックスをつかえる数を決めておいて
いっぱいになったら入場ストップ ジムが定休日だから久々に市営行ってきたがマスクはしてない、仲間と集団でベチャクチャしてる奴ら、長時間独占してる奴等とか相変わらずの民度の低さだったわ。
あれじゃまたコロナの感染が拡がってすぐ休館になりそうやね。
補助的に通おうと思ったけどもういいわ 三密避けるのに更衣室閉鎖
私の行くミズノグループの管理の市営だけですか？ 俺んとこは２時間入れ替え制で全員集合して入室だよ退室は自由だけどな
更衣室シャワー冷水器使用禁止
トイレで着替えるのも禁止 オレの行ってる民営にはその手の制限は一切ないな
マスクは有酸素除き強く推奨、入室時に問診票の記入
設備使用後は触れたところのアルコール消毒を徹底
その他細々したルールはあるが基本的にはこんなもん 726無記無記名2020/06/29(月) 00:14:36.07ID:3dhrEjdX
今宵も宅トレですかなぁ？
私は恒例の日曜宅トレで汗を流しましたぞぉ～（笑）。
暑さが厳しい季節に突入です。
これからの屋外宅トレは暑さとの戦い（笑）。
6月末から10月上旬くらいまでは、過酷な季節ですよぉ。
ジムトレに復帰しようと電話確認をすると、事前予約に人数制限アリとの説明。
いちばん困るのは、密を避けるために使用器具を1つ飛ばしにすること。
日によって使用可能器具が変わるから、フリーウェイトが使えるか否かが事前に不明です（苦笑）。
甚だしく使い勝手が悪いですなぁ。
夏季だけでもエアコン室内トレに戻りたいこの頃です（笑）。
729無記無記名2020/06/29(月) 00:22:52.46ID:MxLjvSXC
>>726
そこまで制限あるならもうジムは必要ない
効率考えたら元々ホームトレーニングの方がいいからね
ジムは金捨ててるのと同じだと昔から思ってた
283第１のコース！名無しくん2020/06/26(金) 01:19:03.36ID:2cQwelPL
918無記無記名2020/06/25(木) 23:23:37.09ID:qTyLQQ7l
近所のプールは検温＆住所氏名電話番号年齢等個人情報記入
入らずに帰ったわ
286第１のコース！名無しくん2020/06/26(金) 09:41:03.43ID:UCvgTYQh
>>283
>入らずに帰ったわ
引きこもりだろw 民営のくせにセノーしかないジムで俺筋トレ熟知してます！誰よりも正確な筋トレして狙った部位にフォーカスしてます！ってイキってる奴見ると笑いが出る
しかもインスタグラムやYouTuberもやってるのはまあいいが自分の努力は棚に上げて金を出せば手にできるモノだけで自慢こいてるヤツはほんと不様だ やっと再開して行ってきた
体組成計…体脂肪計がない
高性能な業務用なのでこれで測っていたのに
いつか戻るかな 俺も久しぶりにバーベルを担ぎ、持ち上げ、引っ張ってきた。
どれも自粛前のアップ重量で一杯一杯だったよ。４ヶ月やってないとさすがに厳しいね。
尻の筋肉痛が心地よいわｗ 昔市営に通っていた時、なんでこんなにマナーが悪いのかと絶句した
しかし、数年後、彼の年収が300未満だと知り考えを改めた事がある うちのジムにアブコースターが入ったけど、これいいな。
凄く気に入ったよ >>40
見てみたがなんの意味があるんだあれ・・・
レッグレイズをより楽にする機械みたいだが楽にやってどうすんのよ
それにしょせん自重じゃん
わざわざ高い機械使ってやることじゃない レイザーラモンがやってるの見たことある
膝置きが回転するのがいいんだろう >>42
自重じゃないよ
プレートを設置できるようになってるから
その気になれば100キロでも200キロでも負荷できる >>46
民営の癖にセノーセンスなさすぎるな
近所にそこしか行ける所が無い人はキツイな 俺の行ってるところは、そこら中にアルコールスプレーが常備してあるんだが、接触感染を予防するために器具を触った手で顔は一切触らないようにしてる。
ドリンク飲む時も必ずスプレーで一吹きしてから飲むってのを徹底してるけど、飛沫のリスクは避けられないだろうなと思いながら筋トレしてる。
他に対策あるかな？ 市営にはトレーニングの為にナマポになった努力家がいる 仕事頑張って、その中で時間作ってトレーニングする奴は努力してないらしい
起業したってトレーニング出来ない位忙しくなるからナマポじゃないとムリポ
ナマポになって毎日トレーニングするのが本物
残業の後にトレーニングするのは頑張って無い証拠
こんな、感じで説教された >>53
仕事の合間にやってる人は努力してない、というのはあまりにも極論すぎだと思うがでも
おおむねまあおっしゃる通りだろ？
そいつは何もかもすべて投げ出してこれに捧げているわけだ
それがカッコいいとは思わないし正しいと思わないけど
そもそもそんな人と会話しようとすら思わないし ジムでは手袋をつけてトレしてるわ
感染防止にも滑り止めにもなるし便利だよ 手袋についたウィルスはどうなるの？
素手とどう違うんですか。 >>53
そのレス見てたけどネタじゃないの？さすがに >>60
離婚して会社辞めてジムに行かない奴は努力しない言い訳野郎
起業してジムに行け
起業しても部下は雇われだから努力しない言い訳野郎
部下はどんどん独立すべき
らしいからな、こんなわけの分からない事を本気で言ってるならナマポか
やっぱり録に仕事を頑張って無い奴だろうからな
さすがにヤバすぎて関わりたく無いわ だからネタと信じていじってあげてるんやで
本物はナマポで通うんだ！ >>42
と思うだろ？
しかし案外効くんだなこれが 民間ジムは入会者のうち10％くらいしか
まともに通っている人がいない
幽霊会員が多いっていう
市営は民度が低い割には
毎週定期的にまじめに通ってる人が多い そりゃ市営に通ってるのって生活保護とかなんじゃねーの？
ジム代とかもタダみたいな >>66
・・・
何が言いたいのかよくわからん
民営は会員の1/10くらいしか足繁く通ってこない、と
つまりジムで見かけるのはその1/10の会員ばかりであり、つまり皆熱心な人だと
そして9/10も会費を納めてくれるので1/10たちもより安く利用できる
素晴らしい
ひるがえって市営は会員皆が熱心だと
つまりどいつもこいつもジムに来るので常に混み合っていると
待ち時間も頻繁に発生すると
その割に市営の会費は安くない
市営糞じゃん ジムに入会して一年以上続く人は一割というのはよく言われてるな
他の市営は知らんけど俺の通ってるトコは券売機でチケット買うスタイルだけどナマポで安くなるんか？ 自治体によると思うけど
障害者は利用料金免除になる
精神疾患を偽ってナマポ不正受給するような奴なら障害者手帳持って無料利用するだろうね
あと、普通のナマポが風呂、トイレ代わりにジムを利用して水道代を浮かすのはよくある話
冷暖房にテレビがあって風呂、トイレ付きとなるとナマポには天国だろうね >>67
頻度が少なければ安いけど、仕事辞めてほぼ毎日市営に通ったら逆に民営より値段が高くなるよねw
値段も高くて設備も揃って無い市営にほぼ毎日通う意味なんか無いからな、民営の大手ならそれより安い会費で温泉とかにも入れるわけだし
そりゃ障害者のふりして無料利用してるとしか思えませんわ >>70
横浜は手帳持ってても半額にしかならない。
しかも一人暮らしだと、水道代って言っても2ヶ月でせいぜい3000円強ぐらいだし。
この時期毎日シャワー浴びないと辛いし、毎日ジム行ってわざわざシャワー浴びてんの？
トイレだって1日何度も行くだろうし、冷暖房だって家にいる時は必要だろうし、ジムに1日中いるわけじゃないし、意味なくね？ ジムのシャワーで済ますと風呂掃除もしなくていいのが地味に嬉しい シャワーは毎週2回ジムのシャワーで済ませてるから光熱費と水道代が浮く
風呂掃除もしなくていいしな
飲み物はジムで水飲めるからそれとプロテインシェイカーでプロテイン入れて飲む
鏡の前でポージングの練習もできるしな 地元の市営
運動公園の中にある体育館だが施設全部7月から県外の人も使える
市民だけならいいがいろんな人間が出入りしるのはちと心配
やっぱり通うのもう少し我慢するわ
みんなのとこどうなの？よ 日本は夜の街で誤魔化している
世界では主に満員電車から一気にクラスター化していたと検証済み
日本だけがウィルスの過小評価や性質、感染ルートなどが食い違う事ばかり言っている
原発事故の時も同じだったように隠蔽、改ざん、ねつ造、誤魔化しで国民は政府に意図的に感染させられている コロナ100人に増えたからまた自粛になるかもしれないね・・・ 市営行ってたけど民営に入会した
家から近いから
プールだけ市営行ってみたけど
会場15分前に行ったら人数制限で入れなかったから
もう行かないな ついこないだ北区（東京都）の１ヶ月パス買っちゃったんだよな
明日行く予定だけど、この先使えなくなったら大赤字だわ 延長されるんじゃない？
コロナ自粛の時は私の通う市営は延長されましたよ 昨日から再開されたから来てみたけど自分含め3人しか来てなくて快適だわ
スタッフの方が多くて視線が気になる 中学生の運動部所属っぽいガキんちょが
フリーウェイトやってるのみると生意気だと思うのは俺だけか
せめて18過ぎてからこい >>85
ワイの通ってるところは高校生以上しか利用できんわ
子供が中学生くらいになったら、部活の補強としてウェイトもやらせてあげたいのに
中学生も高校生も変わらんやろ 部活の補強程度ならダンベルとベンチだけで十分だろうに 中高生はウエイトしないほうがいいと思う
まだまだ成長期だしスポーツにしとけって 第二次性徴早まって背の伸び止まるって聞いたことあるな ＞中学生の筋トレ アメリカの高校生はどうなの？
ハゲとチビは何かに言い訳しないと精神の安定測れないのか信用ならん >>91
たんぱく質をきちんと摂ってりゃ問題ない。
骨と筋肉でタンパク質の奪い合いをさせちゃうのがダメなだけ。
…と、思ったが、内臓が大人になる16歳まで待った方がいいのかな？ 筋肥大トレーニングは背が伸びてる内は止めた方が良い気がする
15RM×2セットぐらいの軽めのトレーニングならそこまで大きな影響は無いと思う
なんの根拠もございません うちの近くフリーウェイトあるとこは高校生以上だけど、フリーウェイト無しマシン数台の老健向けは中学生以上だった。
コロナ前は時々来てて微笑ましかったけど、いまは老人しか居ないな。 整形外科医に聞いたら、親が小学生だか中学生だかにウエイトやらせたら骨端線潰して
骨が伸びなくなったケースの論文があったって言ってたな。
高校以上ってよく言うのは、そういう話なんじゃないの？って言ってた。 足に重りをつけてのチンニングとか
足に重りをつけてのレッグレイズを
やると背が伸びそうｗ パワーアンクルもいいらしいよ
足を上げた時膝関節間の軟骨が伸びるから足が伸びる可能性があるらしい なるほど。俺の足が長いのは良くパワーアンクルして走ってたからか納得 >>105
コロナ禍の今ですらグループトレーニング禁止してないの？
そんなもん、金払って利用する施設じゃねえわ
ただでもお断り 市営の職員ぜんぜん仕事しねえ
あんなのコロナ対策にまったくなってねえよ！
あんなんじゃ誰も利用しないの当たり前だって ワンハンドショルダープレスやってても
肩にきいてるのかわからん
フリーウェイトで肩にきいていると思うのは
サイドレイズくらいだ >>109
僧帽とかに逃げちゃってんじゃない？
それか三頭がバカ強くて肩に刺激がいかないとか >>109
使ってない手を上げてる方の僧帽筋辺りにおいてやってればいい >>112
まぁ生活保護で頑張ってビルダー目指してるからな
これから有名になるぜ 近所の高校生とかママさんバレーの熟女とかいっぱい来るから市営ジムやめられん。 民間ジムがコロナ前より混雑してるらしいぞ
コロナ前は市営のほうがゴチャゴチャいたけど 行こうかと思っていたけど、ここ数日の状況を見て不安を感じながら行くのもどうかなと思ってる。 俺は行ってない(^_^;)
家でそこそこできるから 民間めちゃくちゃ混んでるよ
コロナ前の比じゃない
今日なんかマシンも空きがないほどの混みよう
受付では新たな入会者がスタッフから説明を聞いていた。
1時間で３組も・・・
若い人が続々入会してる
コロナ自粛の反動？
筋トレブーム？ 自分の使ってる民営は有酸素系やマッサージチェアが一台おきの稼働で
人間の数は増えてないのに混んでる
スタジオも人数絞ってるから予約とりにくいらしい
筋トレ系マシンはコロナ以前と変わらず
フリーウエイトは元からパワーラック無いし、やる気無くて相変わらずw コロナ自粛期間で太ったり自分の生活見直して、家で筋トレやダイエット始めたやつ多いだろな
俺もそうだし
自粛期間空けたからジムに通ってみようかってことじゃろ
家でバーピーやHIIT、腹筋とかばっかやってるけどジム行った方が良いのん？ >>124
ダンベルとインクラインベンチを確保してたら
ジム行く理由ないんじゃないの？
有酸素として、雨上がりの気温が低い時に近くの公園を散歩するほうが、トレッドミルで走ってるより気持ちいい。
扱う重量は下がるけど、スロトレとかでパンプさせるのも楽しい。
いい機会だから、フリーウェイトの本買って勉強している。 >>125
片手30キロのダンベルとインクラインベンチ家にあるけど脚はマシン使ってやりたいと言うか脚だけやりに市営行ってる
背中の引っ張り系種目もやっぱりマシン使いたいな
あとは雨が続いた時の有酸素も 今日行ったらコートを借りてるフットサル連中が更衣室で7～8人集まってマスクもしないで大声で騒いでたから体育館の管理事務所にクレーム入れてきた
こっちがマスク着用したりルール守ってるのに他の奴らがコロナ対策無視してたらやってる意味ないし >>126
法人チケット使って民間ジムに行けるけど、
・体組成計を記録する。
・レッグプレス、ベンチプレス、ラットプルダウンあたりをやる。
家でできることは家でやる。ジムの滞在時間はできるだけ短時間に圧縮する。
みたいな感じでいきたいと思う。
四頭筋がコロナ前から細くなってるかなとは
思ってるんだけど。
肩とか腕は家でもできるし、胸はダンベルフライにすれば低い負荷でも効く。
しかし、ベンチだけだと２６キロのパーベルをオンザニーで胸に持ってくのもヒイヒイいってる。 >>96
その評価は分かれていて、アメリカの専門家団体は、適切なエクササイズテクニックを
用いれば問題ないと主張してる。
けど俺も身長へのリスクはあると思ってる。 必ず二人で来るヤツなんなの？
一人で来れないの？
ホモカップル？わ 大したことないヤツがもっと大したことない手下連れてきて
ベンチ占領しながら大したことない重量のベンチプレスでドヤ顔してる
そんなときは横で倍の重量スッパンスッパン挙げてやるとどっか行く >>130
SNSでもたまに小学生にビッグ3やらせてる親がいるけど、
そんなに真面目にリスクを考えてやらせてる感じはしない。
親が面白がってやらせてるのが見え見えだな。草はやしたコメントとか。
そりゃ子供が自分と同じことやりたがるとうれしいのはわかるし、
「英才教育！」って思いたいんだろうな。
年齢と発育にあったトレがいいと思うよ。 子供はおもちゃじゃないからなぁ
キチンとした知識があって
適切な量のトレーニングをやらせるならまだしもねぇ
正直、最近のユーチューブやらで中高生がトレーニングするのは良いけどやりすぎ感は否めない
つかボディビル、フィジークに高校生入れるのはやめたほうが良いとは思う >>106
個人で来て知り合いがいるから集まるって感じ >>136
それをグループトレーニングっつーんだけどね 人によるでしょ
早熟の子なら中学時代で背が伸び切るから、高校からウエイトガンガンやっても大丈夫
背が伸び切る前でもあまり身長高くなりたくないタイプの人ははじめればいい 普通は身長関係ないだろ
成長に影響のあるほど追い込める精神力ならみんなオリンピック選手にでもなってる
筋トレは精神のトレーニング 動画で見た限りでは、ちびの小4か小5くらいだったかな。
こんなに小さいのに75㎏デッドで挙げたって自慢してた気がする。 >>131
バイだよ
ホモなんかと一緒にすんじゃねーよ 高身長が必ずしも優位になるとはいえない
バーベル競技なんて全てチビ有利なわけで
K1、MMAだって日本人は軽量級の方が活躍しやすい
RIJINの朝倉だって１７７ｃｍで通常７７ｋｇが絞って６５で出てるくらいなんだし デカい方がいいだろ
チビの方がいいなら室伏広治に勝ってから言えよ >>148
俺はキックやってたけど、１０ｋｇ違うと全部違うんだよね
体感上のパワーとか、倒れてくれなさとか
壁蹴ってるのかと思うくらい・・・
トップクラスのプロともなると５ｋｇの違いはそれ以上なんだと思う 市営ジムにはパワーラックなんて要らねーから、オープンフィンガーグローブとヘッドギア置いてほしい
イキった雑魚に声かけてスパーで潰して遊びたい >>153
奥からスタッフの元警官の柔道部指導員とか出てきて〆られるパターン 散歩中に市営のトレーニング室に
救急車がきているのを今まで2回見た
何があったのかは知らん うちの近所の市営ジムでは、
定期的におじいちゃんがウンチもらして、
異臭騒ぎが起こる。 本当に嫌になるくらい、自粛解禁後、20代位の男女が激増してる
混み具合は史上最高
どうみても長く続かなさそうなやつばかり
でもジム側からみるとそういう人の方が金づるとしてはいいんだろうなあ 市営って会員制じゃないんだし、そういう層は金づるにさえならないんじゃねえの そもそも、検査数が圧倒的に少なすぎる
日本に重症患者が少ないのは間違いないが感染者が少ないのか？は誰にも分からない
一日にたったの八千人しか調べてない
ここのところ一気に100人超えたのもクラスターで検査増やしたからだよ
ドイツなんて週に110万人も検査してるのに厚生労働省は無能過ぎる
日本が作った全自動PCR検査を世界は使ってるのに日本はそれを認可してないんだよ？
何なの？この国は >>168
トレーニング指導が、適当なこと言ってるだけって、バレないからな。
市営ジムは、トレーニング効果が出る人が、少な過ぎる。 昨夜行ってきたがエアコン切ってるからクソ暑い
夏は無理だな >>169
同じく
懸垂でもと思ったけど、近くの公園に無いし、離れた公園にあったけど遊具は使用禁止に コロナ自粛の時はダイソーで筋トレ用のチューブ買って、公園の遊具の適当なところに引っ掛けて、
それっぽい負荷が掛かるようにトレーニングしてた
でもそれで手首痛めちゃって（多分）、今も上腕のトレーニングとかあまり出来ない
あとはご家庭の押入れ上部で懸垂 >>169
家にダンベルとベンチあるからダンベルでできる種目を3ヶ月やってた
約100日ぶりにジム行って背中と脚をマシントレしたら、以前と同じ重量がびくともしないわ初心者の頃みたいな筋肉痛になるわで散々だった
色んな刺激を交互に入れるためにもマシントレ必要だわ >>174
たぶん押入れ崩壊して危ないからやめた方がいいよ コロナが若者に感染拡大
若者は軽症か無症状なので、ジムも普通に来てガンガン筋トレする
老人にとってはかなり危険な場所となっている
民営でも老人がどんどん辞めて若者ばかりになっている ジジババさん達マジで減ったわ
今日はJDぽい3人組がｷｬｯｷｬｳﾌﾌしながらスミスで遊んでた 昨日約2ヶ月ぶりに行ったが、だいぶ衰えていたことをあらためて痛感した 筋肉痛も酷い またコツコツやるしかないわ なんか、地方から東京に出かけて帰ってきて感染発症ってパターン多いよな
それほど東京あぶねえのかよって思ったけど、多分旅疲れで免疫落ちてるから感染するってのもあると思う
だからやっぱりジムはあぶないと思うわ >>181
でも、言い換えればそれくらいの筋肉量が日々の生活とちょっとした努力で維持できるレベルなのかもしれないから、健康維持が目標ならそこで諦めるのもいいかも。 男ってタンクトップ多い？
とりあえず普通のtシャツでいくかな ボディビルとかフィジークやってる連中は乳首見えるタンクトップが多いが
一般トレーニーやスポーツのための筋トレしに来てるのは大抵Tシャツ >>184
タンクトップとノースリーブパーカーは滅多にみない
確実に痛い人認定されるからやめとけ >>185
乳首見えるタンクトップ？
どこや？行くわ >>186
フードかぶりっぱなしのやついるよな。
中二病かな？ そういやガリやデブでタンクトップは見たことねーや
大体いい身体してるガチ勢だな フード付き上下スウェットみたいなの着て
フード被ってマスクしてるのはコロナ前からいた
暑くねーのかな
マスク苦しくねーのかなって思ってた おっさんには理解出来ないのかもしれんがフードマッチョかっこいいと思ってるトレーニーは結構いると思うよ フードしててでかいって奴は見たこと無い
大抵モヤシに毛が生えた程度 俺が行ってる所に来てたフードマンやタンクトップマンは決められた使用時間守らない奴が多くて嫌われてた
そう言う奴らは根が同類だからなのかそいつ等で集団形成してたな 民営だけど朝７時にジムへ行ったら人がうじゃうじゃいた
日曜日の朝７時なのに
コロナ前ならせいぜい２，３人だったのに
いったいどうなってるんだ？ あーコロナで外出できない
体重増えてきたな…
そうだ、ジム行こう！
なんて理由だけで入会者増えたのか？
もっと別の理由があると思う そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。 >>202
デブってなんかの漫画の影響でチビとガリには勝てると謎の自信持ってるからな
実際には殴り合いとかした事なくて目も合わせられないくせに >>167
今時期に日本で検査しまくったら致死率が0.5%とかになるだろ。そうなるとコロナは危険じゃない事が立証されちゃうわけ。
それが困るんだよ。 >>205
デブさんはリアルで臆病だから、ネットで発散してるんじゃね？
ちっくしょー今日もガリに舐められたー、みたいな お年寄りは減ったね
前は平日だし空いてるかなと思って朝イチ行ったら、頭真っ白なじさまばさまが占領して何もできなかったこともあったのに今はガラガラ 年配者より、今どきのバカ者のほうがダラダラチンタラ占有している印象 ダンベル足元に置いたままスマホﾎﾟﾁﾎﾟﾁしてた若者に「使わないなら譲ってくれ」って言ったら素直に謝って譲ってくれた 少し離れたところでおっさんが「ウッ…ウッ…ウゥゥ…」ってうめき声上げながらチェストプレスしてるのが、超うっとおしい。
声出すなよ。 声出しはウザいな
最後の1-2repsで少し漏れるくらいならまだしも
最初から最後まで出してるやつは軽く殺意を覚える
負荷が軽かったりしたらなおさら
俺が通ってる民営ジムは声出し、音出し禁止だからちょー快適 お前にとってその人が扱う重量の負荷が軽いか重いかなんて側から見てわからんだろ どんだけ重くても公共の場で1レップ目から
デカい声出してるのは間違いなくアホ
自分に酔いすぎなんだよ
有名ビルダーのPR動画撮影じゃないんだからさ 市営数カ所行ったけど、マスクしてないやつら多すぎ
しかもマスクなしでぺちゃくちゃ常連同士で喋ってばかり 県営だけどトレーニング中はマスク無しでいいって書いてるな
時間で区切って10人までの事前予約制でみんなタオル渡されて使ったら備え付けのアルコールで拭くって決まりになった トレーニング中にマスクとかマジできついぞ
スクワットとかやればわかるがぶっ倒れる わかる、けどせめて誰かと話すときくらいはマスクしてほしい
若いやつらはそうでもないけど、おっさんはどうにもこうにもならんわ 俺の行く公営はマスクいらんけど、人数制限はかけてほしいわ マスクは息できなくなるしキツすぎる
近距離の会話と除菌だけ気を付けてくれればいい >>218
ぶっ倒れないトレーニングすればいいんじゃね？ 4ヶ月ぶりに普段いかないショボイジムにリハビリ気分で行ったら一新されててフリーウエイトエリアも新しく出来てたんでベンチやったら35キロくらい落ちてた
でも近所でフリーウエイト出来るようになって嬉しい 213無記無記名2020/07/11(土) 17:26:45.88ID:MyZT5nU4
4ヶ月半も会っていない、ジムの常連仲間たちが気になります。
私のことは、死亡説とか病気説が流れていそうですねぇ（苦笑）。
皆さん、ウエイトトレーニングをやってるのだろうか？ 長かった！とうとう明日から新宿スポーツセンター再開だ。
とはいえイワク付きの新宿だぜ？人は集まるんだろか？
空いてればいいな 盗撮おじさん本人です。
>>235
52歳です。
>>236
そ、広いです。器具、マシーンに不満はありません。
プラットホームあるし、シャフトもオリンピックが2本あります。
マシンは2年ほど前に大幅に入れ替えました。
他に2件位、市営のジムに行きますが、かなり条件は良いほうだと思います。一回130円です。（要講習）
今は人が減ったのでかなり快適に過ごせます（5-8時のGTはそれなりに多いですけど）
というわけで半分おらが町ジム自慢動画でした！ >>239
豚は隣町のゴールドジムに隔離されました！
ベンチ台が使えないって事は少ないです
ただ、アジャストベンチがなぜか専有されてます
この季節はトレッドミルが大人気ですね
進行方向壁なのでケツ、ガン見し放題ですよ！ だね。隣町のコナミ第3セクは風呂付きだけど500円
一回500円なら民営、月24時間/6000円のエニタイム行ったほうがまし エニタイムってそんなに安い？税込みなら7500円くらいじゃない？
あとキー発行料とかなんだかんだで
大手のデイタイムやナイト会員よりは高い
うちの市はいくつか市営ジムあるけど500円のところもある
なんでこんなに高いんだ？ >>243
つくば市なんて、700円もとられるよ(´･ω･`) 年間券ないの？
俺の所は市民だと年間券が9500円弱だわ
年寄りは更に半額だからコロナ前の昼間は年寄りのサロンみたいだった 1年ぶりに市営行ったが、ジジイが3cmスクワットでゆさゆさしてた。やっぱり市営だなって思った。 6回の回数券が2500円で買えるますけれど、元が高いのでそれほどお得感ないな。 先日2カ月ぶりに行ったらいつもより-20kgしか扱えなくなってたwしかも今、特に内転筋が恐ろしいほどの筋肉痛w >>250
おまおれ
2か月プリのインナーサイのマシンやったら
内転筋の筋肉痛が痛気持ち悪すぎてまじで
寝れなかった
筋肉痛のためにロキソニン飲んだのは初めてだったわ 近所の行ってみたいけど
ほとんど職員いないらしくて
マシンの使い方のガイドもないらしい >>252
そういう所に行くのは怪我や事故のもとになるよね >>251
俺もロキソニン飲むかな マジそんな勢いだわw 筋トレ初心者のキショガリです
フリースペース？でスクワットとかデッドリフトやってる人たちはどうやってトレーニング習ったんですか？
やっぱ最初は高額でもパーソナルトレーニングジム行ってマシンの使い方とかノウハウを学んだ方がいいんですかね
係員の人にフリースペース以外のラットプルとか足鍛えるマシンの使い方を教わったんですがいまいちコツ掴めないし
ガチでマッチョな人達はフリースペースでばかりトレーニングしてるんですよね
フリースペースは初心者来るなオーラ凄いからこわくて行けません >>255
1) 誰かに何かを習う必要はまったくない
習わなきゃできないほど知能が低いのだとしたらちょっと問題
2) フリーウェイトが偉いなんて、ただの勘違い
フリーウェイトとマシンは用途、目的によって使い分けるものなので
どちらが偉いとか全く無い
強いて言えばマシンのほうが偉い
強度の高いトレーニングを安全かつ手軽に行えるから
フリーウェイトは条件さえ揃えばかんたんに怪我する
ごちゃごちゃ抜かさずにマシンでもフリーウェイトでも使ってトレーニングやれ
やらないなら帰れ >>255
20年前に大学にウェイトリフティングの専門先生いて体育で筋トレ、サッカー、ゴルフとかで筋トレ選択して習ったw
理系の筋トレなんか運動部の極一部だけで英語の米国人の先生くらいしか来なかったから一通りのマシンとウェイトリフティングプラットフォームが毎日貸し切り状態でよかった
コツが掴めないのは体を動かす事に慣れてないから
サッカー練習やったこと無くてドリブルできない野球やったことなくてボール投げれないのと同じ
何度も練習して頭の中のイメージと筋肉の動きを合わせるしかない >>255
マシンは見てたら使い方わかるけど
フリースペースならパーソナルつければ？
1回分くらいなら金出して習え ガチトレーニー志望ならパーソナル受けた方が時間効率は良いと思うよ
調べたり考えたりできる奴は自己流でも伸びるが何年もトレして結果出てないやつが多いからな >>255
俺もBMI17のガリガリスタートだったからよくわかるw
ベンチ40kgで潰れたら、わざと聞こえるように笑われたこともあった
やり方とかはネットにいくらでもあるけど、スクデッドは故障リスク高いから
近くにパワリフ系のジムあったらビジターででもフォームだけ教えてもらうのもいいかも
どのみち1年するころには遜色ない重量扱えるようになるから、気にせず黙々と続けたほうがいいよ パーソナルなんかなんの意味もない
全くの無駄
あの手のものはやる気はないけどなんかやった気になりたい人が利用するものであって、真剣な人が何かの成果を得ようとして利用するものじゃない
トレーニングやっているのに成果が出ていないのは強度が足りないかボリュームが足りないか
栄養管理がめちゃくちゃか
そのどれか
こんなものパーソナルの指導が必要になるような話じゃない
こういうのは総じてやる気がないだけ バルクのないパーソナルトレーナーなんて、
つけるだけ無駄。 てかパーソナルトレーニング全面打ち出してるジムのサイトや広告って基本客役が女の子ばっかだよねw
だからどれもダイエット専用ジムに見える トレーニング初心者だと上級者たちがいる空間が怖くて不安なのは凄い分かる
基本トレーニーって初心者嘲笑ったりマウント取るの好きだし、見た目マッチョで男臭くても女寄りな陰湿さある奴多いからな
多くの人は元々トレし始めはガリだったのに
トレーニングに慣れてきても、そんな空間に疲れることが今でも結構ある
キショガリ君もトレーニングに慣れてガタイ良くなってきても、そんな量産型陰湿トレーニーにならないことを祈る >>261
ベンチはパワリフのジムで教えて貰うのが一番いいね
独学だとなかなか難しいね この板にも「笑えるガリの行動」みたいな性悪女の集まりみたいなスレあるな、そういや… 残念ながら気にする奴がいるからおかしなマウントスレ乱立したり他人の動向の書き込みあったりするんだよな まずはスターティングストレングスでも買って読んだらいいと思う >>272
おまえ知らないの？う版にリアルトレーニーなんてほとんどいないよ 皆さん色々アドバイスありがとうございます
Youtubeも色々観てますが、やはり一度慣れてる人についてもらおうと思いパーソナルの予約してみました
頑張って筋肉マンになろうと思います >>265
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。 初心者を嘲笑うってより、勝手が分からなくて結果的にマナー違反になってる初心者に対する厳しい視線が蔑まれてると感じさせてる気もする
フリーウエイトは暗黙のルールが結構あったりするからな >>280
ジム毎のローカルルールとか全部明文化しておいて欲しいわ >>269
ガリとクソガリは全然意味合いが違うぞ
初心者のガリを嘲笑うやつなんてウ板でも
極小数だろ クソガリはイキってるガリ
ジムでシャドーしたりガニ股歩きしたり2、3人で来てオラついたりしてるやつのこと >>280
暗黙なルールの時点で
マイルールと変わらねぇから
ただの自己中やんね
それで他人を蔑むような
陰気な人はちょっと… こういう底抜けのアホが人に迷惑かけるんだろうな
単純に常識的なマナーのなってないアホを
叩いてるだけなのに何を勘違いしてんだ おれメインがボクシングでその為の筋トレとして市営に通ってるんだけど大きな鏡の前に立つと無意識にシャドーしてしまうのは許してもらえませんか 俺はフリーウエイト行くまでにエアロバイク乗りながらゾーンの観察をして、それなりに理解してから進出したわ
やっぱり敷居の高さは感じたけど、結局見知らぬ人同士なんだし雰囲気とかを理解する事も大切だと思うよ
そんな事しなくてもスタッフに聞けば良いだけなんだけどさ ベンチプレスは行きやすいけど、デッドとスクワットはなぜか行きにくい。 スクワット後に続けてデットリフトするのホントやめてほしい 典型的なパターン
初心者ガリがチンスタあるのにラックで懸垂マッチョがラック使いたいからあっちでやってと優しく言うもなんせマッチョだからガリには隅でやってろと凄まれたように聞こえてしまう
ガリ「マッチョ陰気だよな？！」 都民だけど区営だとまた閉鎖されてしまうかもしれなくてビクビクしてる 足組んで座ってるやついるけど
あれ体が歪むぞ
正しいフォームができん
筋トレマンとしてあるまじろ行為だ 足組むのが楽な姿勢になる
チキンレッグのやつなんかどうでも良い 太もも70センチだからか足組んで座れんわw
ギター引くときぐらいかな 太くしないよ！だって筋トレしたらムキムキになっちゃうじゃん！
プロテインはやらないよ！あんなの卑怯じゃん！ プロテインで付けた筋肉は偽物！
筋トレで付けた筋肉は使えない！ 細い方が強いよ！
シュッシュッ！ ( ・ω・)ｏ＝Ｏ そんなに簡単に太くなったり、筋肉ついたりしたら苦労ないです… >>305
アナボリックステロイドの過剰投与でそらもうムキムキよ
ただしアナボリックステロイドは用量依存で明らかに危険なほど大量に打ち込まないと望むほどの効果は得られない
そしてそこまで打ち込むと本当に命に関わる
そこまでの覚悟がある or ただのバカならどうぞお試しあれ コロナはやっぱり後遺症が酷いみたいだな
健康な医師が一生人工透析や20代健康な若者が右腕切断せざるを得ないとか後遺症がむごすぎる
【芸能】新型コロナ感染の #ソラ豆琴美、 『モーニングショー』で「コロナ後遺症」を明かす… 「現在も夜になると肺が苦しくて寝られない…
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1594938475/
【新型コロナ】後遺症が長期化する恐れ－既知の症状は「氷山の一角」
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1589436094/
【絶望】後遺症 発症率 87％ 味覚障害 嗅覚障害 呼吸が苦し 息切れ 胸痛 手足切断や一生人工透析も 【コロナ】
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1594899287/ ハードなトレーニングをしてアンドロゲン受容体を増やさないと、ステロイドをとってもなかなか筋肥大しないらしい。
そして、そこまで筋トレしたら、一般人が満足するレベルの筋肉量はつくからね。 副作用がすごいしやるやつめったにいないと思ったけどケツに絆創膏を貼ってる人がいて普通にいるんだなぁと思った >>293
>>229だけど水曜日前後丁度感染再爆発し始めて(公にでさえ)、
オレ結局ビビって再開日の新宿スポセン行かんかったわ。。
どうだったんだろ、行った奴レス求ム。確かにまた再閉鎖になりそうだなぁ。
あとオレ7月4日に必要至急の用事で新宿の盛り場に出ちゃったんだけどすんごい人出だった。
ソーシャルデスタンス？星空のレジスタンス?って感じでｗ
あの日前後に感染した奴が今頃発症してるらしい。やっぱ宅トレ続けるわ。 >>311
ジムは知らんが、愛のレジスタンスで新宿渋谷辺りはラブホ埋まってるとか聞いたわ
宅トレでカシオペアを見上げ筋肉を語ってくれ 俺がいってるところは6月半ばに再開した時は人少なかったけど最近クッソ増えてきたな
ただ今日(昨日)は少なかったから感染者増えてきてまた控える人多くなってきたのかもしれない 他人がパンツ履き替えてるときに凝視してんじゃねーよ >>318
そんな自明なことを今さら。
ジム行ったらわかるだろ。
ジムのホモ率は学校より遥かに高いよ。
つまり、ホモはジムに集まってる。 裏山
1人女子更衣室で着替えてる感覚なんかなぁ
更衣室こもりっぱなしになるよなぁ シャワー浴びるにも下着くらい着てから出てこいって言いたくなるけどな
野郎のチンポなんて見たく無いし殴りたくなるわ >>322
ツンデレかな？
気になって仕方ないんですね パワーベルト巻かないでバーベルスクワットやったら
腰痛めるの当然だろうが
バカじゃねーのかあの初心者 パーソナルトレーニングを頼んでいたけど
レッスン費用交通費もつけて振り込んだ前金
踏み倒されてしまったよ
インスタグラムやTwitterで
前向きなことを垂れ流しているけど
ただのポジティブ警察だな
あのマッチョ 不要なものを利用しようとしたあげく詐欺られたと？
(´･ω･`)知らんがな どこに頼んだんだかな
都内ならy4ジムはパーソナル簡単に受けられるぞ
有名どころ以外はやめとけ >>323
ホモのあんたには分からんだろうけど
タンクトップ姿でも不快なんだよ
汚いものなんか見たくないだろ >>325
引用ツイートしてガンガン晒すスタイル取りなよ >>329
だが筋肉を鍛えにジムには来る…
自分の筋肉はきれいで他人の筋肉は汚いのか？ >>331
何をどう解釈したらそういう結論になるんだ？
いくら男とはいえ公衆の面前で半裸に近い格好は見苦しい、という話だろうに
これ見よがしだとなおのこと見苦しい、というか痛々しい
品がないやつにはこういうことが理解できないのかもしれないが
理解できるレベルまで成長したほうがいいぞ 明らかにサイズ合ってないストリンガー
着てるやつはまじでどういうセンスしてんだ
とは思う >>332
>>いくら男とはいえ～
ジムじゃ男より女のタンクトップ率の方が高いよね
見苦しいか？ 俺はベンチ100kg超えるまではジムでタンク着なかった
周りがデカすぎてなんか恥ずかしくなるわ どんなマッチョだろうがタンクトップ着てる奴は糞ダサい そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。
デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。 >>329 >>337
ジェレミーをディスるとかええ度胸やん たいしてマッチョでもないけどストリンガーを街着にする夏の快感ｗ
俺は今流行りのワキがガバッと開いたやつじゃなくてアメリカから取り寄せた胸ぐりがガババと開いた奴 >>340
そういうので中途半端な胸板見せてるやつ
ジムいるけど普通にキモいわ 別に何着ようがいいじゃん
他人のことばかり気にしすぎ >>343
もちろん何を着ようが自由だよ、誰がタンクトップ着るななんて言った？
クソ痛々しいうえに気持ち悪いと言ってるだけだ
気持ち悪い姿をすきなだけ得意げに晒していればいいyo
どうぞどうぞ >>345
お前ネチネチ遠回しに陰湿な物言いでオカマみたいな奴やな
好きなもの着てるタンクトップおじさんのが遥かに人としていいわ >>348
袖の有無でどうにかなる問題じゃないだろワキガは ワキガマンが通ったあとは地獄やでぇ
マシンなんか使えたもんじゃない 偏見やけどタンクトップ着てる奴ってゲイ率高いんだろうかな。
デカい人は仕方がないけど
普通なら女が嫌がる格好はしないだろうに(笑) ジムに通う女はタンクトップだからって嫌がらないと思うぞ筋肉フェチにゃむしろ嬉しいだろ図書館に通う女は嫌がるかもな
女が嫌がるのは清潔感のない格好だよ なんでガリに限ってタンクトップ着たがるの？それも白 白は膨張色だからね。90年代半ば～2000年代前半ぐらい、タンクトップにジーンズが流行ったけど白が多かったな。
キムタクもmillerの飛脚みたいな細いストラップの白タンク一枚にクロムハーツでキメてたろ。
おれあの頃ガリガリだったから着たくても着れなかった。やっと恥ずかしくないカラダになれたが、今は
白タンク＝武井壮 みたいなギャグ図式があってムカつく(笑) 着るけどな！ >>353
いつも女ウケ意識してるわけじゃないからな
着るものくらい自分が着たいものを着る、それだけ まあタンクトップはほんとうに痛いけどな
痛いことが分からない感性がもうヤヴァい そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。
デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。 タンクトップが一番動きやすくて筋トレに向いてる服やろtシャツは引っかかるからね
こんなん常識やんジムでタンクトップ非難とか頭おかしいか自己中やから家トレした方がいいぞ タンクトップ（）
普通の感覚ならそんな格好させられた日にゃ腹切って自殺したくなるわｗ タンクトップの利点。
肩の後ろと背中の筋肉を、鏡で見てニヤニヤできる。 冬でもタンクトップにムートンかダウンジャケットがジャスティス おっさんの脇が見えると気分悪くなる
電車でノースリーブのおばさんが吊り輪に掴まってるのも吐き気を催す 風呂入ったり顔洗ったりする度にえづくのは大変そうやなあ キモイやつをキモイと感じるのは仕方ない
だからといって何かできるわけでもない ランニングしたあと
マシン 梯子するじじいはマジ逝かれてるわ コロナで行けなくなってから、ジム再開したから久々に行こうと思うけど、君らのところはだいたい人数どれくらい入ってる？
人数制限が設けられたから行っても長時間待たされそうでよォ >>377
俺が行く所は4人とかだな
この間土曜の夜に行ったら8人程度いて多いなと感じたレベル
元々マラソンマンばかりで筋トレは少な目の所だけど >>377
以前と比べだいぶ減りました
民営がだいぶ早くから再開したから、そっちへ流れた人も多いと予想
https://www.youtube.com/watch?v=EJE3cDxr_FA&;feature=youtu.be
1.5時間区切りで一コマ最大15人
9－12時、16時半－7時半以外は予約必要無いくらい
とりあえず行ってみるしかない
おそらく人少なくて拍子抜けすると思う >>371
お前ら不細工よりマシな面してるからな
そこは親に感謝だわ わかったわかったはいはいとさらりと躱すタンクトップ派と、いつまでも粘着し続けるオカマというか女の腐ったような奴のアンチタンクトップ タンクトップ着ててかっこいい人もいれば
気持ち悪い人もいるというだけ
当たり前だよな >>378
>>379
ありがとう
今まで行けなかった反動で人多いと思ったら意外に少ないのね
近いうち行ってみる でも実際タンクトップ着てるやつって自分に酔って他人に見せ付けたいだけだろって思うわ 女の裸は見たいけど男は見たくないのが普通だろ
ここの人達はゲイなの？ ここのおっさん共はタンクトップのおっさん見て興奮する人種なんだろ >>391 >>392
そんなIDコロコロ変えなくても
そこまで執拗に粘着するって興味ある証拠だと思うよ
潜在的なホモかも タンクトップが頭から離れずむしゃくしゃムラムラするホモ達 マスクしてスクワットやデットやってると死にそうになるよな
まじマスク禁止して欲しい >>398
気持ちはよく分かる
使い捨てじゃなくて洗って再利用できるタイプのガーゼマスクならだいぶ楽だよ (6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) この連休は大会があってジム閉鎖って書いてあったけど、何の大会なんだろう。 ママさんバレーボール大会じゃね？
ママさんたちの尻をみて興奮されるとマズいから 昔ノースリーブ来ててやけに女子の目線を感じると思ったら乳首がポロリングしてた時あったな >>361
昔の話だけどだるんだるんのタンクトップはこれがピチピチになるまで頑張るぞと言う願掛けがあったとかなかったとか 中学1年生の学ランじゃねえんだからよ
ファッションてのは今の体型にマッチさせて
なんぼだろ タンクトップきもいタンクトップきもいとか言いつつ頭の中タンクトップだらけの隠れホモ >>408-409
オレは理沙ちゃんの揺れて透けてるいちごをポロリさせたいし、
nicovideo.jp/watch/sm12292687
理沙ちゃんをまんま男の子にした天笠修君の種芋もチラリと見たいｗ 近所のジムベンチが出来たのは嬉しいがラック部分が固定式で二段階しかなくて81センチラインの内側に小指くらいでも下は低すぎだが上だと微妙に高くてラックアップしづらい
ウイングスパンは175センチだから腕が短いって事はないと思うのだが 市営通ってるがダンベルが20kgまでしかない
せめて40までは2kg刻みで置いて欲しいよな
贅沢言えば60まで 市営なんてそんなもんよ
うちも30kgまでしかないよ 俺の行ってる市営は40kgまであるけど、10～20kgは2.5kg刻み、20～40kgは5kg刻みというハードモード。 歳30くらいの飯島愛系のイケイケの姐さんが
バーベルスクワットやってんの見て興奮した ここの住人はコロナ中でも割と筋トレ続けてたんだな
俺なんか4ヶ月も休んだからまだまだ元の状態になるまでかかりそうだ >>424
俺も４ヶ月休んだが、ダンベルベンチだけはやっていた
ダンベルベンチだけは自粛前に比べると記録はあがった
そのおかげか復帰後はベンチの重量15キロ落ちるくらいで済んで、ダンベルベンチで筋量は増えたからか、バーベルベンチの神経が鈍っただけで１ヶ月で元に戻ったな
何もやらずに自粛していた人はまだ前の記録には戻ってないみたい
またコロナで市営が休業になる可能性あるだろうし、休業になったら嫌だよなあ 俺は3月にバーベルとラック買った
来年か再来年にガレージ建ててウエサカ揃えるつもりだったけど中国製の安物を十数万で買った
もう言い訳して逃げるのはやめた
田舎で近所にジムが県営しかなくて片道30分とか家のバーベルの置き場所とか家族の反対とか金が無い時間が無いだとかそういう言い訳はやめた
筋トレして釣りに行けたらそれで幸せなのにそれすら満足に叶えられないクソみたいな生活に嫌気が差した
なんでこの国はこんなにも生きにくい国なんだろうな >>426
お前みたいなクソでもバーベルとラック買って筋トレできる国に生まれて良かったな >>426
どこでも好きな国へいけよ
条件さえ揃えたら大抵の国に住める
条件を揃える力がないとしたらお前の問題 >>427 自己責任で都合よく言いくるめられてるブザマも自己責任だね >>426
お前の生活が糞なのは100パーセントお前の責任だろうに
なにを甘ったれてんの？ >>437-438 筋肉馬鹿のソシリを免れたいならもう少し思考してほしいもの >>440
意味不明なこと言って自分が頭いい気になってるんなら
本物馬鹿だわな >>441
スレから逸れた話にならんよう進言だけ，
君は素直な頑張り屋だと思う。
疑問を持ったときが次の進みどき、君も社会もね。
この先消耗せぬように。思考しよう。よろしく。 確かにこんなやつは生き辛いだろう
どこの国でもな
この世から消えた方がいいんじゃないか >>426
家族も使えるようにマルチマシンと安いトレッドミルも買うと逆に感謝されるぞ >>441
もうそっとしておいてあげよう
この世には自分の人生すらまともにコントロールできない人もいるんだよ >>435
お前みたいなジムにしか居場所見出せないおっさんも邪魔だよ >>448
435はひどいわな
俺はルールさえ守っていたらどんな年代でもokかと思う
俺が行ってる市営のまわりの治安は悪いんだが、何故か知らないがジム内の治安はいいほう
腹立つ年寄りも他のジムに比べたらだいぶ少ないから助かってる
腹立つどころかむしろ話をしていたりする コロナ感染者が増えてきたせいか、市営も最近はマスクする人がかなり増えてきたな
６月始めに営業再開したんだが、その頃はマスクしてなかった常連でも今はしてる人がけっこういる
でもマスクしてスクワットしてる年寄りに、
◯◯さん、マスクしながらスクワットなんか心臓にかなり負担かかってやばくない？
マスクとったら？と話してる常連がいたなw
俺もその考えだな
コロナにはそんなにびびらなくてもいいという考え
経済回すためにコロナに必要以上にびびらずに行動していかないとな
これ以上フィットネス業界が衰退するのはまずい スクワットとマスクの関係については同意だけどコロナについては共感できんな
予後がまだはっきりしてなくて、血栓免疫不全肺繊維化などの後遺症、ウイルスの完全な排除ができなくてヘルペスみたいに再発するみたいな話もあるやん
それって怖くないか >>451
怖いんなら来なきゃいい
誰も強制してないし、行かんでも困らんやろ コロナ以前に自慢の剛腕をこれ見よがしに見せつけながら威圧しにくる素質と才能と優良遺伝子の塊の筋肉エリートが怖くてジムに行ってみたくても行けないわ コロナ前までは区営だったけど、早くに閉まったから民営にした。
週5でいくなら民営が圧倒的に安い
プールないけど…
あと初心者はゴールドジム一択
教えてくれるし、トレーニングってこういうもんだって言うのを間近で見られるのは本当に全然違う
区営のオジオバのしゃべくり場とは本当に違う
キープとかコンディション目的で週2くらいだったら区営のキップ買ってもいいかも
けど筋肉付けたい人は、もしゴールドジムあるなら本当におすすめ
筋肉ついたわ、ありがとうゴールドジム
ヨガとかレッスンもタダで受け放題
もう信者です笑 コロナについては区営も民営も一緒だと思う。
ゴールドジムも区営もマスク必須だし
あーけどゴールドジムの方が本気でマスク注意される
二日酔いの臭っさい息がマスクにこもって吐きそうで吐きそうで凝り無理だーと思って最後のセットは外してやってたら直ぐに「マスクの着用お願いしまーす」ときた。
泣く泣くマスクつけてトレーニングハアハアしたよ トレーニーで飲酒してんの？
絵に書いたようなバカだな マスクしてるのに口臭いやついるわ
まじで胃が腐ってんじゃねえか デッドリフトでアンモニア嗅ぐのはやめろ
マジでやめろ 俺が行ってるとこのロウプーリーのワイヤーの被覆がはがれたままで
動かす度にゴリゴリいってんだけどお前らどう思う？
絶対良くないと思うんだが もう3週間その状態なんだよ
多分ジム側はそのままいくつもりなんだろう
苦情出していいよな ワイヤーが切れた瞬間に使ってた香具師に請求するつもりなんだろ 574:第１のコース！名無しくん 2020/07/30(木) 19:24:13.00 ID:LDeimgF5
芝は住所氏名年齢職業連絡先を紙に書いた上に検温までしないとプールに入れないので
ホモは寄りつかなくなりました 今日ジムでシャワー待ちしてて、空いたので入ろうとしたら、シャワーだけ浴びに来る
ババアが突然入室してきて先に入ろうとする。
「すみません、先に待ってたんですけど」
というと
そのババアが「なんでそんな言い方するの」と逆切れされた。
シャワーだけ浴びに来る人ってウゼー。 滝野川体育館、経験してきたけど
ベンチプレス台２台、パワーラック２台。
ウェイトベルト貸し出し無し。
オンボロだが広々。 >>473
男女兼用で一つしかない
女性でシャワー室を使う人はほとんどいない 並んでたの後ろから割り込まれたってこと？ありえなくね？ 市営ジムって、監視カメラ＆盗聴マイクだらけだよ。
更衣室も録画されてる。
シャワー浴びるなんて、もっての他だよ。
市が市営ジムの管理を委託してる
下請け企業の社員なんてモラルゼロだから、
いつ市営ジムの更衣室の動画が流出してもおかしくないんだよ。
トレ終えたら、家に帰ってシャワーを浴びた方がいいよ。 おおかた並んでたんじゃなくて離れた所でスマホでも弄ってたんだろ 市営の民度の低さは異常
自分が行くのは嫌だが底辺が他所に来られる方が困るので市営には前線基地として末永く頑張ってほしい 民間はゴールド、エニタイム、フィット24に行ったことあるが、
エニタイム、フィット24は民度は市営と変わらなかったけどな
ゴールドは一部変なやつもいたけど市営よりかはよかったな 市営の民度が低いんじゃなくて、その地域の民度が低いだけ。
東京の区営（中央・港・目黒・品川）はそんなにひどくない。 確かに東京の千代田区とか中央区って生活保護みたいな奴いなさそうだな
羨ましいわ >>483
お前はほんとうに何も分かってないんだな
市営ジムは「その地区の最底辺」が集まる場所だ
民度の高い地区なら最底辺といえど、他と比べたら多少マシなのが
集まるだろう
しかしその地区の最底辺であるという事実は変わらない 最底辺だろうがなんだろうが体がデカくなればそれでいい >>488
それは最底辺の人間特有な思考回路だな
どうせ人としては劣っているのだからせめて身体のサイズだけでも、と思うわけだ
でも本当は逆だ
人として劣っていたらいくら身体のサイズがデカくてもなんにもならない 世田谷は民度低いぞ区営いくつかあるけどどこもパワー系デブがオラついてるよ 世田谷はピンキリだからな
都会派田舎出身都民がこぞって住みたがる穴場だもん >>489
体の小さい底辺より大きい底辺のほうがマシだから貫くよ俺はね んなこと気にしてたら民間ジム行っても底辺かどうか気にしてそうだな・・・ 中央区民だけど
ベンチやスミスマシンを長時間占領してるベンチ豚集団とか
ダンベルエリアを長時間独占するチキンレッグのオッサンとか
普通にいるけどな >>492
なぜ「底辺から抜け出すし身体もデカくする」という発想にならないのだろう
負け犬根性が染み付いてしまうとこうなるのか？
そのくせ屁の突っ張りにもならないちっぽけなプライドだけはある、と
どうしようもねえな フリーウェイトエリアホワイトボードで名前と予定時間書くとこと
ないとこな気がするけど 守られてない感じなの？
30分フルタイムに占有するのだけはやめてほしいよな・・・。
時間つぶしにトレッドミルやってたくらいだけど・・・。 ＞30分フルタイムに占有するのだけはやめてほしいよな・・・。
何が悪いんだよ？ >>495
このスレにいる時点でお前も同じ穴の狢ということは理解できてるか？
底辺煽りするのは構わんがお前も「底辺」なんだよ >>498
なんの根拠もないままに他人を自分と同じレベルに引きずり下ろして
「ああ底辺は自分独りじゃなかった」、と思って安堵するのは
底辺の中でも最底辺のゴミクソ、キングof底辺のすることだ
自覚したほうがいいぞ
自覚してどうなるものでもあるまいが、それでも無自覚よりはまだ救いがある >>499
残念ながらお前の負けや
底辺なのを自覚してろ >>497
上板橋体育館（板橋区）、南長崎体育館（豊島区）のうち スミスマシンが人気の日がなぜかあって
スミスマシン待ちが合計3人で、3人共、フルタイム30分マシン使って、合計90分、
館内でどうやってヒマ潰そうか悩んだレベル。 ちなみに自分で4人目。
人気アトラクションレベルの待ち時間でさすがに24時間ジム行こうかと考えさせられた
・・・。 フラットベンチでダンベルプレスやってて
セットごとにダンベルを床に落とすななんて注意書きあっても無理だわ
セット終わるごとにダンベルもったまま丁寧に腹筋で起き上がって
ゆっくりとダンベルを床に置けというのか >>501
空いてる時間に替えるかそれが無理ならジム替えた方がいい >>502
腹筋で起き上がらんでもオンザニーを逆の順でやれば起き上がれるしゆっくり床に置けるっしょ >>501
ファストパスが無いのだから、ジムか時間帯かどっちか変えるしかないだろうね >>506
俺もそんな感じだな。
両脇閉めてダンベル両端が胸と脇腹に当たるようにして、そこからダンベルを腿方向に立てる感じで起こすと無理なく起き上がれるわ。 >>502 こういうの片手２０キロのダンベルでやるやついるよな、なんなの、 >>509
続けてやってるうちに意外とできちゃうものです。 >>502
他の人が>>506の動作をやってるのを見て分からんのかな
仕事もできなさそう >>510
>>509は逆の意味だと思ったんだが違うのか？ >>510
いやどうみても逆の意味だろ
20kgのダンベルプレスで投げるとか意味わからん
家で腕立てでもしとけよ・・・ >>502
真っ赤になっててワロタ
こいつは声もデケーんだろうなｗｗｗｗｗ しかも市営のダンベルなんてせいぜい30キロだろ？
そんなもんいちいちぶん投げてるとかｗｗｗｗｗ ダンベルを落とす場所にクッションを置けば、
大目に見てくれるのでは？ >>502
全然可能
30キロや40キロ程度なら
30キロ程度でも身の丈にあってないのか、かなりきつそうにスタートポジションに持っていき、最後は床に落としてるやつけっこういるな
それができないなら身の丈に合ってないから重量落としてやったほうがいい
ダンベルプレスで床に派手に落としてるやつはかっこわるいぞw
それだけじゃなく無理してやっても関節にかなり負担かけていてよくない >>517
クッション敷けばダンベル派手に落としてもいいとでも？
もっと丁寧に扱おうや 滝野川体育館フリーウェイトがちょっと残念なのが
ベンチ台2台とパワーラック2台、スミスマシンなし。
指導員がチー牛みたいな人で こんな人じゃ高重量
できるわけないな・・・って点。
仲間内でワイワイ派
おすすめ、
ビックリするくらいオンボロだが コロナ対策で
換気もバッチシだし・ ダンベル落としたことないんだが落とすとき手首イキそうで怖くね? まあ、コツだけだよ。
ダンベル・ベンチプレスのフィニッシュ・ポジションから、
オン・ザ・ニーの姿勢に戻るのに、筋力は要らない。 >>502
床からスタートポジションに持っていけないから、ダンベル置きにベンチもう一台使って終わったら爆音で放り投げるクソジジイいたわ ラグビー系ぽちゃマッチョが俺デケぇウォークすれ違いざま肩張ってきやがってムカついた
スクワットでマウントとってやったわ >>502
当たり前だろ、何言ってんだ
終わりまで丁寧にできないって時点で、ウェイトが身の丈に合ってないんだよ
鍛えてから出直せ そういやドリアンが言ってたなジムを探す上で選ぶポイントはシャウトできてダンベル放れるとこってサウナがあってお洒落なウェア着て綺麗なマシンなんかあってみんな行儀良くトレしてるようなとこはフィットネスセンタースポーツクラブでジムじゃないって 一般市民の為の施設なんだから当たり前たろw
筋トレマニアのためのとこじゃねえw 浦和駒場体育館はやく再開しないかな
あそこ市営最強やろ 世田谷のとあるクッソ狭いジムは割とハードコアマシンは殆どないフリーウェイトが充実パワーラックベンチインクラインベンチなんかある百均で売ってるようなマット敷いてガチャンガチャンデッドやってるやつとか普通におるわ 市営の見通しつかないから、民営に行ったら9月で閉店…ジム難民だ やっぱあれ行政の指導なの？
コロナで換気しないといけない（基本ずっと窓開ける）、
熱中症なったらあれだからエアコン入れてる（設定温度25度）
窓開けっぱでエアコン入れっぱ >>532
ドリアンは床に唾とか吐いてるんだぞ
そんなジム日本には存在しない >>540
アナボリックステロイドを異常な量ぶち込み続けると
性格や行動が凶暴化するんだよ
抑うつ傾向が出たりもする
粗暴な態度はそういう影響もあるんだろう
晒し者商売のためにクリーチャー化した人間の成れの果てだな >>540
その辺に唾吐き散らかしてるようじゃ支那人と一緒だな 今じゃ考えられんが時代もあるんじゃね日本じゃ駅構内でタバコ吸ってそこら中に吸い殻ガムが散乱してる頃の人間だぞ 10年くらい前の川崎駅なら土方が普通にタバコ吸って吸殻撒き散らしてたの見たぞ 20年くらい前かな？
練馬区の谷原トレーニングルームなんて、ジム内でタバコ吸いながら職員とくっちゃべってるヤツもいたよ(´･ω･`) 筋トレはなんとかなるけど、トレッドミルのランはマスクしながらはきつい 有酸素運動をマスクありでやれってそんなもんできるわけがないだろうに
つうか無酸素運動もマスクありだと正直きつい、メニューによってはほぼ無理 スクワットとトレミはキツイな
通気性のいいマスクしてても辛い 3D立体マスク（冷感マスク？） 使ってるけど
それでも マスク内に結露たまるとか気持ち悪いってもんじゃない ジムほとんど行かないんだけど、自分のやりたい種目の器具が空かなくて大体種目も出来ない場合クソいらついたりせんの？
メニュー組む意味とかなくなりそう >>556
俺の行ってる民営はラック4台、ベンチプレススタンド1台、マルチパーパスケーブルマシン2台
マシンも人気あるやつは2台づつある
たとえばレッグプレスとかラットプルダウン、アブクランチ、ロータリトルソーなどは全部2台づつ
ベンチなんか単体で6台ほどある
ラックに設置してあるやつもいれたら10台超える
ダンベルも異なるメーカーのが2セット
なので待たされることはまずない
待たされても代替メニューは最初から考えてあるからそっちに切り替えるだけだが
もしくは問題がないメニューと入れ替え
俺は入れ替えることが多い
たとえ代替でもメニュー変えたくない
そして複数同時専有や長時間専有、音出し声出し、グループトレ、スマホ使いながらのトレやってると必ず声かけられる
ここはめちゃくちゃ居心地がいい
これで月額3400円ほど
シャワーないけど
ジムってのはすべてこうあるべき
で、質問のこたえだが
待たされたらクソほどイライラする
おっしゃるとおり
だからここを選んだ コロナ前はスタッフの熟女にベンチプレスの補助をたのむこともあった
あのまま俺の上に乗ってほしかった
今はコロナのせいで無理 ここ数日人が減った
第二次コロナ騒ぎのため？それともお盆休みのため？ ５ヵ月ぶりに行ったら、たまに見かける人が物凄くふとってた
コロナ太りは話には聞いてるが、あんなレベルになるとは驚きだ コロナ前チキンレッグだった兄ちゃんが
コロナ明けに見るとスーパーチキンレッグになってた
やっぱ足は衰えやすいんだな >>562
普通は墓参りとか帰省とか家族サービスとか仲間内で遊ぶとかだかんね
繋がりが薄い人はパチンコとかジムとかなんやろ 暑くて汗が無駄に出るから金(300円)と時間の無駄だ、ヘヴィトレーニングしているやつに合わせて冷房ガンガンに下げろ、寒い奴には厚着させろ
って職員にブチギレして20分ほど説教した後、館長まで呼び出して揉めて
冷房温度下げさせて、換気の為のドアを閉めることになっていたけど
市営にそこまで求めていいのかね?
見ていてクレーマの筋肉ダルマがすごくキチガイぽかった >>569
そこまで一部始終見ていておかしいと感じたなら
『あなた何を言ってるんだ』となぜ詰め寄らなかったか？
周りの同調も煽り巻き込んで、たった一人のそいつ気違いを追いやるべきだった。
筋トレしといて男性ホルモン足りないんじゃねえか？
今後も会うかもしれないから怖い？
味をしめたそいつはますます増長してお前はイヤな目に遭い続けるぞ。
ばかなことしたな。 >>569
下げさせた奴に賛同するわ
寒がりな奴は服を着ればいい
つーか今の時期はマスク着用必須だし寒くないだろ
暑がりには裸になり水を浴びるか冷房を効かすかしか防衛手段がないのだから
前者が無理である以上、冷房を効かすしかない
病弱馬鹿に合わせた生活を強いられるのはうんざりだわ
全員コロナになればいいんだよ 言い分は極端だがわからんでもない
俺も暑がりの汗かきだから90分程度のトレ中に3枚ぐらいTシャツ使う >>571
マスク警察や帰省者を叩く田舎者と同じ思考だなお前 >>569
俺は暴君を看過傍観に甘んじるのみの569の玉無し根性を批判していたがコロナのコの字も思わんかったわ。
一番コロナに支配されているのは、お前だな。 全く逆な話なんだが冬に暖房入れてて不快だったから事務所に言って止めてもらったわ たまに行く市営は「コロナ対策としてエアコン使わず扇風機を使用して窓を開けて換気もします」と謳ってるけど
コロナ流行する前から毎年エアコン使わんと扇風機と窓開けしかしてなかった 前日の42度温冷浴が原因かもしれない…。
ついに熱中症になる、
水分飲んでも、吸収する感じじゃなくって、逆に吐き気出て本当に吐いた、
んで、「オレもついにコロナなったかもな」でいて、よくよく考えたら…。
灯りがボヤけて見えるとか 体調悪いのかな？くらいで考えてたら…。 >>580
まだ文章が支離滅裂だから安静にしてなよ >>582
体質によるが、太るか、ウエイトを背負って長時間毎日歩くと育つ。
長年デブで、最近痩せたがカーフは太いまま。 >>582
リュックサックに30kg位のウエイト入れて一日5キロ位歩くといい >>582
マシンでカーフレイズが効果的
https://www.youtube.com/watch?v=Q0jarYoknR0
この時期、ふくらはぎも露出するかんね
発達してると駅とかの階段とかで優越感に浸れる 俺もカーフ育ちにくいんだがバーベルカーフレイズじゃダメなの？ カーフとかほぼ生まれつきのもんだから気にしないほうがいい 薬局で経口補水液買ってみた
熱中症気味くらいで甘く感じるとかで
体水分足りてるときはしょっぱく感じるとからしく
試しに飲んでみたところ甘く感じました。
急いでもう１本買いました（終） 4ヶ月休んで復帰して4週くらい経つがまだベンチが完全に戻るまで20キロくらいある
はよ戻したい
行ってる市営が会員制も始めたが月7千円弱で高すぎ
今まで通り一回毎に料金払った方が安い謎 >>593
7000円/月 は高いなぁ コナミとかが第3で入ってるプール付きのやつか？ >>594
リニューアルして何か企業が入った感じだね
プール付きなんだが週2回くらいじゃ一般利用の方が半額くらいで使える >>585
> 発達してると駅とかの階段とかで優越感に浸れる
頭、大丈夫？ ふくらはぎで優越感w
よっぽど自慢する事がないんだな >>593
これじゃ民営と変わらないな
俺の市は年1万円だよ、設備はしょぼいけど うちは月額4000円で設備もそこそこいい
別料金だがタンニングもある 俺はデブ時代にウォーキングしまくってた貯金があってふくらはぎは太いわ
30キロ背負って歩きまくれと言う>>584は正しいと思う 中学生の頃サッカー部だったが、その頃脚関係は全て発達したな
体して鍛えてないのにマッスルメモリー恐るべしよ >>605
俺もだな。
ただ、かなりデブでもカーフ育ってないのもいる。身長高めのデブ。
シュワちゃんは３００キロのウェイト使ってカーフ鍛えたそうな。 やっぱ足を鍛えてるやつはいろんな意味でかっこいいと思うけどな >>610 見かけたらでかいですねって褒めてやれよ >>608
お前はそう思っていればいいけど、そう思わない人のほうが多数派なんだわ
日本では特にそう
だから日本ではボディビルが流行らない >>612
お前はそう思っていればいいけど、その言い方は引くわ >>612
俺も大会に出てるレベルのビルダーみたいな4頭筋は不要だと思うけど
ペロンとしたふくらはぎやほっそいフトモモした奴見ると情けなく感じるけどな 男2人組で来てわざわざセーフティ付きのベンチ独占してる人多くないか？
せっかく2人でやってるんだからセーフティ無くてもいいだろうというね
しかも40キロとかセーフティいらないだろ >>615
1 それはグループトレーニングとか合同トレーニングとか呼ばれるが、まともなジムなら禁止しているところが多い
なぜってものすごく迷惑だから
2 二人組ならセーフティがいらない？そんなバカなことを本気で言っているのなら、今すぐ筋トレやめろ
そのうち死ぬ
スポッターの仕事は追い込みの補助
潰れたときに手助けすることもあるだろうが、落ちるバーベルをスポッターが止めるなんてまず不可能
落ちるバーベルからトレーニーを守るのはセーフティバーの仕事
スポッターなんかいなくても何ら困らないが、セーフティバーは常に絶対に必要
お前バカすぎ >>615
二人でベンチ回して使っているなら、クソ迷惑だからスタッフにチクっていいぞ >>618
40キロぐらい支えれるだろ
しかも隣のセーフティーの無いとこでやってる俺の方が死ぬだろ
>>620
場所確保して2人で談笑しながら40分ぐらいやってたな
ベンチにスマホ置いてフォームがどうのこうのとか盛り上がって楽しそうだった つーか全部セーフティ付きにしてくれたら解決なんや
市営だからお金ないんやろうけど 俺んとこはワイドベンチ台、プレートを寄付してくれた奇特なお方がおった
アメリカに帰るんでって事だったよ >>583
と思ったが、
かなり水分の影響受けるみたい。
昼間に水分かぶのみすると、夜になって寝たときに、筋肉に入った水が代謝されオシッコになる。 公営とか都営とかって基本的には寄贈とか受け付けてくれないことの方が多いんだよね。それができたらプレート足りないとか一瞬で解決するのに 近くの市営トレ室だけどトレッドミル寄贈されてて
ありがたく使ってたけど修理代は出ないようで、
今はおなじく贈呈されたロデオマシンになってるw プレートだけなら寄贈を受けても問題なさそうだけど、例外はなるべく作らんほうがいいからね… マシン一回やるたびに鏡の前に行って確認する小さいおっさんがいるんだけど
そんなに自分の体好きかよ セーフティーバーがないジムがあるんだ？信じられないんだけど
ブレーキがついてない自動車と同じくらい危険なんだけど
なんでそんな糞みたいなジムを金払って利用すんの？タダとか？
俺なら宅トレにするわ
宅トレはジムトレと比べるとどうしてもトレーニングの質が落ちるが
それでもセーフティがないような馬鹿げた状態よりは1万倍マシ 会社の福利厚生のチケットでジムに行ってるけど、一回５００円(無料のとこも)。時間無制限。シャワー無料。タオル、シャツ、シューズも貸してくれる。 >>631
じゃあこのスレにも用はないですね。
二度と来ないで下さい。 セーフティーバーないとこで追い込んだら上まであげられなくて潰れたな
幸いお腹の方に落ちてなんとかどかしたがアザができた 家トレは家財や近所の事もあるから限界までは追い込めないな
マットは敷いてるけど何度かダンベル支えきれなくなってフローリングに窪みが出来たわ
強烈に追い込みたい時は市営行ってマシン使う トレーニング長くやってると分かることなんだが
アップセット入れていようと準備運動していようと、なにかの拍子で上がらなくなることがある
神経が何かに噛み込んだような感じで、突発的に力が全部抜けることも稀にある
なにかの筋が違えたように一瞬で激痛が走ってウェイトを落とさざる得ないこともある
こういう不測の事態に備えるという意味でもセーフティーバーは絶対に必要で、無しでトレーニングするというのは根本的にあり得ない
条件さえ揃えば40キロのバーベルで人は簡単に死ぬ
舐めんなド素人 神奈川でも4時間200円があったな
田舎なら1時間100円とかでしょ
嘘じゃ無いよ 10年以上やってるがそんなこと一度もないし聞いた事もない怪我は初期の頃に頸椎捻挫くらい
仮にそれが全員に当て嵌まるならそこら中で事故勃発して何らかの警鐘が鳴らされてる筈 >>640
セーフティーバーなしのベンチプレスやスクワットなんかやらないのが当たり前だからねえ
警笛を鳴らすも何も、そんなジム普通は存在しない
そんなジムがたくさん存在するなら警笛を鳴らす人（笑）も現れると思うけど やや低めの重量で、ハイレップでやってると予測できない状態で力を発揮できなくなることはある。 何年か前、神奈川かどっかでベンチの事故で２０代の介護士が死んでから
全国の公営ジムに一斉にセーフティースタンドが導入されたのよな 公営ジムのフリーウェイトは撤去すべき
・気持ち悪いマニアのたまり場になって健全性が害われる
・器具の破損など、施設の管理コストが上昇する
・レベルの低い利用者の深刻な事故を招きかねない
・２４時間ジムなど、民業圧迫にしかならない
筋トレオタクは民間ジムに通え
公営ジムはより広い層の健康管理施設として見直されるべき >>641
いやないと言ってるのは
>>突発的に力が全部抜けることも稀にある
についてね
こんな事象について言及してる論文ブログ著名人の発言なりも一度も目の当たりにした事ないもちろん俺自身も経験したことない!! 施設側の目線に立つなら
・設備損傷リスク
・事故発生リスク
・対人トラブル発生リスク
これらが飛び抜けて高い筋トレオタクどもを
わざわざ招き入れるメリットがない >>641
あるんだっつーの
市営だから市に電話すれば改善してくれるのかね >>649
筋トレするより大事なことあるんじゃないのか、お前？ｗ
ジムは貧乏人のレジャーランドじゃねーんだぞ >>650
何が言いたいんだよ
市営ジムは貧乏人のための健康増進施設だろ、違うか？どうなんだ？はっきり言ってみろ 45度レッグプレスの逆膝ボキ事故ってそんなに起こってないのかな
YouTubeで見てトラウマなんだが
初心者の女だけじゃなくて、鍛え込んだマッチョも膝がベキってた 近所の市営は時間制限無しフリーはダンベルのみで
マシンはそこそこで一回200円で6枚まとめて2000円
なので助かります、老若男女来れて良いと思うけど >>652
流石にあのレベルの事故が頻繁起こるようなら、器具の改良なり注意の徹底なりされるんじゃないかな
まあレッグプレスで膝ロックしてるとと、折れるまではいかなくともあの種類の負荷がレップごとに膝にかかる訳だから、それで膝傷めてる人は潜在的にかなりいそうな気はするけど >>653
6✕200=1200 ＜2000
？ 45度レッグプレス？
スレッドレッグプレスのことか？
あれ使ったら他のレッグプレスは使う気にならなくなる
怖い？ならお前は使わなけりゃ良いだろ
それでなんか文句あんの？ >>646
お前が知らんからと言って、だからなに？
それになんの意味が？
お前が無知なだけでしょ >>656 すいません、11枚で2000円です1枚お得。 >>641
警笛を鳴らすってw警鐘を鳴らすだろw
交通整理でもすんのかよw >>658
俺が知らんって話じゃないよ？そんな珍事が起こってるのは君だけだよって話ね
力が全部抜けるなんて事が起きるならウェイトリフティングなんて競技成り立たないしオーバーヘッドプレスも怖くて出来ないね
頭の上にセーフティってか 自分の無知を思い知らされたことが死ぬほど悔しいのはもうよくわかったから たしかにFSQでpassoutなんてのは稀にあるけど
たかがベンチやスクワットといった美容体操で力が抜けるなんて
心臓病じゃないのか 事例の一つも挙げられないで自分の知識が共通認識だと思ってんのか阿保かよ そういや近所のジム器具一新してフリーウエイトが出来たと思ってたがベンチにセーフティ無いや
海外製の安い奴なのかな >>652
膝、伸ばしきらないようにしないとな
案外知らない人が多い >>85
この手のマッチョの縄張り意識は本当に気持ち悪いな
世界からヒョロガリが減るのがそんなに怖いんか 先日400kg担いでスクワットしようとしたら、両膝骨折した 俺もベンチプレス350でやったら胸にめり込んで真っ二つに裂けたよ 経費削減なのかなんなのか冷房ケチらないでほしい
昨日トレッドミルで1人ぶっ倒れて今日臨時休館とか笑えん 今日も友達とベンチプレスやってこようかな♪
セーフティ付き一個しかないので占領してみっちり使い倒す（笑）
もちろんインターバル15分取って4セット以上追い込んできます！！ 和泉市さん
油圧式の年寄り向けマシン増やすのを止めてね
深足らないです インターバル長くても器具使用時間30分以内ならまず文句は言われないだろう スーパーセットかなんか知らんが予約表に記入だけしてラックとベンチを併用してるクソガリ >>680
そこまで段取りされてるなら最大の使用時間は決められてそうだけど？ 300キロでフルボトムスクワットしたらケツが二つに割れたわ ベンチプレス40キロでも死ぬ場合がある
俺は40キロのベンチプレスでも死にたくないから友達と1時間半は独占するんだ 別に占領してる奴がいるならいるで
別の種目とやり方で追い込めばいいだけちゃう？ 俺の行ってる民営ジムでは複数機材の同時専有は禁止
専有は最長で30分まで
バカはすぐ来なくなる（笑） ベンチ台専有してるパワーリフターもどき
2時間位座っとる 複数専有はスタッフにチクれば、注意してくれてすぐ消えるから
オススメ 私の通っている体育館は、ラック・ベンチ１５分。
予約表に名前時間を記入するのだが、中〇・ナ〇ザワ・なかざ〇と
連続で占有する人が居た。 さすがに連続はやらんなあ
一旦終えて、次に誰もおらんかったらやるけど >>690
ならアップ終わったらいったんラック開ければいい
そこから離れて数分待って、誰も来ないならまた使い始めたらいい
餓鬼でもこのくらいの道理は理解できると思うが、違うか？ アップはダンベルでやるとか工夫したらええんとちゃいまっか？ >>688
同一人物でって事？
中澤
ナカザワ
なかざわ
って記入あるから ぱっと見わからないけど 同一人物で独占し続けたってわけ？
注意されたときどう答えんだろ？
「すべて私です」とか 市営で順番待ちとか、こいつら本当にくだらない
月数千円で設備の揃った民間ジムが使える時代に
１０万も払えば実用に耐える器具が揃う時代に
コロナで長時間滞在がNGになってる時代に
ほんとゴミだな 家トレならコンパネ敷いて安バーベルでデッドリフトするのが一番コスパ高い 10万あれば必要なものは揃うけどなあ
そら贅沢を言えば予算もきりがないが
10万が予算ならそれに収まるような機器構成を考えればいいだけ
その知能もない人なら「足らん」となるんだろうけど
うちの宅トレ用予備機材は総額で6万ほどだ
どう頑張ってもジムに行けない時にしか使わないけど
宅トレの問題はそっちよりもまず場所
コンクリ打ちのしっかりした床と広々したスペースと空調
これが絶対にほしい
これさえ用意できたら宅トレでも質の高いトレーニングはできる
機材はありあわせでも工夫次第でなんとかなるが、場所の問題だけは
ありあわせではどうにもできない
狭い場所や強度に不安がある床ではやたらと疲労がたまるばかりで
満足にトレーニングできないから 後付け設定で煽ってくるってやっぱ長文ってガイジだよな >>691
なんでそんな頭に血が上ってるんだ？
俺ならそのジムは使わんわ >>702
頭に血が上っているのはお前なんじゃないの？？
お前みたいなのを排除するためにラックの専有時間を制限しているジムはとても多い
たいてい15分から30分くらいで制限している
たとえ誰もいなくても、規定時間が過ぎたら1度ラックを開けてください、というルールになっているところが多い
開けて、それでも誰も来なければまた規定時間ぶん使っていいですよ、と
ルールに従うか嫌なら去ればよろしい あれが長文・・・
馬鹿には単語しか読めないのか（笑） >>704
うちの市営は制限ないよ
1時間でも2時間でも使い続けられる >>707
あるだろうね、そういう糞みたいなジムも広いこの世には
信じられないことにセーフティーバー入れてないジムすらあるし
で、だからなに？
そういうジムは糞みたいなトレーニーの隔離施設になってるから
糞どもがそこから出てこなくていいよ
いわゆるひとつのウィンウィンよ >>707
道路に穴掘ったり、砂利運んだり、地面をならしたり、
それってジムじゃないぞ wildfitのオリンピックバーベル１４０ｋｇセット ７５，０００円
アマゾンで売ってるベンチ・スクワット兼用ラック１５，０００円
フラットベンチ １０，０００円
しめて１０万円
これだけあれば充分じゃね？ 貧乏くさい市営に行ってイライラ順番待ちとか
お前らの少ない筋肉がストレスでさらに分解されちゃうだろｗ バーベルだけじゃ刺激が足りんだろ…
だからマシンのあるジムを併用するんよ 大したトレーニングしてないんだろ
ダンベル無しでベンチはフラットかよ >>712
>>713
小便臭いザコが見栄はるなよｗ
てめえらごときが大したトレーニングとか笑わせる 言葉のみでも、喧嘩は良くないと思う。
因みに、ナ〇ザワさん、、先日忘れていたのか、予約表に
一回しか書いていなかったので、次に名前を記入したら、
２５分後に慌てて空けてくれた。
腰が悪いので、１５０ｋｇで真剣にスクワットしていたら
【凄いっすね】って、、思わず【あ゛っ】て言っちゃった。
声かけるなよな。
爺ちゃん、婆ちゃんもトレ中は声を掛けずに、呆けている時を
察して、馬鹿話をしに来るのに。。 >>714
バーベルだけのトレーニングとバーベルとマシンを使ったトレーニングどちらが有効か理解できないか
仮に初心者ならマシンを使ったトレーニングのほうがいい
フォームがままならないうちにバーベル使ったら怪我するからな バーベル140キロセットの時点で察するよね
トレ歴1年未満の雑魚やろ ワイルドフィットのオリンピックシャフトはやめたほうがいいよ
オモチャみたいだから
レギュラーシャフトの方がまだマシ 今日もベンチやるか
疲労が溜まってるからインターバル20分で6セットってとこか
インターバル中もベンチ確保しつつYouTubeでフォームの研究に余念が無い 市営のパーソナル
再開して欲しい
いつまで中止なんだろう 考えること同じなんだなあって 24時間ジムでも高く感じるから
市営ジム行く、市営でスミスだとスミスマシン待ちが1時間半、
今回は混雑を避けようと昼に行きましたが1時間半待ちでした、
その待ちの時間 体育館走路をグルグル走ったり、
トレッドミルで時間つぶしたり…。
この待ってる時が スポーツ部で補欠で体育館コートを無駄に眺めてるだけの
「自分、何のために生きてるんだろ？」感が強く、 次回も
頑張ろうと思えませんでした、 何故、回数券を買ってしまったんだ…オレ。
メガネかけたチーズ牛丼が、自分が使ってるプロテインより溶けの良いプロテインで
シェイクしてたのが印象に残りました…。今日の感想はただ、それだけ…。
チーズ牛丼のほうが自分よりも溶けの良いプロテインをシェイクしてた…
惨敗です…。 うん、暗いね。
文章でその位ネガティブレップを熟せるなら、その方面を伸ばせ。 >>724
君は市営ジムでスミスマシンを使うために生まれてきたんだ！ >>724
自分ならその状況なら民営利用するけど
金なくても時間つぶしできるくらい時間があるなら
市営でガンガレ 機転が効かない
決めたことができないとパニックになる
ADHDかな >>723
市営でパーソナルやってくれるとこってどこ？
もしかしてどこかの個人の闇パーソナルのこと？ ジムでマスクして消毒してまで筋トレなんかストレス。
家の庭でマスクなしで筋トレして近所走ってるほうが快感。
ボディビルダー目指してるわけじゃないから。 某海岸でパンツ一丁に近いカッコで延々と4キロくらいのダンベル上げ下げしながらウォーキングしてる真っ黒な謎の爺さんが居る 周りを威圧するような目つきや態度のやつがいましたが、
ローキック一発で倒せそうなチキンレッグだったので、全く怖さがありませんでした。
チキンレッグには周りの人を大人しくさせる不思議な力があると思います。 >>734
水分補給しながら、庭の木陰にインクラインベンチおいてトレーニングした。
蚊取り線香を四ヶ所におきながら。 ダンベルとインクラインベンチは家にあるけどマシン使いたい部位や種目やりに市営行ってるわ
脚や背中はマシンも使いたい 6年ぶり2回目の帯状疱疹
しばらく安静にするのでお休みいたします
疲れてんのかな >>741
ありがとう
みんなもコロナ疲れもあるだろうし気をけて下さい 自分が知らなかっただけの軽い持病があったかもしれない うちのところも更衣室使用禁止になったな
確かに密な環境もダメだが不特定多数の体液が染み込んだシャツを着た奴がその辺をウロウロしてるのもダメだろ
根本的な解決策を考えず楽しようとしてる所がお役所らしい仕事だなあと感じる 市営ってこんでるの？
併設のプールは激混みで30分前には人数制限かかってだからもう行ってないけど
前はジムも爺婆ばっかりだったからその人たちはどうなったん？ >>746
論理的に返せなくなるとこのザマか
子どもみたいだな >>747
私の通う市営は駐車場での生着替えなどに発展したから
更衣室の人数制限設けて開放したね 窓開放のエアコン入れずで地獄のような暑さだから8月は1回も行ってない コロナ対策でエアコン停止してんだよ
頭イカレてるぜ エアコンとコロナなんの関係が？
電車なんか窓開けながらエアコンきいてるし
他の施設もエアコン付いてるのに？
市役所はエアコン切ってるの？んなわけない
熱中症になるぞ >>755
以前、中国のレストランでエアコンの風でエアロゾル感染が広まったってニュースからだろうね… >>757
市営で有酸素マシン使えるとこある？
ハァハァ言うの有酸素だけだよね >>758
逆に使えないとこあるの？
有酸素マシンふつうに使えるじゃん
みんなノーマスクでハアハアやってるよ
あいだの仕切りもない >>760
うちの近所はドレッドミルは使用禁止
バイクは2台だけ使えるみたいだったが誰も使ってなかった
エアコンついてるけど
1時間制限で換気タイムあり
1時間しか使えないからガラガラ
せめて1時間半だよな 自己レス
ドレッドミルちゃう
トレッドミルや 節子 >>761
有酸素なしの市営ジムなんてあるんだね
でも、対策を徹底してったらそういうのもありかも
うちんとこは運動中マスクしなくてもいいし、検温も自己申告だし、緩くて怖いよ
ちゃんとした民営に移ろうか思案中 コロナ前はときどきかわいい女子中学生がトレッドミルやってたりした
あれいいよな 市営か私営、どっちがエッチな格好した若いお姉さんが多いでしょうか 私営 間違いない
が、間違ってもカーブスに行くなよｗｗｗ 民営でたまに見る化粧決めたピッチリユニフォームのエッチどすけべお姉さんはセックス相手探しにジムに来てるんだってな 枯れたオジサン好きな20代女子いるにはいる
でもそういう女はセックス嫌い 男専用ジムにして欲しい
チンタラやってる女は邪魔でしかない >>775
群れてやかましい今どきのバカ者どももなw 先週からはじめました、みたいなガリガリくん2人組でフォースドレップスやっててﾜﾛﾀwww
おどれらみたいなガリガリがやってどうすんだよ
この手の初心者、いらんことだけはほいほい覚えて来るのがとても不思議
どこで覚えて来るのか知らんけど 見栄えと再生数だけを求めたYouTuberのせい
あいつらは害悪でしかない ガリの若い子が足を揃えて立って背中を丸めた状態から勢いで起き上がるデッドリフトやってるのを見てハラハラした >>782
教えたれよ
デッドリフトのフォームはYou Tube見て勉強しろカスってさ >>784
だから何？誰もガリであることを馬鹿にしてないんだわ
ガリが素っ頓狂なトレーニングしてるのを小馬鹿にしているだけで
フォースドレップなんてトレ歴数年、中級以上がプラトー突破のきっかけに
使ったりするもんで、ガリがしょっぱなからやるようなことじゃない >>783
腰痛確定教えることはない
自分で痛い目にあいながら体で覚えていくんだよ 旦那はクチャラーではないけど
食べる時に変な音する
多分舌の位置がおかしいのではないかと思う
部屋が静かだとグニュグニュ聞こえて不快なんだけど
傷つきそうで言い出しずらいし
どうアドバイスして良いかわからない クソデブマッチョが湿布臭くてワロタwww
痛いなら無理してジムくんなよwww >>799
やはりそうか
サウナ好きなじじいばっかりだわ これから民営ジムに通おうと思っています。
ジョイフィットとファストジムではどちらの方がおすすめですか？
理由も教えてください。 >>801
自分が何を目的にトレーニングするのかも書かない
どんなジムを希望するのかも書かない
金銭的な余裕も書かなければどういうパターンで利用する予定かも書かない
必要なことを何も書かない
それでどっちかすすめろ？理由も書け？
お前さ、喧嘩売ってんの？ https://www.youtube.com/watch?v=9FEbJnel400
ステロイド（筋肉増強剤）ユーザーとナチュラル（薬剤非使用）のトレーニングに関する違い。
よくある勘違いなんだが、お前らはステロイド使おうが使うまいがやること（トレーニング）は
まったく同じだと思ってる。しかし現実には違う。ユーザーとナチュラルではトレーニングの
内容も意味合いも全く違ってくる。
それをこれ以上無いほどわかり易く説明している動画がこれ。
山本なんちゃらの糞動画観てる暇があったらこういうのを観ろ。悪いが日本人ユーチューバーの
動画で観る価値があるのは300本に1本ほどもない。
（でもあの横に寝転がってやるサイドレイズはいいな、あれは良かった。俺はラテラルレイズのマシン使うけど）
「ステロイド入れると筋肉がより大きくなるだけだろ？」いいや、まったく違う。あれを入れると
住んでいる世界が違ってくる。ユーザーは異次元の生物だと思っていい。
ユーザーは減量しながら筋肥大する、などというナチュラルでは起こり得ない芸当すらやってのける。
それがユーザー。そうやってクスリで肥大しておきながら、ナチュラルのフリをしてやれ
「プロテインはこれを買え」「サプリはこれを買え」とやってる。
しかもユーザー向けトレーニングメニューをナチュラルに教えてる。
ユーザーがやってることをナチュラルが真似てもなんの意味もないばかりか下手すると身体が
小さくなるのに。
ちなみにナチュラルに効果的なメニューはユーザーにも効果がある。
その逆は成り立たないものが多い。 私の通っている体育館に、幼稚園児の声が戻ってきた。
（運動会の練習）
なにか、少しウルっと来ちゃったな。 >>806
週に2回3回は同じ部位を鍛え
高負荷低回数（6～8もしくは3～5）
セット数はどう考えてるんだろ？
>>808
例えばどこですか？ >>809
ナチュラルなら基本的にはしっかり負荷かけていく必要がある
ステロイドが入っていることで筋肥大のスイッチが入りっぱなしのユーザーとは違い
ナチュラルは自分で筋肥大のスイッチを入れなきゃいけない
そのスイッチ・オン儀式がトレーニング
しかし入れたスイッチの有効期限はたったの24-36時間ほどなので、週単位での
スイッチオン儀式の頻度も上げて行く必要がある
とはいえユーザーほどの筋回復が望めず（ユーザーは驚異的なスピードで筋回復する）
かつ負荷をかければかけるほどコルチゾールの影響も強く受けてしまうナチュラルは
むやみに頻度や強度を上げることができない
そこらをトータルでバランスとりながらセット数も調整しろ、ということだな
まあでも普通なら3-4セットだわな
ちなみにユーザーは基本的には常時筋肥大状態なので、強度を上げず
レップ数だけ増やしてただパンプさせるだけのラクラクトレーニングでも
恐ろしいほど肥大する・・・・・・
このユーザーが高負荷トレーニングも併用すれば肥大速度はさらに加速する
さすがインチキｗさすが化け物ｗｗ
>>808
↑この人はケチつけたいだけのユーザーだからほっとけばいいよ ステロイドは量さえ間違えなければ平気っていうがそれでも怖いわ むりだわスミスマシン
手首痛い肩痛い
俺には合わない ナチュラル=自転車乗り
ステユーザー=バイク乗り
本当にこのくらい差がある
そしてなぜか自転車乗りがバイク乗りの話を信じて信奉しているｗ
それがこの業界の構図
バイクに自転車で挑んでいる連中のなんとかわいそうな事か >>812
スミスでやる場合、バーベルの時よりお腹側にセットするとやりやすいと思うよ ステロイドじゃないけどテストステロンブーストのサプリ飲んでる俺はナチュラルとは言えないかもな >>816
んなこといったら、性欲向上のため、セルノスジェル、プロビロンとか使ってる俺はユーザー
？ >>816
それは別の意味で危険かも？
あの手のサプリは成分表に書いてないものを入れてることがよくあるから
たとえばさ、経口剤アナボリックステロイドと同じ成分がもし入っていたとしても、それ自体は大した問題にはならないのよ
だって量が少なすぎるから
ドーピング検査なら引っかかるかもしれないが、健康被害という意味では量が少なすぎるのでほぼ心配ない
でも訳のわからん成分ってのは純粋に毒だったりすることもある
なのであの手のサプリのほうが違う意味で怖かったりする 海外のサプリはコンタミあるからな
検査ある大会に出るなら使わんほうが無難 >>731
うちの近所にもあるよ
使用料とは別に20分で500円でマンツー
体組成計使って測ってくれて
残り時間でメニュー相談や
フォームチェックとかしてくれる 筋トレが痛風の引き金になるってどういうことだよ？
脂肪ためこんで病気にならないように筋トレやってるという人もいるのに 筋トレしてるから食っても大丈夫！
って食いまくるからじゃね 筋肉人の主食である胸肉とかササミはプリン体たっぷり入ってるからな プロテイン飲まずに食事だけでタンパク質取るとプリン体取りすぎになるんか
やっぱりプロテイン必要やな 知り合いの痛風持ちマッチョが
俺のようになりたくなければ
とにかく水の量に気をつけろって言われた え～っとですね
水を１日コップ1杯しか飲まない事です >>828
夏はキツいな
明日から頑張る(｀･ω･´) >>825
スケソウダラを原料とした魚肉ソーセージ 2人かそれ以上で連だって来るやつのマナーの悪さがハンパないな
やっぱグループトレーニングは無条件で禁止にするべきだわ 大学が5校ある地域なんだけど、コロナ前は半分飲みサーみたいな運動サークルと思われる10人組みたいなのが時々来たわ
イキってる奴、おどおどしてる奴、黙々とトレッドミル乗ってる奴のコラボがウザイを通り越して面白かった
その中でも無理な重量扱おうとして落とす奴や潰れる奴が1番面白いな
グループの女子か係員に注意されてふてくされるまでがセット コロナで常連の中年は消え
夏の風物詩の新参達はパラパラ通い
今年は彼氏に指導されながらトレする女子が何組か見たぐらいだな スミス待ち体育館なんだけどさ～、
これから夏にかけての～大学生とかが占拠してるとかじゃなく、
健康維持に気を使ってるような70～80代がフルタイム30分利用するんだわ…
（プチ老人ホーム状態で激込みなんだか？）
回数券買っちゃったんだわ…後悔だわ… コロナ前は障害者御一行様が特定の日に着てたな
学生か成人か見分け付かないが自分達の施設で自重トレだけじゃダメなのかなとふと思った
基本その日は避けてたけど >>846
「（なんの行列だろ…？）」でいたら
スタジオ利用のおばさま御一行だったときある… 市営だと4キロセットと6キロセットと8キロセットのダンベルを同時にもっていくやつがいるのふつうじゃん
市営から民間にいったやつはあれふつうにやってるらしいぞ
ダンベルをベンチの周りにばらまいてスマホ見ながら占領してるそうだ 出会い系で会った女にいい身体してるから興奮するって言われた
こりゃ嬉しいね 滝野川体育館通ってる人いる？
シャワー室使えるようになった？ コロナでジムの定員がmax20名に制限されたから、20名に入れればものすごく快適。 >>849
よくインターバルでスマホ見るとか言うやついるけど、どんだけ長くインターバルとるんだ？ 教えたがりの迷惑クソじじいに初めて遭遇した
その体育館の界隈では有名らしい
早くくたばって欲しい 2分タイマーでアラームが鳴るようにすればずっと見てなくても済むぞ スマホのヤツは覗くとLINEやってるか動画見てるよね クソ雑魚ほどしょうもない重量で息一つ乱さずスマホ見ながら長インターバル取ってる（リフターは除く 市営の体育館のジムで年寄りがバンバンと機械ジムやりまくって消毒しないすごく悪質だと思うわコロナは年寄りが死にやすいのにきおつけた行動をしてほしい
そのせいでじじいが使用したジムを消毒してあげることになる。
市営で働いている人も監視するようにして、注意しても直さない人は出禁にするべき 知恵遅れチョン猿が泣き叫ぶ現実
日本の60代と韓国の20代が同等・・・w
韓国猿の男は日本人の女と同レベルの体力しかないwwwwww
韓・中・日3カ国の中で最も「低質体力」はどの国？
http://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/661275.html
日本、中国、韓国の順序で握力が高いことが分かった。
特に韓国男性の場合握力が20代前半43.1㎏から60代前半には35.5㎏で
急激に低下とは異なり、日本は60代前半にも42.5㎏（20代前半46.8㎏）を
記録し韓国20代の平均握力と同様のレベルを維持した
20m往復長いランニングでも韓国は日本に大きく遅れをとった。
韓国20代前半の男性が平均53.3回を記録した一方、日本は72.7回を記録した。
女性の場合も、20代前半の韓国は平均30.7回、日本は平均38.9回を記録するなど、
大きな違いがあった。 >>879
プレッシャーは理解できるがもう少しやりようはなかったのか >>879
ある種の天才なのかもしれない。
何の天災かは、凡才の自分では測れないが･･･ >>879
コピーしてgoogle検索したらわかるけど、
うんこマーク（の文字コード）だよね >>890 その才能を別のところで生かした方が良いのでは >>877
俺は全く気にならんけどな
むしろバーベルのプレートまでフキフキしてる奴とかなんやねんと思う
だいたい、あれは使った人が拭くんじゃなくて使う人が拭くようにすればいい
気になる人は気が済むまで消毒して、そうでもない人はそのまま使えばよい 筋トレで男性ホルモンガンガン出てるのと
プロテインも合わさって体臭くさくなるから
蚊に一度もさされていない 蚊は熱と二酸化炭素、汗、アンモニアなどの臭いで獲物を探知するのでトレーニーは格好の餌食になる
筋肉のせいで体温高い、体臭強い、そらごちそうよ なら蚊に刺さされてない>>895は別にホルモンが増えた訳でも筋肉が増えたわけでもないというw 蚊取り線香をバンバン炊いて、庭でダンベルトレーニングに勤しんでいる。
昔ながらの渦巻き線香を適当な長さでボキボキ折って、円形の缶に三ヶ所くらいセットしたものを２ヶ所、真ん中の方は専用金具につけて２ヶ所。四方を固めてる。
何気に蚊取り線香に火をつけたからとか、線香が消えるまではとか、モチベーションにつながってる。 ガレージだけどカに刺された怒りをバーベルにぶつけてるわ >>902
できるよ
刺してるの見つけたらそこの筋肉収縮させるだけで抜けなくなる
ただ下手にそれやると蚊の口吻が皮下に残って余計痒くなる >>904
自己中もそのくらいにしとけよ
終わったあと拭かないで自分が使う時だけ拭くじゃ、他の人はどうでもいいというのが、基本的な考えになっているだろ
こっちがきちんと拭いた後に念入りに拭かれると頭に来るしな
プレート拭くやつはなんなんだ...ってお前も出来るだけ拭けよ
本当は一番汚いのがプレートだろ
真面目な人をディスるな >>905
蚊の話題くらいでそんなにキレなくてもよかろうて 知恵遅れチョン猿が泣き叫ぶ現実
日本の60代と韓国の20代が同等・・・w
韓国猿の男は日本人の女と同レベルの体力しかないwwwwww
韓・中・日3カ国の中で最も「低質体力」はどの国？
http://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/661275.html
日本、中国、韓国の順序で握力が高いことが分かった。
特に韓国男性の場合握力が20代前半43.1㎏から60代前半には35.5㎏で
急激に低下とは異なり、日本は60代前半にも42.5㎏（20代前半46.8㎏）を
記録し韓国20代の平均握力と同様のレベルを維持した
20m往復長いランニングでも韓国は日本に大きく遅れをとった。
韓国20代前半の男性が平均53.3回を記録した一方、日本は72.7回を記録した。
女性の場合も、20代前半の韓国は平均30.7回、日本は平均38.9回を記録するなど、
大きな違いがあった。 今日マシンのインターバルにエアドラムしてる奴が居たぞ、予想外過ぎて吹き出したわ マイプロテインのプロテインバー「カーボクラッシャー」ってのに大量の虫やダニのようなものが混入。皆さんお気をつけて！ 最近ジム人多くなった
昼でさえ人が多い
コロナ後の反動にしては長く続いていて
それだけでは説明できない気がする
なぜだろう リモートになって運動不足だなと感じる人が増えたとか 人数制限してるけど
今まで制限の7割ほどしかいなかったのに
今日は15分くらい遅れて行ったら定員オーバーで入れなかった
明らかに戻ってきてるな あんな狭い民営スポクラに18時以降コロナ前と同じくらい人が押し寄せて混みまくり…
ジムもスタジオもプールも子供から老人まで
更衣室ロッカーなんか換気も悪くて完璧なまでに密なのにマスク無しで呑気に会話してるあんちゃんら
ジムで内輪話で盛り上がってるバカ共
歓談するならジム出てラウンジ行ってやってくれ 健康者にはほぼ風邪と変わらないって認識されてきたからだろ
ギャーギャー騒ぐのは年寄りもしくは身内に年寄りがおる人だけだろ 市営だけじゃなく民間も緊急事態解除後にバタバタと多数入会してきたらしいよ
1年以上筋トレ続けてジム通ってる人は入会者の10％もいないってのは嘘だろ 俺行ってる所はいつも来てる人ばかりだわ
コロナ前は週5で通ってた俺が良く会ってるなと思うような人も全く来ないし一見さんもほとんどいない 半年ぶりに市営行ったらざっとみた感じ平均年齢70才だった
主婦勢と学生は消えたな 行かなくなる前マシン入れ替えてたんで運営心配だったけど
人来てるなら良いか 市営に再度行き始めたら以前に来てたジジババが殆ど来てなくて無事に生きてるのか少し心配 マスクしてないジジババが市営のジムで昼間雑談ばかりしてる
ベンチはババアの私物置き場になり、ジジイは腹筋台やプレスマシンを拭かない >>926
凄く減ってるな20人制限になったけど10人もいない感じ
俺は車で片道30分かかるしバーベル買ったから全然行かなくなった
多分頻繁に通ってた人は自粛閉鎖に耐えられずバーベルやら何やら買ったと思う
俺はスクワットだけじゃ足りないからレッグプレスとか足トレのマシンやりにいくだけにした 事前予約制で本人確認するようになったら真面目な人だけになった 老人は明らかに減った
70歳以上の人はほとんど見かけなくなった
60歳以上の人も・・・
20代が圧倒的に増えた 20代もまともなパーソナルトレーナーに習ったわけじゃなく
ユーチューバみながらたいしたことない重量でやっているのばっかだよ 10月から規制緩和
トレッドミル解禁
やっとか
時間制限もやめて欲しい
定員オーバーで帰るとかむなしすぎる 定員オーバーに遭遇したことはないな
皆黙々とトレーニングしてて並ばず快適
年齢層もあからさまに下がった
まあスタジオレッスン無いしな ハイバースクワットで尻突き出すやりかたやってるのいたけど
あれ腰痛めるぞ
ハイバーとローバーのやり方を混ぜちゃいかん ハイバーでも足幅広かったら尻突き出してるように見えるかも 今まで近所にあるジムを公営だと思ってたが水泳方面の民間ジムだったらしい
民間にしては安いから公営だと思ってたわ >>942
えええ？？？
いまや市営のほうが高いことが多いけど 民間の一回ずつのビジター料金て高くない？
ゴールドとか1000円くらいするし 一回2000円以上じゃないのか
民間は一度も行った事ないけど >>943
田舎の話だろ。
東京は区営の方が安い。 市営ジムて体育館トレーニング室の事か？
セーフティバーあるパワーラックすらないよな。補助頼めるリフターいる時間帯ならいいけど１人トレーニーだと追い込めない >>940
ややケツ突き出るぞ。トムプラッツの動画観てみろよ。 >>936
せめてビルダーやリフターのハウツー物DVD観るべきだな。
俺はそれとパーソナル１回受けて覚えた >>951
セーフティ付きパワーラックある体育館もあるのか？凄いな >>952
大阪中央体育館はセーフティ付きラックは勿論、ケーブルマシンやハンマーストレングスのラックやプレートロードやグラウンドベースもある >>953
責任者が筋トレに理解あるんだな
田舎だとエニタイムかゴールドに入るしか無いよ 俺の使ってる民営はラック4台、ベンチスタンド1台、各種フリーウェイトマシン10台、マルチパーパスケーブルマシン2台、ウェイトスタックマシン20台、バイク、トレッドミル合わせて30台
これで3500円/月
俺は客層がウザいと行くのが嫌になるので昼間しか使わないが、もちろんガラガラ
市営はこの1/4規模で都度利用550円、7500円/月極
この市営は昼間でも人がビッシリ、もちろん客層はゴミクソレベル
都度利用200円の市営もあるが設備は昭和の頃に設置されたセノー
ムチャクチャな設定幅のウェイト（サイドレイズで5キロ単位で補助ウエイトなしとかｗ）、明らかに過伸長するデザインの古いマシンたち、もちろん微調整など皆無
ここは怪我しに行くようなもんだな
この素晴らしい民営には残念ながらシャワーないけどね
しかしシャワーくらい自宅帰ってから浴びるのでどうでもいい
市営なんか頼まれても使う気にならない、半額になってもいらん >>956
うらやましい。
そんな夢のようなジムがあるのか。 >>957
全然夢じゃないよー
まだそんな大量にはないが全国展開のチェーンだ
見つけても名前書くなよ、混んだらウゼえ
民営は5000円前後が増えてきた
このくらいが今後の基準値だと思う
これより高いなら高いなりの何かを示せって話で
ラック1台そこらでさしたる特徴もないのに7千円取るようなのは淘汰される
市営は時代の変化に全くついていけないしついていく必要もないので
今の高止まりをずっと維持するんだろう、さすがお役所仕事だ
しかし底辺層の受け皿として維持しててほしい 行ってる市営が9500円/年の俺低みの見物
設備はショボいけどな >>956
首都圏だとそう言う民営はほぼゼロだと思うぞ
レギュラー会員なら月8000円以上が普通
公営なら一回200～400円程度(前は0円もあった)
週二回程度なら圧倒的に公営の方が安い 悲報。
コロナは実は「長時間のエアロゾルによる感染」が多いということが判明したらしい。
窓があって常に扇風機を回しているようなジムならまだいいが、空調施設などに頼って
いるところはちょっと危ない。
これから寒くなるが、誰が何といおうがジムの窓と扇風機は回し続けないといけない。 ローバースクワットなんてのは肩甲骨にシャフトのせるじゃん
ちくわパッドつけないでよくできるよ ローバーて背筋発達してくると引っ掛けやすくなった気がしたんだけどそういう経験ない？ 今日行った市営ジムが最高すぎた。
ベンチ台3つ、パワーラック2つ、スミスマシンがあり、ダンベルや各マシンも充実。
これで200円なので、もうここでいいわ。 そういやスプレーの酸素吸ってる人いたわ
あれ意味あるの？
空気なんてそのへん浮いてんじゃねーかよ >>967
じゃあ空気中に水分あるから水飲まなくて大丈夫だな 野球場なんて屋外だが昨日あたりから超密集状態でジムどころじゃねえぞ
あっちでクラスターすぐ出るわ >>961
高血圧とかの疾病持ちはもうワクチンか特効薬を接種するまでジムとか通えないな
なんともなんとも 大学教授であるバズーカ岡田にマスコミから
日本の今の若者にステロイドが蔓延して健康被害が出ている
という内容の取材のオファーがきたそうだ
蔓延しているようには思えないが >>940
んなことはない。
アメリカのs&cでNFLの選手にそうした指導を行なってる例もある。
自分の体感としてもガッチリ肩甲骨固めれば問題無い。 大学が授業がないので、学生のジム通いが増えてるのかな？
以前とくらべて大学生位の年齢の人が急増したね 久しぶりに行ったら年寄りがマスクもしないででかい声で会話しててびびった >>979
飲み屋でも至近距離でべちゃべちゃ喋ってるしもうそんなもんだよ 最近また人が減ってきた
今年は本当によくわからないなあ うちの近所は半年の間に3店舗オープンしたんで、そっちに流れた人もいるかもね
経済的に余裕があるなら民間のほうが時間の融通も利くし、なによりキレイ（ジムが）で若い女の子も多いだろうし 俺の行ってる所も周囲の駅にエニタイムがどんどん出来たからか筋トレメインの若い人がほとんど来なくなったな
おかげてウエイトエリア空いてて良いんだけど 通い始めたけどやっぱり民度良くないね
爺さん達が身勝手すぎるわ 入館するのに感染拡大予防の為のシートに記入する必要があるらしいんだけど住所、電話番号とか書くの？ >>989
うちんとこは全部書くよ
ただ、身分確認はしてない >>990
しがらみがイヤで講習受けたふりして名無しで通ってたけどそうもいかないか
レスありがと 毎日カップルで来てインクラインベンチ大して使わずに占領するのやめてくれい 何とかならんかね >>994
ねっとり舐め回すように彼女を見てればそのうち来なくなるだろ >>992
市営ジムを利用するのに名前書いたくらいでどんなしがらみが生じるというのだろう？
得体のしれない、病的に近いレベルの異常さを予感させる このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 101日 23時間 10分 59秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
