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1:491レスCP:12

懸垂を愛する者が集うスレ 116

1 名前:無記無記名 (ワッチョイ 9f47-ZOQu [133.137.55.195]) 2018/05/13(日) 23:35:37.03 ID:4dIRGTH80
懸垂について語るスレです。

懸垂をする目的は人それぞれです。
加重するもよし。
回数稼ぐもよし。
人の目的を否定するような発言は慎みましょう。

器具の話題、質問は器具スレで。
http://find.2ch.net/search?q=%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E5%99%A8%E5%85%B7
器具スレうp用掲示板
http://9205.teacup.com/kiguup/bbs

前スレ
懸垂を愛する者が集うスレ 113
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1507777864/
懸垂を愛する者が集うスレ 114
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1511400951/
懸垂を愛する者が集うスレ 115
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1516034802/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
482 名前:無記無記名 (オイコラミネオ MMeb-ZWPq [61.205.89.185]) 2018/06/21(木) 08:00:55.01 ID:I79omWXBM
456 :エンジェル・ダスト ◆Angel/QvhA :2015/11/17(火) 21:03:26.65 ID:RURpR5wR
怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
483 名前:無記無記名 (オイコラミネオ MMeb-ZWPq [61.205.89.185]) 2018/06/21(木) 08:01:34.10 ID:I79omWXBM
船橋に出てこいよナマポ親子!
484 名前:無記無記名 (ワッチョイ 5b6b-GwbS [111.99.96.187]) 2018/06/21(木) 10:29:10.85 ID:V1Wsjh3c0
ウォームアップに5回自重懸垂やって
次のセットで加重懸垂10sを3回出来た!!(^ω^)
485 名前:無記無記名 (フリッテル MMeb-ZJ+t [219.100.137.2]) 2018/06/21(木) 10:42:52.25 ID:981jRFFYM
自衛隊式ワイド懸垂加重15kgで12回程度の雑魚だけど、効かせ方が良いのが背中バキバキになってうれしい
486 名前:無記無記名 (アウアウウー Sa59-OZCx [106.154.118.183]) 2018/06/21(木) 11:28:57.48 ID:DK3DJjWta
パントマイムみたいな、空中を歩いてる懸垂は何ていうの?
ムーンウォーク懸垂とか?
487 名前:無記無記名 (ワッチョイ 0bdd-RilL [153.210.248.129]) 2018/06/21(木) 11:45:31.95 ID:J8onx6tP0
なんだこの懸垂動画のハゲは
488 名前:無記無記名 (オッペケ Sr31-GwbS [126.204.172.120]) 2018/06/21(木) 12:44:16.36 ID:ZEfDBROtr
フランク・メドラノだろ
489 名前:無記無記名 (ワッチョイ 0564-nZ5v [14.12.35.64]) 2018/06/21(木) 12:45:11.70 ID:0gmZokBD0
>>479
腕細すぎでキモい??
あれ以上太くなった方が一般人見たらキモいだろ。
490 名前:無記無記名 (ワッチョイ db26-HaEk [119.241.187.64]) 2018/06/21(木) 13:28:10.22 ID:rt0gUOYy0
メドラノじゃなくてダストに言ってんだろ

>>486
バーダンス
491 名前:無記無記名 (アウアウウー Sa59-OZCx [106.154.103.33]) 2018/06/21(木) 15:48:19.94 ID:eEr7iHa8a
バーダンスっていうんだ
空中散歩とかエアウォークの方がしっくりくるけど

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名前: E-mail:

2:260レスCP:345

I'm Body JIN★21

1 名前:無記無記名 2018/06/20(水) 21:46:38.60
前スレ
I'm Body JIN★20
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1528988910/
251 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:37:06.30 ID:Q3yvDAsR
土屋くん後で弁解するってよ
252 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:37:30.76 ID:rODPUykB
単純に名前ネットに広めたくないんじゃね
情報自体を疑う理由にはならない
253 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:39:10.42 ID:TItXRInQ
4月から働いてなかったのか??
4冠が逃げるようにアカウント削除ってなにごと?
254 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:39:47.98 ID:w6PGAxAR
>>239
頭悪いなw
255 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:40:28.43 ID:Q3yvDAsR
アイコンを女性にしたら被害者が訴えてるって錯誤する人がいそうじゃない?
別に顔写ってなかったから帰る必要はない
256 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:44:22.69 ID:XMEkXmp4
>>19
中川大輔君はなんで名前とか写真変えたんだろう
257 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:44:58.02 ID:XMEkXmp4
>>28
多クォwww
258 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:46:18.80 ID:DVZ2xPKn
も−腹筋崩壊しそうだわ。
Y4一家って評判悪くね?
どのスレ除いてもぷろたんJINって評判最悪じゃんか。
必死に反論してんのが数匹頑張ってんけど
Y4一家丸わかりじゃんか。
259 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:48:20.04 ID:rODPUykB
>>256
Twitterで聞いてこいよ
本人しか知るわけないだろ
260 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:50:34.53 ID:9DHuwT6S
>>252
アイコン変えたからって情報を疑う理由にはならんけど、元々信憑性ある証拠なに一つ上がってない。

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名前: E-mail:

3:364レスCP:56

【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】35ヅラ目

1 名前:無記無記名 2018/06/15(金) 06:05:40.95 ID:Zhm1B+1h
初就職出来たよ! 撮影料は8時間で10万円!フィジークに逆恨み!
帰省はするフリで寄生はします!
youtubeでカツラ・ヅラなどのコメントはブロックor透明化してるKTM様の虚言などについて語り合うスレです
乞食道、寄生道、虚言道、薄毛道 自演道、朝鮮道、織田無道、サイコパス、ジャイアン道、
マイプロ紹介で毎回コジってるよ!毎日スレ監視と自演も日課!
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】10ヅラ目
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1505328818/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】11ヅラ目
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1506428539/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】12ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1507260110/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】13ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1508064679/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】15ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1509926832/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】16ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1510580661/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】17ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1511264362/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】18ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1511890484/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】19ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1512891038/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】20ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1514171197/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】21ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1515301214/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】22ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1516507311/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】25ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1519974784/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】26ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520157910/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】27ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1521194623
28ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522517184/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】29ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1523698045/
31ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1525446767/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】33ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1527226151/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

前スレ
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】34ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1527400564/
355 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 12:18:48.20 ID:gISIhMrH
しれっと本人が書き込んでるな
356 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 13:16:51.22 ID:Z12SX198
>>352
いつもYouTubeのコメ欄にいる奴で草
357 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 14:32:53.55 ID:SR4eM71d
おい不細工ハゲ!
下げポチしてやるから
はやく動画upしろ!
サボってんじゃねーぞ。
358 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 14:41:21.24 ID:diG4+H39
所さんみたいなニューヘアーお披露目はまだ?
359 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 14:44:33.87 ID:D/7S/mQq
髪伸びたころにヅラ被ってしれっと復活するだろうな
360 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 14:52:58.53 ID:4zHT22qk
>>359
ニートの時はそのパターンだったけど
アヅーラ所属の今は実社会でどうしてんだろ?って疑問がw
361 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:07:58.58 ID:mS/HluY+
夏が終わるまで暑くてヅラ被ってられないからアップしないんだろ
362 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:18:37.87 ID:bzHXmt7o
昔は真夏にニット帽被ってて不自然だったなww
タンクトップなのに。
363 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:42:10.28 ID:9KkZFtdc
無駄に上は脱ぐのに帽子は脱がないんですねみたいなコメント書かれてたな笑
364 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:50:30.08 ID:D/7S/mQq
夏のニット帽は汗止めらしいからな
その設定忘れて冬にも被りまくってるけどな

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名前: E-mail:

4:609レスCP:6

最も嫌われてる筋トレyoutuber

1 名前:無記無記名 2018/03/19(月) 16:58:18.07 ID:+QylAOIr
誰と思う?
600 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 09:22:01.91 ID:Hd6TDAAU
有名人の隠れステユーザーが似非ナチュラルとしてナチュラルの大会で活躍すれば日本のボディメイク業界のレベルが躍進できるよ
ガチナチュラルが薬なしで似非ナチュラルみたいになれるはずがないから、指導を求めてトレーナー業界やサプリ業界も潤うだろうし
601 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 10:04:47.43 ID:9KkZFtdc
>>592
あのバケツ野郎糞だったね
602 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 10:11:15.33 ID:or0q3QqD
>>601
俺はtシャツ買った
復活してほしい
603 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 13:28:44.04 ID:47ysiQ+L
ボトルヘッド?
顔隠してるやつは好きじゃないな
声まで変えてる元トレーナーとか筋肉計画とか
なんで筋肉計画にあんなに登録者がいるのか理解できん
604 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 13:48:51.54 ID:uWNXXMkt
5年くらい前はあのバケツとかよく関連に上がってたもんだよ
それに比べりゃ今はレベルが上がったね加藤とか小松みたいな本当のコンテストビルダーの動画もあるし
まあ今でもぷろたんみたいな低レベルの動画はあるにはあるが
605 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 13:57:35.07 ID:4zHT22qk
昔はウームのカズがゴリマッチョ自称してたんだからなw

どう見ても当時の体は細マッチョ
トレーニングもほとんどベンチプレスしかやってなかった
606 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:19:07.43 ID:DVZ2xPKn
筋トレ系YouTuberガンな奴多いけど、ぷろたんとJINは特に酷いよな。
こいつら筋金入りの糞野郎だと思う。二人共成り上がりの虚言野郎だな。
JINって奴なんガチユーザーのくせに仲間見下したり苛めたりそんなことばかりして粋がってんのな。
607 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:26:27.97 ID:DVZ2xPKn
麻布でオープンしたY4ジムってJINの師匠ってのが経営設立してるのにあたかも自分が経営者面して同じステロイドユーザー引き込んでは気に入らないと、仲間苛め攻撃してはNo.1気取ってドヤってるじゃんこの馬鹿。
608 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:28:51.99 ID:DVZ2xPKn
ぷろたんて奴は筋金入りのサイコパスだし、JINと共謀して気に入らない仲間を苛め攻撃ディスりまくってんな。
609 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:41:02.16 ID:9KkZFtdc
連投基地外降臨してるな笑

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名前: E-mail:

5:996レスCP:95

おまえらマッチョがもし新幹線切りつけ現場に遭遇

1 名前:無記無記名 2018/06/11(月) 06:30:15.05 ID:7OwLI1Z5
してたら、どういう行動取ってたよ???????
987 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:16:17.26 ID:GrQsLL5C
こんな奴呼ばわりされてたチワワミナト(笑)

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180617/bFRHMCtMUXc.html?name=all&thread=all
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180617/bFRHMCtMUXcw.html?name=all&thread=all
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180617/ZkhZVEdpYjE.html?name=all&thread=all
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180617/ZkhZVEdpYjEw.html?name=all&thread=all
板:ダイエット
日付:2018/06/17
トリップ:◆MCf8MjZn3Q
名前の数:8
スレッド数:7
合計レス数:111

こんなキチガイじみた連投など
マトモな人間は決してしませんw
988 名前:MINATOさん@お腹いっぱい。 2018/06/21(木) 15:21:37.36 ID:C35KWJPN
俺 「人のことをチワワと言ってもおまえがチワワじゃん」

この正論に対してなにも言い返せないチワワ君w

お手!
989 名前:MINATOさん@お腹いっぱい。 2018/06/21(木) 15:22:46.30 ID:C35KWJPN
>>986
ねえねえ
50歳の女をおまえは女子と呼ぶ?w

チワワは今日も日本語の使い方がおかしいな

頭が弱いと大変だね
990 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:31:06.90 ID:ljuxdEuJ
ダ板で女子に粘着ストーカーするゴミナト君のここ最近のキチガイ連投っぷり
6/17(日)顔面火病炸裂して怒涛の116連投

ダ板の住民に迷惑かけんなや馬鹿チワワ
991 名前:MINATOさん@お腹いっぱい。 2018/06/21(木) 15:31:50.48 ID:C35KWJPN
MINATO様にチワワと馬鹿にされても画像を晒せない

MINATO様にチワワと馬鹿にされても電話が出来ない

MINATO様にチワワと馬鹿にされても喧嘩が出来ない
992 名前:MINATOさん@お腹いっぱい。 2018/06/21(木) 15:32:13.94 ID:C35KWJPN
チワワは馬鹿にされて終わり
993 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:34:29.00 ID:Am7q4tls
>>988
おまえの中だけの正論じゃん。


みんなの正論
「ちわわはミナトw」
994 名前:MINATOさん@お腹いっぱい。 2018/06/21(木) 15:35:40.32 ID:C35KWJPN
>>991
これがチワワの現実

画像も晒したし電話もしたし喧嘩も募集中

俺ってつえーwwww
995 名前:MINATOさん@お腹いっぱい。 2018/06/21(木) 15:36:15.40 ID:C35KWJPN
チワワってなんでビビリなの?チワワだから?w

アハは
996 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:40:39.40 ID:RZoGO6N3
みんな画像とかどうでもいいんだよ
おまえがこだわってるだけw

チワワはミナト
ミナトはチワワ

これが総意w

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名前: E-mail:

6:839レスCP:23

エニタイムフィットネス AnytimeFitness★3

1 名前:無記無記名 (ワッチョイ bbb8-XJoo) 2018/05/16(水) 06:40:47.27 ID:fUxiYhh20
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

24時間年中無休

世界3000店舗以上がいつでもどこでも利用できる
エニタイムフィットネスを語ろう!

前スレ
真・エニタイムフィットネス AnytimeFitness★1 [無断転載禁止]
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1490438238/
エニタイムフィットネス AnytimeFitness★2
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1495955949/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
830 名前:無記無記名 (ラクッペ MM61-MuvU) 2018/06/20(水) 19:02:07.42 ID:0u6U/tbUM
>>827
このまま一生疑問に思ってるだけってのもなかなか寂しく思ってな。。。
831 名前:無記無記名 (ワッチョイ ffad-xBp1) 2018/06/21(木) 09:09:03.90 ID:Le1kUQCw0
24時間営業してるのはいいけどマシンとかどうなの?ちゃんとしてるの?
832 名前:無記無記名 (ワッチョイ 9fad-Bo5i) 2018/06/21(木) 10:58:09.22 ID:Nnb2LRuV0
>>831
ちゃんとしてるとは?
833 名前:無記無記名 (ワッチョイ 1f75-E6HK) 2018/06/21(木) 11:11:15.15 ID:aCpuYAz30
俺は小便とかして洗わない手で触ってるし、たまに肛門が汗ばんで無性に痒くて
指で直接肛門かいたままて洗わずにマシーンとか触ってるけど、店自体は清潔保たれてるから
ダイジョブなんじゃね?
834 名前:無記無記名 (ワッチョイ 9f44-mTVk) 2018/06/21(木) 12:58:18.16 ID:0RkD+7ot0
いや意外とスタックの重量自体は揃ってるよ
835 名前:無記無記名 (ワッチョイ 1f5b-RZPb) 2018/06/21(木) 15:02:18.74 ID:X1p7E4Kb0
ラック開始早々ベガ待ちうぜー
時間守るのに目の前でずっと待たれたら集中できねーわ
836 名前:無記無記名 (ワッチョイ 1fb8-tSCK) 2018/06/21(木) 15:37:41.73 ID:fy3Hd8fh0
トレーニーってアスペ多いんだよな
だからパーソナルスペースが理解出来ないのよ
そーゆーのいっぱい居る
837 名前:無記無記名 (ワッチョイ 9f44-mTVk) 2018/06/21(木) 15:40:32.47 ID:0RkD+7ot0
ウエイトの時は別に近くてもいいけどトレッドの時にわざわざ隣に来るやつはウザいな
838 名前:無記無記名 (ササクッテロレ Spf3-WoLg) 2018/06/21(木) 15:46:35.75 ID:xJAFBi6Ap
ぐっと増えた新規会員がやる気を失ってスマホ弄るマンへと変身し始める季節だからねぇ
誰も彼もがスマホ弄りマンに見えてしまって気が立ってるやつもいるだろ
839 名前:無記無記名 (ブーイモ MM43-yRyg) 2018/06/21(木) 15:51:13.18 ID:j3Zt5bYbM
マシン場でスマホいじってて、インターバルかと思ったらしばらくしてマシン拭いていなくなった奴
こういうのは育ちの問題なのかね

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名前: E-mail:

7:91レスCP:5

夜勤のあるトレーニー

1 名前:無記無記名 2018/06/04(月) 16:41:09.32 ID:xdeCXe2n
夜勤や3交代勤務などの
不規則な生活を送っているトレーニーの方、
苦労や気を付けている事などを教えてください。
82 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 06:21:39.98 ID:XYxBGkMN
トータルで考えると夜勤の週は諦めて維持程度でいいやー、くらいに考えたほうが息は長いはずだ。
83 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 07:07:34.00 ID:clfsyKRc
二交代のワイ夜勤中のドリンクはプロテイン2杯とインスタントオーツ1杯を溶解してチビチビ飲む
夜食はプロテインブラウニーをチビチビ&#22169;る
さらにBCAA20gをガロンボトルに入れて朝までチビチビ
84 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 07:17:39.96 ID:noHpmYdq
>>83
ずっとのみっぱなしw
85 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 07:41:39.60 ID:sxfHARdY
>>80
SQ世界記録は凄いのはもちろんだが、
夜勤→明け→休みの繰り返しは慣れれば別にキツくないし時間のやりくりもしやすい
普通のサラリーマンよりはかなりトレ時間確保できるはず

問題は夜勤→明け→夜勤→明けのコンボ
看護や介護だと日勤だけじゃなく早番・遅番なども加わって更にキツくなる
86 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 10:35:31.97 ID:dlzPChdG
>>83
クレアチニンとかγgtpやばそう
87 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 11:33:20.58 ID:fy3Hd8fh
今時の消防なんて暇すぎて仕事中トレーニングする時間有り余ってるからな
そのくせ休みも糞多いし
公務員で一番ウメエんじゃねーのかな
88 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 11:56:34.47 ID:KQxRq4xk
代わりにいざって時は命のリスクを負う職業だぞ。暇ったってあれ、常に待機で即応体制取ってるわけだし。
89 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 14:52:26.93 ID:fy3Hd8fh
今時は死のリスクなんて無いに等しいべw
そんなこと言ったら、俺は工場勤務なんだけど年中死んでる仲間居るしw
即応体制言うたらアンタ、うちら毎日全力で対応してますしw
地元の消防団も経験してるから気楽なのは知ってるよ
90 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:18:17.56 ID:HinunSHz
夜勤週はホントにカタボるから困るな──
91 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:40:25.00 ID:ExCYxxxp
三井不動産、東京海上日動火災保険、武田薬品工業、NTTデータ、商船三井などは、

夜勤なしで30才で年収900万だからなぁ

東京一工レベルの大卒なら
行けるらしいし

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名前: E-mail:

8:80レスCP:35

筋トレ今日から始めたんだが

1 名前:無記無記名 2018/06/19(火) 10:13:14.77 ID:UUjGz/Bb
とりあえずプロテイン、BCAA、HMB、マルチビタミン、ノコギリヤシは買った。あと何が必要?ちなみにジム通い
71 名前:無記無記名 2018/06/20(水) 19:22:11.50 ID:pv1gSqxA
ちな俺はストロベリー

もうただのジュースやったで
72 名前:無記無記名 2018/06/20(水) 23:44:30.11 ID:L0ianjmp
クリスティアーノ・ロナウドの筋トレメニュー

週2,3回このメニューをこなしながら、週1,2回試合をするらしい。

ベンチプレス 100kg
アームカール 30kg
ショルダープレス 70kg
ラットプルダウン 75kg
トライセップスエクステンション 30kg
スクワット 150kg
クリーン 75kg
レッグプレス 200kg
デッドリフト 200kg
腹筋 3000回

http://i.imgur.com/stEeCc3.jpg
http://i.imgur.com/pb9eAig.jpg
http://i.imgur.com/blajwPk.jpg
http://i.imgur.com/5fD6buW.jpg
http://i.imgur.com/1lmwKg0.jpg

まずはこれを目指せ!
73 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 08:26:49.36 ID:catAGoZh
>>71
なるほどストロベリー買ってみますわ サンクス
74 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 08:44:14.45 ID:9e8CoHuN
>>40
筋トレすると免疫力下がるから風邪ひきやすくなる
そうするとトレ中断になるからモチベーション下がる筋トレ辞めちゃう
グルタミンで免疫力維持
食事しっかりとって足りない分はプロテイン
あとはクレアチンとグルタミンで十分やで
マルチビタミンも買ったのならそれも
ついでにミネラルも摂取しとけ
75 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 09:10:00.49 ID:idHMt6sV
とりあえず俺もウエイトゲイナーと粉飴買った
76 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 10:38:48.62 ID:cI/egNvz
>>74
あとはマルトデキストリンも必須
夜中はカゼインプロテインとインスタントオーツ混ぜた物飲まないとカタボる
HMBとBCAAも必須
77 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 10:42:42.68 ID:9e8CoHuN
>>76
HMBっていまいち体感ないんだけど摂取するのとしないのでは後々差が出てくるものなの?
そうなら続けてみようかな
78 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 10:44:22.06 ID:catAGoZh
夜はホエイと粉飴で済ませてるけど
カゼイン買った方がいいかー
79 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 10:51:08.55 ID:6LpJOYxC
>>77
ほとんど脂肪つけずに増量できるぞ
減量も楽
80 名前:MINATOさん@お腹いっぱい。 2018/06/21(木) 15:38:57.73 ID:C35KWJPN
>>77
一番過大評価されてるサプリだよ
飲まないなら飲まないでも良い

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名前: E-mail:

9:855レスCP:2

【妄想神7】北島達也Z【仮面男子】part5 [無断転載禁止]©5ch.net

1 名前:無記無記名 2017/05/01(月) 10:32:08.81 ID:g7siX6t0
みんなの筋肉をゆるめにきました
燃えきゅんカットを世界にお届け、ボディビル界のミクストメディア
アルティメットプロテインの北島達也です

【略歴】
ボディービルで世界一になり
ベビー級ボクサーをKOした事もある
ATP世界ランキング1位の北島達也先生のスレです。


前スレ
北島達也の奇跡体験!アンビリバボー【part4】 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://itest.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1486322998/
【世界1位】北島達也の知らない世界【part3】 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1482703946/
【世界1位】北島達也のマッスル真理教【part2】 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1474739725/
846 名前:光の小堀 2018/04/14(土) 05:41:35.51 ID:oiFWNDKT
俺が奮闘したからなw
847 名前:無記無記名 2018/05/14(月) 00:36:34.50 ID:3JKcIjNj
>>846
情けねぇ
848 名前:無記無記名 2018/05/14(月) 06:29:55.70 ID:YEq4OVWE
奮闘しすぎて価値殺しw
849 名前:無記無記名 2018/05/14(月) 07:07:19.92 ID:ZhYye7u8
>>848
こそこそしてて情けねぇ
850 名前:無記無記名 2018/06/02(土) 22:27:24.93 ID:XtGMYKpd
882 名前:無記無記名[] 投稿日:2018/05/28(月) 10:02:52.64 ID:Pwae9OlX
きけいかたわの
こぼり

きめーつら

美川憲一きどりの

あほんだら

かくりしろ


かまやろー
851 名前:無記無記名 2018/06/20(水) 05:36:57.06 ID:EVDy6UnV
この人小堀豊に負けて逃げたの
852 名前:無記無記名 2018/06/20(水) 06:41:36.57 ID:mXwOgt6Q
小堀が追い出されましたw
853 名前:小堀豊教 ◆LibT4nwLeU 2018/06/21(木) 08:29:52.06 ID:FmK3T2P9
あの夏、書類だけの入ったカバンに翻弄されました(;´Д`)
クサイメシもう食べたくない(泣
854 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 12:20:39.36 ID:aviDhNsG
ほう、夏だったのか…
855 名前:無記無記名 2018/06/21(木) 15:29:32.74 ID:syg4SZfr
この人ガリガリだよね

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10:755レスCP:5

【素手】デッドリフト50【ストラップ】

1 名前:無記無記名 (ワッチョイ 9ff3-bzAI [27.120.133.193]) 2018/02/04(日) 22:47:48.43 ID:uWPtiVuo0

怪我には気をつけながらガンガン引きましょう

※前スレ
【素手】デッドリフト48【ストラップ】
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1499924270/
【素手】デッドリフト49【ストラップ】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1505822771/

■ 荒らし・煽りは一切相手にせず、完全無視・完全放置しましょう。無視できないあなたも荒らしと同類です。
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746 名前:無記無記名 (スップ Sd43-q3CP [49.97.108.190]) 2018/06/21(木) 07:11:04.35 ID:2UJbE2Xod
シューズはくと台の上でやるような感じになって、少しあげる距離は延びるけど

シューズ使っても、ぺったんこの靴履いても重量に差はないけど、シューズ有の方があげる前にケツハムに力が入れやすい来はする
747 名前:無記無記名 (アウアウカー Saa1-1mS0 [182.251.242.16]) 2018/06/21(木) 09:31:57.06 ID:LqDZHqFCa
>>722
ハムが固くても股関節の稼動域がとれれば、前屈は問題ないけど
後ろを伸ばすというよりも、前を折り畳む感覚
748 名前:無記無記名 (ワッチョイ a3b8-B5Fg [221.90.217.136]) 2018/06/21(木) 13:01:53.05 ID:UhLz8mqn0
ベルトして腰周辺は大事にやってるつもりなんだけど
時々ベルトのすぐ下、尻の上側の筋肉を痛めてしまう
グキッとかピキッとかいってその後の動作がきつくなる
749 名前:無記無記名 (ワントンキン MMa3-XqAI [153.236.116.48]) 2018/06/21(木) 15:00:04.12 ID:khu2NappM
>>599
後ろのクソガリが偉そうに見てるのは何なんだろな(笑)
750 名前:無記無記名 (ワントンキン MMa3-XqAI [153.236.116.48]) 2018/06/21(木) 15:03:37.50 ID:khu2NappM
>>613
音がドン!となったりするともう周りに迷惑だと思った方がよい
わざとじゃないなら仕方ない
751 名前:無記無記名 (ワントンキン MMa3-XqAI [153.236.116.48]) 2018/06/21(木) 15:10:37.67 ID:khu2NappM
俺、ちょっとミスって膝下からドンと落としてしまった
悪いと思って他にいた老夫婦に
「すみません。音たてちゃいました」
ってとっさに謝ったのな
そしたら
「それ何?やらないと駄目なトレーニング?」
って迷惑そうな顔されて嫌みいわれたよ(笑)

普段から静かに下ろすように気をつけてるのに一発でこれだぞ?
俺から謝罪したから相手も反応したけど、
そうじゃなければ何も言わずにただ(うるさい!鬱陶しい!迷惑!)と思われてたはず
だからこちらが気をつけないといけないし謙虚であらねばいかんのだよ
752 名前:無記無記名 (ワントンキン MMa3-XqAI [153.236.116.48]) 2018/06/21(木) 15:15:20.30 ID:khu2NappM
>>732
体型によって全然腰にかかる負担が違うからね
手が長くて胴が短いと有利
西洋人は比較的有利ってこと
俺みたいに胴長は最悪だな(笑)
まあ頑張ってそこそこ引けるようにはなったが腰の怪我も絶えないよ
753 名前:無記無記名 (ブーイモ MMab-n/sw [163.49.211.217]) 2018/06/21(木) 15:28:22.79 ID:H1ZDVfh9M
こいつが老夫婦に嫌み言われたのはそれだけが原因じゃないだろうな
レスだけでも相当うざい
754 名前:無記無記名 (ワントンキン MMa3-XqAI [153.236.116.48]) 2018/06/21(木) 15:47:52.54 ID:khu2NappM
それだけだと思うよ
初対面だし
755 名前:無記無記名 (ワッチョイ 2521-em8t [36.2.20.32]) 2018/06/21(木) 15:49:31.34 ID:3uHf1Gcc0
>>751
老夫婦なんぞが来るスポクラに行ってるからだよ
ガチのジムに行けばそんな悩みはない

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5ちゃんねる BBS.CGI - 2018/06/01 23:28:20 JST

last modified at 2018/06/21 15:51:14 JST