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177: スポーツ嫌いだけどウエイトトレは好きなやつ [無断転載禁止]©2ch.net (146)

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179: ベンチプレス135kgを目指すスレ Part 5 [無断転載禁止]©2ch.net (295)

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181: 自重トレーニング Part55 (463)

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183: ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ (943)

184: 尺八を吹きます (113)

185: 鶏肉のうまい食い方 胸肉 ささみ とり肉 (263)

186: 筋トレ効果が出ないのは遺伝子が原因ってホント? (20)

187: フィジーク&ステロイドブーム 2 (579)

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190: 【スレンダートーン】EMS総合スレ【SIXPAD等】 (705)

191: 【大臀筋】プリプリのお尻を目指す【スクワット】 [無断転載禁止]©2ch.net (75)

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1:285レスCP:322

Sho Fitness★11

1 名前:無記無記名 2018/09/25(火) 21:07:04.44 ID:ewh+Z1bi
http://twitter.com/shofitness?s=03

http://www.youtube.com/channel/UCIR8bP-MIXHwTPkUjcnjBCw

前スレ
Sho Fitness★10
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1537236878/

Sho Fitness★9
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1536329850/

Sho Fitness★7
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1533899728/
-
Sho Fitness★5
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522220467/
-
Sho Fitness★6
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529934163/
http://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
276 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 17:08:50.79 ID:KiUj956w
科学的アプローチ()しようよ
277 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 17:11:01.14 ID:YnwtyM+0
畜Sho
278 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 17:21:01.16 ID:ck2+F3Ir
でもshoのことだから計算尽くされた打開策を持ってそうで怖い

3ヶ月後くらいに「オープン当初アプローチしなかったのは実は〜」とか凡人に理解できないせんりゃくを披露しそう
279 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 17:31:22.64 ID:bFYxBzY3
Tシャツ売れるだけ売ってある日テナント募集の看板と共にドロンじゃね?
280 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 17:34:34.21 ID:new5qWEL
動画きたぞおおお
281 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 17:44:49.94 ID:qepHVYuE
ジム進捗報告&Tシャツ発送開始しました
http://www.youtube.com/watch?v=JSHhrxvdV4o

2018/07/14 に公開

Sho
「前回の塗装動画(06/24 に公開)から、ジムの進捗報告が全く出来てないまま
 オープン予定の7月中旬になってしまいました。
 『どうなってるんだ?』って思ってる方が、結構いらっしゃったと思うんですけども
 いろいろあってジムを移転する事になりました。
 
 移転の理由としてはですね、今回倉庫でジムをやるにあたって
 倉庫からフィットネスジム、スポーツ用途への建物、用途変更が必要だったんですけど
 この借りた倉庫に、『建築基準法を満たしてますよ』っていうチェック、検査済証ていう物が無くて
 用途変更が難しかったので、ここでは出来ない、移転せざる得ない形になりました。

 勿論、建物、ここの物件を契約する時に、
 会員制のフィットネスジム、フィットネスクラブをやるって事は、伝えた上で契約はしてたんですけど
 後から検査済証が無い事が分かりました。

 検査済証が無いっていうのが分かったのが、5月の段階で
 この時点で既に管理会社の方には退去の相談をしたんですけど
 『用途変更はせずに、グレーゾーンで進めれば良いんじゃないか』みたいな話をされてですね。
 最初は『そっちの方が良いのかな?』と、全然分からなかったので、思ったんですけども
 やっぱり皆さんから支援して頂いたお金で、グレーゾーンのままジムをやる事は出来ないなと判断しました。
 
 つい最近も大阪の地震で塀が倒れた事件があったと思うんですけど、
 そういう風に建築基準法を満たしていない状況で何かあった場合というのは避けたいので
 ここでは出来ないって形になりました。

 宅建協会とか弁護士の先生にも相談して、管理会社の方と協議した結果
 初期費用、敷金とかと仲介手数料とかも含め、契約の白紙状態、白紙解除になって全て帰って来るって形になりました。
 
 なかなかこういう建築基準法とかって、自分じゃ分からないので
 いろんな人に相談して、いろいろ意見が分かれて
 『そのままやれば良いんじゃない』って人もいたし、
 『やっぱりそこはモラルの問題で、ちゃんとした所でやった方がいいんじゃない』って言う人も結構半々ぐらいで
 最終的にそういう所は守った方が良いって判断をしました。

 で、次の場所は一昨日契約が終わりました」
282 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 17:54:03.62 ID:ZvmW0act
2階の強度だな
283 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 18:14:35.29 ID:JcbIpr6C
今のshoさんを想像するとshoさんメンタル弱そうだからだんだん可哀想に思えてきた
賑わいといいね
284 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 18:16:58.63 ID:TNKrtHlO
経営舐めてるからだろ、自業自得だわ
285 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 18:18:24.98 ID:qepHVYuE
今更聞けない、「検査済証」はなぜ必要か?
http://www.rakumachi.jp/news/column/220165

理由はどうあれ、最初の物件は不動産屋に変な所(遵法性に問題がある物件)を掴まされた可能性もあるな。
不動産屋は、その物件が建築基準法を満たしてないというのは、絶対知ってたはずだし。
同じ不動産屋か違う不動産屋に変えたのかはどうか分からないけど、移転先もちょっと・・・って感じな所。
不動産屋の言いなりで決めちゃったのかな。

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名前: E-mail:

2:476レスCP:37

ボクサー3

1 名前:無記無記名 2018/09/13(木) 22:00:49.75 ID:enuuj/oQ
3hai
467 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 18:05:41.60 ID:lYQKDPRh
しかも財布の中身っておれが誰っていってなかろーもん。織田はいった。あれ金もっとる。
小嶋は金は無い。それいうただけじゃ。
468 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 18:06:58.20 ID:mxkVRjy4
>>442
イエローってどこにあんの
469 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 18:07:24.82 ID:lYQKDPRh
お前だれか?しらんけど。俺に何いってんの?やるとや?全面戦争や?よう?誰にものいうてん?
470 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 18:08:35.40 ID:lYQKDPRh
東京の三宿。イエローは。あとは自分で調べろ。
471 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 18:09:23.84 ID:U4JXISxt
>>469
なんの力もないハリボテ野郎があまり強がるなよ。弱く見えるぞ。
472 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 18:11:54.92 ID:U4JXISxt
散々博多貶してるけどそんなに嫌ならはやく博多から出てってくんねーか?
こっちもお前みたいなのいるだけで気分悪いんよ
473 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 18:13:25.67 ID:U4JXISxt
たたらの連中も散々馬鹿にしてよ?なあ?
474 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 18:15:17.16 ID:lYQKDPRh
ああ。博多からでるけ。いいよんじゃ。博多の人間とは今後一切関わらん。もう嫌になった。
こっちが。

で?何の力も無い?いうねー。おまえまじいわそうか?まえにもいうたやろ?弘道会と西部は

なかいいって。
475 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 18:16:58.56 ID:lYQKDPRh
だってたたらまじばかやん?本当の事いっただけよ。
476 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 18:17:21.28 ID:U4JXISxt
おまえすかん奴ちゃ

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名前: E-mail:

3:956レスCP:78

【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】39ヅラ目

1 名前:無記無記名 2018/09/14(金) 12:29:36.47 ID:TI57tEAm
初就職出来たよ! 撮影料は8時間で10万円!フィジークに逆恨み!
帰省はするフリで寄生はします!
youtubeでカツラ・ヅラなどのコメントはブロックor透明化してるKTM様の虚言などについて語り合うスレです
乞食道、寄生道、虚言道、薄毛道 自演道、朝鮮道、織田無道、サイコパス、ジャイアン道、
マイプロ紹介で毎回コジってるよ!毎日スレ監視と自演も日課!
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】10ヅラ目
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1505328818/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】11ヅラ目
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1506428539/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】12ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1507260110/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】13ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1508064679/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】15ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1509926832/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】16ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1510580661/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】17ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1511264362/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】18ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1511890484/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】19ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1512891038/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】20ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1514171197/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】21ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1515301214/
【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】22ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1516507311/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】25ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1519974784/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】26ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520157910/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】27ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1521194623
28ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522517184/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】29ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1523698045/
31ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1525446767/
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】33ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1527226151/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

前スレ
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】36ヅラ目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1534777267/
947 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 15:51:42.85 ID:/2v+sjJe
>>944
ケタマが恥ずかしいだけじゃなく
お前まで恥ずかしくなるとかお前ホモの頭おかしい奴だろ?
948 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 16:17:13.74 ID:KiUj956w
ぷよぷよしてきたなw
949 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 16:27:37.11 ID:iISZ+ZJI
>>947
お前ホモって何よ??イライラしすぎだろ笑リラックスポーズで散歩でも行って来いや。
950 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 16:31:55.62 ID:SeQMssaI
この人って動画で見ると何かショボくみえんだよなぁ
何で?
951 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 16:50:16.50 ID:Idck+pAa
Shoのジムがオープンしたらしいけど、なにやらざわついてるみたいだからここはひとつ、写心の出番じゃないの? もしよければ 
952 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 17:20:55.56 ID:azCNKFL0
>>950
加工出来ないから
953 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 17:33:31.82 ID:5VrKsdkK
まさかshoさんがktmさん以下の存在になるなんて…
954 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 17:54:00.03 ID:gE3AKemA
>>953
それは無いから安心していい
955 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 18:02:13.99 ID:YeL8O1Ug
ケタマじゃCFで金集まらないわな
956 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 18:14:53.02 ID:TNKrtHlO
顔面レベルと陰キャ感は似てる

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名前: E-mail:

4:628レスCP:14

コアラ小嵐★1

1 名前:無記無記名 (スフッ) 2018/08/13(月) 00:18:26.54 ID:DyjY7HCnd
http://m.youtube.com/channel/UCM3Eo_7bq7Z1EuksMgs5jCA

http://mobile.twitter.com/koooarashi

ファンの方も、アンチの方もご自由にどうぞ〜(^○^)
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
http://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
619 名前:無記無記名 (アウアウウー Sa25-SBpF) 2018/09/26(水) 09:57:35.10 ID:zz4Yi+pva
サイヤが新居にホームジム設備整えたらコアラが転がり込んでくる予感しかしない
620 名前:無記無記名 (ワッチョイ 19b8-MZTS) 2018/09/26(水) 10:56:20.05 ID:DadrOnNy0
>>619
確かに
621 名前:無記無記名 (ワッチョイ b1b8-Lcjh) 2018/09/26(水) 11:47:34.33 ID:S04mZTYV0
二人共はよ結婚せいよ
622 名前:無記無記名 (アウアウウー Sa25-gs+l) 2018/09/26(水) 12:22:33.90 ID:s1LqKQT8a
サイヤは結婚したがってるから
女引っ張り込みたいんだろうな
家賃の問題ではないだろう
623 名前:無記無記名 (ワッチョイ bd2f-nClU) 2018/09/26(水) 15:10:14.52 ID:1TTb+jCC0
>>598
天国のキッドはそんな小さい事で文句言う人じゃないけどね。ファッションは自由でいいって人だし。
サービス精神がすごいある人だと会った人はみんな言ってる。
624 名前:無記無記名 (ワッチョイ b16b-EqW5) 2018/09/26(水) 15:30:21.45 ID:fEnuP7M80
コアラの乳首ぷっくりしてきてない?
625 名前:無記無記名 (ワッチョイ 46a7-xJ+m) 2018/09/26(水) 16:47:05.30 ID:cQaAtuee0
>>623
お前アホか?
死人が何回も考えれるわけねえだろw
気にすんのはキッドの周りだ
626 名前:無記無記名 (アウアウウー Sa25-gs+l) 2018/09/26(水) 17:02:34.28 ID:s1LqKQT8a
627 名前:無記無記名 (ブーイモ MMb6-t1Xr) 2018/09/26(水) 18:08:27.72 ID:FNi6LzqsM
サイヤさんソファもテーブルも取られてニコニコしてるの聖人かただのアホなのか
628 名前:無記無記名 (ワッチョイ 01b8-lfwj) 2018/09/26(水) 18:13:50.72 ID:G4C0uNuj0
>>627
あんなのネタでやっているだけやろ。漫才みたいなもんだよ

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名前: E-mail:

5:1レスCP:1

手首が細くて高重量扱えるマッチョっているの?

1 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 18:12:28.97 ID:b0x8m+WS
大概みんな平均より太い感じするけど

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名前: E-mail:

6:49レスCP:26

5種目だけをやるとすれば何がいいのか?3

1 名前:無記無記名 (ワッチョイ b7b8-Q9eU) 2018/09/24(月) 22:38:11.66 ID:m04ofB6Z0
全体で5種目という意味です
2分割で5種目+5種目なら10種目です

過去スレ
5種目だけをやるとすれば何がいいのか?2
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1516887807/l50
5種目だけをやるとすれば何がいいのか?
http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1296304689/

前スレは少し荒れたのでワッチョイ導入させていただきました
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
40 名前:無記無記名 (ワッチョイ 2e20-/e2F) 2018/09/26(水) 10:22:08.24 ID:ZjjV3YJh0
ショルプレばっかやったせいで前部だけ発達していびつな肩になってる画像ってある?
見たことないんだが。
41 名前:無記無記名 (ワッチョイ 2e20-/e2F) 2018/09/26(水) 10:23:31.20 ID:ZjjV3YJh0
あとベンチプレスばっかやりすぎて肩のバランスおかしい画像とか
42 名前:無記無記名 (ワッチョイ 062b-3zlj) 2018/09/26(水) 10:55:56.85 ID:cdk9LdkE0
>>39
肩の構造とか機能が「勉強になった」と感謝してるわけで
ミリタリーやりこめばバランスよく発達するって持論は曲げるつもりはない
それとおれはケトルスレしか書き込んでない
そのあたり誤解しないようにしてほしいな
43 名前:無記無記名 (ワッチョイ 062b-3zlj) 2018/09/26(水) 11:03:49.09 ID:cdk9LdkE0
だいたいさ筋肉を特定の部分だけきょくたんに発達させるとか不可能だろ
よくディップスばかりやってると下乳ばかり発達して垂れパイになるとか言うヤツいるけど
そんなの見たことねーし
44 名前:無記無記名 (ワッチョイ 2230-XS6U) 2018/09/26(水) 11:10:05.88 ID:nMAexyGN0
>>37
この論文の表、単位がmv。
一番差があるところで、ad(前部)が0.9ぐらい。pd(後部)が0.5ぐらい。md(中部)が0.45ぐらい。
ほとんど誤差の範囲でしょ。

これでプレス系では前部主動で中部や後部は補助的にしか使われないという事にはならないよ。

この動画作ってる人、大学出ていないか、かなりレベルの低い大学出でしょ。
45 名前:無記無記名 (ワントンキン MM92-Wxqj) 2018/09/26(水) 11:50:11.19 ID:PWfoLcnwM
>>42
後出しばっかのカスだなお前
永遠に勘違いしまくってろよ
46 名前:無記無記名 (ワントンキン MM92-Wxqj) 2018/09/26(水) 11:51:37.76 ID:PWfoLcnwM
>>43
ベンチばっかやってれば三角前部ばかり発達するのは常識だが
ほんとなんも分かってねえエアプだな
47 名前:無記無記名 (ササクッテロラ Sp71-l4Yy) 2018/09/26(水) 13:54:19.10 ID:S0eZ+ZfYp
>>35
英語が読めないんだろ
48 名前:無記無記名 (ワッチョイ 6200-igxq) 2018/09/26(水) 15:41:24.98 ID:jB72w3Hy0
>>43
松本人志で検索
49 名前:無記無記名 (ササクッテロレ Sp71-8QgR) 2018/09/26(水) 18:11:05.85 ID:TNKrtHlOp
>>23
敢えてベンチ抜いて、敢えてベントローとチンニングにした。胸筋はいらんよ、肩、肩甲骨周り、背中、後ちゃんと腹筋が6つに割れて見えること、これがモテる

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名前: E-mail:

7:512レスCP:5

ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart4

1 名前:無記無記名 2018/06/27(水) 21:56:27.15 ID:3E/wV4bw
上げよう!
503 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 00:47:14.33 ID:qVqp8nhb
さすが未土手さんだな
鬱病素人に負けんな応援するぜ
504 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 01:18:56.32 ID:5VrKsdkK
どてちん、KTAGIリスナーだったのか
505 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 07:25:56.98 ID:paPAa72G
>>493
この嬉しそうな顔がほんとにおもろいw
506 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 09:54:01.77 ID:dI+8qBZe
>>501
深刻な痛みは無いんだけどね、ちょっと痛くてさ
507 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 10:45:02.28 ID:YwKDtA3x
プルコギプレスは衝撃だったが、取り入れてみると確かにプラトー打破になったw
508 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 15:17:05.53 ID:ascuzVcB
>>504
タイトルに釣られてみたら糞動画だしてたって奴だろ
とりあえず日本人選手や日本人YouTuberをディスりすぎ
人を下げないと自分を上げれないプライド高いコンプの塊みたいな人なんだろうけど
509 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 17:27:41.73 ID:sCPENwLo
421 名前:無記無記名 :2018/09/26(水) 17:15:20.89 ID:ZAPOiclD
KAIAGIはどんどんユーチューバーの間違いを指摘してやってほしい。
空気読んでお互い批判しないのは日本的過ぎて面白くないからね。
渋谷さんも出して批判してるのには驚いたが。
510 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 17:44:54.11 ID:6AqbYy0r
>>508
話は有意義だと思う。
自分的には一番しっくしくるなー。
511 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 18:09:31.75 ID:i4pm31qv
しっくし
くるんだw カタコトですね笑
512 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 18:10:24.72 ID:XBGZkivI
http://hissi.org/read.php/muscle/20180926/WkFQT2ljbEQ.html

KATAGI
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1537487188/

440 名前:無記無記名 :2018/09/26(水) 17:42:12.10 ID:ZAPOiclD
ノーリミッツの三土手切り込みついでに彼の推薦する4スタンスという
宗教がかった理論を唱える胡散臭い男にだまされて推薦している糞理論、
あれにも切り込んでほしいね。
人のタイプを4つに分けてかいせつする無謀さ。
ゴルフなんかでもこの信者がいる。

421 名前:無記無記名 :2018/09/26(水) 17:15:20.89 ID:ZAPOiclD
KAIAGIはどんどんユーチューバーの間違いを指摘してやってほしい。
空気読んでお互い批判しないのは日本的過ぎて面白くないからね。
渋谷さんも出して批判してるのには驚いたが。

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名前: E-mail:

8:642レスCP:28

ジムにいるガリザコあるあるpart6

1 名前:無記無記名 2018/09/03(月) 20:53:24.08 ID:BunnVdeH
なぜか


ケーブルマシンが大好き
633 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 14:33:29.02 ID:qYN+xLJU
ダンベルラックのまん前でサイドレイズするバカガリがいたから露骨に迷惑そうな表情したらどいてくれた
634 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 14:35:43.76 ID:Fa2IG74G
>>625
パワーのために容姿を捨てるとか甘え
両立するのが本物
635 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 14:39:37.01 ID:BBB0/sjV
>>632
俺はまわりから不細工と言われるので太ると清潔感まで失うから絶大に無理
636 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 15:07:44.76 ID:utz5qrVA
鏡大好きくんだけは死んでほしい。家でやれ
637 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 15:10:41.46 ID:4uBa0dW7
何故かパワー系ポッチャリくんやパワー系豚さんが自分に甘いって結論になってますやん
638 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 15:10:51.41 ID:mVG+Mbq1
うちのジムの雑魚はジム来たらスミス直行でなぜかダンベル持っていってダンベルインクラインばっかやるアホが何人かいるわw
639 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 15:36:16.81 ID:nZVQ1vN1
雑魚ガリ二人組がマナー悪くて注意してきたおっさんと揉めてた
ヒートアップして片割れが包丁持ってこいやら懲役上等やら凄んで長袖めくって墨見せてた。スタッフが止めに入っても暴れてて最後には警察きてた
640 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 16:40:42.66 ID:VChv4Sct
インクラインベンチやりたいのに
スミスいっつもガリガリがかわりがわりきて占領してるわ
空いてる試しがない

ガリのスミス好きは異常だな
641 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 16:47:52.59 ID:xYowbLym
だって軌道が安定してフラフラしないから体が楽なんだもん
642 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 18:09:57.56 ID:/5+g0ZeI
重量だなんだで言ってるやつもどうかな
軽い重量でも効果あるしどういうプログラム組んでるかなんて本人しかわからないからなんとも言えない
絞れればすごい人ってのは知らないだけでコンタクト系のスポーツ選手かもしれないし安易に文句かけねーな
だから攻撃するのはガリガリの偉そうなうるさいやつだけでいいよ

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名前: E-mail:

9:41レスCP:16

ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ!17reps目

1 名前:無記無記名 2018/09/24(月) 07:29:08.57 ID:liXSQANw
まだまだ25kgなんて無理だから

前スレ
ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ!16reps目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1532213808/l50


関連スレ

ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart4 [無断転載禁止]
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1531638721/

★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★19reps
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1527072819/

ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1512901887/

ダンベルベンチプレス40Kgを目指すスレ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1521765498/

ダンベルベンチプレス50kg以上を目指すスレ [無断転載禁止]
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1497173162/
32 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 06:19:04.75 ID:NrzEgZx3
一年も無駄なことしたのかよ
33 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 09:48:55.44 ID:Y4iY+dua
ワッチョイ導入して>>1に「片手20kg10repsで卒業」と25kgスレのように書いておくと誤解が無いのと卒業生荒らし対策にもなるのになあ
34 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 11:01:03.61 ID:kgO1lWdB
>>33
お前がやれよ
35 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 15:36:39.28 ID:cWAHUZDM
>>30
>>34
お前がやれアホ
36 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 16:04:16.07 ID:iwvvG1SX
まあまあ
37 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 16:08:53.75 ID:VhmL7YMy
ちんぽ!
38 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 16:30:52.67 ID:c9+bw6WM
ぽんち!
39 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 17:26:10.39 ID:kgO1lWdB
>>35
俺はワッチョイなくていいし荒らしがいても構わないんだが?
40 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 18:08:02.08 ID:TOp5j/5T
>>35
あらあらスレの立て方もわからないキッズちゃんですか
そりゃ20キロでやってるのなんてキッズちゃんしかいないか
41 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 18:14:51.53 ID:c9+bw6WM
>>40
じゃあ。お前がたてろ。

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名前: E-mail:

10:687レスCP:22

【ケトルベル#35】

1 名前:無記無記名 2018/08/27(月) 19:32:09.13 ID:NcEtxFCS
☆重量の高低、競技目的に関わらずケトルベル愛好家歓迎。

必要以上に長かったテンプレを整理しましたが不十分な点がありましたら付け足してください。

★ケトルベルをこれから始める人の適正重量
男:12〜16s
女: 8〜12s
基本種目:スイング・トルコ式ゲットアップ(TGU)・スナッチ(ハードスタイル)
       スイング・スナッチ・ジャーク(GSスタイル)

ケトルベルは大まかに分けて二つのスタイルがある。
*ハードスタイル(SFG)
インストラクター及び各種アスリート養成が主目的
http://www.youtube.com/user/BeStrongFirst

*GSスタイル(WKC・AKC)
ケトルベルの上げ下げを10分間で何回できるか競うスポーツなので極力負荷のかからない合理的なフォームになる。
http://www.youtube.com/user/WorldKettlebellClub

両スタイルとも一般人の体力向上・健康維持に大いに役立つ。

前スレ:
【ケトルベル#26】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1454035264/
【ケトルベル#27】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1457812204/
【ケトルベル#28】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1463450162/
【ケトルベル#29】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1470833232/
【ケトルベル#30】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1481098898/
【ケトルベル#31】
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1489209718/
【ケトルベル#32】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1503677065/
【ケトルベル#33】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1518613627/
【ケトルベル#34】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529144943/
678 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 16:34:23.28 ID:cdk9LdkE
>>677
それ生で手に持って歩いたのか?
679 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 17:08:48.44 ID:QjDN23cm
Amazonベーシック キャストアイアン製ケトルベルがKG表示おかしいので誤注文しないように注意してください。lbが正解でkgがご表示です。
4.5kgだけ正解その他重量は間違ってます。
http://www.amazon.co.jp/dp/B07DGB526B/
680 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 17:17:31.94 ID:QjDN23cm
>>678
逆に隠し持ってたら軽犯罪法に・・・・
その場の鉄パイプだと確実にアウトだけどケトルベルだとどうかな?
警察官の判断だから・・・・・

軽犯罪法第1条
「左の各号の一に該当する者は、これを拘留又は科料に処する。
一 (略)
二 正当な理由がなくて刃物、鉄棒その他人の生命を害し、又は人の身体に重大な害を加えるのに使用されるような器具を隠して携帯していた者
三 (以下略)」
681 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 17:25:05.36 ID:Gdeupc79
ケトルベルを理解できていない人は
こういう珍妙な画像を作ってしまう

http://kintorecamp-ivitsqn.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2018/04/shutterstock_223316515-e1523517844394.jpg
http://tokyo-cosme.com/system/item_images/images/000/027/802/medium/38d7d02c-1aad-4fd8-a907-e200863aa461.jpg
http://image.rakuten.co.jp/bagray/cabinet/img12/dumbbell-kbshaft_4.jpg
682 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 17:40:42.24 ID:cdk9LdkE
>>680
トレーニングは正当な理由だから大丈夫だな
683 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 17:41:26.16 ID:cdk9LdkE
>>681
これはひどい
こんなフォームでやったら腰とか壊れるな
684 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 17:56:35.30 ID:JaFbmuJ5
>>681
3枚目のスナッチやったら間違いなく肘ぶっ壊すわw
685 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 17:59:32.04 ID:EJsTrFVu
>>680
逆に聞くが
12キロをどうやって隠しもって歩くことができるのか?
686 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 18:03:15.03 ID:QjDN23cm
>>685
リュックやカバンに入れて持ち歩く。
ポッケットの中に入れて持ち歩く。無理かなwww
687 名前:無記無記名 2018/09/26(水) 18:06:59.87 ID:WT+v8snc
四次元ポケットだな

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5ちゃんねる BBS.CGI - 2018/09/26 14:18:48 JST

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