腹筋ローラー ab wheel 42コロコロ

[0001 無記無記名 2019/04/13(土) 08:26:22.84 ID:hvnDXwoB]

前スレ
腹筋ローラー ab wheel 40コロコロ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1540296518
腹筋ローラー ab wheel 39コロコロ ･
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538193109/
腹筋ローラー ab wheel 38コロコロ ･
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1533670709/
腹筋ローラー ab wheel 37コロコロ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1527051833/
腹筋ローラー ab wheel 36コロコロ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522334957/
腹筋ローラー ab wheel 35コロコロ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1514040034/
/
腹筋ローラー ab wheel 41コロコロ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1543325037/

[0122 無記無記名 2019/04/28(日) 03:51:41.81 ID:IpjGG7IX]

ロールアウトはプルオーバーと同じく
広背筋、大胸筋、三頭にも負荷が入るから
懸垂に影響が出てもおかしくない

https://i.pinimg.com/originals/af/c1/e5/afc1e545ea333c549e61a3b7683aff9c.png

[0123 無記無記名 2019/04/29(月) 08:42:37.75 ID:3J644ly9]

やり過ぎてサイヤマン腹筋捻れたんだって？サムネしかみてないけど
なんでもほどほどが1番だな

[0124 無記無記名 2019/04/29(月) 08:50:45.41 ID:Ai7WWYLm]

>>122
効いてる部位多いな

[0125 無記無記名 2019/04/29(月) 09:00:37.55 ID:B3V/Sb7H]

>>122
腹筋に効いてなくて草

[0126 無記無記名 2019/04/29(月) 09:02:04.01 ID:S7KHjOle]

>>122
この画像の部位を全て意識しながらトレーニングすればより効果出せるな

[0127 無記無記名 2019/04/29(月) 09:02:30.30 ID:gJUi24i0]

>>125
ｱｯ-