クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他74

1無記無記名2017/11/30(木) 14:43:18.45ID:m6KUDBLm
■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
プロテイン等の味について
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

■FAQ
Q:サプリはどこで買うの?
A:スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
  クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。安くないとガッツリ摂れないしね。

Q:どこの店がおすすめ?
A:次の4店がよく使われてるようだ。分からなければここらで頼め。
  http://www.bodybuilding.com/
  http://www.iherb.com/
  http://www.myprotein.jp/
  http://www.1protein.com/
  http://muscle-elite.com/

Q:BCAAのどれがいいのか分からない
A:よく話題に出るのはScivation社のXtend(エクステンド)、価格で言えばMRM社のBCAA+G、この辺。

プレワークアウトサプリの味と効き目
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%EC%A5%EF%A1%BC%A5%AF%A5%A2%A5%A6%A5%C8%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A4%CE%CC%A3%A4%C8%B8%FA%A4%AD%CC%DC

【前スレ】
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他73
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1504863502/

341無記無記名2018/01/15(月) 16:09:07.78ID:pScNnBb8
>>339
ようつべにですか?貼ってもらえませんか?

342無記無記名2018/01/15(月) 17:03:48.55ID:hOIEws/u
聞いてばっかで買う気ねーだろ

343無記無記名2018/01/15(月) 17:12:30.88ID:5fDIMZWH
つーかクレアチンなんて安いとこなら1`2千円以下で買えるだろ、こんなん中学生でも買えるだろ
1`あれば半年は持つだろ

344無記無記名2018/01/15(月) 17:14:46.54ID:MAzRCx0T
>>339
一度だけ飲んで直後にトレーニングして効きませんって実験だね

345無記無記名2018/01/15(月) 17:20:26.50ID:fWnWmW2F
>>343
確かにこんなん買えないならほとんどのもん買えないよなw

346無記無記名2018/01/15(月) 17:34:42.20ID:BDdZcN2m
お金より脳みそカツカツ野郎がわいてるなw

347無記無記名2018/01/15(月) 17:59:15.95ID:H2WAoZ+n
>>321
だよなぁ
趣味で熱帯魚飼ってるんだけど
強い酸性の水を薄めるのってめちゃめちゃ大量の水が必要だぜ
食事中に飲める水分量程度で消化に影響するほどpH上げられるわけないわな

348無記無記名2018/01/15(月) 18:05:14.25ID:pScNnBb8
>>343
アイハーブでクレアチン見てたらnowのクレアチンが一番安そうなのですが、nowの買っても問題有りませんか?
なんかここromっていてもナウって聞かないのですが、、、

349無記無記名2018/01/15(月) 18:09:04.34ID:aUYvXlA5
>>348
1番安いのはMTの1.5キロじゃないかなぁ

350無記無記名2018/01/15(月) 18:13:04.11ID:PqIrgWRe
>>347
お前の胃酸は何百リットルの胃酸で消化するの?
俺のは家庭用の120センチの240リットルの水槽使ってる
たかが10リットルの胃酸を薄めるだけでも相当な水がいるよ

351無記無記名2018/01/15(月) 19:28:55.02ID:H2WAoZ+n
>>350
ちょっと言ってる意味がわからないw

352無記無記名2018/01/15(月) 19:31:27.91ID:pScNnBb8
>>349
どうもありがとうございます。

353無記無記名2018/01/15(月) 19:34:16.46ID:Pe+8Zvwe
>>351
容積1.5リットル相当の胃袋と数百リットルの水槽のpHを変える水の量を同等で語る基地外

354無記無記名2018/01/15(月) 19:50:49.96ID:mnOp+IiA

355無記無記名2018/01/15(月) 20:12:09.82ID:pScNnBb8
給料入ったらポチります、ありがとうございますm(_ _)m

356無記無記名2018/01/16(火) 11:48:39.26ID:7BT5OsNK
金がないなら
サプリより
ちゃんとした食事取った方が良いよ
食事で補えない分をサプリで補充

357無記無記名2018/01/16(火) 12:14:39.68ID:k9xT8GdL
ここに来る奴がそういう回答求めてると思うか?
それとも知恵遅民?

358無記無記名2018/01/16(火) 12:26:01.29ID:gAlPBBLo
bcaaスゴい
筋肉痛がだいぶ軽くなった
もっと早く買っときゃよかった

359無記無記名2018/01/16(火) 17:22:02.18ID:SLy/k5Kg
安易に情報を得ようとするやつにはわざと外した答えを言ってモヤモヤさせる

360無記無記名2018/01/16(火) 17:31:02.67ID:JNwyfWi7
>>358
無添加にしたらその効果感じなくなったよw

追加のクエン酸やらグルタミンの効果じゃないかと思う。

361無記無記名2018/01/16(火) 20:01:33.69ID:l+6pl1UT
>>360
イロイロ飲んでるて、減らしたいけど減らせなくなってるw

BCAA(EXTEND)は、運動の前後に各1スクープ
クレアルカリンは、運動の前後に各2カプセル、運動しない日は寝る前1カプセル
魚油とマルチビタミンミネラルは寝る前1錠
あと、適宜プロテイン

362無記無記名2018/01/16(火) 21:57:35.83ID:5CGzt9eA
クレアチン休養期作る意味あるんだろうか・・・

363無記無記名2018/01/16(火) 22:06:07.80ID:tlsHB458
無いね
必要だというエビデンスを見たことがない

364無記無記名2018/01/16(火) 22:56:29.05ID:kWBqOTG2
モリモリ筋肉だから
接種しても意味があるんだろうなー

365無記無記名2018/01/16(火) 23:40:45.03ID:U+AyuR6S
慢性的に飲んでたら血圧下がらなくなったわ。
つかクレアチンのせいだと最近気づいた。久々に再開したら速攻で上がったから、
もう怖くて飲めないw

366無記無記名2018/01/17(水) 00:45:03.60ID:vNUMnXkl
数多く飲んでると、何が効いていて、何が効いていないのか気になら無い?
しかも、別々に飲んでると面倒臭いんだよね。

これ1錠飲んどけばokみたいなサプリがあるといいのにね。

367無記無記名2018/01/17(水) 01:40:01.48ID:VN8RJIyH
しみけんのさぷりは?

368無記無記名2018/01/17(水) 06:10:31.39ID:WxHAp5Tm
>>367
しみけんのサプリやトレーニング内容はコレ

https://www.google.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/avshimiken/entry-11875804528.html

369無記無記名2018/01/17(水) 07:37:14.43ID:B+w5TWOp
クレアチンと血圧って関係あるの?

370無記無記名2018/01/17(水) 07:50:02.53ID:op3Bprml
>>365
それ単に筋トレ再開したからではなくて?クレアチンを再開した?

371無記無記名2018/01/17(水) 07:51:03.88ID:HtQ1pkg5
>>368
前にしみけんサプリ作ってなかったっけ?

372無記無記名2018/01/17(水) 07:51:22.70ID:op3Bprml
俺も血圧高いから気になる

373無記無記名2018/01/17(水) 14:58:19.15ID:PF59zaif
>>370
トレはずっとしてる。クレアチン最初はNOで摂ってて血圧も少し高めくらい、
朝とかは正常値でそのまま3年くらい、でもいつのまにか慢性的に高めに。
オフにしたら下がったので気づいた。塩分も影響する人しない人いるみたいだし
個人差はかなりあるかと。

374無記無記名2018/01/17(水) 18:34:40.44ID:s6zVwrmC
しみけんグルタミンすげーとってるんだな
亜鉛は職業柄わかるけど

375無記無記名2018/01/17(水) 18:37:36.04ID:op3Bprml
>>373
3年飲み続けた?5〜10グラムくらい?
俺もうすぐ飲み続けで一年くらいだから一回やめよーかな。でも重量下がるのは許せねぇw

376無記無記名2018/01/17(水) 18:49:13.30ID:VDDBZ9oq
いつかはオフるんだから定期的に失望感を味わっておいた方がいいよ

377無記無記名2018/01/17(水) 19:27:22.59ID:9yYeU3FV
クレアチン抜くと重量が下がるのが許せないってなんか勘違いしてね?

378無記無記名2018/01/17(水) 20:00:19.36ID:53UWAI0q
クレアチン摂っても水分あんまり摂らないやつ
そりゃ血圧も高くなるわな

379無記無記名2018/01/17(水) 21:32:33.66ID:op3Bprml
>>376
いや俺とりつづける気でいるよ

380無記無記名2018/01/17(水) 21:33:38.29ID:op3Bprml
>>377
クレアチンとらなかったらmax重量下がるやん

381無記無記名2018/01/17(水) 21:34:06.26ID:op3Bprml
>>378
なんで?

382無記無記名2018/01/17(水) 21:34:47.22ID:ZyOtA/VL
>>374
グルタミンは本当に効果が分かりやすいから外せない
効果が分からない程度のトレしかしてないなら不要

383無記無記名2018/01/17(水) 22:42:24.66ID:JG1kIHBU
わしは、どれがグルタミンの効果なのか分からん。

384無記無記名2018/01/17(水) 22:56:07.43ID:r1E4vtoC
確かに風邪全くひかんくなった

385無記無記名2018/01/17(水) 23:38:57.74ID:8r+IfZTU
風邪にはグルタミンよりもアルギニンのほうが効果あったわ

386無記無記名2018/01/17(水) 23:46:31.13ID:EdhASw4Y
あかん、、インフルエンザ相当流行ってるわ

387無記無記名2018/01/18(木) 00:46:59.40ID:EsiDpNSz
インフルに効果あるのビタミンDだけだ

388無記無記名2018/01/18(木) 00:54:08.67ID:MTvTn4cF
じゃ普通に日に当たってれば解決だな

389無記無記名2018/01/18(木) 01:15:31.46ID:6s5Zhq+u
>>380
クレアチン摂取して最大重量上がってれば満足なの?

390無記無記名2018/01/18(木) 04:20:32.88ID:nl+xlhD8
未だにグルタミンマンセーがいるんだな

391無記無記名2018/01/18(木) 06:00:18.39ID:NJd+W2DZ
BCAAとHMBをとりすぎて中性脂肪が上がっている
どっちを取ればいいんだろう?

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