クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他74

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1無記無記名2017/11/30(木) 14:43:18.45ID:m6KUDBLm
■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
プロテイン等の味について
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

■FAQ
Q:サプリはどこで買うの?
A:スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
  クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。安くないとガッツリ摂れないしね。

Q:どこの店がおすすめ?
A:次の4店がよく使われてるようだ。分からなければここらで頼め。
  http://www.bodybuilding.com/
  http://www.iherb.com/
  http://www.myprotein.jp/
  http://www.1protein.com/
  http://muscle-elite.com/

Q:BCAAのどれがいいのか分からない
A:よく話題に出るのはScivation社のXtend(エクステンド)、価格で言えばMRM社のBCAA+G、この辺。

プレワークアウトサプリの味と効き目
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%EC%A5%EF%A1%BC%A5%AF%A5%A2%A5%A6%A5%C8%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A4%CE%CC%A3%A4%C8%B8%FA%A4%AD%CC%DC

【前スレ】
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他73
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1504863502/

952https://goo.gl/kwvbgn2018/02/14(水) 00:15:56.38ID:XVJYAREH
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/29345167/

ゼラチン摂ってる奴いる?

953無記無記名2018/02/14(水) 00:28:31.37ID:8y4Cl3A3
>>952
いらない

954無記無記名2018/02/14(水) 00:32:08.22ID:0K7UJZo8
>>943
XTENDを少な目にすれば、いいんじゃないかな(天才)

955無記無記名2018/02/14(水) 09:12:01.62ID:I0DyVTOO
味の素社製造のBCAAがベスト

956無記無記名2018/02/14(水) 14:12:35.15ID:jAivmJDS
>>936
このテストって二十歳以上で2〜3年の期間って前提なんだけど
被験者の摂取カロリーやマクロや運動/活動条件が記載されてないよね?
まったくの想像というか、
「ある一定の結果を意図的に導き出したい教授による恣意的な実験結果」
にしか思えないので、オレはスルー

957無記無記名2018/02/14(水) 14:37:16.84ID:jAivmJDS
Re/人口甘味料のインスリン分泌に関して

https://www.alic.go.jp/joho-s/joho07_001494.html
独立行政法人農畜産業振興機構
※人工甘味料は血糖値やインスリン分泌に直接影響を与えないものの、間接的に影響することが考えられている。
  肥満や糖尿病の予防や治療に有用と思われるが、慢性的な健康影響も考慮した上で上手に利用すべきである。

・・・・・・・・・・・こういった提言は、↓みたいな実験結果から導き出されたんだろうけども

http://diamond.jp/articles/-/38139
米ワシントン大学医学部の研究者らは、BMI(体格指数)が平均42という「超」肥満者を対象に人工甘味料が
血糖値に与える影響を調べた。つまり、ダイエット目的でカロリーゼロ系の飲料を愛用する人たちを対象としたわけ。
その結果、スクラロース入り飲料を飲んだ後は、血糖値がより上昇し、インスリンの分泌量が2割も増えたのである。

・・・・・・・被験者のサンプリングの仕方で右にも左にも転ぶと思うんだよね
フリーウエイトを用いた漸進的負荷運動を1年以上継続しているBMI20以下の被験者によるテスト結果なんてのは
まず出てこないわけでさ。

要するに・・・・・
「秋葉原の二次元命のキモヲタ童貞100人にドラエモンのしずかちゃんの入浴シーンを見せる実験したところ、
 なんと被験者の78%が勃起した。」
なんていわれても、はぁ?私には関係ありましぇーーん♪としかいえないw

958無記無記名2018/02/14(水) 14:46:38.71ID:M+oQ9xWK
クレアチンを摂取するんだけどローディングした方が良いの?

959無記無記名2018/02/14(水) 15:18:52.38ID:N61UPJej
エクステンド3スクープを1リットルの水で溶かして飲んでるけど胸焼けしそう…

960無記無記名2018/02/14(水) 16:01:13.96ID:+XSGxGOS
>>958
クレアチンの種類による

961無記無記名2018/02/14(水) 18:05:14.93ID:Pbd52gYz
>>958
モノハイドレートタイプなら
トレ後に5g飲むだけで良い
トレ前2gトレ後3gとかでもいいとは思うが…

962無記無記名2018/02/14(水) 18:08:47.27ID:mil96xGp
>>960
種類は関係無い

963無記無記名2018/02/14(水) 18:35:43.42ID:DNQFNMFM
クエン酸でも入れてみれば?

964無記無記名2018/02/14(水) 18:46:02.42ID:IulXyznt
クレアチンてずっと飲み続けてたら効果薄くなるんだっけ?

965無記無記名2018/02/14(水) 18:54:55.59ID:H32uPaJ+
AjipureのBCAAって飲みやすい?
うっすら苦いくらいなら問題ないんだが最近のDoctorsBestみたいに口と喉にいつまでもゲロの味が残るような奴だと嫌だな

966無記無記名2018/02/14(水) 18:57:43.61ID:+XSGxGOS
>>962
関係ないとは?

967無記無記名2018/02/14(水) 21:33:50.73ID:I0DyVTOO
>>964
ならない
飲むのをやめればクレアチンの効果がなくなるだけ

968無記無記名2018/02/14(水) 21:35:05.11ID:tu22YzdF
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他75
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1518611684/

969無記無記名2018/02/15(木) 05:41:09.53ID:jaRUdY2Q
>>958
しなくていい別に
毎日5g摂取
これだけ

970無記無記名2018/02/15(木) 09:58:02.75ID:K1Xo0I7X
しなくていい別に(キリッ

971無記無記名2018/02/15(木) 10:17:49.46ID:kB8q2++1
ローディングってなるべく早く効果を発揮させたい人が
やるんだよね。
毎日5グラム取ってりゃ30日くらいで満タンになるとか。

972無記無記名2018/02/15(木) 10:33:32.16ID:7hRLscUn
5ちゃんねる馬鹿者選手権

A:自分で試せばいいのに、試す前に他人に質問するバカ

B:そのバカに対して一々レスしてしまうバカ

C:その回答者に対して、異論を絶叫するバカ


オレは「A」が一番バカだと思う

973無記無記名2018/02/15(木) 11:23:40.25ID:Ftla9Hvu
あ、そういうのいいです

974無記無記名2018/02/15(木) 11:58:05.85ID:7hRLscUn
>>973
バカだから?

975https://goo.gl/kwvbgn2018/02/15(木) 12:08:21.95ID:M4H6QjzG
百聞は一見に・・・・と言うけどホント自分でやらないやつはやらないからな

976無記無記名2018/02/15(木) 12:16:10.55ID:kB8q2++1
試して結果出るまで時間がかかることを
とりあえず聞いてみて何が悪い?
何のための掲示板だよw
そんな考えのやつが自論を他人におしつけて
知識を披露するだけのオナニー野郎になるんだよな。

977無記無記名2018/02/15(木) 12:18:32.30ID:7hRLscUn
>ボクは東京大学を目指しています
>毎日何時間勉強すれば合格するでしょうか?

       ↑
   バカ丸出しの質問

オレだったら「さぁ?」って返答するけどね

978https://goo.gl/kwvbgn2018/02/15(木) 12:18:46.18ID:M4H6QjzG
試して5分でわかるようなことでも聞く奴いるからな

979無記無記名2018/02/15(木) 12:20:01.51ID:7hRLscUn
実体験や実努力を伴わず、知識や答えだけを求めるバカの質問に対して
大した裏づけも実績も人生経験もないクセに回答するバカの方が
よっぽどオナニー野郎だと思うがw

他人にアドバイスすると、自分が上になったような気がするもんなw

980無記無記名2018/02/15(木) 12:25:25.73ID:kB8q2++1
そういうことは賢いやつだけがいる場所で主張してくれ。
ここは5ちゃんだ。賢いやつもいればとんでもないバカも
たくさんいるのが当然だよ。
なのにいちいち「バカが多い。」とか逆に
何言ってんだこいつ?って感じだろ。

981無記無記名2018/02/15(木) 12:27:42.81ID:7hRLscUn
・・・・・じゃぁ何のために過去ログが存在するんだろうか?
・・・・・・・何のために「ググレカス」ってAAが存在するんだろうか?
・・・・・・・・・何のために貴重な実体験や成果を動画で紹介してくれる筋肉youtuberは存在するんだろうか?

考えれば考えるほどモルゲッソヨwwwwwwwwwwwwwww

982無記無記名2018/02/15(木) 12:30:18.41ID:kB8q2++1
馬鹿にとってはそんなこと関係ないって。
いちいちそんなことに目くじら立てるのが
ほんとにわからん。
ネット始めたばっかりか?

983無記無記名2018/02/15(木) 12:31:03.59ID:TyrFPzsk
チワワのような小型犬によくある勘違いだな。
自分が強いと思い込んでしまうっていう。

984無記無記名2018/02/15(木) 12:33:58.59ID:7hRLscUn
そーいえば1年くらい前だけど、質問スレってのがあるので

「パワーラックを購入しました。
 東向きに設置するのと北向きに設置するのでは
 どちらが筋肥大しますか?」

って質問したんだけど、誰からも返答がなかったわwwwwwwwwwwwwwwwww

985無記無記名2018/02/15(木) 12:34:12.77ID:biQw6b7M
長い自己紹介だな

986無記無記名2018/02/15(木) 12:46:26.91ID:9cMiIKQ/
で、答えはどっちなの?

987無記無記名2018/02/15(木) 14:58:58.42ID:ZNJXKfAb
僕は就寝前にワカメ酒を飲んでるよ。
最近、お肌が艶々してきたねってよく言われるよ。

988無記無記名2018/02/15(木) 15:08:18.25ID:hm6KTDiZ
>>987
『就寝前に』と『ワカメ酒を』の間『お父さんの』が抜けてるよ

989名無しさん2018/02/15(木) 17:09:20.87ID:N2fkzUJ/
化学調味料のグルタミン酸ナトリウムにはグルタミン的効果はないの?

990無記無記名2018/02/15(木) 19:51:58.47ID:+l1qlO1Z
>>970
何がキリだバーカw

991無記無記名2018/02/15(木) 20:30:18.62ID:FBAlXw0k
>>989
あるよ

992無記無記名2018/02/15(木) 20:31:31.30ID:d6qVWnz/
XTEND飲むの辛かったけど解決策見出したわ
逆に大量に少ない水で溶いてジェルかなにかのつもりで一気に飲めば平気だ

993無記無記名2018/02/15(木) 21:06:28.24ID:I4SqjI61
エクステンドはBCAA+Gみたいに一気飲みする物じゃなくて、トレ中にチビチビ飲む用だぞ

994無記無記名2018/02/15(木) 21:22:10.96ID:pnLbpBL1
コストコの1gボトルの水とこれと30cmのストローでほとんど歯を汚さず飲めるようにした。快適。
https://www.richell.co.jp/shop/lifecare/detail/19071

995無記無記名2018/02/15(木) 21:27:38.68ID:d6qVWnz/
>>993
俺は運動後のリカバリードリンクとして飲んでるから別にそれはいいかな
トレ中は真水かCCDの方がいい

996無記無記名2018/02/15(木) 21:48:51.06ID:3mmReijg
エクステンドのピングレ開けたら薬品臭かったけど
溶かしても飲んだら臭いもないし美味しいな

997無記無記名2018/02/15(木) 22:33:44.73ID:sOvnN2d0
エクステンドビルダー飲みしてみなよ
驚くほどの飲みやすさだよ

998無記無記名2018/02/15(木) 22:39:05.31ID:pnLbpBL1
歯が溶けます

999無記無記名2018/02/15(木) 23:02:00.07ID:knrofcbd
>>990
顔真っ赤だぞ

1000無記無記名2018/02/15(木) 23:02:19.09ID:biQw6b7M

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