クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボその他74

**無記無記名** · 2017/11/30(木) 14:43:18.45

■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
プロテイン等の味について
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

■FAQ
Q：サプリはどこで買うの？
A：スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
　　クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。安くないとガッツリ摂れないしね。

Q：どこの店がおすすめ？
A：次の4店がよく使われてるようだ。分からなければここらで頼め。
　　http://www.bodybuilding.com/
　　http://www.iherb.com/
　　http://www.myprotein.jp/
　　http://www.1protein.com/
　　http://muscle-elite.com/

Q：BCAAのどれがいいのか分からない
A：よく話題に出るのはScivation社のXtend（エクステンド）、価格で言えばMRM社のBCAA+G、この辺。

プレワークアウトサプリの味と効き目
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%EC%A5%EF%A1%BC%A5%AF%A5%A2%A5%A6%A5%C8%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A4%CE%CC%A3%A4%C8%B8%FA%A4%AD%CC%DC

【前スレ】
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボその他73
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1504863502/

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2018/02/14(水) 00:15:56.38

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/29345167/

ゼラチン摂ってる奴いる？

**無記無記名** · 2018/02/14(水) 00:28:31.37

>>952
いらない

**無記無記名** · 2018/02/14(水) 00:32:08.22

>>943
XTENDを少な目にすれば、いいんじゃないかな(天才)

**無記無記名** · 2018/02/14(水) 09:12:01.62

味の素社製造のBCAAがベスト

**無記無記名** · 2018/02/14(水) 14:12:35.15

>>936
このテストって二十歳以上で２～３年の期間って前提なんだけど
被験者の摂取カロリーやマクロや運動/活動条件が記載されてないよね？
まったくの想像というか、
「ある一定の結果を意図的に導き出したい教授による恣意的な実験結果」
にしか思えないので、オレはスルー

**無記無記名** · 2018/02/14(水) 14:37:16.84

Re/人口甘味料のインスリン分泌に関して

https://www.alic.go.jp/joho-s/joho07_001494.html
独立行政法人農畜産業振興機構
※人工甘味料は血糖値やインスリン分泌に直接影響を与えないものの、間接的に影響することが考えられている。
　　肥満や糖尿病の予防や治療に有用と思われるが、慢性的な健康影響も考慮した上で上手に利用すべきである。

・・・・・・・・・・・こういった提言は、↓みたいな実験結果から導き出されたんだろうけども

http://diamond.jp/articles/-/38139
米ワシントン大学医学部の研究者らは、ＢＭＩ（体格指数）が平均42という「超」肥満者を対象に人工甘味料が
血糖値に与える影響を調べた。つまり、ダイエット目的でカロリーゼロ系の飲料を愛用する人たちを対象としたわけ。
その結果、スクラロース入り飲料を飲んだ後は、血糖値がより上昇し、インスリンの分泌量が2割も増えたのである。

・・・・・・・被験者のサンプリングの仕方で右にも左にも転ぶと思うんだよね
フリーウエイトを用いた漸進的負荷運動を１年以上継続しているＢＭＩ20以下の被験者によるテスト結果なんてのは
まず出てこないわけでさ。

要するに・・・・・
「秋葉原の二次元命のキモヲタ童貞１００人にドラエモンのしずかちゃんの入浴シーンを見せる実験したところ、
　なんと被験者の７８％が勃起した。」
なんていわれても、はぁ？私には関係ありましぇーーん♪としかいえないｗ

**無記無記名** · 2018/02/14(水) 14:46:38.71

クレアチンを摂取するんだけどローディングした方が良いの？

**無記無記名** · 2018/02/14(水) 15:18:52.38

ｴｸｽﾃﾝﾄﾞ3ｽｸｰﾌﾟを1ﾘｯﾄﾙの水で溶かして飲んでるけど胸焼けしそう…

**無記無記名** · 2018/02/14(水) 16:01:13.96

>>958
クレアチンの種類による

**無記無記名** · 2018/02/14(水) 18:05:14.93

>>958
モノハイドレートタイプなら
トレ後に5g飲むだけで良い
トレ前2gトレ後3gとかでもいいとは思うが…

**無記無記名** · 2018/02/14(水) 18:08:47.27

>>960
種類は関係無い

**無記無記名** · 2018/02/14(水) 18:35:43.42

クエン酸でも入れてみれば？

**無記無記名** · 2018/02/14(水) 18:46:02.42

クレアチンてずっと飲み続けてたら効果薄くなるんだっけ？

**無記無記名** · 2018/02/14(水) 18:54:55.59

AjipureのBCAAって飲みやすい？
うっすら苦いくらいなら問題ないんだが最近のDoctorsBestみたいに口と喉にいつまでもゲロの味が残るような奴だと嫌だな

**無記無記名** · 2018/02/14(水) 18:57:43.61

>>962
関係ないとは？

**無記無記名** · 2018/02/14(水) 21:33:50.73

>>964
ならない
飲むのをやめればクレアチンの効果がなくなるだけ

**無記無記名** · 2018/02/14(水) 21:35:05.11

クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボその他75
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1518611684/

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 05:41:09.53

>>958
しなくていい別に
毎日5ｇ摂取
これだけ

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 09:58:02.75

しなくていい別に（ｷﾘｯ

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 10:17:49.46

ローディングってなるべく早く効果を発揮させたい人が
やるんだよね。
毎日5グラム取ってりゃ30日くらいで満タンになるとか。

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 10:33:32.16

５ちゃんねる馬鹿者選手権

Ａ：自分で試せばいいのに、試す前に他人に質問するバカ

Ｂ：そのバカに対して一々レスしてしまうバカ

Ｃ：その回答者に対して、異論を絶叫するバカ

オレは「Ａ」が一番バカだと思う

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 11:23:40.25

あ、そういうのいいです

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 11:58:05.85

>>973
バカだから？

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2018/02/15(木) 12:08:21.95

百聞は一見に・・・・と言うけどホント自分でやらないやつはやらないからな

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 12:16:10.55

試して結果出るまで時間がかかることを
とりあえず聞いてみて何が悪い？
何のための掲示板だよw
そんな考えのやつが自論を他人におしつけて
知識を披露するだけのオナニー野郎になるんだよな。

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 12:18:32.30

＞ボクは東京大学を目指しています
＞毎日何時間勉強すれば合格するでしょうか？

　　　　　　　↑
　　　バカ丸出しの質問

オレだったら「さぁ？」って返答するけどね

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2018/02/15(木) 12:18:46.18

試して5分でわかるようなことでも聞く奴いるからな

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 12:20:01.51

実体験や実努力を伴わず、知識や答えだけを求めるバカの質問に対して
大した裏づけも実績も人生経験もないクセに回答するバカの方が
よっぽどオナニー野郎だと思うがｗ

他人にアドバイスすると、自分が上になったような気がするもんなｗ

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 12:25:25.73

そういうことは賢いやつだけがいる場所で主張してくれ。
ここは5ちゃんだ。賢いやつもいればとんでもないバカも
たくさんいるのが当然だよ。
なのにいちいち｢バカが多い。｣とか逆に
何言ってんだこいつ？って感じだろ。

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 12:27:42.81

・・・・・じゃぁ何のために過去ログが存在するんだろうか？
・・・・・・・何のために「ググレカス」ってＡＡが存在するんだろうか？
・・・・・・・・・何のために貴重な実体験や成果を動画で紹介してくれる筋肉ｙｏｕｔｕｂｅｒは存在するんだろうか？

考えれば考えるほどモルゲッソヨｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 12:30:18.41

馬鹿にとってはそんなこと関係ないって。
いちいちそんなことに目くじら立てるのが
ほんとにわからん。
ネット始めたばっかりか？

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 12:31:03.59

チワワのような小型犬によくある勘違いだな。
自分が強いと思い込んでしまうっていう。

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 12:33:58.59

そーいえば１年くらい前だけど、質問スレってのがあるので

「パワーラックを購入しました。
　東向きに設置するのと北向きに設置するのでは
　どちらが筋肥大しますか？」

って質問したんだけど、誰からも返答がなかったわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 12:34:12.77

長い自己紹介だな

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 12:46:26.91

で、答えはどっちなの？

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 14:58:58.42

僕は就寝前にワカメ酒を飲んでるよ。
最近、お肌が艶々してきたねってよく言われるよ。

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 15:08:18.25

>>987
『就寝前に』と『ワカメ酒を』の間『お父さんの』が抜けてるよ

**名無しさん** · 2018/02/15(木) 17:09:20.87

化学調味料のグルタミン酸ナトリウムにはグルタミン的効果はないの？

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 19:51:58.47

>>970
何がｷﾘだバーカｗ

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 20:30:18.62

>>989
あるよ

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 20:31:31.30

XTEND飲むの辛かったけど解決策見出したわ
逆に大量に少ない水で溶いてジェルかなにかのつもりで一気に飲めば平気だ

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 21:06:28.24

エクステンドはBCAA＋Gみたいに一気飲みする物じゃなくて、トレ中にチビチビ飲む用だぞ

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 21:22:10.96

コストコの1㍑ボトルの水とこれと30cmのストローでほとんど歯を汚さず飲めるようにした。快適。
https://www.richell.co.jp/shop/lifecare/detail/19071

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 21:27:38.68

>>993
俺は運動後のリカバリードリンクとして飲んでるから別にそれはいいかな
トレ中は真水かCCDの方がいい

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 21:48:51.06

エクステンドのピングレ開けたら薬品臭かったけど
溶かしても飲んだら臭いもないし美味しいな

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 22:33:44.73

エクステンドビルダー飲みしてみなよ
驚くほどの飲みやすさだよ

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 22:39:05.31

歯が溶けます

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 23:02:00.07

>>990
顔真っ赤だぞ

**無記無記名** · 2018/02/15(木) 23:02:19.09

梅

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