【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ 6
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YouTubeに動画をアップロードしている「MEGWIN」のスレッドです。
ワッチョイ導入のため、>>1の文頭に
!extend:checked:vvvvv:1000:512 のコマンドを二行入れて立てて下さい。
見守ってやろうぜ
アンガールズ山根 instagram
https://www.instagram.com/ungirls_yamane/
やまねパパちゃんねる YouTube
https://www.youtube.com/channel/UC5NbrtUueHhzQjA0m42STmQ/videos
コアラ小嵐チャンネル YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCM3Eo_7bq7Z1EuksMgs5jCA/videos
前スレ
【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ 5
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1617618066/
【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ 2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1595249976/
【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ 3
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598535189/
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【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ 4
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1605029329/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>1
乙、そろそろサブタイトルからコアラ外しても良いかもね。 >>1
乙
ただ誹謗中傷まがいの書き込みは止めましょうよ、法改正で厳罰化されるから注意。 懸垂してダンベルベンチとアームカールってとこかな？
シンプルだけど食事増やして真面目にやれば立派な身体にはなる種目なんだかな シーズン1（100日生配信）まとめ
・指導者の指示を守らない
→山本義徳、コアラ小嵐、サイヤマン、ゴールドジムトレーナーらから習ったことを何一つ実践、継続しない（守れたのはEAAを飲むことだけ）
・強度の低いオリジナル体操をひたすら継続
→漸進性過負荷の原則を説く視聴者が多数いたが、その助言を無視し、「健康体操」に終始（「辛い 重い しんどい」から逃避した独自の『山根式』を確立）
いつまでもスライムやドラキーを相手にしてレベルアップしようとしてるのが山根。しかも薬草(EAA)ガブ飲み。
・基本も理解、実践できてないのにウダウダ悩む
→いきなりブロスプリット法に取り組んだり、漸進性過負荷の原則という基本中の基本を無視しておいて「何が正しいのか分からない」とウジウジ。そのくせ視聴者の助言は無視。いいからまずは基本通りにやれ
水泳バタ足レベルなのにバタフライを習得しようとして「なんで出来ないんだぁ〜」と悩んでるのが山根
・計画性の欠如
→筋トレノートを付け始めるのに約半年、メニュープログラムに則ったトレーニングを始めるのに約一年、インターバルタイマーを使い始めるのに約一年の時間がそれぞれ掛かった（指導者や視聴者から散々指摘を受けていたのに）
なお、それらを止めるのは非常に早く、現在（2021/09）はどれも行ってない模様
・摂取カロリー＞消費カロリーにする努力が見られない
→2020年5月までに9キロ増量できたという事実はあるが、トレーニングに本腰を入れ始めた5月以降の増量はほぼゼロ。視聴者から再三「食事内容と体重変化を開示せよ」とリクエストされていたのに、それをひた隠しにした（多分、ちゃんとやってないから出せなかった） 6スレもよく伸びたな
しかも本人不在でおせっかいな妄想だけだろ >>6
まとまってるなぁ～
みんな思ってること同じなんだなｗ 8月14日 指原プロデュース ＝LOVE スペシャルライブ＠名古屋
8月17日 緊急事態宣言延長 追加
8月24日 ＝LOVE めざましライブ
8月28日 ＝LOVE ≠ME @JAM EXPO出演
9月2日 指原プロデュース ≠ME 1stツアー Zepp Tokyo
9月9日 緊急事態宣言延長発表
9月12日 代アニLIVEステーション 行こラブ会 vol.9
9月19日 ≠ME 1stツアー Zepp Fukuoka
9月20日 ＝LOVE 4th ANNIVERSARY PREMIUM CONCERT＠幕張メッセ・イベントホール
10月9日 イコノイフェス2021@富士急ハイランド コニファーフォレスト
国民が移動の自粛を強く求められてるのに芸能人がこれだからね 懸垂は配信前にやってましたと嘘ついて、いざ披露したらサボってたのバレバレだったエピソードも追加でしてw 週2回ジム行ってBIG3と懸垂するだけでいいのに
毎日ダンベル健康体操する時間あるなら有効に使えよ時間 胸より腹の方がでてるね、でもコメ欄に書いたら消されるんだろうな しかし本当にコメント消すようになったな、残るのは歯の浮くような褒めるコメント 山根さん凄いですね!みたいなのばっかりになってきたね。 パーカーフィッネスさんに、パーソナルしてもらえばいいのにな 松本さんを抜きたい、棚橋のような体に確実になるとか大口叩いてたのに
この調子だと庄司や春日レベルにもなれんぞ ショルダープレス浅すぎて草
頭の上までしか下ろしてない たけたこたん
無理矢理早漏とか性の悩みあるキャラにさせられてるな草 鏡を見ながらやらないから、自分がどれだけ変なフォームでやってるか分からないんだよね >>31
自分で動画見て気がつかないなら鏡見ても分からんでしょ
トレーナーにフォーム教えてもらっても忘れちゃうし 視聴者：8〜10回出来る重さで追い込んだ方が良いです
山根：そうだねぇ、そこまでピッタリ出来るようになったらそれはもうプロだね… >>33
もうこれわざとトレーニーをイラつかせるために配信してんじゃね？ >>32
そもそも自分の動画見返していないのでは？
見返していたらすぐ配信の音量問題や編集動画の低画質すぐ気付くはず
>>33
最近の配信でそんなこと言ったの？8から10回がぴったりって意味不明だし
北島先生から教わったことを意識して高回数でやってますとか言わなかったの？ >>25
その二人なめんな
小島よしお、ワッキーすらキツイわ >>6
ドラクエの例えがまさにそのとおりだなと思った そもそも筋トレとライブ配信って相性悪いよな
インターバルでコメント読んで会話できるくらいの余裕があるのも本当はおかしいし見てる方も単調すぎてフォームの粗探しくらいしかやることないし たけたこたん
無理矢理早漏とか性の悩みあるキャラにさせられてるな草 最近は初心者扱いにもキレてる感じか10回出来る重さとか今更言うとか舐めてんのかって 前スレでアームカール18kgてあったから久しぶりに見に行ったら半分の9kgもまともに出来てないじゃんｗ 週2でジム行ってスクベンチ懸垂やるだけでいいのに
こんなレベルの人が腕の日とかアホらしすぎる ｳｰﾝ…ｿｳﾈｪ……ﾏｧ…
ｿｳｲｳｲｹﾝﾓｱﾙﾄｵﾓｲﾏｽｶﾞｧ……
ｼｬｶｼｬｶｼｬｶ………ｺﾞｷｭ…ｺﾞｷｭ…ｺﾞｷｭ…… 可動域は狭いけど、少しづつ反応良くなってんね
あと食事をなんとかすればスイッチ入るのにな >>52
2年もやっててアームカール両手分で換算するなんて
筋トレして無いし興味すらない証拠だよな。
筋トレ真面目にして調べたりもしてるならこんな重量の出し方しないよな恥ずかしいし。初心者しかやらんミスだよな 毎回コメント欄に長文アドバイス書き込んでる奴、段々山根がアドバイス通りやらなくなったり無視して別のことやり出したらアンチに変わる奴やん この人なんで筋トレ始めたの？
誰かに強制されてんの？ でも女子ウケが1番良いのが山根の細マッチョ体型だよね。脳筋のベンチ豚はウケ悪いよ？ 山根は細マッチョまでいって無いだろう、だいたい胸より腹の方が出てるんだぞw このパターン何度目だ
ファンから「脚の長さが際立ちますね」「筋肉つきましたねー!!」「ガッチリしてきた」「だいぶ腕の筋肉ついとる」などの声が上がっていた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9cfec161f6c22eada636a65503f92a94f9d91f08 興味無くなって半年以上ぶりに見に来たら前に見た時となんも変わってなくて失笑 もう腕だけ鍛えて自慢する方針に変えたんだろ
脱がなかったらどうせそこしか見えないからな 180センチ
52キロ→67キロ（+15キロ
バスト80・5→90センチ（+9.5センチ
ウエスト72→86センチ（+14センチ
腕周り20→29センチ（+9センチ
右が5か月前の測定値
現在のサイズを測って欲しいな 体重増も去年春の2ヶ月で7kg増えてるからな
増量したのなんて実質その期間だけ 一般人が腕優先するのはわからないでもないがこいついくらでも裸を見せられる立場なのにな なんか…禿げてきてない？ 生え際あんな上の方だったっけ？ 田中よりはマシだろう、田中はシャレにならないくらいハゲてきてるw 田中は剥げてもいいんだよ別に
チャゲアスのアスカの方だし 最近凄いコメント消えてません?みたいなコメントまで消されててウケる いつまで太る方法で悩んでるんだよこいつ
絶対食ってる量が足りてないだけだろ、てか太りたいなら脚もやれよ 事実をまとめてコメント投下してくれた人いるね。
コメント消されたらしいのでこっちに転載しとく。最後の一行が全てを表してる。
不都合な事実を列挙すると山根は消すが繰り返し書くよ事実をね
客観的な事実として成果を総評しておきましょうかね
・5月までに9キロ増
→食事量は良かったが栄養バランスが悪い、まともな筋トレはしてなかった
結果として体脂肪メインの増加
・5月以降
→食事量も減り貰ったゲイナーも飲まず、器具を買ったはいいがメニューもフォームも定まらず改善も無くオリジナルな運動、折角組んでもらったメニューも一周で終わる
結果体重は横ばい、当然筋肉もつかず
未だに背中で引く懸垂は一度も出来ていない
・BIG3測定(デッドはハーフ)
まず最初の測定はMAXでもなんでもないので参考までだが、一年やってきた結果として筋トレ未経験者のBIG3平均にも届かず
初期に太った成果以上の筋トレの成果はほとんど認められない
具体的にはベンチ25kg→35kgは通常初心者であれば2～3週間でクリアできる(筋肥大ではなく神経系の発達だけでクリアできるレベル)
要約すると一年筋トレしたけどNG集のようなやり方を続けた結果痩せ肥満化しただけだった 情報古いな
懸垂は、5回でできてたし
ベンチは、40キロだし
コピペばっかりで
情報更新してない
信用もくそもない 背中で引く懸垂じゃないでしょ
あれは前腕痛くなってるはず 手幅思い切って広げて練習したほうが山根のサイズ的にもマッチしそうなんだよな だいたいまともにローイングしたことなさそうだから
サムレスの感覚すらまったく掴めてなさそうだな
EZバーでも身近にアレば違うんだけどな 実際腕はかなり太くなってるのは認めましょうよ
成人男性以上にはなってる >>92
腕だけ太いのってマッチョじゃなくてドカタなんだよね 土方は身体も分厚いし、パワーも凄いよ。山根とは全然違う 体脂肪率20%以上あるからそりゃあ腕も太く見えるわ
デブが腕太いのと同じでしょ、絞ったら絶対細くなるぞ ウエスト86センチもあるのに胸囲90センチしかない 初めです山根の動画見たけど上腕36㎝もあるの？
腕立てもまともに出来てないけど、、、 懸垂5回なんて見た事ないよ、何とか3回なら見た事あるけど。懸垂5回ってどの動画 昨日、あっさい懸垂５回くらいやってよ。あれじゃ腕にしか効いてないだろうけど 見てみたら確かに浅いけどケーブルなしでやってるし、前はこれすら出来なかったのを考えると一応裏でやってたんだな インターバルの際に毎回髪を掻き上げる動作がマジでキショくてイラつく
若干ドヤ顔になるしカッコイイとでも思ってるのかな
田中の金魚の糞がよ マジでガリガリの方が良かったな、ちょっと筋肉ついてきたら何かナルシストっぽいの感じになってきた。 初期と比較してるとかなりパワーアップしてないか？
叩かれすぎだろ 一応二年続けてるんだから変化してるのは当たり前
半年、一年で到達できるであろう結果を得るのに2年もかかっている、つまりダラダラやってるから叩かれてる
しかも名だたる筋トレ系ユーチューバーらから直接指導も受けていたのに
山根擁護しようとする奴らはそこが分かってない コアラにメニューもらったけども
しんどすぎて一巡で終わるものさ >>109
それな、汗を手と髪の毛で拭くのがキモい、
トイレで手を洗って髪の毛で拭くタイプだな。
そうゆうとこだよ。。。だらしねーんだよ 1.ダンベルプレス、ダンベルフライ、腕立てorディップス、サイドレイズ
2.懸垂、ダンベルワンハンドロー、フロントレイズ、ハンギングレッグレイズorクランチ
3.ダンベルカール(立ち)フレンチプレス(立ち)インクラインハンマーカール、ライイングエクステンション、クランチ
4.ゴブレットスクワット、スプリットスクワット、ルーマニアンデッドリスト、カーフレイズ、
コアラメニュー >>121
初心者でこんなメニュー組まれたら続かんやろ
ダンベルプレスと懸垂だけさぼらずやらせて余力で好きなメニューやらせれば良いのに >>124
山根は週2セットしかやってなかったから、それだけでは筋肥大せんだろ
山本の悪影響受けてたから、やりすぎたら痩せちゃうとか言い訳してたし >>126
そうだよ
たしか2セット週1でやってたから、たいしたボリュームじゃないし
ダンベルしかないから種目の選択が限られるから微妙なメニューになるよね
俺的には少ない種目でセット数増やすだけでいいと思うけど山根はセット数増やすとオーバーワークになるとかぬかしてるし コアラのメニューは上級者向けだな
ダンベルでやるならダンベルプレス、ワンロー、ショルプレ、ダンベルスクワットの4種目だけで十分
分割なしフルボディを3日に1回やればいい
10回3セット完璧にできてら負荷を上げるの繰り返し 山本と北島のオーバーワーク理論マジで悪影響だと思う
あれを何年も信じて成長が止まってる人が普通にいるからな >>128
山根にそのメニューをこなす根性ないから 櫻井と相葉が結婚とか
いよいよジャニーズも
同性婚認めるのか
世も末やな…… 頑張ってる感出してるけども
浅いダンベルプレスだたな 動画のコメント数少ないから相当ブロックしてるな
くそ動画なのに褒めてるコメントしかないから気味悪い 腕立てもああ言う感じだったから
腕が主体なんだろうな >>121
ゴチャゴチャしすぎじゃないの？
山根の肉体改造が遅いのはコアラメニューのせいだろ 企画の最初期に山本義徳から授けられたメニューは、
・ベンチプレス
・ワンハンドロウ
・サイドレイズ
という極めてシンプルなものだった
山根はそれすらも継続しなかった（出来なかった）
そして自らトレーニングメニューを複雑化させていき（というか「行き当たりばったり」）、
「何が正しいのかわからない…」とウダウダ悩むのだった ちなみに脚がないのは山本がいつもの調子で「やらなくていいです」みたいなことを言ってたから
胸（ベンチ）、背中（ワンロウ）とやった後に、「腹筋と肩、どちらが欲しいか」と聞かれて肩（サイドレイズ）を選んだ 山根は脚の力もわりとあるから自重じゃなくて
ウェイトでも背負ってやるべきだったな
変化がない自重はつまらなかったんだろう >>121のメニューって時間どれくらいかけてやるもの？1時間くらい？を4日で1巡って感じですか？ スクベンチ懸垂週2～3で始めて自体重でセット組めるようになったら二分割してアイソ種目入れるで十分なんだよなあ
ワンローとか片手ずつで時間かかるし初心者は効かせられんよ 俺は筋トレで何めざしてんのって言うネタに対して、クリアしたドラクエで
レベル99にするようなもんだって思ってるんだけど、なるほど、山根のはスライムを
狩り続ける行為か。スライムだって狩り続ければいつかはレベルが上がるから
奴のは誰もいないマスに延々「はなす」をするような感じだな。そのほうこうにはだれもいないのに 櫻井と相葉が結婚とか
いよいよジャニーズも
同性婚認めるのか
世も末やな……… 批判してないのにコメント消された
もう絶賛コメントしか残ってない気持ち悪い 芸能人なんて異性にモテたい周りからちやほやされたいという理由でなるのがほとんどだろ
それが叶って周りからもてはやされ、それが当たり前になってんじゃないの ショルダープレスの時のアーチをベンチの時できるといいな >>157
親切でアドバイスしても山根の心には響かない 初期にやってたアーノルドプレスの方が
ちゃんと下ろしてたのに
今のプレスは、なんだ 長文氏のアドバイスを取り違えて、正しいフォームでキチンと効かせるよりも回数をこなす方へ意識が向いている模様
長文氏が「ちゃんと下ろしてないのでノーカン」とか指摘してくれればいいんだけど いろんな人間がありとあらゆる方法で山根に伝えようとしてるな 未成年なら分かるけど40半ばのオッサンだぞ、自分で調べて試行錯誤してやるぞ普通なら。２年もやって今だにグダグダ初心者みたいな事を言ってのが信じられない アドバイスも山根氏が気に入らないのはすべてブロック やっぱり筋トレが好きじゃないと自分から情報仕入れたり試行錯誤しないよね
嫌々やらされる習い事が上達しないように山根さんは筋トレが好きじゃないんだよ >>154
今見てみたらダンベル頭の上までしか下ろしてなくてわろたw
これ肩怪我してるからあんまり下げられないとか…は無いか メニューが複雑すぎるせいで本人が迷走してる
もっと的確な指導者をつけてシンプルなメニューにして日々の成長を計測しやすいようにすべきじゃないのか だから山本義徳から
・ベンチプレス
・ワンハンドロウ
・サイドレイズ
とりあえず週2で↑コレだけやれと言われたのに、それすら出来ないのが山根ですから
何人もの視聴者が「まずシンプルにBIG3やり込め」と言っても聞く耳持たないのが山根ですから
種目固定して自身の成長を把握するのを無視して行き当たりばったりで腕ばかりやるのが山根ですから ためしてガッテンの逆トレ見てほしいな
山根さん負けてるよ サムネでデカく見せようと頑張ってるね、そんな事よりトレーニングを頑張れよ 山根、肉二郎にレスで煽ってて草
自己流貫いてとっとと壊れろw ん？
山根は自分で肉二郎のコメント消しといて「またよろしくー」ってレスしてんの？ 山根フィットネスにアドバイスは、いらない、すべての種目を腕に効かせる天才だから なるほどギックリ背中を夏にやって鍛えないとヤバイって流れかな 「チンニングスタンドはやりませんが、チンチンはスタンドしています」
.彡 ⌒ ミ
(´・ω・｀)
／ ＼,
_,. ‐''"´ ｀丶、
, ‐''´ ＿,. -―- 、 ;ー－- ､ヽ
厶ﾉ￣ /｀ヽ､ｏ＿, ､_ｏｲ └′
′ | 他に比べてアームカールの重量だけいっぱしだから
腕だけ妙に発達したのはいいモデルになるな 東京ホテイソンっていう芸人が筋肉アピールしてるんだがただのデブだな…
なんかこういうパターン今後増えそうだ。簡単にキャラ作り出来るからな CSの芸能人ボーリング番組で筋肉芸人くくりの回があって
なかやま、コアラ、庄司、ホテイソンで地獄みたいだった 山根さんに嫌われたんじゃない
運営さんに長文が嫌われただけ
完璧ストーカーの発想w >>206
サムネがそんな感じだからな、サムネだとゴッツくなった様に見えるけど動画部分が始まると途端に細くなる そもそも姿勢悪すぎるしな。猫背で小声でボソボソしゃべって
あれもイメージ悪いわなぁ…知り合いのジムでも作ってちゃんとした配信すりゃいいのに
深夜に家族に気使った小声配信を100日続けて生まれたのはヘイトだけって泣けるわ あれだけ山根を擁護してた奴らは何処へ行ったんだろ？
流石に毎日同じような動画見てたら飽きるか 「いちいち口出ししないで好きなようにやらせてやろうよ！」
好きなようにやって2年間ほぼ無駄にしてんだよなぁ。わかるよぉ 動画のコメ欄も知ったかぶりする初心者達がアドバイスするから滅茶苦茶だな 元自衛官で指２本で懸垂出来るチョイマンの高貴なコメント eaa9の宣伝であの山根さんも2年のみ続けている
って感じで宣伝したら？ タケタコもここ数年全く変わってないよな
ある意味山根よりひどいわ 人気ないし無駄にギャラが高いだけ
普通に考えて山澤かJINでしょ >>219
今の山根では10年かけてもタケタコのレベルにはなれんぞ 山本の理論がナチュラルで通用しないことがタケタコで証明されただけ 3ヶ月君も扱う重量だけ増えて体は全く変わってないしな
山根を見てると初心者ボーナスの発動条件にすら達しない人もいるんだと言う現実を知ってびっくりw だってやってないもん。やって初めてつくもんだろ、ボーナスは >>215
肉二郎はどっちかって言うとこのスレっぽい
チョイマンはリテラシーがなさそう ダイアン津田は4年やってベンチ55kgだそうだ
どっちが才能ないかな ここのところ連日アップしてるから、まとめてみた。
胸・肩の日（サイドレイズ）
二頭・肩の日（ショルダープレス）
背中の日
三頭の日 三頭の日てw
そんなのコンパウンド種目の後にやればいいだろ 筋トレ配信も良いんだけど山根さんの筋トレ講座出して欲しい
最初はあんなにガリガリだったのにここまで大きくなってるのは素直に尊敬する 山根式の特徴
・とにかく腕
・低重量×高回数
・パーシャルレップ
・EAAガブ飲み
・ >>229
前腕の日もあったぞ、コメ欄で突っ込まれ巻くってたのが笑えた。その後、コメ消していっちゃったけど >>234
そりゃ飽きるし登録者減りますよ
格闘技でもやれば少し増えるかも ダイアンはまっくすじゃなくて55を何回もやってるんじゃなかった？ 100日配信とか言い出した頃から筋トレを毎晩配信すること自体が目的になってる >>239
脇締めて腕太い様に見せてるけど
隣の人の方が腕太そう このポーズでこの腕の太さだとようやく細めの一般人程度になったかんじか 腕だけで言えばそれなりになったと思う。スタートを思えば
無意味に分割しなければ腕ももっと鍛えられたし他も腕以上に伸びた
つまり無駄 粉飴だけは守ってるからねぇ…なかなか…ならないねぇ筋肉 >>248
いうほど守ってるか？
eaa飲むくらいならwpiのプロテインをトレ後に飲めば良くないか？ それがわかれば…もうプロだよねぇ…わかるんだけどさぁ 今朝、トイレで久しぶりにオチンポを見たら、皮の内側に白いチンカ スみたいなものがたくさん溜まっていたんだ。
それを指先で摘んでニオイを嗅いでみたら、お万個を100倍濃縮したようなニオイで、味もを濃いチーズみたいな感じだったのです。
さて、みなさんには僕が今から何をするかわかるかな？(´･ω･`) 腕だけ鍛えて足よりも太くすれば、山根式トレーニング成功 昨日は、ジムでアシトレしたんで、
ライブはお休みですかね 肉二郎って人、ある意味アンチよりヤバイな。ツベのコメ欄、自分の日記帳とでも思ってるんじゃないか。 山根ってジャイアント馬場を彷彿させる動きの鈍さだな クロちゃんはもう何年もパーソガチでやってるし結構すごいぞ
カポエラもやってるし 津田と合トレ面白いかもよ
同期だしガンガンツッコミそう 「やまねパパチャンネル」ってくらいだし最初はほのぼのファミリー系の
チャンネルだったのに、久々に動画リストみたらダブルバイセップスしてる
ゾンビのサムネイルしか画面に出てこなくて驚愕したわ。子供にいいとこ見せたいみたいな
発端だったよな確か 4年もやってるそうだからな。なんかこのひとも二頭が妙に発達してるな でもダンベルプレス18kgで出来るようになったんだな。すごいじゃん
ベンチで50kg1RMは行けるはずだ 山根の可変ダンベルは、最大重量が２０キロぐらいだもんな、 >>274
飛ばし飛ばしでしか見てないからわからん
とりプレート数よく見てみてよ ショルプレもダンベルプレスもどこか痛めてるんじゃないかと思うぐらいに浅いね 自分の行ってるジムじゃ山根レベルのマッチョはそうそう見かけない。普通に上級者レベルだと思う。
お前らなんだかんだ言ってるけど自分の身体晒さないと信憑性ゼロだぞ？ 外に出るだけで山根よりガタイの良い奴いっぱい居るけどな。
>>280
お前の宅ジムにはお前しかいないから、腐りかけのモヤシみたいな奴だけがおるやろ。 山根さんで上級者なら中級者はどのレベルなんだろうか コメントは、ええから
紙にidと日付書いたの持って身体を晒してくれよ >>280
>>281
お前とお前頼むな
くだらないコメントで指鍛える暇あったら
身体晒せな この肉二郎っての、ギャグでやってるのかと思ったらガチなのか…なんか怖いわ 超新塾のメンバーの初ベンチプレスは全員山根より強かったぞ >>280
それジムじゃなくて、病院のリハビリ施設の間違いじゃないのか チャンネル設立2年
再生回数2000件
低評価4割
コメント2名
本人も事務所も全く予想出来なかった結果だろうな 今見てるんだけどたった18キロから何段階ドロップすんだよこれｗ
ほんと分割法とかドロップセットとか無駄な知識ばっか取り入れてるな それでもあの動画で200円くらい収益があると思うとイラっとくるわ 10万のベンチとパワーブロック即決した時にちょっと心離れたけどな。俺は 身長がshoさんとほぼ同じだけど、山根さんが昔のshoさんの体系になるのは想像がつかない。 筋トレ技術はもとより話術も酷い
ボソボソした声で浅い筋トレの話題をループしてるだけ
お笑い芸人としてのプライドは感じないし視聴者を楽しませようという努力も見えない
ショルダープレスの可動域の狭さではついつい笑ってしまったがそういう方向性でいくのか？ ボソボソ声で重量申告をボヤかして、挙上は極めて狭くREPを稼ぐ
全てが嘘にまみれたトレーニング 田中に土下座して感謝しないとダメだよな
こいつ単体じゃゴミカス無能人間なんだから芸能界っていう華やかな世界に立てるわけないんだから
田中とコンビ組まない世界線だったら生活保護受給者だった 警備員とかやって結果的に今よりムキムキになってそうだけどな 芸能人は見栄っ張りばかりだな
筋トレのフォーム見たらよく分かる 最近筋肉芸人で売ってるけど事務所違うからかきんに君とかとは絡まないんだよな
ワタナベに筋肉キャラいなくて良かったな >>301
今でもバイトしなきゃ無理じゃね？ってくらい露出がない >>312
芸人としては超無名だけどコアラがいるw >>312
きんに君はコアラ小嵐とコラボしたけど
山根が人気ないから、コラボしてもきんに君にメリットないでしょ ボソボソ声なのにeaaを飲む音だけ大きくて、イラッとするわ。 18kgのダンベルベンチ10REP3セットクリアした→ベンチMAX50オーバー
5ヶ月前のコアラとの動画で40kgだったのが10kg以上増えたのか
ということは19ヶ月で5kgしか増えなかったのが8倍の効率になったわけだな 筋トレ開始から
19ヶ月 35kg→40kg 5kg+!!
5ヶ月 40kg→50kg 10kg+!!
来年の今頃は75kgは挙げられるようになって
高校生球技部活動レベルの身体能力にはなりそうだな
楽しみだ なんか初期に
「3年くらいやれば70くらい上がるんじゃねーの？」
みたいな事言われてたのを思い出した。マジでそのペースだな >>324
MAX70程度じゃ見た目、鍛えてるって分からんレベルだよ >>321
換算なんか無意味
40kgもパーシャルでしか上がってない
普段のダンベルプレスが浅いから深く降ろしたら上がらないんだろうな 本当、机上の空論だね。事実はベンチ４０kgパーシャルで1回というのしか残ってない 山根は遅筋タイプだから通常のMAX換算よりも低いと思う >>312
きんにくん、HG、山根さんは同じ番組がきっかけで売れたからものすごく強い絆で結ばれてると思う。
筋肉芸人界のBIG3が一つの番組から誕生したなんてドラマあるね タンパク質大量にとってローファットで減量してほしい >>309
人気に差は、かなりあるね。田中と山根が2~3日前にインスタに全く同じ内容を上げてたけど。山根に付いたコメント数が6、田中に付いたコメント数が124。 こんなにアンチばかりじゃ山根さんもトレーニングしたくてもできないだろ…可哀想じゃね >>331
あるよ
長距離走得意な人は速筋が弱いからMAX重量弱いよ
自分がそのタイプだからよく分かる >>336
筋トレなんか動画外で勝手にやればいいだろｗ >>336
トレーニングしたい、筋トレが好きってやつがあんなクソしょぼい強度ボリュームで満足してる訳ないだろ。
向上心のあるやつはトレ内容やフォーム、効率の良い栄養摂取方法など自分で調べて実践するもんだが、あいつは他人任せ。
しかも都合の悪い意見や自分がやりたくないものは無視でブロックする始末。
根がクズのダメ人間だよあいつは。 >>334
奥さんと子供が居る山根の方が勝ち組かもしれない、田中は独身だしハゲてきてるし >>340
結婚したせいで不幸になる人もいるよ
親子で殺し合うひともいる そろそろ山根のことを知らない若者も結構いそう
え？田中って相方いるの？みたいな感じで。そもそもなんで干されたんだっけ アンチが生まれる経緯もあるからなぁ
みんな期待は今でもしてるだろ >>336
・アンチの声が厳しいから指導者の指示が守れなかった
・アンチの声が厳しいから基本が守れなかった
・アンチの声が厳しいから正しく道具が使えなかった
↑こうした事実はありません。
順番が逆です。
・指導者の指示を守らないから厳しい声が出た
・基本を守らないから厳しい声が出た
・正しい道具の使い方を調べる姿勢がないから厳しい声が出た
↑これが事実です。「厳しい指摘の声（アンチ）は湧くべくして湧いた」というべきではないでしょうか。 山根も来年にはベンチ80kgぐらいあげるんだろうか >>345
>>328
この感じだと一生無理だろう 筋トレ中に山根の動画見るのおすすめ、イラついて1レップ多くできるわ。 こいつまだ筋トレごっこ続けてるの？
まずメタボ解消したほうがいいぞ痩せろ 筋トレより痩せて口周り整形したほうがずっと見た目良くなるだろう >>348
糞みたいな動画みず集中力を高めたら5レップスは増える 久しぶりにお勧めに出たから動画見てきたけど成長してなさすぎて笑った、全然本気でやってないのな 何度か見てて思うけどさ、サムネ等で二頭筋強調したいみたいなのに、なんであの手の握り方つーか腕を内旋させないのかな？
ポリシーでもあるのか？ 色々言われてるが同じぐらい低レベルの部活動の中高生すらもっと筋肉あること考えると
トレーニングの内容そのものより食生活とかの面で致命的な問題抱えてるんじゃないだろうか？ 元々体質的に痩せ型なのに食事面を全く努力してないから成長してないんだろうね ﾏｧ､ｿｳﾀﾞﾈ
ｶﾝｶﾞｴﾅｲﾄﾈ
ｺﾞｷｭｺﾞｺｭ 脚トレやってないなら、かなり楽なトレーニングだと思うけど >>360
その人、短期間で減量したから皮が伸びちゃってる ボソボソ何言ってる分からないから、音量上げとくと爆音でCM。サムネでイキがるんだったら、その前に配信環境改善してくれよ そんな事言ったら、今日はトークだけだったぞ。しかし暇なのかね ラジオ感覚で聞ける位トークがうまければいいけど
どうせ小声でボソボソ言ってるだけなんでしょ デカ チンの上にイケメンテクニシャンすぎて
一度でもセク ロスすると
何度も何度もセク ロスをおねだりされて
全員に断るのマンドクセェ(;´･ω･)
これは罪か、それとも罰か トークだけなのにバッドボタン押すなよ、可哀想だろう。 >>370
じゃあ動画のクオリティー上げろよ
くそ動画乱発してたらアンチが増えて当然だぞ 1年経ってこれじゃ知らないおっさんのリハビリ見てるのと変わらんからな
初めはハードゲイナーの山根が界隈の著名人にパーソナルして貰ってどれほど成長するのか楽しみで見てたけどね
最高の土壌が用意されてたのにまるで成長なし、これだけやる気ないと見る価値がない 本当もったいないよなぁ
本気で取り組んで結果出してたらYouTubeで食っていけるくらいにはハネただろうに たしかに盛り上がってた時期の動画は40万、50万て再生されてたのに勿体無いね
それが1000〜3000に落ち込んでるんだから フルレンジでやれよ
ダンベルベンチのメリットないだろ 前チョイチョイダンベルプレス18キロ10回出来たってやってたのに、昨日は、ダンベルプレス20キロにしたら1回もできてなかったな、 喋り方がマジで受け付けない
声小さい癖にトレ中の喘ぎ声だけうるせぇし
潰れそうになる時なんてなおさら
「うわっ！！、、、はぁはぁはぁ、、、危なかったぁ、、、」
そのままダンベル顔面に落として欲しいくらいムカつく あと、あのベンチまでノソノソ動く感じも腹立つ
腿裏に思いっきりローキックかましたくなる イライラしてても見ちゃうのは、山ちゃんの魅力だね
普通ならイライラするなら見ないからね(^^) 自重で懸垂擬きの動きを数回しかできないのにパワーグリップを使う意味あるのかね >>387
嗅ぎたくなる臭さのことを魅力と呼ぶならそうなんだろう 視聴者「山根さん、ジム行かないんですか？」
山根「ジムねぇ、最近行ってないねぇ…」
ー何日か前ー
視聴者「脚はやらないんですか？」
山根「脚はねぇ、ジムでやってるからねぇ…」 ダンベル上げる回数より髪かき上げる回数の方が圧倒的に多いなw みんなちゃんとみてて偉いな
とりあえず低評価だけつけに行ってるw 今あるかわからんがダンベルプレス20kgを目指すスレとかの
住人って今の山根くらいのレベルだったのか。 最初、膝つかないと腕立て伏せすら出来ないレベルだった 基礎的な腕力はある
腕立ても懸垂も神経の問題
単純に練習不足
ベンチもそう 今までアップしてなかったんかこの人
そのくせ怪我したくない怪我したくないって… 絶対にスタンダードなことはしたくない強い意志を感じる >>400
なんだよ基礎的な腕力てｗ
障害者扱いかよ こいつ未だにプッシュアップすら怪しいレベルなんじゃないの？
フルレンジで連続30回すら絶対無理でしょ？それくらいできるようにリハビリしてからダンベル使えばいいのにw 「未知の挑戦！ダンベル20kg！」
未知の挑戦、0回で終了 仮にも18キロでダンベルプレス出来てるらしいのに20キロ一回も出来ないなんて事ある？w トップポジションへの持っていき方自分で調べて実践しろよw 仕事無くても散髪行けや、髪の毛いじるのがキモイんだよ！！ >>410
18kgさえ実質1回もできてないに等しい浅さだもの 腕が長いとはいえ体重クソ軽いはずなのに懸垂すらまともにできんのか この前の配信で衝撃だったのが、筋トレノートに日付を書くだ書かないだで悩んでたこと トレーニング内容はともかく山根は普通にマッチョでしょ。よく行く銭湯やサウナじゃなかなか見かけない上級レベルだな アデノイド特有の二重顎くらいしか隆起した部分ないしな 普通に上腕32センチは太いでしょ
一般男性の平均が２８だし >>426
だから普通のメジャーで測ったら29センチだろ
何回言ったら分かるんだキチガイ
たとえ32センチでも細いわ 自分で適当に測っただけ、そりゃ2年もトレして10キロ体重増やせば少しは太くなるわ。 >>433
山根のチャンネルはコンテンツとしてやってきてる分けだから、こんな風にちゃんと計測してもらうべき
https://youtu.be/8hplYNk_3a8 そこそこまともにやってりゃ
今頃ネタになるぐらいのレベルになってたろうに よし筋トレやるぞ～！
う…う…う～ん
はい！じゃんがじゃんが 筋トレノートの日付で悩むのはびっくり。自分で考えることをしないのかね。あと、色んなやり方があるけど北島さんを信じる的なことを言ってたが、今まで教えてくれたひとに失礼だと思わないのかな。 誰かにコーチング受けてるなら中途半端なことしないで1人の教えだけを実践するのは正解だよ
全く成長してるようには見えないからそもそもやり方を間違えてそうだけど うん、それはその通りなんだけど、わざわざ口に出すなよと。あと、この人の場合ネガティブを重視しない北島式が楽そうに思ったんだろなと思った。何もかも悩んでるのを見ると、どれが効率的だ~とか考えてるんだなと。 効率的とか言って楽な方に逃げた結果がこの有り様なわけで 山根、髪切ったじゃん。お前らが鬱陶しい鬱陶しい言うからだろうw 山根氏と同時期に筋トレはじめて、いまベンチプレスMax75kg。彼と同じくゼロ筋肉からのスタート。我ながら成長が遅いが、山根氏はもっと遅いか。 山根パパチャンネルのルーティン
ボソボソ喋る
ノソノソ動く
ゴクゴクEAA
ジャンガジャンガポーズで締め
ジワジワ減る再生回数 アンガールズってネタ書くのも田中、番組でイジられて目立つのも田中、単体で番組に呼ばれるのも田中
田中がいなけりゃ何もできないのが山根 俺も山根とおなじチンスタ買ったよ
山根よりはできるようになった 未知の挑戦！新たな挑戦！ダンベルプレス片手２０キロ０回 まあ山根の腕力でダンベルプレスいきなり2キロもアップしたら
めちゃくちゃになるに決まってるわな。0.5kgずつで丁度いい 18キロ10回できて20キロ1回もできないのはスゴイ オンザニーの後ボトムからあげてるせいで18kgすら最初の挙上がぷるっぷるだからね
あれじゃ重量増やしたら上がらないのは当然。そしてそういうことは視聴者は誰一人教えられない 13キロぐらいならフルレンジで10回できてたね、そこらへんなんだろうな ＞13キロぐらいならフルレンジで10回
いや、絶対ムリだろ ああ、ダンベルベンチのことか。すまんすまん
山根のことになるとついカッとなってしまってな… >>468
やっぱりコメント消してるの山根じゃん、肉二郎が運営が～とかわけわからん事言ってたけど 黙ってコアラか山本の言うこと聞けばええのに
自我流倒すのはなんでや？
行きつけのジムのトレーナーの指示なんかね？ >>473
辛いことをやりたくないからだぞ
メンタル面でも才能ない
仕事だから嫌々騙し騙しやってるんだろ >>475
プロテイン飲んで素振りないのはなんで？
あれは金になるでしょ 山根、髪切ったら進撃の巨人に出てきそうな顔になったなw >>468
TV関係の仕事がなくなって当然の言動で草 >>472
山根の気持ちもわかる、毎回のストカーてき長文、そりゃ消すわな。 ストーカーwww
見た限りちゃんとしたアドバイスだったけどな、 聞いてもないアドバイスを長文でドヤとか気持ち悪さの極みやろ
ジムに出現するヌシ気取りのおっさんかよｗ いやいや、チャンネルの概要欄に↓こう書いてるんだから山根が悪い
>> 山根をおもちゃのように扱って頂き、みなさんが「これやって！」というものをどんどんやっていきますのて、よろしくお願いします！ コメント消してるくせに
コメント消さない時は、ありがとうございます、またわからないことがあったらぜひとか肉二郎に返信してるんだよなwww
こんな返信されたら肉二郎もコメントが山根に消されてるとか思わないだろうな
運営に消されてるとしか たけたこたん
無理矢理早漏とか性の悩みあるキャラにさせられてるな草 >>478
まあでも広島のローカルタレントとして、細々と食っていけるんじゃないの 山根は広島だとテレビ出てるの?関東だと、ほとんど見なくなったけど。田中はバイキングとかで見るけど >>489
ナベプロの公式ページ見てみても仕事の8割以上は田中単体っぽいよw
筋トレやるより書道七段の腕前を披露する方が食えるんじゃない？
https://www.watanabepro.co.jp/mypage/3000004/ パワーブロックの最高重量を～っておっと思ったが、23kgだった 頑張る山根なんて山根じゃねーよw
今のまま延々と楽な方、楽な方を選ぶのが山根 海老蔵なんてただのデブでしょ？筋肉量でいったら山根のが上だろ >>503
あの髪型でドヤ顔してるサムネに吹き出したw山根面白いよw
しかし、サモハン・キンポーみたいな髪型ウケるw >>506
整形してかわいい顔になって努力して体も作って良いね 完全にジャンポケは太田がキャラなしになったなｗ
ネタ作ってるの俺だからとか言ってるけど誰もあいつらのネタなんて見てねーから 最高重量引くって動画だけコメント欄の雰囲気違うのが何か面白い何であれだけ ローイングは初心者でも重量扱えるからやった気分になれるもんなw俺も最初期に勘違いしてやってたわ
片方ずつで無駄に時間かかるし パワーブロックの最高重量って…20kgとかでしょ？
ローイングの20kgとか入門にチョロ毛が生えたレベルだぞ 片手9キロだぞ
20なんて絶対1REPも挙がらない 厳しいながらも真面目にアドバイスしてた人のコメントも邪魔だったのかな コメント欄で長文アドバイスとかジムにいる主気取りのおっさんくらいウザイからな、本人に悪気がないから普通のアンチよりタチが悪い >>513
ベンチ40kgやっとレベルの人間にとっては大きいのよ
逆にいうとそんなレベルの人間がローイングなんてやっても意味がないんだよな 肉二郎とかいうの結局ブロックされたの？
正直怖かったもんなあれ 山根が首痛めたのって、肉二郎に煽られて無理したからじゃないのかw 筋トレが合ってないんだな
筋トレがやってる暇があったら
芸を磨け
芸人だろ
山根 「チンニングスタンドはありませんが、チンチンはスタンドしています」
.彡 ⌒ ミ
(´・ω・｀)
／ ＼,
_,. ‐''"´ ｀丶、
, ‐''´ ＿,. -―- 、 ;ー－- ､ヽ
厶ﾉ￣ /｀ヽ､ｏ＿, ､_ｏｲ └′
′ | やる気もないのにコラボだけする厚かましさはすごいと思う 元々の体型を知ってるからよく頑張ってるとは思う
太れない体質ってのも筋肉つけるには不向きだし いくら不向きでも一年真剣に取り組んでこの結果はないけどな 始めはぐんぐん体重も増えていたので普通に太れる体だと思う
カロリー足りてないだけ こんな取材（コラボ）も受けてたくらいだからね
太れない体質云々で擁護してる連中は全くのお門違い
https://youtu.be/_wKO9gD3Eug 未知の重量のダンベルプレスに挑戦→20キロ0回
パワーブロックの最高重量23キロをひく→首を痛める パワーブロックは23kgまで乗るのか
まあワンローとは言え山根にはキツイな >>540
トレ歴2年といっても半分さぼってたからね
ケンコバも10年以上前にジム行ってる言ってたのにトレ歴4年とか言ってるし スタートが10kg未満だろうし彼なりには伸びている >>541
ぼんやりジムに通って有酸素だけしてるような時期をトレーニング歴にカウントせんやろ 首が痛いのサムネめっちゃ殴りたくなる顔してるw
あとアンチコメは消すくせにスパムは消さないんだなw >>547
トレ歴1年以上の人間があんな見窄らしい身体な訳ないだろ何言ってんだ サバンナ八木のスクワットの浅さと山根のダンベルプレスの浅さは良い勝負 バス岡さんの動画、普通に見れたけど何が違うんだろ？たしかにホームにしかあがってこないんで普通とは違うんだなという感じではある。 限定公開だから動画の場所にいなくて
リストを見た人（トップ画面）のみ発見できるようになってるね
限定だと関連やおすすめにも出ないんじゃないかな
検索でバズーカ岡田で検索してもでないかもね 小嵐による筋肥大しない奴はこれ
1.可動域が狭い
2.ケーブルマシンばかりやってる
3.レップ数が多い
4.セット後に疲れてない あの年で9kg増やしたのが凄いけど血液検査絶対受けた方が良い。
元々太れない人なんだから膵臓やられてしまうで。 カロリー足りてるぞ
運動足りてなくてメタボになるくらいには足りてる あんだけ首グルグル回せるんだからヘルニア系でもなんでもないな 挙上重量的に筋肉は2kg増えてりゃいいかなって感じか 筋トレ系のコンテンツは向いてないよ
ていうか、つべで評価下がってね とうとう山根が本気出してきたな、幻の山根式ストレッチを公開するとは 和田アキ子の出来損ないみたいな髪型なんなのw
接骨院いくより整形外科行きゃいいのにね 整形外科行ったら無事なのかバレる→筋トレサボれなくなる
だから行かない コアラのオナ筋の回答から察するに
抜く頻度は多いだろうな ベンチプレスと懸垂とスクワットだけに絞った方がいいんじゃないだろうか
ゴチャゴチャやりすぎてるのが伸び悩みの原因なのでは？ >>582
ｳｰﾝ…ｿｳﾈｪ……ﾏｧ…
ｿｳｲｳｲｹﾝﾓｱﾙﾄｵﾓｲﾏｽｶﾞｧ……
ｼｬｶｼｬｶｼｬｶ………ｺﾞｷｭ…ｺﾞｷｭ…ｺﾞｷｭ…… 筋トレ民って心に余裕が無いよなｗ
そういうときは筋トレするといいぞｗ
心に余裕が生まれるらしいｗ 懸垂はキツいし成果も感じられないのでやりたくないのよ山根は 懸垂は正しいフォームでしっかやってれば確実に成果が出るのにねw これ立ての、このスレの奴だろう
悲報】アンガールズ山根さん、いつのまにか肉体改造企画を行っており筋トレ板で地味に炎上していた (392ﾚｽ)
http://n2ch.net/r/-/livejupiter/1635113497/?guid=ON&;rc=392 40kgでダンベルベンチやってるとかいうアイドルだか
なんだかわからん奴以来のおもちゃだからな。大事にせんといかんぞ まあ山根は嘘申告はしない分好感持てるわ
春日とか小島よしおのベンチ95kgとか言うのも実直で良い 見栄張らなければもっと応援できる。見栄張らないでありのままで頑張ってほしい。
腕トレばかり（腕トレばかり）
パワーブロックの最高重量を引く（最高重量ったって23kgのほう）
サムネのカサマシポージング（動画になると急に小さくなる）
コラボ動画で突然の胸ピク（突然の胸ピク） >>595
色々チェックしてて凄いな、山根の大ファンなんだね >>582
そういうのは当初からずっとみんな言ってる
マッサージやら準備運動やらも 結局大手有名人って理由で嘘演出オンリーで
筋トレ雑誌に載ったり仕事にありつけてる現状にむかついてるんだなと
テレビマンの演出方法じゃん こういうの
そらつべにも演出はあるけど それこそオタケくらい成果とドキュメントがないと
応援したやつがアホらしい気持ちになる >>599
舐めてることより商売に利用しようとしてるとこかなぁ そもそもスタートが商売目的（趣味ではなく仕事でやらされてるYouTubeの企画）だったので、その点は割とどうでもいい
基本を守らない（守れない）くせしてウダウダ勝手に悩んで自己流に走って自爆してるのがイラつく
一般的に見ると筋肥大からは程遠い「逸材」なので、それがどこまでデカくなれるのか？ という興味が大きいのだが、
やってることが「筋トレNG集」みたいなことばかりなので、「うん、それじゃデカくならんよな」という感想しか持てない
やることをキチンとやった上で「デカくなれるのか／なれないのか」が見たいのに 太りたい→脂肪だけは増えた
指導、アドバイス→全無視
成果→ほとんど出てないのに知識ない連中に筋肉アピールで自己愛
個人的には一番下がマジで鼻につく。世間の理解の低さも含めて >>607
でも山根が大好きだから毎回動画再生してるんだよね、大ファンだね >>594
上腕38cmとか吹いてたんじゃなかったか
絶対ないよな >>611
サイヤマンのノーパンプ時で41cmだし山根なんて30cmあるかないかだね 山根は高身長だし体脂肪も込みなんだから上腕38センチぐらいあっても別におかしくないだろ
チビで体脂肪も絞ってる奴とは難易度全然違うよ 次スレタイは【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with EAA9 7でよくね
どっちもあほみたいな 【悲報】アンガールズ山根さん、いつのまにか肉体改造企画を行っており筋トレ板で地味に炎上していた : 暇人＼(^o^)／速報
http://himasoku.com/archives/52165803.html みんな毎日やってるからトレーニングなんて楽だし適当にやれば筋肉がデカくなると簡単に思ってたんだろうな
2年もやって全く肥大しないんじゃ心が折れてもしかたないw 寒くなったから、あんまり生配信やらなくなると思うな。何故ならタンクトップでマッチョアピールできないから サボってもサボらなくてもいいけどそもそもそんなに見てる人いないよねw >>627
筋トレなんか短時間でできるだろ
何のためのホームジムだよ 芸能人ならではの人脈で最高のトレ環境が整ってるのにな、金払っても一般人じゃ予約取れないような有名トレーナーばかりコラボしてるやん 真剣に教えてくれてもその後を知ってるから
ずっと虚しい気持ちになった あんだけコアラに指導してもらって、次はバズーカ。またおんなじ事ぐだぐだ。こいつぁダメだ…。どうしようもねえな。 やっぱりトレーニングよりも食生活に致命的欠陥があるな >>632
現状誰がやってもお手上げ状態なんだからこれをデカくできたらそいつが間違いなく日本トップのトレーナーだろう
失敗してもこいつが悪い、で責任ゼロだしな
一流のトレーナーたちは教えたくて仕方ないはず
万が一成功したらニュースとして取り上げられて超一流トレーナー国内最高の指導者として名前がバンバン流れるだろうしｗ 僕みたいな体型でシュワちゃんになれますか？ってバズーカに聞いてて草、極端なこと言ってないで飯食えよ バズーカに2年前と同じ事相談してて笑った
いつまで続くんだろうw 以前と同じような質問してて、前に相談に乗ってくれた人たちに対してもバズーカさんに対しても失礼だと感じて不快な動画だった
>>537でも出したけど、自分で「僕はこうして増量できた」みたいに語ってたこともあるみたいだし、ホントにヤバい人なんだと思う 今の山根じゃ誰に聞いても同じようなアドバイスしかできないよね
本当に基本的なことだけやればいい段階だから 食事内容も沢山食べてるように言ってるけど
総カロリー2000無さそう 話を聞かせて貰っている立場の山根が終始腕組みしているのは、おかしい。 バズーカの方の動画見たけど
教えを乞う立場でありながら
「だから～」とか「うん」とか言葉の端々からも傲慢無礼な人間性が伺えるな もう山根に信者はいないのかい
昔はウ板に山根のスレを3-4個建てて必死に宣伝してたのにw
キチガイ狂信者にも見放されたかw これでもし謙虚な態度とってたらまるでバズーカが悪いみたいな雰囲気になっちゃうじゃん
ナメた態度でデカくなれねえとかいってるからバズーカが同情されてるのだからトレーナーとしてはノーダメでは？ >>645
相槌もおかしいよな「おんほうほうほうほん」みたいな、なめとんのかw バズーカさんにも褒められてるね
この調子でいけば松本人志くらいにはなれそう感あるね 凄いのは腹周りだろう、あの体重で胸より腹の方が出てるとか 山根体操は超ハードだからな
休み休みやらないと壊れる >>660
そのメジャーは分厚いから正確じゃない
普通のメジャーで測ったら29センチだっただろ
インチキは辞めろ >>660
お前、山根関係者だろ
何回もしつけーわ 山根のチャンネル観たことないからどんなもんかと思ったらクソガリやんけ
これ全く変化してないレベルだろ今まで何やってたんだ
これで筋トレ芸人で食っていこうと言う根性が気に入らんわ >>660
分厚いメジャーで二重巻きして
誤魔化してるのがわからない
めくらか？ まぁ２９だよね 山根さん自身おかしいと思って測りなおしてたし 一般的には35cm以上あればいちいち測らなくてもパッと見で腕太いなと思うからね
山根なんかパッと見で細いと思うものw バズーカとコラボしてフォーム指導されたから山根は、変わりますか？ バズーカとのコラボは撮影7月でしょ？
9月の配信見たけどショルダープレスで指摘されたこと全然直ってなかったよ… 総カロリー2000超えって具体的に何時に何を食べるの？ バカにされてるがバズーカと並ぶとやっぱでけえなってなる
子供と大人ぐらい違う 山根、バズーカ岡田の動画で一言も面白い事言わないの草
本当に芸人なのか怪しい 上の空で適当に返事してる感が半端ない
真剣に聞いてるのか？相槌がなにも考えず適当にしてるように聞こえるぞ
色々なところに教わり過ぎ
情報過多
基礎からやり直せ、見栄を張るな 「チンニングスタンドはやりませんが、チンチンはスタンドしています」
.彡 ⌒ ミ
(´・ω・｀)
／ ＼,
_,. ‐''"´ ｀丶、
, ‐''´ ＿,. -―- 、 ;ー－- ､ヽ
厶ﾉ￣ /｀ヽ､ｏ＿, ､_ｏｲ └′
′ | 岡田の動画で見たけど何がしたいのかわからん人という感じだな
食事もトレーニングも本当は興味ないんだろうな バズーカさんもフォームの綺麗さを認めてるね
これは今後に期待しかない >>685
フォームの悪さ指摘されてただろ
どうせまた山根式に戻すでしょ 野田クリスタルはデッド230kg ベンチ150kgなのに
パッと見は痩せて見えるな。山根も今の体型のままいけるぞ 山根は一生かかってもベンチ100キロ上がらないと思う まあ常識的なレベルで努力して7～80が限度だろうね
今のやり方ならそれも無理だろうけど 80kgだと、ダンベルベンチで30kgでセット組むくらい？5年くらいやれば可能性はあるかもな １年半で25キロのハーフレンジから40キロのフルレンジまで進化できたんやぞ
そこから半年経ってるから
45キロはいける
1年後には64キロ
もう凄いじゃん 山根いつも自慢げに二頭アピールしてたのに、バズーカ岡田の動画で肩と腕の筋肉が足りてないって言われてて笑った あんなんでもコメント欄で褒めてる信者がいるの凄いな 吉本の仕込みじゃないの
先月だかのYahooニュースでもベタ褒めしとったけどそんなに興味ない層なら信じちゃうからな
言ったもん勝ちだよ そもそも山根さんて腕立て30懸垂10スクワット50くらいは出来るんかな？
それらが出来てからウェイト使う方がええんちゃうん？ こいつがほんとにマッチョになると信じている奴がいることが気持ち悪い こいつとルイボスのコメント欄は狂った信者多いね
いや信者装っておもちゃにしてるアンチなのか実際 >>702
やっぱできないか？自重のフルスクワット50でも心肺もキツいからね
心肺も鍛えていかんとこの先どうしよもないのにね。
山根のボディーがどうなろうとさしたる関心はないけどｗ 山根は今のペースだと一年後にはベンチ80kgぐらいあがるんじゃない？
叩かれてるほど停滞してないだろ
腕も太くなってるし 初めだけ増量してあとはずーーーーと維持
でかくはなってない 謝ることはないと思うよ
そういう感想が出るのも不思議ではない、と思っている人間もいるだろう
本人のペースというのは当然なのだが、別に配信しなくても筋トレは出来るわけで、見せつけるんならそれに釣り合ったものがつきまとうんだろうよ >>714
最初は筋トレするための筋力すらないって状態だったから伸び悩んでたけど今はベンチ40kgならいけるわけだし
普通の男性は半年もあればベンチ40kgから80kg越えるだろ？
山根はそれより遅いとしても1年あれば80kgいくだろ 真面目に適切な筋トレができてれば80はいくだろう
でも他人の意見聞かないし自己流トレ続けてるのなら
いつまで経っても無理 >>720
山根は普段バーベルベンチ自体やってないから、一生無理。てかBIG3自体やる気が無いだろう ベンチ40kgに1年おそらく今は50kg
体重増やさなかったら60kg付近で停滞し続けて70kgまでに2年かかるな 日本人男性の上腕屈曲囲の平均が29cmくらいらしいぞ 腕って腹以上に脂肪で太くなりやすいからな
デブの女とかマジで３５センチくらいある奴多い 山根さんは、脚トレはカロリー消費すると言ってやらない人だから shoが言ってたけど初心者の段階で腕や肩やりすぎるとベンチで胸に効かせられなくなるってさ
メニューでもアイソ種目はベンチで自体重5レップ出来てからになってるし >>579
>>622
マジでこんな感じがしてきた 山根ってアンガールズのネタでも屁理屈キャラだったよね
野球部コントとか 去年の今頃はなんの意味もない100日連続配信やってたな 筋トレを放送をやめストレッチマンになってから
2週間が経ちました むしろ配信ノルマを一旦達成したから休憩くらいの感じなんじゃないの 久々にYouTube観たら編集がだいぶ荒くなってるね自分でやっているのかな。
筋トレにしても動画にしてもプロの力を借りた方が良いと思う。あからさまに視聴回数も減ってるし。 初期と違ってスタッフも付いてないしほぼ自前でやってるよ今は 金にならないことで大人は動かないし見切りつけられたのか 筋トレブームにあやかりたかっただけで、筋トレが好きな訳じゃないからね。 筋トレって身体に結果が現れるからこそ楽しいわけで、年単位でやっててアレなら嫌にもなるわな はじめからやる気なかったけどね
どうせ企画持ち込まれてイヤイヤ始めたんじゃないの 2年経って未だに太れないって悩んでるんだろ
流石に救いようがない 一般人よりお金稼いでるだろうし有名ジムのパーソナル週二回頼めば解決するのでは？
それじゃあかんの？ 足怪我したからもうトレやらんぞ
因みにフォー食って減量してるぞ 配信やめてた時にゴールドジム行ってる画像インスタにあげてたはず トレでケガしたんじゃなくて、家のコードに足引っ掛けてケガとかウケる もう無理だな
初心者でこの期間でこれしか変わらんのはもう駄目だよ オマケに虫歯で花粉症で下痢だからな
次はどこだ？耳あたりか？ 切り札の横川くんコラボも先にきんに君に取られると言うね もうじき低評価も非表示になって意味なくなるけどね
YouTubeの低評価荒らし対策で、段階的に非表示されていく 声小さすぎて何言ってるか分からん
ただ海沿いでプロテイン飲むだけの動画？ やまね「えっ？プロテインって飲むだけで筋肉がつく薬なんでしょ？」 ｳｰﾝ…ｿｳﾈｪ……ﾏｧ…
ｿｳｲｳｲｹﾝﾓｱﾙﾄｵﾓｲﾏｽｶﾞｧ……
ｼｬｶｼｬｶｼｬｶ………ｺﾞｷｭ…ｺﾞｷｭ…ｺﾞｷｭ…… もう60近いしトレーニングもそこそこにしかしてないんじゃない おっさんが無理してサイズ維持するのって明らかに健康的にはマイナスだろう
ほどほどに食って動かす程度で充分 またこの頃のキレッキレの投稿してくれんかなあ
https://i.imgur.com/TlUdtEl.jpg
メンディーくんまだコロナは存在しないとか思ってるのかな？ｗｗ 粘着気質なコメントも相まって肉二郎っていう名前がより気持ち悪さを助長させるよな 音が安定しないですねくらい短く書けないのかよねちっこく書きやがって 肉二郎、他の筋トレ系YouTuberの所でも長文コメントしてて笑ったわ
めちゃくちゃ自分語りするし、典型的なしんどいおじさんだよな 山根腰痛すぎてMRI検査受けたらしいw
しかも何の異常もなかったとか すげえよな
片手20キロのダンベルプレス一回もできないのに、アームカール19キロとか >>800
軟骨が潰れて背骨の間がせまぅなって慢性腰痛になりやすいとかもなく全くの異常なし？w 腰痛の8割が画像検査で異常が見つからないらしいね
このタイプの腰痛の原因の多くはストレスらしい 仕事で来た企画に無理やり子供乗っけて好感度得ようとした挙げ句
全く続かずほっぽり投げて自己肯定にだけは全力を尽くす男 >>660
このヘンテコメジャーで31.5センチじゃん 登録者3万人以上いるのに最近の動画が再生数2000回てｗ ちゃんとやってりゃ面白い企画だったのに
なんだか勿体ねぇわ 最近は全く筋トレしてなさそうだな
もうやめたのか？ >>812
高身長って言っても180だからな、田中みたいに188あれば充分デカいけど >>819
動画の再生回数が少ないし低評価も多いから、やる気無くしたんじゃないの 実際つまらないんだから再生数も伸びないし低評価が多いのも自業自得だな 色んなゲスト呼んでアドバイス聞いてもやる気ないからな
結果が出ても出なくても真面目に続けてるだけで面白い企画だったのに勿体ないな スタジオ中が涙 アンガ田中がバラエティ番組でみせた母親への愛情2021/11/22
食事というものは、毎日のことで何気なく過ぎて行く。けれど、毎日の積み重ねだからこそ、色んな想いが詰まっていて、時にその感情が意外な形で僕の前に飛び出してくることがある。
僕は一人暮らし歴がもう26年になり、年齢が45歳なので、一人で暮らしてきた時間のほうが長い……
母の作った弁当をかばうアンガールズ田中に感動, https://www.youtube.com/watch?v=9Udx9YIcR24
I 休み期間が長すぎて成長せず永遠に初心者
つまり実質筋トレ歴0 なんか思いっきりビンタしてやりたくなるよね
顔がテラフォーマーズのゴキブリみたいに顔長いからかな 田中は腕立て頑張ってるな
山根
田中
矢部太郎
今の状態から筋トレして誰が1番変わるか見てみたい 山本義徳のサブチャンネルに打ってつけの人材だと思うけど、山根のクズっぷりを考えるとVALX側にリスクがデカすぎるか
結果出せなきゃ信用ガタ落ちだし（今現在信用があるのかはさておき） 山本先生もあれはあれでここまで素人育成企画全部失敗してるという
輝かしい実績があるからなｗ 筋トレに限らんかもしれんが、育成される側に全くもってやる気が無いようならアカンやろね へー田中も筋トレ始めたんだ
前にテレビで「筋肉つけたくて20キロ走ってる」って言ってて
悲しくなったわ。知識が無いとそんなもんなんだろうけど お笑いコンビ「アンガールズ」の田中卓志（45）と山根良顕（45）が24日放送のMBSラジオ「アッパレやってまーす！」（月～木曜後10・00）に出演。ある過酷なロケで、田中が「山根、死んだかな」と覚悟したことを明かした。
それはある番組で、しゃがんだ体勢からジャンプすると同時に手足を大きく広げる「スタージャンプ」を1分間で何回できるかチャレンジした時のこと。田中は「簡単なようでめちゃめちゃヘトヘトになって。途中から、山根の足がジャンプしても上がらなくて。ヘロヘロになって倒れるみたいなのがめっちゃ面白かったんですよ」と説明。「山根が一回やって、次にAKBの誰かがやって。その後、俺の順番だったんですよ。でも、“いや、俺がやるより、山根がもう一発やったらウケるな”って思って、俺が振ったんですよ。山根、断らない男だから。そしたら、振っただけで、山根が前に出ただけでめっちゃウケて。で、やり始めたら、まぁめっちゃウケたんですよ」と大成功だったことを明かす。
ところが、そこから事態が暗転する。田中が「そっから、山根の顔が本当に真っ白になって」と明かすと、山根も「普通に酸欠になっちゃって、マジでキツかった」と告白。田中は「そこから山根が別室行って休んで。『すぐ帰ってきますんで』って言うのに、1時間ぐらい経っても帰ってこないんですよ。“山根、死んだかな”って急に怖くなってきて。だって、山根に振ったの俺だし、山根がもし死んだら、俺が殺したことになるじゃないですか」と苦笑いを浮かべた。
さらに「山根が救急車で最後に『田中の振りで死んだなら本望だ』って言っておいてくれとか、言ってくれないかなとか。でも、そんなこと山根は言わないだろうな、みたいな」と、心配を通り越して自己弁護を考えていたことを告白。「そうすれば、『バイキング』で坂上さんに詰められることもないだろうなって」と最後はオチをつけつつ、当時は真剣に心配していたことを伝えた。 山根なんてベンチ60kg挙げられるようになりさえすれば成功だろ誰が指導したって成功するわ
コアラと週一でジム行ってりゃコロナ前にちゃんと基礎できてたけど月一回だったからなw 初心者ボーナス期間をダンベル健康運動で潰したのは痛い
もう爆発的に筋量が増えることもないだろう 家族lまで持ち出して、筋トレを始める動機を語っていたから
ちょっとは本気出して筋トレするのかと思いきや・・・
YouTube登録者を増やすための
月1回の企画動画と毎日配信とためだけの筋トレだったと
企画動画も生配信も不定期になった今となっては
山根が筋トレをやるもやらないも本人の自由ってわけさ～w >>849
そもそも健康体操しかしてないなら筋トレ歴にカウントされないし
これからガチでトレーニング始めればそこからがボーナスタイムでしょ 基礎筋力がないから自重でしっかりやり込んで物足りなくなってから荷重すればいいのにね 過酷な筋トレの後遺症で身体がボロボロなんですよ
ボロボロの身体で家事してるんですよ
皆さんみたいな暇な人には、わかりませんよね
僕は、芸能人なんですよ？ 健康体操って字面が物凄いジワるのって俺だけかな
老人会かよって感じでフフッてなる >>857
そんなので笑うの肉二郎くらいなもんだろ もう太極拳やってりゃいいのにな。筋トレやる気ないのに、いっちょ前に有名ボディビルダーとかトレーナーとコラボするから筋トレ民いらつかせるんやろな。 >>841
山根は山本監修のEAAだけは飲んでるな、結局色々教わった事の中でそれ位じゃないかな、ちゃんと実行してるのは でもプロテインは飲まないけど
マイプロの宣伝はする 山根はDNAと骨格の時点で敗北だろ
無駄な努力に時間使わないほうがいいよ ガクトと山根でパーシャルパーシャルってコンビ結成希望 続けてることが凄い！とか言って甘やかしてきた信者達はいま何を思うのか もし俺が山根ならトレ動画上げる度に肉次郎から一々長文でトレ内容の評価と次回の指示をされるのがノイローゼになるわ。
あのネチャネチャした文章と熱意に狂気を覚える。
まぁ、山根自身の人間性に問題があるからこそああいう奴が引き寄せられてくるのかもしれんが。 肉二郎はこのままエスカレートして自己顕示欲を満たすために出待ちまで始めそうで怖い
リアルで人を傷付けそうな狂気をかんじるわ 山根は適当に読み飛ばすだけだと思うよ
今まで見てて分かるけど結構図太い性格だしなんか変なのがいるくらいにしか考えてない 肉二郎が鬱陶しいから配信やめたんじゃないか
さすがにちょっとキモすぎるぞアイツ もはや肉二郎のスレと化してるな
こんだけ注目されれば肉二郎もトレーナー冥利に尽きるってもんだろう 山根の動画を観てないけど肉二郎ってヤツ面白そうだな
俺は肉二郎応援するわ 辛辣なコメが消されるようになってしまってコメ欄ウォッチングの楽しみは失われてしまったが、
肉二郎ウォッチングという新たな楽しみ（？）が生まれたのだった 肉二郎っていう名前がもうやばいよね。
禿げかけたクソデブで汗臭くて、毎日次郎系ラーメン食ってそう。 コアラは山根擁護して
山根にアドバイスするリスナーを叩いてその後放置
山根はずっと赤ちゃんのままで
ハイハイすらもやめちまったwww この企画田中だったら成功したろうな
要領良さそうだし順調に成長しそう 田中は忙しいから暇そうな山根に企画がきたんだろうな
やる気ない企画やらされて山根可哀想 山根、唯一の武器だったガリガリが無くなったから髪型おかっぱにして何とかキャラ付けしてんの草 脱筋トレチャンネルに向けて動き出したか
パパチャンネルなのに一人で車中泊とはこれいかに 肉二郎がいの一番にコメントしてて草
おじさんの車中泊動画なんて誰が見たいんだよ 家事で忙しくてジム行けないとか言い訳してたのに
車中泊の動画を撮る暇はあるんだな >>896
29センチで凄いとかｗ
その辺のババアの方が太いぞ >>894
車中泊動画の主役は大抵おじさんだろ何言ってんだ また筋トレご教授お願いします！って肉二郎を喜ばせていて草 >>899
あの感じだと普通にそのくらいあるだろうな 山根もう筋トレ飽きてるから、車中泊みたいに他の趣味とか動画にしたいんだろうな
ただ登録者のほとんどが筋トレ目当てだから、再生数全然伸びないね もしそれでバズっても過去の動画の方にスクロールすると
ガリガリのミイラがみっともなくダブルバイセプスしてるサムネが並んでるんだぞ… 過去は消せないんだよ…あざとく娘まで使って小銭稼ぎしようとして失敗した過去は 肉二郎の助言通りトレしてムッキムキになったら山根を見直す トレ始めて2、3年でしょ？まだまだこれからでしょ
素人ほど焦りやすいけど5年目からが勝負 成長のペースは人それぞれだからな
遠回りは悪くない 山根の場合は遠くから回ろうともしてないがな
その場で座り込んでるよ なんで俺、野郎におっぱ い吸われるとあんなに感じてしまうんだろう 筋トレだけじゃなくて動画編集も全然成長しないな
なぜかど深夜にアップするし他のYouTuberのとか普段見てないんだろうな >>920
肉二郎先生のお陰で動画の音量ボリュームは改善されたぞ、今後も肉二郎先生の動画パーソナルに期待せよ 直近の2動画はサムネだけyoutubeっぽさあるね 山根は自分の顔が普通に気持ち悪い部類だってことをちゃんと自覚した方がいい
サムネの顔アップとか見る気なくす https://youtu.be/71r3-_YKlGw
コアラ「筋トレやってますか？」
山根「筋トレはこれからまたボチボチやるというかぁー…。」
やらんやろ。 >>926
顔の造りで言えば田中の方が上なのに田中を下に見てるよね 腰痛と偏頭痛があって筋トレしてない人がフィットネスのイベントに呼ばれてんの？w 腕は平均以上あるからいいんじゃないの
お前らみたいなガチ勢は不満だろうが、ライト層にはウケる筋肉はしてるでしょ >>927
山根の口癖な、ボチボチやるとか自分のペースでとかそんなんばっか
本気でやらないと身体なんて変わらないのにね 偏頭痛なんて鎮痛剤で誤魔化して付き合ってくしかないのにな 家事と育児が忙しいからね
仕事ないからって毎日筋トレできるわけじゃない まあ口だけでやらない奴なんか腐る程いるし、トレーニーならそんな奴らを今まで見まくってきている。
大抵口だけの奴は言い訳やデカいこと言うんだけど、「はいはい」と心の中で思いながらスルーしているうちに何処かに行ってしまう。
山根は芸能関係なので口だけだけど、業界的に絡んでくるから居なくならない。
鬱陶しい 山根が知名度だけでフィットネス関係の仕事貰ってんの、コアラからしたら腹立つだろうな笑 芸人仲間でハッキリ言ってやる奴いないんかね、一番そういうのズケズケ言いそうな人種だけど
まぁこの性格だしそこまで言ってくれる仲の奴がいないのか タレントなんて個人であって個人でないからね
事務所以外の交流や芸歴、出身鑑みても
山根は牢名主タイプでそういうのが特技なんだろ
ずっとこういう処世術で生きてきたんだよ >>938
超新塾の奴らがやってない俺らでもお前よりマシだって言ってたじゃん
ノーダメージみたいだったけど そりゃノーダメでしょうね あなた達は芸人としてどうなの？って返せば即論破ですから いやアンガールズの山根って言ったらかなり有名なんですけど …山根がちゃんとやらないから俺らの間に無用な諍いが発生するんだよ >>930
山根よりガリガリが、山根を崇拝してて草増える 久しぶりに動画見たけど…草しか生えないwww 退化しとるやんけwww 自分でリハビリ筋トレとかおじいちゃんとか自虐してんの冷めるわ 今日の動画の山根の服装や見た目が電車で乗り合わせたら車内全体に緊張感が走る類の人間に見える 山根さんってどんな種目でも腕に効かせてる
天才だな 最初の糞みたいな懸垂の後の即ワークアウトドリンクで笑ってしまった
計算だとしたら流石だわ
あと肉二郎がねちっこく言ったせいかダンベルプレスの可動域改善してたな 2年やってあの程度ってのがなぁ
ベンチ40kgって
ガチ勢面するのやめてほしい そうなんだよな。少なくてもフィットネス業界には一切関わってほしくない
強い弱いはまだいいんだ。やっているかやっていないかってのが重要
何人ものフィットネス関係の有名、実力者が懇切丁寧に教えても
ほぼなーんもしていなかったし、なんかあれば言い訳している。
そんな奴がデカい顔したりするのが正直言ってムカつく 信者はまだ初心者扱いしてるのかなある意味一番山根を馬鹿にしてるな 誰でもいいから言うこと聞いて気長に実践していたらそれなりになってただろうにな
これからは心入れ替えて肉二郎のいうことをちゃんと聞くように これでスポルテックは詐欺師だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 36でもなんでもいいよ
懸垂できなくなってるけどｗ フルレンジでもないのに1回すらまともにできないってヤバいっすね 筋トレに目覚めたばかりの中学生でも
もっとまともな筋トレしてるよ
筋トレ始めて2年経って、
それまでにいろんなマッチョに直接指導してもらって・・
何やってんのコイツwww 筋トレなんかする気ないのにフィットネス関連の仕事だけもらいますって...ねぇ？ 堂々巡りな動画上げてないで、せめて裏である程度鍛えてから戻って来い ｼｬｶｼｬｶｼｬｶ…ｺﾞｷｭ…ｺﾞｷｭ…ｺﾞｷｭ… >>981
山根は動画外では筋トレしない
金にならないからね この人もう2年くらい筋トレやってんだな。
それであの体と使用重量か…。ダラダラやってたら2年も経ってました、って感じなのかな。
いい反面教師だわ。何事も集中して真剣に取り組まないとロクな事にならないという、いい見本。
気が緩みそうになったら動画観て自分を戒めたい。 やって変わらないなら「頑張ろう」って言えるし、週5、6日やれとか忙しい奴にみんな求めていた訳でもない。
ただ空いた時間に教えて貰った内容を実践して、週何日かやってりゃ良かったんだ。
それなのになーんもやらずに、フィットネス業界に寄生までし始めた 低重量の糞フォームで1レップやって、効くゥーてヤツ 本当にぶん殴りたいわ！！ ｼｬｶｼｬｶｼｬｶ…ｺﾞｷｭ…ｺﾞｷｭ…ｺﾞｷｭ… ｼｬｶｼｬｶｼｬｶ…
ﾊｧ…ﾊｧ…ﾊｧ…
ｼｬｶｼｬｶｼｬｶ…
ﾊｧ…ﾊｧ…ﾊｧ… トレーニングボリュームはクソの癖にEAAだけは欠かさず飲む
あの程度のトレじゃ筋分解も筋合成も起こらねえよ このスレッドは１０００を超えました。
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