正直やらなくて良いトレメニュー Part.6
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生きることで精一杯になり余裕がなくなってくるからな
世知辛い話だけどウエイトは全てを解決してくれる
やはり筋肉こそ正義 脚とケツが超デカい競輪選手と野球選手はレベル高い女にはめちゃくちゃモテるよなー
やっぱり女も本音はそっちだよなレベル高い女は敬虔豊富だから分かってるんだよ
SEXも喧嘩も根性も強い男！経験したい男！とな、
わかってるんだよなー
脚とケツがヒョロいとかペタペタだとモテてもブスとか勘違い女とか地雷ばかりだわ むしろ脚を鍛えると日常生活が本当に楽になっていい
満員電車とかも 階級がシビアになったのはあるの思うけど、ステ検査が無かったプライドと検査があるUFCの選手の肉体って全然違うよね
実用的というかパフォーマンスが一番いいのは今のUFCくらいなんじゃないのかな ステバルクでピチピチ履いてクソガリとデブを侮辱
これが実用性
ファントムなんて機動性はインプ以下
ジムニー以下の走破制しかないが見た目はマッシブだからな。
一般人なんかな〜んも知らんから見た目だよ おまえのうでブヨブヨダナーっていいながら
バスキュラ見せてプライド破壊
これがビルダー バティスタがステの陽性反応で処分食らったけど見た目だけじゃ全く分からんような身体してたな
案外ショボいステロイダーって蔓延ってるのかもしれない >>294
人とやるスポーツはどんどん周りが辞めていくからな。
しかもやったらやったで、その後は飲み会とかで台無しになるし。
ゴルフとかなら出来るかもだけど、ゴルフなんてスポーツじゃないから、
やっぱジムで自分の限界まで追い込むっていいよね。
ほかのスポーツじゃなかなか自分を追い込めない。 >>306
全くその通り
他のスポーツは無理したら怪我するだけで全然健康じゃないし
筋肉もつかないわ年々持久力もパワーも無くなり何もかも下手になるわで
そりゃみんな辞めてくわな
絶対的にキングオブスポーツはウェイトトレーニングだと思うよ
俺は全部やってきてそう思うからな
残ったのがウェイトトレーニングとトレッドミルとかバイクのジム有酸素だけだもん ボルダリングが流行ったのも、自分一人で黙々と取り組めるからかもね だからアメの男は筋肉で勝負するんだよ。
日本猿だけだよ男が筋肉にこだわらないアホは 日本猿の陰キャオスってゲームとかしてるしな
しんだらええ
男はボデビやらなー
女はボデビRESPECTせーや スポーツやってるけど、若いやつらがどんどん入ってくるからそういうやつらに負けないためにウェイトも平行してやってる 10代→野球サッカーが圧倒的に多い、ウエイトと併用はまだまだ少ない
20代→フットサルが多い、格闘技も少しいる、ウエイト趣味はちょいちょいいる
30代→球技が殆どいなくなる、マラソンや格闘技は結構いる、ウエイトも結構いる
40代以降→体動かすならウエイトが圧倒的に多い
ちなみにゴルフはスポーツじゃありません、やってる奴はほぼ確実に仕事で嫌々 ウエイトはスポーツな
まさかとは思うが、アームカールしてる奴の横でそいつより高重量でアームカールしないとか言わないよな？
こっちは常に誰にも負けないように競ってんだよ
そこのジムを制圧し王になろうって気概も無しにチンタラトレーニングしてるとかありえんだろ
誰しもがジム内の奴らより1gでも重く、1gでもバルキーになるためにトレーニングしてんだ ウェイトトレーニングのどこがスポーツだよ、アホかこいつ
そもそもトレーニングだろうが 頭使ってスポーツできないやつは年とともに急速に衰えるからウエイトに逃げるしかなくなる TAT >>307
トレッドもバイクもジムのがいいんだよな。
コンクリの上を走るなんてしたくないし、自転車も外は危ない。
月数千円で24時間通よい放題。
こんなコスパのいい趣味はなかなかない。
やればやるほど、理想の自分になる。
まあサプリ代は高くつくけどね。 >>312
ゴルフはゲートボールとか、ビリヤードと同じ分類だな。 >>316
だからゴルフもゲートボールもスポーツじゃねえから
デブのジジイばっかやろが 加齢で体力が衰えてきたからウエイトトレーニングをやる
何かおかしいかな？ ボデビやらん男と付き合う女ってレベル低いね
軽四乗ってクソがりかデブ(笑)
オトコならフルサイズとステバルクないと母ちゃんにも認められんわ ドゥエインが17060ならだーれも相手にしない
肉体の勝負から逃げた男はオカマと同じ >>319
なんでゴルフやゲートボールがでてきた？ 高いレベルでやればやるほど選手生命が短くなるリスクが大きくなるのはどのスポーツも同じ
まあパワーリフティングなんかは想定外の動きが少ない分怪我のリスクが低いから長いだろうし
サッカーとアメフトだったら脳へのダメージが少ないサッカーの方が長くなりやすいとかはあるかもしれないけど 若い頃スポーツやってたやつほど30でぶくぶく太ってるよな >>326
この板にはいないよ
体脂肪率5%以上はデブ扱いなので >>305
格闘家でも見た目だけじゃ分からないケース多いよ >>321
ステなんてやってる男は副作用でチンコたたないし薄毛でニキビだらけ
ステ抜いたらヒョロガリにもどるし将来は車いすや寝たきりが待ってる
そんなのに女が寄ってくるかよｗ プランクとかサイドベントは過去スレで結構否定され気味だが
正面から見た胴体の横の厚みってどうやってんの？ 胴体横の厚みは現実的には広背筋下部
ただ結局ハイラットだとどうしようもないし
一般レベルなら骨盤の形状でだいたい決まるから手のつけようもない ダンベルローをベンチに着いた手を支点して捻る感じで挙げると体の横の厚みが出るが
広背筋には大して効かない 大腰筋なんかが発達してると迫力出るから胴体太く見えるよ
広背筋下部用の種目とランジ系と捻るタイプの腹筋じゃないか >>6でサイドレイズがあがってるが、あまり意味ないんだろうか
代わりにもっと効果的なトレーニングがあるとか？ ま、サイドレイズ始めたおかげで肩こりが治って
俺にとってはそれだけでも価値があるメニューなんで
これからも続けますわ デッドリフトもスクワットもすっぱりやめたがサイドレイズはやってる ベンチやってりゃフライいらねーと思ってたらやっぱ必要だったわ
補助メニューもなめたらあかんね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
