クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他76

1無記無記名2018/05/06(日) 02:11:42.97ID:RwT1QaB6
■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
プロテイン等の味について
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

■FAQ
Q:サプリはどこで買うの?
A:スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
  クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。安くないとガッツリ摂れないしね。

Q:どこの店がおすすめ?
A:次の4店がよく使われてるようだ。分からなければここらで頼め。
  http://www.bodybuilding.com/
  http://www.iherb.com/
  http://www.myprotein.jp/
  http://www.1protein.com/
  http://muscle-elite.com/

Q:BCAAのどれがいいのか分からない
A:よく話題に出るのはScivation社のXtend(エクステンド)、価格で言えばMRM社のBCAA+G、この辺。

プレワークアウトサプリの味と効き目
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%EC%A5%EF%A1%BC%A5%AF%A5%A2%A5%A6%A5%C8%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A4%CE%CC%A3%A4%C8%B8%FA%A4%AD%CC%DC

【前スレ】
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他75
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1518611684/

668無記無記名2018/06/18(月) 15:15:55.15ID:GbFspmBy
カツ丼とBCAAはどっちが効きますか?

669無記無記名2018/06/18(月) 15:47:19.15ID:dvnjuZKT
>>636
> アルファリポ酸なるサプリが残ってるんですがどういう風に利用したらよいでしょうか?
> なんで自分が持ってるのかも忘れてしまいました。

インスリン模倣効果でグルコースやアミノ酸の取り込み補助で結果、自己インスリンの節約になるし
フリーラジカルプロテクト(活性酸素)の効果も有るんだぞ

食後、特に炭水化物をたくさん食ったら多めに飲んどけ

670無記無記名2018/06/18(月) 15:55:47.12ID:grXSOfi0
>>658
使ってるカプセルが最大サイズのだから1つに1gくらい入るんだけど
前中後で3〜4ずつのむとして12gくらいになるからBCAAとプロテインならどっちが良いのかと思って

671無記無記名2018/06/18(月) 16:00:26.61ID:DVhYFDwV
>>668
面白すぎるwww

672無記無記名2018/06/18(月) 16:19:26.58ID:gOKKx8EX
bcaaは過剰に飲むとどうなりますか?
ビタミンみたいに小便で出て無駄になりますか?

673無記無記名2018/06/18(月) 16:34:27.38ID:+5pCLG8Y
>>702
質問する前に頭で考えてみるんだ。
いくらとっても無駄にならないわけがないよな?食べた分がぜんぶ血肉になるならボディメイクなんて簡単だ。

たんぱく質をトレーニーなら体重×2〜3gとると良い、ってのは初心者の頃に聞いたことあるだろ。思い出せ。
体重70kgならたんぱく質も140〜210kgまで。

674無記無記名2018/06/18(月) 16:38:06.58ID:qfkr0B69
>>673
bcaa210gまでは大丈夫なんですね!
ありがとうございました

675無記無記名2018/06/18(月) 20:42:47.77ID:ROzXXU7u
>>674
待て、結論を急ぐな

676無記無記名2018/06/18(月) 20:49:18.36ID:ZDSqe3LX
>>675
bcaaは大量に飲まないと体感ないんですよね
よく耳にしますよ

677無記無記名2018/06/18(月) 20:54:07.74ID:ROzXXU7u
>>676
いいからお前は少し落ち着くべきだ

678無記無記名2018/06/18(月) 21:32:43.87ID:4lsbjYue
>>677
食後のbcaaを30g飲んできて落ち着きました

679無記無記名2018/06/18(月) 21:34:58.27ID:ROzXXU7u
>>678
お前は一度bcaaと距離をおいた方がいいと思う

680無記無記名2018/06/18(月) 21:36:10.53ID:8ZB3iBet
炭酸飲料とクレアチン同時に摂取していいの?

681無記無記名2018/06/18(月) 21:37:55.25ID:Vv6zjT/G
>>679
bcaaのおかげで頭が覚醒してきたので少し考えさせてください

682無記無記名2018/06/18(月) 21:50:54.64ID:kD8uSQCj
>>674
単位が違うよ!

683無記無記名2018/06/18(月) 22:00:18.99ID:v1JjwA7r
>>682
さすがにキロ単位は金が無理です

684無記無記名2018/06/18(月) 22:13:29.62ID:/wIRfRWi
>>673
あんた相当ゴツいやろ
もしくはプロテイン取りすぎで破産してもおかしくない

685無記無記名2018/06/19(火) 01:07:46.00ID:C6ep7B8j
漫才やめろ、お前ら2人グルだろ

686無記無記名2018/06/19(火) 12:16:13.64ID:YCgh6Tp+
一人だろ

687無記無記名2018/06/19(火) 22:26:39.55ID:8e1JrJlM
粉飴買うお金がないからガリガリ君で代替してる

688無記無記名2018/06/19(火) 23:04:02.20ID:nTvFGsnm
ガリガリ君の方が割高だろ
しかも果糖

689無記無記名2018/06/19(火) 23:24:34.17ID:oZfcYtEk
粉飴くらい買いたまえ。
30gずつ使っても1Kgあれば30回以上分ですよぉ。
しかも700円ちょっとだし。

690無記無記名2018/06/20(水) 02:49:17.57ID:UsxMH/w/
ネタにマ・・・

691無記無記名2018/06/20(水) 04:29:18.07ID:afGSGbgw

692無記無記名2018/06/20(水) 07:32:47.79ID:4HYXYRqK
グース

693無記無記名2018/06/20(水) 07:36:38.77ID:gdl3OW2n
WCロシア選手の無尽蔵なスタミナに世界が驚愕してる
BCAAやクレアチン摂ってるんかな?(すっとぼけ)

694無記無記名2018/06/20(水) 08:01:31.95ID:RdtRLIHx
ロシアとか100パードーピングやろ

695無記無記名2018/06/20(水) 11:17:41.91ID:Zy2RA+Q2
クレアチン摂っていくと何処かでやたらニキビが増えるタイミングが有るなー

696無記無記名2018/06/20(水) 12:04:39.17ID:T0neXSTd
>>653
そのジョイナーの記録を未だに誰も抜けてないんだけどなw

697無記無記名2018/06/20(水) 12:05:37.80ID:VHtVXuiL
それってやっぱお薬かね

698無記無記名2018/06/20(水) 12:14:34.23ID:faBNhL5l
>>653
じゃあ歴代の人間の頂点とその他全ての凡人を同じと考えればいいのか?
結論
ジョイナーと同じ事をすればジョイナーが量産できる

699無記無記名2018/06/20(水) 13:02:42.81ID:rCPHsu3x
投てき系種目は過去のドーピングでできたであろう記録はなかなか抜けないね

700無記無記名2018/06/20(水) 14:09:06.93ID:OxxHCzNF
>>696
走りながら笑ってたもんなww
相当脳にドーパミンドバドバ出てハイになるお薬だったのかな?www

701無記無記名2018/06/20(水) 14:44:10.12ID:L/wzA6ur
いっそドーピングでもなんでもありにすればいいのにな
その方がよほど公平だわw

702無記無記名2018/06/20(水) 15:18:53.43ID:UmJZ9i9/
>>701
それをやると有名選手の影響を受けやすい子供達が知識も覚悟もないのに安易に真似して
健康被害が続出して問題になるから無理だよ

703無記無記名2018/06/20(水) 15:36:26.44ID:9dv1vHZC
地下競技みたいのでそういうのないのかな?

704無記無記名2018/06/20(水) 15:51:39.96ID:cJxA+OjW
どこの刃牙さw

705無記無記名2018/06/20(水) 16:11:23.31ID:72MHojqN
>>700
どこのBCAA飲んでたんだろうな

706無記無記名2018/06/20(水) 17:44:40.97ID:XJholsNa
MRMの BCAA +g のグリーンアップル味飲んでるんだけど
今日水に溶かしたら りんごジュースみたいな茶色系の色になって 底に茶色い細かい沈殿物が溜まるんだけど こんな感じだっけ?

大して古くないんんだが ダニでも発生したのかと非常に心配

707無記無記名2018/06/20(水) 18:00:26.66ID:qEXq+pl/
グルタミンはそうなる

708無記無記名2018/06/20(水) 19:20:09.05ID:9kf77nqs
グルタン入ってるから そうなるんかなぁ
レモネード味の時は 白く濁った透明だったような気がするんだけど

709無記無記名2018/06/20(水) 19:50:40.68ID:Q30lj2L/
BCAAにグルタン入れるメリットがないq

710無記無記名2018/06/20(水) 21:10:06.76ID:9kf77nqs
MRM BCAA +G
のGは グルタミンのG?
パッケージにも with グルタミンと書いてあるから入ってるんだろうけど

グルタミン単体で見ずに解いても 白っぽい透明
BCAA グリーンアップルだと 茶色い プラス 細かい茶色の沈殿物
これが仕様なんだよな?

711無記無記名2018/06/20(水) 22:40:15.66ID:VVW1ZvLM
>>710
入ってるんだろうけどって成分表にグルタミンって書いてあるだろ(笑)

712無記無記名2018/06/22(金) 16:35:41.50ID:0uNQuPpm
これまで昼飯から夕飯の間は何も食べてなかったんだけど、2〜3日前から15時頃にプロテインとマルトデキストリン飲むようにしたら、明らかに調子がいい。その時間帯はいつもなら眠くなるんだけど、全然それがない。チカラがみなぎるわ。

713無記無記名2018/06/22(金) 18:44:52.61ID:JsWuEbyq
BCAA 2:1:1 と4:1:1ってどう違うの? そんな違いある?

714無記無記名2018/06/22(金) 18:47:40.43ID:U91VMHrN
おい誰だよ俺のイントラにアルギニン10g入れた奴
ザリガニ水槽水800_g飲んだわ

715無記無記名2018/06/22(金) 22:03:19.54ID:JBv5Fc80
>>714
ザリガニではない
それは私のザーメンだ
いっぱいでちゃった(・ω≦) テヘペロ

716無記無記名2018/06/22(金) 22:18:33.04ID:ktyxW+nX
>>713
ggrks

717無記無記名2018/06/22(金) 22:25:42.41ID:JsWuEbyq
ググるのが面倒だからここで聞いてるのにな

718無記無記名2018/06/22(金) 22:31:11.49ID:JRFyIOFZ
余計あかんやろ

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