ベンチプレス110kgを目指すスレ 3
無かったので立てた
ワッチョイは付けてない
荒らし死ね
※前スレ
ベンチプレス110kgを目指すスレ 2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701320363/ ワレちゃんのルーティーン
腹筋ヒート、コロコロ99回、アームカール1セット
胸の日16セット、脚の日16セット、腕の日20セット
雑魚に加害されてから肩と背中の種目ができないのだ
昔よりセット数は半分になってるけど2時間はかかる
そろそろ償って貰わなっ バイク取りに行ってそのまま走りに行く予定だったから
今日は休むはずだったがっ
眠くて中止になったったったっ
昨日できなかった胸の日をずらして今やってる訳だが
休憩が増えた分だいぶ力が入るんだっ
もしかしたら夜やった方が体調がいいのかもな パピコとモウと抹茶プリンとカスタードクリームパンとチーズハンバーグと牛丼も食ったんだった
気にせず食べてもうたっ
カロリー取って昨日消費してないから力があるのかっ ワレちゃんスポーツ万能できるけど虚弱体質なんだよな
常にこのくらいの体力があればなっ あと腹筋やって終わりだ
全然疲れてない余裕余裕っ
ってかケーキもあるけどまあご褒美だ セット数が何回なのかも書いてみろ途中でやめたらセットにするエアプ雑魚知的障害自害
てめえはすぐサボるからルーティーンじゃねえだろデブ荒らし 50キロで諦めてるのか雑魚がっ
根性がたらんのだ雑魚がっ 大分効いてるなっ
カロリーとってるから余裕がありすぎ 最後測ろうかと思って45キロで潰れてもうたっ
また雑魚にやられるところだった
もう絶対やらねっ
今日の胸トレは効きすぎてしまったようだなっ >>467
おめでとう。
オイラも早く卒業したい。 >>469
ありがとう
あなたも早く挙がるように祈ってます
それでは近い日に120スレで会いましょう