ベンチプレス110kgを目指すスレ 3

**無記無記名** · 2024/03/14(木) 15:42:04.07

無かったので立てた
ワッチョイは付けてない

荒らし死ね

※前スレ
ベンチプレス110kgを目指すスレ 2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701320363/

**無記無記名** · 2024/03/14(木) 15:42:12.60

北島160
http://imgur.com/REznbIU.jpg

**無記無記名** · 2024/03/14(木) 15:42:38.61

>>1
お前が死ねエアプ雑魚荒らし

**無記無記名** · 2024/03/14(木) 17:58:53.63

メッシュパンツ新調したのはいいもののウエストがもうきつい
明日からまた落としてくぞっ

**無記無記名** · 2024/03/14(木) 19:02:43.10

荒らしでも「本物」は違うな
キレ夫も大会で新記録出して優勝したし

毎日しょーもないレスせこせこコピペしても結局何も無いんだよ「お前」は

**無記無記名** · 2024/03/14(木) 19:05:02.79

死ねデブ

**無記無記名** · 2024/03/14(木) 19:06:15.00

荒らしとクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫の何が関係あんだソース無し知的障害
俺に負けた負け犬の話ばかりでなにもないのはお前だろゴミ

**無記無記名** · 2024/03/14(木) 19:24:45.07

>>7
お前が負けたんだよゴミクズハゲジジイ

**無記無記名** · 2024/03/14(木) 19:25:32.95

>>8
お前が負けたんだよゴミクズドチビ無職ハゲジジイ

**無記無記名** · 2024/03/15(金) 10:38:47.98

日曜まで天気もよく暖かい
筋トレなどやっとらんでキャンプに行けばいいじゃないかっ

**無記無記名** · 2024/03/15(金) 10:44:13.12

キャンプ用に山かいてえんだよっ
早く払てくれないか
なんならキャンプ場作ったるわっ

**無記無記名** · 2024/03/15(金) 10:44:19.78

お前は筋トレも何もしてない文字だけ精神障害荒らし無職デブだろ

**無記無記名** · 2024/03/15(金) 10:44:56.17

まず払ってから作れよ負け犬デブ

**無記無記名** · 2024/03/15(金) 10:48:41.82

せやっ
ジム設備完備のキャンプ場作ればいいんじゃないかっ

**無記無記名** · 2024/03/15(金) 10:49:10.57

妄想だけで何もしない無職ハゲデブ荒らし

**無記無記名** · 2024/03/15(金) 12:34:29.28

>>11
維持管理が大変だからやめたほうがいいですよ。
YouTubeで「キャンプ、山購入」で検索してみてください。

**無記無記名** · 2024/03/15(金) 13:37:59.49

>>16
死ねスレ違い荒らし

**無記無記名** · 2024/03/15(金) 22:24:01.09

パクチー大原のパーソナルうけりゃ110なんてあっというまだ

**無記無記名** · 2024/03/15(金) 23:54:21.42

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/03/16(土) 00:25:10.38

誰だよそのクズ

**無記無記名** · 2024/03/16(土) 00:26:47.78

お前が誰だよクズ

**無記無記名** · 2024/03/18(月) 13:39:16.67

左肩の可動域が
どうしてくれるんだ雑魚っ
腕は既に次のステージに到達してると言うのに
貴様のせいでなっ

**無記無記名** · 2024/03/18(月) 13:44:52.58

死ねカタワ怠けまくり雑魚荒らし

**無記無記名** · 2024/03/18(月) 13:45:34.34

賠償する気はないんだな？
実刑食らいたいのかっ

**無記無記名** · 2024/03/18(月) 13:46:25.54

てめえが早く払え前科持ち

**無記無記名** · 2024/03/18(月) 15:39:41.95

大分疲労が溜まってきたようだなっ
そろそろキャンプいかなっ

**無記無記名** · 2024/03/18(月) 15:46:07.27

お前週末からサボってただろ雑魚デブ

**無記無記名** · 2024/03/20(水) 11:22:26.64

殺すと言う殺害予告から、
命を奪われるかもしれないという恐怖感は拭えず、
外出もできず、
日々の生活もままならない状態が続いておりますので、
被害届を出してまいりますが、払いますか？払いませんかっ

**無記無記名** · 2024/03/20(水) 11:23:58.91

うえーい
やるぜっ
手首はヒビ入ってるな間違いなく
これ200でいいからなっ

**無記無記名** · 2024/03/20(水) 12:50:31.58

てめえが損害賠償払え前科持ちエアプ雑魚デブ荒らし

**無記無記名** · 2024/03/20(水) 12:50:46.51

自害200

**無記無記名** · 2024/03/20(水) 15:42:41.92

サイバイマン138

**無記無記名** · 2024/03/20(水) 18:00:12.91

精神障害造語症ドチビ無職ハゲ要介護ジジイ158

**無記無記名** · 2024/03/20(水) 20:28:57.57

いつものペースで食べ過ぎてしまう
5キロも落とせば十分仕上がっちゃうんだよなっ
せーぶせなっ今日も飲むけどなっ

**無記無記名** · 2024/03/20(水) 21:24:23.20

北島

**無記無記名** · 2024/03/20(水) 21:25:59.05

死ねデブ

**無記無記名** · 2024/03/20(水) 21:26:18.83

糞おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ早く死ね自己紹介チンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイクインポ統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚猿真似精神障害捏造常識北島160介護ド底辺荒らしジジイ（笑）

**無記無記名** · 2024/03/21(木) 21:13:00.20

三途川

**無記無記名** · 2024/03/21(木) 21:42:53.59

精神障害造語症ドチビ無職ハゲ要介護ジジイ158

**無記無記名** · 2024/03/22(金) 15:10:44.22

わるくないなっ
この筋肉を維持して10キロ痩せることができればっ
モテ過ぎてしまうのかも知れませんねえ

**無記無記名** · 2024/03/22(金) 15:57:49.85

お前には無理だブサイク非力デブ

**無記無記名** · 2024/03/23(土) 17:06:39.77

今日の脚は終わってるけど昨日の胸が6セットしか終わってねえんだよっ
バイクや行ってたからなっ

**無記無記名** · 2024/03/23(土) 17:14:05.15

昨日やってねえならもう終わりだろ知的障害怠け雑魚デブ

**無記無記名** · 2024/03/23(土) 17:19:20.57

時短一セットで1.5セットやってくぜっ

**無記無記名** · 2024/03/23(土) 17:20:42.51

1.5なんてものは存在しねえと言ってんだろ知的障害デブ

**無記無記名** · 2024/03/23(土) 17:33:39.44

うるせーよ雑魚っ
せめて払ってから意見しろ犯罪者がっ

**無記無記名** · 2024/03/23(土) 17:37:10.03

てめえが払ってから書き込みしろ前科持ちデブ

**無記無記名** · 2024/03/23(土) 18:11:10.58

手首が怪しいので昨日のぶんは14セットで終了とするっ
今日は体力が余ってるなっ

**無記無記名** · 2024/03/23(土) 18:14:23.95

算数もできてないのはやっぱり妄想だからか知的障害
やってねえからだろエアプ雑魚デブ

**無記無記名** · 2024/03/25(月) 18:46:58.01

本日の胸は予定通り終了できたものの雑魚にやられた肩が痛むのだっ

**無記無記名** · 2024/03/25(月) 18:49:08.95

バイクが4月8日に入荷らしいからはよきめなっ
筋トレなどやっとる場合じゃないでホンダドリームいかなっ
今のバイクもまだ一年半しかたってないんだよなっ

**無記無記名** · 2024/03/25(月) 18:52:25.35

ホンダのバイクは二十歳くらいの時のNSR以来だから楽しみだなっ
基本的に鈴菌感染症発病しちゃってるからホンダなどまったく興味がなかったけどGB350は欲しいだろっ
500とかでれば乗り換えたいけどな

**無記無記名** · 2024/03/25(月) 19:25:17.74

死ね雑魚カタワ

**無記無記名** · 2024/03/25(月) 19:25:50.01

この板使うな荒らし負け犬貧乏ヘタレ

**無記無記名** · 2024/03/25(月) 19:26:37.97

お前無免許だろ中卒無職デブ

**無記無記名** · 2024/03/26(火) 15:25:03.43

きついがスクワットあと1セット終わったら残り4セットは楽勝やでっ

**無記無記名** · 2024/03/26(火) 15:46:20.75

なんでだよデブ

**無記無記名** · 2024/03/28(木) 00:27:26.31

本日の腕は明日やる

**無記無記名** · 2024/03/28(木) 00:56:26.34

死ね負け犬怠けデブ

**無記無記名** · 2024/03/28(木) 10:48:20.77

今日から二週間無褒美でがんばるんだぜっ

**無記無記名** · 2024/03/28(木) 11:02:40.68

お前は死ぬまで奴隷だから早く死ねデブ

**無記無記名** · 2024/03/28(木) 14:38:18.94

腕のノルマは完了したがまだまだ余裕があるようだ
中学生ぶりだが無限アームカールやっちゃおうかなっ

**無記無記名** · 2024/03/28(木) 14:42:23.70

死ね精神障害造語症怠け雑魚デブ荒らし

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 16:29:18.49

自分にとってはいたって普通の運転なものの
無謀な運転になっているのかも知れんなっ
加害のような狂った性格のドライバーはぴったり後ろ付けて煽りだす
信号待ちになるとわざわざ横にきてくれるものの
腕の太さを見て目を逸らすのか小心者がっ
それが貴様の正体かっ文句があるならいってみいっ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 16:34:26.78

新しいジャケットとパンツ
全てプロテクターは外した
バイク用を買ってる意味はほぼほぼないものの
しかたないよ
強くなりすぎてしまった
どうにもならんわっ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 16:37:47.82

わかるかっ
女ごときに媚び売ってる訳じゃない
かっこよくバイクに乗り誰がために筋トレしてんだよ
中肉中背のおっさんじゃ話にならんだろがっ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 16:43:19.45

死ね統失中卒無免許自害荒らし

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 16:43:36.62

死ねクソ雑魚知的障害

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 16:43:55.01

死ねブサイクドチビデブ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 17:02:36.32

まだ2セットなのにきっつ
あと14セットもできねえよっ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 17:04:30.92

一セット目から0.5セットで中断してんのに
どうやってあと14やんだよ
どうしてくれんださっさと賠償しろっ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 17:15:54.20

してないだろエアプ雑魚デブ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 17:16:22.79

中断なんてねえと言ってんだろ知的障害早く払え負け犬

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 17:28:47.86

息継ぎすると力抜けんだよ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 17:29:33.72

死ぬまで息止めてろ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 17:42:50.31

スピード勝負だっ
体力が尽きる前に終わらせるぞっ
残り半分まできた
できるよっできるできるっ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 17:48:23.75

できてねえだろエアプ雑魚知的障害デブ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 18:09:40.48

のこり4セット
いけるいけるっいけるよっ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 18:14:45.84

ここからが本番だが上がる気がしない
もちべもないがっ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 18:15:40.36

早く証明しろデブ荒らし

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 18:15:48.14

してないだろエアプ雑魚荒らし

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 18:23:30.47

https://www.nicovideo.jp/watch/sm26474397
この動画が一番モチベ上がるがっ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 18:26:02.07

動画なんて見ないとモチベ保てない雑魚デブ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 18:34:41.65

手にトゲ入ってるようで筋トレどころじゃないがっ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 18:38:43.97

死ね自害

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 18:40:05.20

無褒美機関あと13日かよっ
とりあえず最後の1セットだっ余裕余裕

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 18:40:48.30

お前は死ぬまで奴隷だから早く死ねデブ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 18:41:54.84

死ね三途川

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 18:46:48.06

死ね統失精神障害造語症ドチビ無職ハゲ要介護ジジイ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 18:48:54.76

死ね三途川禿典

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 18:54:04.11

死ね統失精神障害造語症ドチビ無職ハゲ要介護ジジイ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 19:04:20.70

チクチクして不快なんだがっ
まるで貴様のようなモノだなっ
2万でいいよ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 19:11:20.33

てめえだろエアプ雑魚デブ負け犬荒らし
3000万払え

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 19:14:46.06

また脅迫しちゃうのかっ
示談とかめんどくさいんだよ
既に一件やってるし
ちゃちゃっと払おうなっ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 19:20:01.17

てめえだろ万引き前科持ち口だけ知的障害雑魚

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 21:14:05.22

何の金を払えと脅しているんだこの雑魚はっ
貴様が逃げ回ってるから再度下ろしてきた金はホンダドリームで収めてきたがっ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 21:28:21.02

てめえがクソ雑魚だから逃げ回って金払わずに逃げて脅迫架空請求詐欺繰り返した賠償金だろ早く下ろして来い統失貧乏負け犬デブ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 21:30:03.50

キャンプ行けないなっ
確かこの時期だ
大量のカワゲラに包囲された悪夢
川行かなきゃいいだけだけど
4月中に静岡の川に行く必要があるのが恐怖だっ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 21:32:11.04

早く遭難して死ね貧乏デブ荒らし

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 21:45:01.96

喧嘩売りマン
しつけーよ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 21:47:27.88

喧嘩売ったくせにボコされ雑魚マンよえーよ

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 21:52:13.78

三途川逃げ典弱すぎw

**無記無記名** · 2024/03/29(金) 21:56:18.43

死ねクソ雑魚統失精神障害造語症ドチビ無職ハゲ要介護ジジイ

**無記無記名** · 2024/03/30(土) 01:11:02.63

もう暑いな
12月まで部屋から一歩も出んよ

**無記無記名** · 2024/03/30(土) 01:15:26.19

お前は今年度も出てないだろ引きこもり

**無記無記名** · 2024/03/30(土) 19:00:40.07

あとスクワット3セット
きついのは脚ではなく息だけどなっ

**無記無記名** · 2024/03/30(土) 19:16:16.17

何か効いてるな
疲労が溜まっているだけかっ

**無記無記名** · 2024/03/30(土) 19:17:44.01

明日休みで月火水休金土休月火水休
無褒美期間はあと8回ぶんか
気合入れてステージ上げちゃうぜっ

**無記無記名** · 2024/03/30(土) 19:21:19.68

久しぶりにビール飲んだうんめっ
唐揚げとビールうんめっ

**無記無記名** · 2024/03/30(土) 19:46:50.25

死ねフラミンゴデブ

**無記無記名** · 2024/03/30(土) 19:47:10.58

怠けて衰えただけ

**無記無記名** · 2024/03/30(土) 19:47:42.09

全部休みの怠け荒らしデブ死ね

**無記無記名** · 2024/03/30(土) 19:47:54.30

死ねデブ

**無記無記名** · 2024/03/30(土) 19:50:35.36

テメエが死んどけよ
いい加減にしとけよ雑魚

**無記無記名** · 2024/03/30(土) 20:21:28.52

お前が死ねクソ雑魚

**無記無記名** · 2024/03/30(土) 22:26:21.46

https://i.imgur.com/m09vx22.jpg

**無記無記名** · 2024/03/30(土) 22:32:58.26

死ね自閉症

**無記無記名** · 2024/03/31(日) 16:38:43.89

よく見たら腕が進化してた
毎日一セットのアームカールも効果があったのかも知れないなっ
けっこう体中痛いから明日はキャンプをしてもいいかも知れない

**無記無記名** · 2024/03/31(日) 16:41:06.31

ピキるのが怖すぎてずっとサポーターしっぱなしなんだけど
とりあえずこれ200万じゃ足りなんだけどっ

**無記無記名** · 2024/03/31(日) 16:45:37.70

そんなもんで進化するかよ怠けホラ吹き非力雑魚デブ荒らし

**無記無記名** · 2024/03/31(日) 16:46:35.36

死ねカタワ3000万早く用意しろ

**無記無記名** · 2024/03/31(日) 16:56:55.03

貴様正気かっ
ボケでも入ったのかっ

**無記無記名** · 2024/03/31(日) 17:04:58.78

>>121
https://i.imgur.com/m09vx22.jpg
キモい貧乏おっさんは童貞だよねｗ

**無記無記名** · 2024/03/31(日) 22:37:01.79

死ね痴呆症貧乏デブ

**無記無記名** · 2024/03/31(日) 22:37:20.69

>>123
お前だろ貧乏キモヲタ童貞ジジイ

**無記無記名** · 2024/04/01(月) 11:27:43.43

何日か前から腰が少し痛かった
今日は起き上がるのに苦労したが
どうしてくれるんだっ
今日の胸できなかったらまとめて払えなっ

**無記無記名** · 2024/04/01(月) 11:35:56.81

死ねカタワ
お前が早く払え負け犬デブ

**無記無記名** · 2024/04/01(月) 14:13:20.13

仕方ないから今日は仕事でもすっかっ
久ぶりになっ

**無記無記名** · 2024/04/01(月) 14:22:47.48

お前は無職だろデブ死ね

**無記無記名** · 2024/04/01(月) 19:53:58.88

腰の状態がようやく改善してきた
できなくはないけど今日は休みだっ
元々キャンプ行こうかとも思ってたし
明日が胸で脚はなしでいいだろう

**無記無記名** · 2024/04/01(月) 20:08:05.54

結局怠ける言い訳作ってただけのクソ雑魚デブの無褒美期間2ヶ月延長な
ざまあ（笑）

**無記無記名** · 2024/04/02(火) 18:10:39.50

ブツブツ言う前に責任取ったらどうだっ
今行っている加害は別途請求するがなっ

**無記無記名** · 2024/04/02(火) 18:34:58.08

>>2
シネゴミカス

**無記無記名** · 2024/04/02(火) 19:03:29.05

てめえが責任取れ自害デブ

**無記無記名** · 2024/04/02(火) 19:03:42.20

>>133
糞おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗお前が早く死ね自己紹介チンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイクインポ統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚猿真似精神障害捏造常識北島160介護ド底辺荒らしジジイ（笑）

**無記無記名** · 2024/04/02(火) 19:08:27.64

今日は大事を取って10セットで終了とするっ
腹筋はできないものとするっ

**無記無記名** · 2024/04/02(火) 19:10:33.59

加害にやられた肩がいてえからよ
ここから肩を下げると言うことを学んだんだっ
寄せると言うか
たぶんこれが本来の形だろうと思われるがっ知らんけどっ
多少は楽になるな

**無記無記名** · 2024/04/02(火) 19:11:23.49

死ね怠けエアプ雑魚デブ

**無記無記名** · 2024/04/02(火) 19:11:42.20

死ね一生雑魚のカタワ

**無記無記名** · 2024/04/02(火) 19:14:36.40

どっちにしても最初の一、二セットが痛みもあって挫折しそうになるっ
とりあえずここまでの加害金2500万でいいよ
どうやって払うんだっ請求書起こそうかっ

**無記無記名** · 2024/04/02(火) 19:16:22.79

てめえが自害金3000万払え架空請求デブ

**無記無記名** · 2024/04/02(火) 19:27:17.71

内訳は毎回説明してるだろうがっ
そもそも延滞金までサービスしてやってるんだ
さっさと賠償しろや雑魚がっ

**無記無記名** · 2024/04/02(火) 19:31:20.16

全部何も証明しない架空請求統失妄想デブ荒らし
てめえが早く賠償しろ負け犬雑魚

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 16:43:20.95

今日の腕も中止かっ
右腕にも痛みがある

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 16:52:25.29

朝は痛かったけど
現状曲げても痛くはないんだよなっ
固定すればできるとは思うがっ
週一だからやらない訳にはいかないだろ
やりたくない

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 17:53:55.55

今日も怠けるカタワ

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 17:54:48.80

週一で休んだらこいつその次の週までやらない気の万年雑魚か

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 18:15:07.96

じゃあ今日は休みだなっ
貴様の言う通りにしてたらろくな事にならない
こういう時の為に毎日一セットやっていたのだっ
週5セットだから今日の休みは3週間分の貯金を使ったに過ぎないのだっ

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 18:17:27.14

腕もだが全身の疲労が抜けてない
休んでいいんやでっ

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 18:18:12.35

誰が週一で休んだら次までやるなって言ったんだカタワ
毎日一セットなんて無駄だ知的障害
週5の時点で毎日じゃねえだろホラ吹きエアプ雑魚
筋トレに貯金なんてねえと言ってんだろカス

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 18:18:52.99

よくねえよ怠け雑魚
休むなら死ね

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 18:37:18.60

やらんわ雑魚がっ

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 18:42:59.25

死ね怠け雑魚

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 19:16:41.56

何をはしゃいでるんだ雑魚がっ
もう半分の9セット終わっとるわっ
この程度のケガで妥協するとでも思ったか
貴様と一緒にするな60しか上がらない雑魚がっ

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 19:22:25.22

どこがはしゃいてんだ統失カタワ雑魚
じゃあ証明しろ話がコロコロ変わる知能指数も60未満の知的障害

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 19:37:13.20

あっかーん
ハンマーカールはあかんっ

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 19:44:30.83

左上での方が太かったのに雑魚に肩やられたせいか
今では右腕の方が太い
左が縮んでしまったのか右が強くなってしまったのかっ
右の方が力が入るようになった気はするんだっ
耐久値は左の方があるようだなっ

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 19:48:13.37

あと3セット
やってしまえば余裕であった

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 19:48:44.29

腹筋はやらんけどっつ

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 19:59:40.49

まとめて二セットできちゃうからはかどるなっ
腕は27.5キロづつだけど軽いってことなんだろう
旅が控えてるから無理はしない
帰って来てからブランクになれたら30キロでやったるわっ

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 20:05:24.75

やっぱり太くなってるな
パンプしてるけど腕周り右が40センチ左が39.5センチくらいか
前は38とかだった筈だからなっ
雑魚が生意気な口聞いてると締めてやっちゃうよっ

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 20:06:53.29

かっけえ
今日サボらなくてよかったろっ
一日くらいと言う甘えが奴のような雑魚を作り上げるのだっ

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 20:46:57.75

また発作起こして独りではしゃいでたのか知的障害

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 20:47:41.29

雑魚カタワ自害
てめえが怠けてるせいだろ

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 20:47:51.76

早く証明しろ荒らしデブ

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 20:48:01.46

何もやってないだろゴミ

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 20:48:48.10

今度はまとめてとか言い出したカス
ソース貼れ統失エアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 20:49:08.55

殺すぞクソガリドチビ非力デブ

**無記無記名** · 2024/04/03(水) 20:49:20.09

お前だろ雑魚

**無記無記名** · 2024/04/04(木) 21:33:43.00

今日の1セットも終わった
あと5回の無褒美を乗り切れば納車予定だっ
テンション上がってきたぜっ

**無記無記名** · 2024/04/04(木) 21:38:47.84

1セットなんてやっても意味なし知的障害死ね

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 11:06:52.35

わかったぞっ
肩を痛めるのは体が硬いからだ
フォームが取れれば肩が上がらない
つまりは内側寄りになる訳だから負担がこないのだっ
そういうことかっ
曲がれば苦労しないんだがっ

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 11:11:46.24

お前が糞可動域非力運痴雑魚だからだろ

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 11:24:59.79

仕方ないからストレッチを取り入れたものの腰を痛める結果となったっ
がっ

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 11:32:45.05

脚をベンチ台の上に乗っけると若干腰が曲がる形になるからすごい楽だと言うことに気付いたったっ

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 11:33:47.45

死ねカタワ

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 11:34:12.90

死ねカタワ非力エアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 11:37:30.74

いいよいいよ
肩の負担最小限に効いてるよっ
雑魚に肩さえやられてなければ
いかに効率よく鍛えられていたかがわかるなっ

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 11:40:01.29

つまりこれは
胸トレとはフレミングの法則かっ

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 11:49:08.81

雑魚はお前だろ運痴カタワ

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 11:49:20.98

死ね精神障害造語症荒らしデブ

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 11:58:10.06

肩に傷みがでてきたぞっ
糞がっ
あと6セットもできねえよ

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 12:23:13.50

まだ3セット残ってんだよっ
痛みさえなけば集中できるのによっ

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 12:39:18.61

上がんねっ
あと1セットと1回
かなり怪しいからここは軽く流すぞっ

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 12:57:12.86

肩が痛くない訳じゃないんなっ
痛み止め塗ってるのが効いてるだけやろがっ

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 14:35:08.81

一気に6セットやれよエアプ雑魚知的障害デブ

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 14:35:22.36

一気に3セットやったカタワ

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 14:35:36.02

1回ってなんだ知的障害死ね

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 14:35:52.52

死ねカタワ自害

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 17:52:01.07

足をベンチ台に乗せてケツ浮かせながらやると肩負担少ないぞ
競技じゃないのだからケツ浮かせるのを躊躇うことは無い

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 17:55:19.61

死ね糞可動域チートエアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/04/06(土) 20:53:30.67

肩の痛みが消えないから一週間ベンチ休みとする

**無記無記名** · 2024/04/06(土) 21:12:41.86

死ね怠けカタワ
無褒美も1年延長な

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 03:14:28.67

昨日の脚は問題なくできた筈だがサボったったっ
今日やるから問題ない

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 03:20:04.11

やれるよやれるっ
あと少しの辛抱だっ

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 03:26:57.98

肩が曲がらないのはいいとして三頭の激痛の方がやばいんだけどなっ
吐きそうになるほどの激痛
何かがやばいことになってそうだが払えんのか貴様っ

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 03:28:22.81

旅に出たら1週間以上の休暇になるからな
丁度いい療養だっ
治る気がしないけど

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 03:32:48.29

肩と言ったり脚と言ったりやっぱりテキトーなことほざいてるだけの知的障害か
どっちにしろサボってるから無褒美は来年の4月までだデブ

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 03:33:09.70

何も証明しないスレ違い荒らしデブのお前には無理

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 03:33:45.57

お前が金払えずに病院すら行かない貧乏馬鹿