40代の筋トレPart21
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40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/
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40代の筋トレPart17
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40代の筋トレPart18
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40代の筋トレPart19
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1672485357/
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40代の筋トレPart20
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1674742713/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 酒は無駄だね
何も残らんし
ただ、ストレスの解消にはなるんだなぁ
どのくらいなるかって言うと、筋トレと同じくらいなる コスパで言ったら自重種目で加重だろ
加重懸垂、加重ディップス楽しいぞ
あとは加重自重スカルクラッシャーが楽しくて継続してたら二の腕1.5cmくらい太くなったわ >>188
ダルいダルくないとかなんとか何も考えたりせずに
とりあえず行くって感じにした方がいいと思うぞ
行ってから何するかとかも行く移動中に考えたらいいし 酒は何も残らんけど言う通りストレス解消になる側面もあるから
総合的にイメージして自分にマイナスにならない程度なら飲んだっていいと思うけどね
俺はなるべく避けるけど 俺は逆に知り合い出来てから無駄話が多くなってジム行くの面倒になった ジムで話しかけられてもヤベェ奴だってバレるようで
次からは話しかけられない ある程度の年齢だからゴルフ誘われたりするからな
俺めちゃくちゃ下手なのに こっちは同年代と話すとそれぞれの仕事の業界の話とか子供の話によくなる
どっちも長引きがちになるから嫌 シュラッグって肩甲骨内転方向に寄せていくもんかしら 酒飲まない方がいいよね
筋トレに力入らなくなるし
でも現実逃避したい
しかし現逃しても何も変わることはない 晩酌したくなる欲求はしばらくあったけど
朝早起きして散歩とか家事とかやるようにしてからは
起きられなくなるしとっとと寝たいから飲みたいと思わなくなった >>168
お前みたいなのはどうせ辞めるから無理にやらなくていいよ
向いてないんだよ
ちょろっとやって結局辞めるのなら今すぐやめたほうが建設的
お前には他にやりたいことがあるのだからそれをすればいい
家でゴロゴロして豚になるのがやりたいことだ、って人は沢山いる
別に悪いことではない
でもやっても無駄なことをやるのが楽しいというのなら続けたらいい
>>195
↑こういう言い訳をずらずら並べるのもまったくの無駄
アルコールはただの毒であってあれには一利すらない
科学的にも証明されてる
シャブ中がシャブをやめられないのと同じ理由でアルコールをやめられない人がいるだけ
別に無理にやめてもらう必要はない、お前のことなんかどうでもいいから
アルコールは合法な有害ドラッグだし
なので好きなだけ飲めばいい
飲めば有害だし筋肥大にも大きなマイナスになる、単純な事実だ
飲むならそれも受け入れるんだな お前みたいに筋トレが人生の全てじゃないんだよ
俺は嫁さんや家族とゆっくり飲みたい時もある >>212
いや、誰だよお前
やかましいわ、しんどけよネット弁慶のゴミオヤジ アルコールが飲みたいのなら勝手に飲めばいい、と言ったと思うが？
それをストレス解消だのなんだのと屁理屈で言い訳されても同意できないだけで
アルコールは有害だし筋肥大にも大きなマイナスになる
どういう理由でアルコールを飲むにしろその事実は変わらない
承知の上で飲むのなら勝手にすればいい >>215
勝手にしろと言いつつその余りにヒステリックな物言いに皆違和感覚えてんだろうよ 他人に説教することだけが生き甲斐のモラハラダメおやじはさっさと非表示設定にしたほうがいい
幸い、今日びIIJmioなんて使ってるやつ滅多にいない AIでさえ聞いたらトレーニーはお酒は飲むなら最小限にしましょうね、とかって言い方してくるのに
ブーイモさんはその年齢でAIより人間性劣ってるのが笑える >>177
お前豪速球投げすぎだろ
仕事は、しゃちょーらしいよw
多分、個人事業主なんだろうと思うが ブーイモは弱え
間違いない
匿名掲示板でだけは口達者なやつだろこいつ 50代の一人親方で金なくてジム転々として筋肉も育たなくて
ストレスの捌け口が匿名掲示板とか悲しすぎるだろ… てか経営者でそれなりに仕事してたら、昔より減ったとはいえ
取引先とか使用人と酒飲まなきゃならん機会くらいあるんじゃないの？ 本当に悲しすぎるし、そのうち死ぬと思うのでそっとNGにしてやってほしい 酒は痛風と睡眠の質を気にして自然と飲まなくなったな
飲むのはよっぽどむしゃくしゃしてる時とか会社の飲み会の時くらいだな >>223
取引先との懇親会ｗは酒は飲まない宣言して飯はいっしょのもの食うよ
特に支障はないね 酒のんでも余計メンタル悪くなるしな
気分の悪さは裂け以外でどう改善している？ お酒をやめるともできない小物をいちいち構う必要ってあるのかな？ 酒は飲まない、タバコ、ギャンブル、夜の店にも行かない
朝起きて勉強、朝食作り、出社して帰宅、晩飯作ってトレーニング、勉強
金は嫁に預けてるが何を買うでもなく貯まる一方
休みは家族で観劇、美術鑑賞、観光、年に2回は家族旅行
我ながら楽な人生だわ(笑) それでも満たされない何かを抱えてるんだな、可哀想に >>231
正直ほぼ俺だわ、酒はたまに飲むし競馬好きだけど
5年くらい前までは荒れ果てた生活してたけど今の方がずっと楽だな >>233
おっ！同士やね
俺は特別な人間じゃないから、酒で失敗するだろうからやらないようにしてる 筋トレの話はスレ違いかもだけど、背中トレでデッドリフト、チンニング、ダンベルローイング、ラットプルダウンにもう一つ足すとしたら何かな？
プルオーバーかな 上から引くのが2つ
下から引くのが2つ
前から引くのが1つだから
ケーブルローイングかな ここ読んでるとジムに行くのが嫌、面倒って意見結構あるね
俺はジム行くの好きだし、ついつい長居してしまう
筋トレだけじゃなく、スタジオとか水泳、マッサージチェア、サウナ、ジャグジーとか組み合わせて使ってるけど
ジムはすごく居心地がいい 俺は飲み会で普通にご飯と味噌汁頼むよ。
おかずは刺し身とささみの焼き鳥。
昔はあり得なかったが、今じゃ全然余裕。 >>235
ウ板でこのスレタイで筋トレの話しがスレチなんてあり得るの？ >>223
エアコンの取り付け業者とか
便利屋とか
ウーバーとか
単なる日雇いとかみたいに
生殺与奪権握られる取引先がなさそうなジャンルなんじゃね？
こんな自己愛が限界突破した輩が、
リアルな生活で取引先に下げたくない頭をペコペコ下げて
飲みたくない酒なんか飲んでたら
この上なく惨めだし >>238
ジムは好きなんだけどあまり頻繁に行くと家を出る時の家族の視線がね…… しゃちょーがフカシの可能性もあるけど、
日中からずっと張り付いて長文書き込んでたり
気が乗らない時は仕事しないとか言ってたから
いわゆる現実な仕事ではないだろうな
自称効率厨のはずなのに、
お手伝いさん雇って自由な時間を作ることもできず
手抜きのために、食べるはずがない設定のラーメンをレンジでチンして爆発させて
何時間も掃除してるあたり
さほど頭も使ってないし裕福でもないんだろう 酒を飲み過ぎたらアカンし
筋トレだってし過ぎたらアカン
程度の問題ちゃうの？
「あ、今なんか関節に嫌な負荷かかった・・・今日はコレくらいにしとこ」
「あ、ちょっと飲み過ぎたかも。今日はコレくらいにしとこ」
酒は飲まん方が健康に良いのは当然だ
でも、過度では無い飲酒はストレス発散とかでアリとされてるよね
筋トレ（減量）も過ぎると健康被害出て来るのよね お酒がやめられないのならそれはまあいいさ
情けないのはいちいち言い訳を並べ立てるところ
こういう人はトレーニングも言い訳ばっかり
もちろん減量も満足にできない
人生も言い訳ばっかり
何をやらせても言い訳ばっかり
俺は飲みたいから飲む、それでいいだろうに
そこに負け犬の言い訳を添えられたって飲んでるという事実は消えない
こんな人のお話を聞いてもなんの参考にもならん 何のために筋トレするのかも人それぞれだし普通に人それぞれでいいだろ
酒飲む場を健康的に楽しみたいからフィットネスやるって動機も全然ありと思うけど 俺はほぼ飲まないけど
酒が好きな人は週1や2週1くらいならいいんじゃないの
飲まないでストレスになる方がよくなさそう
さすがに毎日はどうかと思うけど 好きな人は毎日何杯も飲むからなぁ
寿命を縮めたいようにしか見えん 体に悪いものはダメだって正論に思えるけど突き詰めると
トランス脂肪酸はいいのかとか果糖ぶどう糖液糖は完全に取るなとか
そういう極端な事になっていく気もするし程々でいいと思うけどね
そこまで突き詰めたい人は勝手にやればいい
まあ俺は酒はイベント的な時にしか飲まないけど 酒好きだったけど
飲まなくても普通に生きていけることが判明したし
金の節約にもなるから今はほとんど飲んでないわ まあ言い訳しながら酒飲む必要はないと思うが、前に料理に合わせていい酒を飲むのが好きって発言したら、ここの気違いにそんなの錯覚だとか言われちゃったしなあ
ここの酒アンチはやっぱちょっと異常よ いい酒を飲める環境にあるかどうかでも意見変わってくるかもな >>254
錯覚、というのを誰が言ったのか知らんしそれはおかしな言いがかりだとも思うが
「シャブ決めながらのセックルたまらん」と公衆の面前で言われたらそりゃチャチャが入って当たり前だ
黙って飲んでりゃいいんだよ、それをうまいから、好きだからっていちいち他人に飲む理由を聞かせようとしてる時点でそれがもう言い訳
これは「うまいからしかたないだろ？」と同意を得ようとしている行為であり、これを一般に言い訳と呼ぶ
黙って勝手に好きなだけ飲んでりゃいい
言い訳を聞かせてくれなくて結構 >>256
ブーイモさんは体に悪いもの一切取らないの？サラダ油とか
それくらいならいいって考えて摂ってる？
もしそうなら、酒もこれくらいならいいって考えで飲むのも同じじゃない？ 俺はちょうど今日で完全断酒200日。以前は毎日飲んでたけど、飲まなくなったら、身体軽い。脂肪率下がる。朝から活動できる。
基本的にいいことしかない。
あと、飲酒することでストレス発散とか言ってる人いるけど、酒飲まなくてもストレス発散はできると自分は感じた。 俺も飲酒でストレス解消になるとは思わないな
年に数回しか飲まないけど単純に美味いのと、イベントって感じ >>256
そんなこと言い出したら、こんなところで筋トレを語らず、黙って筋トレしてたら良いんだよって言われるぞ
多少のことは語ったら良いんだよ 俺もそういう考えだなあ
飲むと単純に他のできることが減るのが勿体ない
何もすることなけりゃ飲むかもしれんが >>261
いくらでも語ればいいが言い訳を聞かせてもらってもこちらにとっては不快に感じることはあっても得るものが何もない
情けない言い訳はママにでも聞いてもらえばいい
ゴミどもが傷の舐め合いをここでやりたいというなら好きにしてもらえばいいが
公衆の面前でそんなクソみたいなことをやるのだから蔑まれても文句は言うなよ
ここでやることを選んだお前の責任であってこっちの責任ではない >>256
お前は筋肉よりも、育毛した方が良いだろw
ちょっと屈んだくらいでバレるレベルに、ぶっとい光の道が走ってるだろw
細かいこと気にしすぎでストレス溜まってんじゃね？
もう少し大らかに生きたら？ >>263
不快ならお得意のNGしとけよ
てか、基本NGじゃなかったか？もう設定を忘れたの？ >>263
いや逃げんなよ、体に悪いもの一切とってないの？
それ徹底できてないなら問題ない範囲である程度飲むって人を否定するのはダブスタだろ？ 他人がどうとかどうでもいいだろ
ただ筋トレスレうまい酒がどうこう言ってる奴は場違いすぎるからよそでやってくれ マーガリン食って脂肪肝のやつもいるしな
世の中は広い >>268
初めは筋トレに酒がどれくらい影響するかって話でそこまでなら別に構わんが、気違いが飲酒する人間の人格否定にまで走ってたからな
そこまで言われて黙ってる義理もないんで文句はそっちの気違いに言えや >>269
個人的には月に1回飲み会でウイスキー3杯飲むより
毎日マーガリン食ってる方が悪いと思ってる トレは楽しいけどジムに行くまでがめんどくさいんだわ 強い言葉使う人ってよほど普段迫害されて弱い立場なんだなって思う
特にネットは身元がわからないからね >>272
だからなに？
無理にトレーニングしてくれとは頼んでいないけど
効果が低いことを承知で自宅でトレーニングしてもいいし
トレーニングしなくてもいいし、好きにしてくれよどうでもいいので
宅トレ自重トレはやってもやらんでもさして変わらないので
だったらしなくていいと思うけど
単に時間の無駄だと思うので さて、今日はお休みなので、家族と遊びに行って
夕方は積みゲーのウォーロンでも進めて、
夜はホームジムで筋トレしますかね
ストレスマネジメントは大事w
ヘルニア爺ちゃんも、
人は人、自分は自分だからね
そのくらい良い年なんだからちゃんと弁えような >>272
分かるww
行けばスイッチは入るけどな
てか、雨降ってたら超めんどくさくなるし
コロナもめんどくさい 朝からジョギング、朝食作り、勉強
ランチとカフェに子供と行こうかね
夕方にスクワットしてまた勉強、夕飯作り
夜は嫁と4月の旅行の計画しながらティータイム いい歳した大人がネチネチと延々意地の張り合いマウント取り合いか…
早くこの闇から抜け出せる日がくるといいな >>278
誰よりも上から目線でマウント取ってる人がなに言ってんのw >>279
君にはこれがマウント取ってると受け取ってしまうのだな…
もう１度言う。早くこの闇から抜け出したほうがいい
死ぬまで抜け出せなくなるぞ その実、人に強く言えるほど自分はストイックな生活してないだろここのやつらは ストイックな生活なんて全然してないよ
昨日の夕飯とかピザだし
腹が減ったらポテチとかチョコとかあればつまむしな
別にわざわざ言わないだけで 2年以上毎日食ったもの全て記録して必要な栄養とったかチェックしてるけど
そういうの人に言うとドン引きされるのでむしろコンプになりかけてる そら片手間の趣味に命かけるほどのバカはそうそうおらんやろ
それこそヘルニアちゃんも、
自称ストイックがホントなら
わざわざ読みたくないもん読んでイラついて
コルチゾール爆発の長文書いてる時間が無駄だと気がつくはずよ
その分、トレなり、料理の仕込みなり、ストレス解消の趣味なり、
他のことに使うっしょww まあ食ったものの記録くらいはおれもしてるけど
ただ、そんなことをいちいち自慢げに語ったり、できないやつを見つけては嬉しそうに説教かましたりしてんの某芋くらいだろ >>281
その上から目線でマウントって自覚がない君の方がヤバイねw
もう完全に抜け出せなくなってんじゃんw 子供の学歴偏差値バトルの重課金勢とか普通に千万単位だしな
それに比べたらおっさんの筋トレなんてお遊戯みたいなもんだ >>286
その通り
ストイック言うてるやつがベンチ100も上がらんカスなんだから実態は口だけのゴミなんだよ
酒飲んでる人間にも余裕で負けてるだろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
