40代の筋トレPart21
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40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/
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40代の筋トレPart20
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured メンヘラで生活保護78
464優しい名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-eP7E [133.159.149.188])2022/10/27(木) 13:27:14.67ID:lTq8ZXVDM
>>462
ヒーターと着る毛布で毛布燃えたからやめたほうがいいよ
家事になるところやったわ 余裕を持って筋トレするようにしたらなんか少し聞くようになった
遊び心で色々試すし、効くフォームも研究するし
ノルマをこなすだけだと新しいことを試す余裕がない 腹筋割るにしても、逆三角形にしても
目指すっていうほど大層なことじゃないから
いい年こいた大人が本気でやったら誰でもできる、40でも50でも60でもできる
できていないとしたらお前が相当にしょぼい
目指すってのは普通じゃとても達成できないような大きな目標の時に使う言葉であって
腹筋割るだの逆三角形になるだの、そんな誰でもできるような
しょうもないことのために使う言葉ではない ベンチ100あがらんやつが何言っても説得力ないんだよ >>959
どこのオッサンか知らんけど見た目その辺のデブと変わらんな・・w 体型無視して重量求めるのは本人の勝手だけど、側から見ててかっこよくない
ある程度絞れてて重いの持つ人がいっちゃんかっけえ >>961
こんなんが筋トレやってるとか言って欲しくないよな
鍛え上げた身体とは程遠いし、絞っても皮余るから手遅れだわな >>956
汚い・・風体も体型も髪型も何もかもが汚い
ベンチ豚なのはまだ許すにしてもアニメグッズはなんなん？
汚い、幼稚、臭そう
俺、こんな人種になったら生きていく自信ない >>959
ないないそれはおまえの妄想ｗ
重量重量しっかりおいもとめて体脂肪は15％こえることはないわー
ちょうどこの動画とほぼ同じ重量だわ >>959
見た目は悪いけどベンチプレスは凄いと思うわ ちょいちょい行くフリー専門のジムは似たような重量のやつ多いんだが、このくらいの重量でデブは滅多に見ない
ベンチ200kgだとか低身長とかだったら別だけど
このくらいの重量扱って長期やってると、ボリュームもあって体脂肪無駄に増えることは少ない
あと膝壊すリスクあるからむしろ無駄に体重は上げたくない奴も多い
デブで高重量ってのは体重で一時的に重量あげて目標数値いったらやめていくか、膝いためて辞める奴が多かった
あとはもっとガチで重量追い求めるやつは、試合でるからそれこそ体脂肪なんて10％切るよ（超級除く） 何なんだこのアホは？
「ベンチプレスやってるやつでも太ってないやつは太ってない」
いやそりゃそうだろう、太ってないやつは太ってないわｗｗｗ
でもベンチプレス大会見たらブタブタブタブタブタブタブタブーーー
程度の差こそあれそんなんばっか
なんせあれは太ってるほうが有利になるルールなんだからそらそうなる
詭弁も程々にしとけ ウェイトリフターとビルダーの違いをブーイモは理解できないらしい 最近やっと背中の効かせ方が分かってきた
というより突然めっちゃ効くようになった 首の筋肉ごちゃごちゃしてて良く分からんのですが、レスラーブリッジでは主に僧帽筋上部が使われるんでしょうか(´・ω・`) >>968
まず、「ベンチプレスやってるやつでも太ってないやつは太ってない」なんてどこにも書いていない
何故勝手にベンチプレス大会？になってんの？勝手に話をすり替え始めているのが１つ
２つめ、そもそもそのベンチばっかりやってる連中ですら
https://blog.goo.ne.jp/pwnoone/e/8d461679d1657cc527635be470d3eeee
デブのほうが少ないから
ブーイモお前フィジークのときもそうだけど、ろくに知りもしない世界の話しないほうがいいよ、みっともねえ
このスレはおまえみたいに大して筋トレしてないのも対象にしてるから、重量あつか【えない】のもしょうがないけど
重量あつかえる人間を妄想で誹謗してもみっともないだけだよ トレーニーなら理屈並べてないで鍛え上げた筋肉の写真を上げればいいんじゃないですかね
それが何よりの論破ですよ ビルダーとか重量あえて【あつかわない】のもいるから
他人のbig3が何kgとか、逆に体型がどうだろうが本人が一生懸命とりくんでるならどうでもいいこと
上のおっさんだって50代、ケガのリハビリ中であの重量扱える人間がトレーニー限定でもどんだけいると思うんだ？
そういう限界まで頑張ってる人間を、ろくに結果もだしてない連中が笑ってるのが鬱陶しい >>975
価値観は人それぞれ
自分と違う意見でストレス貯めるなら建前や綺麗事ではなく本音が出る匿名掲示板を見ない事をお勧めします 常時、重量、体型、知識のどれかでマウントの取り合いしてるスレだから一つでも誇れる物があればガンガンやれ 酒とタバコしてる奴はどんないい体してても論外
内部もボディーだよ
しかもただ単に意思が弱くてやめれないだけだし
そんな意志の弱いやつが自分を追い込めるかよ おじさんの腹筋とかまじでどうでもいいからな
誰も見ないし、見たくもない 若い男の腹筋はananとか女性誌の表紙になったりするけど、おじさんの腹筋は精々tarzan
つまりおじさんの腹筋はおじさんにしか需要がないんだよ 「需要」とかじゃなくて
腹出てるのは単純に不快だし見苦しい
おっさんが清潔にしてても「需要」ないとかいって無頓着にするのと同じだよ 痩せたおじさんが太ったおじさんをバカにすることほど滑稽なものはないって話 腹筋も出てない様ならボディメイクとして中級以下だわな 別にボディメイクとやらをやってる人ばかりじゃないだろうしな 結構そういうボディメイク的な価値観というのかな、つまり「痩せててスマートのほうがいいだろう」「みんな当然痩せてスマートになりたいだろう」みたいな前提で話す人が多いんだけど、そもそもそんなの人それぞれだし、特におじさんに関して言えば痩せてると老けて見えたり病気に見えたりもするので全然共通の価値観じゃないと思うよって
言いたい訳よ 痩せたら老けて見えるとかw
腹出てるオッサンの言い訳にしか聞こえんわ >>974
これは俺よりもいい身体なので尊敬するわ 痩せたら老けるのは
単に筋肉がないから張りがないってことでしょ
やっぱ胸背中肩腕脚には筋肉つけて腹は引っ込んでるのがいいよ
好みとかじゃないと思う 痩せて病的とか老けてるってのは
それはヒョロガリの領域だと思うの
かといって腹出てるのもみっともない
デブとヒョロガリは同レベルでみっともないよ このスレッドは１０００を超えました。
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