50歳以上の筋トレ【身体に優しく】18［ﾜｯﾁｮｲ有り］
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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前スレ
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】16
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1656323716/
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1672989072/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured またド深夜に独りで喚いてる精神障害ヒキニート（笑） お前は鍛えたことのない精神障害
継続性が一番大事な筋トレなくせにレスすら怠けるゴミにムキムキになるのは無理
はい論破（笑） >>799
重度なら文字打てねえだろ知的障害（笑）
はい論破（笑） また憂鬱とかほざいてる筋トレ向いてない運痴雑魚老害 ここでほざいてる全身法は週3すらやらねえでやった気になってる怠けクソゴミ法だろ
分割法を週1とかほざいてる時点でてめえも怠けてやってるだけのゴミ確定 >>804
ソース貼れ怠け雑魚
コンパウンドばかりでろくに成長するわけねえだろ妄想エアプ雑魚
コンパウンドだけで楽なわけねえだろ知恵遅れエアプ雑魚
最初から分割法だマヌケ >>805
ろくに刺激できねえだろ知的障害妄想口だけエアプ雑魚老害 ガイジって絶対に自分のトレーニングメニュー晒さないよねw
明確な数字出せないからしょうがないんだろうけど >>806
てめえみてえな聞いてもないことほざき出す知的障害はろくにやってない怠け雑魚だろ
てめえはろくにやってない初心者未満のゴミだろ
ソース貼れ統失知的障害 関係あるだろエアプ雑魚
まともな知識あってそのとおりやってればクソ重量なわけねえだろ知恵遅れ
何も証明できてないゴミの時点で論外だヒキニート 出禁なんてお前が勝手にほざいてるだけだろ権限もない精神障害ソース無し非力ガイジ
1年でコンパウンド極められるかよエアプ雑魚 勝手に筋肥大だと思ってる時点でエアプ雑魚の老害
これのどこが意義あんだオナニー知的障害 ろくな体してない雑魚ほど突然長文書き出す
挙上重量に全く興味ない時点でクソ雑魚のろくな体じゃない老害
なら豚じゃなく挙上重量あげればいいだけだ正当化非力デブ
そもそもお前はブヒブヒやっても挙がらないだろ怠け雑魚
それならバランス取って鍛えろ言い訳ばかりの知恵遅れ
ただのやっぱり妄想デブだろ
骨格のせいではなくお前が単なるデブだろ
お前のことだ長文口だけ怠けクズ
骨格のせいにしてるお前のことだろ発作知的障害
お前が非力豚なのはお前のせいだゴミ早く死ね 週1の分割法（笑）
不意打ち食らってワロタわ糞ボケが 週に15時間
1回3時間なら5回、1回5時間なら3回
この程度のトレーニングを5年やれよ
そしたらお前のようなデブもちったあ見栄えする体になる
多少やりかた間違えてようが関係ねえわ、このくらいやるやつに結果はちゃんとついてくる
言い訳ばかりしてやらんのなら今まで通りみすぼらしい身体のままで地面を這いつくばっていればいい
お似合いだよデブ 週に4回2時間を3年でベンチ150kg、スクワット190kg、デッド200kgなんだけどこのレベルじゃまだ結果出せてるとは言えないらしいw
結果出せてるブーイモさんはさぞかし素晴らしい身体で扱う重量も尖ってるんだろうなぁ(笑)
参考にしたいから週のトレーニングメニュー教えてくれよ(笑) また出て来た。
僕に対するレスもあるんだと思うがどれかわかんないw
お前のこの5chに対する情熱ってスゴいな。
なぜこんなに律儀に？書き込みしてるんだ？
動機とかキッカケがあれば教えてくれ。 お前が何も努力したことないからこんなのですごいとほざくんだろ雑魚 全然答えてないのはお前だろ
まずお前が答えてから質問しろ お前、強迫性障害だな。
日常生活に何か支障を来たしてない？
不安が払拭できないことが多いなら、コソッと病院へ行った方が良いぞ。会社の規模によっては健保から受信履歴を送ってくるから家族にバレたくない時は注意が必要。
僕、医療センターで働いてる。 お前が精神科行ってる精神障害だろ早く自殺しろ子供部屋脛かじりヒキニート 身体に優しい筋トレじゃ生温くてマッチョにはなれない
やっぱ心も体も滾りあがるトレーニング＆食事が不可欠でしょ
ちな、俺のプロテインは昔からずっとこれ↓
https://www.youtube.com/watch?v=VUzXcjirswY 中途半端なプシコだなw
もっと突き抜けろよ！
冗談だからね。ちょっと言い過ぎた。ごめんなさい。 デブがベンチいくら挙げようがデブはデブでしかないぞ
デブに用はねえわ はじめまして。
一昨日５０になりました。
最近親の介護で全然トレーニングできなくて筋肉筋力ともにだいぶ落ちました。
落ち着いたらまたトレ再開して取り戻したいと思います。
よろしくお願いいたします。 死ね老害
50まで言い訳して何もしなかった非力は取り戻す筋肉すらないだろ 24時間張り付いてスレ荒らし、
寝たきりの障害者なんだろうな
やる事が無いし何も出来ないイモムシw 透明あぼーんだから
どんなに吠えても俺には届かない
キチガイが壁に向かってギャン吠えしてるだけ
ごくろうさん！wwwwwww >>864
介護は大変だと思いますが、筋トレ出来る時間見つけてやれば気持ちが向上していくと思います。 朝ランニングで立ち寄った小学校、校庭の登り棒がなつかしい
なんとか上まで登ってはみたけど結構大変だね
子供の頃は軽々だったのになー 必ずレスを確認きちゃうからな
その心理をついて荒らし尽くしているわけだ
彼は天才だよ… 今朝ジムでトレーニングしてたら腹が痛くなり下痢便が出た
下はスパッツ一枚でトレしてるからケツんとこにクソ汁が染みてこないよう何度も拭いてしまったよ
ケツ毛を除毛してなかったから何度も拭かにゃあならなんだわ >>885
今まで興味無かったけど
ケツ毛の脱毛って大事だよね
費用はどれくらいなんだろ？ 自分はVeetていう1000円くらいの除毛クリーム使ってるよ
肛門周りが子供のようにツルツルなる、敏感肌用ちゅうのもあるのよ 俺も基本的にはケツやヘソ下やアナル周りは脱毛してるな
見た目も汚ないし定期的にやればいいし腕毛もやってるな
営業やってるからそういう所は20代の頃からやってたな ちょこっと朝トレしただけで水溶便ドバってる、
胃腸弱い弱小トレーニーに送る言葉
↓
シュワルツネッガーの金言
「I will make my blood boil」(俺は今から血を沸騰させるんだ！！)
https://www.youtube.com/watch?v=VUzXcjirswY https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1696680112/17-26
上記スレに落書きしてやったところ
このスレのキチガイがレスしてきた
つまり一連の「下戸スレ」は全て
このキチガイ野郎の仕業
そしてライコネン確定wwww 昨日やってたジュラっシックCUP良かったな〜。見応えあったし、賞金も出たりゲストが良かった！古臭いjbbfよりよっぽどええわ。来年も開催して欲しい！ ジュラクラシックが日本最大のフィットネスコンテストになる予感するね
ビーフ佐々木クラシックでもあれだけ盛況になったんだから レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
