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腹筋ローラー ab wheel 47コロコロ

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0001無記無記名 (ワッチョイ cbec-Adon)
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2021/05/15(土) 19:37:43.35ID:Gx18uQas0
!extend:on:vvvvv:1000:512


腹筋ローラー、通称コロコロのスレです。

◎前スレ
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/
腹筋ローラー ab wheel 44コロコロ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1585213999/
腹筋ローラー ab wheel 45コロコロ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1590928400/

膝コロ参考動画
ttp://jp.youtube.com/watch?v=tl_Hp1Wf52k
立ちコロ参考動画
ttp://jp.youtube.com/watch?v=VL8lwcyXAPA
正しいフォームの解説
ttp://www14.plala.or.jp/gojiro/weight_t/wt15.html
腹筋ローラーの使い方
ttps://i.imgur.com/qWD519Q.jpg
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0201源都 (ワッチョイ daea-PW4j)
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2021/07/19(月) 20:03:14.42ID:JOxnzC2j0
懸垂腕立てスクワットネガティブのほうが大事

知らないなら馬鹿は覚えておけよ

AHAHA
0202無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
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2021/07/19(月) 20:06:03.39ID:jCI6U53f0
>>201
それが「ほとんど」かよwwwwww
しかも大事って目的は何だよアスペwwwwww

知らない馬鹿は目的書けよwww

AHAHA
0204無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
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2021/07/19(月) 20:08:17.61ID:jCI6U53f0
>>201
オリンピックでウェイトリフティングの選手は当然スクワットをやりますが基地外こどおじは多くの選手がネガティブ重視でスクワットをやってると思っとるん?(^o^)

AHAHA
0205無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
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2021/07/19(月) 20:10:46.43ID:jCI6U53f0
>>201
体操の選手自重にて色々な自重トレーニングに似た動作(懸垂や腕立て含む)を行いますが基地外こどおじは多くの選手ネガティブ重視の動作でトレーニングしてると思っとるん?(^o^)

AHAHA
0206無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
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2021/07/19(月) 20:15:42.77ID:jCI6U53f0
>>201
パワーリフティングの選手も然り…

補助種目や強化種目として以外でスクワット、デッド、ベンチプレスをネガティブ重視でやってるんですか?


基地外こどおじは「懸垂腕立てスクワットネガティブのほうが大事」なのはどんな目的で「ほとんど」というのがどれぐらいの割合なのか早く書いてね〜!(^o^)

今のところ上記3種目だけな上に目的不明やぞ基地外wwwwwwwww


ノータリンルンペンお手っ!
0208源都 (ワッチョイ daea-PW4j)
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2021/07/19(月) 20:18:35.44ID:JOxnzC2j0
>>203
裏の筋肉っってなんだよ

>>204
それ筋トレじゃない
あとクリーン系の話は197で書いたほとんどの種目に入らない

>>205
体操は筋トレじゃない
0209無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
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2021/07/19(月) 20:20:27.70ID:jCI6U53f0
>>208
スクワットは筋トレじゃ無いとな?wwwwwwwww

アスペwwwwwwwww
0210無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
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2021/07/19(月) 20:22:34.09ID:jCI6U53f0
基地外こどおじチワトちゃん…
スクワットは筋トレじゃ無いと言い出しました〜!(^o^)

また伝説のコピペ完成ですわwwwwww
↓↓↓

204 無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)[] 2021/07/19(月) 20:08:17.61 ID:jCI6U53f0

>>201
オリンピックでウェイトリフティングの選手は当然スクワットをやりますが基地外こどおじは多くの選手がネガティブ重視でスクワットをやってると思っとるん?(^o^)

AHAHA


208 源都 (ワッチョイ daea-PW4j)[] 2021/07/19(月) 20:18:35.44 ID:JOxnzC2j0

>>203
裏の筋肉っってなんだよ

>>204
それ筋トレじゃない
あとクリーン系の話は197で書いたほとんどの種目に入らない

>>205
体操は筋トレじゃない
0211源都 (ワッチョイ daea-PW4j)
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2021/07/19(月) 20:23:06.19ID:JOxnzC2j0
スクワットは筋トレ

例えば 「大谷のスイングはネガティブ意識してるから筋肥大するよね」

こんな話はないわけでスイングは筋トレじゃないからねw
スイングにネガティブ局面もほぼない
0212源都 (ワッチョイ daea-PW4j)
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2021/07/19(月) 20:24:46.36ID:JOxnzC2j0
アスペ君がさっきからプロの港さんにわけのわからないレスをしてくるけど

こいつのような足りないアスペ馬鹿には筋トレですら難しいんだよねw
0213無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
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2021/07/19(月) 20:25:07.26ID:jCI6U53f0
>>211
はい残念〜!
ゴミ言い訳ですわwwwwwwwww

基地外こどおじチワトちゃん…
スクワットは筋トレじゃ無いと言い出しました〜!(^o^)

また伝説のコピペ完成ですわwwwwww
↓↓↓

204 無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)[] 2021/07/19(月) 20:08:17.61 ID:jCI6U53f0

>>201
オリンピックでウェイトリフティングの選手は当然スクワットをやりますが基地外こどおじは多くの選手がネガティブ重視でスクワットをやってると思っとるん?(^o^)

AHAHA


208 源都 (ワッチョイ daea-PW4j)[] 2021/07/19(月) 20:18:35.44 ID:JOxnzC2j0

>>203
裏の筋肉っってなんだよ

>>204
それ筋トレじゃない
あとクリーン系の話は197で書いたほとんどの種目に入らない

>>205
体操は筋トレじゃない
0214無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
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2021/07/19(月) 20:26:21.52ID:jCI6U53f0
>>208
吊り輪のトレーニングも知らないん?

クロスフィットも知らないん?

知ったかアスペwwwwwwwww
0215無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
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2021/07/19(月) 20:28:13.49ID:jCI6U53f0
>>212
訳が分からないのはお前が知恵遅れやからな!(^o^)

ケトルベルでのトレーニングは筋トレやないんか?あん?

ケトルベルスイングでネガティブ重視wwwwwwwww
0216無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
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2021/07/19(月) 20:31:11.34ID:jCI6U53f0
ほとんどwwwwwwwww
目的不明wwwwwwwwwwwwww

アスペは早く「懸垂腕立てスクワットネガティブのほうが大事」なのはどんな目的で「ほとんど」というのがどれぐらいの割合なのか早く書いてね〜!(^o^)

今のところ上記3種目だけな上に目的不明やぞ基地外wwwwwwwww


ノータリンルンペンお手っ!
↓↓↓


197 源都 (ワッチョイ daea-PW4j)[] 2021/07/19(月) 19:47:02.79 ID:JOxnzC2j0

>>194
ほとんどの種目でネガティブのほうが大切
アイソメトリックってどこの馬鹿が言ってたんだよ

馬鹿の言ってる事なんて聞き流してもいいんだよ
0217源都 (ワッチョイ daea-PW4j)
垢版 |
2021/07/19(月) 20:31:25.49ID:JOxnzC2j0
アスペ君はわけのわからない質問ばかりw

低スペック脳なので知ってる単語を並べただけ説
0218無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
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2021/07/19(月) 20:32:13.58ID:jCI6U53f0
>>217
はい残念〜!
ゴミ言い訳ですわwwwwwwwww

基地外こどおじチワトちゃん…
スクワットは筋トレじゃ無いと言い出しました〜!(^o^)

また伝説のコピペ完成ですわwwwwww
↓↓↓

204 無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)[] 2021/07/19(月) 20:08:17.61 ID:jCI6U53f0

>>201
オリンピックでウェイトリフティングの選手は当然スクワットをやりますが基地外こどおじは多くの選手がネガティブ重視でスクワットをやってると思っとるん?(^o^)

AHAHA


208 源都 (ワッチョイ daea-PW4j)[] 2021/07/19(月) 20:18:35.44 ID:JOxnzC2j0

>>203
裏の筋肉っってなんだよ

>>204
それ筋トレじゃない
あとクリーン系の話は197で書いたほとんどの種目に入らない

>>205
体操は筋トレじゃない
0219無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
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2021/07/19(月) 20:34:31.27ID:jCI6U53f0
基地外こどおじチワトちゃ〜ん

クロスフィットや吊り輪トレ、ケトルベル、投擲の選手たちなどがよくやるクリーン、etc.etc...

これらは筋トレじゃ無いんですか〜?(^o^)

AHAHA

↓↓↓
217 源都 (ワッチョイ daea-PW4j)[] 2021/07/19(月) 20:31:25.49 ID:JOxnzC2j0

アスペ君はわけのわからない質問ばかりw

低スペック脳なので知ってる単語を並べただけ説
0220無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
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2021/07/19(月) 20:35:51.49ID:jCI6U53f0
知ったかアスペのチワトちゃんはトレーニングの種目を知らな過ぎて話について来れないみたいwww

低スペック脳の知恵遅れなのでしゃ〜ない!(^o^)

AHAHA


馬鹿アスペお手っ!
0221無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
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2021/07/19(月) 20:41:17.02ID:jCI6U53f0
知ったか乞食
「ほとんどの種目での方が大切(キリッ」

ワイ
「ウェイトリフティング選手のスクワットは?
体操でのトレーニング動作は?
クロスフィットは?
吊り輪やケトルベルトレーニングは?」

知ったか乞食
「ウリには訳の分からない質問ニダ…」
0222無記無記名 (ワッチョイ ee08-Ox1+)
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2021/07/19(月) 20:42:29.47ID:1ka9iUow0
裏の筋肉で通じないのか
初心者かな
筋トレは最低でも3年やるべき
筋トレは自分で研究すること
5年くらいやると自分にあった筋トレ方が見えてきて、You Tubeやネットの情報はゴミだと気づく
そこからは自分の理想の体型や理想の身体能力を目指してトレーニングするのみだ
0223無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
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2021/07/19(月) 20:42:34.86ID:jCI6U53f0
>>221修正や!(^o^)
↓↓↓

知ったか乞食
「ほとんどの種目でネガティブの方が大切ニダ(キリッ」

ワイ
「ウェイトリフティング選手のスクワットは?
体操でのトレーニング動作は?
クロスフィットは?
吊り輪やケトルベルトレーニングは?」

知ったか乞食
「ウリには訳の分からない質問ニダ…」
0225源都 (ワッチョイ daea-PW4j)
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2021/07/19(月) 20:47:20.72ID:JOxnzC2j0
>>222
裏の筋肉の説明が出来るようになれよ
初心者特有の独特言い回しって通じないからな
プロである俺の書き込みは6年ぐらい遡れるけど野球をやっていた頃の筋トレを含めると相当長い
0227無記無記名 (スプッッ Sdda-6ZoK)
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2021/07/19(月) 20:49:44.59ID:0/DHUbOCd
>>225
知ったか乞食
「ほとんどの種目でネガティブの方が大切ニダ(キリッ」

ワイ
「ウェイトリフティング選手のスクワットは?
体操でのトレーニング動作は?
クロスフィットは?
吊り輪やケトルベルトレーニングは?」

知ったか乞食
「ウリには訳の分からない質問ニダ…」
0228無記無記名 (スプッッ Sdda-6ZoK)
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2021/07/19(月) 20:50:51.38ID:0/DHUbOCd
>>225
知ったかアスペのチワトちゃんはトレーニングの種目を知らな過ぎて話について来れないみたいwww

低スペック脳の知恵遅れなのでしゃ〜ない!(^o^)

AHAHA


馬鹿アスペお手っ!
0229源都 (ワッチョイ daea-PW4j)
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2021/07/19(月) 20:51:10.46ID:JOxnzC2j0
>>226
おい馬鹿

裏の筋肉の説明はどうした

途中で逃げ出すな
0230無記無記名 (スプッッ Sdda-6ZoK)
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2021/07/19(月) 20:54:37.34ID:RlXgxDUid
>>229
おい馬鹿

「ほとんどの種目でネガティブの方が大切」の説明はどうした

途中で逃げ出すな
0231無記無記名 (スプッッ Sdda-6ZoK)
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2021/07/19(月) 20:55:40.27ID:RlXgxDUid
チワトはまた「あぼーんだらけニダーーーッ!」って逃げるかな?(^o^)

AHAHA
0232無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
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2021/07/19(月) 21:03:06.32ID:0xaAHF8H0
ウェイトリフティングの選手が100人居たらその全員がスナッチやクリーン&ジャークの強化トレーニングとしてスクワット(当然筋トレ)をやっていると思うが…

チワトは筋トレじゃ無いと言い切りおったわwwwwww
(>>204,208参照)

何も知らな過ぎやろこのアスペwwwwwwwwwww
0233無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
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2021/07/19(月) 21:12:56.14ID:0xaAHF8H0
筋力アップのトレーニング(つまり筋トレ)種目は星の数ほど有るが当然トレーニングは目的によってやり方は様々

知ったかアスペのチワトによると筋トレの殆どがネガティブ重視でやる事が大切らしい…


アスペこどおじは説明や具体的根拠を提出して自身の発言の正当性を証明しよっ!
(出来ないの分かってて言ってますw)

頑張れ〜!
頑張れ〜!
負け続けルンペン頑張れ〜!(^o^)

AHAHA
0234無記無記名 (スププ Sdfa-S15L)
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2021/07/20(火) 06:25:41.95ID:csRmok68d
>>194
合掌なら収縮メインのアイソだなー
マットはやりにくいだろな。負荷は別でかけた方がいーな。
0235無記無記名 (ワッチョイ 95c0-NvNM)
垢版 |
2021/07/20(火) 10:48:31.14ID:QZCLhkei0
山本先生「腹筋ローラーはアイソメトリック種目ですので、腹筋の長さは変わらず負荷をかけ続ける」

って言ってるけど?
アイソメトリック種目っていう人もいれば違うよっていう人もいるし
どっちだよ
0236源都 (ワッチョイ daea-PW4j)
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2021/07/20(火) 11:01:22.10ID:oTP1HMg00
上級者はのび縮みさせる事が出来る
そして上級者はアイソメトリック種目にすることも出来る

空気椅子をやって満足するのかスクワットをして満足するのか自分で選べよw
0238無記無記名 (ワッチョイ 05a9-6ZoK)
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2021/07/20(火) 14:53:48.63ID:7fr0dPc00
>>236
チワトは膝コロ0回の運動音痴君
0239源都 (ワッチョイ daea-PW4j)
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2021/07/20(火) 15:15:23.15ID:oTP1HMg00
腕を使って伸縮するという謎の表現を使う馬鹿

やっぱり馬鹿しかいないわ
0240無記無記名 (ワッチョイ 05a9-6ZoK)
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2021/07/20(火) 15:17:02.97ID:7fr0dPc00
>>239
お前がスレ一番の馬鹿やで!(^o^)


【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています

https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


<「様」の正しい書き順参考>

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
0241無記無記名 (ワッチョイ 05a9-6ZoK)
垢版 |
2021/07/20(火) 15:19:31.55ID:7fr0dPc00
「様」が書けない中年の何が凄いか…

およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか

指摘されたとしても直す努力をしなかった

又は直せる知能が無い

…のどれかだからな!(^o^)


基地外の闇は深いで〜っ!wwwwww
AHAHA
0243源都 (ワッチョイ daea-PW4j)
垢版 |
2021/07/20(火) 17:41:37.40ID:oTP1HMg00
チワワは読解力まじでないからな
小学生低学年レベルw

ガチの落ちこぼれ
本とか読んだ経験ないと思う
読んでも意味わからんしつまらないだろうなw
0244無記無記名 (スプッッ Sda5-6ZoK)
垢版 |
2021/07/20(火) 18:08:29.45ID:Wsr7EVXId
漢字の「様」すら書けないミナチワワは読解力まじでないからな
小学生低学年レベルw

ガチの落ちこぼれ
本とか読んだ経験ないと思う
読んでも意味わからんしつまらないだろうなw
0245無記無記名 (スププ Sdfa-XP+Z)
垢版 |
2021/07/20(火) 18:15:48.95ID:28ER/dUnd
>>243
またもや読解力ないな、チワワw
様でも書いてろよ

WAHAHA
0246源都 (ワッチョイ daea-PW4j)
垢版 |
2021/07/20(火) 23:03:10.01ID:oTP1HMg00
>>194
>>197
ボディメイク目的のアブローラーを語る中で
賢いミナトさんは「筋トレはほとんどの種目でネガティブ動作の方が大切」と説明した →さすが知識豊富なプロの発言
このあたりは発達障害のチワワが躓く箇所だとわかるよ

馬鹿 「ウェイトリフティング選手のスクワットは? 」
ミナトさん 「筋トレ種目でない」

馬鹿 「体操でのトレーニング動作は?」
ミナトさん 「これも筋トレ種目でない」

馬鹿 「クロスフィットは?」
ミナトさん 「これも筋トレ種目でない」

馬鹿 「吊り輪やケトルベルトレーニングは?」
ミナトさん 「これも筋トレ種目でない」

チワワは落ちこぼれて何年目よ?w

馬鹿dね
0247無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
垢版 |
2021/07/21(水) 02:00:39.13ID:WbJmi45n0
ウェイトリフティング選手
「今日はリフティング強化の筋トレでスクワットやるか〜っ!」

コーチ
「爆発的挙上でやるんだぞ!」

基地外
「プロのミナトさん的にそれは筋トレでは無いニダ!
筋トレはネガティブを意識して効かせるニダ!」

ウェイトリフティング選手、コーチ
「基地外しっ!しっ!」
0248無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
垢版 |
2021/07/21(水) 02:01:33.46ID:WbJmi45n0
体操選手、吊り輪トレーニー
「今日は吊り輪の保持力アップの筋トレやるか〜!」

コーチ
「よし!十字懸垂30秒キープな!」

基地外
「プロのミナトさん的にそれは筋トレでは無いニダ!
筋トレはネガティブを意識して効かせるニダ!」

体操選手&吊り輪トレーニー、コーチ
「基地外しっ!しっ!」
0249無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
垢版 |
2021/07/21(水) 02:01:46.68ID:WbJmi45n0
クロスフィット選手
「今日は筋力アップのためにスナッチMAX50%5rep×5setやるか!」

コーチ
「爆発的挙上でやるんだぞ!」

基地外
「プロのミナトさん的にそれは筋トレでは無いニダ!
筋トレはネガティブを意識して効かせるニダ!」

クロスフィット選手、コーチ
「基地外しっ!しっ!」
0250無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
垢版 |
2021/07/21(水) 02:02:04.37ID:WbJmi45n0
ケトルベルトレーニー
「今日はケトルベルスイング30秒で○○回やったる!」

コーチ
「身体上手く使えよ〜!」

基地外
「プロのミナトさん的にそれは筋トレでは無いニダ!
筋トレはネガティブを意識して効かせるニダ!」

ケトルベルトレーニー、コーチ
「基地外しっ!しっ!」
0251無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
垢版 |
2021/07/21(水) 02:02:45.42ID:WbJmi45n0
<結論>

筋力アップのトレーニングをしてる人達にとってチワトはウザ絡みするだけのゴミクズ


おしまい
0252無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
垢版 |
2021/07/21(水) 02:04:23.66ID:WbJmi45n0
<現実>
筋トレとは筋肉に負荷をかけ筋出力を高めるトレーニング全てを言います
方法や目的は様々…

ところが…
基地外の脳内では筋トレの具体的な定義は無しw
筋トレ種目かそうでないかの明確な基準が有りませんwww
0253無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
垢版 |
2021/07/21(水) 02:06:57.05ID:WbJmi45n0
因みに>>246には後付けで「ボディメイク目的のアブローラーを語る中で」などと書かれていますが

卑怯な後付けは却下で〜す!(^o^)
0255無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
垢版 |
2021/07/21(水) 02:09:45.74ID:WbJmi45n0
そもそも…
「筋トレはほとんどの種目でネガティブ動作の方が大切」と言ってる以上日本語おかしいわ馬鹿!
0257無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
垢版 |
2021/07/21(水) 02:22:13.86ID:/EFh1qde0
>>246
さて
基地外こどおじ君

ウェイトリフティング、体操、クロスフィット、吊り輪、ケトルベルと書いてる時点でアブローラー云々は無関係ですよwwwwww


<結論>

基地外は今日も論理的に物事を理解出来無かった


おしまい
0258無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
垢版 |
2021/07/21(水) 02:28:26.01ID:HUfA5oJZ0

基地外こどおじは「筋トレ」の定義を書いてご覧wwwwww


AHAHA
0259無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
垢版 |
2021/07/21(水) 17:58:27.94ID:ql5qB5SW0
それにしてもチワト…

知ったかぶりのゴミレスばかりなのは分かっていたが「筋トレ」とは何かという所で躓いていたんやなぁwwwwww

そりゃ正しい事なんて書ける訳有りませんわwww
0260無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
垢版 |
2021/07/21(水) 18:01:41.86ID:ql5qB5SW0
レジスタンストレーニングとは…

筋力や筋持久力を向上させるために筋肉に抵抗負荷をかけるトレーニングを総称してレジスタンストレーニングといいます

一般的に筋トレと呼ばれておりバーベルやダンベル、トレーニングマシンを使用したものから、腕立て伏せなどのように自分の体重を負荷にして行うトレーニングなども含まれます

当然目的に応じて色々な動作や方法があります

筋力強化・筋肥大・筋持久力を狙うトレーニング…
コンパウンド種目・アイソレーション種目…
エキセントリック・コンセントリック・アイソメトリック各々の動かし方…
プライオメトリックも筋トレと言っていいでしょう…


↑↑↑
大雑把に筋トレの定義を書いたで!(^o^)
場合によって加筆修正しま〜す!

基地外こどおじのチワトちゃんは基地外界隈の筋トレの定義を早く提出しなちゃ〜い!

世の中の常識とどれぐらいかけ離れてるか知りたいわw
0261無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
垢版 |
2021/07/21(水) 18:05:51.85ID:ql5qB5SW0
発達障害のアホ丸出しな投稿を再掲して笑お〜っと!(^o^)

AHAHA
↓↓↓

246 源都 (ワッチョイ daea-PW4j)[] 2021/07/20(火) 23:03:10.01 ID:oTP1HMg00

>>194
>>197
ボディメイク目的のアブローラーを語る中で
賢いミナトさんは「筋トレはほとんどの種目でネガティブ動作の方が大切」と説明した →さすが知識豊富なプロの発言
このあたりは発達障害のチワワが躓く箇所だとわかるよ

馬鹿 「ウェイトリフティング選手のスクワットは? 」
ミナトさん 「筋トレ種目でない」

馬鹿 「体操でのトレーニング動作は?」
ミナトさん 「これも筋トレ種目でない」

馬鹿 「クロスフィットは?」
ミナトさん 「これも筋トレ種目でない」

馬鹿 「吊り輪やケトルベルトレーニングは?」
ミナトさん 「これも筋トレ種目でない」

チワワは落ちこぼれて何年目よ?w

馬鹿dね
0262源都 (ワッチョイ daea-PW4j)
垢版 |
2021/07/22(木) 07:36:04.90ID:a0hm9oWv0
ボディメイク目的のアブローラーを語る中で
賢いミナトさんは「筋トレはほとんどの種目でネガティブ動作の方が大切」と説明した →さすが知識豊富なプロの発言
このあたりの話になると発達障害のチワワが躓く箇所になります (なので理解出来ません)

馬鹿 「ウェイトリフティング選手のスクワットは? 」
ミナトさん 「筋トレ種目でない」

馬鹿 「体操でのトレーニング動作は?」
ミナトさん 「これも筋トレ種目でない」

馬鹿 「クロスフィットは?」
ミナトさん 「これも筋トレ種目でない」

馬鹿 「吊り輪やケトルベルトレーニングは?」
ミナトさん 「これも筋トレ種目でない」
0263無記無記名 (スププ Sdfa-S15L)
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2021/07/22(木) 07:59:19.62ID:x3E1V/MSd
>>256
ん?
どこのワクチンで何日続いたの?
0264無記無記名 (ワッチョイ b1ec-kbnc)
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2021/07/22(木) 08:08:27.58ID:Aa00yHqE0
>>263
30代ファイザー1回目は6時間後から左肩の軽い筋肉痛が始まり(強くなることはなかった)翌日6時間だけ気持ち熱っぽかった
どちらも接種から36時間で完全に無くなった
筋肉痛は筋トレして出た筋肉痛の治りかけ程度で生活に支障はないし動かさなきゃ痛くない
0265無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
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2021/07/22(木) 09:03:17.46ID:YTewU7XB0
>>262
うんうん!
良かったね!

さ基地外界隈の筋トレの定義を書いてご覧wwwwww

それにしても基地外こどおじ…
「筋トレ」が何かすら理解して無かったとは…

こりゃ出鱈目しか書けない訳ですわ〜!(^o^)

AHAHA


ノータリンこどおじお手っ!
0266無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
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2021/07/22(木) 09:07:46.79ID:YTewU7XB0
それにしてもチワト…

知ったかぶりのゴミレスばかりなのは分かっていたが「筋トレ」とは何かという所で躓いていたんやなぁwwwwww

そりゃ正しい事なんて書ける訳有りませんわwww
0267無記無記名 (ワッチョイ 95b8-6ZoK)
垢版 |
2021/07/22(木) 09:24:47.86ID:YTewU7XB0
レジスタンストレーニングとは…

筋力や筋持久力を向上させるために筋肉に抵抗負荷をかけるトレーニングを総称してレジスタンストレーニングといいます

一般的に筋トレと呼ばれておりバーベルやダンベル、トレーニングマシンを使用したものから、腕立て伏せなどのように自分の体重を負荷にして行うトレーニングなども含まれます

当然目的に応じて色々な動作や方法があります

筋力強化・筋肥大・筋持久力を狙うトレーニング…
コンパウンド種目・アイソレーション種目…
エキセントリック・コンセントリック・アイソメトリック各々の動かし方…
プライオメトリックも筋トレと言っていいでしょう…


↑↑↑
大雑把に筋トレの定義を書いたで!(^o^)
場合によって加筆修正しま〜す!

基地外こどおじのチワトちゃんは基地外界隈の筋トレの定義を早く提出しなちゃ〜い!

世の中の常識とどれぐらいかけ離れてるか知りたいわw
0268無記無記名 (スププ Sdfa-XP+Z)
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2021/07/22(木) 09:41:54.90ID:1vF3tRTld
>>264
なるほどー
0269無記無記名 (ワッチョイ d9b8-5nK3)
垢版 |
2021/07/23(金) 09:09:56.23ID:3cDWRG0d0
アスペのチワトちゃん逃げたまんまやなぁwww

スクワットは筋トレじゃないと書いた根拠として知恵遅れなりに筋トレの定義書いてご覧wwwwww

AHAHA
0270無記無記名 (ワッチョイ d9b8-5nK3)
垢版 |
2021/07/23(金) 09:14:35.29ID:ACssmsL60
自信のないミナチワワ君は毎度何の証明も提示出来ないゴミクズ

さらに画像すら晒せないチワワ君でもある

画像画像と言ってる言い出しっぺなんやから名刺代わりに画像ぐらい晒してみろよ画像すら晒せないチワワ君
0271無記無記名 (ワッチョイ b3c9-2/jj)
垢版 |
2021/07/23(金) 21:50:01.64ID:SN+mbX0z0


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0272無記無記名 (ワッチョイ 29ec-3Z6B)
垢版 |
2021/07/24(土) 04:32:27.35ID:LC9Qtn8K0
接種以来なんだかんだサボって5日ぶりに立ちコロ30やったぜ
特に筋力落ちてる感じはなかった

鍛えて2回目の接種に挑むぜ
0273無記無記名 (ワッチョイ 516c-PyCF)
垢版 |
2021/07/24(土) 04:48:06.09ID:HdNBe2XO0
わいも
0277無記無記名 (ワッチョイ b9ec-3Z6B)
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2021/07/26(月) 10:57:11.52ID:3TjCBv2W0
副反応の疲労は確かに感じる
筋トレしてない日でも夜8時間寝て昼寝で5時間寝ちゃうわ
今体の中で頑張って免疫鍛えてるんだろうな
0278無記無記名 (ワッチョイ 132b-eHCV)
垢版 |
2021/07/26(月) 23:13:44.71ID:ln1+XYQK0
三年ほどサボりながらもコロコロして順調に腹筋ついてきたんだがサイヤマンみたいに寸胴腹筋になってきた、ウエストだけクビレルって無理なのか
0279無記無記名 (ワッチョイ 516c-PyCF)
垢版 |
2021/07/28(水) 03:05:42.60ID:w+fjLmEL0
  ∧,,,∧ 
 (  ・∀・) ほー それで
  (  : ) 
  し─J
0281無記無記名 (スフッ Sd33-4/b9)
垢版 |
2021/07/28(水) 18:42:12.37ID:xDz2dzc4d
最近やり出したけどあんまり戻しすぎると腰痛くなるな
腹筋に効いてるってとこまでで止めるのが良いのかな?
0282無記無記名 (スププ Sd33-oweC)
垢版 |
2021/07/28(水) 20:04:11.44ID:teSyk5eTd
弱い所が分かるよ
まあゆっくりと
0283源都 (ワッチョイ 13ea-ja6V)
垢版 |
2021/07/28(水) 20:05:36.32ID:l/kzF8t90
何十回も言ってる事だが足元までローラー戻す奴はアホ
0284無記無記名 (ワッチョイ d9b8-5nK3)
垢版 |
2021/07/28(水) 20:09:08.92ID:VzaKQFIu0
…と何もしなくてもアホなゴミ中年であったw
0285無記無記名 (スププ Sd33-l1mw)
垢版 |
2021/07/29(木) 00:36:39.69ID:9pveLFXYd
>>283
お前した事ないだろ
0286無記無記名 (ワッチョイ 516c-NQBH)
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2021/07/29(木) 13:56:39.25ID:RHX6R5pf0
ぽまえらいっつもケンカしてんな(´・ω・`)
0287源都 (ワッチョイ 13ea-ja6V)
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2021/07/29(木) 14:16:38.49ID:G+2IKhoI0
筋力も頭も弱い
筋トレの知識もない上にその自覚がない
そんな奴がボコられた
0288無記無記名 (ワッチョイ b9a9-5nK3)
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2021/07/29(木) 14:37:10.02ID:w8X9OjT00
筋力も頭も弱い
筋トレの知識もない上にその自覚がない
そんな奴とはミナチワワ
0289無記無記名 (ワッチョイ b9a9-5nK3)
垢版 |
2021/07/29(木) 14:40:55.62ID:w8X9OjT00
アスペのミナチワワは早く基地外界隈の「筋トレ」の定義書けよ!


ノータリン中年お手っ!
0292源都 (ワッチョイ 13ea-ja6V)
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2021/07/29(木) 16:27:52.92ID:hItTLf/n0
腹筋の話をするとチワワが発狂しちゃうからなwwww
0294無記無記名 (スプッッ Sd73-5nK3)
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2021/07/29(木) 19:30:31.64ID:gSi2TwoUd
>>292
アホミナト〜!

6年前だっけ?
電話で謝罪した時に震え声やったからチワワと呼ばれるようになったんだよなwwwwww

それを誤魔化そうと毎日発狂して「チワワ」連呼wwwwww


そんなにチワワと呼ばれるのが嫌なら「チワワと呼ぶの止めて下さい」ってお願いすれば良いのに…


お願いされても止めないけどw
0295源都 (ワッチョイ 13ea-ja6V)
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2021/07/29(木) 19:38:48.77ID:3+UIIIax0
画像すら晒せないチワワと言われたままでいいのか?

「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ
0296無記無記名 (スプッッ Sd73-5nK3)
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2021/07/29(木) 19:42:56.05ID:gSi2TwoUd
アホチワト〜!
およそ一年前の投稿を再掲や!(^o^)

基地外調教が順調にいってて嬉し過ぎる!(^o^)(^o^)(^o^)
↓↓↓

174 名無しさん@お腹いっぱい。[] 2020/08/05(水) 12:39:57.06 ID:6cwhxFy+

【馬鹿アスペ調教6点セット】

幾ら犬を調教しても鳥のように空を飛ばす事は不可能です…
同じように幾ら基地外を調教してもマトモな事をさせるのは不可能です

よって基地外ミナトには下記の基地外行為を止め処なくやらせる調教をしています!


1)「画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おう」旨連呼
2)「ミナトさんに嫉妬」旨連呼
3)馬鹿などの煽りや煽ってからの卑怯行為
4)シェパ兄のコピペ貼り
5)知ったかぶりのゴミレス垂れ流し
6)反論できずに「自己紹介」、「意味不明」旨連呼


注1)他にマトモな行動が出来る可能性を見い出す為に「お手」の調教も行っていますが知能が低過ぎて1年にもなるのに覚えられていません

注2)躾として「何のプロ」なのか虚言癖への尋問を行っています
0297無記無記名 (スプッッ Sd73-5nK3)
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2021/07/29(木) 19:44:32.03ID:gSi2TwoUd
それにしてもチワト…

6年間も画像すら晒せないチワワと呼ばれたまんまでええんか?
そろそろ自身だと証明出来る画像貼ったら?

画像すら晒せないチワワ君である現実をどう思ってんの?w

AHAHA

今日も

皆さんに馬鹿にされまくってるねwwww
0298無記無記名 (スプッッ Sd73-5nK3)
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2021/07/29(木) 19:48:28.28ID:gSi2TwoUd
>>295
発達障害の馬鹿アスペだけあって1mmも成長してないね基地外!(^o^)

これからもチワトは永遠に「画像すら晒せないチワワ」のまんまやな!wwwwwwwww

AHAHA


ゴミ中年お手っ!
0299無記無記名 (スプッッ Sd73-5nK3)
垢版 |
2021/07/29(木) 20:02:54.45ID:CP3XdbHUd
そ〜いえばアスペこどおじ…
アスペだけあって縦読みに釣られて何度もマジレスしておったわwww

アスペこどおじは証拠のテンプレ貼って欲しいか?あん?
0300源都 (ワッチョイ 13ea-ja6V)
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2021/07/29(木) 20:05:11.16ID:3+UIIIax0
発達障害の好きにしたらいいよw

乞食でもありアスペでもあるおまえが呆れられるのは今始まったことじゃないだろうしw
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