【ケトルベル#35】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
>>949
GSはOKCJとその関連ぐらいじゃないか?
スポーツ歴は知らないが多いとしたら格闘技だろうと俺は思ってる
気軽に行けるもんでもなければ普及してるもんでもないしGSは指標としてしか使われてない気がする >>951
若干馬鹿にしたニュアンスも感じるがまあ虚しい勝利だ
Amazonで買ってケトルベル始めたばかりの人も見てるのに意味不明の理論を述べて突っ込まれたら論理性がどうのと話にならん
ID変わるまで待ってトンズラする気満々のエアケトラーの嘘を暴くためにこんな力技を使わないといけないなんて ケチって、手持ちのサイズ違い(12キロと16キロ)でダブルスイングしたらひどい腰痛になり2週間くらいトレーニング出来ていない。セットごとに左右持ち替えたんだが自分には無理があったみたい。
普段のスイングは腰痛めることないフォームでやってるつもりだったんだけどな。 重量違いのスイングは十分な力があればコントロールが出来ると思うが無かったら崩れやすいと思う
それ以前にダブル種目は重量が跳ね上がって普段では気にならない程度の些細なズレが致命傷になりかねない このスレの人達は何を目的にケトルベルしてる人達なんだろう
マニアックなケトルベル用語やケトルベル種目が頻繁に出るし、その種目への拘りが多い
どんな目的でやってる人達なんだろう? ケトラーに限らずトレーニングやスポーツやってる人には好きな種目や練習があったりする
代表的なのはベンチプレスかな目的は人それぞれだから知らん 俺はスイングだけ
メタボ解消目的で、目標数値には達したんで満足 筋トレぐらいしかスポーツに興味なくてロシアの軍隊で採用とかロシア人はこれで身体鍛えてるとかの触れ込みで興味持ってYouTube見てたら何やらGSだかケトルベルスポーツだかの動画があるのに気付いてこういう競技あるんや〜って見様見真似で始めたよ
ハードスタイルはなんか余り教えてる人たちが好きになれずGSの方が向いてそうやなーと思ってGSでやってる メジャースポーツのような統一組織がないから
各々勝手に俺のスタイルが一番だぜえってマウント取り合ってる
マイナースポーツだからいいけどもし下手に人気出ちゃったら血みどろの覇権争いが起きそう >>960
分かるわGSっていいよな
ハードスタイルは古武術っぽい ロシアでも化石扱いのクロスフィットのおまけが人気出るとは思えない 腰痛予防。
片手スイング左右一セットずつ15レップ前後やるだけで、骨盤が矯正されるから。
あと起立筋狙いでグッドモーニング、ダンベルじゃ持ちにくくて出来ないから。
それまではダンベルハーフデッド30〜35キロ×2でやってたけども負荷が足りなかった。
半分くらいの重量(36キロ)でも、ケトルに変えてから起立筋にガンガン筋肉痛が来るようになった。 僧帽筋ならわかるけど脊柱起立筋が筋肉痛になるのはちょっと変なフォームかもね 起立筋にも刺激が入るって言ってる人のほうが多いんだけどね いやたぶん大丈夫だと思う。フォームは種目が種目だけにかなり気を使っているし。
もうこのスレでも何度もしつこく言っていて申し分けないけども、
ハーフレンジやって主に起立筋上部狙いでやっている。つまりハーフデッドと同じレンジね。
フルではたまにしかやらん。
家にバーベル置けないからね。ハーフデッドの代用として。 去年の夏の終わり頃に腑抜けた身体を鍛え直そうと自重トレ始めて
しばらくして物足りなくなった頃にアマゾンでダンベル等のトレーニング器具を眺めてたら偶然ケトルベルが目に留まったのがキッカケだったなぁ
無骨な鉄の塊にすぐに魅了されてしまった メジャーにしたけりゃアマゾンのようにもっと安くしないと。 >>962
ハードスタイルが古武術っぽいって当たってるよ
俺昔やってた武術で気を煉る稽古があった
身体をぶらんぶらん動かすんだけどケトルのスイングがそれに近い
スイングやった後の爽快さが好きで俺はハードスタイル派 筋肉痛が嫌いで、軽めの負荷で毎日続けて、筋肉痛が起きなくなってたけど、
風邪で3日休んだから、今日から再開してもまた筋肉痛になるんだろうなぁ。 >>964
俺もスイング始めてから関節の痛みをほぼ感じなくなった >>973
魂の競技用の方はたくさん売れ残っているみたいだ たけのこ拳法とかいうブログでちっちゃな人が32kg使ってるから
そこそこマッチョな俺も初ケトルで32kg買ったら
クソおもすぎて笑ったw >>976
その人のブログ見てきた
スゲーな32キロのケトル使って懸垂やピストルスクワットまでやってた
世の中にはバケモンみたいに強いのがいるな 伊藤ケトルベルの社長も小柄だけどかなりの重さのゲットアップやってたな
でもその動画だけど生まれたての子鹿みたいにかなりピクピクしながらゲットアップしていて格好良くはなかったな
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1018586254904707&id=185494001547274&refsrc=http%3A%2F%2Fwww.google.co.jp%2F&_rdr いつも思うけどケトルベルで高重量を追及するのは意味あるんじゃろうか。
ロマンはあると思うけど。 俺もそう思う
なんつーか鉄下駄でサッカーしてる感というか ケトル自体がスピード寄りのパワーに向いてるが、高重量でやる意味も無くはないだろう。筋力寄りのパワーはバーベルの方が向いてるってだけで。 >>979
自力がついてきて扱う重量もアップする
こういう流れだったら自然じゃね? 何故ケトルベルは企画に48kgまであってOKCはMSICという最高ランクの取得に高重量を求めるのか考えた方がいいよ まあそうなんだけどね。
でも重さよりも、より美しいフォーム、
より多くのRep数を追及するほうがケトルベル的なんじゃないかなーと思ってしまう。
おれの偏見かも知れないのですまん。 >>985
ケトルベルは重さと回数だ
美しさを競うならボディビルでもやればいい 遠心力をうまく制御して重たいものをブンブン振りまわすのがウェイトにはないケトルベルのよさだと思うんだけどな
まあそのへんは考え方の違いのようだからどっちもいいでいいんじゃない >>988
重くなればその遠心力も比較にならないほど大きくなり制御が難しくなる
お前の持論は結局の所軽い重量しか扱えないという話にしかならない
目的はそれぞれで全員が重くする必要はないがケトルベルの世界も重いほど高度と捉えてるのは間違いない
GSでもハードスタイルでもな トレーニングとしては16kg程度の軽い重量を扱う方がいい場合と重い重量を扱う方がいい場合がある
何を目的にするかだが両方やれる奴の方がいいだろう 先月初めに32KGで、タイケイさんの初心者メニューを特訓中と書き込みした者です。
あの後皆さんのアドバイス見て無理せず休養をとることにしました。
このひと月、TGU左右1回×3セットで停滞してましたが、今日4セットできたので休養の大切さを痛感しました。
ケトルベル愛好家の皆さんありがとね。
高校生以来トレーニングなんてまともにしたことなかったのでか、少しずつ積み重ねていきたいと思ってます。 ウエイト板にいるこいつらは変化を嫌うからな
毎回同じ刺激の馬鹿 >>993
ウエイト板っていっても別にみんなが
筋肥大とか漸進的な重量アップを求めているわけじゃないからな
同じ重量を振り回していてもちょっとした角度や手の位置で刺激も変わってくる こういう偏った思考の持ち主にかかればハンマー投げなんかもどんどん重くしていくべきとか頓珍漢な事言い出すんだろうね
なんの権力も影響力もない人間で世界は救われた ハンマー投げを重くし続けたら回転スピードが落ちる
思考停止しちゃてる奴や補強トレーニングが出来ない >>996
ハンマー投げのトレーニングは重い重量使うけどな それが反論になると思ってる時点でもうずれずれ
話になんない ハンマー投げとかアメフトは使う道具の重さは変わらない
変わらないが基本的にバーベルクリーンの最高重量は重ければ重いほどいい
それと同じ事で軽いものを素早く強く動かす力は結局の所重い重量を動かす力も鍛えなければいけない このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 39日 3時間 47分 59秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。