【鶴】 テニスと老化現象 part8【亀】
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>>950
今、スマホのアプリでイビキを録音して呼吸が止まるのチェック出来るのあるから一度試してみたら？
普通に録音だけだとずっと聞かなきゃいけないしw
酸素マスクみたいなCPAPもあるけど、マウスピースで顎の位置を下げないのもあるし、睡眠外来とかあってスマホのデータ持ってって相談すると役立つかと。
SASは不眠だけじゃなくて大きな病気のリスクにもなるからスマホでチェック程度なら安いもんだ。
俺はSASじゃないけど寝てる時の食い縛りで歯が欠けたりでナイトガードとテニスの時にマウスピース使ってる。
慣れると無いと不安なくらいナイトガードだけに(ﾄﾞﾔ 検査したら最長で3分呼吸が止まってたよw
放置してたらいつ逝ってもおかしくないレベルw >>952
アプリみつけた。早速今晩やってみるよありがとう
どうせ俺も一時間ぐらい呼吸止まってるんだろうな >>953
寝てる間に低酸素トレーニング積んでるのか
効率いいな >>955
冗談抜きにそれだから心臓に負担が掛かって
Σ ( ^o^)
＜))＞ ﾄﾞｷﾂ
＜￣￣＞
＿人人人人人＿
＞ 突然の死 ＜
￣ＹＹＹＹＹ￣
になる。 俺、エアコン24度で羽毛布団丸めて抱き枕代わりにして寝てる。
3階建ての3階だから干してないのにお布団ふかふかw
壁が熱くなって少し寒いくらいじゃないと眠れないね ﾖｯｼｬｰ！
明日、9時20分からのキャンセル待ち振替入れたお
でもいつも寝る時間遅いから興奮して眠くないお(*ﾟ∀ﾟ)=3 イビキアプリ使ってみたよ
睡眠時間のうち２割がイビキに充てられてて、特に明け方の起床前はかなりの大音量だった。こりゃあ嫁も一緒に寝たがらないわ
呼吸が止まってるかどうかはこのアプリ（いびきラボ）ではよくわからなかったけどやっぱり３時頃には一回目が覚めたから何か確実に若い頃とは違ってきてるんだと思う
まだ四十代でこれじゃあ先が思いやられるよ やせてて 睡眠時無呼吸ね・・・・
それは非常に厄介
暑くてテニスするきにならない
筋トレした レッスン行てきた(*ﾟ∀ﾟ)=3
と思ったらエアコンのタイマー午前午後間違えてたぁああああ！ (ﾟ∀ﾟ)
でも今日は湿度は低いから前より楽。
>>960
まぁSASと決まった訳じゃないけど、体調を見直すキッカケになって良かったじゃん。
保険の見直しするなら病院行く前にしとけよ！ Go to tennis キャンペーンしてほしい！
用具新規購入に補助金を出してほしい！
とか、言ってたら国が破産する
金くれ、金くれ、金くれ
国も自治体も無い袖は振れない〜 SASの死因は日中の自動車事故 そして睡眠中の不整脈死
こわひぃぃぃ
テニスで疲れた夜の入眠 ２どと目覚めることはないかも・・・ それならそれでいい
長く苦しんで死ぬよりサッパリしてていいかもよ >>964
最高じゃないですか？
何か恐れることあります？
>>965
だよね ホンと、昔は「長生きは善」の時代だったけど、もうテニス出来ない身体で年金も貰えない、生活の為に仕事はしなきゃならない、なら瞬殺される方がいいわ >>960 まだ四十代でこれじゃあ先が思いやられるよ
>>960 まだ四十代でこれじゃあ先が思いやられるよ
とうことで死になさい！ >>960
イビキは、デブだからだろ
運動して痩せろ、油物減らせ 顎や喉(気道)の形によっては痩せ型の人でもなるからね。体型だけが原因ではないんだよ あとは寝相な。横向きメインならいいけど、仰向けメインだとなりやすい 腹が太い人は、仰向けで寝ていて小便が近いとき、横向きになるとおさまるよね 運動好きなやせ型(自称)らしいがね
さて たまにはシューズを天日干しするか・・・・ え、いびきアプリの俺なら177cm55kgぐらいのガリだよ。寝る時は必ずうつ伏せだが寝てる最中にどんなポーズしてるかは知らない
日替わりでいろんなアプリ試してるけどどれもイビキの録音と抽出はしてくれるがそれだけで、息が止まってるかどうかがわからない。普通のイビキ音しかしないってことはたぶん大して止まってないってことかな
でもまあ、録音聞いてても結構うるさいよ。相変わらず一回は目が覚めるし、20代のような熟睡感が欲しいわ >>975
いびきアプリで無音の録音が分かるのあるじゃん？
それの無音の部分で呼吸音を聞けばある程度呼吸が止まってるか分かんじゃね？
大事なのはイビキよりも呼吸が止まってる部分で、あとは病院で寝て検査しないと分からんよ
SAS以外にも夜中起きる病気なんかいくらでもあるし。 一晩検査入院すれば？
脳波や心電図も併せて記録するから眠りの深さもわかる 久しぶりにいきなりステーキにいった！
ワイルド４５０gは食いごたえあり！
しかし暑い
テニス道具が熱でやられそうなので
車から降ろしてきた。
昔は家にエアコンとかなかったな〜
車にエアコンが付き始めたのは昭和も終わりごろからだった。 エアコンで冷え冷え過ぎたのか気だるかったけど、素振りしてテンションと心拍数age(ノ゜ー゜)ノageにしたらちょっとやる気でた
疲れてる時って軽く動いた方がいいことあるよね。 コロナでコートが空くどころか
夏休みで学生さんがたくさん来てるな〜
コロナの特効薬は、大和魂なんだ！ 昨日、ローテーションがたまたま女性ばっかの相手にハマってゆっくり繋ぐボールばっか打ってたけど、
割りと返ってくるなぁ、と途中で少しフラットで速い球にしたら全然余裕で返ってきてもっとしっかり振れば良かったとか思った。
けど、そこに気付かない、気付くの遅いってのは自分が疲れてたんだろうなぁ、と反省。
スピンが掛かって弾むのは弱いけど、いつも男性相手だから割と速い球は大丈夫なんだよね。
むしろカウンター返ってくるというか。 >>981
でもそれって徐々にスピードアップしていったから相手も慣れて打ち返せたんじゃない？ 結果としてうまくいってる。 おばさんは横の動きと速い球に強いから山なりスピンで頭上超えとドロップが基本 >>983
そんな嫌がらせはやめて女性に花を持たせなさい 若くて可愛いコとは長く打っていたいからフォアにいくゆるフラットでつなぐ >>987
お前が得意でもしょうがないだろ、相手のバックに打たなきゃ、
とマジレス。 >>987
おまえのバックに
おれの大砲を打ち込み続けてやんよ！ 意味深な話が続きますが草トーにでたときにバックにクロスに打ち込み続けて相手がそれをスライスで返してそれが相手のマッチポイントだったので20、30球続いたコースはわかっていたけど回り込んでフォアのダウン・ザ・ラインを打つ勇気がなかった
ダウンザラインを打てるあまい球を2、3球見逃してしまいクロスの際どいところを狙いサイドアウト
バックで逝った >>992
賢者モード、乙。
逝く前にもっと相手にアプローチかけて寝取りプレーしないとダメだな >>992 ワイだったら、もっと早くネットに出て、相手のスライス球をボレーするね！
そしてサイドラインオーバーして痛恨の終わりを迎える・・・ >>994
>>995
なるほど
もっとテクニシャンになる さすがに暑くて日中をテニスできないね〜
死ぬよ〜
未曾有のコロナ不況が迫ってるね〜
どんどん自殺者が出ちゃうね〜 このスレッドは１０００を超えました。
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