X
トップページ⇒テニス
1002コメント344KB
【come on】 テニスと老化現象 part3【若いもん】 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0006名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/15(土) 21:22:14.10ID:DZPNI3i4
年齢とともに熱中症になりやすくなった＞＜
0008名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/16(日) 02:37:33.76ID:p9/XrPJI
>>999（前スレ)
アポクリン腺からの臭いがすべてわきが臭とは限らないよ
そこ勘違いしないようにね
0009名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/16(日) 05:58:37.68ID:KiF+saV3
部下のOLに尻ぷりんぷりんが多くて尻つきだしポーズをよくするので、
それでオナった回数が多い週の週末テニスではたしかに股間が蒸れたような臭いになることが多い気がする
わきがとは違う臭いだな
もはや嫁とはセックスしない
0010名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/16(日) 07:44:21.71ID:oKWMKdh1
脂肪肝
0011名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/16(日) 09:55:50.98ID:2hHM4Fez
40代にしては動けるつもりだったが、昨日格上のプレーヤーと打ったら右に左に走らされまくってさすがにバテた。
今日は筋肉痛のためテニスはやめておく
向こうのほうが年上なんだけどな…
早期回復を求めて貰い物のアミノバイタル初めて飲んだよ
0013名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/16(日) 13:17:40.95ID:2hHM4Fez
充分な給水と、後は日差し対策かなあ
俺はサングラスはもちろんサンバイザーの後ろに直射日光から首筋を守るタオルを縫い付けて旧日本軍みたいな格好でやってる
俺だけかもしれないが首の後ろをやられると体調がおかしくなりやすい
ほかにはこのスレでよく出てくる栄養補助食品系だろうけどそっちは詳しくないから別の人にまかせるよ
0014名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/16(日) 13:17:58.28ID:y2OGFyJP
>>11
疲労臭や男性ホルモンの影響ですかね。

>>12
保冷バックと保冷剤で飲み物が温まらないようにして休憩時間に保冷剤を首などに当てるのは回復しました。
0015名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/16(日) 13:23:42.61ID:4tykOzED
５２歳の俺のタイムテーブル

６：００　起床、前夜に用意しておいた食事（とうもろこし１本、じゃがいも大１個を蒸かしたもの、牛乳コップ２杯）
６：３０　オナニー
７：３０　会社に出発
１９：００　帰宅、風呂　（帰りの電車の中で性欲が爆発しそうになる。チンポビンビン）
２０：００　料理（ステーキ８００ｇ、蒸かしたじゃがいも大２個、ビール１リットル）
２１：００　ビール１リットル飲みながらニコ動、つべ、２ちゃん、画像掲示板でオナネタ探し。　⇒　この瞬間が最高に幸せｗ
　　　　　　徹底的にシコる。
２４：００　連続３回抜いてクタクタになり、気持ちよく就寝ｗ

ここ１５年くらい、基本ずっとこの食生活。でも性欲凄い。
４回目でも顔にビュッビュッ！って飛んでくるｗ
この食生活だけど、毎年の健康診断は何の問題もない。不思議だｗ

ちなみに、朝起きるとパンツが結構な量の我慢汁で濡れてるｗ
0016名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/16(日) 14:05:52.70ID:YzkeZ9co
>>12
いつあるの？
来週とかならまず睡眠不足が一番のリスクファクターだからそのぐらいしかないけど
2～3週あるなら暑熱順応させるのに、帰宅してシャワー浴びる前に外でて歩くなり素振りするなりしたり
ちょっとエアコン使うの我慢して扇風機で徐々に汗腺の働きなんか良くしたり。

いきなりエアコン無しで寝るのは睡眠不足になるので勧めないけど。

あと俺ならしばらくアルコールやカフェインとかは避ける。
平日仕事してる日の水分補給は普通に冷水やお茶でいい。

前日からはウォーターローディング意識して採る。
当日もOS-1じゃなくポカリとかのスポドリで。

ポカリが叩き売りされてるので単価の高いOS-1推しでCMやってるけど
大塚製薬のHP見ると感染性腸炎とかの下痢とかで点滴までいかないけど、脱水になってからの補給に飲んで
医師の指導の元で500～1000mlで飲めと半分お薬と同じ扱いで書いてある。
健康な人があれを2Lとか飲むとナトリウムとか多いので高ナトリウム・カリウム血症になることもあるからヤメレという薬剤師さんもいる。
0017名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/16(日) 14:13:31.78ID:YzkeZ9co
>>13
あれも最初レンドルが帽子かぶった時「ダセェwww」とか散々な言われようだったけど、
今じゃ全豪とかボールパーソンとかあれがデフォだもんなぁ。

日本でもあのデザインの帽子売ってるけど、普段ナイター多いから
ヨネックスのベリークール素材のポロシャツでバブルじゃないけど襟立てて
水含ませると冷えるネッククーラー着けてテニスしてる。
100均とかでもあるけどやっぱテニス用の前が紐になってるのが動きに影響なくて使いやすい。

あと日焼け止めも必須だよね。日焼けだけでも体力もってかれる。
0018名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/16(日) 15:10:18.92ID:y2OGFyJP
>>17
ジェルタイプの日焼け止めを日光が当たる箇所にベッタリ厚塗りしていきましたら他のメンバーよりバテませんでした。

日光を反射して皮膚温度の上昇を緩和してると思いました。
0019名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/16(日) 16:08:29.02ID:YzkeZ9co
てゆーよりも、日焼けって1～2度の熱傷(火傷)だから
皮膚温とかじゃなく、他の人がヤケドして体力もってかれたんだよ

他の人も日焼け止めしてたのかもだけど汗で流れてジェルタイプがちょうど良かったのかもね。

俺はいつもGW辺りから下地焼きをしていきなり日焼けしないようにしてるけど
今年はもうそれしても湿気で汗蒸発しなくてダメだね。
002012
垢版 |
2017/07/16(日) 17:27:59.38ID:6yvdtUlA
情報ありがとう
日頃からテニスするときは長袖コンプレッションウェアと顔に日焼け止めは塗ってたんだが
首筋の日焼け対策と冷却は参考になったよ
試合は来週なんで体の順応は難しいかもだけどいろいろサンクス
0021名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/16(日) 21:18:47.61ID:YzkeZ9co
>>20
元々日中にテニスしてるんなら暑熱順化は出来てるだろうから大丈夫じゃね？
毎日すこしずつやれば1週間でも順応するとか言う話もあるし、まぁこれは暑さでばてたら意味ないから無理してやることではないけど、今日～木くらいまでは汗かきまくりにしといてもいいかも。

あとは当日の保冷材だけど、100均で周りが銀色のバッグを買っておくこと。
周りが布地のは布地が温まって中にアルミが貼り付けてあっても温かくなっちゃう。

なかに保冷材とナババとか入れとくとつめた～いのが美味しく頂ける（＾ω＾）
0023名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/17(月) 00:15:45.11ID:ZUAEp/OB
>>21
いやいや、慣れてたらこんな質問してないし
7月に入ってからは下手したら2セット持ってない
平日はオフィスor実験室仕事で空調効いてる環境下にいるからいかんのかも
0025名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/17(月) 00:28:32.83ID:dCz/AjXp
太陽が眩しい状態でのサーブが死ぬほどめんどくせぇ
こんな不愉快な状態で必死にサーブするくらいなら別にダブルフォルトでいいやと思ってしまう
プロの偉大さを改めて感じるわ
0026名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/17(月) 00:33:19.89ID:7ynld3Hl
テニスの大会なんて全部インドアでやればいいんだよ
風とか太陽とかテニスの技術とは無関係だからな
0027名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/17(月) 00:38:36.38ID:dCz/AjXp
ほんとそう思う。中断の基準は雨が多いが、正直雨なんて全然マシ
全仏とか観てるだけで不快だわ。チャレンジも採用しろよあの大会
0028名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/17(月) 01:03:16.88ID:J+qkZELk
>>26
昔は屋根をつける技術もお金もかかるし、空調も必要だし現実的ではなかったんでしょうね。
0029名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/17(月) 08:55:08.47ID:4P+zugZ2
スクールもインドアじゃないと人が集まらないだろう。
外でやるのは、暑さや湿気が苦手ということをおいといても、
女性は日焼けを避けるために、強盗のように頭から顔、首筋、
そして長袖に手袋と重武装が多い。
口にマスクみたいな布を覆っていたら息が苦しい上に、蒸れるはずだが。
0033名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/17(月) 13:38:02.65ID:J+qkZELk
>>29
お肌がしっとりして美容効果があったりして。

>>32
炎天下のなか次々にノックダウンされる人たちを横目にいつも通り淡々とテニスをしていましたね。

日焼け対策のはずがかなり鍛えられて暑さに強くなっていますね。
0035名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/17(月) 14:02:47.42ID:GEc+CORo
そこには体育館の蒸し暑さで倒れる>>34の姿が…

>>33
ある意味ダースベイダーが、日中のお買い物から昼間のテニスから
ずーっとあれでやってるから気候順応して一番強いのかもな…
0036名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/17(月) 14:41:10.65ID:FPWZoJe4
>>35
もしかすると、別人かもしれないけど、
似たような女性がサークル（アウトドア）家が近いのか、
買い物しているところを見かけるんだが、
テニスと同じ格好をしている。
もちろん、口もとには何故かマスク。
自転車の籠にはリュックとラケット。
0038名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/17(月) 14:51:52.69ID:mtyRClMj
農家のおばさん達も顔と頭をすっぽり覆ってるからな
実はあのスタイルが肌にダメージを与えず最も疲れないという可能性はある
未来のプロテニス界は日本のおばさんを研究してみんなが顔を覆って誰が誰やらわからん可能性あるで、特に女子
0043名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/18(火) 14:26:07.72ID:y+vQPohJ
あと5年はやるな、フェデラー

嬉しいよ
0044名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/18(火) 17:00:58.84ID:EiwCB3ZK
ストロークしたいな
0045名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/18(火) 17:11:26.66ID:/ASNPfVh
フェデラーが何年か前のインタビューで「ロンドンオリンピックまでは現役でいたいね」とか言ってたけど、
もしかして東京オリンピックに出るつもりなのではないか。
0048名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/18(火) 20:03:53.35ID:bkFHpdxt
ビンギスが復帰後ダブルスでGS獲ったの考えると、東京五輪でダブルス金はそうなくは無さそうだな。

あとは必須年間出場試合数をどうこなすかとかのスポンサーとかITF辺りとの折衝の問題というか。
個人的にはフル出場して怪我抱えつつパフォーマンスの落ちた試合されるより、罰金払っても試合数絞ってクオリティの高い試合が見たい。
0049名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/18(火) 22:20:45.01ID:EiwCB3ZK
日曜日テニスと筋トレしたら未だに食欲が収まらない・・
0051名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/19(水) 00:08:56.08ID:wUW20YOk
>>15
体力バリバリで羨ましいです。
年取ると元気な人が羨ましいです。
0052名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/19(水) 11:34:18.71ID:6yIMNu2F
>>49 飯(炭水化物)食ってから筋トレすればいいよ
　　　別にプロじゃないから、炭水化物を搾る必要はない
0053名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/19(水) 14:48:50.48ID:LbWNwMVE
俺も触発されて腹周りの浮き輪落として筋トレしようと思うんだが、よく筋肉付ける時はオーバーカロリーにしないととか言うがどんな感じなんだ？

今は取り敢えず脂肪減らさなきゃいかんから食べる量減らしてるだけでまぁまぁ減ってるけど、
テニスやった日に自重スローでスクワットとか腕立てする程度なら食い過ぎたら単に太るだけだし。
0054名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/19(水) 14:55:46.43ID:JFEMconU
腹筋背筋ならスピンサーブをきっちり打ち込んでるだけで勝手に鍛えられるだろうに
筋肉だけでなくバランス感覚も向上するしもちろんテニスにも強くなる
下手なフォームは腰痛めるから注意
0055名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/19(水) 15:17:23.62ID:qjKliy29
>>53
痩せたいのか筋肉つけたいのかで変わってくると思うよ

あきらかにメタボ体型ならまずは脂肪落としたがいいと思う
筋肉も落ちるつーけどメタボの人は筋肉も結構あるから気にしなくていいんじゃね？
0056名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/19(水) 15:52:24.34ID:tT4M+FQL
>>53
浮き輪がついてるならオーバーカロリーなのでそのまま筋トレするだけでいいと思います。

脂肪が先に落ちるとせっかくある重りも少なくなるので筋肉、筋力がついてからのほうがいいと思います。

筋肉がつくと基礎代謝が上がって自然に痩せやすくなりますね。
筋肉と脂肪を入れ換える感じです。
0057名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/19(水) 16:03:09.63ID:qjKliy29
>>56
数値はハッキリコレとは言えないけど筋トレして筋肉量増やせるのはだいたい年に5キロくらいだよ
初心者はもっと増やせるだろうけど

んで筋肉1キロ当たりの基礎代謝量は50ｷﾛｶﾛﾘｰくらい

ガッツリ筋トレして年間8キロ位筋肉つけれたら基礎代謝は400ｷﾛｶﾛﾘｰくらいになるのかな？

これも年間だから俺は最初に脂肪を落とすのをオススメする

この数値はネット漁ったらチラホラ出てくるから調べつつどっちがいいか決めるべきかな
0058名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/19(水) 16:05:41.47ID:yhsf2pyC
>>53
減量のときはどうしても筋肉量まで落ちるから
カロリー減らす中でも筋トレは入れた方がいいよ
筋肉の落ちが緩やかになる
0059名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/19(水) 17:33:30.93ID:/sLhAYuu
みんな有り難う。
浮き輪っつーか数字書いた方が早いけど160ちょっとの56㎏、タニタの古い体重計で体脂肪率16～17%筋肉率33%ちょっとの40代前半

腹筋シックスパック見えるまで痩せたいっつーより、もう1～2%落として
(以前15%切るまで痩せたら何か急にカゼ引きやすくなったし)少し締まった程度に
あとはテニスのパフォーマンス上がる程度に筋肉付けばいいかなぁーくらいで。

あくまでテニスメインなのとテニスも週1～2回なのでジムでマシン使うとかテニスの日以外に追い込むとかムリなんで
テニスした後に自重でやるくらいしか負荷が掛けられない。

テニス歴はブランクあって長いけど、筋トレはほぼ中高の体育の授業くらいの初心者。

夏で薄着になるし、筋肉は付きにくいっていうから、あと数%落とすくらいから筋トレ長く続けようとは思ってる。

なんか自分で数字書いてたら飯の量とか関係ないくらいヘチョいなw
プロテインも必要ないくらい普通にご飯食べるので十分な気がしてきた。
0060名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/19(水) 17:59:34.64ID:KAFHYs/m
テニスと筋トレで身体の調子良すぎ・・
食欲と性欲で仕事どころじゃない
なんか身体追い込まないとダルいし落ち着かない・・
0061名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/19(水) 18:32:41.22ID:DYmy5NTL
>>59
それなら生活リズム全くそのままで筋トレだけでいいね

家トレならプッシュアップバー（腕立て用）と腹筋ローラーとトレーニングチューブがあればいいんでないかな？
マシン使わないならあとは懸垂とかもオススメだよ！
0063名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/19(水) 20:01:46.66ID:6yIMNu2F
全然ないから

おめーは下半身だけ鍛えてろよ
0064名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/19(水) 21:07:18.59ID:KAFHYs/m
振り回し練習で追い込んで大会入賞狙おうかな・・
0068名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/19(水) 23:53:55.36ID:tT4M+FQL
>>62
自分比たけどボレーが安定するようになりまたね。

それとV字体型になって自己満足？

まあ、足腰だけで効果ありますね。
0069名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/20(木) 10:56:36.70ID:5lKSPVGE
とにかく空いた日は筋トレに励むのだ

上半身でも下半身でも良い

継続的に鍛えれば、半年後には15%

テニスがパワーアップしている
0070名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/20(木) 11:02:15.52ID:mBUt0pVy
>>69
足腰は疲れるので疲労が蓄積して仕事に支障が出そうなので上半身だけという人がいましたね。
それでも明らかに効果が出たと書き込んでいましたね。
0071名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/20(木) 12:31:05.27ID:K/pynPqw
>>57
1年で5～8㎏、月500gくらいしか筋肉増えないっていうと、そこまでガチで筋トレやらないレベルだと
体重が現状維持程度の食事+気持ちプロテイン程度で良さそうですね。

筋肉増量期の食事のググって見たけど、ガチトレーニーで徐脂肪体重×40とかのカロリーとか色々書いてあったけど

最大の壁はｵｶﾝ。

家族でご飯食べるとなかなかカロリー計算が難しいし成長期越えてるのに食わせようとするw
0072名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/20(木) 12:33:38.63ID:EuX9W/Ax
まわりの40代が３人まとめてテニスエルボーになった
よく見るとミニデルポなみのパワーフォアの持ち主ばかり
片手バック主体でスライスとフラットドライブを使い分けるプレースタイルの俺にはテニスエルボーってのがよくわからない
フォアがショボくてよかった
0073名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/20(木) 12:37:43.31ID:K/pynPqw
>>61
あ、懸垂忘れてた。

今の時期、テニスやってシャワー浴びて、その後筋トレするとまた汗かくから
風呂場でやってみるようにしたら意外といい

ただコアトレにプランクとかやると肘が痛ぇw
ヨガマットとか世間で売られてる理由が分かった。
0075名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/20(木) 12:43:12.82ID:K/pynPqw
>>72
俺もコアトレやって実感したんだけど上手くなるほど筋力のアンバランスさが出るんだよね

コアトレとかもっと競技者向けのかと思ったけど、サイドプランクやったら使わない側がぷるぷるしてビックリした。

テニス肘とかも効率よく打てる人は使わない部分の筋力が落ちて相対的にオーバーワークになるのかもね。
0076名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/20(木) 14:32:55.70ID:5lKSPVGE
>>74 そりゃやり始めたらきりがない
　　　柔軟性や俊敏性とか

一番、ストレートにできるのは筋トレ
腕立て半年だけで、バックフォアもスイング力が15%あがる。
0077名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/20(木) 20:08:05.24ID:YGIEkf9R
>>72
湿気とかもあんじゃね？
インドアスクールでも雨降ってなくても湿度高くてコーチも生徒もコントロールがしにくいとか
物理的に重い、飛ばないスピン描けにくいとか言ってたし。

>>74
筋トレも正しくやれば柔軟性上がるらしいけどね。
あとテニスならテニスの中で使う動かし方で負荷を掛けた方がいいとも聞く。

というか初動負荷の本を読んだ時に確かにどんなスポーツでも動作の最初に力が入って、
動きの終わりに力が抜けるのが多いがウエイトトレーニングとかは同じ負荷を最初から最後まで掛けるので神経系も筋肉も効果が出にくいのではということだった。

確かにテニスではそういうの無いよね。
0078名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/20(木) 22:16:01.88ID:5lKSPVGE
テニス肘って、フォアの動きより
バックハンドの方で起こるんでは？
上腕外側筋群の障害っしょ？
0079名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/20(木) 22:24:56.42ID:6bc/sWQN
>>78
自分の周りではフォアの時に痛む人が多いな
特に自分ともう一人は両手バックで利き手を痛めてるからバックは関係ないわ
0080名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/20(木) 22:41:59.05ID:EuX9W/Ax
テニスエルボーにもフォア、バック、サーブと三種類あるらしいよ
なっちゃったらとにかく休ませるしかない
でもそもそもテニスにのめりこみ過ぎてなるもんだから、どうしてもやっちゃうんだろうね
昨日プレーした相手もテニスエルボーだからって左手でやってたけど、最後の方は右でバコバコ打ってたw
0081名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/20(木) 22:45:52.81ID:bf/R1wVT
フォアの時親指の付け根が痛い
0085名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/20(木) 22:59:18.48ID:OTZoWhFu
>>84
ﾜﾛ
赤ちゃん１人目か？
抱っこ腱鞘炎は良くあるから気をつけたがいいよ
嫁も注意な

１人目の時は手首のサポーターを夫婦共々してたなぁ
0086名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/20(木) 23:06:48.25ID:Z02Pl/pu
素手でキャッチしたり当たった所が何気に結構痛いです
0087名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/20(木) 23:24:21.70ID:EuX9W/Ax
>>85
一人目。抱き方がまだ不慣れで下手なんだと思う
昨日スピンサーブを連発してたらピキッときて今もちょっと痛いので、赤子を手首ではなく前腕の骨あたりで支えるよう試行錯誤中
爆弾フォアで自らの右手首を爆破しその後さらに左手首まで粉砕したデルポトロの精神力にはおそれいる
0088名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/20(木) 23:26:56.02ID:BWloGsjp
それこそ腕全般の筋肉トレーニングが怪我防止も兼ねて効果的ですね。ほとんど疲れが残りませんし。
0089名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/20(木) 23:27:53.11ID:OTZoWhFu
>>87
それはそれは、大変な時期で
股から腕入れる時はガバッと入れて手首使わないようにしないとマジで手首死ぬからね
0090名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/21(金) 01:54:51.98ID:8Mn+tnrh
>>83 Wiki
テニス肘（テニスひじ）は、
テニスなどのラケットを使用するスポーツをする人にみられる上腕骨外側上顆炎
または上腕骨内側上顆炎のこと。
上腕骨外側上顆炎はバックハンドストロークで発生するため、
バックハンドテニス肘という。

本来、狭義のテニス肘は、上腕外側筋群のアンバランスな酷使による
筋炎・腱炎・滑膜炎だよ
0091名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/21(金) 04:38:57.19ID:tGWdbi/N
軟式テニス上がりだけど全然平気＾＾
0093名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/21(金) 09:12:59.17ID:8Mn+tnrh
バカは死ななきゃ治らない～
0094名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/21(金) 10:46:23.13ID:tGWdbi/N
うなぎボーン喰ったしテニス行くかなｗ
0095名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/21(金) 10:49:35.43ID:tGWdbi/N
打点に合わせたグリップの握り角、再度工夫して自然体に近づける努力しろ
アホどもｗ
0096名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/21(金) 10:51:47.39ID:tGWdbi/N
相当変なフォームだから故障すると思うよ＾＾
0097名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/21(金) 10:54:08.01ID:tGWdbi/N
プロテインも大事だけど骨も大事＾＾
0098名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/21(金) 12:34:07.69ID:breqdj6R
いやホント、筋肉は筋トレすればそれこそ天皇陛下の歳でも出来るけど、高齢の圧迫骨折とかはどうしようもないもんな。

骨粗しょう症もまだ詳しくメカニズム分かってないらしいし。
0099名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/21(金) 17:17:34.36ID:8Mn+tnrh
非マッチョだから骨が薄くなる

マッチョで自重が重いと骨は薄くならない
0100名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/22(土) 01:07:21.34ID:F/p11dyw
昨日も筋トレ

腕立て・腹筋・スクワット

食事は豆腐三丁で肉豆腐
0101名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/22(土) 01:12:21.66ID:F/p11dyw
マルミヤの肉豆腐の素や
あんかけ豆腐の素がお勧めよん
0104名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/22(土) 01:43:33.58ID:g3Q50Fup
>>103
じゃあお前が別の話題だせよ

>>100
学生の時、湯豆腐作って1丁一度に食ったらお腹張りすぎて本気で苦しかった思い出。

京豆腐は美味しいがデカいw
0105名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/22(土) 01:49:11.71ID:Esqhh+Ti
>>104
別に話題がないといかんわけじゃないし俺が代わりに話題を出す義理もない
ただ新着レスを見に来たのにあんたの筋トレ日記を読まされるケースが多くて鬱陶しくなってきただけだ
0108名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/22(土) 08:39:56.78ID:jHmWgK2Y
筋トレするならせめて腹筋ローラーとプッシュアップバーぐらいは買うべき、安いし場所取らないし効果も高い
個人的には一家に一台ベンチプレスと思ってるけど場所取るからせめてその二つは
0109名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/22(土) 13:38:29.90ID:F/p11dyw
>>105 読まなきゃいいだろが　

　　　言論の自由を侵害するな

　　　こないだ大敗した安部自民か？
0110名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/22(土) 16:44:26.15ID:Qg2XOc3t
肘が痛くなるってどんなクソフォームなんだろ
サーブのリターンでタイミングミスって手首痛めるのはありがちだけども
0111名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/22(土) 17:13:13.54ID:WQ1N2Ql0
>>110
ミスヒットが多ければ衝撃も多くなるので必然的に痛めやすくなると思います。

ミスヒットを少なくするためにどうすべきかじゃないですか？
0114名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/22(土) 19:29:33.82ID:tlsCTs6l
大概の故障はグリップの握りから来てると思う
コンチは良くないよ　上達してくると肩口の高い打点で
叩く様になるからウエスタン気味に合わさないと何処かに負担がかかる
0115名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/22(土) 19:32:54.23ID:tlsCTs6l
伊達公子さんとかフォーム変でしょ？あまり故障してないけど
0119名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/22(土) 23:31:50.40ID:eD8snTW6
>>111
これまでポリのモノフィラメントとかいう化石ガットを使ってたけど次はとりあえずマルチに変えようと思う
試打ラケ借りてみたら全く打球の衝撃を感じなくてある意味衝撃を受けた
技術の進歩は肘にも優しいわ
0120名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/23(日) 06:21:54.17ID:1BYUzM1Y
夕暮れ　2時間　テニス

リストバンドしているのに、手のひらが汗で濡れて
グリップが滑って、サーブの微調節が効かなくなる。

オーバーグリップがウェットだろうとドライだろうと
結局は濡れる

さて1Lのタンブラーでも買おうかな～
0124名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/23(日) 14:00:06.06ID:1BYUzM1Y
>>121 めっちゃタオル使ってる

車のシートにも汗で濡れるの防止に
バスタオルを数枚かぶせている

洗濯がマジ大変

でも、この季節は3時間くらいで乾く
お日様って怖い・・・
0128名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/23(日) 16:21:59.11ID:hTaCkvFs
>>121
そこはおが屑だろーこのスレ的には。

でもジュニアの頃からグリップが滑ったという経験ない俺でも滑るくらいの湿気は異常。

そういや夏場にタオル使うのもここ数年だしなぁ
0130名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/23(日) 22:20:24.15ID:1BYUzM1Y
>>129 いやいや　オムニなんで、レンドルみたく
おがくずをバラ撒けませんよ～

怒られますよ～

三本のラケットをグリップが濡れるごとに
チェンジしながら戦ってます。
0131名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/24(月) 00:29:14.46ID:dYzuktHJ
豆対策で皮手袋してた時期あったんだけどシープスキンとか
ドライビング・グローブとかグリップテープ気にしなくて
コスパ良かった気がした・・手も荒れ無いし
0132名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/24(月) 07:42:02.24ID:lOdhPRGT
温泉地は、蚊がクソデカくて、かゆみ強烈で
しかも春から秋まで飛んでいるので
夏でも長袖ウェアで戦ってます

ベンチで一寸休憩していると、すぐ襲ってきやがる～
0134名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/24(月) 11:03:37.94ID:dYzuktHJ
炎天下でも襲ってくる蚊は超危険ｗ
0135名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/24(月) 11:07:13.67ID:dYzuktHJ
ムヒ、虫除けスプレー、殺虫スプレーは必須アイテムですｗ
0136名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/24(月) 12:36:33.55ID:lOdhPRGT
>>133 ブっ叩こうとラケット振りまわしても　
　　　奴らにはほぼ無効
0138名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/24(月) 18:59:30.01ID:qVMcwSiM
日焼けがしみになるので三、四年前から日焼け止めやビタミン剤で対策してきたけどシミの加速が止まらない。
どうすればいいんだ(^^;
0140名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/25(火) 00:44:13.65ID:bKzqrQJl
>>138
ある研究室の実験でサプリメントのビタミンCの体内残存時間は30分なのでテニス中カバーできていないかと。

サラダは4時間で食物繊維や他のビタミンとの相乗効果で効果が持続するのではないかということでしたのでサラダなどの野菜や果物で摂取がいいと思います。
0142名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/25(火) 07:00:49.28ID:3+StGoOG
>>139
これに近い帽子をしているけど、顔は日焼け止めとサングラスだけです。
汗かきですぐに日焼け止めは落ちます。
>>140
朝、晩にサプリメントは飲んでます。
今度から例前のサラダを試してみます。
0143名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/25(火) 12:53:54.64ID:E+9blEwc
>>141
さらに手袋をしている。
この完全フル装備の女性が実際に同じサークルで、３、４人はいる。
0144名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/25(火) 14:26:14.97ID:R5qzD3Bb
あの防御って、本当に防御効果はどのくらいか
気になる・・・
0145名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/25(火) 14:46:50.16ID:gS8SMkS1
テニスビクスとボクササイズやってます。
0146名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/25(火) 14:48:43.17ID:gS8SMkS1
テニスビクスは下半身が絞れる
ボクササイズはメタボ解消
0147名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/25(火) 17:38:45.01ID:wV2ASi9p
>>144
服を着ているところは日焼けしていないので同じ防御効果があるんじゃないですか。
テレビで見ましたが中国の海水浴で流行っているのが日焼け防止マスクで強盗団の人がかぶっているアレです。
ネットで検索したらありました。↓
http://livedoor.blogimg.jp/zzcj/imgs/8/d/8d9b754a.jpg
テニスでも使えそうですね。
0149名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/25(火) 21:57:27.27ID:LCE5ELDh
>>147 テニプリであったよな～　これ
0151名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/26(水) 12:27:34.59ID:hTrkaVVo
よし今日も空いた時間に筋トレ

腕立て
スクワット

夜は、マルミヤ・あんかけ豆腐(今日は肉豆腐じゃないよ)
0152名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/26(水) 22:39:43.46ID:ridis+ZK
腰あたりが筋肉痛で重いから
身体中がだるくなってます
筋トレマニアの人たちはどうやって筋肉痛解消してるの？
0153名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/26(水) 22:55:36.80ID:hTrkaVVo
2～3日のインターバル中に消えると思うけど
消えないっていうなら、それは負荷が強すぎて
筋やスジが痛んでるかも
0154名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/27(木) 00:14:16.21ID:EmP0rPZ8
>>152
筋トレ直後にアミノバイタルなどのBCAAを飲むと筋肉通が軽減しますね。

血流がよくなる程度の軽い運転をすると筋肉通が引くのが早くなりますが自分はテニスする機会があれぱ軽く流す程度でテニスしますね。
0155名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/27(木) 01:44:18.70ID:4wj2LYb5
カルシウムの簡単な摂取方法教えてください
0156名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/27(木) 02:10:23.59ID:EmP0rPZ8
>>155
ワカメを食べる。シラスをご飯にかけて食べるですか。
0158名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/27(木) 13:21:40.07ID:H59zSuCa
>>155 チャウチュールか、シーバ
0160名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/27(木) 21:22:25.60ID:6xKLLJ4u
>>159
掘り返したらまずいでしょ。
0163名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/27(木) 22:44:57.94ID:wv9jWUox
チャウチュールへの猫の飛びつき方

あれヤク入ってるだろｗｗ
0164名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/27(木) 22:48:30.01ID:4wj2LYb5
オマエラこそ薬漬け＾＾
0165名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/27(木) 22:59:12.59ID:4wj2LYb5
動物から感染する病気を人獣共通感染症(Zoonosis)と呼びます。
猫は大変可愛いのでついつい匂いを嗅いだりキスをしてしまいますが、
猫から人にうつる人獣共通感染症も多いので注意しなくてはいけません。
室内飼いの猫でもあっても人間に感染する病気を持っていることはあります。
0166名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/27(木) 23:30:04.90ID:6xKLLJ4u
>>165
猫はきれい好きなので1日1回は肛門をペロペロしてマウスウォシュレットしていますね。
0167名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/28(金) 05:32:25.26ID:47LpDgAg
今日も筋トレ

直後の食事は卵豆腐と冷奴
0169名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/28(金) 10:45:45.65ID:W8hpBeX2
筋トレよりランニングの方が効果あるよ。
30分あれば5～6kmは走れる。
0170名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/28(金) 14:32:17.68ID:47LpDgAg
>>168 本当にそうなんかいな？

CMロングver.を観ていると、続々と、ジャンキーキャッツばかり
出てくるが
0171名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/29(土) 05:41:08.40ID:W21ROXs+
筋トレ2年目

体重が7kg増えた

下半身はだいぶマッチョ化したが
なかなか上半身が搾れないね～
0172名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/29(土) 20:19:46.07ID:AHhnn8rf
>>171
で、テニスの腕前は上がったのですか。
0173名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/29(土) 22:19:44.55ID:oAXDyBit
俺のテニス、最近は勝つことよりも、最高の打感をしみじみと心ゆくまで追求することのほうが重要になってきた。しかもその方が強くなってる
0174名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/29(土) 22:30:20.89ID:N9t72Oya
老いはごまかせないよな
0175名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/29(土) 22:40:43.44ID:W21ROXs+
>>172 いーや腕前は上がらないよ

ただ筋力が保持されるので、セット後半でも
勢いが衰えにくくなった。

つまり粘り勝ちできる
0176名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/29(土) 23:23:57.35ID:CUtJdA7b
エアコンの効いた部屋にいるとなんか身体がギシギシあんあんするのが分かるね。

かと言ってこの湿度だとエアコン無しで過ごせない。
しかも仕事場のエアコンが壊れかけでこの前とかエアコン掛けて30度とかw
0177名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/30(日) 11:38:39.48ID:w/DEfyGV
気温34℃

さすがに、日中はコートに出る勇気はない

夕方から壁打ちに出かけるとしよう
0178名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/30(日) 12:20:45.48ID:tfAyZBN3
本気でやるとマジで三分しかもたない
三分限定なら大学生相手でも打ち合えるがほんとに三分だけ
あとは握力も筋力も死んで足止まってるただのゴミ

かといって体力温存して打つと球がしょぼすぎて悲しいもんだから
全力スイングしちゃうんだけどそうすると三分しかっていう無限ループ
0183名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/30(日) 18:31:28.58ID:IB51EJT1
パワーも瞬発力もさほど落ちているとは思えないし、
客観的にも、パワーあるね、とか足が早いだとか、
いまだに言われるんだが、
老化を感じるのは回復力。
無理無理、暑い中アウトドアでやったら、疲れが抜けない。
１０日くらい間を開けてインドアのスクールでやって、
レッスンの時は別に問題なかったが、
１時間半程度の運動でも後に残る。
0184名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/30(日) 18:38:00.43ID:Bdi1YBlG
疲れが抜けない　数日後に筋肉痛くる
パワーは太って若い頃より意外とある
結構いけるやんと思って張り切ると数日後に下半身不随になる
0185名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/30(日) 18:47:18.09ID:/x3XkoiZ
そうそう、伊達も以前言ってたけど筋力とかはトレーニングで現役時代に近くまで上げられるけど回復力は衰えを感じるとか言ってて、
数年前はﾌ━━━(　´_ゝ`)━━━ﾝ!!とか思ってたけど去年一気に歯の調子悪くしてから年齢的なものを感じる、というかケアするようになった。

連休とかで時間あっても普段週2か週1でやってても週3やると次のレギュラーレッスンまで抜けないとか。
0188名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/31(月) 02:53:00.38ID:sk3mlIQ1
運動前後に卵の殻まで食べてるんだけどカルシウムで
骨を意識してたら攣らないし筋肉痛が無い気がする・・
筋肉も増えてる　血液検査でミネラル成分調べてくるわ＾＾
0189名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/31(月) 02:54:26.06ID:xARz59pz
難しく考えるな
爺はテニスビクス程度に考えてろ
0190名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/31(月) 02:57:51.96ID:xARz59pz
爺はテニスビクス・ボクササイズ・カラテビクス
太極拳はじめるようになったら爺の極み
0191名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/31(月) 05:46:46.44ID:5lJhwaAk
>>188
科学的に検証したら新しい発見が生まれるかもしれませんね。

卵の殻から新成分を発見、サプリメントに抽出成分を配合。
0193名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/31(月) 12:27:09.14ID:E7YKzwYi
練習後、麦茶をガブガブ飲む

胃腸の吸収速度を超えるのか、水腹になってしまい

下痢になる
0195名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/07/31(月) 14:18:30.22ID:5lJhwaAk
お菓子は成分表を見ると卵殻カルシウムはたまに見ますね。
0198名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/01(火) 12:56:08.30ID:psh3hN/d
最近、夕立じゃないよね
明らかにゲリラ豪雨だよね

待ってても止まないし、どんどん強くなるし　雷ゴロゴロ

昭和のあっさりした夕立が懐かしい


コートを使い始めた途端　ゴロゴロ来るんだぜ～
0199名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/01(火) 14:44:52.52ID:+cYD+nXc
しかも一時前のゲリラ豪雨ともまた違って湿度も高いし降らなくてもボールもさもさ(´・_・`)

雷ゴロゴロはホントは鳴ってるの聞いた段階で止めなきゃいけないんだけど
こういう天気だとついやっちゃうよね。

大分前だけど都内のテニスクラブでラケットに落雷して亡くなった事故あったけど
都心で周りに高い建物や色々あってもラケットに落ちたっぽいし、ゴルフより危ない。
0200名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/01(火) 22:51:17.94ID:rRTpAJrL
　
●馬鹿　「プラスティックのラケットに雷が落ちるニダ！」
0201名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/01(火) 23:54:12.93ID:J1Ccqg1l
勘違いしてる奴が多いけど雷はまず周辺で一番高いところに落ちるからな
導電性はそこまで関係ない
金属は同じ高さで並んでたら落ちやすい程度
0202名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/02(水) 01:25:46.85ID:1jULfiff
じゃあなんでラケットに落ちるの？
サッカー場で濡れた芝の上に落ちたこともあるし、必ずしも高いとこだけには限らないんじゃないか
まあ鳴ったらすぐ避難だな
0203名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/02(水) 01:38:51.80ID:u4FNJwe5
十数分で、カラリと晴れる昭和までの夕立が懐かしいよ

今は、そのまま暗くなっちゃうし

ジャアジャア　ゴロゴロ　ピッカーン
0204名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/02(水) 05:43:26.73ID:3jpdfCDz
毎日ぐらいテニスしている人が回復の秘訣はその日のうちに疲労を取り除くことで超短波治療機をかけまくって血流を良くしているとのこと。
0205名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/02(水) 08:22:14.57ID:1jULfiff
なんかそんなスレあったな、テニスと怪我だっけ、低周波治療器を大推薦してるスレ。確かに効果はありそうだがさすがに毎日はやらないしな
0206名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/02(水) 10:05:25.11ID:3jpdfCDz
>>205
あと、今だ現役選手のサッカーのカズは毎日の練習が終わったらすぐに太ももに氷袋を30分か1時間か時間は忘れましたが結構長い時間当ててクールダウンを日課にしていました。
0207名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/02(水) 13:08:23.04ID:u4FNJwe5
今日も筋トレ

エアコン入れて筋トレ

夏の終わりにはマッチョテニスが炸裂する！
0208名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/02(水) 18:00:05.20ID:dCw1ePq0
たまたま見てたこの動画の筋トレが参考になった

西岡良二の筋トレ動画
https://youtu.be/13gblC_rM44

俺ならアップだけでヘバりそうw

あとこれも面白かった
https://youtu.be/PMpk88Q05iw
https://youtu.be/do9lGUzwnzw

前はYouTubeのテキストコピペ出来たのに出来ないのが地味に不便だが西岡プロの対談のヤツ。
特にフューチャーズ回るのでインドやばい話とか大変そう。
0209名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/02(水) 18:14:16.84ID:0+s1DjP7
今日のレッスンの為に病院の付き添いスケジュールを何とか合わせて時間作ったが
まさかの台風で微妙に雨中止っぽい(´・_・`)

まぁそれはそれで身体休めろ、という神様のお告げなのかも。

でもこの後曇りマークで止みそうでもあるんだよなぁ
0210名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/02(水) 21:56:22.87ID:EVMGXKJT
たぶん>>207見た人全員、とんでもない球威のボールを打ってきそうと思ってるだろうな
そして優勝候補最右翼だろうと
0211名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/03(木) 00:32:39.18ID:1yTOsMfJ
実はそう見せかけての技巧派です^^
0212名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/03(木) 02:56:24.42ID:W9h3Wia6
「かもぃ！」って叫んでるおっさんがいて本当に気持ち悪かった
0213名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/03(木) 11:59:31.13ID:1yTOsMfJ
ワイは最近「チョレイ～」やで
0215名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/03(木) 12:47:36.36ID:sjWVzKaF
昨日は結局、なんとか生徒二人来てコート濡れてたけどなんとか出来た

シングルスやりまくって意外と動けて楽しかった（＾ω＾）

でも明日辺りにガッツリ筋肉痛きそうw
0216名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/04(金) 05:55:42.47ID:buXA7+41
週末　台風に襲われそう

筋トレに当てようと思う

と思って早朝、

もう雨が降り始めた・・・
0217名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/05(土) 05:38:51.20ID:QANVJ6Es
月、水曜やって、昨日時間あったし何となくテニス出来そうな感じでだったんでレッスン行ったら意外と動けたよ。
途中ちょっと足元もつれて一瞬ヤバかったけどw

これもここんとこ取り入れた筋トレの成果かな。
まだ一月くらいじゃ筋肥大なんかしないけど。

あと、肉体的な疲労と同じように精神的な疲労も大事だね。
レッスンのゲームとかでも、スコア忘れるくらいになってると、気付かずに集中力落ちて、大事なスコアであり得ないバカ打ちしてDFしたり。

これが体力にも余裕あると少し回転掛けたりコースを際どい所狙わなかったりすんだけど
むしろスピード上げて際どい所狙って自滅したり。

今後の課題だな。
0218名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/05(土) 10:33:13.63ID:+ogzSy1x
>>217
いつのまにか一人相撲してしまうところはあるよね。
0219名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/05(土) 11:36:21.68ID:as3LaqdJ
爺ならテニスやる前にカラテビクス・ボクササイズから始めればいいｗ
基礎体力身に着けてからテニスやらないと、アキレス腱断裂・熱中症で倒れる
色んな事が起こる
カラテビクスなら打ちあいも無いし自分のペースで基礎体力GET出来る
0220名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/05(土) 11:40:11.06ID:as3LaqdJ
ビリーズブートキャンプとかでもええねんでｗ
テニスは相手に振り回されて無理してアキレス腱断裂よくあることだからｗ
自分のペースで出来るボクササイズからがおすすめやｗ
0224名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/05(土) 18:35:57.18ID:IGQex6SO
2時間やってきた

台風のせいで雨が降ったり止んだり

コート代を棒に振らなくて良かった良かった
0230名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/05(土) 20:45:56.50ID:+ogzSy1x
>>223
数人で回していたと言う現実。
0232名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/05(土) 21:34:26.11ID:ItkMpZM5
また歯の調子悪くて歯医者さん行って数日テニスお休みだよー
食い縛りが酷くてマウスピースとか作ったけど、マウスピースがピッタリし過ぎて
1ヵ所直したら別の所がまた力の掛かり方が変わって接着取れたり。

元々ケガして歯並びが悪いのもあって歯医者さんも一生懸命やってくれてるんだが
いっそ最初からマウスピース作り直して欲しいくらいだが、自費だとかなり高いのね。

でもスポーツ用のはマジ力の入り方とかいい。
0233名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/05(土) 23:47:26.84ID:IGQex6SO
歯医者　怖いよ　怖いよ
0236名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/06(日) 10:41:30.04ID:Erex6aNi
台風が来たよ

まずまずの雨とそこそこの風だよ

テニスは出来ないよ

筋トレするよ
0237名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/06(日) 12:58:49.22ID:fD90dEzU
オレオワタ
5年前の冬に肉離れやっちまって、それ以来トレーナーにテーピングを習い、脹脛をサポーターでガードし20分かけてストレッチしたにもかかわらずまたやっちまった。
もうダメだ。引退後して余生を読書でもしてすごすわノシ
0241名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/07(月) 00:50:37.80ID:fV/8q7br
最近いろんな草とー観て思うのは、フォーム汚い人って一様にフォアの時の顔残しがない
フェデラーみたいな
0242名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/07(月) 00:59:49.59ID:Kwae6QEl
>>237
どんな動きした時に起こしたの？

よく本には切り返し動作、フォアに振られてバック側に戻ろうとした時とか
逆を突かれて急に反対に動こうとした時とかあるけど。

俺はレッスンとか始まって30分くらい過ぎないとか何となく身体が重い時はそういう動作は避けたりしてるな。
0243名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/07(月) 01:03:29.22ID:Kwae6QEl
>>241
逆に上手く見える人ってバランスが良いよね。

横から簡単そうに打ってるなぁと思ってレッスンで相手したりするとボールが異常に伸びてきたり。
0244名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/07(月) 01:11:01.68ID:fV/8q7br
逆に言うと顔残しをきっちりやれば多少フォームがきれいに見えるかもしれん

>>243
軽めのラリーをしてる時に何気ないバランスの良さは感じる
昔の指導みたいに膝曲げて腰をしっかり落として打つって感じではなく、
腰高だけど、体重はしっかり地面に落ちてるみたいな
上手く言えないが
0245名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/07(月) 04:02:31.49ID:Kwae6QEl
>>244
何となく分かる。

ちょっと前は太ももフクラハギがパンパンで打つぞーってしっかり腰落ちてる人は部活でやり込んで、
腕や肩もイカツイのがこれは太刀打ち出来ないな、ってのが
最近はそこまで筋肉バキバキに付いてなくて割と腕とかも細いのに
力みなく振ってる人の方が良いボール打ってきたり。

テニスってどっちかっていと持久系に近くなってきたのかなと感じる。
0246名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/07(月) 06:30:18.50ID:03mx2lR+
>>232
>>237
お大事に。

みなさんどのくらいの重さのラケットを使ってますか？

自分は素で315gなのですがゲーム連戦の後半や毎日やると振れなくなり負けが多くなります。

300gですと体力・筋力的には持つのですが前半でも負けることがあり不安定です。
0247名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/07(月) 07:50:37.04ID:fV/8q7br
>>245
テニス経験はそこそこあるのに、なんかボールが「来ない」ガチムチさんはよくいるねー
本人は筋力でパワーを伝えようとしてるんだけど、パワーロスしているというか
ピュアドラ+腕力スイングですごいボール打つ人もいるけどw

逆に小柄で線も細いし飛ぶラケット使ってるわけでもないのにキレのあるボールを打ってくる
人もいる
このテはパワーロスが少なくてこうなってる
本当にすごいのはこっちのほう

まあ高校生くらいまでの子供が細い体ですごいボールを打つってのはまたちょっと違うのかも
あれは大人には無い筋肉のしなやかさがあるからだろうなあ
0248237
垢版 |
2017/08/07(月) 08:15:51.71ID:FyX9XrQk
>>242
無理な動作は一切なかったんだよ。強いて言えばコーチとの1to1ストロークで直前のボールをバックハンドで返してポジションを数本戻してフォアをやや強めに返したとき「あれ？何か違和感がある」と思って止めた。そのときほとんど痛みはなかった。
5年前のときもローボレーで返しただけのとき同じ感覚でやらかしたけど、無理したとは言えない体勢と動作で突然来てしまったし、どちらも前兆はなかった。強いて言えば前日も数時間テニスしたので何かが臨界点っぽいのを超えたからかな？と思った。
0249名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/07(月) 10:55:58.69ID:2f3aY3dY
>>247
パワーロスというか基本はからだをムチのように連動させて打つものだから
筋力にモノを言わせて振ってもラケットスピードは上がらないね
高校生のスイングは別物だというのは自分はそうは思わない
上手くて非力な女子学生のフォームなんて体の使い方がキレイだからとても参考になるよ
0250名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/07(月) 13:39:16.18ID:Kwae6QEl
>>246
SWの問題じゃね？
俺は一発の打感重視でプロスタMID使ってるが、みんなに「重いでしょ、重いでしょ？」と言われるが
エロドラ試打したらあっちの方がトップヘビーな感じで振れなかった。

逆に300gでもピュアドラみたいな選手でも使えるラケットもあるけど
ラケットの重さも使ってスイングする感覚が身に付いてる俺は
確かにテイクバックでの脱力は出来るけど、ボレーで変にリスト使い過ぎたり
サーブで軽く感じ過ぎてコントロール不安定になったりとかあった。

逆に同じプロスタでもRF97はもっとトップが重くて(トータル重量は同じSWだけ違う)俺には使えないし
無印プロスタ97は重さもSWとか打感もちょうど良かった。

ガチでラケット探しするとホントに難しい。
0251名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/07(月) 13:51:05.11ID:/BmJHrQ7
以前330gを十数分借用しただけで肩を痛めました

以後、ライトな270～280gのみ使ってます

軽くて使いやすいよ～
0252名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/07(月) 13:54:27.24ID:Kwae6QEl
>>248
うーん、何だろう、年齢にもよるけど2日続けてやった疲労によるオーバーユースじゃなく
月単位、年単位での筋疲労とか筋の弾力性、筋力の低下とかっぽいな。

トレーナーの人のテーピングとストレッチは急性の処置としては間違いではないけど
治ったあとの慢性期は肉離れ(完全には予防出来ないけど)の予防の為に筋の柔軟性を良くする
急に動作でも瞬間的に限界越えない為にベースの筋力うpをする
筋トレは適切に行えば筋の柔軟性と筋力の両方を良くする事が出来るので
ます今の断裂、痛みとかが治まったら俺ならスポーツリハビリで筋トレを勧めるなぁ

筋の柔軟性を高める為にはレッスンとかの最初の静的ストレッチはあんま意味なくて、
ショートラリーとかで心拍数上げて筋血流を良くして柔軟性を高めるのが大事。
いわゆるダイナミック・ストレッチってヤツ。

特に5年前にも肉離れしてるなら、スクールの準備体操だけでなく、その前から10～15分くらいかけて心拍上げて自分で動的ストレッチした方がいい。

面倒に思うかもだが、捻挫と違って肉離れやアキレス腱断裂はテニス復帰まで数ヵ月以上かかるので念を入れるに超したことはない。

特に冬はコーチも筋温下がって気を付けてるけど、夏場の暑い時期は汗かいてるから大丈夫と思うけど
体表の汗と筋肉の中の温度、血流は違うので夏場の方がむしろ気を付けるべき。

肉離れ以外の部分の筋トレやイメージトレーニングなんかは出来るし効果高いので是非ケアしてまたテニス楽しんで欲しい。

お大事に。
0253名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/07(月) 13:59:04.45ID:Pgw0K7lR
ゴルフの時にボールをカップから取ろうとして靱帯切った人もいるから靱帯切るのって運もあるのかなぁって思ってる
その人ちゃんと柔軟とかしてたんだけどね
0254名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/07(月) 15:16:10.69ID:Kwae6QEl
70歳越えたら運、というか病気、ケガはある意味全部運とも言えるが
少なくとも予防方法はある程度確立してる。

ゴルフもアマチュアプレーヤーだと平日デスクワーク、土日にホールってスケジュール多いだろうが
平日デスクワークの時点で既に筋肉はバキバキに硬くなってる。

毎日トレーニングするプロでもYouTubeのウォームアップの動画見ると3～40分以上アップに時間描けてる。

柔軟体操も勘違いされやすいけど、単純に足が開くとか前屈で手が床に付くとかは筋肉の柔軟性とは関係ない。

筋肉の柔軟性ってのは筋血流が良くなってスムーズに伸び縮みしやすい状態。
よくテレビで70、80歳の方がまだ前屈で手が床につくんですよ！とかやってるがあれは靭帯がルーズなだけ。

一応スポクラとかゴルフ場なんかにはトレーナーなるもの居ることあるけど
NATAの資格とか鍼灸や柔道整復師とかの資格あってスポーツ選手メインに見てる人じゃないと大抵はスポクラの実質営業担当者。

プロスポーツ選手の身体触らせて貰う機会あったけど、マジ柔らかい。
美味しい鶏肉みたいな感じw
俺らの肉は筋ばったアメリカ産半額ステーキ肉みたいなもの(´・_・`)

ステーキハンマーで叩いても柔らかくならないので地道にコンディショニング・トレーニングした方がケガは少なくなる。
0255名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/07(月) 16:04:36.58ID:eQ9+GiWo
>>254
それで思い出したけどグランドスラマーのクライシュテレスが引退するときの理由が試合後に毎回1時間ストレッチをするのが苦痛になった。普通の女の子みたいに犬の散歩をしたい。だった。

週５テニスやっているジュニアのブログで膝を痛めて長期間離脱した子供のお父さんが練習後にストレッチをまったくしてこなかったのがいけなかったのかなとぼやいていたけど一般人の運動量でさえもケアが足りなすぎなのかもしれませんね。
0256名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/07(月) 18:23:55.70ID:Kwae6QEl
>>255
そう言えばそんなニュースあったなｗ
いや笑えないんだろうけど、ウィンブル丼で伊達が勝ってスタジオに来るっていう時も、クールダウンのストレッチ、マッサージとか終わって1時間くらい経ってから来て
やっぱプロっていくらテレビのインタビューとかの契約あっても自分の身体第一、ましてや伊達なんか年齢いってるからマッサージとかのケアもするんだ、と思った記憶が。

試合直後のオンコートインタビューなんかはまだ身体が温まってるけど、その後とか翌日とか試合ある時は筋温上がってるうちにマッサージしたりとかあるんだなぁと。

スクール生だと、あっち痛いこっち痛いとかいいながら、レッスン終わると何もせずそのまま帰ってたり。
俺からすると、そりゃ痛み引かねーよｗとか思う。
0257237
垢版 |
2017/08/07(月) 19:55:56.01ID:VpBlTm+0
>>252
前回は冬だったし、結果的に不足だったが準備して大丈夫だろうと臨んだのにやっちまったのが果てしなくショック。
いまは急性期で安静にせざるを得ないけど、落ち着いたらサボらずいろいろ見直して工夫してみるよ。
いろいろとありがとう。
0259名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/07(月) 20:13:50.69ID:f9PhOq4H
俺は台風で人数少ないと見込んでの皆がそう思って平常運転だろーなー
とこれから行て来る（＾ω＾）

インドアだけど湿気でボールもさもさだろーなー
0260名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/07(月) 21:34:46.18ID:fV/8q7br
>>249
ああ、別物と言ったのは、おっさんおばさんがもはや手に入らないしなやかさとか
可動域の広さが彼らにはあるからね
スイング原理は同じだとしてもね
一緒に練習してる大学生ですらもうあんな打ち方できないって言ってた
0261名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/07(月) 21:38:43.99ID:raVsF+Fq
>>260
流石に大学生ならまだまだ出来るよ
俺は大学の時は部活でやってたけどバッシンバッシンやってたしなぁ

今は肩が痛い
0262名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/07(月) 21:41:22.17ID:fV/8q7br
ばしばし打つのはできるだろうよw
0266名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/08(火) 00:41:18.35ID:SRAxkjY0
>>255 おお、キムクリの話が！
確かにキムクリって、すっごい柔軟な動きをしている。
ワイが目指している選手だった。

キムクリはWTA歴代トップ5に入るくらいの美しいフォームだった。
0267名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/08(火) 05:17:13.93ID:d0RtyJY5
>>264
おまえ何言ってんの？加齢で筋肉や関節の状態変わってくのは自然の摂理だろう？
しかもそれに抗いテニスのために生きてるプロの現役レジェンドと
趣味のアマチュア一緒にすんなよwww
アマチュアでも3h×週4とか練習してオフコートトレもやってるなら別だろうがな
0268名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/08(火) 06:12:44.45ID:XJ5qoyrt
40代後半だけど視力低下は感じるけど思っていたほど
ではないんだね＾＾
これから体力低下が加速しそうな気がする・・
0269名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/08(火) 06:33:53.15ID:WhRG2keT
視力低下はやってる仕事の影響も大きい
IT関連の人はピント調節機能の低下が激しい
昼間しかやらない人はナイターでやってみるといい
0270名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/08(火) 06:59:08.92ID:1i0kobcS
>>268
俺は40で来るぞ、と言われ(　´_ゝ`)ﾌｰﾝとか思ってたら去年ksｵﾔｼﾞが借金押し付けて田舎に逃亡し、
ｵｶﾝが疲れで胆嚢炎起こして入院し、術後の脳梗塞をあれこれ処理してたらストレスで食い縛りが酷いのか歯が割れて
一ヶ所オカシクなったら次々詰め物が取れたり他が欠けたりエロいことになった。

元々子供に時のケガで矯正したりしてて虫歯は多くて(当時は超音波ブラシとか無かったし)と
歯槽膿漏に気を付けてはいたけど、食い縛りで歯を抜くとは思わなかったよ。

またこれが45前後で来るぞ、って言われてるので、感化されて筋トレとか疲れてるっぽい時はムリしてボール深追いしないようにしてる。

コーチも言ってたけど、大抵家のこととかあって数ヵ月休会するとそのままテニスから遠ざかること多いと言ってたが、
病院からの緊急呼び出しされた最中もレッスン受けてたw

加齢による視力低下つか老眼よりも今は緑内障の方が周りでも増えてて怖い。
テニスはボールを目で追い掛けるから割と目のトレーニングでスマホ老眼とかそういうのも成りにくいっぽい。
0271名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/08(火) 07:37:19.51ID:XJ5qoyrt
目と歯は来てますね・・
砂糖とか白米とか出来るだけ取らないよう気を付けてはいるけど
なかなか難しいです。
心肺機能上げて肝機能、免疫力と運動って大事だと感じます。
0272名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/08(火) 08:04:50.57ID:KWYl+OsA
歯はちゃんとフロスとかしたがいいぜ
あと奥歯用？の小さい歯磨きも使うのがよし
年取ってから歯磨きはむっちゃこだわりだした
歯間ブラシ、フロス、タフトブラシ、普通の歯ブラシを夜はやってるよ
0273名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/08(火) 13:41:57.40ID:SRAxkjY0
さすがに台風一過の最高猛暑の今日は
テニスとか地獄だな

甲子園球児が何人か死にそうだわい
0274名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/08(火) 14:12:09.55ID:1i0kobcS
日本も全豪オープンみたいにエクストリーム・ヒート・ポリシーみたいの導入した方がいいと思うけど
未だに根性論中心じゃムリだろーなー

皮肉にも、エアコンが苦手で扇風機だけで過ごしてるﾏﾏｿが今のところ一番暑さに順応してるよ(´・_・`)

暑いってより湿度が今年は更に酷いな。
湿度なければまだテニスしてても何とかなるけど。
0275237
垢版 |
2017/08/08(火) 14:16:10.55ID:YtQWFKlE
3年後にこの環境下でオリンピックが行われると思うとゾッとする。
0277名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/09(水) 01:34:55.17ID:ztTkCj+F
練習後に、自分で煮出して冷やしておいた
トウモロコシ茶をがぶ飲みする

麦茶やウーロン茶より飲みやすい
0278名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/09(水) 02:49:58.85ID:SXwvqJYH
「練習後に、自分で煮出して冷やしておいた」
まで読んで、いくらアイシングするにしても煮たらダメだろ、と思ったのは内緒だ。

ちなみに俺は、レッスンの帰りにスポドリや水の他にコカ・コーラゼロを飲むと落ち着く。
0279名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/09(水) 07:37:23.52ID:g+iySm3j
暑さ対策に、ヒラヒラがついた帽子買ったよ
レンドルだっけ？日本陸軍の兵隊みたいな帽子。

ダサいけど効果ありそう
0281名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/09(水) 08:06:47.57ID:flSRBMgS
この時期になると女性の方々は顔覆ってサングラスかけて完全防備になるな。先週も隣のコートが4人中3人が月光仮面だったし。
今日35～38℃になるところが多いんでみんな気をつけようぜ。
0284名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/09(水) 08:15:01.94ID:wXBydY4o
>>279
俺はヒラヒラ自作してるよ！
最初はうなじを覆うだけだったんだが、最近顔にシミが増えてきたので横にもタレを延長して作り直した
今ではタレを顎下で結ぶという究極進化を遂げ、完全に農家のおばさんと化している
早朝の壁打ち練習とかなら誰も見てないし、格好なんかどうでもいいんだぜ！
0285名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/09(水) 08:19:37.90ID:CeHg6LQB
熱射病症状が早く出るようになった。
もう3セットマッチすら無理。悲しい。
0286名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/09(水) 08:25:34.04ID:SXwvqJYH
>>279
レンドルの時は世界中から「ダッせw」とか言われたけど、今は全豪とかのボールパーソンみんなあれだしな。

確かオーストレイリアは赤ちゃんとかでも日焼け止め使ったり皮膚がんが人種的に多いせいもあるけど
かなり気を使ってるみたいだな。

そういや昔、オーストレイリアでコーチしてた外国人のコーチのレッスンでよく全豪でも見るハエ避けがぶら下がってた帽子被ってたりしてたけど意外とあれカッコダサいなw

元々フィリピンの出身らしいからちょっと顔立ちが違うから変に見えないけど
ハエ避けは要らないけど、日差し避けはキャップのツバより実用的かも。
0287名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/09(水) 08:31:04.01ID:SXwvqJYH
>>285
いや、年齢のせいとかじゃないよ
ナイターでも湿度が高くて気温低くてもなんかおかしくなるし。

まぁ先週～とかは台風の影響もあるけど、それにしても今年は汗かいても暑くて
レッスンでも普通の練習は1時間もしないで残りゲームにしてるよ。
30～40代でもちょっと練習で動き過ぎると危ない感じ。
0289名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/09(水) 10:24:30.48ID:m//aFu62
>>287
すごいな、年齢のせいじゃないと言い切れるんだ
0290名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/09(水) 11:04:16.06ID:lHh0EqZj
>>270
ワークマン安くて丈夫、デザインもいいですね。
靴下は1足あたり100円でテニスでも履いて1年はもちますね。
0291名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/09(水) 12:08:35.12ID:ztTkCj+F
>>278 とうもろこし茶は煮出すんだぜ～(正確にはお湯だしだな)
つか、麦茶でもほうじ茶でも煮出すタイプしか買わない
水出しはなんかマズそう
0293名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/09(水) 18:41:18.94ID:dDQ8MrM2
若い頃はコーラをよく飲んでいたんだが、
いつしか、ミネラルウォーターと牛乳だけになった。
もちろん、テニスの時だけはそれなりのスポーツドリンクを飲むが、
ここ最近、暑さによる夏ばてのためか、
コーラを飲み出した。
コカよりペプシの方が好みに合う。
他になんというやや刺激の強いのも悪くない。
0294名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/09(水) 19:01:46.53ID:lHh0EqZj
>>293
たた深部体温が上がっているなかで糖分を摂取すると糖化を促進してしまうんですよね。
加えてコーラのカラメル色素はAGEsが多くアンチエイジング的にはダブルパンチという。

炭酸自体は疲労軽減効果があるのでいいのですけど。
0295名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/10(木) 06:22:30.51ID:GlS4G1u1
連日の病院通いと昨日の歯医者でさすがに疲れすぎてレッスンお休みの連絡忘れてしもうた

まぁ1回の振替だけだし疲れMAXなら仕方ないが、なんか悔しいのぅ(；´Д｀)
0296名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/10(木) 11:44:50.14ID:0FXLFLys
昨日も筋トレ

マッチョ　マッチョ　マッチョ

JC新刊マッチョグルメを買った
0301名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/11(金) 08:32:32.12ID:42FqRxcz
今日から連休だ。
５日間、日中テニスしたら真っ黒になりそう。
サングラスはあまり色がついてない方がいいのかな。
0304名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/11(金) 11:40:17.46ID:Vq61xc4X
甲子園球児もようやっとるわ
この炎天下に・・・

応援している奴らも体力すごすぎｗ
0305名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/11(金) 12:22:11.06ID:ZZQKJm0X
てゆーかインドアスクールが「今年はGWも休まずやります！」っていうのに
祝日短縮営業で今日のナイターレッスン無いとかどゆこと？

GW営業の意味ねーじゃん。
てかそもそも祝日短縮営業って何なんだよ。
祝日だからこそレッスンの振替とか行けんじゃん。
0306名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/11(金) 12:29:27.00ID:yYpTwPhV
>>304
俺の学校がたまたま在学中に甲子園行って、応援団に駆り出されたんだが
昭和の頃はここまで暑くなかった、暑くても湿度が今ほどないから倒れなかったんだよ。

あとエアコン無い状態で毎日過ごすから暑さに慣れるのもあったし。

「気合いをー入れるためにー○○が水をかぶりまーす！」とかやってたけど濡れた制服も数十分で乾いちゃう。

ジュニア～数年前まで汗でグリップ滑ることなかったのが、ここ数年オレでもグリップ滑るしなぁ。

気候変動で多分これから先こんな感じだろうけど、気温より湿度がマジ勘弁。
0309名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/11(金) 14:06:57.80ID:ZZQKJm0X
いや、サービス業で生徒が減ってるスクールならまだしも、人大杉の詰め込み過ぎでクレーム入ってるスクールでそれはないだろ。

そもそも会社員並にGWだのお盆だの連休欲しいとか言うならコーチ職業に選ぶなっつー話だよ
スポクラ系列でコーチ代行とかあんだし。

俺もサービス業で土日が書き入れ時だし俺は代えが居ないからもっとシビアだぞ。
0310名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/11(金) 14:08:32.87ID:ZZQKJm0X
てかGWじゃねーな、お盆休みだ。

ちょっと疲れすぎてる…
俺はもっと休んでいいけど、今日はなんとか外のレッスン行く！

雨マーク付いてる系列(´・_・`)
0311名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/11(金) 16:56:43.36ID:Vq61xc4X
>>396 今、ちょっと写真見たけど
今日の甲子園　なんでも全カードが屈指の名門校対決とかで
昨夜から観客が球場の周りでわんさと野宿しているし
ポリまで駆り出されている

この暑いのに正気か？

観客も狂ってるぅぅぅぅ
0312名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/11(金) 23:11:51.77ID:yYpTwPhV
なんとか雨降らずにレッスン行てこれた（＾ω＾）
今日はお疲れかと思ったけど、生きのいい若いコーチがガッツンガッツン打ってくれたりでなかなか楽しかった

>>311
暑いのに、と思ったら帰りチャリで風切って走ったら肌寒いくらいだったよ

なんじゃこの気温差。
でも湿度あるからやっぱグリップ滑るし。
0313名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/11(金) 23:20:06.57ID:UamFvdCr
>>302
チューリハットは女性用ですね。
>>303
日焼け止め塗ってもすぐに落ちました(T-T)
0314名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/11(金) 23:59:26.61ID:0aQPgTVy
>>306
自分が変わっただけだよ。
気候なんて大して変わってないし、今年みたいな涼しい夏にする話題ではない。
0315名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/12(土) 00:14:45.95ID:Gk1hIeK5
汗でグリップが滑る

リストバンドを4組用意している

エレッセの派手なのを1500円くらいで買ったら
片方だけ届いた。

一組じゃなく、一個の値段かよぉぉぉぉ
0316名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/12(土) 11:34:16.98ID:LYr9CKlM
>>314
自分も寝るとき夜寒かったです。
0317名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/12(土) 11:36:21.49ID:LYr9CKlM
>>315
もしかして掲載の間違いじゃない？
0318名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/12(土) 11:40:42.94ID:MvlnlG+o
俺はラケット三本持っていってグリップが汗で滑り出したら交換してるよ
順繰りに使えば無限ループでいける
0320名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/12(土) 15:52:50.48ID:166dGNr1
>>315
エレッセは昔からお高いので有名だからな。

しかし未開封なら返品交換して貰った方がよくね？
女性ならまだしも、男でリストバンド1500円はちょっとなぁ。
0321名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/12(土) 21:04:54.58ID:R/0vs+oH
今日草トー後に出てた人数人で飯食いに行ったが、やっぱ珍獣談義が一番盛り上がったわw
0322名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/13(日) 22:19:26.30ID:VJFETWvT
珍獣てフォーム変な人のこと？
でもそういう人って、やたら体強くて粘りまくって勝ち上がるよね
まあテニスの神様から「あのフィジカルとスタミナを与えてやるけど、
フォームやプレイスタイルは一生あれになります」って言われたら
全力でお断りするけど
0323名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/13(日) 23:16:53.39ID:HIwFdrHF
あのテは強いってのはみんな知ってるんだけどね･･･
結局のところ、憧れる感が全くないのが評価されない理由なんじゃないかね
憧れるってのは強い、凄いよりもさらに賛辞として上だと思う
0324名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/14(月) 00:35:09.41ID:PZqb2RDL
凄いというか、社会人相手に強い体で壁になってりゃ勝ちやすいのが当たり前だからなあ
むしろそれで負けたら大失態でしょ、週6とか練習してる人相手ならともかく
0325名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/14(月) 03:51:57.45ID:Izszt1kA
マッケンロー然り変なフォームは話題にされやすいが強いと憧れになる。
ただ美しいと言われたフォームも時代とともに古くさいフォームになるし、
見た目だけじゃなく実用的にも通用しなくなるのが難点。

スクールに70越えの日本一にもなったコーチ居るけど、当然ウッド世代で未だに鬼のように滑るスライス打ってくるけど
スピン(と言ってもどう見てもフラットだけどw)は打つの疲れるとか言ってるし。

俺もエドバーグに憧れてバックハンドはキレイですねーと言われたが、
今あそこまでテイクバックしたら打つの間に合わないよな。

ただシニアツアーで全力でボール追い掛けるマックはやっぱカッコいい。
0326名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/14(月) 07:46:02.02ID:/YpLuBJe
>>325
マッケンローは唯一無二感あるしレベル高すぎ
フェデラーやハース、ロペス、ズベ兄もクラシカルな打ち方だとは思うけど、
現代で通用してないわけじゃない
ハースは怪我に見舞われ過ぎただけで、30越えてから
一時期成績良かったからなー
0328名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/14(月) 12:29:03.16ID:Izszt1kA
おい、お盆なのに16日のナイター空きが無いってオカシイだろ！

俺が振替に丁度いいんだから開けろやﾎﾞｹｪ
雨降らなきゃ別にいいけど（＾ω＾）
0329名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/14(月) 12:39:05.98ID:Izszt1kA
>>326
いや、プロレベルの通用じゃなく、スクールレベルですら厳しい。
ラケットが良くなったのともう今の若いコーチとかジュニアの頃からスピンボールで高い球打ち込むから
イースタンとかで肩支点の振り子スイングで低いバウンドの球メインのテニスじゃ厳しい。

フェデとかは鬼ライジングで処理してるけど、あれはもう神をも越えた領域。

何気にマックもライジング上手いんだよなぁ
フェデとは違ってパワーで押し込むスタイルじゃないけど、考えてみればあのレンドルのパワーテニスにストロークで打ち負けてない。

シニアツアーでリアルで見たけど、ライジングでも中ロブまでいかない弾道の高い球で深くにコントロールするんだよね。
タッチよりコントロールがスゴい？感じ。まぁコントロール力もタッチによる部分が大きいけど。
0330名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/14(月) 12:50:16.66ID:PZqb2RDL
>>329
オレはけっこういろんな県に出かけて大会出てるけど、イースタンでぐりぐりスピンと
打ち合う人とかざらにいるよ･･･
オレも握り薄いけど、普段の練習相手が若いからぐりぐり相手の方がやりやすいくらいだ
フェデラーみたいに薄い握りで高い打点叩ける人もいるけどねぇ
てかスクールの話だったのかよ･･･
0331名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/14(月) 13:02:48.69ID:YGIlBXTV
そうそうこのスレでスクールって書いてあるとズコーッってなるよね
0332名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/14(月) 14:27:31.44ID:IMJWXzA6
定期的にテニスするならスクールが一番じゃない？
0333名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/14(月) 17:21:01.24ID:sQwHFAWp
体験で何ヵ所か見て回ったけど、スクールこそ
珍獣とやらの宝庫じゃね？
もうなんて言うか、野生の楽園というか
なんでそんなフォームなった？？っていうのばかり
0334名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/15(火) 02:38:14.27ID:5YirRwb8
元々の小中学生の頃の活動に由来してると思うわｗ
0335名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/15(火) 04:34:36.93ID:VoJH1bQE
スクールっつったって色々あんだよ。
実際俺の行ってる所は体育会上がりや実業団で現役でやってる人らがいたり
試合出てても平日コンスタントにテニスするには手軽だからな。
0336名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/15(火) 06:51:55.92ID:JpB8/6R1
フォーム変なのとか興味ねーよ
お仲間なら義理で試合観るけど、上手いやつ観てたほうがよっぽどいい
0338名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/15(火) 10:09:39.07ID:0UQCwhvU
ホント今年の盆休み雨ばっかだなー
テニス漬けにしようと思っても全くテニス出来ねぇ。

しかもレッスンの空きが全然ねーし。
0339名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/15(火) 11:37:59.08ID:Qyts8BxR
>>317 掲載間違いではなかったっす。
　　　つか、テニスのリストバンドは、片手ハンドの人もいるので
　　　基本、単品売りがデフォみたっすよ
　　　ただ色違いを2種類買ってたので、それぞれ左右手首につけてます
　　　色模様はチンカタンだけど(涙)
0340名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/15(火) 11:39:49.73ID:Qyts8BxR
>>320 エレッセのテニスグッズはすべてが高いっすわ
　　　(さすがにシューズだけは、Filaが図抜けて高いっすけど)

ただ派手なカラーリングはエレッセのユニセックスしかないっす。
0343名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/15(火) 12:00:04.52ID:JpB8/6R1
>>337
センスで勝ってるというより強い身体と底なしのスタミナで、ポイントをとるのではなく
もらって勝ってる
あるレベルまでだが、壁に徹しとけば運動不足の社会人は勝手に崩れる
0344名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/15(火) 13:06:28.25ID:VoJH1bQE
>>341
元々はイタリアでビヨルン・ボリュグのトレードマークだったが最近韓国の傘下に入ったみたいね。

タッキーニとかも昔は競技者御用達ブランドだったけど、今じゃ「ドンキで売っとんの？」みたいな。

まぁアパレルって今は機能性ウェアとデザインとで分かれるけど
バブル以後は日本で高いデザインのウェアは売れないしな。
0345名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/15(火) 13:35:00.98ID:92hvaIrb
壁打ちの壁ってのは言い換えれば永遠にスタミナ切れずミスもしない壁プレーヤーだな
誰もあの壁には勝てん
それでもやらないけどな
0348名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/16(水) 01:54:00.53ID:mEQ9cN0x
>>339
確かにサンプラスみたいに片手だけの人いますね。
0349名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/16(水) 14:58:28.83ID:xKNfH/nT
流石にこんだけ雨模様だと筋トレも出来ないなぁ

筋トレして翌日晴れて振替行こうと思っても身体が動かないとかありそうだし。
0350名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/16(水) 17:45:20.74ID:wQUdjWK7
雨の中のランとかも結構好き＾＾
コートもキャンセルだらけで行けば直ぐ取れる＾＾
0351名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/16(水) 21:19:00.98ID:3WdctWH2
関東は雨続きみたいっすね
2W連続とか・・・

筋トレしかないっす
0352名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/17(木) 14:40:23.29ID:C9E2a3cv
普段アウトドアでやられているような人たちがインドアの外部レッスンに来られてレベルが高かったです。
0354名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/17(木) 15:46:01.80ID:72lw8ynU
アウトテニス派の方が、体力・持久力はあるだろうね～
0355名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/21(月) 14:04:15.11ID:K/Y5/wp2
テニスする前とか何摂るといいですか？
0357名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/24(木) 01:09:56.20ID:mJmhlavV
筋トレ
筋トレ
筋トレ

マッチョグルメ～
0358名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/24(木) 01:14:44.46ID:Sd53ZlRE
優勝候補さんか
筋トレ好きだねー
0359名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/24(木) 15:00:56.02ID:mJmhlavV
暑いとさすがに日中はテニスするパワーないから・・・
エアコンの中で、ボチボチ筋トレっすよ
0360名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/24(木) 19:14:42.09ID:otGZynI1
酸素を多く取り込めば活性酸素が発生することはわかっていますが老化を早めているような気がするのですがいかがでしょうか？
0361名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/24(木) 20:18:55.76ID:zDPUDaWC
激しい運動により細胞の老化は確実に進んでいる
だが運動することによる心身の若返り効果があるので評価が難しい
結局、QOLの話になるのでは
0362名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/24(木) 23:48:08.04ID:mJmhlavV
でも、活性酸素を一番輩出するのは脂肪細胞なんだよね～

運動して脂肪を燃やすんなら、トントンだと思うよ～
0363名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/25(金) 00:36:42.22ID:Tx9/Ojv9
健康？の為に運動全くしないって医師見たことあるけど
すんげぇブヨブヨで、体幹とか全く出来てないから
動きも老人みたいに頼りなかったな。
内臓とか細胞は健康なんだろうけど……
こういう歳の取り方はしたくないなと強く思った
0364名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/25(金) 02:47:26.19ID:QSd0Zya6
結局、医学というか医療情報って定性的じゃなくて定量的に考えないとダメならなんだよね。

確かに活性酸素は出るけど、それを越えるメリットが運動にあれば運動した方がいいし

ちょうど日光浴のビタミンDと紫外線のダメージの関係みたいなもんだ。
シミそばかす、皮膚がんが怖くて全く日光に当たらなければビタミンDの生成不足でこんどは骨粗鬆症のリスクが高まるし
かと言って紫外線ケアを全くしないでテニスするのも皮膚へのダメージが大きい。

健康雑誌とかはネタ探しに活性酸素とか取り上げるの多いけど、
あれが直接健康を害するよりも運動不足肥満とかによる脳血管心疾患のリスクの方がはるかに高いと思う。
0365名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/25(金) 02:47:36.08ID:s9k5HLWh
運動して追い込んで大汗かくと確かに身体の調子いいよね＾＾
0366名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/25(金) 02:55:41.88ID:s9k5HLWh
30才から10年位デスクワーク300時間労働と丼ものばっかりで30㎏太ったわ。
仕事は程々にしないと・・・
0367名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/25(金) 03:11:59.19ID:ML+yqMlv
>>366
子供一人分太りましたか……。
0368名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/25(金) 10:18:46.53ID:bmMeCPhw
グリップはコンチがほとんどのワングリップ
これサーブから握り替えの必要がなくスライス、フラット、スピンなど状況に応じて
打ち分けているよ。もちろんサーブ＆ボレーにも都合よい。
0369名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/25(金) 10:20:29.75ID:bmMeCPhw
ネット通販は高くてアヤシイのがザラにある
ショップに行くのが無難。
0370名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/25(金) 10:29:03.16ID:bmMeCPhw
オレ、ジジンプレーヤー、中級67歳。
低血圧、自律神経失調症で皮膚体温は変温動物並み、低体温、変形性膝関節症Ｏ脚、腰痛、心肺機能低下
ゲームで走り廻るとキツイ、息があがる。普段あるく速度は遅いがテニスではは走れる不思議
テニスではモチベーションが高くなるようだ。最近は早いショット、サーブが打てなくなった。
老化を感じるこの頃。
0371名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/25(金) 10:55:05.96ID:85JaXAoQ
でも、ショップじゃ置いてないけど、通販だったら買えるって
品もあるんだよね～

本当は実物で確かめたいけど

ここらへんは昨今の本屋と同様だよね・・・
0372名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/25(金) 11:18:26.06ID:s9k5HLWh
>>367
試行錯誤を重ね7年で二十歳の体重にに戻りました。
若干痩せすぎかも・・・若い頃より筋肉ないんだよね・・
0373名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/25(金) 20:23:39.53ID:85JaXAoQ
作昼は、猛暑県が一番多かったとか・・

残暑じゃなく、盛夏ですよな

でも、今年は暑すぎて、テニスの回数が自然と減りました
0374名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/25(金) 21:00:03.97ID:umyshyI6
夏が終わる前に夏バテもうだめぽ(；´Д｀)

お盆前までは調子よく週2ペースでレッスン行けてたのに
なんかここ数週テニスしたいとも思えないくらい身体だるい
0377名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/26(土) 09:33:48.44ID:8Ozb9542
>>370
もうテニスなんか辞めろよ
一緒にやってる時に怪我されたり、ポックリ逝かれたら迷惑なんだよ
0378名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/26(土) 09:44:34.46ID:mA/SqVG7
>>370
ぜひテニスを続けてくれ
運動を止めて体が動かなくなると医療費がかさむというのに
自分(若い世代全体)に跳ね返ってくるということを377はわかってない
予防医療って大事なんだがな
0379名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/26(土) 10:11:21.45ID:8Ozb9542
>>378
そんなことどうでもいいよ
一緒にやってるときに、怪我でもされたら中断することになって、俺がテニスできる時間が減るじゃん

自分を過信した年寄り、ほんと迷惑なんだよなー
0381名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/26(土) 12:11:50.53ID:1ORI71KD
>>374 ワイも夏バテよん

イマイチ食欲もないよ
こういう時は、好きなもんも思いつかない

桃やミカンの缶詰を食べて凌ぐよん
0382名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/26(土) 15:28:14.70ID:Lw2Qo0Br
でもスクールで70だか80だか高齢になってスクールの方からケガとか怖いから止めてくれと言ったら
本人や家族が一切迷惑かけないから続けさせてくれ、

と70超えのコーチに話したという現実。
0383名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/26(土) 17:02:17.92ID:LfjBtFg7
>>382
レッスン中死んだら、営業妨害どころじゃねえわ

ほんと、70越えた老人ってのはどこにいても迷惑な存在でしかねえよなぁ
0384名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/26(土) 21:48:39.43ID:jck0BY+E
サーて明日も珍獣発掘してくるぜぇー
0387名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/26(土) 23:37:06.01ID:jck0BY+E
>>386
珍獣減らすのはやめてくれやw
しかし珍獣よりも、珍獣に気付いたギャラリーの顔のほうが実は面白い
「うはあw」とか「あちゃあ…」て感じの
0389名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/27(日) 01:08:41.73ID:P4qWycMK
珍獣ネタに噛みついてくるのは基本珍獣のみ
0391名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/27(日) 09:49:43.57ID:dowHtozR
>>382
サークルにそういう老人がいる。前、左右の三方５０㎝が動ける有効範囲。
スクールじゃないから、誰も止められない。
生きがいのようなものだから仕方ないが、
マジでぼっくりいかれたら大変だと思うが、
動けないこと＝動かないという感じでテニスをしているみたいだ。
サークルは老若男女入り乱れて
某有名大学テニス部出身者から
なんとかゲームには一応はなるというレベルまで。
女性もその老人とはやりたがらないんだが、時たまやる場合にはカモ扱いしているみたいだ。
たまたまその老人と組んで、女性ペアに勝った時は、
嬉しそうに「有り難う」とかお礼をいわれてしまった。
0392名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/27(日) 09:52:04.57ID:jd2XwGRW
獣王記って、ゲームがあった記憶がある

なんかアルゴスの戦士っぽい感じだった

さて、今日は市営コートで、高校の試合があるから
テニスができない日だ。

明日からUSOだ。
0393名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/27(日) 12:15:40.82ID:FS7Uknne
皇后さまは赤坂御用地へ毎回ラケットをお持ちになるそうだ。
0394名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/27(日) 14:43:17.23ID:7iuHmH1x
>>393
今現在はピュアアエロVSをお使いと宮内庁勤務の知人に聞いた
0395名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/27(日) 18:10:53.57ID:PGpYYwgI
>>391
俺も30代の頃はそう思ってた。

だがもう今や4人に1人、そのうち3人に1人が高齢者の世の中じゃ若い人のいる方が珍しい、と。
若い生徒のリターンが返せないベテラン(年寄りのオブラート表記)コーチが早稲田やらの体育会出身だったりするので、仕方ないと。

特にテニスは美智子さまブームと初代伊達しゅーぞー世代と錦織見て増えたジュニア世代と
はっきりプレーヤー層が別れてるからな。

スクールだとレッスンのコマで暗黙の了解か同じ級でも年齢層が分かれてたりする。
0398名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/27(日) 18:48:05.67ID:jd2XwGRW
年配の方でも、頭の良い人は、ちゃんと弱点を克服して
上手くなってくる。

ダメな人は、なんで負けてるのかとか戦術を考えずに
ショットの技の完成度だけを課題にしている。

相手にハメられてるのが分かってないから
ずっと食い物にされたまま。
0399名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/27(日) 19:23:05.99ID:bZ6g9gBh
いや正直汚いフォームで変な回転のボール打って勝つくらいなら
綺麗なフォームで綺麗なボール打って鮮やかに負ける方がマシ
0400名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/27(日) 19:30:52.26ID:265FPdxJ
>>399
深いスピンボール一辺倒ではなくて
スライス、ドロップ、ロブなど選択肢を増やして適切に選べという話では？
いいボール打ってもそればかりじゃ慣れるよ
0401名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/27(日) 20:31:06.65ID:PGpYYwgI
てか陛下ってガチの学習院体育会庭球部所属の体育会上がりじゃないすかー
http://goforit.saku
ra.ne.jp/sblo_files/goforit/image/goforit-2011-11-13T19:37:38-1.JPG

https://i0.wp.com/koredeii.com/wp-content/uploads/2017/05/c473f9b16fbfb773d8c4eec2a9a179e6.jpg
陛下も皇后さまもラケット二本持ちとかw
ガット切るのかコンディションに合わせてテンション変えてるのか！
0402名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/27(日) 20:36:34.05ID:0FgqhOFt
深いスピンのラリーで押し勝つのが基本
相手が格下と認識してこそ小技が生きる
0403名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/27(日) 20:40:25.27ID:0FgqhOFt
体力と精度が高くないと押し勝てない
0404名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/27(日) 20:42:29.56ID:PGpYYwgI
>>399
ナダル全否定かよ！

ウィンブルドンでホントにストロークだけで勝った時は衝撃的だった。

スクールでたまたま大学生の女の娘と一緒にレッスン受けて、
また社会人になってから一緒になった人いるけど、
フォアは他の体育会上がりの男性よりはるかに良い球打つけど、
ボレーとかネットプレーはあんまりだったな。

多分、ストロークで勝てちゃうから学生でガチ競技系でやってた人だとそういう傾向になるのかも。
0405名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/27(日) 23:08:52.72ID:0FgqhOFt
押してると自然と相手の玉が短くなるから下手って事はないと思うけどな・・
0407名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/28(月) 05:08:04.07ID:WqoDY12Y
それ以前にもう何年もまともに草トー出てないよ…

サービス業で土日仕事だから平日レッスンで一杯一杯。
前はインドアで月一であったから予め休み入れて出れたけど、無くなっちゃった。
0408名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/28(月) 10:01:24.19ID:oJbDYyrY
草トーとか出たいの？

あっしは仲間内でマジ勝負を繰り返すのが楽しいんだけど
0410名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/28(月) 19:42:40.93ID:T2vBx7dS
伊達キミコ　引退ね～

よくグラフとウィン準決勝で2日がかりの名勝負とか言われてるけど
グラフの実績からすると、伊達なぞ、肩に降りかかるチリくらいじゃないかと・・・

一個もGSとってねーじゃん。

という評価でいいでしょうか？
ちなみに伊達の若い頃は知りません。
0411名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/28(月) 19:44:20.26ID:kDQLa1lg
【テニス】伊達公子選手 引退表明のブログ全文
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1503906598/

”そう遠くない日”と言っていた日がとうとう訪れました。伊達公子、再チャレンジにピリオドを打つ決断をいたしました。
いつになったら心の声が響いてくるのか、そう気付くまでコートに立ち続ける気持ちでいっぱいでした。

２００８年４月に再チャレンジを始めてから約９年半。１０シーズン目を迎えた２０１７年は膝の軟骨移植手術を経て５月に復帰。
岐阜のカンガルーカップで復帰を果たし、これからという気持ちが膨らむ中で、肩の古傷の痛みがひどくなってきました。
膝関節も痛みはないものの１００％気にしないで動けるとはなかなか言えない中で、思うように大会に出場すらできていません。

大好きなテニスと向き合い、ずっと勝負に拘ってきましたが、今は勝負をすることよりも毎日の体調を気にしながら練習の量、
質を考えていなければならない日が多くなってきています。

それでも日本にいながら調整しているときは、比較的自分の時間軸で動くことができます。
膝や肩の調子が悪ければ練習を急遽休んだり、トレーニングの内容を変更してもらったりすることもできます。
しかしツアーの中にいると、自分の時間軸だけでは動けないのが現実です。当然、時には体調が悪い日があったり、疲労や怪我をすることもあり、
練習をキャンセルすることがゼロではありませんが、それはほんの稀に起きること。しかし今の私にはそんなことがしばしば起きるのです。

ツアーの中にいてそのような状況が自分でも納得できないし、ツアー仲間にも迷惑をかけることになり歯がゆい気持ちの連続です。
７月のアメリカ遠征に３週間行った時にそんなことを痛感させられました。膝の手術を経て痛みを乗り越え、リハビリを乗り越え、
トレーニングに取り組み、コートに立てるレベルにまで来れたことは、大きな大きな成果でした。

しかし怪我前のレベルと比べると、やはりギャップを埋めることはなかなか簡単なことではないことを感じています。
なかなか埋まらないそのギャップと向き合い続けることに一喜一憂する日々。ツアーの中にいるとやはり勝負とも向き合わなければなりません。
にもかかわらず勝負よりも自分の体と向き合うことで精一杯。
それでなくても若い２０代のプレイヤーたちと向きあうだけのフィジカルを持ち合わせなければならないのに、
体を追い込みたくても追い込めないことが多くなっている。プロである以上、ツアーで戦う、とは１年を通して世界を飛び回り、
ＷＴＡで戦うことを目指し、グランドスラムで戦うということ。
しかし今の私では大会数を減らしてもフルスケジュールで戦い続けることはかなり厳しい現実だと受け入れざるを得ません。

もう痛みと向き合わなくてもいいんじゃないか。痛みを我慢する必要もないんじゃないか。そんなことを思うようにもなってきました。
もう一度、思い切りコートを駆け巡り、自分らしい速い展開のテニスをしたい！という想いを断ち切ることは簡単なことではありませんでした。

私ならきっとできる！とずっと信じていました。今でもその想いがないと言ったら嘘になります。
でもどこかでテニスに区切りをつけなければならない時があるのならばそれが今ではないかと思ったのです。
今は今しかできない、プロテニスプレイヤーとしての残り限られた時間をしっかりと受け止めながら過ごしたいと思っています。

怪我があったとは言え、楽しかったツアー、トップ５０でプレーできたこと、多くのサポートへの想いなど充実した９年半のいろいろな想いは、
有明が終わってからまたｂｌｏｇを通して、ゆっくりと振り返る機会を持ちたいと思います。
今は肩と膝に向き合いながら、Ｊａｐａｎ Ｗｏｍｅｎ’ｓ Ｏｐｅｎでの大会出場へ向けリハビリ、トレーニング、
練習の日々にエネルギーを全て注いでいます。この有明での大会が私にとっての再チャレンジ最後の大会となります。
引退をする決断をした今、これまでサポートをしてくださったたくさんの方々に、最後の戦う姿を記憶に留めていただきたいので、
大会前に決断をお伝えした上でコートに向かいたいと思いました。

９月１１日から始まるＪａｐａｎ Ｗｏｍｅｎ‘ｓ Ｏｐｅｎは有明コロシアムこそ使用しませんが、
有明のコートはたくさんのメモリーが詰まっている場所です。どんなプレーがどこまでできるか未知数ではありますが、
ひとまずは私自身の決断のご報告と同時に再チャレンジのピリオドを打つ瞬間を多くの方と共有できればと思います。

伊達公子
0412名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/28(月) 20:05:26.52ID:JfljepDO
>>410
全盛期で4位、しかもまだ伸びしろあるんじゃ？という25歳くらいでの引退だったよね
日本のマスコミはライバル扱いしてたけど、確かに格が下がる感はある
0414名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/28(月) 20:51:42.58ID:l3wfbcrP
小林なんたらよりも伊達引退の方がなんつーか自分も考えるわー

まぁ今までが鉄人過ぎたんだけどな。
0415名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/28(月) 21:50:32.51ID:X3o3xV+Z
　
「晴れのちテニス」(1990代)を読むと、

伊達は結婚願望が強かった。それで引退したんじゃないかな。

しかし・・、独逸人と結婚は良かった悪かったかわからんな。

子供もできなかったしな。

それでその寂しさの穴を埋めるためにテニスを再開したのだろう。

痛々しいね
0416名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/28(月) 22:11:23.34ID:uO75Lh0C
>>412
あのまま続けていてもヒンギス、ダベンポート、エナン、ウィリアムスsとか出てきてたから難しかったろうな。とりあえずお疲れ。
0417名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/28(月) 23:45:29.77ID:Kuro/FRW
錦織も伊達と割りと同じタイプだよね
プレースタイルじゃなくてツアーポイントの稼ぎ方が
とにかく大会の数をこなしてポイントを稼いでランキングを上げてた
0418名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/29(火) 00:04:33.53ID:njqD2KSC
>>415
テレビのインタービューで伊達本人が答えてたけど、偏食がひどくてツアーでの食事が苦痛だったらしい。だから引退したと。
0419名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/29(火) 01:46:10.44ID:WOPUvPpa
410すが、色々　ご教授ありがとっす。

伊達をディスってますが、若い頃、もう少し粘ってれば
GS一個くらいは取れたんじゃないかと思うと残念す

なんか中井貴一と付き合い始めてダメになったとか
聞きましたが。

もう一言いますが、伊達の1st現役時代は知りません。
0420名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/29(火) 04:10:03.81ID:nuQfQAFG
諸説ウワサはあったが一番はテニス協会との確執と言われてるな

これは事が事だけに自叙伝にもどこにも書かれない墓場マターだけど割りと有名。

まぁツアーを回る選手は色々言われるから、確かに食事が合わなくて炊飯器持参でツアー回ったのも有名だし
中井貴一とテニスしてるの見たという(当時俺は世田谷のNTC近くに住んでたのでまぁまるっきりの噂でもなかろう)話もあるし、一つの事だけが原因ではないんだろう。

ミハエル・クルムは引退して伊達がテニスしてるの見たことなくて見たいからもう一度やりなよ
というので2ndキャリア復帰したから最初の引退とはあんま関係ないかな。

もう少し粘ったらGSも…
確かに当時を知らない世代だと思うかも知れないが、テニスに限らずスポーツ界が白人のスポーツだった時代に4位はスゴい。
野球やサッカーでさえ日本人はムリと言われた頃だからな。

それ考えるとダブルスでも愛ちゃんがGS撮ったのはスゴいこと。
伊達の前に井上悦子がいて、しゅーぞーが居て、忘れられがちだが平木理化がいて愛ちゃんがいて
そういう選手が世界ツアーで活躍した経験があるから今の錦織とかも活躍してると思う。

何気に杉田なんかも昔はムリだと言われてたトップ50、しゅーぞーのランキング抜いたしな。
0421名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/29(火) 04:30:42.28ID:pECnErrM
この手の目線がニュートラルな話、結構好きかもｗ
ありがとうございます。
0422名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/29(火) 11:49:11.40ID:WOPUvPpa
中井貴一の話を聞いて、サラメシを見るたびに
伊達を連想しちゃいます

サラメシは良い番組

巻末の有名人が通った店が面白い(故人ばっかだけど)

笑えるのは、東京人は、蕎麦と天ぷらばっかなとこｗｗ
(なぜか寿司は少ないというか無い)
0424名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/29(火) 18:20:18.15ID:8kTzNpCh
>>423
プルーン飲んでるぅww
0425名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/29(火) 20:49:47.41ID:aYMI7Jkn
>>418

あのさぁ・・・。君・・・。周囲から「馬鹿」って言われているだろ？
0426名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/29(火) 21:29:13.98ID:GcO8cRpU
>>420
日本テニス協会の目に見える功績はありますかね。

税金を食い物にしているばかりか足を引っ張っているように見受けられるのですが。
0427名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/29(火) 22:10:36.35ID:mZMnVpOp
テニス板で叩かれることが多い錦織も実際すげーよな
フェレールをカモにできた日本人とかいたかよ
世界のトップとふつーに打ち合っていい試合もいくつもあったし
ファンではないが、ここでの叩かれ方は可哀想だと思うことはある
0428名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/30(水) 01:30:43.43ID:12c9ENXy
凄いどころか、ここ100年で最強のアジア人でＢＩＧ４全員にも勝ってるからな
次元が違いすぎる。インターハイ選手くらいなら左手でも余裕で勝てるだろうな
0429名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/30(水) 02:12:44.16ID:XElpNgKC
錦織叩きは大きすぎる期待の反動だと思うが、彼の場合はサーブだの観月あこだのと欠点が素人目にもわかりやすいところが批判されやすい原因なのかな
もう27だしそろそろ老化スレのトピックにも片足を突っ込んでくる頃
なんとか復活してもう一花咲かせてほしいところだね
0431名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/30(水) 14:46:24.07ID:P/4Dr4x9
それよりもまた今日もヤフー天気予報が曇りでウェザーニューズが雨マークとか何じゃこの天気。

しかもクラスの主みたいなオバサマはクラス代わりそうにないし。
なんで主婦っつーか孫が生まれたとか言う人が平日の9時過ぎのクラスに来んだよ
0432名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/30(水) 17:15:47.64ID:jUzlZvPa
で？
0434名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/30(水) 17:44:12.43ID:jUzlZvPa
そんなの知らんがなってことだよw
0436名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/30(水) 23:23:58.86ID:VgrLt3ni
夕刻以降はだいぶ暑さが消えるが、
今日の昼間は異常に暑かったよね？

テニスしたら脱水死あるのみだから
本屋で、ベルセルクとアルキメデスの大戦と、少女A②を購入してきたよ
0437名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/31(木) 10:29:29.46ID:x4Gvfca3
東京五輪では、間違いなく死人が出る暑さ
マラソンは東京はやめた方がいい

つーか、テニスも有明はヤバいと思う。
0439名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/31(木) 22:36:07.85ID:o8Dl4t9b
テニスは早く全試合屋内の天井付きにしてクレーもチャレンジ導入するべき
屋外とか誰も得しない。選手も応援も審判もテレビ中継で観る人にとってもな
予選や一回戦はともかく、ＡＴＰの大会の準々決勝以上はそうするべきだわ
0442名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/31(木) 22:52:41.26ID:o8Dl4t9b
風でトスが流されたりサーブで太陽の残像が残りまくるよりはマシでしょ
室内でもライトは眩しいけど全然マシ。コート状況も一定だし
0443名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/31(木) 23:55:04.83ID:3uUan8jR
しかし錦織やジョコ、マレーあたりは屋内が苦手って言ってなかったっけ
神経質なナダルも音が反響してうるさいって怒ってたな
俺は日焼けしたくないからできるだけ屋内がいいけど涼しい朝とか夜は外が気持ちいいよ
0444名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/08/31(木) 23:59:08.38ID:dF3JrYgw
俺は眩しいのが苦手でサングラスないとサーブが辛い
試合とか眉間に皺寄せまくって痛い
てかみんな眩しくないの？
0445名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/01(金) 00:06:03.08ID:7Snqf3q4
そのままサングラスすればいいんじゃないか。むしろしないと目に悪い
一球に人生がかかってるレベルのプロなら裸眼でしっかり見たいというのもわかるけど
俺はサーブで眩しい角度に来そうな時は球種を変えて凌ぐよ
0448名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/01(金) 11:18:11.35ID:aODPQSqy
今日はやっとまともにテニス出来そうだ。

湿気さえなけりゃ屋外でもそんなにきついとか無いんだけどな。
てか湿気が酷くてナイターでも軽く倒れそう。
0450名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/01(金) 21:42:07.79ID:uQZKjic1
>>438
全米OP寒い？
0451名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/02(土) 00:29:31.73ID:OCdK4fVP
今日のレッスンが寒すぎてマジ((((；゜Д゜)))gkbr

しかもレッスン終わりかけから雨降ってさらにﾄﾞﾝｯ！

取り敢えず鴨居で懸垂なりかけと腕立て伏せとスクワットやっといた。
0453名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/02(土) 02:09:34.80ID:2CGrQA7M
マッチョ
マッチョ
マッチョテニス！

また伊達さんが解説に戻ってくるね
0454名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/03(日) 11:42:59.95ID:MtBqMuY/
また夏が戻ってきた

午後からテニスだ

最近の日焼け止めは(高いけど)塗りやすいものが増えた

数年前までの木工用ボンドちっくなのは塗りにくかった

ミント入りを塗ったら、目に染みて困りまくった
0455名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/03(日) 16:39:22.67ID:pEoJ4L5d
俺も頭皮保護もかねて帽子派だけど、目より上に塗ると汗が目に入る以上に染みて痛いよね。
コンタクト乾くの帽子も兼ねてサングラスもしてるし、顔は目よりしたから塗るようにしてる。

最近インドアでも湿気が多くて帽子してても右目だけ汗が入るんでうっとおしいなぁと思ってたらHALOっていうゴムで汗を止めるの見つけて試してみたら良かった。
0457名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/03(日) 20:27:36.35ID:pEoJ4L5d
でもさ、マジでブレイクがスキンヘッドにヘッドバンドしてたのわかるわ
帽子が汗吸ってても目に入ってくるんだよね。それも右側だけ。

微妙な隙間なのかHALOが優秀なのか。
0460名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/03(日) 21:33:11.79ID:BS0aKROU
ざまあ
0463名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/03(日) 23:18:53.24ID:b9iXCBMy
>>462
実際切った人に聞いたら手術は引っ張ってつけるので復帰は早いけど再発しやすいとか。

自然治癒は回復まで時間がかかるとのこと。
その人は自然治癒でテニスに復帰しています。
0466名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/04(月) 01:31:06.41ID:86GYSTPX
>>464
そうだと思います。
0467名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/04(月) 02:14:48.81ID:cee/bzxD
とにかく、通常練習では無理しないこと
限界を超えないこと
何事も腹八分
南無南無～
0468名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/04(月) 18:23:13.05ID:UhXJQjyM
筋肉は数日で適応しだしますけど腱は数週間かかるのでタイムラグがあるんですよね。
オーバートレーニングも筋肉は回復しているけど腱の微細な損傷は回復していない状態で続けてしまうと怪我をしてしまうと思います。
0470名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/04(月) 18:39:30.01ID:ZTsJ+ARX
数日間痛みが続くとか疲労が続くとかでオーバートレーニングか分かるやん

つか運動不足の人ならいつも以上の動きをしたらたいていオーバートレーニングになるでしょ
0472名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/04(月) 19:13:57.40ID:D6SBXw96
とても参考になりそうだから君の意見も聞かせてくれないかな？
0477名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/04(月) 22:06:52.37ID:giynH3z8
アキレス腱断裂したものです。
かなり心折れていましたが、たくさん励ましのコメントをいただき、前向きになれました。ありがとうございました。
切れたのは、ボールを打とうとして踏み込んだとき、左足に衝撃が走りました。痛みは全くなくて、一瞬何がおこったのかわからないくらい。
まさにオーバーワークで、断裂する少し前から軽い疲労感があって、そろそろ休憩しようかという矢先でした。疲れてフォームも崩れていたのかもしれないです。
0478名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/04(月) 22:13:05.03ID:m+HFSIpk
>>477
イキロ。今年の全米ワイルドカードで出た江口美沙ももっとひどい脚の怪我からカムバックしてるし、西岡もカムバック目指してる。

焦らずのんびり行こう
0479名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/04(月) 22:15:57.05ID:giynH3z8
アキレス腱断裂したものです。
現在、保存治療中です。持病があって手術のリスクが高くできませんでした。
再発率は、手術のほうが若干低いです。また、治りも手術のほうが早いです。
スポーツを本格的に続ける人は手術を選択する場合が多いらしいです。
保存療法の場合はテニス復帰は半年以降になります。
無理は禁物だなあ、といい勉強になりました。
0480名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/04(月) 22:17:53.63ID:giynH3z8
>>478
ありがとうございます。
膝上ギプスで動くのもままならないのですが、カムバックした人たちを見ると希望が持てます。
焦らずに治します。
0482名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/04(月) 22:51:01.63ID:uI2erbgn
>>477
やはり打つ直前の踏み込み時か
サーブのリターンとかでやる人が多いんだよね
急激な大事移動は本人が思った以上に負荷がかかる
脚が使えないとテニスはもちろん私生活でも相当もどかしいだろうけど、そんな今しかできないこともあると思うし、じっくりと静養して欲しい
このスレでアキレス腱断裂はまったく他人事じゃないから、これを教訓にさせてもらって俺も気をつけるよ
0484名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/04(月) 23:07:45.39ID:uI2erbgn
俺もそれを考えていたところ
やらないよりはいいと思うしウォーミングアップで心身にこれから動くよという指令を与えるのも重要かと思う
でも何より、疲れを溜めないことと、疲れを感じたら思い切って休むことだと思った
疲れを溜めないためにはクールダウンも重要なんだろうけどどうしても疎かになるねえ
0485名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/04(月) 23:30:32.19ID:cee/bzxD
バドミントンは、アキレスを痛める人が多いイメージがある
0486名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/04(月) 23:31:33.79ID:ZTsJ+ARX
毎日の鍛錬が予防に繋がると思うのでフットワークトレはやってる

毎日の柔軟をしてても急な負荷には耐えられるのかは不安だよね
0487名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/05(火) 00:27:51.67ID:tUwFaipT
>>486
筋や腱は周りを鍛えることで
筋力でカバーできるってのは医者から聞いたことある
年寄りとかは柔軟のためにアキレス腱伸ばしただけで
逝っちゃうことたまにあるみたい
0488名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/05(火) 01:53:21.38ID:waOWO/mj
ガチでやるなら血液検査とかエコーとか見たりするんだろうけど、まぁ錦織レベルのスポーツドクター居るレベルだね。

逆にハードな筋トレすると普通の血液検査のGOTGPTやらLDHやら色々数字が変化するから
検査の注意項目にも書いてあったりする。

ｲﾊﾟｰﾝ人とかはむしろ感覚の方が正確かもしんない。
筋肉とかの筋繊維が大丈夫でも脳の疲れで変な動きの信号が出れば
動きと筋収縮の連動が上手くいかずに肉離れ(筋断裂)や腱断裂起こしたりする。

確か筋肉と骨だったら筋肉の方が強度強いとかじゃなかったっけな。
あとアキレス腱断裂も確かアキレス腱ってCの字になってて外側は腱だけど微妙に内側にも筋繊維があってどーたらとか聞いたような。

なので腱だけど筋温が低いウォームアップされてない時や冷えた時に切りやすいとは言われてる
が当然年齢とか競技歴とか色々あるから一言では言えない。
0489名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/05(火) 02:38:45.33ID:jozL3ixu
>>477
断裂前に疲れていたとあるけど、アキレス腱付近に痛みや筋肉痛などは感じていた？
それともなんの前触れもなくいきなり切れるのかな
俺もケガは本当に怖いのでぜひ教えてください
0490名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/05(火) 05:43:09.42ID:gZ1RVY1q
>>487
ならトレは効果的なのかな、とりあえず継続してみよう
柔軟でアキレス腱切ったら辛すぎるよねぇ

前も書いたけど俺の知人はゴルフボールをカップから取ろうとして切った人やソフトボールでボールを打って走り出そうとして切った人がいる
0492名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/05(火) 10:23:24.20ID:ex28L9aq
↑やっぱ、バックジャンプ・スマッシュの時に
アキレスを傷めてしまいそう　テニスもバドも
0494名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/05(火) 18:57:00.12ID:waOWO/mj
医学的には25だか30、要するに成長が終わったら老化が始まる、と言われているので、30、40以降は無理は禁物と思った方がいい。
50、60とか以降だと五十肩とかでも腱板断裂とかもなる人も珍しくないので、腱組織そのものが脆くなってる可能性もある。

まぁ組織そのものの老化は防ぎようがないので、コンディショニングとしての筋トレとウォームアップかなぁ。
特にウォームアップは公営コートとかで回り見ててもまずやってる、出来てる人が居ない。
スクールの古典的なストレッチとか全く筋温上がらず意味ないし、やっぱダイナミックストレッチが一番の予防だと思う。

腱は鍛えようはないけどその周囲の筋はちゃんと鍛えれば逆に何歳になっても筋力うｐするし筋トレすれば柔軟性のある筋も獲得できる。
筋肉に柔軟性があれば当然腱にかかる急激な負荷も緩和されるので怪我の予防にも繋がる。

以前、プロスポーツ選手を引退したばかりの人の体を触る機会があったが、美味しそうな鶏肉、という感じの柔らかさだった。
それがもう2、3年机に向かってたら普通の人のコリコリの筋肉にOrz

デスクワークやPC作業ってホントに筋肉をガチガチにする動きしかしないから特にここ数日の極端な気温変化なんか考えると自覚的な筋疲労感とか精神的疲労感、
健康の為のテニスのための健康意識みたいな変な状態だけどそういう所のケアは注意しすぎてしすぎはないと思う。

終わった後のスタティックストレッチも怪我予防になるとかのエビデンスとかはないっぽいけど、やって無駄じゃないしお金かかんないし。

肉離れやアキレス腱断裂なんかはエキセントリックな動作、急激な切り返しとかジャンプした後の着地動作なんかで起こしやすいと言われてる。
さっき教科書調べたらアキレス腱なんかは腓腹筋とヒラメ筋の腱が捻じれるようにアキレス腱のCの字の所で繋がってるとか書いてあって、それのせいで腱断裂を生じやすいとかあった。

肉離れはハムストリングが起こり易いしアキレス腱も腓腹筋ヒラメ筋のハリとかあると腱に余計な負担がかかるんで、ここら辺のウォームアップと柔軟性獲得の筋トレが予防にはいいかも知れない。

精神的に疲れてる時なんか、俺も足もつれて捻挫しそうになったり転んだりしたことあるから、ちょっとテニスというかスクールやコートに行く気力も湧かないという時は寝た方がいいかも。

ギプスで固定しても最近はマッスルメモリーとかも言われてるんで後からしっかりリハビリすれば戻るのはちゃんと戻るんで痛めた所はしっかり休めるのがいいかと。
あとドクターやPTの指示でおｋ出れば上半身とか動かしていい所の筋トレは出来るし。
0495名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/05(火) 20:06:39.46ID:waOWO/mj
あーあと色んな人見てると自分では「ちょっと疲れ気味かなぁ」と思ってる状態で結構限界ギリギリか限度越えてるっての多い。

なのでテニスで言えば「ちょっと今日身体重いかな」ってくらいで疲労度MAXくらいに思っとくくらいでいいかも。

アクティブレストとして動いた方が疲れが取れるというのもあるが
スクールとか他人がいるスポーツだと軽く動くとか調節出来ないし
熱中しちゃうとつい過剰に動いちゃう。

病気は違うけど、がんセンターのガイドラインに「知は力なり」です、知識を多く持つことが治療や予防に繋がります、
的なこと書いてあったが、ネットで色々情報が入手できる今は自分で調べて知識を得ることが身体のケアでも一番かなぁと。

これをやればおkというのは難しいけど、やっちゃダメというのならPC作業なんかは全コミだな。
手足動かない、同じ姿勢、精神的緊張強い、目もほとんど同じ所しか見ない、そういう状態で数十分～時間作業する、筋緊張も強くなる、etc
0498名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/06(水) 21:18:20.26ID:r9dM7tGE
正しい医療ネタってツマラナイからな。
「サプリ飲め」「コンプレッションウェア着ろ」みたいな方が食い付きは良い。
0502名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/06(水) 22:12:37.65ID:hNGWqYbh
じじぃはテニスすんな！シングルスで対峙してるだけで加齢臭が漂ってくるんだよ！！
0503名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/07(木) 17:57:24.24ID:wyQ7Dqfg
そうは言っても疲れが抜けねぇ（´･＿･‘）

ここ数か月、晴れ用ナチュラルガットのラケット使った記憶ねーし。
湿気で身体オカシクなるわ
0504名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/07(木) 18:52:58.56ID:zfqKKVau
>>500
ムリと思っといた方がいいね。

プロのバレリーナなんかが海外公演で飛行機移動する時に機内でもストレッチ(バーレッスンに近いもの)をした
なんて話も聞いたことあるけど、柔軟性を付けるというより硬くさせないという意味だろうね。
0506名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/08(金) 23:35:23.15ID:km6jusN6
無理をしないこと
どっか傷めたら回復するまで休むこと

無理して限界超えて怪我してテニスできなくなったら面白くない人生
ゆえに、ボチボチやりませう
0507名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/09(土) 01:06:57.39ID:ilmKT1M+
伊達は膝の半月板が中見てみたらもうボロボロになってて全部摘出するしかなくて
それでもツアー続けたら軟骨もすり減って将来歩くことすら出来なくなるレベルだったらしいな
0511名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/09(土) 11:59:45.60ID:INI9RXpU
何事も適度にやればいいのに
0512名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/10(日) 05:41:56.69ID:hqvCVhAi
何か道具を持ってやるスポーツは身体には良くないって読んだことがあるな
なかでもテニスは傷めやすいって
テニスもゴルフも野球も、肘や肩、腰に自重だけじゃない負荷がかかるもんね
0513名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/10(日) 06:56:24.94ID:9dy7kVJf
傷めるまでしなければいいのさ
何事も腹八分さ

そこらへんの加減を、加齢とともに身に付けるべきだろうね
0514名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/10(日) 07:19:16.51ID:St9fqlBk
骨付き肉って効きそう
0516名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/10(日) 10:19:46.74ID:US2Fg3p7
髪の毛食ったら髪生えるか？

と髪の毛をアミノ酸やらプロテインに置き換えて考えれば分かりやすい。
0517名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/10(日) 11:22:05.09ID:gP15/M2R
>>516
タンパク質の中でもその組織を構成しているアミノ酸を直接取れるんだから
他の部位のタンパク質を食べるよりは再合成しやすいだろ
東洋医学で使われてる考え方だよ
0518名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/10(日) 11:30:16.91ID:v26ia+5x
フロリダ住みだがハリケーンからの避難でテニスどころじゃないぜ
と言いつつ避難しなかったテニス仲間からは呑気にテニスの誘いメールが来るし、俺は俺でラケット持って逃げて素振りしてるんだから我ながらテニス好きってのはアホだなと思う
0520名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/10(日) 17:48:57.87ID:St9fqlBk
骨から血管と筋肉が生えてるんだぞｗ
造血幹細胞とかホルモンが云々とかｗ
0521名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/10(日) 17:53:11.07ID:St9fqlBk
畑にもカルシウム撒くと中和されるらしいよｗ
0523名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/11(月) 18:55:47.26ID:WdYxpCQl
ホネホネ～　ロック！
0524名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/12(火) 00:12:12.24ID:uJwEwOAB
やばい、ついつい炭水化物を獲りまくってしまった
明日から、タンパク質比率を上げて行かないと・・・
ついでにエンゲル係数も上がっちゃう～
0525名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/12(火) 01:56:29.77ID:kwJ3uZ38
鳥むね肉なら安いじゃん

一番の壁はかーちゃん。
減量期に「たんぱく質食べないとダメだって」とか
増量期に「カロリー取りすぎは病気になるから」
とか意味不明な献立で攻めてくる。
0526名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/12(火) 09:38:54.29ID:yuF3FqQT
最近運動前のストレッチは怪我防止にはむしろ悪影響とか言われてるよね
筋肉が伸びすぎるとかえって関節保護とかできなくなるらしい
ブラジル体操みたいな感じで身体動かすのがいいみたいよ
あと、良くあるアキレス腱伸ばしではアキレス腱自体は伸ばせてなくて周囲の筋肉が伸びてるだけ
軽く爪先ジャンプがいい
0528名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/12(火) 10:32:49.39ID:uJwEwOAB
>>525 確かにコンビニのチキンサラダ？とかを
上手く使っている人とかいるね～

ダイエットやシェイプアップの最大の敵は
同居しているオカンだよね
0529名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/12(火) 10:40:19.70ID:yWyU1OJS
たまに食べる白米とうどんの美味しさに腰がぬける＾＾
0530名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/12(火) 10:43:57.41ID:yWyU1OJS
炊きたてホッカホカご飯は太るよ＾＾
0531名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/12(火) 11:28:04.34ID:wRgP90+5
オカンてお前らいい歳なんだろ…？
まだ作ってもらってんの…？
0532名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/12(火) 12:02:17.31ID:/auRM5VK
>>531
オカン→妻 と勝手に解釈しています。
0534名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/12(火) 14:11:43.33ID:KZxZHxad
逆にｵｶﾝから台所仕事奪うとﾎﾞｹ進行するから自分で作れねーんだよ

説明しても分かんねーしな。
「甘いモノ食べると糖尿になるから食べ過ぎないように！」とかいや神経使った仕事した日とか甘いもの欲しくなるんだよ
べつにカロリーオーバーすりゃタンパク質でもお米でも糖尿病なるよとか

そんで変な健康番組の言う事信じるのはみのもんたの頃から変わってねぇ

って思い出したけど、あの番組に出てた平石医師ってテニス雑誌に記事書いてたな。
ニンニク注射とかただのViB1の奴とか流行らしたけどまだやってんのかね。
マスコミに出るの好きなのかね。
0535名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/12(火) 22:43:44.62ID:uJwEwOAB
ニンニク注射は、ま、あまり意味はない

つか、日本でビタミン注射が必要なほど、栄養不良はいないよ

一時期、プロ野球選手がハマっていたがね。
0536名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/12(火) 22:53:07.85ID:yWyU1OJS
身体動かして大汗掻いて好きな物ガッツリ食べるのが
一番いいかもね＾＾
0537名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/12(火) 22:57:56.19ID:elvo0Ond
年とってから年に3回くらいカゼひくようになった
栄養、サプリ、運動、睡眠と気を付けてるんだけどなぁ…

嫁は逆にむっちゃ健康
ありがたいけど羨ましい
0538名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/12(火) 23:03:25.73ID:yWyU1OJS
運動不足の食べ過ぎとか高血糖って免疫落ちるらしいよ
0539名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/13(水) 10:13:44.69ID:pqtjCmut
>>536 ま、実際、引っ越し屋や自衛隊、消防隊とか、
別に内容を考えて食べてるわけじゃないのに、マッチョ化してるしね。
(むしろ炭水化物メインだったりする)
やっぱ運動の方が筋肉刺激には良いかもね～
0540名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/13(水) 10:17:29.96ID:quZHebIp
骨から元気ホルモンが溢れ出てくるらしいよｗｗ
0541名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/14(木) 10:14:20.36ID:NUWW9OGm
涼しくなってきた
スポーツの秋
テニスのシーズン

フェデラーとナダルはやはり凄い
0542名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/14(木) 18:21:45.65ID:kJAs50NN
と思ったらまた夏みたいな陽射しだよ
それに晴れてても前の日の雨とか湿気多くて乾ききってなかったり、ここ数か月本番用ナチュラル（新しく張った方）より雨天用ナチュラル（張ったの古い方）の出番の方が多い（´･＿･‘）

そういやこの前、クラス同じの人のハイブリッドのラケット、ナチュラルの方がバッグの中で切れてたとか言ってた。
俺も数年前に張り上がりを廊下に置いといたら湿気で切れてそれ以来カモイに吊るしてるけど、ハイブリッドの人も置きっぱ入れっぱは気を付けた方がいいかも。
0543名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/14(木) 19:25:09.64ID:U26aIbMH
ご存じかもしれないが、
ナチュラルで張ったラケットをビニール袋に入れ、お菓子の袋などに入っている乾燥剤も入れると良いよ。
0544名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/14(木) 22:26:35.76ID:NUWW9OGm
週末は列島が台風だにゃん
0545名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/15(金) 03:16:32.70ID:UKdGEsRr
涼しい
0546名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/15(金) 09:36:36.95ID:jfTYctC0
台風一過後、また残暑がぶり返しそうだにゃん

台風で家監禁の間は、筋トレだわん
0547名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/15(金) 09:41:34.50ID:UKdGEsRr
台風の渦って嵌まる＾＾
0548名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/15(金) 09:43:58.81ID:UKdGEsRr
ティエムとかナダルのスピンに見えてきたｗ
0549名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/15(金) 12:11:56.10ID:JM7EzWM1
>>542
ナチュラルとポリのハイブリッドだけどこの前バックの中で切れてました。

去年か一昨年も家に置いておいたら勝手に切れていて前はそんなことなかったのにと。

しばらくナチュラルは張るのを止めようかと思います。
0550名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/15(金) 13:00:18.93ID:M/okaNP9
なんかカーちゃんがいきなり態度急変して
「太るから食べ過ぎないようにしなさい！」とかマトモなこと言い始めたw

今朝なんか食パン切らしてレーズンパン食べたら
「カロリー高いのは止めなさい！」とか( ﾟдﾟ)

食パンに比べて小さいのでそこまでカロリー高くないのに。
0551名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/15(金) 13:11:10.19ID:UKdGEsRr
かーちゃんが後で焼いてバター塗って食おうと思ってたんだろｗｗ
0552名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/15(金) 23:01:53.65ID:Lan783rY
糖質でカロリー取るのとたんぱく質で取るのでは血糖値の上がり方がちがうんだから糖尿病のリスクは違うだろ
同じカロリーでもベジファーストするだけでも血糖値上がり方は違うのに

食後すぐのウォーキングが血糖値の上昇を抑えるのにいいらしい
運動してエネルギーを消費するのもあるけど、血液が胃腸に集中しないから消化が遅くなるみたい
実際に試したらテニスなんかよりよっぽどダイエット効果あったw
0553名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/16(土) 01:03:46.57ID:JD26b4gA
>>552
消化が遅くなるだけならいいけど消化不良で栄養が吸収されていないならもったいないからいやですね。
0554名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/16(土) 04:19:10.10ID:w08+thVC
体を大きくしたい若い子なら肉から食べた方が吸収もいいと聞いたことがあるが
このスレに該当する人は大部分がカロリーオーバーを気にする側でないの
0555名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/16(土) 04:30:02.72ID:nO+jHfhf
>>553
> 消化が遅くなるだけならいいけど消化不良で栄養が吸収されていないならもったいないからいやですね。

消化不良で栄養が吸収されないだけならいいけどそれで内臓弱ったり病気になったら元も子もないな
0556名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/16(土) 09:44:11.80ID:WrRUPCsb
>>553
ゆっくり10分くらい歩くだけでも効果あるから消化不良にはならないよ
普通の会社員生活してたら運動する時間がそんなとれないし、カロリー過剰になりがちな人にお薦め

>>554
肉を先に食べるのも脂質があると消化吸収がゆっくりになるから、実は太りにくくなる
同じカロリーでも血糖値の上がり方を緩やかにしてインシュリンが過剰に出ないようにすれば血糖が脂肪に変わらない
0558名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/17(日) 07:22:11.09ID:mbJ8kZEX
前髪に白髪がまざり始めた。
とりあえず頭をマッサージしておく。
0559名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/17(日) 18:13:11.43ID:xrU5wuoQ
台風が通り過ぎた！

明日は晴天！

テニス日和！！
0560名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/17(日) 19:46:47.26ID:hXEymFtK
いいなあ
この土日のテニス予定が全部潰れたわ
しかも今日なんて夕方まで晴れてたのに事前に中止
まあ俺が主催者でも中止にしたし、休養できたからよしとするよ
0561名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/17(日) 21:45:35.29ID:xrU5wuoQ
台風は仕方ないよ
でも明日は西日本全域で高気圧晴天だよ

夏の暑さが戻るけどね・・・
0562名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/17(日) 21:50:39.54ID:rr++XqSd
おれも珍獣狩りつぶれたー
0563名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/18(月) 11:00:16.09ID:FLTJU2R/
台風一過

関東以西は、３０℃越えの夏日！

テニス日和！
0565名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/18(月) 15:04:25.44ID:FLTJU2R/
オムニは乾いてたけど
クレーは生乾きだった

２時間できたから良しとしよう
0566名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/19(火) 07:53:14.77ID:euPRND4k
伊達の最後は0-6、0-6だったのか

散り際を誤ったな
0567名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/19(火) 07:58:27.18ID:MpQv6/CF
これ以上なくスッキリと辞められていいじゃないか
伊達は好きじゃないがこういう結末はアリだと思う
0568名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/19(火) 08:33:52.41ID:8gEui2kX
伊達兄貴ここ勝てるようならもう少しってなりそうw
てか世代交代って意味でも良いんじゃないかな
お疲れ様やで
これから若手に頑張ってもらわんとね
0569名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/19(火) 22:51:09.74ID:euPRND4k
なんか、相手は伊達にゲームを獲らせようと
露骨に手を抜いてたよね、最後らへんさ。
0570名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/20(水) 18:23:24.97ID:AVSWBdvr
今年は暑かったから、蚊が少なかった
コートで刺される頻度も少なかった

台風の水分で、最後の蚊どもが孵化しているのがウザイ
0571名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/21(木) 23:18:07.09ID:EjTsWGji
スクワット、腕立て、腹筋

夕食は納豆を多めにした御飯

最近、ビールを辞めて、糖質オフ・プリン体オフの発泡酒に切り替えたよ
0572名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/22(金) 11:02:57.97ID:w00QEcRt
今日は雨だよ
0573名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/22(金) 12:20:35.85ID:rW2UAMlK
>>572
ホンと、今日振り替え行く気ﾏｿﾏｿで昨日から体調整えてたのに、寝る前は曇りマークなのが起きたら雨とか萎えるわー

まー逆に直前まで雨マークなのが何とか開始時間まで降らないでやれちゃうこともあるけど、ほんと今年は数時間ごとに天気予報が変わるよね。
0574名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/23(土) 10:07:16.27ID:mxIblU1Y
やっと涼しくなった。
こっちも年齢のことはとやかくいえないが、
ダブルスでほんと動かない、反応しない（できない）前衛のジジイと組みと、
腹が立って、なんでこんなののため動き回って勝たなければいけんまいのか、
と思って負けてもいいと手抜きしてしまう。
0579名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/23(土) 13:08:33.82ID:cBTzSeuh
>>578
25kgの砂袋を担いでテニスしているのと同じですからね。
筋肉トレにはなりそうですけど。
0580名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/23(土) 13:11:43.48ID:2yDPbXhU
>>579
腹筋は無くなってビール腹、腕とか脚は昔に比べて太いけど脂肪に伴い筋肉量も増えたね
典型的な土方体型て言うのかな
土方ではなくて建築の方なんだけどね
でも痩せないとまじでこのままじゃあかんわ
0582名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/23(土) 21:27:09.63ID:cBTzSeuh
>>581
脂肪だけ落として筋肉を維持することができればいいですね。
0583名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/24(日) 12:58:12.14ID:SNN0lCo0
けど、デブって、パワーと持久力はあるよね。
俺は痩せた結果、動きは軽くなったけど
ここぞという時のパワーショットの威力が落ちたような・・・
0586名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/24(日) 16:54:40.17ID:SGRGAh1O
俺は筋肉や脂肪の質が変わってるように思う
若い頃と同じくらい負荷かけてもたるみがなかなか取れず
全体的に引き締まらない……
以前は腹筋とかすぐ割れてたのに、今は維持すら怪しい
0587名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/24(日) 17:01:22.73ID:wYeVvK2y
>>583
反作用で体を固定できてパワーロスを少なくできるからじゃない？

軽いと反動でジャンプして力が抜けてしまったり、体が動いて力が逃げてしまうことがありますから。
0588名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/24(日) 17:05:38.28ID:D8UqIXNN
最近続けて筋を？を痛めているんですが、皆さん何か予防とかしてますか？

振られた時に踏ん張りきれず、右ふくらはぎを痛める。
ショートラリーでほんの少し横に移動して打ったら、
右臀部と右ふくらはぎを痛める。

普通に準備体操はしています。アラフォーです。
スクワットとかした方がいいんかなー？
0589名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/24(日) 17:28:16.06ID:zPpjJdlQ
それは右ふくらはぎが、治りきってないんじゃ無い？
肉離れや炎症になるまえに病院行ったほうがいい。

四股踏みしてれば足腰は鍛えられる。
0590名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/24(日) 17:37:04.56ID:SNN0lCo0
>>583 語弊はあるけど、デブい時は、補水しなくても長時間戦えた
　　　スリムになったら、めっさ水を必要とし始めた。
　　　理論上、水の溜め込み量は、筋肉＞脂肪らしいけど
　　　単に脂肪組織に絶対量が多かっただけかもしれんけど
0592名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/24(日) 18:56:14.06ID:wYeVvK2y
>>588
臀部やふくらはぎの筋肉が動作に耐えられなくなっているので痛くなる箇所を中心に筋力トレーニングをしたほうが良いと思います。

片足デッドリフトで臀部の外側と臀部の上部が鍛えられますね。

片足でかかとの上げ下げでふくらはぎを鍛えられます。
爪先を内股ですればふくらはぎの外側、爪先をまっすぐで親指な力を入れれば内側を鍛えられます。

臀部が痛くなることはなくなりましたね。

テニスの切り返しなどの急激なストップは筋肉に力が入って縮まろうとしているところを伸ばされるエキセントリックな動作なので痛めやすいです。

およそ体重の3倍ぐらいの負荷が筋肉などにかかります。
この負荷を逆に利用した自重の筋力トレーニングがジャンピングスクワットです。
0593名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/24(日) 19:02:52.38ID:wYeVvK2y
>>591
国内の試合を中心に出ている女子選手のブログで食べる量が減ってしまい体重が落ちてショットの威力が落ちてしまったので体重を戻さないといけないとと書いてましたね。
0594名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/24(日) 19:34:59.36ID:2XGImOlv
>>デブ

ラケットと同じで軽すぎてもいけないが、重すぎて振れなくなったら論外。

単にそうゆう話だろ
0595名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/24(日) 20:38:53.90ID:D8UqIXNN
>>589
最初にやったの2週間前で次にやったの今日なんです。
とりあえずしこ踏んでみます。
>>592
ありがとうございます。自重の筋力トレーニングやってみます。
0596名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/25(月) 00:48:49.38ID:t3l6dgab
>>583
高校時代から25キロ以上増量したデブだけど確かにパワーは付いた
けど、単純に力が強くなった、体幹が強くなっただけでテニスでのパワーアップは特に感じない
球速も速くなった気はしない
でも手首強くなったからボレーは安定するようになった
持久力、スピードはもうまじで高校時代の半分以下な気がする
今は遊びでやってるだけだからいいっちゃいいんだけどさすがにしんどすぎる
0597名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/25(月) 10:49:31.58ID:O4J+VVuE
動けるデブは最強！　と言うことにしとこう

テニス仲間がすっごいダイエットして、細マッチョ化したけど
ダブルス2セットくらいプレーした後で、
持久力が切れて、もう死にかけている
0598名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/25(月) 10:53:28.80ID:wTt6TEQ6
痩せてて持久力がないというのがどうもわからん
マラソンランナーにデブがいるか？
俺は痩せ型だがまわりの中年太りさんは大概動き遅くて俺より先にバテるよ
0600名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/25(月) 18:20:42.17ID:NLbMml+S
ダイエットの間違いで運動せず(運動量が足りず)食事制限だけで脂肪と一緒に筋肉が落ちたんだろうな。

週1～2スクールとかでテニスやってても食事制限だけで体重落としたらテニスで使う筋肉も落ちて前よりパフォーマンス落ちるよ。
0601名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/25(月) 18:24:24.61ID:NLbMml+S
あぁあと細マッチョとか25キロ増量とかでも筋トレの仕方でアジリティーのトレーニングとか
神経系のトレーニングや、細マッチョなんかは10RMだけで持久のトレーニングも加えないと
速筋だけ肥大したり筋肉は25キロ付いても運動連鎖が上手くいかなきゃスイングスピードは上がんないかもな
0602名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/25(月) 18:42:18.72ID:FaIQrJAC
以前十字靭帯とかやった時仕方ないから上半身だけ鍛えてたことがある
2シーズンぶりにプレイしたらまるで打てなくなってた
下半身の重要さ痛感したわ
0603名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/25(月) 19:57:46.43ID:yCCAu/WE
テニスに限っては、握れる持久力が一番大きいと思う

単純に握力ってわけじゃないんだけど
グリップと面が一体化してる感覚を長く続けられるかどうかが重要だと思う
0605名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/25(月) 20:46:34.05ID:yCCAu/WE
いやいや、だから握力じゃないんだよ
調子悪い時はアップの段階でグリップがしっくりこない
わかるだろこの感覚
0607名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/25(月) 21:04:10.97ID:NLbMml+S
俺は分かる。
個人的には筋力というイメージじゃないけどグリップの一体感というか
自分では打感の手のひら感と表現してるが
スクールのイベントで50ゲームくらいやって手に力入らないとボールが丸っきり返らないのでやっぱ筋力は瞬間的に使ってんだと思う。

大昔の雑誌で握力センサー付けてプロと素人の違いを検証したのがあったが
力の強さはそれほど変わらなかったけど、プロの方がインパクトの一瞬にピークがきてるのが一番の違いだったの覚えてる。

ついでに女子プロの握力測ったら30キロとか20キロ代の人も居たとかw

ピークが鋭いってことは脱力と入力の技術の差なんだろうな。
0608名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/26(火) 00:52:42.95ID:LtTNY3v4
>>607
男子プロでトップ50だかに入るには握力60kg以上が条件と何かで読んだことがあるんだけど。
0609名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/26(火) 09:50:49.71ID:tB+p+Z2q
テニスが強くなる方法？

そりゃマッチョになることさ！

マッチョテニスで、10％強くなろう！
0614名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/26(火) 23:34:14.14ID:tB+p+Z2q
こん　ハゲェェェェ
0615名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/27(水) 10:07:49.68ID:it8aMozz
確かにハゲはムカつく＾＾
0621名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/27(水) 23:50:48.54ID:xWgZWCzE
以上ここまでハゲのレス
0622名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/28(木) 02:12:32.93ID:SaHmacqC
>>608
今のプロは、最低レベルで65㎏くらい
トップ10の平均握力は90㎏超えてる

安定重視の選手は特に握力が強い傾向がある
テニスに脱力が重要なのは周知の事実だがバランスが難しい
脱力しすぎるとバカ打ちになる
0624名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/28(木) 10:25:09.87ID:erEQgono
マレーの握力が余裕で80kgはあったな
以前、なんかの番組でやっていた

ソフトバンクの秋山監督も現役引退から十年くらい経ってるのに
ソフトバンク内で一番の握力だった
0625名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/28(木) 15:42:38.00ID:V2318pgO
手出しのボールを打ってクリーンヒットする分には握力それほど関係ないだろうが
動きながらスピンのエグいボールを打ち返すとかいつもスイートで打てないだろうしな。

ソニーのスマートテニスセンサーの動画のワウリンカのボールとか140キロくらい出てるけど
俺らのサービスをラリーしてると考えるとインパクト前後のリストの筋力は必要だろうなぁ
0626名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/28(木) 22:42:22.14ID:erEQgono
やっぱ、トッププロは握力・リストが強いよね
レーバーカップのフェデ・ナダルのダブルスペアを見てると
至近距離からのパッシングを、ようも見事に返すもんよ
(さすがダブルス金をそれぞれ持ってるだけあるよ)
0631名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/29(金) 18:01:36.71ID:rwcvGQJQ
更にダイエット効果を高めるため。ビールから発泡酒(糖質オフ＆プリンタ体０)に
一時的に、変えようかと考えてます。

やっぱ、極ZERO＠サッポロビールが第一選択っすかね～
0634名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/30(土) 15:01:55.61ID:MceCB6D3
>>632ビールの方がカロリー高いっすよ>>633

発泡酒の方が低カロリーでしょ
0636名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/09/30(土) 20:11:04.81ID:wSBRlO1k
握力そのものよりリストがどんだけ固定されてるかのが重要じゃない？
俺握力はそこそこあるけどリストがクネクネでいつも力が逃げてる
0637名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/01(日) 10:46:56.87ID:ByCviJCE
グリップとリストの筋は共通だよ
ニギニギしてみな
リスト筋も動くだろ
0638名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/01(日) 12:13:03.05ID:+bZXby1D
ギュッて力は一瞬しか持たないからそのタイミングの巧さが才能だろうね
0639名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/02(月) 15:04:11.52ID:kkzbI7No
練習試合で、色々と自分の弱点に気付いて
次回、改善しようと誓うが、
数日後のコートでは
その改善点をすっかり忘れてしまい、
終了後に、また同じことを誓ったりする。
0640名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/02(月) 17:33:03.64ID:HgNWyHvX
>>639
数日置いてしまうからじゃない。
ヒンギスはなぜここまで強くなれたのですがというインタビュアーの質問に夜中に思いついことを隣のコートですぐに試すことができたことが大きかったと語っていましたよ。
0642名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/03(火) 12:01:32.48ID:X6BZH2eO
>>640 えーちゃんみたくノートに書きだすしかないね
　　　コートを持たざるパンピーゆえに
0643名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/05(木) 23:50:03.51ID:3E9oLzPQ
しかし、ライザップも森永拓郎や松村とか、
前の写真は裸なのに、後の写真は、なぜ服着てるんだよｗ
裸で勝負せんかい！

なにが結果にコミットだよｗ
0644名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/06(金) 02:52:17.00ID:KDLpjCUO
知ってて言ってると思うが皮のタルミが出ちゃってる、
特に松村は後半落ちなくてギリギリ慌てて無理やり落としたので見せられないのでは、という話が。

皮のタルミが出ないで痩せるには1ヶ月5%くらいの落とし方が限界とか言ってたなぁ

まぁダイエットって落とすことそのものよりキープする方がよっぽど難しい、
というよりキープする所からが本番な感じだけど。

あとテニスの場合は落として筋肉付けるよりリカバリが老い付かない(；´Д｀)
0645名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/06(金) 03:59:03.80ID:QrO2qJDI
そうは言ってもテニスしてる中年は何もしてない同世代よりはよっぽど身体動くと思うよ
必要な時にサッと動けるぐらいの肉体は常に維持していきたいもんだ
0646名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/06(金) 12:08:08.20ID:AJjBMbgX
>>644 なるほど皮のたるみか・・・そうかもね
0647名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/07(土) 18:31:41.89ID:8UftUQJX
フェデラー来日か

マジで東京五輪に参加しそうやな

その時は、フェデラー40才か

錦織の方が先に引退しそうだわい。
0648名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/08(日) 20:25:55.48ID:s47QWHBb
30代後半からテニスを始めた40代なんだけど、毎日１～２時間ずつ試合形式やサーブ練習、壁打ちなんかをやり続けてると疲れや筋肉痛が取れにくくなってくる
もしこれが高校生なら同じことやってもまったく平気だったのかなあ
もう昔過ぎてわからなくなってる
でもテニスは楽しいしやりがいがあるね
0649名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/08(日) 20:41:03.86ID:D6t5iZwv
>>648
逆に毎日やると疲れが残りにくくなってきますね。
2日ぐらいあけるとどっと疲れがでてきてだるくなります。
0650名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/08(日) 20:51:39.98ID:pafjVA7m
>>648
疲れる部位は余計な負荷がかかってたりするよ。
そのペースでテニスするならフォームや力加減を見直すべき。
若くてもエルボーやったりするから回復力の問題だけでは無いと思う
0651名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/08(日) 22:12:41.28ID:TyjRVL2l
毎日やってて疲れはたまることはあっても筋肉痛にはならないと思うけど
ケガには注意してエンジョイしましょう

ちなみに若い頃はムリがきくから逆にケガするってのもあるかもよ
0652名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/08(日) 22:49:39.77ID:7BzNQBZb
毎日てみんな仕事何してんの…？
0653名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/09(月) 00:28:53.33ID:rDlAoVEg
IT系自由業
やればやるほど稼げるんだけどテニスに時間割きたいから収入は情けないことになってる
スピンサーブを磨き上げるのに心血を注いでるので腹筋背筋は筋肉痛になることあるな
0655名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/09(月) 07:55:21.40ID:LUn0Fupr
カーペットコートって本気出せば家にも作れんのかな
0657名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/09(月) 09:26:18.66ID:d7mCIQ0r
農地をテニスコートにしたとして
固定資産税を農地扱いのままにする方法ってねぇ？
たとえば周りを金網で囲ってゴーヤを植えるとか
使わない時はミニトマトのプランターを並べるとか
0658名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/10(火) 05:02:18.85ID:e92rqvi2
今のマッケンローやアガシにはとても勝てないのはわかっているが、ロッドレーバーぐらいならなんとかなりそうに…見える
0659名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/10(火) 05:31:14.71ID:xIqrvrif
>>657
チラッとググってみたが、農地に関しては登記の地目よりも実態調査が優先されるので
調査員が見たときに地面が耕されたり基礎を含め建物が撤去されてるとか条件が厳しいっぽい。

クレーでフェンスにゴーヤとか思ったが、逆に農地でも一部に建屋があるとその部分は宅地と見なされるので
見た目が明らかにテニスコートだと厳しいな。

特に税金関係は税務署員の裁量が大きいので変に税金逃れと取られると追徴課税やら面倒になる。

まぁそもそも国民の健康の為のスポーツ政策として明らかな運動用途の土地に税金減免措置があるべきなんだろうが
美智子さまブームとか民間庭球倶楽部の頃に上級国民路線でやってきたツケだな。

テニスに限らず昔企業の福利施設でサッカー場やテニスコート、スイミングとか運動場だった所がみんなマンションになってる。

一番驚いたのは世田谷区の朝日生命のNTCが無くなったのだけど、あれも全部マンションに。

都内マンション余りとか言われてんのにどーすんのかね。
0660名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/10(火) 06:26:58.14ID:t2dHCg6o
みそ汁飲んだら体温上がって絶好調
0662名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/10(火) 08:18:17.63ID:qBOTCbks
>>659
3m間隔くらいで実のなるもの植えときゃカーペットでも
農地扱いじゃなかったっけな？
コーン置いたトレーニングと思えばなんとか……
0663名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/10(火) 14:08:42.43ID:Lhz3N5pG
>>662
冗談だけど農作物が植えてある地面が一回転して裏面にテニスコートが表れる仕組みにすればいいんだよね。
まあ、そこまでするとコスト的に意味がないと思うけど。
0666名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/10(火) 20:01:30.29ID:Lhz3N5pG
>>665
それだ！
0667名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/10(火) 21:13:21.03ID:aP4LVMqN
だから実がなるもんだつってんだろw
0668名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/10(火) 21:16:52.65ID:Q4wyFGsM
>>653
ひょっとこスピン踊りはもういいからw
働きなさいwww
0670名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/10(火) 22:21:49.39ID:Lhz3N5pG
>>667
ラインを農作物にするとか。
0671名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/10(火) 22:22:56.64ID:Lhz3N5pG
>>669
ラインをかいわれ大根
それだ！
0672名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/10(火) 22:41:42.74ID:cgdKEcF2
田舎町営コート

昼間　1時間でコート代210円

夜間　1時間でコート代210円＋照明代420円

オムニ6面・クレー2面

安いので助かってます。
0673名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/10(火) 22:43:12.63ID:cgdKEcF2
上京した時、東京モノレーで、外を眺めていたら
たまたま目に入った看板で、テニスコート代の高さに
びっくりしたことがあります。
0676名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/11(水) 10:05:14.08ID:ytid+O+F
卓球に転向すればよろし
0677名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/11(水) 10:24:10.90ID:T8QYtwT4
>>674
いやむしろひょっとこのままでいてほしい
0679名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/11(水) 20:18:24.03ID:VL8bGpar
愛知のあの人も2ちゃん荒らしというIT系自由業でスピンサーブ狂いだったな
0680名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/11(水) 23:31:59.66ID:SbBqWLVQ
スピンサーブスレの内輪ネタを老化スレに持ってくるなよ
なんでも荒らしに見えるあんたの思い込みのほうが怖いわ
0681名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/11(水) 23:54:39.93ID:ytid+O+F
スピンサーブ打てる人間からすると、なんで揉めてるか分からんね
0682名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/12(木) 00:18:10.85ID:DgOW5yuX
俺もわからん。プロ並みのキレ！スピード！バウンド！なんかを求めなければそんなに難しくないのにね
年食ったら腰や体幹に来るから打てなくなるという話も聞くけど、入りやすく返されにくい安定したセカンドというレベルならむしろシニア向きだと思う
0683名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/12(木) 11:43:39.73ID:pwQb9ITc
だよね。
愚僧も大したスピンサーブを打てるわけではないが、
スピンサーブスレでは、ジョコビッチやフェデラー並みの球速とバウンドがないと
スピンサーブと認めないとかで、永遠に揉めてるっぽい。

ジョコやフェデラーも最初はヘナチョコスピンから始まってるはずなのにね。
0685名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/13(金) 11:42:57.19ID:zq/Z3Kco
週末は雨らしい

スクワット
腹筋
腕立て

を頑張る

アスリートの魂(録画)とかを見ながら励むと捗る
0687名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/14(土) 07:58:50.61ID:aee0Y0XJ
>>685
昭和の部活ですか…？
トレーニング動画だったらつべにマレーとか色々転がってるやろ……
個人的にはオールブラックスのがぶっ飛んでて好き。
0688名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/14(土) 10:30:23.31ID:EuM80S+L
腕立てはともかく、スクワット、腹筋が最強の筋トレだろ、科学的にも
0690名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/14(土) 20:43:14.98ID:Y/bZRGk4
トレについて語るとそれに対しての意見がわくよな
トレなんて個人の能力の差異があるから正解なんてないんだよ
0691名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/15(日) 11:59:39.08ID:gpMmbJmh
筋力トレーニングで筋肉はある程度維持できますが、視力はダメですね。
0692名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/15(日) 12:44:08.58ID:27ju4aad
視力は難しいよね
今日は晴天の午前中なのにボールが見えにくくてどうしたもんかと思った
よくある眼球をグルグルさせる視力回復トレーニング的なやつを熱心にやれば近視や老眼も多少マシになったりするのだろうか
0693名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/15(日) 13:07:40.48ID:gpMmbJmh
>>692
眼球ぐるくるやまぶたを擦ったりするのはまぶたの腱が伸びたり筋肉から外れてしまってまぶたを開いているにもかかわらず まぶたが半開きに下がってしまう眼瞼下垂(がんけんかすい)になりやすいのでやめたほうがいいとのことです。
0694名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/16(月) 01:42:30.56ID:botsNeSR
よし、今日も筋トレだ！

金曜日のトレーニングでの筋肉痛が完全に取れたからね
0695名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/16(月) 01:48:20.86ID:G5wR2HJu
しつこい
スレの主旨に沿わせるわけでもなく筋トレ筋トレってここはあんたの日記帳じゃないんだよ
筋トレスレで書くかテニス板に筋トレスレでも立ててそっちでやれよ
0696名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/16(月) 01:54:43.78ID:ZURx1pK6
たしかに優勝候補さんてちょっとアレだよね
0697名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/16(月) 08:03:16.33ID:ianGk/n2
土曜日にダブルス4試合しただけなのに筋肉痛
おまけに今日が筋肉痛のピーク

年はとりたくないですねぇ
0698名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/16(月) 13:14:34.46ID:botsNeSR
筋肉痛が切れた時、筋肉は強くなっているよ

筋肉はウソをつかないよ！

マッチョテニスを目指そう！
0699名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/16(月) 18:38:20.35ID:L3bXRIHB
また優勝候補の人か
0700名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/16(月) 20:31:23.43ID:nftecoaa
優勝候補かなんだか知らんが、どうやら日本語が通じない人みたいだね
鬱陶しいから次スレはワッチョイつける？
0701名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/16(月) 22:53:54.87ID:botsNeSR
筋肉は裏切らない！
0703名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/16(月) 23:58:29.93ID:vZhEC2B1
もはやただの荒らしだな
性格がおかし過ぎて家族友人知人ペットがみんな離れて行ったからもう筋肉しか信じられるものがなくなったんだろうよ
次からは発見次第NGに叩き込むわ
0704名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/17(火) 10:55:53.24ID:VvMrCyt/
テニスに強くなりたかったら、筋肉を付けることだ！

おまえらみたいなジジイの対ロコモにも良いと思う。

足腰弱くなる前に、頑張ることだな
0709名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/17(火) 22:48:29.10ID:fV951+tK
きっとすげー身体で草トーに現れて初見で優勝候補扱いされるも、
変なフォームの腕力くんでがっかりされてると思う
0710名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/17(火) 23:08:02.26ID:VvMrCyt/
今日も筋トレ

我ながら、きついメニューだった

しかし、これがマッチョテニスに近づくと思えば
耐えられるよ！
0712名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/18(水) 09:19:24.29ID:MlltsHcg
フェデラーとかナダルのフィジカルトレーニングを
公開してほしいけど、企業秘密っぽいし
0713名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/18(水) 11:52:47.46ID:YL61Xdpk
フェデラーのトレーニングはつべに転がってたで？
ナダルはみたことないけど
0714名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/18(水) 13:16:29.06ID:DJFDPu1b
あのレベルは筋トレじゃなくてコンディショニングだよな
年間14試合だか出て勝ち残ったら追い込む筋トレしたら疲れ取れないし。

フェデの休養の時とか今の錦織なんかは痛めた部員意外の筋トレはやってるだろうけど。
0715名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/18(水) 23:41:44.62ID:0LoXqBM9
なにいってだこいつ？
0717名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/19(木) 10:22:26.09ID:mk45kz3U
>>714 フェデラーの瞬時アジリティーの良さを見ると、
少なくともコンディショニングよりも強度の高いのやってるはずなんだよね
0718名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/19(木) 10:23:24.29ID:mk45kz3U
>>713 ナダルのは見たことある　
　　　コート練習後にフットワークをやって(アジリティー目的)
　　　その後、背筋というあ僧帽筋あたりのウェイトトレをやっていた

フェデラーグラフィカも、もう少し、そのあたりを書いてほしかったかな。
0721名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/20(金) 12:04:38.74ID:zoGKT/xh
長雨だな～　テニスできない

仕方ないから、中山きんにくんのブログでも読むか

マッチョテニスに役立つ記事があるかもしれんし
0722名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/20(金) 23:18:44.49ID:bjoayiCL
わかったからもう世界で戦ってこい
そのご自慢の筋肉から放たれる剛球で世界を席巻してこい
もうそのレベル達してんだろ
0723名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
垢版 |
2017/10/22(日) 12:21:38.06ID:FqJ4QoTq
昨日も筋トレ

テニスできないから筋トレ

心地よい筋肉痛に包まれた今朝
0725名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/23(月) 11:50:41.20ID:ZQPeLV69
台風一過　晴天ならず

強風でテニスは難しそう

仕方ないからスクワットと腹筋でもしよう
0726名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/23(月) 18:50:14.32ID:Sj1OaaVO
鈴木貴男(41)が全日本選手権シングルスで本戦出場決定！オジサン頑張ってる！
0727名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/23(月) 19:15:40.64ID:DsXaAUdD
>>726
まだ、サーブ＆ボレーのプレースタイルを貫いてるんですよね？
0729名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/23(月) 23:54:52.41ID:Sj1OaaVO
>>727
サーブ&ボレーにストロークはスライス使いまくり。
動きは鈍くなったけど、まだまだ若いのには負けてねぇ。
0730名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/24(火) 10:57:17.56ID:NSSFfTaC
鈴木貴男の
スライスレッスン
ダブルス

買って読んだ

次はサーブからの～を買おうかと思っている。
0733名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/24(火) 11:06:06.45ID:6TANMY+j
先日対戦した年上の小太りおじさんは、俺のひそかに自信のあったスライスにフォアでさらにスライスをかけて倍返ししてくる手練れだった
それがまたサイドに切れること切れること
さすがにテニス歴30年は違うなと
0737名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/24(火) 15:52:43.46ID:32aJXc7i
>>735
ゆっくりなロブでベースライン側に高く跳ねる球からならのスライスはまだ追いつけそう。

力の無い球にはスライサーは無力なのだよ。
0738名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/24(火) 21:41:56.78ID:AFl9dIlr
それはまだ本当のスライスを味わったことがないんだよ

明日来て下さい、本当のスライスってヤツを(ry
0739名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/24(火) 22:26:51.08ID:AFl9dIlr
>>737
ゆっくりでもロブの上がりっぱなを上から抑え込むスライス打たれるとキツイぞ
むしろ直接的に滑ってくるから厄介。

ウチのスクールにアマチュアで日本一とか取ったウッド世代のコーチいるが一発エースは取られないが、現役時代スライス合戦で30分以上1ラリーしてたという都市伝説もあるので侮れない。

今はもう、その年齢でテニスしてるだけで鉄人という感じになったけど
まだまだ部活上がりの上級生にストロークで打ち負けてない。
0740名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/24(火) 22:52:12.88ID:32aJXc7i
>>739
天井ロブで落ちてきた球は、その打ち方でも早くはスライス打てないよ。

アマチュアならば困ったらバック側へ天井ロブで展開を変えられるさ。
0741名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/24(火) 22:59:59.17ID:NSSFfTaC
マジもんのスライスマスターが相手だと
オムニでは到底勝てない

悔しいのでクレーかハードでかかってこい！と
心の中で叫んでみたりする。
0742名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/24(火) 23:08:53.19ID:CDL+ov5z
オムニのスライスってめちゃくちゃ跳ねるだろ
0743名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/24(火) 23:18:48.52ID:32aJXc7i
スライサーなんてセンターボディにドカンとフラット打って、帰ってきた球をボレーかスマッシュでウイナーで楽勝。
自分が攻めてるならセンターボディへフラット
左右に振られたらバック側へ天井ロブ
これで負けるはずない
0744名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/24(火) 23:59:18.96ID:htCy81jG
良くわからんが、少なくとも全日本出場クラス程度が相手ならスライスは十分通用することを貴男は証明している。
天井ロブなんか上げたらスマッシュの餌食だよ。
0746名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/25(水) 00:14:38.93ID:EWJ6Bb7T
まあ片手バックハンドの復権とともにスライスも注目度は上がって来てると思う
両手バックでも片手スライスをうまく使う選手が5,6年前より増えてるようだし
社会人テニスならスライスはゲーム壊さんために必要だよね
何よりフェデラーやディミトロフのスライスはため息出るような弾道だよね
フォームもかっちょいい
0749名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/25(水) 12:36:23.56ID:7IFkwEKn
あんた　どういうスライス　打ってるん？

一般論だと、クレーやハードよりオムニは、
あらゆる球種が弾みにくいよ
0750名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/25(水) 16:27:52.12ID:4t8QpBUi
肩が思うように上がらなくなったらスライスサーブがオススメ。
0751名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/25(水) 17:54:57.98ID:7IFkwEKn
あんた　どういうスライス　打ってるん？ >>742

一般論だと、クレーやハードよりオムニは、
あらゆる球種が弾みにくいよ [


以上、訂正
0754名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/26(木) 18:07:53.96ID:cee3TLRD
ネット際の甘めになった球を
最近はフォアスラでコントロールして決めてます。
0756名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/26(木) 18:30:39.23ID:dVepE2op
俺はバテたりでスライス多用したいときはラケット変えるな
0757名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/26(木) 18:39:15.30ID:XEo+jo8E
練習やり過ぎると心臓あたりがキツくなるのは
心不全の予兆かな？
アンダーアーマー着てると起きるんだけど締め付けてるからかな？
0763名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/26(木) 20:58:48.59ID:GGE2rz2Y
そもそもゼーハーゼーハーいうほどの負荷って老化早めるんじゃなかったっけ
0764名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/26(木) 23:23:23.63ID:D0Dz1s7t
テニスはそもそも健康で身体に良いスポーツじゃないし。

身体は非対称に使うわ、ストップ&ゴーが多くて心臓やら負担になるわ
急激な動きで捻挫や肉離れとかテニス肘と名指しされるような病気もあるわで
まぁそれでも楽しいし運動全くしないよりはマシだからいいけどね。
0765名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/26(木) 23:35:22.89ID:D0Dz1s7t
>>760
いきなり重いバーベルを持ち上げるみたいな運動で脳の血管プッチンとかで突然死とかないことはないけど
テニスをそこそこのペースで長年やってるとそれなりに適応するので
スポーツ心肥大なんて呼ばれる病気じゃない心臓の肥大なんかにはなるけど
それで胸が締め付けられるという症状との関連は医者じゃないとワカンナイ

それは年齢や生活習慣、既往症やら検診なんかをどの程度やってたかによるし。

まぁもし自分だったら循環器内科受診して問題なければアンダーアーマーなりコンプレッションウェア着るな。
0766名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/27(金) 03:44:39.65ID:jqFZ35NE
>>764
左右非対称は他の球技に比べたらマシだと思うよ
ゴルフや野球は打つサイドが完全に限定されるけどテニスは両サイドで打てないといけないからね
俺は昔から両利きで左右非対称すぎるスポーツは気持ち悪くてできない性質なのだが、テニスに関してはラケットを左手で持つと決めてからは片手バックとフォアで身体を両方向に捻れて気持ちがいい
体幹の筋力もつくし、シニアからでもオススメのスポーツだと思う
ただし、【楽しすぎてやりすぎなければ】
0767名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/27(金) 11:28:43.48ID:mpTEe55B
>>755 サーブで崩すのさ～　そして、すかさずネットへ詰める
0768名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/27(金) 11:37:19.82ID:mpTEe55B
ダブルBHだと、ちゃんと非利き腕も使うから
そこそこ対称性は守られていると思う
0769名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/27(金) 12:01:13.57ID:xSTJwARp
そういう意味ではナダルスタイルさいつよかも。

考えてみればジュニアなんか左フォアから教えるのスタンダードにしてもなんも問題ないよな
0772名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/27(金) 12:57:47.37ID:eJ2lKvf9
というかオムニでスピンでめちゃくちゃ跳ねさせた方が強い気がするが・・・
0774名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/27(金) 18:44:48.60ID:I4yvoMgS
年代別の全日本選手権なんか見ると、お互い延々とスライスで繋げてる。特にバック。
スピン打ちたくてもオジサンは一試合もたないのじゃ。
0775名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/27(金) 20:41:23.70ID:uEX89Mtv
強くてもスピン一辺倒だと面白くもないからな
フラットスピンスライス全部使うからテニスは面白い
0776名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/27(金) 20:56:39.26ID:jqFZ35NE
滑る止まる逃げる浮く、あらゆる種類のスライスを変幻自在に使いこなすという楽しみ方もあるよ
スライス苦手な相手の嫌そうな顔を見るのが快感だ
嫁にやると本気で怒られるので封印している
0777名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/27(金) 22:46:35.52ID:mpTEe55B
つか、スライス耐性のない人がいるよね

何年やってても、相手のフォームとスウィングで、スライスが来る！って
見破れない人

ずっとずっと、スライス　特に止まるスライスに騙され続けてる人がいる。
0778名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/28(土) 00:39:05.00ID:n2rC7ziB
>>775
スピンと一口に言っても低・中・高・フラットドライブと言わば無段階ギアだからね。
0779名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/28(土) 00:47:48.17ID:n2rC7ziB
>>772
相手の人は慣れてないのでミス連発でしたけどこちらが2ゲームで疲れましたけど。

フェレールじゃあるまいし現実問題として嵐が過ぎるのを待てば相手はおそらく勝てるでしょうね。

でも、市民大会優勝した県代表という若いコーチはそんなスタイルでしたね。
しっかりベースラインの後ろで構えて力強いスピンを打ち続けるという感じです。
0780名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/28(土) 01:05:18.58ID:yLqXUrO+
>>778
いや、その無段階ギアとやらプラスフラット、スライス（数種類）なわけだから
0781名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/28(土) 10:35:34.37ID:EHH3WrTA
>>778
俺も自分がどっちかっつーとフェデのようなフラット系の球やバウンドしてから伸びるスピンの方が好きで
エッグボールや昔のアガシやビランデルのようなグリグリスピンでムーンボールっぽいスピナー系の球は自分が打つの好きじゃなかったが
たまたまスクールにそういうスピン系のボールを打つ人が居るけど地味に打ち負ける。

ライジングで打つには逆にそこまで落下地点が深くないし
カーペットなのに結構弾んで後ろに下がると向こうの思うツボだし
ライジングで処理する為に前後に動くにはそこそこスピードもあるし

あぁスピンの強みってこういう事か、と実感した。
逆に同じスピンでも若いコーチでもっと弾道が低くてスピードもあって伸びるスピンってのは何度か受けたことあるけど
それが打ち返せないというのとまた違うイヤらしさ。
0783名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/28(土) 11:23:20.57ID:qR4rk+ph
玉石混交です
0784名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/28(土) 12:37:59.71ID:OAHOLbau
>>782
あくまでイメージですw
0785名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/28(土) 12:43:49.41ID:LY+euaEn
>>781
そのエッグボールとやらがあなたの好きなバウンドしてから伸びるスピンなわけだけど
0786名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/28(土) 12:53:00.43ID:LY+euaEn
まあある程度のレベルまでだけど社会人で勝ち最優先なら薄い当たりの軌道高めなスピンばっか打っときゃいいんやないの
ひとより強い身体は必要だけど

週3~4やってない限りはみんな大抵運動不足の練習不足でしょ
壁みたいな棒だまじゃなくて多少スピンかけて返し続けりゃいい
0787名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/28(土) 13:04:10.02ID:EHH3WrTA
>>785
いや、弾道は結構高くから落ちる中ロブに近い感じで。

それと別に若いコーチでスピンも掛かってるけど弾道が直接的で、高い打点から打ち下ろす感じの人も居たけど
その人のボールもバウンドしてから思ったより伸びてきてちょっとまた別。

ベテランコーチでフラットを打つコーチも居るけど、それより伸びてる。

>>782
なんかね、立地と時間帯のせいか中上級なのに体育会上がりとか実業団とかでやってる人も居るけどオバサマも居てカオスw

その人よりボールスピードもスピンもエグい人別の人も居るけど、
その人らはもうちょい弾道も低いので何とか返せる。
そこそこゆっくりだけど弾んで伸びるのが打ちにくい。
てか俺が高い打点苦手ってのもあるけど。

ま、俺もブランクありながらの厨房からやってたけど。
0791名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/28(土) 22:41:14.71ID:yCWg654b
そいつ何年もおんなじ事書いてるよな
じいちゃんコーチのスライスがどうとかジュニアの時のコーチのせいで下手になっただの福井烈がどうしただの
もう名前とスクール晒しちゃえば？
0792名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/28(土) 23:13:11.08ID:n2rC7ziB
みんな愛読者という。
0793名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/29(日) 10:25:52.15ID:5RaLSSgk
また雨だ

筋肉痛も取れたし、また筋トレしようっと！
0794名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/29(日) 12:08:25.29ID:fG2uJchM
そしてこいつが現れるwww
0796名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/29(日) 15:44:09.98ID:fJSv39Qz
そいつらマルチやで
0797名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/30(月) 12:20:01.11ID:3kat57U4
昨日は一時間はテニスできた
強風と小雨で切り上げる

そして自宅でスクワット

マッチョテニスへの道は長い！
0798名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/31(火) 10:58:49.50ID:E7Q6PApk
数年前からラケットは270～280gのライトモデルを使用
アガシ最終モデル340gを使ったらサーブで肩を痛めた。
それから軽いのしか使わないぃぃぃぃ

ライトモデルいいよ　お勧め
0799名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/31(火) 11:09:47.54ID:UEtX/2I3
極端に軽いのは当てるだけであまり振らないようなプレースタイルには合うと思うけど、まだそこそこ振れる人にとっては飛びすぎるし振動もあるしで逆に辛そう
これは俺の感覚だから実はもっと長所もたくさんあるんだと思うけど
0800名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/31(火) 18:49:32.89ID:pNajfBiz
スイングスピード出さないんなら軽いのでも良さそうな気もするね
明日女性のラケット借りて試してみようかな
0801名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/31(火) 23:27:06.40ID:E7Q6PApk
ライト・ラケットの良いところは、ギリギリのところに打たれたワイドボールを
フォア・バックともにカットスライスで返せるとこかな

逆にフラットの威力がめっさ落ちる
スピンガットだからかもしれんけど、ぶっ叩いても、飛んで行かないぃぃぃ
0802名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/01(水) 10:58:27.33ID:bNc1pHvp
だんだん寒くなってきた
テニスに出かけるのが億劫になる
そう言えば、昔、車のヒーターは走り出して10分くらい経たないと
暖気が始まらなかったし、パワーウィンドウでもなかった。
0806名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/01(水) 14:04:15.65ID:rLH9in7f
テニス後のオモステは辛いけどワイパースイングを学んだ。
0807名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/01(水) 17:50:07.57ID:t6iEEu5d
お前ら何か上手いこと言いたいんだろうってのはわかるが……
0809名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/01(水) 19:53:09.28ID:IubIATPs
MT車で左手左足右足右手全部使え！
1回でも左手使う回数増やすために6速MTにしろ！
0810名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/02(木) 05:28:26.60ID:2uHSR4+k
もうF1までATの時代だしな～

車のライターソケットも今やバッテリーソケットって呼ばれているし

そのうち呼び名もガット→ストリングになっちゃうのかね～
0811名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/02(木) 05:32:23.89ID:efLvLLAk
オーマイガット
0812名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/03(金) 10:29:12.25ID:4UEu5Xt1
歳喰ったら身体も弱ってくるんだろうなあと思っていたが、40前にテニス始めて３年もしたら逆に逞しく健康になってしまった
腕はそうでもないけどスピンサーブが好きなせいか腹筋と背筋がムキムキになって結構気に入ってる
0814名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/03(金) 11:33:15.63ID:xAESBWtT
さて今日は筋トレするか
0815名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/03(金) 12:28:31.21ID:4UEu5Xt1
>>813
週５で早朝練習（壁打ちかサーブ練習）、夜や土日は都合が合えばテニス仲間とコートで打ってるよ
スクールやサークルには入ってない
0818名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/04(土) 04:53:24.33ID:H5bih63U
ありがとう！
この歳になって一から始めたもので着実に結果が出てきているのは本当に楽しいよ
若い頃はまた別のものに夢中だったからもっと早くテニスに出会っていればとも思わないし、今が自分にとってテニスをするのに一番良い時期なんだと思う
あとはやりすぎて怪我だけしないようにだなあ
0819名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/04(土) 11:10:23.57ID:BUAefP0C
ただ子供の頃から部活でやってた連中は、テニスに最適モーションで
打てる奴が多い。
フォームが綺麗。

ブランクがある連中でもチャンボは一発でエースにしてくる。

ワイも社会人開始者だけど、あれだけはなかなか真似できない。
0820名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/04(土) 12:32:40.02ID:jI5/VMHq
根本的にボールを打ってきた質と量が違うんだからそれはしょうがない
後から始めた人はそのぶん人生経験を駆使して上達を目指すのが面白いのさ
0821名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/04(土) 12:43:25.62ID:2jUxTpNi
アホみたいに練習してたもんな…
対戦相手もいろんなのいたし
てか年取って始めたひとでも球技とかの運動してたひとなら
走るとか基本の身体の使い方わかってるから上達は早い
社会人だといきなりプロの真似とかして基礎が抜けやすいんじゃない？
0822名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/04(土) 12:52:03.06ID:4AxKcP7H
>>819
大学から始めた人でも野球経験者はキレイなフォームが多かったな
肩の動作が慣れてるとか頭のイメージと体の動きのズレが少ないとかだと思うが
0823名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/04(土) 18:53:42.12ID:kytPwQjP
俺は中学から始めたけどウッドがまだ残ってた時代だからまだ押し出すフォームで高い打点の打ち込みとかはヘタだし
一緒にやってて体育会やらサークルやらでやり込んだ奴はバーンautoしてたりするから楽しめるのが一番いい。

週2コンスタントに出来るといい感じなんだが今期は振替たまりまくりんぐ。
0824名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/04(土) 22:53:50.14ID:4AxKcP7H
普段膝のリハビリを兼ねてテニスしてる
週末の台風もあって3週間振りのプレーだったんだが
やはり脚の筋肉が落ちてて膝に痛みが出たわ
来週も晴れてくれるといいな
0825名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/04(土) 23:32:33.59ID:BUAefP0C
>>822 バレー経験者の自衛官がテニス開始早々、すんごいスピンサーブ打ってた
もちろん本人はスピンサーブどころかサーブ種すら分かってないし、
その後のストロークはまだ未熟

バレーと一緒で、体を反らしてジャンプ打ちしてるだけだと本人から聞き出した。
0826名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/05(日) 01:42:20.72ID:71wNyz49
バドミントン選手はスマッシュがえぐいな
まぁサーブはフラットだしボレーは変な癖付いてて一般人以下だが
0827名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/05(日) 09:51:17.40ID:u0abtfqz
つまり、あらゆるスポーツにおけるマッチョ・モーションは
テニスに通じるということ。
0828名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/06(月) 07:01:16.67ID:MfgYigoP
>>826 バドあがりは、最初からスマッシュ上手いし、
ベースライン後方から、グランドスマッシュを叩き込んでくる

そいつからワイもテクを盗ませてもらったわいな
0829名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/06(月) 23:14:56.13ID:yW+ZK0L3
>>827
だまれ
くさい
0830名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/07(火) 00:26:15.67ID:byLbSKAK
身体が辛いと年齢を言い訳にしたくなるけど、どのレベルでも自分より年上で身体が動いてテニスも強いという人が必ずいる
鍛え方が違うと言ってしまえばそれまでだが、やっぱりそんな人にも負けたくないし、励みにもなるよな
0831名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/07(火) 01:34:05.46ID:CGJ1+mCn
鍛え方が違うしテニスやトレーニングに使っている金と時間も違うだろう
もし週3以上テニスしててオフコートトレもやってて弱いとか技術が低いとかだと逆に驚きを隠せない
0835名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/07(火) 11:18:47.01ID:VUm3Rrq4
>>830 マッチョ・プレーヤーが全員強いわけではない

しかし、テニスが強い奴は全員マッチョテニスの実践者だ

by 王貞治
0836名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/07(火) 11:38:44.36ID:7wZ2elSY
体のサイズは若い頃と殆ど同じ(181cm68kg)だけど、
己の老化を痛感してる俺、39歳。もうアカン。
18歳の自分と試合したら何も出来ない自信がある。
肉体の柔軟性が急激に低下してどうにもならん。
0837名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/07(火) 12:08:48.34ID:Yh/GhF8C
俺も39歳だが、若いころは別競技をやってたので
ピークはまだまだ先と思ってるよ
パワーは30台になってかなり上がってるし
フットワークもまだ伸びしろがある
0838名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/07(火) 12:22:12.15ID:SZEyKz5W
しなやかさはどんどん失ってくけどな
0839名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/07(火) 12:56:43.40ID:Nke1MDl+
>>831
逆に1回1回しっかり練習したら週3回は回復しにくいのでできないと思います。
0840名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/07(火) 13:24:39.89ID:byLbSKAK
武術の達人のように技を極めて年月を重ねるごとに強くなるようなテニスが理想だなあ
夢物語だと言われそうだが、サーブとショット、フットワークをそれぞれとことん突き詰めていけば、少なくとも若い頃の自分に余裕で勝つぐらいには上達できるんじゃないかと考えてる

そういえばマッケンローは、サーブは現役時代より今のほうが速い、とか何かで語ってたような記憶があるよ
これは確かラケットの進化の話だったんだけど、彼ならラケットだけじゃなく、今でもサーブ技術を磨き続けてると思う
0841名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/07(火) 14:30:04.76ID:Bt/BZZLR
おのれの老化っていっても単に運動不足なだけってパターンない？
俺35だけどそれなりに体操したり運動してるから運動能力の衰えは感じないなぁ
しかし疲れがとれにくい、傷が治りにくい、カゼをひきやすくなった、お肌が荒れるようになった等の衰えは随所に感じるけど…
0842名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/07(火) 17:39:51.31ID:SZEyKz5W
>>839
一日一回って何時間練習？
土曜にシングルスの大会で5試合やっても週3とか余裕でやれるけど…
0843名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/07(火) 17:41:51.63ID:SZEyKz5W
まあ内容的には2時間ラリーし続けるとかだけど…
0844名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/07(火) 18:14:42.42ID:8tJ9c93p
でっていう…
0845名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/07(火) 18:19:48.88ID:SZEyKz5W
いやー、回復しないってどれ程の練習か気になるだろ
何時間なのか、仕事は行かなくていい御身分なのかとかよw
0846名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/07(火) 18:30:10.80ID:AVuahryR
>>840
この前YouTubeのシニアツアーので速度計あったから見たけど
マック180キロくらい出してた(ﾟдﾟ )

58歳でこれはスゴい。

というか、シニアツアーでもボールを本気で最後まで追いかける姿がカッコいい
0847名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/07(火) 18:34:49.57ID:Yh/GhF8C
シングルスは、Ｃ級でオッサン同士で戯れるならいいのだが
クラスが上がって若い連中ばかりと対戦するのはキツイ
0848名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/07(火) 19:53:54.62ID:zE2jx7U8
ここそんなテニスに本気なやつばっかなん？
俺はただの週末ファンプレイヤーなんだけど…
0850名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/07(火) 22:02:16.82ID:xge7yyJC
>>845
スクールの1時間30分ぐらいのシングルスのラリー練習やマッチ練習です。

全然へっちゃらって人もいるんですね。
自分は力みすぎの疲れやすいテニスをしてるのかもしれません。
励みになります。
0851名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/07(火) 22:14:16.10ID:xge7yyJC
>>841
確かに個人差はあるにせよ30代で老化というには早すぎますし ただの運動不足というべきでしょうね。

東大教授の石井氏よるとだいたい50代から筋肉の減少が始まるんだそうです。
0852名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/07(火) 22:20:35.52ID:t4dGgSfb
>>851
体のピークは20前後っていうけどそれはその当時からマックスに鍛えててそれ以降も頑張ってもなんやかんや若い頃よりは鍛えられないってことだからね
一般的なテニスプレーヤーは小学校レベル（そこそこの長距離走、器械運動、マット運動、柔軟）をしてたら衰えは感じないと思うんだ

けどそんなん大変だからそんな事をしないでテニスをただ楽しむのも正解だとは思うよ
0853名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/07(火) 22:46:07.59ID:xge7yyJC
>>842
差し支えなければ参考までに使用しているラケットの重量はどのくらいか教えてもらえませんか？

今は300オーバーなんですけど285ぐらいにしようか迷ってるんです。

>>852
流れに任せるということですよね。
0854名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/07(火) 23:09:30.37ID:7VaMOheA
おいおい、ここは老化スレじゃ。
30代の若造や衰えとは無縁の輩が来る場所ではないぞよ。
サービス180kmだと？うらやましいぞ。
0855名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/08(水) 11:49:18.27ID:/bDGJpg4
技術は限界に達したら、それ以上は上がらない

更なる強さを求めるならフィジカル強化　

つまりはマッチョ化しかないのだ！
0856名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/08(水) 20:07:10.54ID:Wtii5JQ8
技術に限界は無いけどな
フィジカルのほうが先に限界来るだろう
0857名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/08(水) 21:15:07.73ID:DRruUV0N
ゆえにマッチョ化でフィジカル弱体化を限界突破するのだ！
0858名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/08(水) 21:51:50.85ID:v9ou+ZO0
技術が限界に達した人間なんてみたことないわ

ラケット製造技術なら、限界に近づいてる気がするけどね
0859名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/08(水) 23:55:18.20ID:0Hp/+gdb
単純に技術やフィジカルだけならまだまだ伸びしろあるけど
実生活がリンクすると介護やら病気やらでなかなかテニスだけしてらんない

30後半まではそんなこと意識したことなかったのに。
0860名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/09(木) 01:02:32.15ID:bPusbUQR
>>857
あなた負けたら死ぬほど反省してね
たぶん大会中であなたより身体強くて動ける人いないだろうから
負けたらテニスがクソってことだよ

でもまあ負けないか
触れない剛球、触れてもラケットはじけ飛ぶし
0861名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/09(木) 09:29:39.25ID:zDh4+x5v
>>859
身につまされるわ
俺は幸い40前半でまだ介護その他はないから子どもの世話と家事をこなしてればテニスに打ち込んでも許されるけど、いずれはそんな感じになってくるんだろうな
テニスは気分転換、ストレス解消、健康維持にも有効だからなんとか時間作って楽しんでくれよ
0862名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/09(木) 09:42:39.97ID:T0LQnEIB
>>860　おまえみたいな不遇極まりない負け犬人生を送っている奴にこそ
マッチョ化・マッチョテニスをお勧めする！
0863名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/09(木) 12:21:02.93ID:3h8FEr3K
負け犬ほど屈強な体を手にいれようとするけどな
信じられるものがほしくて
0864名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/09(木) 12:29:24.54ID:xt6aOqwy
>>863
それはそう思う
細マッチョはともかくボディビルダー系のマッチョのほとんどは運動神経ゼロのコンプレックスもちがほとんど
0866名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/09(木) 13:09:58.11ID:IYtWB7Kl
筋肉こそ、漢の最後の味方
0867名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/09(木) 15:52:18.66ID:MNEdbdWv
いちいちID変えないでいただけますか
0868名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/09(木) 19:07:51.91ID:PVEOsByp
この人はあれだろうね、社会人から始めてのめり込んだタイプ。
変なフォームでシコりプレイしてると思う、剛球とかじゃなくて。
たぶん運動連鎖悪すぎてウィナーになるほどのボールは打てない。
強い体が有利すぎて低いレベルのトーナメントでは勝てるが、ただそれだけ。
0870名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/09(木) 20:01:51.47ID:cvW0/u0j
フォームが云々別にして初心者の頃から草トー出まくってる人は上達早いな。
試合で何が必要か、何が大事かが分かってる。

俺も出たいけど土日仕事で出れないんだよなー
0871名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/09(木) 20:58:03.78ID:CqRHIKxC
え？社会人から始めてシコラーである程度勝ててるのなんかいくらでもいるだろ…
大抵そういうのは体が強い
学生の頃からやってても社会人になって月3回程度の運動不足なら負けるで
0873名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/09(木) 21:15:20.56ID:w/PR9mgG
>>870
試合って大事だよね
自分もコーチに「あとはたくさん試合に出ましょう!」と発破かけられる
日曜に久しぶりに草トー出るわ
0874名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/09(木) 21:18:21.66ID:CqRHIKxC
運動神経つーか、壁になれる体力やと思うけどね
打ち方とか見たら明らかにセンス感じないけど、追い付いて当てるからね
それに相手コースのどこにどんなボールを、なんて考えてないから
入ればおっけーみたいな
0877名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/09(木) 21:53:03.56ID:ydx1e2mJ
>>870
有給が使えないブラック企業とか自営業なのかな。
0878名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/09(木) 22:04:59.70ID:bPusbUQR
不本意ながら粘りを選択して勝つこともあるけど、どうでもいい勝ち
0879名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/09(木) 22:06:52.46ID:cvW0/u0j
>>873
スクールの練習やミニゲーム程度でぱかぱかサービスやら打てても、試合の40-40なんかでダブらず置きにいかず、とかポイントが取れるとかは試合じゃないと身に付かないしね。

>>877
土日の稼ぎがスクール代になるから・・・ｗ
0880名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/09(木) 22:09:01.89ID:ydx1e2mJ
>>874
華麗なるプレーや組み立てがやりたくてもたいていやらせてくれなくてシコリテニスになってしまうこともあると思います。

センター付近に深いボールを返し続ければポイントがとれてしまうレベルなので尚更安全策に走ってしまう現実。

サーブで崩して主導権を握らないと厳しいけどオムニだと崩すほどのサーブが打てないのがつらい今日この頃。
0881名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/09(木) 22:10:59.83ID:bPusbUQR
やらせてくれないほどの相手なのか、大した相手じゃないのに自分がやれてないのか
0882名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/10(金) 02:05:45.96ID:9XInnHxx
試合経験で上達するというのもあるとは思うけど、社会人スタートでまだサーブもロクに入らないような人がやたら試合を挑んでくるのにはちょっと参る
フォームもグダグダでラケットに当てるのがやっとぐらいの人は、まずスクールだのラリー練習だの壁だのでもう少し基礎を身につけてから試合したほうが本人の上達も早いと思うんだよな
俺自身も社会人スタートで最初は壁で散々練習したクチだから余計そう感じる
0884名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/10(金) 09:00:36.45ID:id0/HlvH
試合に出る目的は人それぞれだから、初心者は出るなとは言えないだろ
上級とかオープンとかってレベル分けされてるとこに出ちゃうのはダメだろうけど

逆に初心級とか言っても、たまにジュニア上がりかよ！みたいなえげつないのが出てたりするけどなw
0885名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/10(金) 12:00:45.00ID:1D9bsF1u
そう、筋肉を軽視し、フィジカルを軽んずる輩は、
真のマッチョテニスの前には敗北するしかない。

技とか戦術に頼る以前に、戦略的に真マッチョ化する必要がある。

C級上位以上は、みなマッチョテニスの実践者である。
0886名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/10(金) 12:16:46.85ID:OCITV508
またあいつ来てるの？
日に一回はあぼーんがあってウザいけど本文読まされるよりはよっぽどマシだな
みんなも相手しないでNGに叩き込んだらラクでいいよ
0888名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/10(金) 12:45:59.91ID:QDAx0q49
最初の試合は試合経験の少ない人向けで、トーナメントじゃなくラウンドロビン方式の
最低3試合出来ますとかから出るのが常考だろJK

>>886
もうお前の方がウザイよ('A`)
0890名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/10(金) 19:31:03.35ID:1D9bsF1u
筋肉・筋力を全否定する愚輩は消えるべし！>>886
0894名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/10(金) 22:48:15.73ID:U9iQtTMW
たぶん全日本出てもけっこうやると思うけどね
相手、ラケット弾かれ続けて手首やるだろうし
0895名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/11(土) 08:41:00.46ID:XHsgm+vY
今福岡の草トー来てるけど、今日もあの気持ち悪い打ち方するシコラー来てる
0896名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/11(土) 10:41:38.91ID:SNIpihri
気持ち悪いフォームだろうかシコラーだろうがそれで勝つのなら俺は評価するよ
自由度が高いところがテニスの面白さだと思ってる
0898名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/11(土) 14:46:21.54ID:nVjO4TKn
ちゃんとボールと相手をコントロールして、自分でポイント取りに行って買った場合のみ評価する
コントロールが無理すぎるボール以外全部
0899名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/11(土) 15:27:01.76ID:nVjO4TKn
ああ、フォームの話か
うちのクラブにも変なのいるけど、とりあえず彼が勝ったら一緒に喜んでおめでとうと言う
だかあの打ち方で今後一生やれと言われたらテニス辞める
0900名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/11(土) 17:41:10.46ID:uo3d02fF
雨や強風、雪でテニスできない時こそ
自宅で(自重)筋トレをして
マッチョテニスへの道のりを歩むのだ！
0901名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/11(土) 19:10:42.81ID:/P8cukrY
珍妙なフォームのやつなんかどうでもいいだろ
みんな多かれ少なかれプロの打ち方理想としてんだし、変なのを視界に入れてる場合じゃない
時間は思うほどは無い
0903名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/11(土) 20:59:40.28ID:98ac97rG
ちなみによく言われる一つのショットの習得に1万～3万時間必要とか考えたら
スクール社会人に無駄にしてる時間はない。
0907名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/11(土) 23:27:38.86ID:xhdb+pM4
>>896
評価されるのは勝ち方だと思うけどね
一番負けにくいスタイルであるシコラーが勝っても誰も驚かない
ある意味あたりまえのことだからな
が、シコラー相手に攻め勝つ人には皆驚く
リスクを負って攻め続けて勝つほうがはるかに難しいことだから

守り続けて勝つのも大変、とシコラーは言うが、
シコラーは基本こちらより身体が強く脚力とスタミナがある
だからこっちからしたらシコラーが守り続けることができるのは当たり前
そのシコラーからポイントするためには球威とコントロール両方の桁を上げて
なおかつ厳しいところを狙って成功させる必要がある
一試合通してそれをやりきるのがどれほど大変か
0909名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/11(土) 23:39:32.72ID:/P8cukrY
まあシコり勝ちでも勝ちは勝ちだけどさ、見てるとこいつら絶対狙いすらつけてねーよなって思うことが多い
たまにだれか言うけどほんと壁打ちの壁みたいな
すごい鍛えてるシコラーから組み立ててポイントするのはかなり神経磨り減る
打ち込んでウィナーばっかとれるわけでもねーし
0910名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/11(土) 23:46:49.12ID:xhdb+pM4
だから評価されたいんなら自由度ってのはあんまり高くないような気はしている
フォームについては、二度見するような個性的な打ち方でも文句は言われないから自由だね
話のネタにはされてしまうかもしれないけど
0912名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 00:37:43.95ID:FibK4D6U
ルールに沿って勝つんならそっちが強いってことだから俺はその方法を純粋に評価する
シコラーで勝って当たり前というなら真剣勝負の世界はみんなシコラーだらけになるが現実そうではない
シコラーが苦手とするプレースタイルもまた存在し、磨き合うからテニスは自由で楽しい
そんなシコラーに負けるのは相手がセコいからではなく自分が弱いからだよ
狙いもつけてない弱い球というが、そんな球を確実に決められない自分の力不足を棚に上げているだけ

確かにフェデラーのように攻めるプレースタイルのほうが派手で見ていて楽しいということはあるが、それと純粋なテニスの強さの評価というのは俺の中では全く異なる
まあ何を評価するかは人それぞれでいいわけだから人の意見は尊重するが、俺としてはシコって勝てる人はそれはそれで十分強いんだと思うだけだ
0913名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 00:45:58.25ID:bvb6lP/N
社会人ができる練習時間ではシコラーのほうが強いだろうとは思う
サーフェスもオムニが多いのでこれもやっぱりシコラー有利だし
0914名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 00:47:11.06ID:XtOAeA4J
どんなシコラーでも倒せる人が「そのスタイルじゃ俺には勝てないよ」と言うならカッコいいけど、シコラーに負けるレベルのヤツが「あんなことすりゃ誰でも勝てる。テニスは勝ち方が重要」とか言うのはただの負け犬の遠吠えで超絶カッコ悪い
0915名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 00:59:36.04ID:gKSWOOvL
真剣勝負の世界はみんなフィジカル強いし年齢も近いし練習時間もたっぷりありすぎるだろ･･･
そんな世界じゃシコラーだらけにならないのは当然のこと
フィジカルも運動能力も経験年数も年齢もテニスやトレに使える時間にも差がありすぎるアマチュアの世界だからこそだろ
それにシコラーがせこいと言ってるひといないよね･･･なんか心に負い目でもあるのかい？

それに、自分よりフィジカルがあって脚力もスタミナもあるシコラー相手に狙いも付けてないボールを
決め続ける難しさは上ですでに語っているのだが･･･
社会人でテニスしてる人ならみんな知ってることだと思うがね、シコラー以外
0916名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 01:02:47.97ID:gKSWOOvL
>>914
どんなシコラーも倒せるなら、倒せない人ほとんどいないんじゃないかね
世の中どんなシコラーも倒せるってわけじゃない人ばかりだよ
0919名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 01:12:16.77ID:FibK4D6U
いやだからね、評価の基準が人それぞれなのはそれでいいんだよ
俺はシコらず勝ち方にこだわるんだ！というならそれでまったく構わない
でもそれは個人の意見であって、一方で勝ち負けというのは厳然たる事実でしょ
だから俺の意見としては、ルールに沿って勝負で勝てる人は素直に評価するというだけ
ちなみに俺はシコラーではなく絶滅危惧種のサーブアンドボレーヤーだが、堅守で隙がなくこちらのペースで攻めさせてくれないタイプの相手は本当にやりにくくて低評価なんてありえない
それぞれの持ち味がぶつかり合うのがテニスの楽しさだと思うよ
0920名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 01:17:03.86ID:bZIZDPct
どっちの意見もわかるけど、どっちかつーと内容かな
アマの勝敗は水物っぽいとこもあるし、プロでもないからね
0921名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 01:30:35.84ID:bZIZDPct
あとね、仲間内で話してると、自分は勝ってもあんまり評価されてないって感じてるシコらーは結構いると思う
どういう理由でそう思ってるのかは知らないけど
0922名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 01:55:26.52ID:dGqFvd44
社会人ではシコラー有利だと思うけど、昔に比べて減ったような…やっぱみんな嫌なのかな
0924名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 07:49:53.22ID:MDR9c0/M
どんなに良いショット打てる人でもシコり要素は必要だよ
上手い人は質の高いショットでシコってるから端から見るとシコってるようには見えないだけで
0925名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 07:57:32.69ID:WdM1bpti
いやシコラーはそういうタイプじゃなくて、
ひたすらスライスか跳ねるだけの力の無いスピンを
盲目的に打つだけだから。

サービスもネット下に滑らす弱いサービスしか打たないし。
0927名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 08:47:04.05ID:wmO/tYog
結局、シコラーという言葉に対するイメージの違いだな
それをプレースタイルの一つと捉えてる人は効果的な戦法として評価するし、ただの侮蔑語と考えてる人はバカにするためだけに使う
永遠に平行線だろうね
0929名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 08:49:38.46ID:vj/Mx93n
結局は勝ち方負け方だと思うけどね
シコラーを追いつめたけど負けた試合なんか、観てた人達から誉められたりするからね
負けても内容次第では評価されるってことだ
0931名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 11:38:59.80ID:EM0xpVSK
バウンドの低めのオムニで、そこまでのシコラーが生まれるものだろうか？

しかし、シコラーになるためには、かなりの筋力・体力が必要とされる

とにかくルールの範囲内で勝てば良かろう

テニスはスポーツであり、芸術や美術ではないのだ
0932名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 12:09:27.73ID:x/MEvzFG
ダサいフォームで粘って勝てる人というのは
テニス経験浅いけど、球技経験豊富でセンスのあるタイプだろう
初心者の女子みたいに弱弱しいストロークでC級を戦う人を見たことがある

ぱっとみボコられてるように見えるのに驚異的な粘りで
ミスを誘い泥試合に持ち込んでた。
サーブだけは、フラット強打でエース狙いだった

流石にもう１ランク上の大会でやると、一方的にやられるだろうけどね
0933名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 12:27:48.99ID:vj/Mx93n
テニスはスポーツだが、芸術的なプレーするあの人がいるからきれいなフォーム追い求めるのも楽しいんだよな

自分のフォームが変なのに変わると言われたら
みんな嫌と言う
結局はこれが本音だろう
0934名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 12:54:34.61ID:Bhljzqjp
一般人のテニスは趣味
勝利至上主義も芸術主義もその人それぞれの好み
シコラーはバカにされることが多いからこういうやり取りになるとだいたいムキになる人が多いね
0935名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 13:09:59.78ID:LPq3YZ4Y
シコラーがムキになってると言うより、シコラーを下げてバカにしたい残念なヤツが吠えてるだけに見えるわ
0936名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 13:36:43.96ID:f8qW+iRT
評価基準なんて人それぞれだからどうでもいいけど
みんな～とかで勝手に決めないでほしいな

うちの20人くらいのサークルは市民大会優勝経験数人、ベスト4～8以上ならほぼ全員な感じだけど
一番強いのはスライス系のシコラー

俺の周りの評価基準は見た目とかじゃなくて強さだな
球速いけどミス多くて弱いやつはバカにされるし
球遅くても強い人は尊敬される
0938名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 13:54:48.49ID:lXJbihEG
シコラーってちゃんとボールを打つ能力がない不器用な人が「勝つ」ことでコンプレックスを解消したいだけにしか見えない
ゲームでいうところのハメ技みたいな
仕事ならともかく趣味でやってることに勝つのがすべてってなるメンタルがわからんな
0939名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 14:37:19.58ID:VJGhDLr2
いい天気なんだから5chなんてやってないでテニスしてこいよ
俺は決勝トーナメント1戦目で0-6負けだよ
試合内容はそこまで一方的じゃなかったんだけどなあ
0940名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 14:38:54.31ID:x/MEvzFG
プレースタイルの問題ではなく、先入観で自己評価と他者評価にズレがあるのが
問題なんじゃないかな。

試合沢山出てる人は、自然と実績で評価するようになるのでズレは少ない
0941名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 14:42:37.30ID:WdM1bpti
一般人のテニスなんて趣味の世界なんだからさ
勝利だけより求めるものがあるのさ、、、
それがシコラー達にはわから無くて、
勝つことがすべてと
今日もシコシコスライスを打つのであった。
0945名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 17:47:49.41ID:vj/Mx93n
シコラーはテニスが上手いというより試合運びが巧いよね
ショットやプレイに魅力がないぶん、勝利にこだわるしかないんだろう
実際は大会なんていろいろいるんだけどね
試合の緊迫感味わいたいやつ、練習の成果を見たいやつ、
おれみたいに仕事の関係でテニスできなくて仕方なしに大会を練習に使うやつ
0946名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 18:13:02.07ID:vj/Mx93n
シコラーはテニスが上手いというより試合運びが巧いよね
ショットやプレイに魅力がないぶん、勝利にこだわるしかないんだろう
実際は大会なんていろいろいるんだけどね
試合の緊迫感味わいたいやつ、練習の成果を見たいやつ、
おれみたいに仕事の関係でテニスできなくて仕方なしに大会を練習に使うやつ
0947名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 18:20:50.03ID:oaFOpAlW
勝負にこだわるのはいいけどさ、それが出すぎてギラギラしすぎた結果うざがられてる人いない？
ショットやプレイに魅力がないだけじゃなくもう人としての魅力もない、あるいは失ってる、みたいな
まあもともとあったのかは知らんけども
0948名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 20:53:51.03ID:3j1dMK+P
なんだかんだ言って結局シコラーに手こずってる人が多いみたいだな。言っちゃ悪いけど負け犬の遠吠えに聞こえる。
日本人は攻めきるメンタルを持ってる人は少ないからね。
それなら思いきってコートの1メートル位内側のポジションで勝負するのも手だよ。シコラーにはかなり有効だ。お試しあれ！
0950名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 21:08:41.37ID:9cQApDh2
逆にみんなｷﾓらー大好きなんだろうなと思うけどなw
UMAみてーなもんだからなww
0952名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 22:08:33.99ID:PcpJVcXX
シコラー嫌いなんだけど、オムニだと特に強いんだよ
ちゃんとコートに収まってる分、やらかすバコラーよりマシ

シコラーを迎撃する方法考えないと

フェデラーもマレーに何度も負けてるし
0953名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 23:32:53.61ID:9cQApDh2
最近なりすまし流行ってんのけ？
0954名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/12(日) 23:56:59.71ID:f8qW+iRT
シコラーのイメージが違うんよね
俺のイメージのシコラーは強い人だけど
IDコロコロ君の言うシコラーはただの下手くそじゃん
下手くそに負けて言い訳してるかわいそうな人にしか見えん
0955名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/13(月) 00:12:35.73ID:a/v2mhMh
>>954
シコラーは強いイメージないな
バコラーもだが○○ラーはその人のテニススタイルをバカにするための用語じゃないの？
0956名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/13(月) 00:14:59.40ID:W3c5OenX
社会人テニスでシコラーってただでさえ勝ちやすいスタイルだし、すごいと思われなくてもしょうがないんじゃない？
シコる人ってそれわかってやってると思ってたんだけど違うのか
最近は4,50代でもかなり鍛え込んでる人増えたよね
0957名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/13(月) 00:41:03.80ID:Hp/BZGqH
バコラーもシコラーもどっちか一辺倒だと弱いんじゃないの
バコラーはバカ当たりが続けば強いけど安定して勝てないし
シコラーは一定レベル以上になるとそれだけじゃ通用しなくなるし
どっちもどっちかと
レベルが下がれば下がるほどシコラーのほうが安定感あるから勝率は高いだろうけど
0958名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/13(月) 08:01:57.61ID:XjqOXEfo
みんな承認欲求強そうだな
シコラーは、勝つことで認められたい
バコラーは、1プレイで周りを驚かせたい

人が持ってる基本的な欲求だし
教え魔みたいに他の人に迷惑かけなければ問題ないだろう
0960名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/13(月) 14:05:15.35ID:sfSid9gX
これは取れまい！と思って放ったウィナーに追いつくシコラー

そのシコラーがなんとか返した球(甘め)を、ミスってしまう悲しさ

その前のウィナー(級)で決まった！と思って、つい油断しちゃうんだよね～
0962名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/13(月) 18:57:16.78ID:6JYhrIrn
このスレ的にシコラーっつっても隅に決められないだけなのでは……？
本人のイメージではジョコみたいに鋭いの打ってるつもりでw
0963名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/13(月) 19:25:04.71ID:sfSid9gX
>>960 剣道　10年以上　やってたよ

残心は身に付かなかったね・・

唯一の利点はバディーにきたショットをいなせるくらいかな
相手コートには戻らんけどさｗ
0964名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/13(月) 21:06:29.24ID:ybR+TLnl
いやシコラー達には、鋭く決める発想は無いのよ
いかに次の球を相手が手間かけさせるかを考えて返球してるだけだから、ウイナー取るって技術は持ってないし、決めない事がベストショットと思ってるよね

そんなテニスが楽しめるのは羨ましい
0966名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/14(火) 00:36:56.95ID:Htd7/aRi
安定して手間のかかる球を返せるってすごい技術だと思うけどな
シコラー反対派がいても別にいいけどなんでこうも攻撃的なんだろ
プレースタイルと性格って似てくるのか？
0968名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/14(火) 00:51:51.22ID:Htd7/aRi
・歳を取って体力があり粘る相手に勝てなくなった
・歳を取って短気になった
（自分を棚に上げて）シコラーが悪い！
こういう図式かと
0969名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/14(火) 00:57:49.70ID:MPYlsnKc
加齢とともにハードヒットよりもいなすプレースタイルに変化するのは自然ななりゆきと思っていたが、フェデラーを見てると加齢とともに超絶テクをさらに磨いて攻めまくってラリーを最速で終わらせるという方向性もあるんだなと驚かされる
もちろん誰にでもできるスタイルでは絶対にないが
0975名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/14(火) 08:09:09.82ID:5T3lSivO
>>968
シコラーが悪いというんじゃなくて、気持ち悪いと思ってるんじゃないのか？流れとして
0976名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/14(火) 11:57:09.22ID:L0a1KHps
しこらーの最高到達点　ジョコ

ジョコがフェデラーやナダルにしこり勝つのは

そこそこ楽しく観れた
0978名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/14(火) 12:24:55.51ID:Sq6+tDxa
もういろんな事情で練習やトレの時間とれないけど、大会に出る機会は失いたくないっていう人も結構いるんじゃないかな？
そういう人は練習不足と運動不足で繋ぎのショットが下手になり、結果的にバコラーに陥る
もちろん、もともとある程度のレベルだった人ってことになるけどね

シコラーにはなかなか勝てない、というより自分よりよく練習できてる人には勝てないし、「これシコれば勝てるな~」と思う瞬間もおおいけど、それでもなぜかシコラーになろうとは思わないんだこれが
0983名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/14(火) 12:39:47.27ID:n5vC/YJ3
シコりも選択肢の一つみたいな人は強いし上手いよね。
シコってポイントを重ねつつ相手が弱気にシコってきたら自分から仕掛けて
完全に心を折りにくるとか。
シングルスは相手との勝負だから時にはシコって相手のペースを崩す事も
必要だし、それだけではレベルが上がると勝てないから自分から仕掛ける
という引き出しも必要。その辺がバランスよくできるようになりたいなあ。
0984名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/14(火) 12:40:15.96ID:o0qxhKpL
定義がズレてる上に語る内容のレベルが違うからそもそも議論が無意味
かたやテニスの戦術論、かたや気持ち悪いだからな
アホらしいからもう相手するのやめるわ
0985名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/14(火) 12:42:53.32ID:Yozc2a0a
>>982
一般レベルでのシコり
上級者、プロでのしこり
ただロブやらスライスで繋げるだけのやつ

色々がそれぞれ議論してるから平行線だろって言ってるんだが

まぁおれも面倒くさいからこの議論はいいや
ココまで来たらスレチだしな
0986名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/14(火) 12:43:48.34ID:Sq6+tDxa
そもそもホントに強いシコラーならバカにされないんじゃないかな
スライスとスピン使い分けて安全マージンとった上で前後左右に振ってくるし、ごくたまにだけど鋭いのも打てる
フォームだって綺麗だし
0987名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/14(火) 12:51:03.84ID:n5vC/YJ3
馬鹿にされるシコラーって全球完全に高い軌道のロブみたいな人くらいじゃね。
普通のペースのストロークでつなぐ人って広義のシコラーかもしれないけど
傍で見ててシコラーとは思わんもの。
0988名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/14(火) 12:54:29.10ID:x0Hlpolr
ベテランJopの優勝者がスライス系よりのフラットで左右にコントロールする攻撃型シコラーでしたね。
シコラーとは言わないのかもしれませんが、オムニ特有の戦術のようでした。
0989名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/14(火) 12:56:21.01ID:MWz9OC+1
シコラーきもいよ派　　　　　アマは結果より内容で評価される

シコラー最強派　　　　　　　勝てばいいんだよ！実績で判断

議論かみ合ってないよ派　シコラーの定義がバラバラだよ

5～6人居るのだろうか
0991名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/14(火) 13:02:31.26ID:MWz9OC+1
攻撃型シコラーがあるなら
防御型バコラーもあるのだろうか
上達すると個性が消えていき、近いスタイルになるね
0993名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/11/14(火) 13:16:09.83ID:n5vC/YJ3
厚いグリップで思い切り振り切ってかなりのスピードの球を回転でコートに収める。
コースは安全第一でライン際は狙わない、というタイプは防御型バコラーって感じじゃね。
10011001
垢版 |
Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 122日 2時間 21分 44秒
10021002
垢版 |
Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ニューススポーツなんでも実況