自重トレーニング Part70
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スレ立ての時は、上3行を必ずコピペし、スレ立ての際は3行維持すること。
筋トレのうち、自分の体重がメインの負荷となる、トレーニング種目のスレです。
自分の体重以上のウエイトを使用したり、自分の体重をメインとしない種目はスレ違いです。
自重にこだわろう！！
※次スレは、>>980でよろしくお願いします。
ダメだったり反応がない場合は、それ以降の人が宣言して立てて下さい。
自重トレーニング Part69
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1586158732/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured ID:k1IiaicCM
こいつタイピングめちゃ早いな
素直に凄い >>613
お前くそうぜえ
このスレの1番のガンだわ >>614
自称国体ボクサーとやらの、
妄想に逃げ込む負け犬気違いめ〜っけ！
のこのことバカ顔を晒して、まーたまたまた自爆！wwwwwwwww
縄跳びはジムにはいる前の準備運動だし、
なにより縄跳びでカーフとリズム感を鍛えるのは、
ステップワークで必要だからだろ
んなのも知らねーバーーーーカ脳内国体ボクサーWWWWWWWWWWW
>>614
で？
で？
ボクシング経験者ならまずは技術論を語れなきゃおかしいよな？
なのに何で俺の>>301を徹底的にスルーすんの？
しかも自称国体出場ボクサーだの「ロジックでディスるのが趣味」だのと公言してるくせにwww
突然なぜか力学 （ 笑 ）の知識比べを始めて
涙目必死になってマウント取りたがるってwwwwwwwww
しかも！
試合中でオーソドックスからサウスポーにスイッチすることは普通にあるし、
そのことと「ボクさあぼくさあ」の糞ガキへの質問とはま・る・で無関係なのに
ネットの摘み食い知識で喜々として反論出来た気になってたのが超絶痛すぎるwwwwwwwww
ボクシングについててーんで何も語れねーどころか自爆を連発してしまい、
ますます墓穴を掘ってるー （ 嘲笑 ）
なぁーにがボクサーだバーーーーカ！
しかも国体出場ボクサーWWWすんげー赤っ恥丸出し妄想狂WWWWW （ 爆笑 ）
タイピングで前腕は鍛え上げられてそう
まあそれもある意味自重トレ >>620
自称国体ボクサーとやらの、
妄想に逃げ込む負け犬気違いめ〜っけ！
のこのことバカ顔を晒して、まーたまたまた自爆！wwwwwwwww
縄跳びはジムにはいる前の準備運動だし、
なにより縄跳びでカーフとリズム感を鍛えるのは、
ステップワークで必要だからだろ
んなのも知らねーバーーーーカ脳内国体ボクサーWWWWWWWWWWW
顔真っ赤にしてスマホペシペシだかキーボードカタカタやってるんだろうなコイツw >>620
で？
で？
ボクシング経験者ならまずは技術論を語れなきゃおかしいよな？
なのに何で俺の>>301を徹底的にスルーすんの？
しかも自称国体出場ボクサーだの「ロジックでディスるのが趣味」だのと公言してるくせにwww
突然なぜか力学 （ 笑 ）の知識比べを始めて
涙目必死になってマウント取りたがるってwwwwwwwww
しかも！
試合中でオーソドックスからサウスポーにスイッチすることは普通にあるし、
そのことと「ボクさあぼくさあ」の糞ガキへの質問とはま・る・で無関係なのに
ネットの摘み食い知識で喜々として反論出来た気になってたのが超絶痛すぎるwwwwwwwww
ボクシングについててーんで何も語れねーどころか自爆を連発してしまい、
ますます墓穴を掘ってるー （ 嘲笑 ）
なぁーにがボクサーだバーーーーカ！
しかも国体出場ボクサーWWWすんげー赤っ恥丸出し妄想狂WWWWW （ 爆笑 ）
>>622
てめーがそうだからって相手も同じだと思い込んで自爆するバカ （ 嘲笑 ） >>624
よおきちがいやろう
降圧剤でも飲んどけど阿呆 >>621
わざわざジム外でロープ跳ぶやついねーよ。
それに手持ち無沙汰の会員にロープを跳ばすんだわ。
今時ロープに効果あると思ってるのは、脳内ボクサ
ーなんだよ。 >>625
てめーがそうだからって相手も同じだと思い込んで自爆したバカ （ 嘲笑 ） このスレを読むと「日本には顔も名前も出せないけど強い人ばかりだな」と勘違いしそうになるよ。 >>626
お前がやってるボクササイズには不要かもなーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>626
自称国体ボクサーとやらの、
妄想に逃げ込む負け犬気違いめ〜っけ！
のこのことバカ顔を晒して、まーたまたまた自爆！wwwwwwwww
縄跳びはジムにはいる前の準備運動だし、
なにより縄跳びでカーフとリズム感を鍛えるのは、
ステップワークで必要だからだろ
んなのも知らねーバーーーーカ脳内国体ボクサーWWWWWWWWWWW
>>626
で？
で？
ボクシング経験者ならまずは技術論を語れなきゃおかしいよな？
なのに何で俺の>>301を徹底的にスルーすんの？
しかも自称国体出場ボクサーだの「ロジックでディスるのが趣味」だのと公言してるくせにwww
突然なぜか力学 （ 笑 ）の知識比べを始めて
涙目必死になってマウント取りたがるってwwwwwwwww
しかも！
試合中でオーソドックスからサウスポーにスイッチすることは普通にあるし、
そのことと「ボクさあぼくさあ」の糞ガキへの質問とはま・る・で無関係なのに
ネットの摘み食い知識で喜々として反論出来た気になってたのが超絶痛すぎるwwwwwwwww
ボクシングについててーんで何も語れねーどころか自爆を連発してしまい、
ますます墓穴を掘ってるー （ 嘲笑 ）
なぁーにがボクサーだバーーーーカ！
しかも国体出場ボクサーWWWすんげー赤っ恥丸出し妄想狂WWWWW （ 爆笑 ）
>>626
で？で？
ボクササイズの準備運動って何やるんだ？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>626
脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎は
ワンツー、ワンツー、でなく、
ボクササイズで、
わんっ、、、、つー、、、、
わんっ、、、、つー、、、、 （ 爆笑 ）
ボクササイズの準備運動やロードワークって何やるの？wwwwwwwwww >>628
勘違いじゃないだろ
もしリアルでこんな奴いたら警察に通報されるレベルだわ 毎回毎回長い怪文書を送信して、
てめーがそうだからって相手も同じだと思い込んで自爆したバカ （ 嘲笑 ）
↑
って、まさにブーメランやん。 >>634
そりゃ脳内国体ボクサーだなんさ公言するのは、
経歴書詐称という立派な不法行為だからなーw www >>635
お前の矛盾だらけの書き込みで客観的に脳内国体ボクサーの大嘘を暴いた。
これはブーメランとは言わない。
わーたか？
負け犬の妄想国体ボクサーの妄想気違い野郎wwwwwwwww >>635
脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎は
ワンツー、ワンツー、の小気味良いテンポでなく、
ボクササイズの超絶ゆっくりテンポで
わんっ、、、、つー、、、、
わんっ、、、、つー、、、、 （ 爆笑 ）
ボクササイズの準備運動やロードワークって何やるの？wwwwwwwwww 何故ウ板はすぐ荒れるのか
逆立ち腕立て伏せをプッシュアップバー使ってやるとインクラインベンチと似たように大胸筋上部に効く
プッシュアップバーなしだとショルダープレスと似てるけど可動域が小さいかも
ただ俺は壁なしだと逆立ちが出来ない
自重も難しいな >>639
荒れる理由？
脳内国体ボクサーみてーな妄想気違い野郎がいるからだろ（納得） >>639
そりゃな、実社会でぬるいトレやってるヒョロガリを馬鹿にしてる素振りを見せることはないよ。
だけど、掲示板に堂々とぬるいトレ内容をドヤ顔で書いてるから、disりたくなんねん。 >>641
自称国体ボクサーとやらの、
妄想に逃げ込む負け犬気違いめ〜っけ！
のこのことバカ顔を晒して、まーたまたまた自爆！wwwwwwwww
縄跳びはジムにはいる前の準備運動だし、
なにより縄跳びでカーフとリズム感を鍛えるのは、
ステップワークで必要だからだろ
んなのも知らねーバーーーーカ脳内国体ボクサーWWWWWWWWWWW
>>621特にこいつなんか、
縄跳びしか飛んでねんだもんな。
いかにもヒョロガリやんか。 >>641
で？
で？
ボクシング経験者ならまずは技術論を語れなきゃおかしいよな？
なのに何で俺の>>301を徹底的にスルーすんだ？
しかも自称国体出場ボクサーだの「ロジックでディスるのが趣味」だのと公言してるくせに、
なぜか突然！力学 （ 笑 ）の知識自慢を始めて
涙目必死になってマウント取りたがるってwwwwwwwww
しかも！
試合中でオーソドックスからサウスポーにスイッチすることは普通にあるし、
そのことと「ボクさあぼくさあ」の糞ガキへの質問とはま・る・で無関係なのに
ネットの摘み食い知識で喜々として反論でき来た気になったのが超絶痛すぎるwwwwwwwww
ボクシングについててーんで何も語れねーどころか自爆を連発してしまい、
ますます墓穴を掘ってるー （ 嘲笑 ）
なぁーにがボクサーだバーーーーカ！
しかも国体出場ボクサーWWWすんげー赤っ恥丸出し妄想狂WWWWW （ 爆笑 ）
>>643
ええええええ？
その後に高層ビルで階段ダッシュもやってるのに？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
メモリー容量外務事務次官超絶バカだから、
他のことがことごとくディスクスワップしてしまい徘徊ボケ老人の認知症レベルに陥ってる
脳内国体ボクサー （ 爆笑 ） >>643
脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎は
ワンツー、ワンツー、の小気味良いテンポでなく、
ボクササイズの超絶ゆっくりテンポで
わんっ、、、、つー、、、、
わんっ、、、、つー、、、、 （ 爆笑 ）
ボクササイズの準備運動やロードワークって何やるの？wwwwwwwwww
>>645
高層階段ダッシュしたら、なおさら余計ヒョロくなるわ。
そのうち、通報されてビルで捕まるんだろw >>647
引きこもりパラサイトニートで醜く太ったピザデブなもんだから、
階段ダッシュどころか縄跳びすらできねー脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎wwwwwwwww
なもんだから脳内シャドーも
ワンツー、ワンツー、の小気味良いテンポでなく、
ボクササイズの超絶ゆっくりテンポで
わんっ、、、、つー、、、、
わんっ、、、、つー、、、、 （ 爆笑 ）
よう脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎！
準備運動やロードワークって何やるの？wwwwwwwwww
>>647
準備運動やロードワークの質問に一向に答えられず、
まーたまた
脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎がフルボッコ弱すぎwwwwwwwww
こいつ何連敗中よ （ 爆笑 ） >>648
>301
お前はボクサー？キックボクサー？
キックのパンチ最強てあるが、
たぶんお前はキックボクサーとパンチだけのスパーして
ボコられた一応ボクサーてことかな？ >>650
相変わらず頓珍漢なレスしか返せねー超絶バカデブ！
キックボクシングに決まってんだろバカ
脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎だから、
書き込みに目を通したところで肝心の中身が皆目不明で読み取れねーんだろ （ 爆笑 ） >>650
引きこもりパラサイトニートで醜く太ったピザデブなもんだから、
階段ダッシュどころか縄跳びすらできねー脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎wwwwwwwww
なもんだから脳内シャドーも
ワンツー、ワンツー、の小気味良いテンポでなく、
ボクササイズの超絶ゆっくりテンポで
わんっ、、、、つー、、、、
わんっ、、、、つー、、、、 （ 爆笑 ）
よう脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎！
準備運動やロードワークって何やるの？wwwwwwwwww
>>651
キックボクサーがボクシングルールでボクサーと戦っても
パンチが中途半端で勝てないんだわ。
キックルールの中で強いパンチが打てても、ボクシングルールだと上手くパンチを殺されるんだわ。 >>653
へーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
パンチの強さ弱さに影響するルールって何だ？
一向に技術論に踏み込めねーばかりか、
まーーーーたまた自爆wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>653
引きこもりパラサイトニートで醜く太ったピザデブなもんだから、
階段ダッシュどころか縄跳びすらできねー脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎wwwwwwwww
なもんだから脳内シャドーも
ワンツー、ワンツー、の小気味良いテンポでなく、
ボクササイズの超絶ゆっくりテンポで
わんっ、、、つー、、、
わんっ、、、つー、、、 （ 爆笑 ）
よう脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎！
準備運動やロードワークって何やるの？wwwwwwwwww
ほんとこの人凄いわ。
タイピングも熱意も凄い。
こんだけ熱意あるんだからトレーニングにも熱心で身体もムキムキなんだろうな。 >>654
キックボクサーはダッキングしないからな。
キックの餌食になるよな。
だから、キックルールだと
お前の言う大振りのパンチが当たるんだわ。 >>654
まあ、この返し方だとお前はまさに脳内やな。 >>657
> キックボクサーはダッキングしないからな。
ええええええ？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ダッキングもブロッキングもスウェーも普通にする！
しかも「ダッキング禁止」なんてルールあんのか？
脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎、ますます発狂ぶりに磨きがかかってるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>658
引きこもりパラサイトニートで醜く太ったピザデブなもんだから、
階段ダッシュどころか縄跳びすらできねー脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎wwwwwwwww
なもんだから脳内シャドーも
ワンツー、ワンツー、の小気味良いテンポでなく、
ボクササイズの超絶ゆっくりテンポで
わんっ、、、つー、、、
わんっ、、、つー、、、 （ 爆笑 ）
よう脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎！
準備運動やロードワークって何やるの？wwwwwwwwww
>>658
キ ッ ク ボ ク サ ー は ダ ッ キ ン グ し な い か ら な （ 爆笑 ）
脳内国体ボクサーの妄想ぶりすげぇwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>659
キック詳しくないけど、ダッキングしないだろ。
キックの餌食になるやろ。特に膝蹴りの餌食やんか。
お前やったことね〜だろw >>662
バーーーーーーーカ！
ミドルへの防御は別にあって、肘を下げ膝を上げてくっつけ、
防ぐんだよ！
特に自分の左に入るミドル（相手の右ミドル）の場合は、
より開き気味にする。
なぜなら水平に入る起動そのものを消すためだ！
脳内国体ボクサー、ド素人すぎるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>659
ちなみにダッキング禁止とか書いてないぞ。
落ち着いてなw >>663
とりあえずミドルはいいわ。
膝蹴りに対処は？首相撲もあるぞ。
落ち着けやw >>662
超絶バーーーーーーカ！
膝蹴りの防御はステップバックか突きだしだろ！
脳内国体ボクサーってどこまでド素人丸出しなんだwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>664
キ ッ ク ボ ク サ ー は ダ ッ キ ン グ し な い か ら な （ 爆笑 ）
脳内国体ボクサーの妄想ぶりすげぇwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>664
だったら！
てめーが最初に言ったルールの違いって何だ？
こいつ気違い丸出しすぎててーんで話を前に進められねーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>666
ダッキングした状態でどうやるんだよ？
馬鹿すぎて、相手にならんわ。
未経験だろ？ >>669
ダッキンした状態？
ステップバックも知らねー超絶バカ丸出しド素人wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>669
キ ッ ク ボ ク サ ー は ダ ッ キ ン グ し な い か ら な （ 爆笑 ）
ダ ッ キ ン グ し た 状 態 で ど う ス テ ッ プ バ ッ ク す る ん だ ？ （ 爆笑 ）
脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎のド素人ぶりすげぇwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>669
お前、絶対にボクササイズしか経験してねーだろwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ド素人ぶりにも程があんぞ（ﾟДﾟ）ゴルァ ！wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>669
そりゃ縄跳びもやらねー脳内国体ボクサーだから、
ステップバックなんざ見当もつかねーわなーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しかしド素人にしてもひどすぎwwwwwwwwwこんなのが性懲りもなく国体ボクサーを詐称するなんてwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>669
そりゃ縄跳びもやらねー脳内国体ボクサーだから、
ステップバックなんざ見当もつかねーわなーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
サイドステップもピボットも知らねーんだろー wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しかしド素人にしてもひどすぎ！wwwwwwwwwこんなのが性懲りもなく国体ボクサーを詐称するなんてwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww キックルールで大振りのパンチが当たる理由を
知りたいんだろ？キックボクシングマンガの読みすぎで本当の理由が分からんくなったか？ >>669
キ ッ ク ボ ク サ ー は ダ ッ キ ン グ し な い か ら な （ 爆笑 ）
ダ ッ キ ン グ し た 状 態 で ど う や っ て ス テ ッ プ バ ッ ク す る ん だ ？ （ 爆笑 ）
脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎のド素人ぶりがぱねぇwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
>>669
そりゃ縄跳びをバカにしてやらねー脳内国体ボクサーだから、
ステップバックなんざ見当もつかねーわなーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
サイドステップもピボットも知らねーんだろー wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しかしド素人にしても超絶丸出し過ぎてひどすぎ！wwwwwwwwwこんなのが性懲りもなく国体ボクサーを詐称するなんてwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
>>675
キ ッ ク ボ ク サ ー は ダ ッ キ ン グ し な い か ら な （ 爆笑 ）
ダ ッ キ ン グ し た 状 態 で ど う や っ て ス テ ッ プ バ ッ ク す る ん だ ？ （ 爆笑 ）
脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎のド素人ぶりがぱねぇwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
>>669
そりゃ縄跳びをバカにしてやらねー脳内国体ボクサーだから、
ステップバックなんざ見当もつかねーわなーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
サイドステップもピボットも知らねーんだろー wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しかしド素人にしても超絶丸出し過ぎてひどすぎ！wwwwwwwwwこんなのが性懲りもなく国体ボクサーを詐称するなんてwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
>>675
キ ッ ク ボ ク サ ー は ダ ッ キ ン グ し な い か ら な （ 爆笑 ）
ダ ッ キ ン グ し た 状 態 で ど う や っ て ス テ ッ プ バ ッ ク す る ん だ ？ （ 爆笑 ）
脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎のド素人ぶりがぱねぇwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
そりゃ縄跳びをバカにしてやらねー脳内国体ボクサーだから、
ステップバックなんざ見当もつかねーわなーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
サイドステップもピボットも知らねーんだろー wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しかしド素人にしても超絶丸出し過ぎてひどすぎ！wwwwwwwwwこんなのが性懲りもなく国体ボクサーを詐称するなんてwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
>>675
キ ッ ク ボ ク サ ー は ダ ッ キ ン グ し な い か ら な （ 爆笑 ）
（俺が、ダッキングとは関係なく、前蹴り膝蹴りの防御はステップバックや突き出し、って書いたら）
ダ ッ キ ン グ し た 状 態 で ど う や っ て ス テ ッ プ バ ッ ク す る ん だ ？ （ 爆笑 ）
脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎のド素人ぶりがぱねぇwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
そりゃ縄跳びをバカにする脳内国体ボクサーだから、
ステップバックなんざ見当もつかねーわなーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
サイドステップもピボットも知らねーんだろー wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しかしド素人にしても超絶丸出し過ぎてひどすぎ！wwwwwwwwwこんなのが性懲りもなく国体ボクサーを詐称するなんてwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
腕立てとゴムチューブ程度で週一回しかやってないが
肘 肩痛いから
3週間やすむわ >>682
キ ッ ク ボ ク サ ー は ダ ッ キ ン グ し な い か ら な （ 爆笑 ）
ダ ッ キ ン グ し た 状 態 で ど う や っ て ス テ ッ プ バ ッ ク す る ん だ ？ （ 爆笑 ）
脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎のド素人ぶりがぱねぇwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
そりゃ縄跳びをバカにしてやらねー脳内国体ボクサーだから、
ステップバックなんざ見当もつかねーわなーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
サイドステップもピボットも知らねーんだろー wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しかしド素人にしても超絶丸出し過ぎてひどすぎ！wwwwwwwwwこんなのが性懲りもなく国体ボクサーを詐称するなんてwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
>>682
で？
で？
ボクシング経験者ならまずは技術論を語れなきゃおかしいよな？
なのに何で俺の>>301を徹底的にスルーした挙げ句、
キックボクシングではダッキングしないだの、ダッキングしながらステップバックだの、
支離滅裂頓珍漢なド素人丸出しなことまで晒したんだ？ ！（ 爆笑 ）
しかも自称国体出場ボクサーだの「ロジックでディスるのが趣味」だのと公言してるくせに、
なぜか突然！力学 （ 笑 ）の知識自慢を始めて
涙目必死になってマウント取りたがるってwwwwwwwww
しかも！
試合中でオーソドックスからサウスポーにスイッチすることは普通にあるし、
そのことと「ボクさあぼくさあ」の糞ガキへの質問とはま・る・で無関係なのに
ネットの摘み食い知識で喜々として反論でき来た気になったのが超絶痛すぎるwwwwwwwww
ボクシングについててーんで何も語れねーどころか赤っ恥な自爆を連発してしまい、
ますます墓穴を掘ってるー （ 嘲笑 ）
なぁーにがボクサーだバーーーーカ！
しかも国体出場ボクサーWWWすんげー赤っ恥丸出し妄想狂WWWWW （ 爆笑 ）
>>682
引きこもりパラサイトニートで醜く太ったピザデブなもんだから、
階段ダッシュどころか縄跳びすらできねー脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎wwwwwwwww
なもんだから脳内シャドーも
ワンツー、ワンツー、の小気味良いテンポでなく、
ボクササイズの超絶ゆっくりテンポで
わんっ、、、つー、、、
わんっ、、、つー、、、 （ 爆笑 ）
よう脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎！
準備運動やロードワークって何やるの？wwwwwwwwww
>>686
行間の読み込みならまだしも、字面そのものも読み取れねー超絶虚弱なひょろガリバカ （ 嘲笑 ） 自分の自重でのウエイトトレーニングメニューを聞かれてググれは意味不明でしょ
Googleで何て検索すればお前のメニューが分かるの？ >>689
俺は既に何度も書き込んだって言ってんだろ
行間の読み込みならまだしも、字面そのものも読み取れねー超絶虚弱なひょろガリバカ （ 嘲笑 ） >>684
で？
で？
ボクシング経験者ならまずは技術論を語れなきゃおかしいよな？
なのに何で俺の>>301を徹底的にスルーした挙げ句、
キックボクシングではダッキングしないだの、ダッキングしながらステップバックだの、
支離滅裂頓珍漢なド素人丸出しなことまで晒したんだ？ ！（ 爆笑 ）
しかも自称国体出場ボクサーだの「ロジックでディスるのが趣味」だのと公言してるくせに、
なぜか突然！力学 （ 笑 ）の知識自慢を始めて
涙目必死になってマウント取りたがるってwwwwwwwww
しかも！
試合中でオーソドックスからサウスポーにスイッチすることは普通にあるし、
そのことと「ボクさあぼくさあ」の糞ガキへの質問とはま・る・で無関係なのに
ネットの摘み食い知識で喜々として反論でき来た気になったのが超絶痛すぎるwwwwwwwww
ボクシングについててーんで何も語れねーどころか赤っ恥な自爆を連発してしまい、
ますます墓穴を掘ってるー （ 嘲笑 ）
なぁーにがボクサーだバーーーーカ！
しかも国体出場ボクサーWWWすんげー赤っ恥丸出し妄想狂WWWWW （ 爆笑 ）
>>685
で？
で？
ボクシング経験者ならまずは技術論を語れなきゃおかしいよな？
なのに何で俺の>>301を徹底的にスルーした挙げ句、
キックボクシングではダッキングしないだの、ダッキングしながらステップバックだの、
支離滅裂頓珍漢なド素人丸出しなことまで晒したんだ？ ！（ 爆笑 ）
しかも自称国体出場ボクサーだの「ロジックでディスるのが趣味」だのと公言してるくせに、
なぜか突然！力学 （ 笑 ）の知識自慢を始めて
涙目必死になってマウント取りたがるってwwwwwwwww
しかも！
試合中でオーソドックスからサウスポーにスイッチすることは普通にあるし、
そのことと「ボクさあぼくさあ」の糞ガキへの質問とはま・る・で無関係なのに
ネットの摘み食い知識で喜々として反論でき来た気になったのが超絶痛すぎるwwwwwwwww
ボクシングについててーんで何も語れねーどころか赤っ恥な自爆を連発してしまい、
ますます墓穴を掘ってるー （ 嘲笑 ）
なぁーにがボクサーだバーーーーカ！
しかも国体出場ボクサーWWWすんげー赤っ恥丸出し妄想狂WWWWW （ 爆笑 ）
>>290
総合の立ち技はまるで話にならないんで捨て置くとして、
パンチをとってみてもキックボクシングが最強な。
ボクシングとキックボクシングでは、パンチ力がてんで違う。
それこそソフトボールと硬式野球ぐらいに。
ジャブやアッパーは大した違いはないが、右ストレートは全くの別物。
ボクシング的には、
アゴにかする程度で素速く戻すことで、
自分の右アゴをガードするのと、
相手のアゴや脳を鋭く揺らすことに注意する。
一方キックでの右ストレートは完全にブチ当てる感じで、
一昔前の「刑事もの」のようなぶっ飛ばすパンチ。
左フックも、
ボクシングは最初から脇を大きく開き極力小さくコンパクトに振り回す。
足から腰への連動旋回もほとんど使わず上半身だけの手打ち。
ところがキックのフックの基本は、
左肩を引き右肩を前にした半身から
最初は脇を閉め拳をストレートの様に真っ直ぐ突き出す
（ なので相手はストレートなのかフックなのか最初は分からない ） 。
胸を越えてから、
体は軸をしっかり固定させたままデンデン太鼓の要領で両足から旋回し体を回しながら、
それこそショベルカーが粉砕して引っかけるように思いっきりぶち込む。
インパクトの瞬間は腰を強旋回させるため、
前の左足カカトとヘソは真横を向き （ 予備動作とは真逆に向いた ） 半身になる。
さらに接近戦でのムエタイ式フックだと、
拳を真っ直ぐ突き出した後肘打ちするかよように打つので、
ストレートどころか肘打ちとも一見では分からない。
総じてボクシングのパンチの場合は
接近して相手に悟られないようコンパクトに強弱をつけて打つ。
キックは、蹴りもある長い間合いで、
大きめにぶちのめすように殴る。 >>290
総合の立ち技はまるで話にならないんで捨て置くとして、
パンチをとってみてもキックボクシングが最強な。
ボクシングとキックボクシングでは、パンチ力がてんで違う。
それこそソフトボールと硬式野球ぐらいに。
ジャブやアッパーは大した違いはないが、右ストレートは全くの別物。
ボクシング的には、
アゴにかする程度で素速く戻すことで、
自分の右アゴをガードするのと、
相手のアゴや脳を鋭く揺らすことに注意する。
一方キックでの右ストレートは完全にブチ当てる感じで、
一昔前の「刑事もの」のようなぶっ飛ばすパンチ。
左フックも、
ボクシングは最初から脇を大きく開き極力小さくコンパクトに振り回す。
足から腰への連動旋回もほとんど使わず上半身だけの手打ち。
ところがキックのフックの基本は、
左肩を引き右肩を前にした半身から
最初は脇を閉め拳をストレートの様に真っ直ぐ突き出す
（ なので相手はストレートなのかフックなのか最初は分からない ） 。
胸を越えてから、
体は軸をしっかり固定させたままデンデン太鼓の要領で両足から旋回し体を回しながら、
それこそショベルカーが粉砕して引っかけるように思いっきりぶち込む。
インパクトの瞬間は腰を強旋回させるため、
前の左足カカトとヘソは真横を向き （ 予備動作とは真逆に向いた ） 半身になる。
さらに接近戦でのムエタイ式フックだと、
拳を真っ直ぐ突き出した後肘打ちするかよように打つので、
ストレートどころか肘打ちとも一見では分からない。
総じてボクシングのパンチの場合は
接近して相手に悟られないようコンパクトに強弱をつけて打つ。
キックは、蹴りもある長い間合いで、
大きめにぶちのめすように殴る。 >>384
ホームラン級どころかバーベル級のバカがてめーだ
従来のマシンやバーベルを用いた筋トレは
直線的な動作を多用するだけなので、
筋出力を増強させる効果しか期待できない。
ところが格闘技や球技だけでなく陸上競泳体操でも、
最もコアで必要なのはヒト本来の動作の本質であるW-スピン運動原理。
W-スピンでは、
脊柱の反転運動（第1スピン）と
腕や大腿部の内向きへのネジリ運動（第2スピン）の連動的な掛け合わせ運動が、
腕先や足先に速度を持たせ先端部を走らせる原動力となる。
なので直線的なプッシュ&プル動作でしかないマシンやバーベルによる筋トレは、
むしろ、肝心の「巧みさ」を下支えするW-スピンの螺旋連鎖運動の効率を低下させる。 >>384
ホームラン級どころかバーベル級のバカがてめーだ
従来のマシンやバーベルを用いた筋トレは
直線的な動作を多用するだけなので、
筋出力を増強させる効果しか期待できない。
ところが格闘技や球技だけでなく陸上競泳体操でも、
最もコアで必要なのはヒト本来の動作の本質であるW-スピン運動原理。
W-スピンでは、
脊柱の反転運動（第1スピン）と
腕や大腿部の内向きへのネジリ運動（第2スピン）の連動的な掛け合わせ運動が、
腕先や足先に速度を持たせ先端部を走らせる原動力となる。
なので直線的なプッシュ&プル動作でしかないマシンやバーベルによる筋トレは、
むしろ、肝心の「巧みさ」を下支えするW-スピンの螺旋連鎖運動の効率を低下させる。 俺は既に何度も書き込んだって言ってんだろ
行間の読み込みならまだしも、字面そのものも読み取れねー超絶虚弱なひょろガリバカ （ 嘲笑 ） 俺は既に何度も書き込んだって言ってんだろ
行間の読み込みならまだしも、字面そのものも読み取れねー超絶虚弱なひょろガリバカ （ 嘲笑 ） 梁で懸垂する場合、手は肩の真上に来るイメージでいいのかな？ >>683
ダッキングしてキックの餌食になる
きっくぼくさーwww
今日も縄跳びぴょんぴょん >>705
キ ッ ク ボ ク サ ー は ダ ッ キ ン グ し な い か ら な （ 爆笑 ）
ダ ッ キ ン グ し た 状 態 で ど う や っ て ス テ ッ プ バ ッ ク す る ん だ ？ （ 爆笑 ）
脳内国体ボクサーの妄想気違いのド素人ぶりがぱねぇwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
そりゃ縄跳びをバカにしてやらねー脳内国体ボクサーだから、
ステップバックなんざ見当もつかねーわなーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
サイドステップもピボットも知らねーんだろー wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しかしド素人にしても超絶丸出し過ぎてひどすぎ！wwwwwwwwwこんなのが性懲りもなく国体ボクサーを詐称するなんてwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
>>705
で？
で？
ボクシング経験者ならまずは技術論を語れなきゃおかしいよな？
なのに何で俺の>>301を徹底的にスルーした挙げ句、
キックボクシングではダッキングしないだの、ダッキングしながらステップバックだの、
支離滅裂頓珍漢なド素人丸出しなことまで晒したんだ？ ！（ 爆笑 ）
しかも自称国体出場ボクサーだの「ロジックでディスるのが趣味」だのと公言してるくせに、
なぜか突然！力学 （ 笑 ）の知識自慢を始めて
涙目必死になってマウント取りたがるってwwwwwwwww
しかも！
試合中でオーソドックスからサウスポーにスイッチすることは普通にあるし、
そのことと「ボクさあぼくさあ」の糞ガキへの質問とはま・る・で無関係なのに
ネットの摘み食い知識で喜々として反論でき来た気になったのが超絶痛すぎるwwwwwwwww
ボクシングについててーんで何も語れねーどころか赤っ恥な自爆を連発してしまい、
ますます墓穴を掘ってるー （ 嘲笑 ）
なぁーにがボクサーだバーーーーカ！
しかも国体出場ボクサーWWWすんげー赤っ恥丸出し妄想狂WWWWW （ 爆笑 ）
>>705
引きこもりパラサイトニートで醜く太ったピザデブなもんだから、
階段ダッシュどころか縄跳びすらできねー脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎wwwwwwwww
なもんだから脳内シャドーも
ワンツー、ワンツー、の小気味良いテンポでなく、
ボクササイズの超絶ゆっくりテンポで
わんっ、、、つー、、、
わんっ、、、つー、、、 （ 爆笑 ）
よう脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎！
準備運動やロードワークって何やるの？wwwwwwwwww
ダンベルやバーベルのショルダープレスは苦手だったけど倒立腕立ては楽しい
懸垂とか腕立てとかマシンやウエイトトレーニングに比べてなんか運動してる感がある ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
