自重トレーニング Part70
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スレ立ての時は、上3行を必ずコピペし、スレ立ての際は3行維持すること。
筋トレのうち、自分の体重がメインの負荷となる、トレーニング種目のスレです。
自分の体重以上のウエイトを使用したり、自分の体重をメインとしない種目はスレ違いです。
自重にこだわろう！！
※次スレは、>>980でよろしくお願いします。
ダメだったり反応がない場合は、それ以降の人が宣言して立てて下さい。
自重トレーニング Part69
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1586158732/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 胸トレは山岸の見てるんだけど
自重足トレでオススメの動画ない？ マルコのトレがオススメ
ttps://www.youtube.com/watch?v=jEefi0cdUF8
ttps://www.youtube.com/watch?v=Z-X_F8ZXEIA
おまけでサロメさんの胸に効きまくりの効果大腕立て伏せ
ttps://www.youtube.com/watch?v=9c1FuKXeIOU
囚人本に感化されず
サロメさんやマルコのような肉体目指そう！！ >>539
バイトお疲れさん
ヒョロガリ育成トレやんかw >>539
お前は縄跳びがウエイトトレーニング・筋トレになるレベルってことでいいんだね
さすがに縄跳びでは負荷が軽すぎて俺には筋トレにならないわ
何ラウンドできるかなんて知らないし、そもそも有酸素にしかならないから意味がない 論旨を理解できないままズレた長文書きまくるキチガイが突如降臨してから 何のためにワッチョイがあるのか理解してない人がいるからじゃないかな… >>541
両足で回数で攻めるならもっと思いきり跳びたい 腕立てでめちゃくちゃ追い込んだ翌日筋肉痛なし
ダンベルベンチ軽い重量で10セットのみやって翌日激しい筋肉痛
やっぱ自重じゃダメなんか？ >>550
体重なんぼ？
自重も器具ありも肝心なのは「負荷」だから
自重の腕立てが軽々なら加重すべきそれだけの話
もしくは加重簡単なＤベンチやベンチをメインで追い込みで腕立てで良いでしょ >>542
はーいwww
自称国体ボクサーの負け犬がのこのことバカ顔晒してまーたまたまた自爆！wwwwwwwww
ジムにはいる前の準備運動だし、
なにより縄跳びでカーフを鍛える必要があるのはステップワークで必要だからだろ
バーーーーカ脳内国体ボクサーWWWWWWWWWWW >>542
で？
で？
ボクシング経験者ならまずは技術論を語れなきゃおかしいよな？
なのに何で俺の>>301を徹底的にスルーすんの？
しかも自称国体出場ボクサーだの「ロジックでディスるのが趣味」だのと公言してるくせにwww
突然なりふり構わず力学 （ 笑 ）の知識比べを始めて、
涙目必死になってマウント取りたがるってwwwwwwwww
しかも！
試合中でオーソドックスからサウスポーにスイッチすることは普通にあるし、
そのことと「ボクさあぼくさあ」の糞ガキへの質問とはま・る・で無関係なのに
ネットの摘み食い知識で超レアケースのごとく喜んで反論した気になってて糞痛すぎるwwwwwwwww
ボクシングについててーんで何も語れねーどころ自爆を連発してしまい、
ますます墓穴を掘ったなー （ 嘲笑 ）
なぁーにがボクサーだバーーーーカ！
しかも国体出場ボクサーWWWすんげー妄想狂WWWWW （ 爆笑 ） >>543
たった30秒の縄跳びすらできねー超絶ひょろがりwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
こいつのカーフ（ふくらはき）を見てみてえー
しかも有酸素運動も出来ねーってお前え、
松葉づえどころか電動車イスに乗って人工呼吸してる重篤コロナ患者か？？ （ 嘲笑 ） >>543
> お前は縄跳びがウエイトトレーニング・筋トレになるレベルってことでいいんだね
ジムにはいる前の準備運動ですらてーんで俺についてこれない重篤患者の遠吠えだっせええwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww ここに限らず自重トレ系のスレってどこもキチガイだらけだよな
自重トレをやってるとキチガイになるのか
キチガイだから自重トレにこだわるのか… >>558
>>507の怪力ユーチューバーは器具使ってるから協調性の無い身体能力だと
片手補助あり懸垂もＯＵＴなんだと
体重は完全に無視
自重だけのユーチューバーは本物なんだと
＞ttps://www.youtube.com/watch?v=jEefi0cdUF8
ttps://www.youtube.com/watch?v=Z-X_F8ZXEIA
おまけでサロメさんの胸に効きまくりの効果大腕立て伏せ
ttps://www.youtube.com/watch?v=9c1FuKXeIOU
＞足で回数で攻めるならもっと思いきり跳びたい
↑と加重やウエイトしてるユーチューバーは何やってもケチつける
↑ＤＪマルコやサロメ氏も偽物使えないんだと
加重や器具使った時点で即ＯＵＴらしい >>550
まず筋肉痛で効果の有無を判断するのが間違い
腕立てをやっている程度で自重は〜とか言っていいレベルではない 懸垂、ディップス、加重
自重トレを語るなら最低でもこの3点を満たさないと >>562
そもそも加重出来ないから、自重じゃねーの。
もっと言えば、ディップスや懸垂も出来ない、つまり器具が使用出来ない条件下で、モーメントアームを大きくして、最大限筋張力を大きくなるように工夫するトレが自重トレでないかい。 >>556
お前のやってることはウサイン・ボルトにマラソンのタイムでマウント取ってるみたいなもんだよ
ここで自重種目のレベル聞かれたら自重でのウエイトトレーニングのレベルを聞かれてるって分かるよね？
有酸素ではお前に敵わないってことでいいから自重でのウエイトトレーニングのレベルを教えてよ >>565
えええ？
ボルトなら縄跳び楽勝だろwwwwwwwww
松葉づえどころか電動車イスに乗って人工呼吸してる重篤コロナ患者か、
背伸びする背伸びする （ 爆笑 ） >>567
そうだね
で、自重でのウエイトトレーニングのレベルは？ >>565
俺の自重トレーニングを教えろ？
準備運動レベルで、
てーーーんで俺のはしにも棒にもかからねー超絶虚弱な徘徊老人コロナ患者がが、
この期に及んで頭が高けーんたよ！
今度はてめーからメニューを教えろ雑ぁ〜魚！
どーせ自重ですら、
まーたまた赤っ恥丸出ししてフルボッコされるだろーけどなーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>568
俺の自重トレーニングを教えろ？
（てーかもう書いただろ。記憶力皆無のゴキブリかよw）
準備運動レベルで、
てーーーんで俺のはしにも棒にもかからねー超絶虚弱な徘徊老人コロナ患者がが、
この期に及んで頭が高けーんたよ！
今度はてめーからメニューを教えろ雑ぁ〜魚！
どーせ自重ですら、
まーたまた赤っ恥丸出ししてフルボッコされるだろーけどなーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>568
縄跳びすらできねー病人のやってる自重って何？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>568
片足ケンケン連続8ステップを8ラウンドやって、
30階オーバーの超高層ビルで1段飛ばしで階段ダッシュやって、
それからジムにはいってストレッチしてシャドーから始めてHIITレベルの練習メニューこなして、
最後にもう書き込んだ自重トレーニングして、
ストレッチしてシャワー浴びて帰る俺と比べ、、、、
なーんにも体を動かしてない虚弱超絶バカの自重トレーニングって （ 爆笑 ） >>569
懸垂の日ならメインセットは片手懸垂8×3セット >>573
片手の懸垂やってて縄跳び1回もできずwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>563
それは君の主観と偏見でしょ？
あのプリズナートレーニングですら器具は使っているというか
器具全くなしだとプル系の種目がまともにできない
つり輪があれば加重なしでもアーチャープルアップや
アーチャーディップスなど負荷を上げていける種目もやりやすいし >>573
こいつマジで電動車イスの障害者だろwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
まずは流れに沿って下半身系の自重を教えろよ雑ぁ〜魚！！
にしても片手懸垂レベルで俺にマウント宣言するって、
こいつお笑いタレントかよwwwホーキング青山みてーな障害者系のなーw wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>575
見落としてたら悪いが自重のメニューどこに書き込んだの？ >>576
なら
バーベル、マシン、ダンベル使えない＝自重トレか？
ここにいるキチガイみたいに返答しないから安心してw >>577
下半身は負荷が軽いから自重ではやってない >>573
片足ケンケン連続8ステップを8ラウンドやって、
30階オーバーの超高層ビルで1段飛ばしで階段ダッシュやって、
それからジムにはいってストレッチしてシャドーから始めてHIITレベルの練習メニューこなして、
最後にもう書き込んだ自重トレーニングして、
ストレッチしてシャワー浴びて帰る俺と比べ、、、、
なーんにも体を動かしてない虚弱超絶バカがマウント自慢した自重トレーニングって、、、、
たかが片手懸垂（ 爆笑 ）WWWWWW >>578
お前、脳ミソや体だけでなく目も悪いのか？？
最初からggrks！
バーーーーーーーカwwwwwwwww >>582
お前、脳ミソや体だけでなく目も悪いのか？？
最初からggrks！
バーーーーーーーカwwwwwwwww >>584
何てググればいいんだ？
ググって出てくるレベルの有名人なの？ >>580
つま先に負荷がかけられねー下半身超絶ひょろガリ虚弱で、
縄跳び1回もできずwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ましてや太股やハムスト皆無なので階段ダッシュは夢のまた夢wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
こいつがマウントとれるのって紙のプロレスぐれーかwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>585
最初からって書いてあんだろバーーーーカ
ヒント：
さすがに体操選手レベルではないけどな >>581
で？国体には出れず、プロテストには受からないどころか
びびってマススパーでさえもまともに出来ず、本当はボクササイズ程度やってるおっさんだろ。 >>588
はーいwww
自称国体ボクサーの負け犬がのこのことバカ顔晒してまーたまたまた自爆！wwwwwwwww
縄跳びはジムにはいる前の準備運動だし、
なにより縄跳びでカーフを鍛える必要があるのはステップワークで必要だからだろ
バーーーーカ脳内国体ボクサーWWWWWWWWWWW >>588
で？
で？
ボクシング経験者ならまずは技術論を語れなきゃおかしいよな？
なのに何で俺の>>301を徹底的にスルーすんの？
しかも自称国体出場ボクサーだの「ロジックでディスるのが趣味」だのと公言してるくせにwww
突然なりふり構わず力学 （ 笑 ）の知識比べを始めて、
涙目必死になってマウント取りたがるってwwwwwwwww
しかも！
試合中でオーソドックスからサウスポーにスイッチすることは普通にあるし、
そのことと「ボクさあぼくさあ」の糞ガキへの質問とはま・る・で無関係なのに
ネットの摘み食い知識で超レアケースのごとく喜んで反論した気になってて糞痛すぎるwwwwwwwww
ボクシングについててーんで何も語れねーどころ自爆を連発してしまい、
ますます墓穴を掘ったなー （ 嘲笑 ）
なぁーにがボクサーだバーーーーカ！
しかも国体出場ボクサーWWWすんげー赤っ恥丸出し妄想狂WWWWW （ 爆笑 ）
>>587
最初からググるって意味不明だわ
日本語頼む >>591
行間の読み込みならまだしも、字面そのものも読み取れねー超絶虚弱なひょろガリバカ （ 嘲笑 ） >>589
そのボクササイズで女性にセクハラで訴えられて
出禁食らったおっさんよw
だから、縄跳びと階段ダッシュを頑張ってのか。 >>591
片足ケンケン連続8ステップ左右交互を8ラウンドやって、
30階オーバーの超高層ビルで1段飛ばしで階段ダッシュやって、
それからジムにはいってストレッチしてシャドーから始めてHIITレベルの練習メニューこなして、
最後に整理体操代わりに自重トレーニングして、
シャワー浴びて帰る俺と比べ、、、、
なーんにも体を動かしてない虚弱超絶バカがマウント自慢した自重トレーニングって、、、、
たかが片手懸垂（ 爆笑 ）WWWWWW >>594
じゃあメニューはいいから片手懸垂何回できるか教えて >>593
ボクササイズって、
わんっ、、、、つー、、、、
わんっ、、、、つー、、、、って、
フォーム以前にテンポからしてワンツー、ワンツーに比べ糞おっせえ、
あんなのどこにダイエット効果があるのか？皆目不明な、
脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎がやってるやつかwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>593
で？
で？
ボクシング経験者ならまずは技術論を語れなきゃおかしいよな？
なのに何で俺の>>301を徹底的にスルーすんの？
しかも自称国体出場ボクサーだの「ロジックでディスるのが趣味」だのと公言してるくせにwww
突然なりふり構わず力学 （ 笑 ）の知識比べを始めて、
涙目必死になってマウント取りたがるってwwwwwwwww
しかも！
試合中でオーソドックスからサウスポーにスイッチすることは普通にあるし、
そのことと「ボクさあぼくさあ」の糞ガキへの質問とはま・る・で無関係なのに
ネットの摘み食い知識で超レアケースのごとく喜んで反論した気になってて糞痛すぎるwwwwwwwww
ボクシングについててーんで何も語れねーどころ自爆を連発してしまい、
ますます墓穴を掘ったなー （ 嘲笑 ）
なぁーにがボクサーだバーーーーカ！
しかも国体出場ボクサーWWWすんげー赤っ恥丸出し妄想狂WWWWW （ 爆笑 ）
>>593
はーいwww
自称国体ボクサーの負け犬がのこのことバカ顔晒してまーたまたまた自爆！wwwwwwwww
縄跳びはジムにはいる前の準備運動だし、
なにより縄跳びでカーフとリズム感を鍛えるのは、
ステップワークで必要だからだろ
バーーーーカ脳内国体ボクサーWWWWWWWWWWW >>600
ジム出禁だから、ロープしか出来んもんなw >>576
そういやアーチャープッシュアップはよくやるけどプルアップやディップスでもやっていいんだよな
いいこときいたサンクス >>601
はーいwww
自称国体ボクサーの負け犬がのこのことバカ顔晒してまーたまたまた自爆！wwwwwwwww
縄跳びはジムにはいる前の準備運動だし、
なにより縄跳びでカーフとリズム感を鍛えるのは、
ステップワークで必要だからだろ
んなのも知らねーバーーーーカ脳内国体ボクサーWWWWWWWWWWW >>602
やっていいだよなって、何？
勝手にやればいいやん。
ジムに行くのがハードルあるから、変なことにこだわるん？ >>601
で？
で？
ボクシング経験者ならまずは技術論を語れなきゃおかしいよな？
なのに何で俺の>>301を徹底的にスルーすんの？
しかも自称国体出場ボクサーだの「ロジックでディスるのが趣味」だのと公言してるくせにwww
突然なぜか力学 （ 笑 ）の知識比べを始めて
涙目必死になってマウント取りたがるってwwwwwwwww
しかも！
試合中でオーソドックスからサウスポーにスイッチすることは普通にあるし、
そのことと「ボクさあぼくさあ」の糞ガキへの質問とはま・る・で無関係なのに
ネットの摘み食い知識で喜々として反論出来た気になってたのが超絶痛すぎるwwwwwwwww
ボクシングについててーんで何も語れねーどころか自爆を連発してしまい、
ますます墓穴を掘ってるー （ 嘲笑 ）
なぁーにがボクサーだバーーーーカ！
しかも国体出場ボクサーWWWすんげー赤っ恥丸出し妄想狂WWWWW （ 爆笑 ）
>>603
お前本当にジム出禁になってんじゃねーかw
コロナ対策でなく、お前自身の問題で。
だから、縄跳びと階段ダッシュしかできねんだろ。 >>604
自称国体ボクサーとやらの、
妄想に逃げ込む負け犬気違いめ〜っけ！
のこのことバカ顔を晒して、まーたまたまた自爆！wwwwwwwww
縄跳びはジムにはいる前の準備運動だし、
なにより縄跳びでカーフとリズム感を鍛えるのは、
ステップワークで必要だからだろ
んなのも知らねーバーーーーカ脳内国体ボクサーWWWWWWWWWWW >>606
自称国体ボクサーとやらの、
妄想に逃げ込む負け犬気違いめ〜っけ！
のこのことバカ顔を晒して、まーたまたまた自爆！wwwwwwwww
縄跳びはジムにはいる前の準備運動だし、
なにより縄跳びでカーフとリズム感を鍛えるのは、
ステップワークで必要だからだろ
んなのも知らねーバーーーーカ脳内国体ボクサーWWWWWWWWWWW
>>606
で？
で？
ボクシング経験者ならまずは技術論を語れなきゃおかしいよな？
なのに何で俺の>>301を徹底的にスルーすんの？
しかも自称国体出場ボクサーだの「ロジックでディスるのが趣味」だのと公言してるくせにwww
突然なぜか力学 （ 笑 ）の知識比べを始めて
涙目必死になってマウント取りたがるってwwwwwwwww
しかも！
試合中でオーソドックスからサウスポーにスイッチすることは普通にあるし、
そのことと「ボクさあぼくさあ」の糞ガキへの質問とはま・る・で無関係なのに
ネットの摘み食い知識で喜々として反論出来た気になってたのが超絶痛すぎるwwwwwwwww
ボクシングについててーんで何も語れねーどころか自爆を連発してしまい、
ますます墓穴を掘ってるー （ 嘲笑 ）
なぁーにがボクサーだバーーーーカ！
しかも国体出場ボクサーWWWすんげー赤っ恥丸出し妄想狂WWWWW （ 爆笑 ）
>>604
敗北者がこっちで絡んできてワロタ
まあ頑張れ頑張れ >>602
だから、お前みたいなヒョロガリはAYAみたいな女に負けんだよ。ジムに行く社交性がないもんなw >>611
自称国体ボクサーとやらの、
妄想に逃げ込む負け犬気違いめ〜っけ！
のこのことバカ顔を晒して、まーたまたまた自爆！wwwwwwwww
縄跳びはジムにはいる前の準備運動だし、
なにより縄跳びでカーフとリズム感を鍛えるのは、
ステップワークで必要だからだろ
んなのも知らねーバーーーーカ脳内国体ボクサーWWWWWWWWWWW
>>611
で？
で？
ボクシング経験者ならまずは技術論を語れなきゃおかしいよな？
なのに何で俺の>>301を徹底的にスルーすんの？
しかも自称国体出場ボクサーだの「ロジックでディスるのが趣味」だのと公言してるくせにwww
突然なぜか力学 （ 笑 ）の知識比べを始めて
涙目必死になってマウント取りたがるってwwwwwwwww
しかも！
試合中でオーソドックスからサウスポーにスイッチすることは普通にあるし、
そのことと「ボクさあぼくさあ」の糞ガキへの質問とはま・る・で無関係なのに
ネットの摘み食い知識で喜々として反論出来た気になってたのが超絶痛すぎるwwwwwwwww
ボクシングについててーんで何も語れねーどころか自爆を連発してしまい、
ますます墓穴を掘ってるー （ 嘲笑 ）
なぁーにがボクサーだバーーーーカ！
しかも国体出場ボクサーWWWすんげー赤っ恥丸出し妄想狂WWWWW （ 爆笑 ）
ID:k1IiaicCM
こいつタイピングめちゃ早いな
素直に凄い >>613
お前くそうぜえ
このスレの1番のガンだわ >>614
自称国体ボクサーとやらの、
妄想に逃げ込む負け犬気違いめ〜っけ！
のこのことバカ顔を晒して、まーたまたまた自爆！wwwwwwwww
縄跳びはジムにはいる前の準備運動だし、
なにより縄跳びでカーフとリズム感を鍛えるのは、
ステップワークで必要だからだろ
んなのも知らねーバーーーーカ脳内国体ボクサーWWWWWWWWWWW
>>614
で？
で？
ボクシング経験者ならまずは技術論を語れなきゃおかしいよな？
なのに何で俺の>>301を徹底的にスルーすんの？
しかも自称国体出場ボクサーだの「ロジックでディスるのが趣味」だのと公言してるくせにwww
突然なぜか力学 （ 笑 ）の知識比べを始めて
涙目必死になってマウント取りたがるってwwwwwwwww
しかも！
試合中でオーソドックスからサウスポーにスイッチすることは普通にあるし、
そのことと「ボクさあぼくさあ」の糞ガキへの質問とはま・る・で無関係なのに
ネットの摘み食い知識で喜々として反論出来た気になってたのが超絶痛すぎるwwwwwwwww
ボクシングについててーんで何も語れねーどころか自爆を連発してしまい、
ますます墓穴を掘ってるー （ 嘲笑 ）
なぁーにがボクサーだバーーーーカ！
しかも国体出場ボクサーWWWすんげー赤っ恥丸出し妄想狂WWWWW （ 爆笑 ）
タイピングで前腕は鍛え上げられてそう
まあそれもある意味自重トレ >>620
自称国体ボクサーとやらの、
妄想に逃げ込む負け犬気違いめ〜っけ！
のこのことバカ顔を晒して、まーたまたまた自爆！wwwwwwwww
縄跳びはジムにはいる前の準備運動だし、
なにより縄跳びでカーフとリズム感を鍛えるのは、
ステップワークで必要だからだろ
んなのも知らねーバーーーーカ脳内国体ボクサーWWWWWWWWWWW
顔真っ赤にしてスマホペシペシだかキーボードカタカタやってるんだろうなコイツw >>620
で？
で？
ボクシング経験者ならまずは技術論を語れなきゃおかしいよな？
なのに何で俺の>>301を徹底的にスルーすんの？
しかも自称国体出場ボクサーだの「ロジックでディスるのが趣味」だのと公言してるくせにwww
突然なぜか力学 （ 笑 ）の知識比べを始めて
涙目必死になってマウント取りたがるってwwwwwwwww
しかも！
試合中でオーソドックスからサウスポーにスイッチすることは普通にあるし、
そのことと「ボクさあぼくさあ」の糞ガキへの質問とはま・る・で無関係なのに
ネットの摘み食い知識で喜々として反論出来た気になってたのが超絶痛すぎるwwwwwwwww
ボクシングについててーんで何も語れねーどころか自爆を連発してしまい、
ますます墓穴を掘ってるー （ 嘲笑 ）
なぁーにがボクサーだバーーーーカ！
しかも国体出場ボクサーWWWすんげー赤っ恥丸出し妄想狂WWWWW （ 爆笑 ）
>>622
てめーがそうだからって相手も同じだと思い込んで自爆するバカ （ 嘲笑 ） >>624
よおきちがいやろう
降圧剤でも飲んどけど阿呆 >>621
わざわざジム外でロープ跳ぶやついねーよ。
それに手持ち無沙汰の会員にロープを跳ばすんだわ。
今時ロープに効果あると思ってるのは、脳内ボクサ
ーなんだよ。 >>625
てめーがそうだからって相手も同じだと思い込んで自爆したバカ （ 嘲笑 ） このスレを読むと「日本には顔も名前も出せないけど強い人ばかりだな」と勘違いしそうになるよ。 >>626
お前がやってるボクササイズには不要かもなーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>626
自称国体ボクサーとやらの、
妄想に逃げ込む負け犬気違いめ〜っけ！
のこのことバカ顔を晒して、まーたまたまた自爆！wwwwwwwww
縄跳びはジムにはいる前の準備運動だし、
なにより縄跳びでカーフとリズム感を鍛えるのは、
ステップワークで必要だからだろ
んなのも知らねーバーーーーカ脳内国体ボクサーWWWWWWWWWWW
>>626
で？
で？
ボクシング経験者ならまずは技術論を語れなきゃおかしいよな？
なのに何で俺の>>301を徹底的にスルーすんの？
しかも自称国体出場ボクサーだの「ロジックでディスるのが趣味」だのと公言してるくせにwww
突然なぜか力学 （ 笑 ）の知識比べを始めて
涙目必死になってマウント取りたがるってwwwwwwwww
しかも！
試合中でオーソドックスからサウスポーにスイッチすることは普通にあるし、
そのことと「ボクさあぼくさあ」の糞ガキへの質問とはま・る・で無関係なのに
ネットの摘み食い知識で喜々として反論出来た気になってたのが超絶痛すぎるwwwwwwwww
ボクシングについててーんで何も語れねーどころか自爆を連発してしまい、
ますます墓穴を掘ってるー （ 嘲笑 ）
なぁーにがボクサーだバーーーーカ！
しかも国体出場ボクサーWWWすんげー赤っ恥丸出し妄想狂WWWWW （ 爆笑 ）
>>626
で？で？
ボクササイズの準備運動って何やるんだ？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>626
脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎は
ワンツー、ワンツー、でなく、
ボクササイズで、
わんっ、、、、つー、、、、
わんっ、、、、つー、、、、 （ 爆笑 ）
ボクササイズの準備運動やロードワークって何やるの？wwwwwwwwww >>628
勘違いじゃないだろ
もしリアルでこんな奴いたら警察に通報されるレベルだわ 毎回毎回長い怪文書を送信して、
てめーがそうだからって相手も同じだと思い込んで自爆したバカ （ 嘲笑 ）
↑
って、まさにブーメランやん。 >>634
そりゃ脳内国体ボクサーだなんさ公言するのは、
経歴書詐称という立派な不法行為だからなーw www >>635
お前の矛盾だらけの書き込みで客観的に脳内国体ボクサーの大嘘を暴いた。
これはブーメランとは言わない。
わーたか？
負け犬の妄想国体ボクサーの妄想気違い野郎wwwwwwwww >>635
脳内国体ボクサーの妄想気違い野郎は
ワンツー、ワンツー、の小気味良いテンポでなく、
ボクササイズの超絶ゆっくりテンポで
わんっ、、、、つー、、、、
わんっ、、、、つー、、、、 （ 爆笑 ）
ボクササイズの準備運動やロードワークって何やるの？wwwwwwwwww 何故ウ板はすぐ荒れるのか
逆立ち腕立て伏せをプッシュアップバー使ってやるとインクラインベンチと似たように大胸筋上部に効く
プッシュアップバーなしだとショルダープレスと似てるけど可動域が小さいかも
ただ俺は壁なしだと逆立ちが出来ない
自重も難しいな >>639
荒れる理由？
脳内国体ボクサーみてーな妄想気違い野郎がいるからだろ（納得） ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
