【ケトルベル#39】
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ダンベルは24キロの可変式ね
スナッチはダンベルスナッチを以前からやってた24キロなら脱力してやってバシっと決まる Q：ケトル何個持ってる？
A：ダンベルは24キロの可変式ね
スナッチはダンベルスナッチを以前からやってた24キロなら脱力してやってバシっと決まる
会話すらマトモに出来ないとかコミュニケーション障害者かよ バーベルベンチセットやダンベルが邪魔になって人にあげたり捨てたりした経験があるから
ものを増やしたくない
だからケトルベルは1個。でも邪魔に感じる時がある
>>297
そりゃそうだろ
間違った書き込みから始まってるバカの質問だし
どうせおしえてもこういうバカはすぐ忘れる 俺に粘着してる奴は記憶力の悪いバカ比率が滅茶苦茶高い
ほんとバカぞろい
さらに思考力もないし読解力もないバカぞろい
ミナトさんだけがなぜか1人だけ賢い状態なのよ 出来の悪い奴って覚えられないみたいだからね
俺からしたら
すぐわすられるのだら聞くなよバカって感じ バカと会話する時になぜ賢いミナトさんがまともに答えなければ行けないと思ったんだろう
不思議だ >>283
1.5Kgもプラスだったら断然得
普通に連絡する人はいないでしょ
問題は誤差マイナスだよ
お金を出して買うからマイナスのものは送って欲しくないけど、伊藤ケトルはアマで商品説明に誤差の説明もしているから厳しく突っ込めないのが現実
逆にマイナス１Kg以上の人はいないのか？ チワワを見てると相手に期待しすぎてるね
これチワワが社会生活うまくいかない原因じゃないかな
たぶん当たってるぞ
>>297を読んでて感じた
コミュ障のこいつは苦労してるね >>302
誤差が大きく重いと得って発想がよくわからない
表示されてる重さに近いほうが価値があるのに何を言ってんだこのバカは
鉄という価格の安いものに無駄に価値があると思ってんだろうな 汚物(ミナトとも呼ばれる)が圧倒的に知能低いのは分かってるからねw
圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>132参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>133参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>134参照 いくら発狂連呼しても汚物(ミナトとも呼ばれる)のキチガイが治る訳でも無しwww
汚物は死ぬまで同じ事を連呼してなちゃい！w
で汚物は何のプロなのさ >>297
>Q：ケトル何個持ってる？
>
>A：ダンベルは24キロの可変式ね
>スナッチはダンベルスナッチを以前からやってた24キロ>なら脱力してやってバシっと決まる
↑
コレ本当にキチガイだよなwwwww
ナイス汚物(ミナトとも呼ばれる)！(^o^)
どんどんキチガイ加速させろ～！w >>304
プラスで得だと思わないミ（みんなのなぶりもののミ）ナ（なよっとした体のナ）ト（とまらないキチガイの書き込みのト）は、変人な上に純粋なバカなんだな
しかもケトルは一個のみで、このスレで自称プロはイカサマにしか思えんよ
なぁ？
なんちゃってプロのミ（ミジンコのミ）ナ（ナメクジのナ）ト（トロミが効きすぎてこれ以上使い道がないト） ケトルベルに関して意見を言わない
つまり得意な分野だけ意見を書いて詳しくない事には意見を言わない
やっぱりミナトさんはプロだね
画像すら晒せないチワワに嫉妬されまくり 【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物が居るんだよね現実にwwwwww なぜかケトルベルの画像は晒せないミナトｗ
いつもの汚いアイスの棒持って撮影しろよ貧困カス 可変式ダンベルの画像も晒してないよ？
お高い羊羹の画像を晒したら嫉妬されたけどねｗｗｗ 風呂は広くはないけど狭くはない
どちらかと言うとやや広めの風呂だけど
画像を見てなぜか「風呂が狭い」を連呼してるやつがいた
自己紹介なんだろうなと思ってミナトさんはそれを眺めてた
311の貧困も自己紹介なんだろうな ここケトルスレだよね？
何で関係無い書き込み連投してる変なヤツが粘着してんの？ ケトルスレだけど俺がここの中心だからじゃね？
知識のないバカ比率が高いようだし上級者のミナトさんの知識が必要 >>314
構ってほしくて荒らしてるアホが粘着してんだよ >>315
お前はキチガイ連呼してるだけだ馬鹿！
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は一体何のプロなのさ もしかして・・・根拠のない決めつけをしてしまう原因は
ケトルベルを何千回も頭に落とした後遺症か？ｗ
普通じゃない頭の悪さだからね …とイラつく普通じゃない頭の悪さの汚物(ミナトとも呼ばれる)であったwww 汚物(ミナトとも呼ばれる)が圧倒的に知能低いのは分かってるからねw
圧倒的馬鹿の極みwww
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【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
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>>132参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
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>>133参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
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>>134参照 普通の人の疑問
ミナトちゃんは同じ事しか書けないので毎日コピペ対応されてるのにどうして来るの？
答え
基地外だからです >>319
人間の頭蓋骨は鉄よりも硬いと思っている自称解部学に詳しいミナトちゃんのイカれた発言は救いようがないね ＞人間の頭蓋骨は鉄よりも硬い
何処を読んでそう解釈したのか
読解力低いね ミナトさんが書いてない事を妄想で膨らませて相手が言ったと思い込む
読解力が低いだけでなく統失なのかこいつｗ
それとも本当にケトルベルを頭に落としたんだろうかｗｗｗ
AHAHA >>323
救いようがあるマトモな知能を持つ人間なら中年なのに何年も匿名掲示板に粘着して荒らしなんかしませんwww
【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/ 全く触れずに完全放置だとこの前みたいにまともに会話しちゃう人が出てきちゃうから、
mnt叩きはプロに任せて、他の住人は通常進行したらいいよ キチガイが連投して騒いでる所にワザワザ戻る人はおらんねん
だって気持ち悪いもん 結局思考停止しちゃってる馬鹿しかいないし何も考えてトレーニングしてないから
こいつら話題がないのよ >>328
こんなキチガイが粘着してるスレで通常進行なんか不可能だろ 圧倒的馬鹿の極みwww
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【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
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>>132参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
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>>133参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
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>>134参照 >>331
専ブラ使ってない情弱がどれくらいいるのかによる mNT（汚物プロ）は、やはり発達障害は間違いない
しかもかなり強度のな
おそらく凶暴性の部類に入るかも
元同僚で似たような人がいたから分かるんだよ
意味不明な発言、空気を読まない発言、完全なる自己中心気質、変に高いプライド、常に1人だけ浮いた行動（5chなので書き込み）、他者より優れていると勘違いしている幼い思考、極まった我儘気質、その他にも色々とある もしくは実社会で挫折してノイローゼ等で頭が実際におかしくなった等
ただ大人で発達障害を抱えているのか分からない人もいるらしく、病院で検査をさせたら発達障害を抱えていたと分かるケースも多いらしい
発達障害の人は、普通の人の域を超えた常軌を逸した執着心を持っているのも事実
上手くいけば世に出て活躍できる可能性も高いけど、一歩間違えれば間違いなく意味不明なmNTにみたいになる
一番の解決策は無視し続ける事
コテ付けをする事が格上の証しであり5chのプロだと明言している時点で頭がおかしい
5chのプロなので、そりゃケトルベルについて何も分からない素人って事になる
あと汚物プロは多重人格者の精神疾患も患っている
なので相手しないのが一番
気色悪い絡みがあっても頭がイカれた奴だからと認識すれば気にならない空気みたいに気にならない存在レベル >>334
＞他者より優れていると勘違いしている幼い思考
否定するために少しは頑張れよ
おまえはミナトさんが優れてる事を認めたくないだけの馬鹿揃いじゃねーかよ ＞発達障害の人は、普通の人の域を超えた常軌を逸した執着心を持っているのも事実
読んでておまえの自己紹介だろうなと思って読むとしっくりくる
筋トレ系の話では対抗出来ないからおまえのような馬鹿はくだらない関係ない話ばかりしてんだよ >>338,339
圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>132参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>133参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>134参照 【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
フルストリクトとチートの意味が分からず無知を晒すミナトちゃん
↓
725 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 14:45:03.31 ID:vj4T/Z490
ミナトさんのサイドレイズは24キロだけど30キロでも出来るよ？
728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-pmLi)[] 2019/09/12(木) 14:49:58.03 ID:SQTi11ihd
>>725
うん
じゃフルストリクトでサイドレイズ片手30キロのダンベルでやる動画で証明してね
765 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490
体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ
このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなｗｗｗ
https://youtu.be/kgw34yAQun0?t=140 【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】
○ レジスタンストレーニングに於いてターゲットとする筋肉を伸ばして力を発揮する動作を伸長性収縮(エキセントリック、ネガティブ)という
つまりネガティブ動作とは筋肉をストレッチして伸ばしていく動作を指して使われる
ミナトちゃんwww
↓
803 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ eaea-7FC1)[] 2019/10/05(土) 01:08:53.61 ID:D7VYAQKV0
ネガティブ動作にストレッチも加わる＝ダメージが大きい
だからそれぐらい掛かることあるみたい
3日で回復するぐらいでやったほうがいい 圧倒的知識不足の極みwww
↓
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
↓
>>341参照
【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】
↓
>>342参照 元々そんなに勢いのないスレだったから
同じノリで通常進行しててもしてないように見えそうだな >>337
書いてる本人がノイローゼみたいだからねｗ
というかノイローゼって言葉最近あまり聞かないな
きっと年配のおじさんがミナトさんに粘着してるんだろう
あはは …とノイローゼの汚物(ミナトとも呼ばれる)であったwww おはようございます！
16kg以上でスナッチすると手のひらが痛いんだけど皆さん手袋とかしてますか？ これスタンダードになったんだなあ
出始めに興味持ってたわ >>347
俺はしないな
皮膚感覚が疎外されてるみたいでぎゃくに怖いから
手のひらが痛いってことは力んでいるんじゃないかな
脱力を覚えるとスルッと回せるから痛くなくなるよ 私は手が大きく、購入した競技用ベルのハンドルに片手も入れることができません。仕方なくクラッシュカール専門として使用しています。
手が大きい方はお気をつけて。 >>347
くるっと回すときに一瞬握りを緩めると掌のダメージはほぼ無くなるよ ワークマンの革手でも使ってやれよ
革手使えば手のひらのダメージはだいぶ減るよ 何年か使ってようやくTGUができる様に成った頃、何となく計ったら25.2kg位あって
オイオイって思ったけど でも上げれる様に成ったんだし 得したのかなと思っている
その意味では軽いと損した気分だよね >>347
スナッチを何回もやってたら普通に豆が出来て、潰れて痛いよ そこは手袋したりとか
工夫だろうけど 底にゴムが付いてて持ち手にザラザラの加工がしてあるアレックス
のだったら其処にテーピングをして使うしかない 返信くれた方々ありがとうございます。やはり慣れが必要ですね。
特にベルを下ろしてお尻の方へ回転する時に手の皮が捲き込まれてタコみたいになっています。
徐々に回数増やして無理そうなら手袋します。 具体的に説明すると、スナッチで掌を痛めるのは、
強く握っている（重さがかかっている）状態でハンドルを回すことによる強烈な摩擦が原因なので、この2つを分離すれば良い。
といっても、多分振り上げのときはみんな出来てるんじゃない？
振り上げて目の高さくらいになって慣性でふわっとなってるうちに、握りを緩めてケトルの下に手を挿し込んでるでしょ？
それと同じことを振り下ろしのときにもすれば良い。
コツはそのまま振り下ろすのではなく、最初に拳を斜め上に軽く突き上げてふわっと浮かせること。
ふわっとしている間に握りを緩めてハンドルを回転させ、肩の正面に落ちてくるまでに最適な角度で握り直す。
すると、下ろすときには重さを受け止めるだけで、摩擦は発生しない。
どのくらいダメージ軽減効果があるかというと、16kgで300回やってもノーダメなくらい。
ちなみにこれはHS用テクなので、ケトルを横から回せる競技用には多分不要。
あとアマゾンベーシックの手に張り付く塗装は、
このテクを駆使しても少しミスると皮が引っ張られて痛いのでスナッチには向いてない。 豆ならかわいいもんだがタコになったものがベローンとむけたり
タコにひび割れが起きて痛さを我慢することは味合わなくても良いもの >>356
16を300やったら手のひらの前に脊柱起立筋が悲鳴上げそう・・ お詳しい方、16kgが問題なく扱えるようになって買い増すとしたら20kgと24kgどちらが良いのでしょうか？ 16の1.5倍が24
ウエイトトレーニングの常識で考えるなら1.5倍にいきなりあげる事はしない
ちなみにケトルベル詳しくない >>359
どのトレーニングをメインにするかだね
スイングやクリーンなら２４でも対応できる
スナッチやジャークなら２０の方がいい
ちなみにこのスレでは２４へのステップアップのすすめる声が多いよ >>360
汚物(ミナトとも呼ばれる)は頭悪いから何倍とか考えてのウェイト設定をしてるのかwww
じゃ1kgのウェイトを使ってトレーニングしてた人が次に2kgに増やしたら2倍だけどどーすんのwww >>362
2倍！2倍！とは高見山のことですか？ちなみに丸八真綿の枕ブランド、至福の眠りシリーズはオススメです。 1キロっていうと野球のバットでは重いのでマスコットバットみたいなもの
で・・・2キロのバットってのはマスコットバットでも使われる事はほぼない
1.2キロとかそういう重さならある
いきなり倍とかないんだよ
偽物の書き込みがなかったら362は見えてなかった >>359
16kgでスイング（両手や片手を織り交ぜたり）、スナッチやジャーク等セットでいいのでどれだけの回数をこなせるかで決めてもいいと思います
200回や200回以上できたら24kgでもいいと思うし、ただ8キロの増加は実際に持つとかなりのヘビー感があります
握力やリストの強さに体幹の強さも大事だけどテクニックも必要
次の重さで片手種目も取り入れたいなら20kgが無難だと思いますが、両手スイングメインなら24kgやそれ以上でも問題ないと思います
いちをフォームができていたら大丈夫じゃないでしょうか？
あとは個人の好みと選択のみです >>364
俺のことNGしてるんじゃねーのかよクソゴミwww
しかもケトルベルの話しとるのにバットの話になっとるはこの馬鹿www
ま汚物(ミナトとも呼ばれる)の知能だからしゃーないwww >>359
おれ、16㎏の次に24㎏買ったけど、あまりの差に絶望した。片手スイング、ゲットアップやると負担感が半端なくて。スナッチなんていつできるかと思ったよ。
その後20㎏買ったけど、なんではじめに20㎏買わなかったかな!
って思うくらいにトレーニング捗った。
実感として>>365が正しい。 タイケイさんが昔のブログで中間の20㎏を使っていたらもっと早く上達したんじゃないかと思う
と書いてあったのを思いだした。 しっかし汚物(ミナトとも呼ばれる)の知能の低さはハンパ無いな…
ダンベルでもケトルでも漸進性の法則を考えれば良いだけなんだよね…
個人で買う場合には予算や置き場所の都合も有るから迷うだろうけどなるべく負担の少ない範囲で扱う重量を増やしていけば良いだけや
おそらく2～5kgが適当なのではないだろうか…
例えば2kgのダンベルを使っていたのをステップアップするなら「倍の重量」とか関係無く次のステップアップは4kgになる
「汚物のトレーニング方法」では2.2kgのダンベルとか探して来るのかな？www
そりゃ反り腰ゴミボディにもなりますわwww スペース的なものや金銭的なものがなければ2キロ刻みで欲しいだろ
細かいほうが便利
だからジムは重量を細かく刻んである
そんなもんんは当たり前
>>360は控えめに詳しくないと書いたけどこのスレで一番詳しいんじゃないかなｗｗｗ 皆様ありがとうございます。とても参考になります。
>>360
軽い重量ならまだしも効かせる重量で1.5倍は結構差がありますよね…
>>361
なるほど、行うトレーニングで決める感じですね。
後出しで申し訳ないですが競技などは考えておらず、ウエイトトレの補強で家トレ用と使う予定です。
主に両手スイング、TGU、クリーン、ゴブレットスクワットやストリクトなショルダープレス、ワンハンドロウのようにダンベル代わりにも使用するのでそうすると20kgが無難そうですね。
>>365
こなせる回数で決める方法もあるんですね。ハードめな外仕事なので持久力は大丈夫そうですが、テクニックや筋力に不安があるので実際扱うとなると24kgは怪しそうです…
>>367
実際にお使いになった方の感想はとてもイメージがしやすいです、助かります。今後片手種目も考えているので不安を感じましたw
今回は20kgを頭に置いて選んでみます！ >>370
後付け乙www
汚物(ミナトとも呼ばれる)は倍率計算で重量設定して反り腰ゴミボディ作ってなwww
で汚物は何のプロなのよ >>371
365の者です
私の場合、フォームやテクニックが未熟な時に24kgのスナッチで手首を痛めた事がありますw
痛みが緩和される迄に長期を要しました
24kgならダブルでジャークやミリタリープレスはできるんですが、シングルでのスナッチは未だに手首を痛めた経験を忘れる事が出来ないのでやる気が起きませんw
ハンドルの太さも関係していますが、今のメインの重さは20kgです
単純な筋力UPなら重い物が最適ですが、やはり様々な用途での使用となると使える範囲内の重さが実用的で使う頻度が多いと思います
16kgでも20kgでも使い方次第では、かなりハードに追い込みをかけれます >>359
本人が何処まで行きたいかと金銭的余裕によりますね
海外のYouTubeなどを見て３２kgをいつか挙げれたらと思うなら２４kgでしょう
置き場所だってとるし ２４kgをやる前に２０kgは有ったら便利かもしれないけど
必要と言う事はないと思います ２４kgスナッチは無理でも スウィングは出来るだろうし
腕立て１００回位出来たら寝差しで２４kgは行けると思いますよ
２４kgを買って出来る事だけをやって 後は１６kgをとことんやり込むのも手です
ケトルベル１個２個なら良いけどそれ以上になると結構邪魔ですし ＞ ２４kgをやる前に２０kgは有ったら便利かもしれないけど 必要と言う事はないと思います
必要か必要じゃないかはおまえが決める事じゃないよ
おまえに必要でなくても相手は必要かもしれない
意見を言う時におまえを中心に考えすぎ >>375
汚物(ミナトとも呼ばれる)は倍率で重量決めて反り腰ゴミボディ作ってなwww
で何プロ >>373
重ね重ね、ありがとうございます。
手首ですか…お大事になさってください。手首痛めてしまうと日常生活不便ですよね…
ケトルベルの一つの魅力としてある程度は色々な用途で使えるということが自分の中で大きいので、悩みますw
>>374
なるほど、そういう考え方もありますね！使い分けということですね。頭から抜けてましたw
ジムにも行っているのでそちらで重さは追いつつ家では使い分けというのも捗りそうです。 重量もだけどハンドル経と球ハンドル間も大事だよね
まぁ今はそんな酷いのなさそうだけど いいね！ここまで詳しく調べてる人なんて日本にはいないだろうな
球とハンドル間の距離は書いてないのは残念だけど。
日本でも手軽に返品できればいいんだけどね！ イヴァンコのケトルベルは使いやすいでしょうか？
詳しい方がいましたら宜しくお願いします >>381
イヴァンコとアイロテックの24㎏、伊藤の20㎏と32㎏を持ってますが、イヴァンコは使いやすいです。伊藤ほどハンドルが太すぎないですし、握り心地もザラザラでなく、ツルツルでもない絶妙の仕上げです。 >>382
貴重な情報をありがとうございます
書き込んで頂けた内容を読み、イヴァンコを購入したくなりました
伊藤の32は持っているのですが、ダブル用でもう一つ追加したくなり他のメーカーのも有りかなと考えています
最近TV番組でラグビー選手がイヴァンコのケトルベルを使っていたので、耐久性や品質もいいのかなと気になっていました 過去ログに
イヴァンコは高い癖にパテの補修跡があるとかって書き込みが画像付きであったが イヴァンコのってよく見たらハンドル上部が逆反りしてるんだな。
どんな感覚なんだろうか。 Amazonレビュー見ると2年前購入と若干形が違うとあるね。購入前に情報収集して実物来たら形が違うとかめっちゃ嫌やなｗ
古めのKBで取っ手が逆三角形なのは使い勝手の関係というよりただ単にパーツの組み合わせって感じがして嫌だわ 気に入らないならメルカリで売れば良い
1万で買ったものが3000円でしか売れないわけじゃないし
なに慎重になってんだよ
～だったらという言葉が口癖か >>383
ダブル用なら同じ形の方がやりやすそうじゃない？ダブル種目で異なるベルはトレ中に違和感でそうで良くなさそうな気するけど
それにしても伊藤持ってる人多いのねｗ >>387
ツイッターでプロモコード乞食やって数百円欲しがってる奴が随分と大きく出たなwww
で何のプロっすかぁ 随分昔の話してんだなｗ
だいぶ前にマーケティングは終わってるよ アイハーブのアフィってペタペタツイッターに貼っただけだけど
たぶん20万すら行ってないと思う
儲からんわ >>390
あっれ～！
俺をNGしてると書いてたよね？www
また嘘かよwww
うむ
構ってあげるからドンドンいつものキチガイ連呼しなちゃい！
で何のプロなのよ汚物(ミナトとも呼ばれる)は あっ20万あればケトルベルまとめ買い出来ちゃうなｗ
邪魔になるから数いらんけど20万は嫉妬の対象になってしまう 汚物(ミナトとも呼ばれる)ほぼ毎日ハブのお得情報書いて必死に乞食してたもんなぁwww
汚物さぁ
ココで住所と名前と電話番号書けば500円ぐらい送金してやってもええよ！
小銭欲しいだろ？www
で何のプロでしたっけ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
