プロテイン★総合スレ 177
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テンプレはこちら>>2-3
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※前スレ
プロテイン★総合スレ 176
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1544830605/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured _＿,､＿,､
( ( ´･ω･｀) ここが新しい豚小屋ね
｀u-｀u--u´ 「ザバスのソイプロテイン 減量するために ってこれってもしかして痩せないのかな？毎日飲んでたら体重増えた」
「このプロテインは痩せません、これはダメなプロテインです！」
「え、タンパク質って太るの！？私プロテインまで飲んじゃってたよ」
「はぁ？カロリーにタンパク質は入らないでしょ」
(´･ω･`)全部違う人のレスだけど、
(´･ω･`)頭痛い >>5
めまいしてきた・・
(´・ω・｀)そんなー >>7
(´･ω･`)びっくりするかもしれんが、全部究極の減量スレのレスよ
(´･ω･`)スレタイに減量って文字があるからなのか、クソデブダ豚の流入が止まらないわ
(´･ω･`)毎回テンプレに「増量期を経て減量期に入ったトレーニーが如何に筋肉を落とさずに減量するかを話し合うスレです、ダイエッターはスレ違いです」ってはっきり書いてあるのに 豚さんの体脂肪率は食用でも18％程度。
つまり体脂肪率19％以上は豚よりもデブなのだ。 >>930
インチキマイプロがよくやく無くなりそうだ。次は何注文すっかな。 (´･ω･`)最近はレスを「コメント」というやつも何人かみた
(´･ω･`)しかも安価の付け方を知らない
(´･ω･`)ヤフー知恵遅れなんかからやってきたダイエット豚なんだと思うけど 閉店セールでDNS G+ 1kgが2.6kだったので買い占めてきた。
おまけシェイカー付きだったけどこんなにいらんわ 寝る前に飲むのに糖質も脂質もあまり入ってないやつだと何がいいかな？ 楽天市場のプロテインUSAよりコンバットアイソレート チョコミルク味が届きました
（当時3980円、今4980円）
1月17日の夜に注文、本日24日のお昼に到着
1スクープ30グラム
250の水で溶いたがうすい。
計算上プラス8グラムで200で溶いたことになるのでそうやって飲んだ
溶けは良い。色は薄い
味は、んー？チョコ、かぁ？
クッキークリームって感じ。
平行して飲んでるのがxtendアイソレート チョコラバケーキの為、濃さ、チョコ具合に不満が残る。リピはないかな
マイプロナチュラルチョコ>xtendチョコラバ>コンバットアイソレート 大豆アレルギー持ってるからホエイとかミルクのプロテイン選んでるのに、乳化剤で大豆由来使ってるの多すぎない？
うきうきしながら飲んで体調崩してから気付く自分がバカなんだろうけどさ、表示くらい見ろってんだよな自分 そんなつまらん愚痴ならTwitterに書けよと言いたくなる 大豆ダメってことは豆腐醤油味噌もダメなんだよね
お菓子なんかでも大豆混ざってますみたいのあるし大変だなー 食物繊維ブレンドいいゾ～
ボディウイング30gに難消化性デキストリン7gとセルロース10gつっこむと1日分の食物繊維が摂取できる
値段もプラス30円だしやって損はない 質問
味変とかじゃなくて、プロテインの中に一緒に混ぜて飲むのってＯＫなの？
きな粉とか緑茶の粉とかコーヒーとか牛乳とかハチミツとか
同時に体にいいもの摂取できるかなと思って、混ぜる時あるんだけど
これアウト？
飲んでも両方効果得れますかね？ 普通に食事っていろいろなモノ食べるよね30品目とまではいかなくても >>29
俺はそこにイヌリンとアップルファイバーを追加する
イヌリンは腸内細菌に良いってのだったかな
アップルファイバーは林檎由来のウルソル酸を狙ってる 今飲んでるオールマックスのプロテインにはコレステロールの量が表記されてて今まで飲んでた国産には何も書いてなかったんだけど国産はコレステロール0なの？
それとも海外産の方が表記が厳密だからとか？ 摂取するコレステロールと血中コレステロールは無関係
摂取上限も撤廃されているはずだぞ 表記がない時点で信頼が欠如してるから国内メーカーなんぞ買わない プロテインのみ終わってしまって我慢してたがわざわざスポーツ用品店に買いに行ってしまった。
飲まないと不安でソワソワして耐えられなかった。
同時に通販で安くかさ上げするためにノンフレーバーのものを買ったんだけど
文字通り混ぜる他のプロテインの味に影響はゼロと考えてよいんだよな？ マイプロのビーガンプロテインにスピルリナを混ぜて飲んでる。身体に良さそうなんだけど最高に不味い。 炊き込みご飯に米を追加したら味がどうなる？
っていう質問？ だったら味薄くなるよな ステビアとかエリスリトールとか使うのも手だな
嫌なら少し甘いドリンクを混ぜてみるとか 回答ありがとう。
1週間くらいプロテイン切らしてたけど一日３回分で５００㌔カロリー位摂取カロリー減らせて
減量すすんだかもしれない。その分リアルフードの食事でたんぱく質２０ｇ多くしてしのいでた。 筋トレの後にソイプロテイン飲んで
寝る前にＨｍｂを飲んでる
少し引き締まったよ ゴルスタのイチゴ味が届いたから早速飲んでみた
駄菓子とかガムのイチゴ味で全然受け付けなかった
残りを消費するのが憂鬱だ
飲み慣れてるチョコ系にしとけばと激しく後悔 ゴルスタの５ポンドの空容器が邪魔でしょうがないが有効利用は無いものか。
部屋の角でトーテムポールみたいになってる。
レゴ入れにちょうど良いらしいがレゴやらん。 >>53
その発想は無かった…
てか「詰め替え」って考えは米には無いんだろうか。エコなのに。 マイプロ買ってからセールのメールが頻繁に来るんだけど… 楽天のマイプロのプロティン5kgの価格は個人輸入扱いなのに超強気設定だなぁ。
>>54
マイプロの100% ロールド オーツをミキサーで粉砕して入れてた。 myproの容器はチャックがしまらないからダニが湧きやすい エクスプロージョンってめっちゃ安いのになんであんまり話題になってないんだろう？ 話題になってない事もないな
でももっと評価されていい そりゃ広告や有名人のサポートが少ないからじゃないか iHerbの商品届いたんだが又誤送…
マジちゃんと梱包する時に注文確認しろよ… 甘党でゴールドスタンダードのクッキークリームめっちゃ美味しかったんだけど、ダブルリッチチョコは不味くて飲めなかった
クッキークリームすり切り一杯を200mlのぬるま湯で溶かして飲むとチョコシェイクみたいにドロドロしててまじで美味しい
他におすすめの味あったら教えてください(18歳女子です！！！！！！！) 結局のところ筋肥大や筋力UPにビタミンやミネラルって必要なの？ >>77
色々実験したんだけど、ぬるま湯が一番ドロドロしやすくてプロテイン味が感じにくかったよ
牛乳豆乳はプロテイン味強調されるし、冷水はドロドロしにくかった >>79
甘みとフレーバーで誤魔化さないと不味くて飲めなかった～18歳女子なので！
スタバよりおいしい プロテインを持って行くの忘れたからザバスのやつをコンビニで２本買ってトレ後に飲んだけど
１L飲まないと３０ｇタンパク質取れないからおなかたっぷんたっぷんになった。 小さいパックのココア味しか見た事無い他のも飲んでみたいのに 常温OKだしね。ちょっと持ってくみたいな時はまあアレでいいや。 >>75
俺逆だわ
ゴールドスタンダードよクッキー＆クリームは今まで飲んだプロテインの中で一番不味い
あの臭いが無理
ウチの娘とか嫁も臭いとか生ゴミの臭いとか散々な言いっぷり ザバスミルクの緑のやつは苦手な味だけどベリー味は美味かったわ
ちっさい方のバニラも甘くておいちぃ パッケージに美味しそうなソフトクリーム！！
一体どういう意図なのか どれとは言わないがiherbでホエイ1kg1000円切ってるセール品あるぞ
今4lb1830円の5%引きで4樽2回の計8樽注文したった！(´・ω・｀) んもお、しようがないなあ(´・ω・｀)
EVLution Nutrition, 100%ホエイプロテイン、ダブルリッチチョコレート、4 lb ありがとうありがとう(´д｀)
チョコかバニラか
イチゴがあったらイチゴなのに バナナ味でオススメのプロテインあったら教えて
そろそろシンサ6のバナナクリーム味がなくなりそう 高くても混合プロテインがやめられない
カゼイン入ってないと不安だ よく貧乏をバカにしたりする奴いるけど、自分は何なんだ。経営者か？金持ちのバカ息子か？
どうせただの社畜だろ？
偉そうにしてるお前らも将来派遣に成り下がる可能性があるのを分かってんのか？ 期間工だけどクレジットもあるし、役立たずのデブ、ガリ社員が羨むほどのバキバキボディだぞ。 クレカ持てないのは派遣だからじゃなくて料金未払いとかが原因 貧乏は筋トレするより仕事探した方がいいんじゃないの？
まじめなアドバイス 心配しなくても20年後には国民の99%が貧乏人だから。 オールマックスのフレンチバニラって評判聞かないけどどう？
オールマックス後味さっぱりで好きだけどイチゴだけ不味かったから気になる オールマックスのクイックマス届いたから明日から飲むの楽しみだわ
でもオッサンだから夜に食事以外で1010キロカロリー摂るのは覚悟がいるなw >>127
さすがに夜それだけ摂ると大部分が脂肪になりかねないから
朝食として飲むとかいつも飲んでる同メーカーのプロテインにスプーン一杯足して糖質多目のプロテインとして飲むとか考えてるわ >>99
微妙なタンパク質量やね
まあバカ安いけど アイハーブ初回コード19NEW打っても反映されんのだが↑のプロテインすでにセールだから割引されないとかあります？初めてなもんで分からん
日本語表示にしてるのに適用されましたって英語で出る。でも価格変わってないっていう。
5%は反映されるんだがなあ >>128
粉飴がわりのゲイナーちょい足しもオツなものかなw >>131
そんなバナナ味か
サンクス今度買ってみる iherbでダブルリッチチョコ三個注文した
含有率低いけどそれ以上に安いなあ 久し振りに使うけど最近のセール状況どう？
2/2のゾロ目とかに買ったほうがいいのかな
買いたいのはプロテインとかBCAAとか 安値に釣られてニワカとキッズとダイエットがワラワラだけど
ここを何だと思っているんでしょうねえ?? 大きな声では言えませんが
ウエイトトレーニーは専用プロテインスレを立てて引きこもっていてほしいです ウ板のプロテインスレで「ウエイト勢は隔離」発言は草 ダイエットブタはトレーニーなんて言葉知らない…(´・ω・｀) allmaxクイックマス(チョコレート)使用レポ
まず付属のスプーンがいつも飲んでる同メーカーホエイクラシック100よりデカいw
味はホエイクラシック100チョコに比べてやや甘さが抑えられており、クラシックがチョコレートケーキだとするならこっちはチョコ味のキャラメルみたいな感じ。
ただし本来の量(スプーン4杯)を飲むなら結構な量の水が必要。
ザバスのシェーカーだと水を300～400入れてスプーン2杯溶かすのがやっとなので2回に分けて飲んだ方が良さげ。
水200ミリに対するスプーン一杯の溶けやすさはクラシックよりこちらの方が上に感じたので容器さえ用意できれば飲みにくいってことはないと思う。 ありがとう
チョコ好きにはとってもいいレポート
チョコ苦手なんだよ・・
イチゴのお薦めはどこなのかな
やっぱオプチのかな 始めてDNSのプロテイン買ったんだけども
泡立たないんだなこれ
やっぱ高いのは工夫がされてるのだと知った これまであらゆるプロテインを不味いと思わず飲んで来たわ
COMBATクッキークリームですら楽勝ですよ（えっへん） >>145
ホエイにマルトいっぱい入れるのとは
わけが違うの？ >>148
ホエイプロテインの出始めはゲロマズだったけどな。 Amazonでプロテイン4樽頼む
配送トラブルで遅延
一個ストック切れらしく返金してもらい3樽再配送してもらう
3樽届く
今日追加4樽届くwww
これはもらっといてええんかな？
プロテインストック20キロ近くなってもた リミテストって国内のプロテイン安いな。3キロ5000円。 >>154
wpcココアはまあ悪くはなかった
味: 普通 ちょっと甘めのココア
溶けやすさ: やや溶けにくいぐらい
よく振ったらok
成分と値段を考えるとアリだと思う
抹茶、コーヒーは手を出してない >>155
WPIじゃないと意味ないんだよな～。
アルプロン一択やな。 >>150
多分実際はそれと同じだろうね
でも自作で同じカロリーや摂ろうとするとかなり消費が激しそう >>89
パパありがとん！
なるほど～某ブログの人きっかけでプロテイン挑戦したんだけど、色々種類あっておいしいから別メーカーとか全く違う味にも挑戦して見ようと思えた
次からは割高でも少量にしてみる >>147
安いのでも乳化剤かレシチンが入ってれば泡立たないよ >>134
いや、あの含有量で充分
よほどのアスリートじゃないかぎり >>162
こいつ他のスレにも同じ動画貼ってたけど、何を主張したいのか意味がわからん。 今度オプチのプロテイン2キロ買おうと思ってるんだけど
たまに飲むから2キロだと使い切るのに半年くらいかかるんだけどさ
zipロックに小分けにして暗室、またはプラ箱に戻すほうが
空気が中に入りにくくなるから味劣化しないかな？
ただプラ容器に入れておくのと変わらん？ >>164
そんな少量しか飲まないのか
何のために飲むの？
夏場危険そうよねプラ容器は >>164
オプチ支持者だけど半年に2キロしか消費しないなら他にもっといいプロテインたくさんあるぞw 久々にトレーニング再開して、開封してかなり時間のたったプロテインがあるのですが飲んで大丈夫ですか？
買ってから2年以上、開封してから１年以上経過しているかと。
元々は白かった気がいたしますのに何だか黄ばんでいてチーズ臭いです。
今朝飲んで下痢しましたが、お腹弱くて時々下痢するのでプロテインとの関係は不明です。 >>172
開封から1年経過？
迷う余地もないな、絶対やめとけ 夏場だと下手すると一月で腐るよなプロテイン
俺の場合は運動後の汗かいた手を袋に突っ込んだのが原因ぽいが オプチのプロテイン興味あるんですが味濃いめですか？
ザバスのバニラやボディウィングのチョコ飲んだんですが、味が薄くてダメでした。 何でも飲める人がうらやま
自分は味で駄目だと消化できないで駄目にする タンパク質の摂取増で腸内細菌悪くなりやすいからな
それを補うリンゴ酢とか食物繊維とか足してたら美味いドリンクになった
無香料であれば何でも飲めるわ プロテイン飲むと病気になりそう
あんまり飲みたくない ミルクチョコ飲んだあとモカカプチーノ飲んだら薄すぎてダメだった俺はゴルスタ プロテインってささみみたいなもんだぞ
ささみ怖いか？ プロテインは怖いけど砂糖どっさりのケーキは大好きデフ 俺はイージーファイバーぶっ込んで飲んでるぞ、セブンのもち麦おにぎりも一日一個食べるようにしてるし >>177
さっきもう一回飲んでみました。
また下痢したら廃棄します。 >>182
ゴルスタ1スクープ
Lグルタミン5g
アルファアミノ5g
水200ml
コレ最高 >>183
飲み過ぎなければ大丈夫だが、必要もないのに飲んでも何も良いことはない
普通の人ならタンパク質は食事から十分な量がとれている
プロテインに用はないはず >>191
キミみたいなジャニーズガリマッチョ目指してる人達ばかりではないんだよ。
本気でやってたら、ほとんどの人がプロテインに頼らざるを得ないのが現実だよ。 一つ分かっていることは
プロテインスレで言うな
ということ 推奨されている成人男性の1日のタンパク質量
牛乳なら1.8L
木綿豆腐(一丁、約300g～400g)なら900g
牛肉（サーロイン）なら500g
毎日必要量取り続けるのは難しいし、1度に大量に食べても吸収されない
運動するならもっと必要になる
毎食大豆料理みたいな生活してないと食事だけだと難しいと思う 筋トレで損傷した分の修復にも使われるしな
極端に大量に摂る必要があるかは疑わしいが、少し多めに摂るのは良いと思う
体重にもよるが、最低75gぐらいは欲しいところだな
それをカロリーや塩分が過剰にならずに毎日摂れるメニューがあるのかな >>195
勝ってに75gとか決めんなよ。
エビデンスあるんだから自分で調べて来いよ。
まあ、他人が無駄な努力して筋肉つかなくてもどうでもいいから好きにすればいいよ。 >>196
体重1kgあたり1gとしてって話だな
そこそこ筋トレしてれば75kgは越えてるだろうからそんなもんかなと
って、たかだか概算示しただけでキレるとか大丈夫か？ そんなもんとか、舐めてんの？
ろくに調べらたこともない奴が適当なこと抜かすなって言ってんだよ。 厚生省に推奨されている成人男性のタンパク質摂取量は60g/日だ
これは普通に3食たべていればまかなえる程度の量
多くの人は食事だけで必要量以上とってるほどだ
普通に暮らす人にとって、特別な追加は必要ない _＿,､＿,､
( ( ´･ω･｀)
｀u-｀u--u´ 「普通に暮らす人は60gで充分」だろうけど、成長期終わっても筋肉増やしたい奇特な人間には不十分なんだよな _＿,､＿,､
( ( ´･ω･｀) >>99が明日届きそう。開封の儀はまだまだ先だけど
｀u-｀u--u´ ベンチ50kgとかでセット組んでる奴らは、60gで足りるかもな。 今まで朝一で飲むときにミルクとかチョコ系が辛くてストロベリー飲んでたんだけど、最近辛くなってきたよ、、、
BCAAとかEAA摂ればいいっちゃいいんだけど、ランニングコスト考えると厳しいし、乳糖不耐症の人間は選択肢少なくて辛いな
WPC飲めればビーレジェとかで南国パインとかベリベリベリーとかかめはめ波味頼めたのにって思うと本当に体質が恨めしいわ >>165
半年はいいすぎたかもしれんが最大でそのくらいかかるかもしれない
本格的に週5でトレとかしてるわけじゃないので
保存方法zipロック小分けしても意味ない？
>>169
どこでしょ？ Amazonの
エクステンドプロ アイソレートホエイプロテイン
どうなんだっけ？
年末に甘いのでは？みたいな話してたよな
でもタンパク質に対しての値段はかなり良い線行ってたような ダイエットしてると知能障害でも発するのでしょうかね エクステンドは3900円なら買いだったが今の値段なら他行く そのエクステンドってBCAAのことじゃなくて？
今はプロテインの話だよね？ EXTENDからプロテインが出たのだよ
めちゃ甘だよ エクステンド3個買ったらそのうちの一つの蓋がゆるまってて粉漏れしてたわ エクステンドクッソ甘い。牛乳で割ったらちょっとキツかった。ちなみにクッキーバター。
配送トラブルなどありでオレはめっちゃ遅れた
20日くらいかかったかな。
でも\12000で何故か7樽ゲットしたんで頑張って飲むw おれはあの甘さが大好き。
濃いチョコ味って感じ。
濃すぎるなら他のと混ぜればいい。 extend3900は安かったな、5000でも普通に悪くない
未開封多すぎだから買ってないが
甘さは、俺はいつもクレアチンベタインベーアラレシチンとか水多くしてドバドバ混ぜて薄味で飲んでるから、そうやって薄めれば多分大丈夫だと思う
あとはプロテイン＋オートミールで食う、これだと甘めの方が都合がいい プロテイン有害説を語る人って算数苦手なんかな
PがいくつでFがいくつでCがいくつ、って説明できない奴多い気がする
毎日食事のたびに計算するのが厳しいなら、なおさら先に計算しておかないと乖離しまくるんだがな というかあれ確かWPIだし、吸収の良さを生かすためには水で飲む前提で作られてるのでは
水前提のやつを牛乳で飲むと確かに甘さが強い >>218
塩でも砂糖でもプロテインでも摂り過ぎれば全部有害だよ
アホかこいつ
水ですら摂りすぎれば中毒になるし酷いケースでは死ぬことすらある >>220
いや、その有害になる量がいくつで、実際どれだけ食べてるのかを知るべきって話
糖質制限してます！って言いながらP50C200F50とかザラなんだよ
実際にどれぐらいの数値にするべきかを知って、じゃあそれがどういう食事なら成り立つか
これは実際に計算してみないと具体的な食事プランには出来ないんだよ 米国ヤマトから発送メールやっとｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
gaspari初めてだから楽しみ >>221
タンパク質の許容量って一度もエビデンス出た事ないだろ タンパク質摂取量が推奨値を超えると悪影響が出始めるのは間違いないが
具体的にどのくらいからどういう悪影響が出るのかを統計だてて調査した
資料があるのかどうかは知らない
しかし痛風の発症率などはタンパク質摂取量が多ければ多いほど上がるのは明白で証拠もある
またトレーニー向けのタンパク質摂取量の推奨値は体重1kgあたり1.2g-2.0g
2.0gは最大値であり通常のトレーニーなら1.5-1.6gも摂れば十分だろう
必要かつなるべく少ない量に設定するのが合理的なことも明白だ
1.6gとすると体重70kgなら112g、一般的な成人男性なら1日に食事から60g以上のタンパク質摂を摂取している
112-60は52g
これを1日3回に分けて摂取すれば理想的だろう
これで様子見て、可能なら更に減らす方向で調整すれば完璧 １日たんぱく質200g以上とってるんだがヤバイのか？？ 医者「プロテインは危険 タンパク質は腎臓を壊す」
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1533485445/
お前らこっちいっとき。>>183みたいなキチガイ豚を玩具に出来て面白いぞ >>217
確かにオートミールに入れて食うと美味かったわ
水で割ると甘すぎるけど菓子とかに使うには丁度いいのかも ？？
ウエイト板のプロテインスレに来たはずなのに
いつの間にか スイーツ作りを進められている！？ EVLUTION ダブルリッチチョコ3樽到着
泡立ちは少く甘過ぎずすっきりしていて飲みやすい
個人的には当たりかな ただ付属のスプーンの柄が3センチ位で使い勝手悪すぎw >>230
そいつは安心だ
コンテナに収納した8樽安心して年内に開封出来るよ ・いろんな食材で試してみて、タンパク質の摂取量は2倍までは安全だったとする研究がある
・ただし摂取元が特定の食材の場合のみリスクがあり、それは食材そのものが原因だとされる
・2倍以上は危険、ではなく「エビデンスがない」どちらとも言えない
・タンパク質はアレルギーを起こすことがあるが、特に大量に摂取した場合に起きるリスクが高い
・タンパク質の代謝にはアミノ酸になる経路とグルコースになる経路があり、後者は尿素を生じる
・腸内細菌が分解した場合、アンモニアを出す
・大抵の食材は、タンパク質のみならず脂質や炭水化物も多く含むものが多い
計算すべきだという理由はこんなもんかね
別に確定と言える情報はないから、リスクを個々人がどう勘案するかって話
俺は計算の手間を減らすために、確実に量の分かるプロテインも使うってだけ アレルギーを起こすのは、同じ種類のタンパク質を大量に摂った場合ね
病気などで体調を崩して免疫が落ちていると、異物として処理される可能性が高まる
知人もこれで大豆食えなくなってたな、発酵させたり十分に加熱したもんは大丈夫だったかな 人工甘味料も気になるから、プレーンとハーフにしてる。 オプチの人工甘味料抜きの奴、チョコとバニラだけじゃなくてもっと爽やかな果物系の欲しい。
朝飲むのつれぇわ 無理くり筋肉つけるっていうある意味体に悪い事してるんだから今更人工甘味料とか気にならねえなw 国産のプロテインを販売しているメーカーはたくさんあるよね
その中でプロテインの原料を生産出来るのは何社あるんだろう
自社でプロテインを精製出来ないメーカー達は
原料を仕入れて自社で加工orPB商品(生産委託)ってことだよね
色々考えたらザバスしか選べないんだが ノンフレーバーが甘くないクリープを水に溶いただけみたいな味でキツかったんだけど蜂蜜を一匙入れるとかなり飲みやすくなった。 出た～、明治の社員乙
誰があんなクソ高いプロテイン買うんだよ？w
あんまり情弱からぼったくり続けてると会社の信用ガタ落ち。 ザバスホエイも原料は海外産なの？
プロテイン関係の流通と生産に詳しい人はいないかしら ザバスは少なくとも飲んで頭痛は起きない。
オプチ含めアメリカ製は人工甘味料でアレルギー起こす可能性ある。 >>245
そもそも日本じゃプロテイン作れる程のホエイが出るほど乳製品作ってない
ヨーグルトやチーズ作った時にでる副産物がホエイ
そこが圧倒的に足りないから海外からホエイ輸入して作ってる >>245
お前トレーニーじゃないだろ
ただのダイエット豚だろ ダイエットでストレス溜めてるんだろう
そっとしておいてやるのが親切よ たった2回の投稿で筋トレ初心者のデブってわかるのか…恐るべし
とりあえずザバスのホエイプロテインは輸入原料なのは分かった プロテインでなるべくカロリーが低いのを探してるんですがお勧め商品どれですか？ 北海道のホエイは産廃としてしか本州へ持ち込めない理不尽な事実
TPPでこれが撤廃されれば激安国産プロテイン誕生になるのかな バターほか乳製品の品薄商法やってる連中が諸悪の根源 ホエイプロテインは身体が丸みを帯びるので
ソイプロテインにしてるわ。 >>259
北海道本社のプロテイン会社がないのはどうしてでしょうねー soyプロテインにしてるわ(•ө•)♡ 俺もEVの激安プロテイン北ア！
増量期のプロテインなんて安けりゃ安い方がいい派だからこれで十分。 コンバットのプロテインにEAA全般は入っているんですか？ >>240
プロテインの原材料工場あるのはアメリカとイギリスとオーストラリアくらい
国産プロテインも原材料は全て輸入品 >>268
アミノ酸の基礎知識もないのにEAAですか～？(笑) プロテインにアミノ酸入ってるのか聞くか普通
ガイジ極め過ぎててやべーだろｗ >>261
ソイプロテインには女性ホルモンに似た物質が含まれる
男にも女性ホルモンは必要だが納豆1パックも食べたら十分で
それ以上摂取すると悪い影響も出始める
男であれをあえて飲むやつは普通いない
ちなみに女性ホルモンには筋肥大を阻害する作用がある そいつマクド回線で粘着して同じ事を書き込むキチガイやからスルー推奨やで >>265
北海道の牛乳が原料のプロテインはあるぞ、高いけど、\8460/1kg
Welina プロテイン 【ミルクティー】
https://style-up.shop/items/5bd157c71444480d7f0001ac >>275
それフレーバー用の脱脂粉乳が北海道産ってだけでしょ プロテインを１日2回飲むようになってからおならが止まらなく困っているのですが、みなさんはおなら対策はどうしてますか？
仕事中もオナラが止まりませんし、臭すぎます。 筋トレ初心者でサバスのウェイトアップのプロテイン飲んでるんですけどこのプロテインはたんぱく質の量が少ないって聞いたんで他のプロテインにしようかと思ってるんですが皆さんのオススメのプロテインはありますか？
色々調べてるとビーレジェンドが良いとか聞いたんですけど…どうなんだろ 迷ったらアマゾンでゴールドスタンダードにしとけ定期 >>278
アマゾンで人気ある製品いくつか候補あげてそれぞれの１回量あたりの蛋白質量を比べて見るといい >>278-279見てザバスのリッチショコラからゴールドスタンダードのダブルリッチチョコレートに変えようかと思っているのだけど、
両方飲んだことある人いたら味の違い教えてくださいな >>277
飲み過ぎのサインなので量を減らせとしか・・・ ・量を減らして回数で稼ぐ。間隔は十分に！
・WPCをやめてWPIに走る
・ソイやエッグ、ビーフに逃げる >>279-280
ありがとうございます！
ゴールドスタンダードが量も多くて安いみたいなのでゴールドスタンダード買ってみます！ 自分はずっとチャンピオンのピュアホエイ飲んでるがここでは評判良くない？ アイハーブでコーヒー味のゴルスタを頼んだら違う味のゴルスタが届いたんだけど、よくあること？ チャンピョンってアイハーブでまだ買える？
この前みたら販売終わってたんやけど >>277
俺もこのケースの人間なんだけど一日に30gを3回の計90gとってるんだけど、2年くらい続けても全く身体が慣れてくれないせいか、オナラすごい。
乳酸菌も摂取して、加水分解飲んでるのによ >>286
ここでの評判は軽く流してwとりあえず自分が飲んでみたいなと思うモノ、飲んでみていいなと思ったモノだけでいいんじゃね。 >>284
量を減らして回数で稼ぐって方法も悪くないんだけど、数ヶ月前のアイアンマン？で小分けで6回？くらい摂るのと、ある程度の量を3回くらい？にわけてとる実験したら3回くらいの少ない回数で一度にある程度とってるひとの方が筋肥大したとか言う結果でてた >>293
その手の実験は相当多数のサンプル揃えてやらないとなんの意味もない
そもそも筋肥大しやすい人としにくい人の差が大きい おまいらアマゾンでゴールドスタンダード買うのすすめるなよ(‘・ω・)
アイハーブを教えてやれよ >>291
他にかいてるヤツがいたが、
WPIに買えると屁の頻度減るかも。
最近WPIに変えたんだが屁の頻度減った気がする臭いもましになった。 >>297
加水分解だからWPIより更に精製度高いからWPIに変えたら悪化はしても良くはならない 筋トレしようかと思うんですけどバイトも結構筋肉仕事で
おすすめのプロテイン教えてください 屁が臭いのは腸内環境が悪化して
古るい便が固着したり、腐敗物質やガスが溜まってる可能性があるので
サイリウムをプロテインに混ぜて飲むと良いよ
サイリウムで腸をクリーニングすると
放屁癖が止まる例も多い >>301
ありがと
サッカロマイセスブラウディとかカンジダサポートとか色々試したけど全く良くならんかったから試してみるわ 毎朝はコーヒーとプロテインで始まる
増減量期関係なしに年中これでプロテイン本当便利 トレにせよ食事にせよ、筋肥大のプロセスって身体に結構な負荷を与えるからね
トレーナーなりスポーツドクターなりが付くような人間じゃない限り、知識は付けたほうがいいよ プロテイン飲むだけで肝臓悪くするなら
砂糖入ったもの食うと糖尿病になるタバコ吸ったらガンになるって言ってるようなもんだな >>308
↑ここまで馬鹿だと日常生活に支障が出ていそうだな・・・ あらゆるものは毒であり、毒無きものなど存在しない。あるものを無毒とするのは、その服用量のみによってなのだ。 >>313
別段差し障りないかな
空腹ならお昼ご飯が美味しく感じられてお得だしね 昨年末に10%値上げしたマルハ鯖缶更に20-60円値上げ
もうプロテインしかないわ・・ まぁ極端な言い方は良くなかったな
けどビーガンでもないのにプロテインに悪いイメージ待つ人が多いのは日本人だけなのかな？
昔程でもないにしろ >>320
知ってる
米食ったり水飲んでる奴も死ぬよな 別に誰もプロテインに特別悪い印象なぞ持っていないと思うが
ただお前らが思うより遥かに簡単にプロテインは摂り過ぎになる
なぜなら普通の食事だけで十分な量が摂れているから
アメリカでは意味もなくプロテインは健康に良いと勘違いする人が増加し
プロテインの過剰摂取が問題化しているほどだ
あらゆる食品にプロテインが余計に添加されている
意味がわからん
アメ公はアホすぎ プロテインで屁が出る人はサイリウムハスクが本当にお勧め
プロテインシェイク1回につき2ｇを混ぜるだけでいい
屁が出なくなったら混ぜる量はシェイク1回に付き1ｇで良いよ
効く人には本当に効くので
放屁癖に悩んでいる人はぜひ試して欲しい
日常生活が快適になると共に、利用できるたんぱく質量が増えることで発達もしやすくなる
サイリウムは高価なものではないのでチャレンジしてみる価値はある
もしかするとあなたのトレーニング人生は
ティースプーン1杯のサイリウムで幸福に包まれたものに激変するかもしれない >>323
へ～アメ公はプロテイン摂り過ぎが問題なってんかのかあ
けど実際プロテインに悪い印象持ってる奴は多いぞ
今だにプロテイン飲むと太るとかプロテインは気持ち悪いとかよく言われる
薬と勘違いしてる人も多いし まあ水素水が未だに売られてる世の中じゃ「プロテインは体に悪い」と言われるのもしゃーない
世界はアホで満ちてるのさ ダイエットデブって底の浅い妄想垂れ流すの好きだよなあ サプリメントの類で断言は頭が悪いとしか…
どれぐらいの確からしさか根拠を述べて論じるしかないと思うのだが 実際摂取許容量的に問題ないと思われてるアミノ酸とかでも安全性が完全に証明されてるわけじゃないからね
しかもアミノ酸は調味料として様々な食品に大量に添加されているから、普段の食生活で知らないうちにかなりの量摂取してる
それに加えてサプリメントとして摂取するわけだから、取りすぎになる可能性は十分にある 安全性が完全に証明されている食品はあるのかアホさん？
>安全性が完全に証明されてるわけじゃない なんか最近、ダ豚が多くない？
他のスレにも湧いてるよ。 未だにハレオとバルクスポーツのプロテインの違いがよくわからんのだが
「細かい成分が違うハレオは上位互換」
とかは聞くけど… >>330
調味料として使われるアミノ酸なんて1日トータルで多くて5g ハレオってバルクスポーツの上位ブランドってイメージしかない >>330
きちんと定量的に物を見るクセを付けようね
同じ成分でも5gと50gじゃ意味が違うでしょう
話してる内容的にはもっと開きがありそうだけどね オプチwpc4ポンド4000円って普通？アイハーブでセールって書いてるんだが >>325
食物繊維を摂れってことでOK？
難消化デキストリンやイヌリン、アップルファイバー辺りでもいいのかな >>345
2ヶ月分ぐらいでも1000円ちょっとだから、自分で試してみるのが一番いいと思うよ
自分はとりあえずコメント見て昨日注文してみたから調子良かったらまたレスするわ >>346
コアラ小嵐「野菜など食う必要ない」
じわる >>348
筋肥大に野菜は重視してない、ぐらいのニュアンスだったような >>348
自分は体臭が臭くなったって家族に言われてから食べるようにしてるわ 値段度外視したらゴールドジムのホエイが一番性能高いかな？ >>353
製法、溶けやすさ、味、グラム当たりのたんぱく質量etc、、
ただ、調べたらケンタイの方がグラム当たりのたんぱく質量は多かった
製法もゴールドジムと同じCFM
ただ、ペプチドも添加されてるかは謎
味、溶けやすさは数字じゃ分からないな
実際飲んでみたいけど ハイクリアーの飲んだことある人いる？
感想知りたい いろんなプロテイン試すのが趣味になりつつあって
カ条摂取怖くて食事からタンパク質摂りたくないんだがw タンパク質の取り過ぎで体臭がキツくなった場合は具体手に何の野菜を食べたらいいの？ MyfFtnessPalとかあすけんとか使うといいぞ
週1でも入力してみると自分の栄養摂取を客観視出来るようになる >>362
ありがとうございます！
グレフル試してみようかな gaspari今日届くからレビューする。ストロベリー＆クリーム美味しかったら安いうちに買い増す。チョコも安くなんないかな ギャスパリのレビュー頼みます
プロテインは気になってたけどちょっと高いから買うの躊躇してる
アナバイトは飲んでるけど アスリート系は速筋(ヒラメ)
ボディビル系は遅筋(マグロ) ID:29jBqqcxd
やばそうなガイジ発生してるな
みんな目を合わせるなよ バーサーカーのホエイクエストとか7000/kgか、、、
一回試してみたいけど金がねー (ﾜｯﾁｮｲ ff5a-UpcL)
(ｽﾌｯ Sd9f-UpcL)
な？(笑) >>370
もっとキチガイ発揮して楽しませてくれよガイジ >>373
一体何がお前をそんな奮い立たせてんのか理解できんわ
ガイジの考えてることはわからんちん 自演アカフル活用でレスバ武装してて草
暇すぎだろ筋肉鍛えとけよブヨブヨ腹
どうせ黒川みたいなガイジだろ >>226>>312
な？アークセーとID無しだろ？ >>357
ゴールドジムのと同じくらいのクオリティでもうちょっと価格安いの知らない？
知ってたら教えてくれないかな
ゴールドジムの高過ぎでキツいわ WPCで安けりゃ何でもいいって人が羨ましいわ
腹が弱いからWPIかCFMで乳糖ほぼ0で、
溶けやすくて水分摂取少なくしないと腹の調子悪くなるんだよなー
味は我慢出来るが >>381
ファインラボのピュアアイソレートとかは？ >>381
俺も全く同じWPHとアミノ酸しか選択肢ないからやっぱ金掛かるわ
WPIなら行けるけどオプチとかのWPIの代表的なメーカーも「ほとんどがWPI」を売りにしているだけで、部分的にはWPCも入っちゃってるんだよな >>382
調べてみるね！
ありがとう
>>383
WPHとアミノ酸かー。金掛かるね
腹筋鍛えれば胃腸も強くなるなんて大嘘だよね(笑)
今何飲んでるの？ >>384
プロテインはダイマタイズとオプチのハイドロホエイを好みで
アミノ酸はパープルラスとアルファアミノを好みで交互に摂ってる
プロテインとアミノ酸はこんなもん それとアミノ酸とプロテインのどっちかわからないけどゴールドのホエイペプチドもとってる gaspariストロベリー＆クリーム少し甘めだけどくせなく美味しい。
このサイトでストロベリー＆クリーム今だけ4lbs 42ドル
チョコやバニラは63ドル
200ドルで送料無料200ドル未満はヤマト便で日本まで送料3500円
https://www.bodicafe.com/products/proven-whey
アイハーブでも早く取り扱ってほしいなー ペプチドはアミノ酸とたんぱく質の中間みたいなもの
アミノ酸ほど分解されてないけどタンパク質ほど結合してない >>388
やっぱそういう認識で良かったのね
なんだかやたらゴールドの人がオススメオススメ言うから1回分買ってみたけど、オプチのハイドロホエイと全く変わらんわ。それどころかオプチのほうが安いし旨い 消化吸収と合成効率が違うから全く変わらんってこともないだろう >>387
ありがとう
苺好きだから嬉しい
でも200ドルは（涙
今日iherb見たら売り切れだった >>385
>>386
教えてくれてありがとう！
調べてみるね
ゴールドジムのホエイペプチドかー。高級品だね >>391
200ドル未満も買えますよ、僕は4lbsのストロベリー2樽で頼みました。送料入れても安いかなと思って
ハブみたいに40ドルで送料無料ならありがたいんですけどね 久しぶりにオプチのプロテインを買いたいんだけどどこのサイトが安いですか？ ボディーウイングんめぇ～！
クソまずいって嘘だろ落ち着く味じゃん マツキヨのソイプロテインが一番コストパフォーマンスが高いな iherb でコンバットプロテインパウダーが4lbsで3300円
クッキークリームは甘いけど美味しい ジャパンニュートリションのプロテインは溶け具合どう？ プロテインは動物性と植物性の2種あるけど
最近の研究によると植物性プロテイン(大豆プロテイン)は体内に摂取されると
単なる炭水化物(リポゾームがタンパク質と認識しない)
扱いになる >>410
へーちょっと気になるな
何か参照できる資料とかある？ 口頭での講義だから特に文書は無いんだ
スマソ
あと興味深かったのは猿なんかに比べてヒト種の筋量が少ない理由として
ヒト種は進化の過程で炭水化物からタンパク質を生成する機能を喪失してるからだけど
これがビタミンCの体内合成が出来なくなったのと、どちらが先なのか
つまりビタミンCが作れなくなったのでタンパク質も作れなくなったのか
或いはタンパク質が作れなくなったのでビタミンCも作れなくなったのかで
どうやら前者で確定らしい >>412
なるほどなー
ヴィーガンの筋トレクラスタとかあるらしいが、数字がイマイチ伸びないんだってな
タンパク質とかその他の必須栄養素がイマイチ理解できないまま、理想や理念で取り組んでるせいに見えている >>410
へー面白い
でもカネキンの友人のインペリアル大学のアレック
アレックの動画に出てくるヴィーガン男はムキムキじゃね？どうなんだろう ビーガンという設定
シメオンパンダがナチュラルという
設定と同じ もしかしてカネキッズと思って絡んできてんの？
色々こじらしてる奴いるんだなw >>416
逆にその人達が肉や魚取ればもっと凄くなるってことじゃないかね ビーガンマッチョのブログ
https://ayumiikeda.com/
この人は肉食は否定してないし植物性の栄養も動物性の栄養も両方摂った方が健康的だよとは言ってる >>410
納豆とかいう畑の肉を摂取してタンパク質カウントしてた俺の数年はなんだったのか、、、 マッスルファームのチョコおいしかったけどこれくらい甘いのって他に何かある?
前は違かったが今じゃ甘くてドロドロしたのがマイブームだわ 筋トレせずプロテインだけ飲んでても筋肉付いちゃう現象は昔から確認されてるからね 逆に言えば、きつい部活をしていて食事に無頓着だと持久力だけ伸びる現象… ミキサーに氷と水とプロテイン入れて飲んでる人いますか？ おまえらってアレだよな
マスコミに対しては印象操作だゴリ押しだ陰謀だ騒ぎ立てるのに
食品の成分表記だけは神が決めた理のごとく盲信するのなｗ
「このプロテインは○○が■gも入ってる！イイネ！」
あったま悪ぅ プロテインは少しドロドロくらいが好き
チョコとか旨い シンサって飲んだことないけど甘い方？
うまいうまいとは聞くけど プロテインは そんなに美味しいものではないから 期待してると禿げる
ストレスなく飲み干せるかどうか で妥協するといい >>436
甘くて美味しい。けどカロリー高いから増量用だね ジャパンニュートリションならエクスプロージョンのが良さげだけど、どうなんやろね すげぇなカロリー200か
シンサのバースデーケーキ味誰か飲んだことある？ >>441
シンサにしてはあっさりしてて美味いよ
カラフルなトッピングが最後の方に落ちてくるんだけどそれもまた美味 シンサは美味いけどマジでカロリーが曲者なんだよなぁ
減量中に置き換えで飲んでみたことあるけど所詮は液体だから腹持ちはたかが知れてる
あれで一食にするぐらいなら豆腐やこんにゃくをある程度の量食ったほうがまだ耐えられる
今じゃガッツリ追い込めた日のご褒美としてしか飲んでないわ >>442
ありがとう！！かなり参考になった！
ちなみにシンサで一番濃厚なのってどれ？ まあタイムリリース型だから寝る前に飲めばいいんじゃね スッキリ系のプロテインおすすめ教えてください。甘いのはしんどい
コスパ最強と言われるヨーロッパの某国のプロテインは口に合わんかった。 >>446
ビーレジェンドで南国パインとかコーラ。今出してるかめはめ波味がエナジードリンク風味らしい
ただWPCだから乳糖不耐症の方は無理ね >>444
クッキー&クリームかも
かなり甘い
だがそこが良い >>447
ありがとう
やっぱり味重視だとビーレジェなのね
他にオススメはありますか(できればもうちょっと安くなると嬉しい)
とりあえずビーレジェは買ってみます >>450
美味い、マズイが分かれるがDNSのレモンかな。
オレは筋トレがサブトレなんだけど、汗だくの時に飲めるプロテインはこれしかない。
レモン味だし、レモンの苦味っぽいのもいい。 ただDNSは高いから、そのレモン味はトレ後だけで、他はその某国のやつを飲んでるけどねw >>451
スポドリ感覚でゴクゴク飲めるからいいね >>452
高いしタンパク質含有率低いのはわかるよ
けどスポドリ感覚で飲めるアクアだけはザバスの中で認めざるを得ないと思ってる >>458
月に1kgも飲まない人間には関係ないかもな そうでもないぜ。決められた予算の中でアレコレ探すのも楽しいもんさ。 >>453
さんくす
とりあえず挙げてくれたものを買ってみようとも思います
>>460
ノンフレーバーも買ってみます >>464
まぁビーレジェンドで無理なら海外メーカーが選択肢になってくるだろうけど、海外メーカーでさっぱり飲めるのは絶滅危惧種だし、ある程度割り切るしかない >>461
ゴールドジムのホエイ＋ペプチド3袋消費するから2.7kgだな
アクアの方が安いよ >>464
ノンフレーバーはね、クリープを水で溶かしたような風味で全く甘さがない、って感じだよ。参考までに。 >>463
それはわかる。
ただあれ高えこれ高えつって別に月20キロも30キロも飲むわけじゃあるまいしってのがいるからね。 ＤＮＳのカフェオレ味
冷やしてシェイクしたらそこそこ飲めた
まあ不味いけど バルク ホエイプロテイン ナチュラル 1kg
まずすぎて苦痛なので飲みきれずにゴミ箱に捨てた >>449
さすがに一度にスプーン4杯分飲むのはツラいので最近は2杯分ずつを朝とトレ後に分けて飲むやり方にしたわ 店舗限定かも知れないけどドンキで特売クーポン有
ザバス ホエイプロテイン100 1050g バニラorココア
3,980円(税抜)→2,480円(税抜) チラシ表記と限定数が違ったけどね
ココアの期限2020.03.26(製造後18ヶ月基準)だから在庫処分かな？ まずいプロテインはココアとかクソ甘い系プロテインと混ぜて消化するわ
そんでレビューをぼろくそに書く >>469
甘さが無いのならいけるかもしれないです。
情報ありがとう。 何飲んでもウィダーのマッスルフィットに戻っちゃう
カゼイン入ってないと心が落ち着かない 以前DNSの抹茶がコストコで1キロ2000円割れで積まれていたので買ったら、もうあまりのまずさでなるなるまで泣きそうだったw
抹茶だけ山積みだったということは、そういうことだったのかと理解した。 これまで美味いと言われてるどんなプロテインもクソ不味く感じてたんだけどザバスのココアを飲んで初めて不味いと感じなかった
人工甘味料が駄目だということが分かったわ
ザバスみたいに甘さ控えめで安いプロテインってありますかね?
ザバスは高すぎて定期的には買えない、、 >>482
ザバスほど安くはないけど、オプチマムの人工甘味料不使用のタイプがあるんだが、チョコレートとバニラがあって両方とも極端に甘くないから好んで使ってるよ >>474
クイックマス説明見ると脂肪を溜めずみたいな
事書いてるけど、んなことないよなぁ。
気になってるが一気に腹出るのも困るので
ずっと買えないでいる。 >>482
ザバスのココアは水ですか？牛乳ですか？
私も買ってみようかなー なんでこんなにマニアックなスレで一般人でも知っているようなメーカーの話をする？
ザバスなんかどうでもいいよ。 昔、野球用とか出してのを見てワロタことがある
たんぱく質はたんぱく質だろってね >>488
そういう過去があると信頼性が下がるよね。
今後、値段が下がったとしても買う気がしないわ。 >>488
グリコだろ？
打者用とか投手用とか色々出してたしゴールドジムも格闘家向けに
ストライカー用やグラップラー用とか出してたよ
日本のメーカーの糞さ加減が酷過ぎて俺は笑えなかった なにが投手用なのか打者用なのか小一時間問い詰めたい スポーツ別プロテインなんてバカみたいな話ではあるけど、高校の時に野球部のやつとか「疲労回復！チタンネックレス」みたいなグッズを使ってたしアホには売れるんだろう 目先の国内情弱客なんか狙ってぼったくり商売するより、世界のガチ勢相手に安価で良質な製品開発した方が儲かると思うけどなぁ。
原料の調達とか難しい問題があるんだろうけどね。 サバスは日本人にすげえ合うも思う
でも高くて買ってられん あれですよ。質問やBCAA等のスレ見てると噴飯というか釣りにしか思えないレス山盛りですよ
あれを見るといろいろ心配になってきます 「○○てどう？」「おすすめなに？」「やすいのどれ？」
ここでもよくあるこの手合は虫唾が走ります 懐かしいwww野球やってからめっちゃ興味あって親父に聞いたら一蹴されたの覚えてるわ あなたのオススメを
その理由と金額も含めて教えてください ガチのソレはそれを整理して一覧にしろと要求してくるから(笑) 百歩以上譲っても野球用とか格闘家用とかにしとけよな、なんやねん投手用プロテインって そんなこと言ったら高齢者向けサプリメントとかどうなるんだよwww
情弱ビジネスの最たるもんだぞ >>502
HMBはサルコペニアの予防効果があるというのは聞いたことあるけどね。 >>485
一食分に入ってる脂質の量は最大でも9gだから卵一個分と考えればそこまで気にしなくてもいいんじゃないかね？
その分食事での脂質を管理できれば一気にデブるってことはないと思うわ。 >>489
でも最近良く買ってるビーレジェンドもそんなの出してるからせつないw >>505
せやね。
時期的に１食置き換えでもええね。 >>507
俺が飲んでるアルプロンはそんなことはない
・・・はずだ。 >>485
ハードなトレしてんだろ？大丈夫だよこまけえ事気にすんなってw ○○用プロテインってのは○○に有効とかってのではなく、○○にだけ買って欲しい飲んで欲しいメーカー側の選別では？ >>488
そういうのは効果の真偽はともかく、プロテイン以外の補助品も混ぜた商品だから
タンパク質はタンパク質だろってのはちょっと違う >>487
プロテインマニアスレだと思ってるのはあんただけだろ
気持ち悪い タンパク質の含有量が多くて、無添加で安いのってあまりないね。
無添加で安いのは見つかるけど、タンパク質の含有量がイマイチ。
みんな何飲んでんの？ まあ投手は持久力で野手は瞬発力と言われてるが
プロテインにどんな差があるのかはわからん プロテインなんて少なくなったらジム行ったときフロントで頼んでおけば
帰るとき袋に入れたもの渡してくれるから助手席に投げて帰るだけでしょ
含有量少なければ1杯余分に飲めばいいだけ
市販品の値段なんて少々違ってもたかが知れてる まあ確かにグラム何円とか血眼になってるやつはちょっとな… ビーレジェンドなんて波動拳用とかかめはめ波用とかとんでもないじゃん >>521
あれは味だから競技用プロテインとはまた別問題だろ まぁでもなんも知らない母親とかだったら野球やってる子供には野球用買うだろうね
小学生の頃親とプロテイン買うときバッターの絵印刷されてるプロテインねだったの思い出した
うまい商売だと思うよ >>515
ニチガWPI、カルフォルニアゴールドニュートリションWPI >>518
マイプロスレで同じこと書いてきてくれ
乞食連中に袋叩きにされるから まあ、サプリメントの知識がないとごちゃ混ぜになってる方がいいかも知れん
費用対効果としては最悪かもしれんけどね 最近新しいメーカーどんどん出てきてるね。グレースプロテインとか初めて聞いた。しかしやたら高いw 半年前からジムで筋トレし始めて最初は週3ぐらいでトレーニングが終わったら毎回規定量のホエイプロテインを飲んでたんだが
最近は毎日ジム行くようになって毎日プロテインを飲んでたらこの1ヶ月ぐらいで鼻の周りや側面にニキビが連続的にでき始めて辛い
多分ニキビができ始めた時から私生活で変わったのは毎日プロテインを飲むようになった事しか思い浮かばない
ネットで調べたら鼻のニキビは腸や肝臓や肺が悪いと出るらしいんだけどやっぱり自分の体には合わないのかな？
自分で調べてもあまり答えがハッキリしないしから分かる人いたら教えてください >>532
プロテイン1杯ぐらいで体に異変が起きるような虚弱体質だったら、筋トレやっても大したレベルまでなれないから別の趣味探した方がいい。 トレーニングやそれに伴う疲労が原因という可能性もある
発汗によって皮脂がたまりすぎているとかその皮脂を洗い流しすぎていることが原因の可能性もある
まあ本人がホエイが怪しいと思っているんならソイに切り替えてみればいいんじゃね？ いや、あのさあ？
食事からしっかりタンパク質が取れているのなら
プロテインが飲み過ぎになってるだけなのかもしれない
どっから虚弱なんて話が出てくるんだ？
理由はなんにせよそいつにとって今摂取しているタンパク質の量が多すぎるのだから
減らせばいいだけだろうに
プロテインにしろ砂糖にしろ塩にしろ水にしろ、摂り過ぎは有害 たんぱく質のとりすぎと言っても多くて過剰分は100g程度だろ？
それで不調が出るとも思えないな
カロリーオーバーして太るくらいなもゆだろ 腸内環境悪化するから、乳酸菌と食物繊維を前より意識して取るようにするといい >>536
そういうのは人による
そもそもこいつの食生活はこいつにしかわからんのにどっから100gという数字が出てきた？
お前が平気な量でもそれが駄目な人もいる
普通に考えたら分からんか？ 国の決めた推奨値が50～70ぐらいだっけ覚えてないけど
んで、体重kgの1.2～2倍g摂る人が多いとしたら、って話でしょ
推奨量プラスαのαの部分が実際に筋肥大のために使われるタンパク質
通常の代謝で使われる量より飛び抜けて使うことはまずないとして、あとはアミノ酸が体内から枯渇しないように満たしてる分で、それは糖化するかそのまま捨てるか？という
多くて100gは妥当な値だと思うがな 一日に起きるアナボリックの最大値って、想像してるよりかなり小さいよ >>532
ホエイを摂取するとニキビが悪化する体質の人も居るらしいよ 会社でシェイカー振る勇気ないので水筒入れて持ってくことにする
柑橘系の味がいいんだけど、おススメありますかね？ シンサって何味がおすすめ？今までイチゴしか飲んでこなかったから参考にしたい >>542
それは過剰摂取で内蔵に負担かけてるからじゃないの？ >>544
チョコレートピーナッツバターはココア好きにはお勧め トレ後はともかく血中アミノ酸濃度を高く維持するために、毎日ホエイ飲む理由がわからないんだが
なんでホエイにこだわってんのみんな >>549
別にホエイにこだわってるわけでもないだろ
俺は面倒だからしないけど、ソイやカゼインを使い分けてる人もいるぞ 筋肥大させることが目的なのに、コスパが重視されるって目的ずれてるよね
使えないサラリーマンみたいだ
利益を最大化させるのが目的なのに経費削るのが優先される馬鹿上司みたい クイックマスは一回の使用量が多くなるからすぐ無くなるな >>554
使えないサラリーマンはてめーだろ
どれ飲んでも効果なんて変わらんのに
なんでわざわざ高いの買うんだよ わざわざ高いもの選んで買う必要はないが
余計な手間と時間をかけてまで安いものを探す必要もない
ただそれだけのこと 貧乏じゃないんでなんでもいいです
便利なのでホエイカゼイン混合一択ですわ この先何年もトレするとすれば、かなりの差額になるんだけどな。まあ好きにすればいいよ。 1ヶ月に3kg消費するとして、1kg1500円の安いプロテインじゃなく1kg3000円の自分の好きなプロテインにしたら差額は月に4500円だろ
節約するのもいいけど、社会人なら趣味の支出として余分に払っても許容できる値段ってとこじゃないか 一日100gも飲む馬鹿おるの？
食事で100gもたんぱく質取らないってこと？ バルクかなりある人で除脂肪体重70kgくらいでしょ
推奨量の150g中80gがプロテインって食事がまともじゃないだろ～ デカいやつは体重3倍ｇくらい普通に
摂るけどな
本当に必要かどうかは知らんが 一時期馬鹿みたいにプロテイン飲んでた時期あったけど体調崩しまくってた
風邪はよくひくし毎日下痢して職場でトイレ行きすぎって言われてた
プロテイン飲むのやめたら治った
ちなみにWPI 夜勤なんで変なんですが夜はコンビニのカロリーメイト、サンドイッチ、サラダチキン
朝はトレーニング行く前にバナナ一本でトレーニング終わりにプロテイン飲んで家帰って豚バラが数枚ぐらいしか入ってないほぼ野菜のばっかりの鍋と玄米ご飯か16穀ごはん
昼はフランスパンにハムとチーズ挟んだものにヨーグルトとヤクルトですね
上にも書きましたがニキビができ始めて変わったのは毎日プロテイン飲むことだけでそれ以外はずっと前からほぼ同じです
一応ソイプロテインも変えましたがやはり同じでした
食事だけでタンパク質の取りすぎだとはあまり思えないのですが毎日のプロテインが何かしら体に負荷を与えてるような気がします
週3ペースのジム通いの時は問題なかったので コンビニのは添加物で身体が合わない人がいるからね
プロテインを一度に増やし過ぎたのが原因かもね
徐々に増やす方が身体が慣れる >>558
誰とヤっても気持ちよさは変わらないのに
なんでわざわざ美人とヤるんだよ
ってことかな？ 大豆だけでなく乳清にアレルギー反応する人がいるから気になるなら医者行ってアレルギー検査してもらえばいい
パワーリフティングの三土手大介も体質的にプロテインがダメだったみたいだから
そういう人はアミノ酸で代用したりすればいい 俺は花粉、食物は全てのアレルギー検査に引っかかったけど過剰に取らなければ大丈夫だよ >>564
月5万6万違うとかいうならそりゃ血眼になって安いの探すけどそんくらいなら別にって感じだよなぁ。
もちろん懐具合は人それぞれだろうけどね。 >>580
ブスはタダみたいなものだけど美人は口説くのに金かかるよ ブスでもタダとは限らないから美人の方がコスパがいい理論 お前ら筋トレしてプロテインばっかり飲んでそうだけど血液検査や尿検査の結果は大丈夫だったか？
俺はＡＬＴと尿蛋白が悪かったけど 過ぎたるは及ばざるがごとし
これ3倍グラム行ってるだろ せやから有酸素もせないかん言うてるわけや
何事も過ぎたるは猶及ばざるが如し >>586
肝臓と腎臓両方異常値だったわ
今年30 タンパク質、プロテインの摂り過ぎは痛風や結石の原因になる
内臓を疲弊させるし腸内環境も悪化する 最近どっかのスレに書いたけど、血尿が3日くらい続いたから泌尿器科行ってCTまで撮ったら腎結石と診断された。
原因は恐らく筋トレしすぎ、タンパク質採りすぎとのこと。
40代、筋トレ歴半年です。
皆さんお気を付けください。 不健康だらけで草
ちゃんとビタミンミネラルも取れよもまいら というか白米とかに含まれてるタンパク質とかってカウントしてないよね？
基本的にアミノ酸スコア100のものか納豆とご飯みたいに組み合わせてアミノ酸スコア100超えたものだけタンパク質摂取出来たことにしてるんだけど >>594
どれくらいが取り過ぎになんのかな
一応、週1くらい休肝日ならぬ休プロテイン日は作って肝臓休めてるつもりだけどw ビーレジェンドの味噌汁味が明日発売だと
一食あたりプロテイン23 gとか言ってるけど動画以外で全く情報がない
本当に発売されるのか？ >>582
セックスの効果(価値)が美人もブスも同じ
だと主張するということは、お前が美人と
セックスしたことない非モテだという
自己紹介になるわけだが 100人超えたくらいで美人もブスもあまり関係ないと思うようになったな
突き詰めたらどうせただの作業だしな >>597
そのへん厳密にやるときりがないけど、減量時とか食事が偏ってると
アミノ酸スコア低い食品同士の補完がきかないから、けっこう無駄になってそうだよな >>612
やっぱりそやよね
ありがとう。1人でも参考にお伺いできて良かったです アミノ酸スコアの意味も分からずやってる奴もいるぐらいだしな
身体に大きな変化を与えるのを狙ってんだし、知識は持ってなきゃダメだな >>593
お互いタンパク質の摂り過ぎには注意しようぜ
場合によっちゃプロテイン辞めてアミノ酸に移行しなきゃならんし 小麦由来のパン麺類とか、よくシリアルにあるトウモロコシとか
リジンが思いっきり不足してるから、
低脂質高カーボデイとかでこの辺だけドカ食いしても、たんぱく質はあまり取れてないことになるよな それもある
だが代謝としての大枠はタンパク質なので過剰摂取すれば内臓への負担は出る
増減量期のサイクルは内臓負担回復の意味合いもあると思うんだよな
つまるところ、他の内臓負担を与える習慣は律する必要があるってこと
飲酒とか寝不足とかそういうのね >>617
そなんよね。アミノ酸になっても結局胃への負担は減るかもしれないけど処理として腎臓肝臓は経由するだろうし、やっぱ総量を減らすか、出来るだけ食事からにして緩やかな消化で内臓への負担減らす方がいいのかなと
自分の場合は6時間は寝てるし、酒も全く飲まない＆RiverFreshみたいに肝臓のケアサプリ飲んで腎臓肝臓異常値だから、トレーニング量を減らすか、タンパク質の総量を減らすしか選択肢がなくて辛い >>620
空き缶潰すやつに無理やり突っ込んで踏んでベコベコにしたあとに不燃ごみで捨ててる コストコのコンバットはプラマークついてるから
並行輸入のも同じ扱いで良いんじゃね？ ダイマタイズのオレンジドリームシクル飲んでみたんだが、完全に子供の頃に処方された粉末のオレンジの味で草 >>620
再利用しろよ
駅のホームにフタ開けておいておけばいい >>623
懐かしそうな味だな
飲んでみたいけど何杯ぶんもいらんw >>629
俺達はゴミ、というか囚人だな
地球で生まれ生かされてる以上は >>626
今のとこ2回飲んだけどあと68回分の在庫が残ってると考えると悲しくなるよ 上記のダイマタイズ(WPH)飲んでるんだけど、お腹の調子が悪い。
トレ中はEAA飲んでるんだけど、もしかしてWPHのプロテインも含めてEAAの摂取が多すぎなのかね？
WPIよりWPHの方が生成率高いからそっちの方がいいと思ってずっと飲んでたんだが、EAAの摂取過多でお腹壊してるとしたらWPIに変えた方がいいのか？ 生成率→精製度の間違いだった
似たような感じで症状改善した方います？
ビオフェルミンとヤクルト400、ミルミルS採ったりはしてる チョコ味はだいたい美味しく飲める俺もダイマタイズのチョコファッジ味だけは 不味すぎってなった笑 チョコといえば今日バレンタインじゃん
義理でいいから家族以外から貰えたか？ >>636
ストロベリーは最高だったけど2ヶ月くらい飲み続けると若干チーズケーキっぽい感じ出てきてダメだった ダイマタイズのストロベリーは最近品質が変わって価値なくなった >>619
お前はいいから占い板荒らすのやめてやれよ基地害さん 安いが泡立つプロテインあるだろ
そこに泡立たないDNSのプロテインを2割くらい入れるだけで
泡立たないプロテインになる事を発見したぞ メーカーによって消泡材いれてねーし！って宣言してるとこもあるね エクステンドプロテイン
最初クッソ甘いと感じたがやっぱ慣れるもんだね。むしろ美味しいと感じ始めたw
ちなみにクッキーバター。残り3フレーバーでしばらく持つわ EXTENDプロテインはオートミールに入ると美味い
入れすぎると味がクドくなるけど減量には助かる 俺も初めてオールマックスのホエイクラシックチョコ味飲んだときは甘過ぎると思ったけど
今じゃあの安物のチョコレートケーキみたいな味が癖になってるわ ウェイトゲインアドバンス混ぜたら泡立ちが激減するよ 『泡立ち』は最もわかりやすいチェック要素
泡立ちをおさえる成分なんか危険でもないし
コストも手間もかからないのに それすら
クリアできない製品の品質が良いわけがない
適当に粉つめて成分数値辻褄合わせてはいできあがり
安売りすればいくらでも売れていく >>653
おっとマイプロテインちゃんの悪口はそこまでにしてもらおうか 俺が買ったマイプロのナチュラルチョコホエイは泡立ち平気だったけどな
味によってバラつくのか？ マックスロードなんかは何分か待たないといけないレベルでひどかった 泡立つのは寝る前とか朝とかは全く問題無いんだけれども
運動終わった後に飲む時に困る。その後の食欲が減衰するのが良くない シェイカーの洗い不足、すすぎ不足でも泡立ちは顕著に起きるよ
めっちゃ泡立つ！て人はシェイカーをもっときれいにしてみるのも手 週に一度は塩素に漬けてるわ
そのぶん目盛りの印字がすぐ取れたりするから都度新しいのを買う シェイクして体に飛び散ったプロテインを
皮膚から吸収するんですねわかります まあ無難にアマゾンで買える
・エクスプロージョン ホエイプロテイン 3㎏5,994円
・GOLD GUTS ゴールドガッツホエイプロテイン 1000g2,910円→20％オフクーポン利用で2384円
この辺りで良くね？ な？
これだから要求するだけの豚は相手にしなくていいのさ もっと優しくしようぜお互い
良いプロテインくらい真面目に答えろよ
ゴールドガッツなんか20パーセントオフだったとか
ナイスな情報じゃないか コロコロ変えるより好きなやつのんでた方が良くない？？ 食事とプロテインで高たんぱく取るようにしたら屁がものすごく臭くなったけど、ビオフェルミンSを飲むうにしたら元に戻った 質問スレじゃないし自分で調べようともせず
他人の情報掠め取るだけのガイジなんて相手にしたくない 変なのを相手にすると居着くわ暴れるは悪態つくわで最悪だからな
やばいと思った時点でスルーする権利が我々にはある 「○○てどう？」「おすすめなに？」「やすいのどれ？」 ここは人の意見は聞かず質問もせず、ただ自分の聞きかじった情報でドヤるだけのスレ ID無しのゴミのせいで雰囲気がめっきり悪くなった気がする https://youtu.be/Fu8nR2aXh_o
プロテインにビビってる奴はこれでも見とけ
普通にプロテイン飲んでるくらいじゃ上限なんて超えないから >>696
栄養学に精通していなくても、それっぽく言えば望む人は信じます
これがメンタリズムです 俺一日220gくらい摂ってる。
体重60kgだとさすがにとりすぎか... 5日でプロテイン1kg消費ってスゲー贅沢だな
ガチ勢のビルダー並みじゃないか？ >>697
事実のデータを話してるだけで
メンタリズムなんて関係ないのに何言ってんだこいつバカなのかｗ 120g/day使用で思ってる以上に消費が早い
先の1000円/kgレベルの安売りが定期的に欲しい >>701
動画見てないけどメンタリスト事実を言ってんの？
論文を引用したり？ 算数をしてリスクとリターンを考えて決断するだけなんだがな
多少の健康リスクを取って短期間で鍛えるのか、マージンを含めて長期的に行くのか
なぜだかゼロリスクか確実に有害かの二択になってしまうんだよな 一番おいしいソイプロテインってザバスですか？
ニチガもボディウイングもダメだぁ…… >>706
なぜソイプロテインなんだ？
ヴィーガンなの？ >>708
女性ホルモン増加や筋肥大に適してない可能性があるのは知ってるんだよね？
あと原料って大豆でしょ？遺伝子組換えとか大丈夫なんか？ すみません質問です。
これってアイソレートタイプ、コンセントレートタイプのどちらでししょうか？
ザバス(SAVAS) プロテイン タイプ2スピード バニラ味
https://www.meiji.co.jp/sports/savas/products/type2.php
もしご存知の方がいらっしゃたらご教示いただけるとありがたいです。 >>711
その程度のことすらわからない人がプロテイン飲む意味ある？ >>712
初心者ですいません。今日初めてコンビニで買ったプロテイン飲んだら
お腹がグルグルしてしまって。 >>710
大豆に含まれるイソフラボンが女性ホルモンと構造が似ており人間の身体が勝手に勘違いする
女性がバストアップするのに有効なのは牛乳じゃなくて豆乳 >>711
WPC＋ソイだろう
タンパク質含有率も低いし値段も高いので買うのは辞めておきなさい
ベジタリアンや持久走専門じゃなきゃソイ飲むメリット少ないし
じゃあ何買えばいいかは先頭のテンプレ見てくれ >>717
ソイプロテインにイソフラボンって入ってたか？
入ってなかった記憶があるが 筋トレ始めたんすよー
プロテインとか飲んでんの？
飲んでますよーってか筋トレしなくても飲んだ方がいいっすよ
えーでもプロテイン飲むだけだと太るんでしょ？
この流れで簡潔に説明する答えありますかね？
どうもコンパクトに説明できないんだよなー >>722
人それぞれ必要な摂取量が違うものを安易に勧めるなｗ >>722です
あーなんか食欲減衰とか肌にいいとかそのへんのつもりでおススメはしてる感じです。まあ必要はないけどマイナスでもないと思うのですが。
なんかすみません。
プロテイン太るんでしょに対するコンパクトな答えあればなと思って書き込みました。
なんかホントごめん >>728
太るのは糖質
それがわからない人間に簡易的な説明は困難 >>714
初心者って言いながらお腹グルグルしたからアイソレート、コンセントレート考えるなんて…
ホントは調べついてんじゃないのw 糖質とか関係なくカロリー収支がオーバーしたら太る
それだけのこと まあトレーナー中にすらダイエット豚に
いきなり糖質制限しろとか言うやつも
いるくらいだしね 牛乳でプロテイン飲もうと思ってるんだけど
牛乳だと、水で飲むよりシェイカーの汚れがひどいのでは、と心配している
牛乳でプロテイン飲んでる人、シェイカーは毎回食器用洗剤で洗ってますか? 糖質制限って聞くと最近はケトみたいな過度な制限のように聞こえるが、豚には適度な制限はかけるぺきだな。 >>731
いえいえお腹グルグルになって調べたらわかったんです。 タイムリリース型プロテインに興味があってコンバット買おうと思ってるんだけどクッキークリームとチョコレートミルクの味がオススメですか？ 最近、シェーカーの洗うタイミングとか
汚れでどうのこうのと言うレスがよくあるけど
シェーカーって一回毎に洗わないのか？みんな 毎朝飲んでるけどシェイカー洗うのは週１かな
毎日、同じフレーバーなので特に問題なし たんぱく質はメチャクチャ足が早いぞ
牛乳拭いた雑巾の臭さを考えろ、菌祭りだ
悪いことは言わないから毎回洗え >>750
はぁ～なるほど 牛乳と雑巾ネタ ひさびさ思い出したわ ID:N5phycqT0
ID:JKIix66w0
キチガイ豚 糖質をプロテインに置き換えてダイエットしてるのかな
ケト宗教は害悪だなぁ 筋トレ始める前に一回だけデブったことがある
標準からはみ出すかどうかだったが気持ち悪くてすぐに減らしたわ
デブを維持してる奴の脳みそは相当ヤバいんだろうなと思うわ とりあえずでゴルスタ飲んでるけどそろそろなくなってきた
次どうするかなあ
いろんなのを試してみたい反面失敗が嫌で結局いつもゴルスタのチョコにしてしまう 典型的なダイエットブタ居てワロタ
本当に頭悪そう(笑) ココってとにかく持論を展開したい人が集まってんなw >>741 クッキークリームは甘いけど美味しいと思う
若干ダマになりやすい気がする >>741
チョコレートミルクからチョコ味を見出すことは出来なかった
正直買わなきゃよかったレベル コンバットの好みは割れるなw
とりあえずクッキークリーム買ってみますわ
教えてくれた人達ありがとうございます！ ギャスパリのプロテインが解けなさすぎて困っています。
みなさんはどうやって溶かしてるのん？ >>767
ギャスパリのプロテインなんか取ってる人はあんまりいないんじゃない？ドーピングの兼ね合いのリスクもあるし >>722
メンテリストDAIGOのプロテイン解説してるユーチューブの動画のリンクをラインで送れば済む話 俺もコンバットチョコ味は消費するの辛かったなー
飲んだ後いつもうがいしてたわ コンバットは甘い
ただExtendのプロテインはもっと甘かった エクステンドのチョコすごい好きなんだが。あ、甘党です。 土方で肉体労働して帰宅後入浴前に筋トレ
今年は本気で体を変えていこうと思う
もっとデカくて締まった体になるんだ
と言っても素人考えで自宅トレだからたかがしれてるがな
プロテインとか飲んだほうが良いのかな？
足りない栄養素を補給するだけでの飲み物ってイメージだけど >>775
仕事中に使ってる部位を意識してカロリー下回らなければムキムキだろ 突っ込まれて、
自分に爆笑
スンマセン。しばらくromります コンバットのクッキークリームくそマズイと感じるけど、美味しいと感じる人もいるんだね。コストコでこのフレーバーだけ安くなってたから中身腐ってるのかとオモタ 成分は良いんだよ成分は……
ただ気が遠くなる程甘くてフレーバを感じることが出来ない 水50mlくらいに溶かせば味とか関係ないよね
全部ドロっと流し込むだけ トレ前にプロテインと一緒にとる炭水化物って何にしてる？いつも手軽なバナナばかりなんだけど飽きてきた 血中のアミノ酸の濃度とか気にするよりも大福とか食べてからトレーニングする方が力が出るよね >>795
トレ中に既に筋分解は始まるからトレ後にプロテイン飲んでも細いこと言えばそれでは遅い
トレ開始時点でアミノ酸濃度を満タンに満たしておくほうがより効率的って話 ホエイカゼイン混合なんだけど、吸収速度が違うことを考えたら一度にスプーン６杯くらい飲んでもいいんじゃないかって思ったんだが、そうやってる人いる？ >>772
EXTENDの甘さが平気だからコンバットもいけるな
さっぱりしたの欲しいかったらビーレジェンド飲めばいいし >>799
１回ごとにホエイ３５ｇ、カゼイン３５ｇ
混ぜて飲んでる エクスプロージョンのカフェオレ味買ったぞ
まだ届いてないから届いたらレビューする >>799
そこまで考えつかなかったわ
寝る時以外で6時間何も口しないことは滅多にないし 常にアミノ酸がある状態を狙うならソイ重視かね
アミノ酸スコアがホエイやカゼインに比べて若干低いのがネックだけど >>99のEVL開封したけど甘さはcombatよりは随分控えめで、溶け泡ともに問題なかった
これで㌔1000円未満なのはかなり得した気分
MD入ってる分100g/60%なのは仕方ないけどね >>805
気になって調べたらトレーニング後1～6時間の筋合成の量はホエイ単体よりソイホエイのブレンドの方が多いみたいだ
まあ3時間位の間隔でプロテイン摂取できるならホエイ単体の方がいいんだろうけど >>799
夜トレが多いから
たんぱく質30g取れるように飲んでる
食事でもたんぱく質40ー50とるから多いかもしれんけど
寝てる間のために >>805
ソイでもアミノ酸スコア100はあるよ。 >>808
そんなに大量に？
アホとしか言いようがないな プロテインを何か便利な容器に移し替えた方が捗りそうだな
小麦粉とか保管する厨房用の何かが良いんだろうか >>812
大量じゃないよ
朝たんぱく質20gプロテイン
昼食事20g
夜80gとしても除脂肪体重の2倍 質問です
サバスのホエイプロテイン 約1kg が、
バナナ味だけ内容量が少し大目（約1.2kg）でなおかつ値段が少し安めなのは何故ですか？
今日試しに買ってみたら凄く美味しかったです >>816
ウエイトアップのやつじゃね？
一食あたりのタンパク質含有量が低く、糖とか炭水化物が多いやつ
体重アップの為の商品 >>815
そこまで無知ならもう黙ってろ
俺は無知に知恵を授けてやるほど親切ではない ザバスアクアはどこのサイトが最安ですか？
ドドドンキですら5,980+税金で草
840g と思ったけど砂糖入ってて草
21gあたり、5.7gの草 ウエイトゲイナー系のプロテイン飲み始めたら今度は飯が食えなくなって草 飲む意味が不可避。米食った方が日本の農家のためだし、経済的。 自分のことを白人だと思い込んでオートミール食ってるやつは馬鹿 40g×3で行きたくても中々できないからなぁ
カゼインで寝てる内に15g回ってるからまぁまぁの取り方だよね なんか香ばしいのがいるな
お国のために筋トレしてるんだろうか >>827
不可避＝避けられないと言う意味だが
飲む意味が避けられない、とはどういう意味だ？
義務教育は受けたか？ トレ前にホエイの豆乳割りにして見てるけど意味があるかわからん >>827
バルクアップしたいからウエイトゲイナー系のプロテイン飲み始めたけど、結果的にお腹がいっぱいになっちゃってご飯が食べれなくなって本末転倒になってるっていうことを言いたかっただけなんだ
自分はこれで分かると思ってレスしたんだが分かりづらくて申し訳ない >>820
>>ウエイトアップのやつじゃね？
はい
>>一食あたりのタンパク質含有量が低く、糖とか炭水化物が多いやつ
そっか・・・
そりゃその分、他のより安いはずですね
糖が多ければ当然、美味しく感じるはずですね
>>体重アップの為の商品
ぐえ。安さばかりに目を囚われてしまった・・
今回はこれで我慢して甘いジュースを買ったんだと思って
なんとか全部飲みきって、次は買わないようにします
ありがとうございました！ プレーン買ってトレ前、トレ後の一杯にウェイトアップをちょい足しすればいかがでしょうか 荒らしじゃなくてもノイズだと思ったら黙ってNGしてもいいんだぞ >>814
フレッシュロックの2.7Lが定番じゃない？
1kgのプロテインが大体入る >>837
なるほど。ジッパーを開け閉めする手間が数十回減ると思うと良いですね。 アイハーブで帰るチョコ系で一番おいしいのどれ？値段は高くてもいい 疲れにくい体作りしたくて色々トレーニング調べて
まず自重で色々やってこうと思ってるんだが
そういうトレーニングでもプロテインとか取った方が体作りに良い効果あったりするものなの？
何も知らないんだ、誰かおせーて グーグルで「筋トレ 基本」って検索すればいいと思う >>846
プロテインと疲れにくい体にはなんの関係もない アナボリックと筋疲労は関係あるだろ
BCAAなどのアミノ酸も疲労と無関係じゃないし じゃあお前は疲労を防ぐためにプロテイン飲んでろよ
俺はそんな目的のためにプロテイン飲むようなクソ馬鹿げたマネはしないし他人様にもそんな馬鹿げたことは勧めないけど スレ名すら理解出来ないダイエットブタが迷惑という結論 必要な栄養がなくてどうやって筋肉付くんだよ
タンパク質なんて普通の食事でただでさえ不足気味なんだから摂っとけ 阿呆やダイエットにはトレで成果を出すのは難しいからな
脳筋とか言ってるダイエットまだおるんか >>854
はあ？育ち盛り真っ盛りな15-17歳男子の推奨される一日あたりのタンパク質摂取量は、厚生労働省によると50-65g
これは3食普通に食事しているだけで十分に摂取できる量
何を寝言ほざいてんの？ 以前数ヶ月に渡ってプロテインスレは潰れたんだよね
理由は言わなくてもわかるよな 健康の話じゃなくてウエイトトレーニングの話
ここをごっちゃにされたら話は進まんよ >>859
日本はガリガリのガキが多いからやっぱ足りてねえと思う 厚労省云々って……
「それはひょっとしてギャグで言ってるのか！？」 60は推奨であってどんなケースでも絶対の量ではない
トレーニングによる筋へのダメージ回復や更なる肥大には余分に必要
あと、高齢者は筋が減りやすいので多く入れる方が良いとの説もある
つまり「ケースバイケースで断言できない」だけが分かっていることなんだよ >>836
うい？ オレの事か？
>>アーノルド
犬の地縛霊の事でしょう
バナナ味プロテイン全部飲むまでノイズはおさらばです
820さん、ありがとう・・ そういう考えもあるのね
プロテインスレで何言ってんの？
仏なるならどうぞ しかしまぁいつまでたってもプロテインをステロイドみたいに思ってる人の多いこと >>862
アホかこいつ・・・
アメ公なんかは高校大学で筋トレを普通にやるが日本じゃそんなことやらん
タンパク質が十分にあっても筋肉が必要とされるようなことを積極にやらなければガタイが大きくなるわけがない
プロテインはただのタンパク質だ
必要とされる以上に摂取しても何も良いことはない、害はあるがな
適切な量が摂取できていればそれでいい OK、みんなプロテイン飲んで一旦落ち着こうか
深呼吸して ホエイって今のは大体アミノ酸の分量まで表記してあるの？
アイハブで買ってビックリしたわ
細かく書いてあって ダブルリッチ初めて飲んだけど
あれうまいと言ってる人は牛乳で飲んでんでしょ
水だと正直何これって感じ やっぱ今の流れは
アイハブでゴールドスタンダードを買うのが当たりなんかな せやね。それをノンファットミルクに溶かすともう病み付きよ？ 日本でも高校で普通にウェイトやるけど、何言ってんだこの脳筋。。。
社会人になって運動始めたヒョロガリ君かな？ むしろ高校生が100人辺りで筋トレしてる人が最も多いイメージ
オラつくためモテるため部活…俺もそうだったし
社会人より暴食の中でタンパク質摂ってんじゃね？ >>878
教えて欲しいんだけど、
オプティマムって完全WPIかそれ以上？(CFMやWPH？) >>881
高校の売店なんて菓子パンとシーチキンおにぎりしか売ってねえだろwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>862
韓国人は日本人より明らかに体格いいけどたんぱく質摂取量は日本人より少ないんだよね
最近やっと追い付いてきたけど、昔は日本人の1/4程度しか摂って無かった
逆に炭水化物の摂取量は韓国人の方が多い 韓国人のインスタよく見るけど、
野菜の量が半端じゃねえぞ。
あとカプサイシン >>884
気にする程の差が無いので
ゴールドスタンダードの方で、まともな味を選んだら良いんじゃね？
イチゴ味は無いだろたぶん >>888
差がないなら安い方が助かるんだが、、
イチゴ味まずい？
>>887
そうだ、野菜も韓国人は摂取量多い 韓国人の体型を言うなら東部ロシア系の遺伝子なので
そもそも体格は東部ロシアと類似 自分の理論としては
寝る前は何でも良いから安いやつ
起きてる時間帯、特に運動後は美味い事が重要
そして泡立ちを何とか抑える事
泡立ちは胃の満腹感に関係してその後の食欲に関わる
味は胃腸の働きが全然違う ずっとゴルスタのダブルリッチチョコだったけど試しにマイプロのナチュラルチョコのアイソレート を飲んだらゴルスタの偉大さを知ったわ
マイプロで5kg買っちゃったけど捨てたくなる やっぱマイプロ使うならノンフレーバーにした方がいい無難か
ミルクティーが美味いと聞くが高いしタンパク質含有率下がりそうだしアミノ酸ならエクステンドとかに混ぜて飲めばいいし 腹が超絶弱い俺にWPC以外のオススメ商品教えてくれないか？
買って飲んだら必ず感想は書くから
味より、値段と溶けやすさ、WPI以上の物でお願いしますm(__)m でも美味いプロテって大抵スクラロースとアセスルファムK大量に入ってるよね。
美しいものには棘がある的な iHerb今週の特売ブランドダイマタイズ来てるぞ
好きな人はお早めに。 >>901
ダイマタイズ加水分解100%
オプチマムハイドロホエイ >>901
あるいはマイプロのSALE狙ってアイソホエイ買うとかかな
正直いくらくらいから高くなるかっていうのも人それぞれだから何とも言えないな
参考までに、今上にあげたダイマタイズとオプチマムは共に2kgで8000円前後と7000円前後 うわぁぉぁぁぁ
ごめんよおおおおおおお
俺はDTだ 増量用プロテインでおすすめ教えてください、飲みやすいものがいいです
今マイプロテインのハードゲイナーエキストリーム飲んでるんですけど不味くて無理です 筋トレかプロテインか知らんけど最近消化が良くなったのかガスがたまってるのか腹がよく鳴る
屁も増えた
なんでだ？ >>907
増量したいなら炭水化物増やせよ
あとアマゾンで粉飴買って美味しいプロテインやドリンクにぶち込め >>901
俺もオナラが止まらなくて、たまにオナラするとパンツに少量のアレが付着してるのですが、ホエイの加水分解とアイソレートどっちがいいんですか？
ちないつもマイプロで購入しています。 アイソレートの方がましにならないか？乳糖が関連してるのかな？ >>911
胃もたれ感は全く無いし痛みもないついでに屁も臭くない
むしろ胃がからっぽ感する
ドローインも楽
プロテイン飲み始めた辺りからそんな感じだからプロテインにそういう影響あるのかと思って。 食べ物の消化は腸内細菌の影響が大きくてな
栄養バランスとしては良くても、細菌の処理能力をオーバーすると良くない結果になる
逆に処理能力を大幅に下回れば、それに関わる菌の数は減るだろう
タンパク質は割とそこら辺が難しい印象あるね
整腸剤や食物繊維を意識してとるとか良く聞くし あと、抗菌剤の類な
FFやコンビニ飯は添加物としてこれが入ってるわけだわ
加工食品ばかり食べてると栄養価は良くても腸内が荒れ果ててるとか有り得る話だよ キムチと納豆嫌いだったけど
プロテインを飲むようになってからは積極的に食べてるわ >>915
お漏らし報告はマイプロの粉漏れだけにしてくれw >>914
情弱ならそれでいいけど人を嘘つき呼ばわりするなボケ
韓国旅行行ってみろ >>931
そう言われると周りの在日知人達は普通にヒョロメガネで日本人と変わらないね >>931
それも若干関係あるだろうけど兵役は20以上か18才以上からでしょ？
この頃には骨格は完成しているからあまり関係ない >>900
両方お試しで750gくらいの買わしてもらったよ
教えてくれてありがとね！
感想は10日後くらいにレスするね！ >>931
いや、骨格です。女子も日本人よりでかめ。 今の朝鮮民族はロシア中西部がルーツだからな
北欧人みればわかるけど寒冷地に適応した民族はデカくなる >>938
手軽にアマゾンで買うならゴールドガッツホエイプロテイン 1000gで20％オフクーポン利用
頑張って買うなら今のブームはiHerbでゴールドスタンダード 100%ホエイ5ポンド >>941
韓女子の友達の骨格がでかい。
彼女たち自身も言ってた。韓国人はマッチョじゃなくて骨格がでかいだけ(自虐風)。 ただのヒョロガリを細マッチョだとか
ジャニタレが幅きかせてる日本が雑魚いだけやろ せっかくだしダイマタイズのプロテイン買ってみようかな ゴリラとかキモいはマッチョにとって褒め言葉だろ
お前の身体がデカくなったからだ
イライラしたらプロテイン飲め デブが何故デブなのかが良くわかるな
そもそも生半可なトレーニングじゃマッチョにはならん
運動するとゴリマッチョになるからって痩せない言い訳してるだけ ミスターオリンピアレベルになると「人間に見えなくてキモい」という感覚はあるかもな
キモくなるほど筋肉つけられる人間は稀だが 寝る前にソイプロテイン飲むようにしてんだけど同じような考えの人いる？
やっぱカゼイン？ 1年半必死こいてトレに食事管理してるけどマッチョなんて程遠いよ >>952
うん。一応新日の中西学目指してるけどね。 デブでもガリでも普通でも筋肉のきの字もない身体のがだらしなくてキモいよ デブがカロリー制限でスリムになっても鶏ガラになるからな… >>951
胸が小さくなるとか言って
痩せようとしないデブ女に似てるなw _＿,､＿,､
( ( ´･ω･｀) またぶたの話してる
｀u-｀u--u´ バースデーケーキ味ってそもそも何の味なんだ
バニラっぽいのか？ >>936
そうそう、身長も韓国人に抜かれたんだよね バースデイケーキの味を知らない
可哀想なやつなんだな･･･ 外科手術で身長のばしてたらむしろ敬服するわ
ジャックでんでんハンマーかよ 兵役関係あるでしょ
2年間訓練すれば腹が据わって顔つきも変わる
当然基礎体力も上がって体格も良くなる
三代に渡ってやって来てるしこれらもっと差がつくだろうね
無菌温室培養状態の日本人に一番必要なことなんじゃね？
清潔、安全、平和は結構なことだけど、これじゃ人間、頭も体も退化するに決まってるわ >>971
良い歳こいた女の子(30代)もディズニーディズニー言ってる子供じみた文化があるからな。
主体性がないというか。(それは韓女子にも共通する部分もあるが) 筋トレ始めたときはプロテイン効果あると思ったけど
ある程度筋肉ついたら、変わらんな
飲むのやめて普通に一日４０グラムくらいしかとってないけど
筋量ぜんぜん変わらんぞ。
プロテインって増やすのには有効だけど、維持には不要とかですか？ 自分的にはこの程度の筋量でもいいかなとおもってるので
むしろ５キロくらいやせたいんだ
プロテインやめて体重維持してるけど、見た目、筋量
変わってないと思う
ダイエット時にはプロテインいるのかな >>975
オレは使用重量は増えてるけど、体重は減っていく一方だ
EAAは摂ると下痢になるし、プロテインも抑え目にとらないとすぐ腹壊すから本当にただただ羨ましい >>975
全体的な摂取カロリーが少なかったらプロテイン摂ってもエネルギーにまわされちゃうよ
糖質、脂質、もしくは両方の摂取量増やせば？勿論たんぱく質量は維持か増やす >>978
ダイエット時こそプロテインだよ
腹持ちいいしカロリー少ないし プロテインなんか飲んでないで北村さんの真似して卵飲んだ方が筋量、筋肉ともに増えるぞhttps://youtu.be/xpm6XrA6AbE >>986
プロテ（笑）
さすが豚は言うことが違うわ >>385
俺と全く同じで草
前のレスにもでてたけどオプチのゴルスタとかWPCも混合だから使えないんよね、、、
ちなみに俺の場合は最近はEAAも下痢になるから使えない お腹弱い人はソイプロテインでいいじゃん
だいたいホエイより安いし
味の悪さは我慢しなされ ソイは好みが分かれるのね
なんか色々混ぜるから気にしないなぁ ソイって安いしタンパクにゃ変わりないし消化時間以外のデメリット感じない >>999
ところがどっこい胃もたれ持ちには地獄なんすよ このスレッドは１０００を超えました。
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