クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他75

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1無記無記名2018/02/14(水) 21:34:44.17ID:tu22YzdF
■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
プロテイン等の味について
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

■FAQ
Q:サプリはどこで買うの?
A:スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
  クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。安くないとガッツリ摂れないしね。

Q:どこの店がおすすめ?
A:次の4店がよく使われてるようだ。分からなければここらで頼め。
  http://www.bodybuilding.com/
  http://www.iherb.com/
  http://www.myprotein.jp/
  http://www.1protein.com/
  http://muscle-elite.com/

Q:BCAAのどれがいいのか分からない
A:よく話題に出るのはScivation社のXtend(エクステンド)、価格で言えばMRM社のBCAA+G、この辺。

プレワークアウトサプリの味と効き目
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%EC%A5%EF%A1%BC%A5%AF%A5%A2%A5%A6%A5%C8%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A4%CE%CC%A3%A4%C8%B8%FA%A4%AD%CC%DC

【前スレ】
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他74
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1512020598/

952無記無記名2018/05/05(土) 23:27:25.20ID:KbkSntIs
scivation xtend eliteはノーマルのxtendに比べて効いてる感じある?

953無記無記名2018/05/06(日) 00:04:25.05ID:Ki+lmzl5
bcaaマンゴー味が値上げしとる…

954無記無記名2018/05/06(日) 02:12:04.34ID:RwT1QaB6
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他76
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1525540302/

955無記無記名2018/05/06(日) 09:10:25.38ID:5g21fbak
アミノ酸なんだから肝臓にも負担はかからないよ
取り過ぎたら脂肪になるだけ

956無記無記名2018/05/06(日) 11:32:30.46ID:JreLPaoJ
ナウのアルギニンのカプセル、1日2個をできれば空腹時に飲めって書いてあって、朝と夜に1個ずつ飲んでるんだけど、もしかして2個まとめて飲んでもよかったりする?

957無記無記名2018/05/06(日) 11:53:20.82ID:xSufSbfT
どうでもいいから好きにしろ

958無記無記名2018/05/06(日) 12:35:30.50ID:s59AVVhy
now sportsのアルギニン/シトルリン:500/250が手元にあるけど、
SUGGESTED USAGE: Take 1 capsule 2 times daily
としか書いてないぞ
ネット見ると一回摂取量2〜4g推奨してるサイトもあるし、摂取量的には倍量でも構わんくらいじゃないか
たいがい栄養系は少量を頻回が基本だよね、めんどくさいんだろうけど

959無記無記名2018/05/06(日) 17:04:36.58ID:yXMtORrv
>>958
俺のはアルギニン+オルニチンのやつだから違うのかな
https://i.imgur.com/JLhf7lF.jpg
とはいえ参考になった、ありがとう

960無記無記名2018/05/06(日) 17:50:55.23ID:wGJm7DJp
体質でも違うから検査を受けてみると良いよ
行ってる医院でもプロビルダーやボクサーがいて全然結果が違うんだって

961無記無記名2018/05/06(日) 21:48:10.21
アルギニンはあんまり吸収しないから

飲むんなら、吸収されやすく中和されてるAAKGにしとけよ

あとヘルペス持ちはアルギニン飲んじゃダメだぞ
体内にアルギニンが充填されると発症トリガーになるから

962無記無記名2018/05/06(日) 23:03:48.43ID:wGJm7DJp
ヘルペスは性病なので皮膚科を受診して下さいね

963無記無記名2018/05/07(月) 04:11:50.90ID:6wlV1tNk
aakgって中和されてるんか?

964無記無記名2018/05/07(月) 04:36:24.26ID:peTsBWLw
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他76
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1525540302/

965無記無記名2018/05/07(月) 08:54:21.23
>>963
アルギニンを中和して吸収率を上げた物が、AAKG
空腹時に普通にビルダー飲みしても下痢しないよ
中和されてるからめっちゃ酸っぱいけどね

アルギニン単体は
中和しないで直で飲むと、胸焼けする、下痢する、吸収率が悪い

966無記無記名2018/05/07(月) 16:44:15.51ID:eQrFfOYu
筋トレ前に摂取するのってBCAAを2時間前に1時間前に炭水化物。で良いんでしょうか?

967無記無記名2018/05/07(月) 17:19:45.95ID:Sm+zN1cp
自分の体で試せば解決

968無記無記名2018/05/07(月) 17:54:07.01ID:OzwrB+EQ
クレアチン飲み始めて早3カ月、
停滞してたMAX重量が10kg上がったんだけど生え際が気持ち後退してきて
るんだけどこのまま飲み続けて大丈夫なのかな…。
上のレスでハゲについて書いてる人ちらほらいるし、
マジで大丈夫なのか気になる。

969無記無記名2018/05/07(月) 17:58:07.40ID:Wmw6OSd6
クレアチンではハゲないよ
馬鹿はハゲるけど

970無記無記名2018/05/07(月) 18:00:24.91ID:Sm+zN1cp
クレアチンは何故かチンコが無駄に元気なる

971無記無記名2018/05/07(月) 18:03:34.98ID:Ljjhztde
>>970
えー俺はBCAAで体感してるけど!
この話をツレにしたらAmazonで注文した!
って聞いてワロタけどw

972無記無記名2018/05/07(月) 18:03:48.38ID:OzwrB+EQ
>>969
いや人によるみたい。
クレアチンで確実にわかってるのはハゲの原因のDHTが上昇するってことと
テストステロンからDHTの変換が促進すること。

海外のフォーラムでドクターに質問したらクレアチンでハゲる可能性はある。
でもDHTの感受性によるって言われた
1,クレアチン摂取→2,DHT上昇→3,ハゲる
1→2は誰でも起こるみたいだけど2→3は遺伝的なレセプターの感受性によるって。

973無記無記名2018/05/07(月) 18:06:43.15ID:OzwrB+EQ
筋肉ついてもハゲとかマジで嫌だ。
ゴールドにバルク半端ないドワーフみたいなハゲがよくいるけど
全然憧れない

974無記無記名2018/05/07(月) 18:30:31.12ID:Wmw6OSd6
クレアチンの極微量のDHT増加でハゲになんか影響しないから
緑茶なんかもっとDHT増加するし
トレーニングでもDHT増加、普段の生活でも色々なシチュエーションで増加する
クレアチンは気にする必要の無いレベル

975無記無記名2018/05/07(月) 18:55:33.89ID:OzwrB+EQ
>>974
ハゲ気にしすぎて胃がいてぇ
平常時の22%〜56%増って微量になるのかな?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19741313
ちなみに緑茶でDHT増って論文どれ?

976無記無記名2018/05/07(月) 18:57:15.84ID:hvj3ziwk
クレアチンは剥げるよ
無駄にテストホルモン値を上げちゃうからね
ビルダーにハゲが多いのもそれだよ

977無記無記名2018/05/07(月) 18:58:07.52ID:hvj3ziwk
>>974
お前馬鹿だろ
いい加減なこというなよ

978無記無記名2018/05/07(月) 19:12:56.70ID:+lDYz6QK
頭髪は女性ホルモンそれ以外の体毛は男性ホルモンってすごい悪意を感じる

979無記無記名2018/05/07(月) 19:18:19.52ID:dyISIQxE
ビルダーに一般人より有意にハゲが多いかと言うとそうでもない
むしろステロイドユーザーみたいにナチュラルではあり得ないほど
大量のアンドロゲンを得てもハゲない奴はハゲない

980無記無記名2018/05/07(月) 19:26:57.13ID:HYb507PB
18くらいから10年近く定期的に
クレアチン摂ってるけどフッサフッサだわ
親父も70近いが髪あるし母も50代で普通に
セミロングだしやはり禿げる禿げないは
DNAかな

981無記無記名2018/05/07(月) 19:33:19.89ID:DmPOI25g
現実見たくなくてサプリのせいにでもしないとやってられないんだろ
真実を言ってやるなよ

982無記無記名2018/05/07(月) 19:36:58.09ID:+lDYz6QK
筋トレ始めてから抜け毛増えて肩から毛が生え始めたとか言ってる奴がいるんだが
コイツにステぶち込んだら面白い造形になりそうだな

983無記無記名2018/05/07(月) 19:41:34.30ID:bFi9VVRn
ゴリラかよwww

984無記無記名2018/05/07(月) 21:01:20.20ID:1aEOUIrW
フリーウェイトエリアのハゲ率高い印象

985無記無記名2018/05/07(月) 21:29:45.58ID:OzwrB+EQ
DHTが増えても遺伝的な感受性が低い場合はハゲないし、
逆に感受性が高い場合はスイッチ入るから人によるとしか…。
遺伝子検査の結果は平均レベルだったんだけど最近、生え際が後退しとるわ…
これが勘違いなのかクレアチンのせいなのかそのほかの要因があるのか
よくわからなくて考えると胃が痛い
お前らイケメンマッチョだけど微妙にハゲと
細マッチョだけどドフサどっちがいい?

986無記無記名2018/05/07(月) 22:29:16.58ID:fhLBjUqo
気にすると禿げる
個人的にはハゲマッチョ最高

987無記無記名2018/05/07(月) 22:47:10.18ID:pLKt1t1F
>>985
聞かないとわからないか? 彡 ⌒ ミ

988無記無記名2018/05/07(月) 23:06:43.64ID:Wmw6OSd6

989無記無記名2018/05/08(火) 00:08:03.97ID:NT8UV4/7
ハゲは早くスキンにしろ
うじうじ悩むな

990無記無記名2018/05/08(火) 01:27:16.74ID:GsS0CvP9
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他76
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1525540302/

991無記無記名2018/05/08(火) 02:24:54.00ID:3Jpv17pv
>>988
ありがとう。でもマウス実験じゃんこれ。
信頼性は低いですね。

992無記無記名2018/05/08(火) 02:54:16.76ID:xSDZ8cfB
>>991
マウス実験で信頼性が低いって言ったら、大半の研究は価値のないものになるけどな

993無記無記名2018/05/08(火) 04:20:57.70ID:9bzyMWsy
EAA摂ってるとウンコめっちゃ出るんだけど何で?
快便過ぎて怖い

994無記無記名2018/05/08(火) 05:05:08.87ID:jfmc+G71
そもそもDHTが薄毛の原因なら男は多少なりともみんな薄毛になる
男性ホルモン受容体とDHTが結びついて禿げる
DHTが少なくても禿げる人は禿げるし多くても禿げない人がいるのはそういう理由
ガリガリのオタクでも禿げててマッチョでもふさふさがいるのからね

995無記無記名2018/05/08(火) 06:37:54.13ID:xdvHekQl
>>994
ハゲてない人はdhtが0だからじゃないの?

996無記無記名2018/05/08(火) 07:16:17.38ID:jfmc+G71
>>995
DHTは男らしさを生み出すホルモンだよ
男である以上誰でもある

997無記無記名2018/05/08(火) 08:38:10.63ID:Eum70tTO
>>993
浸透圧性下痢ってやつだ
EAAを一度に飲み干すとそうなる、1時間位かけてちびちび飲めばならない

998無記無記名2018/05/08(火) 09:37:19.19ID:ovmruLxu
>>997
ゲリじゃないんだよ
普通のモリモリ出るんだよ

999無記無記名2018/05/08(火) 11:13:19.66ID:PLss+diw
>>991
条件見るとクレアチンの研究も信頼性低いけどな
後発の研究も一切無いしお察し

1000無記無記名2018/05/08(火) 11:25:26.72ID:SHjy0eQo
1000ゲット

10011001Over 1000Thread
このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 82日 13時間 50分 42秒

10021002Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。