0101運動神経名無しさん垢版 | 大砲2008/01/14(月) 14:43:54ID:+Cc4eEyr 意外と思われるかもしれないけど 握力を鍛えるのも効果あるよ 実際やってみて効果あったし 懸垂の回数が伸び悩む人にもお勧め♪