【肩】ショルダープレスPart.6【三角筋】

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2b95-RmwZ) · 2024/03/29(金) 00:06:25.23

肩トレ全般についてのスレです
ショルダープレス
サイドレイズ
リアレイズ
フロントレイズ
アップライトロウ

ダンベルショルダープレス Part.3
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520193387/
※前スレ
【肩】ショルダープレスPart.4【三角筋】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1543330359/
【肩】ショルダープレスPart.5【三角筋】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1638905589/

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**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6995-RmwZ) · 2024/03/29(金) 00:06:35.39

復活！

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-LrLh) · 2024/03/29(金) 00:08:05.67

死ねエアプ雑魚

**無記無記名** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM62-RmwZ) · 2024/03/29(金) 20:22:13.19

肩トレの最強種目？

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-LrLh) · 2024/03/29(金) 20:29:59.82

ソース貼れ統失エアプ雑魚

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b258-HF4T) · 2024/03/30(土) 17:56:50.74

年収1000万で120kgでサイドレイズだね

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-LrLh) · 2024/03/30(土) 19:43:24.78

死ね精神障害造語症

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-LyMr) · 2024/03/30(土) 20:08:34.25

　アップライトロウで、１番肩サイドに良い手幅については、広めなのか、狭めなのか、意見が分かれてるみたいですね。

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-LrLh) · 2024/03/30(土) 20:21:54.36

ソース貼れ統失

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0dc8-CfRy) · 2024/04/02(火) 12:43:15.22

年収1000万で120kgでサイドレイズだね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d54b-uleX) · 2024/04/02(火) 14:10:30.47

死ね精神障害造語症

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0dc8-CfRy) · 2024/04/02(火) 18:27:22.59

年収1000万で120kgでサイドレイズだね

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-uleX) · 2024/04/02(火) 19:02:33.79

死ね精神障害造語症

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4340-CfRy) · 2024/04/03(水) 16:41:06.59

あぼーん

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-uleX) · 2024/04/03(水) 17:49:27.21

またあぼんアピだけのガイジ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 43a6-CfRy) · 2024/04/03(水) 22:28:37.54

またあぼーん

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-uleX) · 2024/04/03(水) 22:38:08.54

またあぼんアピだけのガイジ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ fd80-tlnk) · 2024/04/04(木) 00:15:28.71

マシンで65kgでやってるわ
ダンベルの人だと片手何キロぐらいでやってるんだろ？

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-uleX) · 2024/04/04(木) 02:23:46.48

ソース貼れ統失