ベンチプレス100kgを目指すスレ

[0001 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fba0-Pq5m:*]) 2024/03/21(木) 00:56:35.10 ID:+FxmwnkC0]

ワッチョイ導入のため、>>1の文頭に　
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
のコマンドを二行入れて立てて下さい

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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

[0254 警備員[Lv.1(前7)][新苗警] (JP 0Hb4-9k2Y) 2024/05/13(月) 18:43:40.06 ID:nvllosy/H]

おまえらダンベルなんきろ

[0255 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-S1Wy) 2024/05/13(月) 19:08:38.82 ID:l8tBMOqRa]

お前は？やっぱり中卒エアプ怠け雑魚ヒキニート？

[0256 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 61b8-3sKD) 2024/05/13(月) 19:30:23.85 ID:aHAhUCAK0]

三途川はベンチプレス40kg(笑)

[0257 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f52d-S1Wy:*]) 2024/05/14(火) 03:26:36.64 ID:irR84y/t0]

統失精神障害造語症ドチビ無職ハゲ知的障害ブサイク童貞雑魚ジジイ158逃げ夫はベンチ20kg（笑）

[0258 警備員[Lv.1][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 123b-GVcl:*]) 2024/05/16(木) 23:58:16.08 ID:AEXebX+i0]

>>25の者です。
MAX1発ですが95kg挙がりました。
4月中旬に75kg10回達成(MAX換算で94kg)。
MAX挑戦で92.5kgは成功、95kgは失敗。
その後メインセットを80kgに変更し、先週8回達成(MAX換算で96kg)。
先週土曜、95kgにMAX挑戦して成功しました。
後2ヶ月でベンチ始めて1年になるので、それまでに100kg目指します。

[0259 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-S1Wy) 2024/05/17(金) 05:48:42.20 ID:hPfNH7pia]

まだ拘ってたか雑魚

[0260 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e6f5-ZaKA) 2024/05/19(日) 13:45:54.09 ID:JLgBBfII0]

week2おわった

[0261 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-Agzo) 2024/05/19(日) 14:02:42.49 ID:iOd2Espva]

雑魚は1週間も数えられないのか