ベンチプレス100kgを目指すスレ

0001無記無記名 (ワッチョイ fba0-Pq5m [2402:6b00:dd24:d400:*])2024/03/21(木) 00:56:35.10ID:+FxmwnkC0


ワッチョイ導入のため、>>1の文頭に 
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
のコマンドを二行入れて立てて下さい
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

0229無記無記名 (アウアウウー Sa3d-vC0p [106.133.57.118])2024/05/04(土) 11:45:56.20ID:GGcBYh3oa
統失精神障害造語症ドチビ無職ハゲ知的障害ブサイク童貞ジジイ雑魚スップ158自己紹介大惨敗ざまあ(笑)

0230無記無記名 (パナファーイ FAcb-NzXl [205.220.148.136])2024/05/04(土) 15:18:31.02ID:0qM/p5BCA
>>193
体重増やせば?

0231無記無記名 (ワッチョイ 09ec-rMLT [180.22.9.199])2024/05/04(土) 21:20:07.38ID:BS7deeFy0
体重と挙げられる重量は関係ねえから
デブは全員力あるのかよ?
違うだろ

0232無記無記名 (アウアウウー Sa3d-vC0p [106.133.59.177])2024/05/04(土) 21:46:48.71ID:33zU2MKGa
>>230
体重も書いてない奴に増やせというデブ

0233無記無記名 (アウアウウー Sa3d-vC0p [106.133.59.177])2024/05/04(土) 21:47:04.45ID:33zU2MKGa
鍛えてないデブは非力デブ

0234無記無記名 (ワッチョイ 132d-rMLT [2400:4050:ca22:a200:*])2024/05/04(土) 22:00:50.14ID:7isiqOpQ0
その通り
ただ体重が重くても、それだけで重量上がる訳では無い
非力なガリの嫉妬なんだよ

0235無記無記名 (アウアウウー Sa3d-vC0p [106.146.52.53])2024/05/04(土) 23:04:56.92ID:jdZ7DgqZa
当たり前だろドチビ

0236無記無記名 (ワッチョイ 7b13-z/cw [2409:10:b360:7800:*])2024/05/04(土) 23:11:22.54ID:CLDzIrir0
デブは日常生活で筋トレしてるようなもんよ?
ワイなんてベンチ100kg半年かからなかったし

0237無記無記名 (アウアウウー Sac5-iIAA [106.146.13.121])2024/05/05(日) 00:08:38.22ID:dJh4qDrxa
日常生活なんかで筋トレの効果なんてねえよ怠けエアプ雑魚非力ドチビ鉛筆デブ

0238無記無記名 (ワッチョイ 399c-PYUr [240a:61:5023:53cc:*])2024/05/05(日) 10:03:02.58ID:0K54uHpR0
半年で100kg、1年で120kgはワイが幼少期からのデブだったからこそ
他の人間より毎日数十キロ重い身体を動かしてるんだ
100kgも挙げられず嫉妬粘着してる雑魚とはレベルが違う

0239無記無記名 (アウアウウー Sac5-iIAA [106.146.27.247])2024/05/05(日) 10:06:06.55ID:AMu88uKma
日常生活なんかでベンチの効果が数十キロも上なんてねえよ知的障害怠けエアプ雑魚ソース無し統失非力ドチビ鉛筆デブ

0240無記無記名 (ワッチョイ 399c-PYUr [240a:61:5023:53cc:*])2024/05/05(日) 10:08:17.89ID:0K54uHpR0
そう?じゃあ俺は特別な才能があったってことか
ありがとうね、褒めてくれて

0241無記無記名 (アウアウウー Sac5-iIAA [106.146.26.84])2024/05/05(日) 10:13:16.51ID:bHM8F6Mla
ちゃんとお前にはソース無しの統失エアプ雑魚と事実言ってるだろ非力ドチビ鉛筆デブ


0243無記無記名 (アウアウウー Sac5-iIAA [106.133.28.156])2024/05/05(日) 14:11:30.07ID:3dS2qRo7a
おまえ

0244無記無記名 (ワッチョイ 399c-PYUr [240a:61:5023:53cc:*])2024/05/06(月) 10:43:02.59ID:BdxjQs5Z0
100kgも挙がらない雑魚が嫉妬で粘着してるスレはここですか?(笑)

0245無記無記名 (ササクッテロレ Sp91-lx8+ [126.245.27.35])2024/05/06(月) 10:52:18.76ID:UEoEp/XEp
>>242
こんな貧弱な身体では100kgどころか60が限界だろう。

0246無記無記名 (アウアウウー Sac5-iIAA [106.146.35.171])2024/05/06(月) 11:06:17.17ID:l1Bv/umsa
100ごときに粘着嫉妬して挙げられないエアプ雑魚はこのスレ使うな

0247無記無記名 (アウアウウー Sac5-iIAA [106.146.35.171])2024/05/06(月) 11:06:33.38ID:l1Bv/umsa
>>245
お前は60すら無理だろ雑魚

0248無記無記名 (ササクッテロレ Sp91-lx8+ [126.245.27.35])2024/05/06(月) 11:26:37.88ID:UEoEp/XEp
>>247
お前は何キロ上げられるのか言ってみろ三途川

0249無記無記名 ころころ (アウアウウー Sac5-iIAA [106.146.8.91])2024/05/06(月) 11:34:39.50ID:sI476gCwa
>>248
お前がまず何キロ挙がるか言ってみろ統失精神障害造語症ドチビ無職ハゲ知的障害ブサイク童貞雑魚ジジイ158逃げ夫

0250無記無記名 (ワッチョイ ee42-zkdQ [153.231.46.81])2024/05/08(水) 22:57:44.72ID:3NLR3GwG0
スモロフJrのweek1おわった
2週以降の8,10セットは30分でできる気がしない
途中でベンチ譲って利用者が途切れたら残りのセットやる感じになりそうだけど、それでもいいのかな

0251無記無記名 (アウアウウー Sac5-iIAA [106.146.17.73])2024/05/08(水) 23:07:01.70ID:O7F5SDpia
100kgごときでそんなものやる時点で馬鹿だからそんな質問するんだろうな

0252無記無記名 (ワッチョイ b9b8-lx8+ [126.200.40.210])2024/05/09(木) 00:27:18.35ID:2mQ9zzTj0

0253無記無記名 (アウアウウー Sac5-iIAA [106.133.41.156])2024/05/09(木) 03:01:24.22ID:nR/XMDDna
>>252
お前は40も挙がらないのかカタワ(笑)

おまえらダンベルなんきろ

0255無記無記名 (アウアウウー Sa08-S1Wy [106.133.32.204])2024/05/13(月) 19:08:38.82ID:l8tBMOqRa
お前は?やっぱり中卒エアプ怠け雑魚ヒキニート?

0256無記無記名 (ワッチョイ 61b8-3sKD [126.186.105.101])2024/05/13(月) 19:30:23.85ID:aHAhUCAK0
三途川はベンチプレス40kg(笑)

0257無記無記名 (ワッチョイ f52d-S1Wy [2001:268:986e:8fde:*])2024/05/14(火) 03:26:36.64ID:irR84y/t0
統失精神障害造語症ドチビ無職ハゲ知的障害ブサイク童貞雑魚ジジイ158逃げ夫はベンチ20kg(笑)

0258 警備員[Lv.1][芽] (ワッチョイ 123b-GVcl [240d:1e:4ba:7f00:*])2024/05/16(木) 23:58:16.08ID:AEXebX+i0
>>25の者です。
MAX1発ですが95kg挙がりました。
4月中旬に75kg10回達成(MAX換算で94kg)。
MAX挑戦で92.5kgは成功、95kgは失敗。
その後メインセットを80kgに変更し、先週8回達成(MAX換算で96kg)。
先週土曜、95kgにMAX挑戦して成功しました。
後2ヶ月でベンチ始めて1年になるので、それまでに100kg目指します。

0259無記無記名 (アウアウウー Sa08-S1Wy [106.133.86.230])2024/05/17(金) 05:48:42.20ID:hPfNH7pia
まだ拘ってたか雑魚

0260無記無記名 (ワッチョイ e6f5-ZaKA [153.163.125.109])2024/05/19(日) 13:45:54.09ID:JLgBBfII0
week2おわった

0261無記無記名 (アウアウウー Sa6b-Agzo [106.146.25.77])2024/05/19(日) 14:02:42.49ID:iOd2Espva
雑魚は1週間も数えられないのか

0262無記無記名 (ワッチョイ cf42-G4/8 [153.231.46.81])2024/06/03(月) 00:23:55.17ID:szTyNiyN0
week3おわった

0263無記無記名 (アウアウウー Sa47-rqTT [106.146.0.167])2024/06/03(月) 00:29:41.95ID:ARTYPU7ra
てめえの1週間は何日なんだよ雑魚

0264無記無記名 (ワッチョイ cf42-G4/8 [153.231.46.81])2024/06/06(木) 01:21:22.37ID:DbEP9LER0
Max挑戦 95kg○ 97.5kg✕だった 記録更新ならず

0265無記無記名 (アウアウウー Sa47-rqTT [106.146.30.212])2024/06/06(木) 01:31:54.24ID:t0r4PvHPa
雑魚には無理だろ

0266無記無記名 (ワッチョイ f3c6-39fO [2400:2200:3e9:c46c:*])2024/06/11(火) 09:44:36.34ID:WKS0EtA40
>>264
その2.5kgがビクともしないぐらい重いんよな

0267無記無記名 (アウアウウー Sa67-rEVV [106.146.8.233])2024/06/11(火) 09:52:54.55ID:adTv9K5ga
>>266
お前は95すらできないだろ雑魚

0268無記無記名 (ワッチョイ cf42-wkfy [153.231.46.81])2024/06/13(木) 15:17:12.19ID:OTlEGBjx0
week1おわった

0269無記無記名 (アウアウウー Sa67-rEVV [106.146.31.177])2024/06/13(木) 15:26:36.48ID:vKe+PxYla
お前の1週間は10日なのか

0270無記無記名 (ワッチョイ dfcd-vlRl [220.146.26.207])2024/06/16(日) 09:32:26.00ID:/UpaV+7E0
ここで粘着してるガイジは100kg程度挙げられず挫折したってこと?
それ以外にこんなスレ粘着する理由ないよね?

0271無記無記名 (アウアウウー Saa3-gaSm [106.133.45.152])2024/06/16(日) 09:36:13.08ID:DRX0LHA8a
お前だろ60kg程度で諦めた粘着雑魚

0272無記無記名 (ワッチョイ 9e0b-p9YJ [175.130.173.162])2024/06/16(日) 17:33:23.64ID:7WsHJ1/N0
自分が100キロなら100キロ余裕じゃないかい?

0273無記無記名 (アウアウウー Saa3-gaSm [106.133.29.117])2024/06/16(日) 18:31:33.29ID:+vj48JuJa
当たり前だろドチビガリ

0274 警備員[Lv.13][新芽] (ワッチョイ 4f39-JTKV [2400:2200:6ca:6514:*])2024/06/16(日) 18:36:00.50ID:J3qR/JYB0
>>273
悔しそう

0275無記無記名 (アウアウウー Saa3-gaSm [106.133.53.199])2024/06/16(日) 22:19:30.65ID:lLLWTzyba
>>274
ドチビガリ悔しいのか

0276無記無記名 (ワッチョイ 1e11-vlRl [2409:10:b360:7800:*])2024/06/19(水) 00:11:22.33ID:lvwJhhC30
嘘つき呼ばわり
オウム返し

このガイジ攻撃パターンが2つしかない(笑)

0277無記無記名 (アウアウウー Saa3-gaSm [106.133.40.10])2024/06/19(水) 00:25:06.44ID:Jfu7pErba
と嘘つき猿真似オウム返しガイジが泣き叫ぶ(笑)

0278無記無記名 (オッペケ Sr27-aOwZ [126.33.68.184])2024/06/22(土) 17:35:17.96ID:lzIUN4Qbr
week2おわった

0279無記無記名 (アウアウウー Saa3-gaSm [106.146.41.186])2024/06/22(土) 21:21:08.88ID:/ejXYPDpa
1週間10日ガイジ

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