40代の筋トレPart30【揉め！！】
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/
次スレは>>980が宣言して立ててください
ブーイモはこのスレでも出禁です
※前スレ
40代の筋トレPart25【荒らしはNGへ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1685840324/
40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1688296528/
40代の筋トレPart28【揉めるな！！】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1692037385/
40代の筋トレPart26【楽しく】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/
40代の筋トレPart29【揉めるな！！】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1696822020/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 俺は増量中も減量中も白米食ってるけどな
白米の美味さに敵う物は無いと思ってる
GI値気にする奴いるけど、白米しか食わないわけじゃないんだから組み合わせで何とでもなるだろ ワイは水戸の生まれとちゃうから納豆食うのに飯は必須やわ 白飯→じゃがいもだと同じ重量でカロリー3分の1くらいになるんだけど、カロリー補おうと思ったらじゃがいもを白飯の3倍重量食わないといけない？！ >>831
謎理論すぎるな
他のもの食えば良いだろ >>815
プロでも無いのに減量期、増量期とか笑っちゃうよな >>832
パン食ってる奴には分からんから黙っとけ 四十代筋トレスレの皆は新NISAの準備した？
月30万×12カ月で楽天SP500にするつもりなんだが他に良い選択肢あるだろうか
年初一括の方が良い？ 今日小柄な女がミリタリープレスしててちょっとびっくりしたわ
うちのジムで女がやってるの初めて見たから
なんか競技やってるのかな？ >>837
完全にスレ違いだろ死ねゴミ
なぜこのスレはおかしな奴が集まるのか 筋肉以外の資産がないなんてありえないし
食生活の話するのがありなのに資産の話するのがNGとかおかしいだろ >>842
投資あんまり知らないならアメリカ国債10年を買っとけ利回りバカ高い
その上で言うが投資の話は他所でやれ >>842
食事→筋肉に必要
資産→筋肉に必要ない 筋肉に関係ないだって？
だからお前らは小さいままなんだよ
投資で儲ければテストステロン値が高まるのは常識
俺がわざわざグランカブリオに乗るのも筋肉のためだ
積み重ねないと差は開くばかりだぞ？
悔しかったら勝て
勝って勝って勝って勝て まあ、年食ってもセフレがいっぱいいるやつは若々しいけどテストステロンだろうな
セフレいっぱいいても金でつなぎとめてるやつは全然じじむさいが いやウエイトトレの話でここに来てるわけなんで
スレチなんだわ屁理屈こねんな 何でﾜｯﾁｮｲ失くなった途端にﾌﾞｰｲﾓがいつもの書き込みしないでなりすましになったんだ？ 性欲はバリバリあるけど早く寝ないとほんとすぐ体調おかしくなるから
セフレたくさん作るとか無理だな俺 もうこの年になると徹マンとか出来なくなった
飲んでても1時過ぎると眠くなる >>856
たぶん作った結果より作る過程の女との駆け引きとか戦闘状態が重要だと思う >>801
原田大二郎とかって格闘家ファンなら知ってる有名な格闘家
ヴァンダレイシウバとかランペイジジャクソンとも戦ったみたい 13キロしかない子どもを抱っこしてぎっくり背中とかなるからな
それまで片手30キロでダンベルプレスとかしてるのに おい、前にここでフォームローラーの話してた奴見てるか
今日買って見たけど、めちゃくちゃいいじゃねぇか
どうもありがとうごさいます >>862
俺だわこの野郎
喜んでくれて嬉しいです >>861
重さなんか関係ないよ
俺なんか紫蘇摘まんだらなったよ 鶏胸肉ミンチにして玄米と炒めてチャーハンにした
肉と米半々のチャーハンは不味かったよ・・・
米が8割以上あってはじめて成り立つ食べ物だ
是非真似してくれよな🥺🤚 フォームローラーはセカンドストリートとかいくと新古品が安くある
５００円とかでかえる なんか大胸筋がビクビクしてんだけど痙攣してんのかこれ
でも胸トレしたの月曜なんだけど… 腰とか肩に痛みが出たらシャワーを１０分程度あてる方法でかなり改善した
毎日風呂入って髪を洗ってからシャワーをあてるだけ >>867
チャーハンにしないで単に鶏そぼろを米にかければええねん >>873
10分×30日=1月に5時間お湯出し続けるムダ使い
却下 風呂に入りながらマッサージガン使いたいとはよく思う
防水の出して欲しい >>880
そういう商品が出てきたとしても絶対やめた方がいい
たぶん皮膚がおかしくなる マッシュポテトをじゃがいも3kg分作ったった
狭いキッチン2回に分けて作って3時間位かかった(´・ω・｀) >>880
ピストン運動する可動部があるから防水加工難しいだろな(´・ω・｀) マッサージガンってのは神経に作用して痛みを抑えるってやつ？ >>885
んなわけねぇ
筋膜のリリースが主だろう アレ効果あるの？
トレ後のケアとか一切しないんだがやったほうがいいか >>887
トレーニング後って筋肉固まったままなんで、ほぐすのはやったほうがいいと思うんだ >>887
必要性を感じてないなら無理に買わんでいいと思うよ
なんかコンディション悪い日が続いてるなー動きが悪くなってなーみたいなのがあれば試せば ベンチ豚だけどストレッチポールはかなり効果あったよ
この年になると柔軟性がだんだんなくなってくるしお肌のハリも無くなるから
ストレッチと顔の保湿は気をつけた方が良いと思うの マッサージガン試したいなら
安物でいいから１つ買うと良いよ。
機能よりも使う頻度のほうが大事だし、
内蔵電池の寿命が切れたら捨てる消耗品だから。 俺はマッサージガン効果感じるし
何より嫁さんが浮腫み取れるって言ってめっちゃ使ってるので買ってよかった >>891
ちょっと調べてみたら値段が49800円とか出てきてびびったわ >>890
最近背中に薬塗らなきゃいけなくなったけど、普通に手が届かなくて困ってる。立位体前屈も正座もまともにできんし、改めて関節ガチガチに固まってるの実感するわ 市民体育館からスポーツジムにランクアップしたんだけど
普通にお腹出してる若いお姉ちゃんがいっぱいいてドキドキするな >>896
そうなの？ワイ公営ジムだし爺さん婆さんかおっさんしかいない世界
そんなところに行ったらずっと前かがみでトレーニングせなあかんな(´・ω・｀) >>887
効果はあるけど、科学的に分析してみると、フォームローラーや手技マッサージの方が優れているとかいないとか？ ワイ昨日背中トレしまくったからかさっきギックリ首やってもうたし今日はジムでフォームローラーコロコロするねん(´・ω・｀)
肩の上の部分にフォームローラーしたかったら逆立ちするしかないん？(´・ω・｀) >>900
フォームローラーって怪我が治せる万能なものでしたっけ？？？ いや首の筋違いってマッサージしたらマシなるやん？えっ、あかんの？(´ﾟдﾟ｀) >>902
悪いけどここはアンタの日記帳じゃないんだ マッサージガンはアリエクで1500円で買った
あんまり使ってないけど マッサージガンを肩甲骨まわりとか背中に当てたいけど
一人じゃ無理で結局使ってないや マッサージゲン専用のアタッチメントみたいなのついてる奴買ったよ
背中も届くけど滑って安定しなかった 守るべき者がいないマッチョは筋肉が泣くぞ
愛すべき嫁、子供を守るために鍛えるんだぞ 俺が筋トレをする唯一の理由はモテる為と喧嘩強くなる為 そりゃ喧嘩風スポーツなら技術いるだろうけど、殴り合いは喧嘩とは言わんのやで
喧嘩ってのは不意打ちからの一方的な暴力のことをいうから
パワーこそ全てだよ、初手後頭部を武器持ってフルスイングが喧嘩の合図だ 絡まれづらくなるという点では格闘技やるより筋トレした方がいい
まともな人間なら喧嘩になった時点でほぼ負け 勝っても負けても社会的にダメージデカいからな喧嘩
今なんか絶対誰かに動画拡散されて終わるし >>916
別に総合じゃなくても素人はそもそも防ぎ方知らんからな
空手でも柔道でもいい ワイ空手柔道共に有段者だけど、下が柔らかいところならまだしも路上で喧嘩なんか絶対せんわｗ
ワイが投げて相手頭蓋骨骨折とか脊椎損傷、殴ったら脳震盪起こしてアスファルトで顔面骨折させたらこっちの人生終わるし、逃げるが勝ちよｗｗｗ 柔道二段で10代のときちょいちょいケンカしたけど
素人相手だと手加減して投げたつもりでも想像の5倍の勢いで相手が吹っ飛んだりするから
ほんとにやめておいた方がいい >>917
そこを勘違いしている人多いよね
喧嘩はスポーツではないのに 喧嘩の時は両手をぐるぐる回して、んで相手が怯んだタイミングで握り込んだ砂を顔に投げたら
、もう泣くからそれで勝てる トラック乗ってた時に柔道経験者のドライバーと喧嘩になって奥襟掴まれたけど、
その腕を両手の爪を立てて全力握りしたら悶絶してた
当時片手握力72キロで両手だと80は出てたと思う
相手はまぁまぁな怪我をしたっぽいけどお互い様だぞみたいな捨てゼリフ吐いて持ち場に戻って言った
黒字内出血のやや酷いくらいは与えたかな？
爪はやっぱ強いよ
タックルから倒して首を攻撃したら数秒で重症までイケル ホントに賢い奴ってケンカにすらならないからね
武勇伝語ってるケンカ自慢てつまりはそういう事( *´艸｀)ｸｽｸｽ レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
