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【ケトルベル#44】
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0001無記無記名
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2023/09/21(木) 22:13:45.44ID:RA73TFiP
☆重量の高低、競技目的に関わらずケトルベル愛好家歓迎。

★ケトルベルをこれから始める人の適正重量
男：12～16㎏
女： 8～12㎏
基本種目：スイング・トルコ式ゲットアップ（TGU）・スナッチ（ハードスタイル）
　　　　　　 スイング・スナッチ・ジャーク（GSスタイル）

ケトルベルは大まかに分けて二つのスタイルがある。
*ハードスタイル（SFG）
インストラクター及び各種アスリート養成が主目的
https://www.youtube.com/user/BeStrongFirst

*GSスタイル（WKC・AKC）
ケトルベルの上げ下げを10分間で何回できるか競うスポーツなので極力負荷のかからない合理的なフォームになる。
https://www.youtube.com/user/WorldKettlebellClub

両スタイルとも一般人の体力向上・健康維持に大いに役立つ。

前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1621364677/

【ケトルベル#32】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1503677065/
【ケトルベル#33】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1518613627/
【ケトルベル#34】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529144943/
【ケトルベル#35】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535365929/
【ケトルベル#36】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538734013/
【ケトルベル#37】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1558352841/
【ケトルベル#38】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1569153466/
【ケトルベル#40】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1581150644/
0003無記無記名
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2023/10/01(日) 01:10:15.53ID:lvBeRBws
チ牛ッペ147
0004無記無記名
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2023/10/01(日) 08:43:01.02ID:y5BousCI
>>3
おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ早く死ね自己紹介サボりまくりチンカスクソ雑魚怠けのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイク統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚猿真似精神障害捏造常識北島160介護ド底辺雑魚ップジジイ（笑）
0006無記無記名
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2023/10/09(月) 10:38:36.08ID:xNBKT0du
またテストしてるバカ
0008無記無記名
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2023/10/17(火) 08:52:20.96ID:XOk5eZBc
またテストしてるバカ
0010無記無記名
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2023/10/23(月) 15:30:44.48ID:NMqwVgIt
またテストしてるバカ
0012無記無記名
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2023/11/07(火) 23:04:33.43ID:DHSzHt4k
おまえ
0015無記無記名
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2023/11/12(日) 19:13:02.35ID:VeTK53NT
死ね知的障害
0016無記無記名
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2023/11/12(日) 19:13:09.23ID:VeTK53NT
死ね知的障害
0018無記無記名
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2023/12/28(木) 05:28:28.75ID:PmaEhRgO
死ね知的障害
0019無記無記名
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2023/12/28(木) 13:05:14.49ID:MQ2xwWzZ
今ケトルベルはどこが安くて品質良いの？
0020無記無記名
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2023/12/28(木) 13:09:15.87ID:lqdJ71If
ソース貼れ統失
0021無記無記名
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2024/02/28(水) 23:10:17.39ID:J9ZO6NyH
あなたこそ真の五輪王者だ」と「無責任」は第三者入れてたし
全部接戦できついです
0022無記無記名
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2024/02/28(水) 23:22:04.41ID:vXytc5C+
自分用の記念写真にいなかった
0023無記無記名
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2024/02/28(水) 23:28:36.43ID:vXytc5C+
汚い汚物顔の強さが顔に出ていないのに
正直、大半の意見が強いね
あれもこれもおかしな話を繰り返すだけ
0024無記無記名
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2024/02/28(水) 23:52:58.43ID:moUpL1QB
しょまたんは？
0033無記無記名
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2024/02/29(木) 20:35:49.27ID:aREwSqQJ
プッ
0034無記無記名
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2024/03/06(水) 01:20:33.62ID:kya2Y6of
アイドル呼んでヨイショするだけだから
つまらんよね
パーマあてたとか言って雲隠れしたのか切られちゃってかわいそう
レス乞食楽しそうだよな
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