【ケトルベル#44】

**無記無記名** · 2023/09/21(木) 22:13:45.44

☆重量の高低、競技目的に関わらずケトルベル愛好家歓迎。

★ケトルベルをこれから始める人の適正重量
男：12～16㎏
女： 8～12㎏
基本種目：スイング・トルコ式ゲットアップ（TGU）・スナッチ（ハードスタイル）
　　　　　　スイング・スナッチ・ジャーク（GSスタイル）

ケトルベルは大まかに分けて二つのスタイルがある。
*ハードスタイル（SFG）
インストラクター及び各種アスリート養成が主目的
https://www.youtube.com/user/BeStrongFirst

*GSスタイル（WKC・AKC）
ケトルベルの上げ下げを10分間で何回できるか競うスポーツなので極力負荷のかからない合理的なフォームになる。
https://www.youtube.com/user/WorldKettlebellClub

両スタイルとも一般人の体力向上・健康維持に大いに役立つ。

前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1621364677/

【ケトルベル#32】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1503677065/
【ケトルベル#33】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1518613627/
【ケトルベル#34】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529144943/
【ケトルベル#35】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535365929/
【ケトルベル#36】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538734013/
【ケトルベル#37】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1558352841/
【ケトルベル#38】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1569153466/
【ケトルベル#40】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1581150644/

**無記無記名** · 2023/09/21(木) 22:13:57.92

北島160
http://imgur.com/REznbIU.jpg

**無記無記名** · 2023/10/01(日) 01:10:15.53

チ牛ッペ147

**無記無記名** · 2023/10/01(日) 08:43:01.02

>>3
おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ早く死ね自己紹介サボりまくりチンカスクソ雑魚怠けのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイク統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚猿真似精神障害捏造常識北島160介護ド底辺雑魚ップジジイ（笑）

**無記無記名** · 2023/10/09(月) 01:10:11.45

テス

**無記無記名** · 2023/10/09(月) 10:38:36.08

またテストしてるバカ

**無記無記名** · 2023/10/17(火) 08:36:54.66

テス

**無記無記名** · 2023/10/17(火) 08:52:20.96

またテストしてるバカ

**無記無記名** · 2023/10/23(月) 10:23:55.80

ステ

**無記無記名** · 2023/10/23(月) 15:30:44.48

またテストしてるバカ

**無記無記名** · 2023/11/07(火) 19:35:56.90

ブチブチゲリクソ

**無記無記名** · 2023/11/07(火) 23:04:33.43

おまえ

**無記無記名** · 2023/11/12(日) 17:00:46.60

うるさい！

**無記無記名** · 2023/11/12(日) 17:00:58.49

本当だからだ！

**無記無記名** · 2023/11/12(日) 19:13:02.35

死ね知的障害

**無記無記名** · 2023/11/12(日) 19:13:09.23

死ね知的障害

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 05:27:35.62

まぁまぁ冷静に

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 05:28:28.75

死ね知的障害

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 13:05:14.49

今ケトルベルはどこが安くて品質良いの？

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 13:09:15.87

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:10:17.39

あなたこそ真の五輪王者だ」と「無責任」は第三者入れてたし
全部接戦できついです

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:22:04.41

自分用の記念写真にいなかった

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:28:36.43

汚い汚物顔の強さが顔に出ていないのに
正直、大半の意見が強いね
あれもこれもおかしな話を繰り返すだけ

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:52:58.43

しょまたんは？

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 00:30:30.30

ぱぱちオタから息子オタになってもしーらないっと。
https://i.imgur.com/2wzPyTC.jpeg

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 04:31:56.74

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 04:31:56.77

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 04:31:57.79

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 04:32:03.32

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 04:32:03.38

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 04:32:04.45

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 19:31:46.77

>>25
グロ
遺体画像

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 20:35:49.27

プッ

**無記無記名** · 2024/03/06(水) 01:20:33.62

アイドル呼んでヨイショするだけだから
つまらんよね
パーマあてたとか言って雲隠れしたのか切られちゃってかわいそう
レス乞食楽しそうだよな