ウエイトトレーニングしないとたいして筋力つかねーだろ。球ころオンリのスポカスとか筋力弱いからスピードもない。

筋力強いアスリートはウエイトトレーニングしてる。

筋力がスピードを生む。そんな当たり前のことも分からんのか？
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