0406無記無記名
2023/10/10(火) 09:54:27.10ID:QkA5cQ8b筋トレで反動はトレの最後の方しかしないよ
要は反動なしではあがらなくなってから使う
基本は反動はご法度
探検
ウエイトトレで作る筋肉って実用性なしの見せ筋だね
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筋トレで反動はトレの最後の方しかしないよ
要は反動なしではあがらなくなってから使う
基本は反動はご法度
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