0182無記無記名垢版 | 大砲2023/09/07(木) 00:54:47.29ID:+5Lq6dcZ 自重だけでもこのくらいの身体にならなれる https://youtu.be/V7Sgp6zDs6E?t=878 しかもこの動画のトレ、低鉄棒一本で出来てる