0015無記無記名垢版 | 大砲2023/08/30(水) 09:50:37.41ID:46D66Ywq >>11 ウェイトやんのは筋肥大のため、加重トレで十分な肥大できる思ってるならそれでいい、わざわざウェイト否定する必要ある? 加重トレだと筋肥大しながら実用的な筋肉が作れるの?