40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
↑次スレを建てる時は“文字列のみ”を、本文一行目の行頭に入れてください
40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/
次スレは>>980が宣言して立ててください
※前スレ
40代の筋トレPart25【荒らしはNGへ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1685840324/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
40代の筋トレPart26【楽しく】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1687118420/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured ダイエットって細かく考えず糖質制限が一番効果あるよね
カロリー信者ってDITとか個別に計算してんのかな？ >>132
それはダイエットじゃない、減量。
ダイエットにはなってない >>134
ダイエットてのは体重だけ減らせばいいってもんじゃないから。
糖質は質量の３倍の水をくわえ込むから
糖質制限ダイエットって水抜きでしかない。
長続きしないよ。
一生できないし、一生やったら体に悪い。
ライザップはじめ、今のフィットネス業界の闇だな 糖質制限レベルではおっしゃるとおりですがケトジェニックダイエットまで糖質摂取を避けると基礎代謝にプラスして脂質代謝がくわわるので総合代謝がかなり上がり他のダイエット、減量と同じカロリー摂取で比べると確実に痩せやすいです >>128
ダンベル高重量のスタポジ問題はコツの習得や工夫である程度なんとかなる
けどスタポジに入るのすらしんどい重量ってのは、ちょっとバランス崩しただけで腕が本来なら曲がらない方向に曲がったりする
うまく落として回避できればいいが、そんな重量のダンベルを落とせば無事では済まないし
そういうこと繰り返してたらいつかは致命傷をもらう
ダンベルはスタポジに入るのが厳しくなるような高重量まで引っ張って使うものではないんだよ、プッシュ系は特に
それでもダンベルでやるのならもう勝手にしてくれ
どうなろうが知ったこっちゃねえわ 昨日スーパー銭湯行ってきて改めて男はハムケツと思った
オッサンのショボくれた後ろ姿の醜いこと
あれ見た瞬間にスクワットとデッドリフトはサボっちゃいけねぇ！と心に刻みました >>139
女もだよ。
昔「道頓堀川」という映画で松坂慶子が「そのうち年とって
お尻が四角ぅなって」って言ってるのをテレビで見て、
以来何はなくともまあるいおしりなんだな、と刷り込まれたｗ
べつにボディメイクのためにトレーニングしてるわけじゃないが
日本人ってなんでお尻が四角くなりがちなんだろうな >>138
先輩勉強になります
今は7×3でいっぱいいっぱいですが10×3を楽にできるようになったらダンベルに拘らずスミスやマシンで胸上部に刺激入れていきます
怪我だけはしたくないです パーソナル一年通ってて先月からローカルの一年契約で月額6000円の24時間ジム行ってるけど、トイレに尿こぼしまくったり、洗面所でペーパー散乱、入れ墨だしてトレ、マシンで長時間スマホ、ダンベルガシャンと行動が音鳴らしまくる。
こういうのは深夜帯は当たり前なんですかね？
エニタイムが近くにありますが2000円多く出してもこんなものなのか知りたいです。 24時間ジムは総じて民度が低い感じですね、特にこの季節は顕著ですｗ
エニタイムはその中でもまぁマシなレベルだとは思いますよ
ま、地域/店舗によって違いはありますけどね… 私は清潔じゃないジムは絶対無理なんで特にトイレ。
チョコザップとかにイケる人は逆に尊敬するわ。
絶対不潔に決まってる。
ゴールド原宿の地下のトイレが限界だった 入れ墨に関してはまったく気にしない。
逆にWWEの選手とか見れてうれしかった。
うわっ、アンダーテイカーやん！とか。
べつに一般人でも入れ墨入ってる人普通にいるジムだけど
みんなマナーいいよ 入れ墨を長袖着て隠してる人が数人いたから、普通に半袖でトレしてる人いて驚きました。
いずれタンニングマシンも使ったりされそうw >>148
昔は入れ墨はみんなテーピングが長袖だったんだよね。
山本KIDなんて全身フード被ってトレしてたｗ なるほど…
日本で入れ墨晒してトレオッケーなジムはあるんでしょうか？
自分の行ってるジムは規約違反です。駐車場もダメ。
安いジムなんでいちいちみんな通報なんかしないかと。
安かろうで仕方ないとは思ってます。 >>147
入れ墨見えてるのがそもそもマナー違反だろ
入れ墨見えてオッケーのジムなんか日本にほぼないぞ 昔から刺青は前科者の証、いざともなれば〇人も厭わない者との意味が含まれてますからねぇ…
それが転じて周囲威圧に利用されるわけですし
ファッション！とか言い訳ですからｗ >>151
まったく理解できん。うちはオッケだけどね。
てか見えてるのがマナー違反って意味わからんしｗ >>153
普通はジムの規約で禁止されてる
オッケーはジムはほぼ皆無
まぁ入れ墨露出オッケーのジムなら別に構わんけどね >>154
今それ変わってきてるよ。
うちはオッケ。
てか、アンダーテイカーさんとかロックとかノゲイラとか
こういう人たちってこういうトレするのかーとか
見れるほうが嬉しいｗ >>155
日本でオッケーなとこなんてほぼ個人経営のジムくらいしかないでしょ ゴールドジムも基本は禁止
ワンポイントは許されるようだが >>156
ゴールドも緩和されたよ。
じゃなきゃWWEのレスラーはゴールドでできないｗ
さいアリで試合あるときはその前にゴールド行くと
みんないて楽しいよー。
ＦＲＩＥＮＤＬＹだし >>158
ゴールドは隠さないといけないだろ
プロレスラーとかは特別に許可されてるだけで一般人は不可 海外のタトゥーと日本の入れ墨は意味合いが全然違くて、日本の入れ墨って反社会勢力のシンボルだからな
エニタイムでも世界中で日本だけタトゥー露出は禁止 >>159
それが変な話ってことになった。
プロレスラーと格闘家、何が違うねんっていうことになって。
ゴールドはインバウンドで外人が旅行ついでにちょっと来るのが多くなって
ほぼほぼ見て見ぬふりになった。
そもそもジムでマナー悪いやつってたいてい入れ墨入ってない。
前にサッカーがとっちらかしたやつを入れ墨いれたおっさんが
片付けてたわｗ >>161
見て見ぬ振りってそのままマナー違反が横行してる糞ジムってことでしょ >>162
まず入れ墨見えたらマナー違反ってのがもう終わり何だと思うよｗ
ジムのマナー二何も関係ない。
実際ジムでこいつマナー悪いなって思うやつってほぼ１００％
入れ墨入ってないしｗ >>163
ジムの規約で禁止されてる行為するのがマナー違反じゃないとでも？ >>164
その規約が変わってきてるってことよ。
もう時代遅れのおかしな規約はどんどん変わってくると思うよ 時代は遅れてないんじゃない？
タツーが不快なんじゃなくて入れて見せびらかす人種は往々にして周りを威圧する行動が多いからその人々と同じに見られるだけで 入れ墨露出したいなら規約にちゃんとオッケーて書かれてるジムかホームジムでやれとしか思わんわ
俺もマナー悪い人イヤだからホームジムにしたし うちのジムに毎日いる常連のおじさん夏でも全身長袖きてておそらく入れ墨はいってるんだろうな
ハキハキ挨拶笑顔で素敵なおじさんなのでこの人は許可だしてほしいレベル
たまに水おごってくれる 刺青を彫られたならまだしも自分で選んだんだから選ばれるのは仕方無いんじゃないの？ 差別的なのは重々分かってるけどホントに人によるからね
現状仕方ないったら仕方ない んで入れ墨だしてトレいてるやつは10中八九イキってるよな 規約変わったなんて嘘ついて文面出されたら消えていったなw 時代遅れとかマナーとか素行とかじゃなくて、事実として日本では伝統的に入れ墨=ヤクザなんだから仕方ないだろｗ
文句言うならヤクザに言えｗ >>168
筋肉で威圧するから筋肉禁止とかされそう笑 タトゥーは昔は駄目だった、という流れはこれから増えるわな そう言えば一昔前はかなり汗かきだったのにここ数年、少なくともトレーニング中はそんなに汗かかない
真夏でもじっとり汗ばむくらい
拭くほど汗かくなんて年間とおしてまず無い
こんなこと考えてみたこともなかった
コンテスト出てるくらいには身体できてる他のトレーニー見ても汗だくの人なんて見たことがない
滝のように汗かいてるのは脂肪がたんまり乗った人だけ
舞台裏でパンプアップするだけで水たまりできるほどの滝汗かく人がたまにいるけど、よくよく考えたらあの手の人も体脂肪率13%超えてる感じだった
つうことで理由がわかった
シャツを絞れるほど汗かく人はたぶんただのデブ
俺は1日に少なくとも4リッターは水飲むけどトレーニング中に汗かかねえもん
汗まみれで汚えから少し痩せろよデブ
ちなみに俺は多分呼吸で熱を逃がしてる
扇風機置いてるジムならインターバル中はずっと扇風機の前にいる
扇風機無いジムだと呼吸でなんとかする
身体に熱貯まるととたんに力出なくなる人なのでいつからか無意識でそうしてると気づいた
簡単に夏場の筋出力を底上げする方法もあるけど不衛生なのでやってない >>175
主張を通したいが余りテキトーこいてしもたんやな
数年前にパンダが来日してゴールドに行ったらタトゥー理由に追い出されてSNSで使えるジム情報募ってたわ
有名人でも容赦無いんだなーしっかりしてるわゴールド >>182
隠せばつかえるのにそれしなかったんだな 規約は変わったか変わってないかであって、「変わってきてる」みたいな曖昧な状態はないからなｗ
雰囲気じゃないんだからｗｗ 知り合いでパンチパーマの髪型を人を威嚇する髪型になぜするんだろうとか言ってるやつがいる
入れ墨アンチにも同じ匂いを感じる パンチパーマって黒人にあこがれてんの？ﾁﾘﾁﾘﾍｱｰ タトゥーとか他人なんてどうでも良いのに不寛容過ぎるだろ まず入れ墨がだめって人、わけがわからんｗ
迷惑かかるわけじゃなし、プロレスラーやロックスターが
間近で見れていいのに。
たいていジムでマナー悪いやつって入れ墨ないやつだよ 日本では入れ墨＝やくざの認識だからだっつってんだろしつけーな
なんなんだこいつ >>194
古いよｗ
てかさ、だったらやくざで入れ墨入れてない人はよくて
プロレスラーはだめってことになるｗ
おかしくね？
入れ墨が嫌なんじゃなくて、ヤクザが嫌なんだよね？ 頭固いってか、もはや間違ってるよね。
入れ墨＝ヤクザってｗ >>198
いいんじゃねそう思うなら
他人柄どう思われようが気にしない連中が入れるんだし
その思想とマッチしてる >>199
いや、事実の話しようよｗ
思うから～、とか意味ないよ。
だって思うなんて十人十色なんだから ちなみにそのジムの近くは組事務所があって、ぽい人は長袖着てます。
反社お断りは建前であって指、和彫で判断するのでしょうか？
若い方は半袖で隠さず堂々としてるから長袖のぽい人とガチ合わないかと思っています。 とりあえず冷静になって事実の話しよう。思考停止はいくない 事実として日本にはまだヤクザという勢力があって、代表的な反社会的勢力で、そいつらが全員シンボルとして入れ墨入れてんだから、入れ墨＝ヤクザというイメージになるに決まってんだろ
事実としてそのイメージをもとに公共施設では入れ墨NGというルールができてる
全部ただの事実だアホｗ >>203
それ間違ってるよｗｗ
今のヤクザは入れ墨入れてないよ。
ヤクザが全員入れてるって誰から聞いたのｗ？ >>204
「自分が背中に刺青を入れたのは20代の中ごろだった。ヤクザにとって刺青は、切り離せないほど重要。自分の体に『墨を入れる』ということは、それまでとは違う人生に進むということだ」
https://bunshun.jp/articles/-/47503?page=1 >>205
それを読んで「全員ヤクザは入れ墨を入れてる」と思っちゃったのｗ？ >>189
他人に寛容であれと求めるくせに自分は不寛容な人に対して寛容になれないんだな（笑）
ずいぶんとご都合主義でお便利な脳みそをお持ちのようで >>207
不寛容な人に寛容になるってどういう意味？？ >>206
ヤクザ自身が「切り離せないほど重要」だと語っているものが、ヤクザのイメージと紐づけられて認識されることのどこに疑問を挟む余地があるんだよｗ
当然のごとくヤクザ＝入れ墨という社会通念ができて、当然のごとく公共施設では入れ墨は明確にルールとして禁止されてる
全部ただの事実
お前が言ってるのはただの妄想だよｗ >>209
で、全員が入れているってキミはどうして思ったの？
そこ大事 >>210
なんで今のヤクザは入れ墨いれてないって知ってるの？ヤクザと付き合いでもあるの？ >>211
実際に知ってるから。
そのほうがいろいろ便利だからね。
で、キミはその記事だけで「ヤクザは全員入れてる」と思ったわけだよね？
それってさあ、あるトレーニーが「筋トレにプロテインは絶対に必要だ、
切っても切り離せない」と記事に書いたとするじゃない？
そういう人はたしかにいるよね。
だけどさ、私もトレーニーだけど、プロテインは必要とは思ってないから
飲んでないわけよ。
こういうふうに、人によって価値観は違うとは考えなかった？ >>210
どうでもいいよそんなこと
「1人でも入れ墨入れてないヤクザがいたら私の勝ちー」って？
話が通じないうえに幼稚なババアだな >>213
いや大事だよ。
だってさ、キミはヤクザが来てほしくないわけだよね？
入れ墨に来てほしくないわけじゃないよね？ >>214
理解できないと思うけど、おれが嫌とか嫌じゃないとかの話してないんだよ
一般的にはそういう認識で、そういう認識に基づいていろんなルールができてるんだよって教えてあげてんの >>215
自分でも他人に理解されないとわかってるじゃない？
それは君のわがままなんでは？ >>216
ここまでのやり取りであなたの頭の悪さをよく理解できたからね >>216
入れ墨見せたいってのもアナタのワガママだよね >>217
わからんなあ。
なんでそういう感情的な悪口になっちゃうのか。
>>218
え？私入れ墨ないよ？？
なんで見せたいと思ってると思ったん？
なんかさあ、君全員入れてるとか、この人は入れ墨見せたいと思ってるとか、
思い込み強すぎじゃないか？
冷静になろうよ、一回思い込みは捨ててさ >>220
そうかなあ。
結構日本のジムの入れ墨禁止問題って共通だと思うが >>219
悪口と言うか、おれが嫌とか嫌じゃないとかの話は一切してないというのはただの事実なんだけど、「不寛容さに対する寛容さ」くらいの日本語も理解できない人がそれを理解するのは難しいだろうなと理解してるってだけ >>222
まったく理解できない。
不寛容さに寛容ってどういう意味？
まず不寛容な段階で寛容ではないのでは？？ >>224
ジムは筋トレをするところでは？？
なんで違うと思ったん？ >>226
だから前に書いたように不寛容であると言ってる段階で
寛容ではないのでは？
これで終わる話だと思うがｗ
パラドックスでもなんでもない 前にもいた私女だけどおばさんだと思うけど、頭の悪さがやばすぎるんだよな 刺青が嫌だとか好きだとか、入れてる人が良い人か悪い人だとか、まずそこは関係なくてさ
とりあえずジムの規約に刺青がダメって書かれてるならそれを守ってくださいよって話なんだけどわからんのかね
規約を守れない人＝マナーの悪い人
殆どの人はそういう認識なんだけどなあ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
