40代の筋トレPart24 【ｻｻｸｯﾃﾛﾛ黙れ】
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40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/
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40代の筋トレPart20
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40代の筋トレPart21
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1677765710/
40代の筋トレPart22
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1680402177/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
40代の筋トレPart23 【ﾌﾞｰｲﾓ黙れ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1682669638/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 528 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-tH7g [106.131.73.35]) 2023/06/11(日) 16:29:53.79 ID:lN9lmAe2a
ダンベルプレス自体種目としてやってないからなぁ
バーベルなら115kgでセット組んでるけど
532 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-tH7g [106.131.73.35]) 2023/06/11(日) 16:33:10.03 ID:lN9lmAe2a
体重は今75前後、止め有りなら100か105くらいじゃないかな
で、これ聞いてなんかわかるのか？
ｵｯﾍﾟｹ、au、上に貼ってある数々のﾜｯﾁｮｲ自演糞虫ニートの自己紹介。なお、屁理屈ばっかりで逃げまくってる(爆笑) 番外編プーイモの屁理屈
119 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMf2-IJCF [49.239.64.221])[sage] 2023/06/12(月) 10:15:10.64 ID:8UfGNpMdM
体組成を他人と比べてもほとんど意味ないけど
体組成計は統計モデルで他人と比較してる結果
こいつはとにかく屁理屈ばっかりで鏡の見たままを拒絶したいらしいが、間違いなく理由があると思うわ 新人朝から晩までレスしまくる粘着さん自己紹介
IPコロコロ変えまくってるチキン
973 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 563c-2rqm [153.231.56.17])[sage] 2023/06/11(日) 00:02:42.53 ID:q84TWmih0
身長176センチ
体重63キロ
体脂肪率17%
だけど
もやし?
ブタ?
どっち? >>43
今気付いたけど、2rqmとｵｯﾍﾟｹが対決してるwwwwwwww
ｵｯﾍﾟｹがボロ負けしてて、草いいすか ｵｯﾍﾟｹはボロ負けするとすぐに自演やってることにするしかできないからなぁ
なんもできない無能
2rqmとプーイモがｵｯﾍﾟｹの脳内では自演やってることになるらしい
草 131 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb8-GsBL [60.64.178.195])[] 2023/06/12(月) 12:44:25.62 ID:SHQqwblP0
その数値が信用できるできないとは別に、人と話す時の話題にはなるよね
あっ、人と話さないからわからないか！ごめんね！
これが↑
>>46
を見てのｵｯﾍﾟｹの感想なんだってさwwwwwwww
親が馬鹿な教育してると惨めだな(爆笑) 番外編プーイモその2
135 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM4e-IJCF [163.49.208.140])[sage] 2023/06/12(月) 13:23:54.31 ID:9Zkoff+nM
幼稚な人は相手をしないと言ったと思うが…
どれだけ噛みつこうと煽ろうと同じことだぞ
幼稚な人を構ってあげるほど俺は親切でもないし人間が出来てもいない
指摘されて返答がとにかくこれしかないという。これみてなんの中身があるか、誰か書いてみて 139 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM1e-IJCF [133.159.149.60])[sage] 2023/06/12(月) 13:50:17.37 ID:jkT3j2vFM
パーカーフィットネスとかいう人の頭の悪さがちょうどこれと同質な感じ
こちらがパーカーフィットネスになるらしい(爆笑)
おまえがそういう屁理屈しか言えてないんだよ
低学歴にはとても難しい様子で惨めだな 159 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-GsBL [106.131.72.80])[] 2023/06/12(月) 17:33:03.19 ID:nzpkqIKga
ブーイモにすらバカにされるテテンくん、ヤバいなw
↑
これを見たｵｯﾍﾟｹの感想だってさ
親が馬鹿な教育してると惨めだな(爆笑) >>50
さすがｵｯﾍﾟｹの統計が信用できるとかできないとか低学歴の考えることはスゲーわ
そんな話しになるわけねーのに
親が馬鹿な教育してると惨めだな(大爆笑)
コイツはホントになんもできない無能 661 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 566c-2rqm [153.239.33.128])[sage] 2023/06/14(水) 09:33:35.36 ID:LYzbBc/30
>>660
そのレベルってもはやマッチョではないｗ
私の中ではね。
ゴリゴリに見えない細マッチョとか痩せマッチョてなんやねん、
と未だに言ってるｗ
665 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 566c-2rqm [153.239.33.128])[sage] 2023/06/14(水) 09:47:47.99 ID:LYzbBc/30
>>664
てか、細マッチョって未だに意味がわからんｗ
細かったらマッチョちゃうやんｗｗ
671 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 566c-2rqm [153.239.33.128])[sage] 2023/06/14(水) 10:22:23.09 ID:LYzbBc/30
あえて言い切ってしまうなら細マッチョってマッチョをつけてほしくないんだけど。
体脂肪率低い人、とかにしてよ
973 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 563c-2rqm [153.231.56.17])[sage] 2023/06/11(日) 00:02:42.53 ID:q84TWmih0
身長176センチ
体重63キロ
体脂肪率17%
だけど
もやし?
ブタ?
どっち? 687 無記無記名 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdf2-+Nri [49.105.76.51])[sage] 2023/06/14(水) 11:47:49.53 ID:n3zjXJk+d
こうして和気あいあいとくだらないことを楽しんでるとブーがお友だちを連れて飛んできて汚しまくっていくいつものパターン
これも自演アカウントだそうです(大爆笑)
張り付いてますずっとという自己紹介
悔しいね低学歴(大爆笑) また知ったかｵｯﾍﾟｹ(笑)
893 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-XR94 [126.194.118.69])[sage] 2023/06/17(土) 16:49:05.02 ID:iyasSkonr
担ぐ位置も、ハーフもフルも、コントロールできてれば対して効果的な差は出ないよ
コイツは低学歴なので仕事量とかいう概念が全く理解できないということ
さすがはスクワットの支点が股関節、
>>17
とかいう伝説的低学歴
何が物理学だよ(大爆笑) 821 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff6c-C6j3 [153.239.33.128])[sage] 2023/06/17(土) 11:32:01.79 ID:VVdEFEod0
>>820
私は女子だけどやるよ。
ベンチの重量伸ばしたいから
911 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f0e-C6j3 [220.220.44.113])[sage] 2023/06/17(土) 19:41:58.96 ID:1YdBlBMO0
>>821
こん！
どしたん、話きこか？
どこ住み？
ホテル行ける？
コイツは何度も何度も自演して自分に自分がレスしてるけど気持ち悪い
IPをコロコロコロコロ変えるチキン 前スレでイージーバーの話題を振った者です
人それぞれなんですね
そもそも俺は宅トレ民なので
バーベルは無し
ダンベルだけで二頭のカールやってましたが
イマイチ毎回追い込めて無いというか
二頭以外に負荷が抜けてる感覚のままやってたんですよね
※どうしても握りも強くなるからなのか
そこでイージーバーを購入したのですが
負荷が抜けにくいのか二頭にズシズシ効いて
今まで見た事無いくらいパンプしました
要するにダンベルカールでのフォームが悪かったんでしょうけどね ここキチガイくんの隔離所だから新しいスレ立つの待った方がいいかも >>60
複数端末で自作自演しまくってるチキンの
オッペケさんですか？ 自分がやってるからって他人もやってると思う辺りがチンカス足る由縁^^ >>63
ああ、オッペケさんじゃないですか。
60.64.178.195からもいちいち分けて書いて人数いるかのようななぜ書くのですか？
チキンオッペケさんじゃないですか。 >>57
> また知ったかｵｯﾍﾟｹ(笑)
>
> 893 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-XR94 [126.194.118.69])[sage] 2023/06/17(土) 16:49:05.02 ID:iyasSkonr
> 担ぐ位置も、ハーフもフルも、コントロールできてれば対して効果的な差は出ないよ
>
>
> コイツは低学歴なので仕事量とかいう概念が全く理解できないということ
> さすがはスクワットの支点が股関節、
>
>
> >>17
>
> とかいう伝説的低学歴
> 何が物理学だよ(大爆笑)
言われてますよ、チキンオッペケさん。 自分がやってるからって他人もやってると思う辺りがチンカス足る由縁^^ >>66
反論全くできなくて悔しいですね。
みんな君はバカだと思ってますよ。
恥ずかしくないのですか？
チキンオッペケさん。
言われてるように困ったら自演レッテル貼りしかできませんね。 自分がやってるからって他人もやってると思う辺りがチンカス足る由縁^^ >>49
> ｵｯﾍﾟｹはボロ負けするとすぐに自演やってることにするしかできないからなぁ
> なんもできない無能
> 2rqmとプーイモがｵｯﾍﾟｹの脳内では自演やってることになるらしい
> 草
これ、言われてる通りですね。
たしかに何もできないし。 >>68
なにも反論できてませんよ？
スルーできないとバカにされてたけど、本当にそうですね。 自分がやってるからと他人もやってると思う辺りがチンカス足る由縁^^ >>71
そうやって誤魔化すしかないですね。
ボロ負けですから。
やっぱりスルーできないしなにもできませんね。
私からは以上です。
反論できないから自演レッテル貼り繰り返しとか惨めですね。
また明日も昼から張り付いてプーイモ誹謗中傷してください。 自分がやってるからって他人もやってると思う辺りチンカス足る由縁^^ あとどうでも使ういいけど端末間違ってますよ^^
そういうとこですよ^^ >>49
> ｵｯﾍﾟｹはボロ負けするとすぐに自演糞虫やってることにするしかできないからなぁ
> なんもできない無能
> 2rqmとプーイモがｵｯﾍﾟｹの脳内では自演やってることになるらしい
> 草
はい、この通り(大爆笑)
スクワットの支点が股関節とかいう伝説的低学歴のｵｯﾍﾟｹ糞虫はなんの反論もできずにオウム返しするだけという
親がとてつもなく馬鹿な飼育してると昼間から張り付いちゃう糞虫ニートにしかなれないもんなぁ >>74
> あとどうでも使ういいけど端末間違ってますよ^^
> そういうとこですよ^^
惨めだな、何が物理学だよおまえ
中卒以下の知能すらないが
ホントに何も出来ない無能だな >>50
> 131 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb8-GsBL [60.64.178.195])[] 2023/06/12(月) 12:44:25.62 ID:SHQqwblP0
> その数値が信用できるできないとは別に、人と話す時の話題にはなるよね
>
>
>
>
>
>
> あっ、人と話さないからわからないか！ごめんね！
>
> これが↑
> >>46
> を見てのｵｯﾍﾟｹの感想なんだってさwwwwwwww
> 親が馬鹿な教育してると惨めだな(爆笑)
これとか、どういう意味なの？
そんな話し、全くしてないが
馬鹿なんだからいちいち絡んでくるなよ
おまえは馬鹿な自覚がないからどうしようもねーわ 70 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[] 2023/06/20(火) 11:08:22.61 ID:K1/f27Ujr
>>69
税金の書類見てみたら年収は880万くらいだったわ
そういえば、残業しなかったから一昨年くらいに見込んでた程は稼げてなかったのね
まあ、30代でさほど裕福でもないのは事実だし余裕はないよ
ただ年収が1億あってもジムに通うかと言えばNoだな
やっぱり、通う時間が無駄としか思えん。
それにもうmbcのパワーラックとかオリシャ、プレート200kg以外にも色々持ってるからな、、
ジムには絶対ないであろう、握力鍛錬用のスタンディングxグリッパーまで揃えたしww
オリンピックプレート仕様に特注した
もうわざわざジムに行く必要ないかも
スミスも多分そろそろ入れるし
中卒以下の知能すらないことが丸わかりの低学歴なのでなんでも大嘘つき放題
親がとてつもなくバカな飼育してると昼間から張り付いてます糞虫ニート
コイツ、いつも逃げてるしなチキン 557 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-uGgO [60.64.178.195])[] 2023/06/20(火) 10:22:33.76 ID:jLqjt0pG0
自分がされたい、されても問題ないから他人も大丈夫と判断するのはキチガイムーブだからやめた方がいいぞ
おまえが知ったか全開でスクワットの支点が股関節とかいう伝説的低学歴で毎日毎日昼から張り付いて誹謗中傷ばっかスルーできないキチガイなんだがなにこの自己紹介 70 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[] 2023/06/20(火) 11:08:22.61 ID:K1/f27Ujr
>>69
税金の書類見てみたら年収は880万くらいだったわ
そういえば、残業しなかったから一昨年くらいに見込んでた程は稼げてなかったのね
まあ、30代でさほど裕福でもないのは事実だし余裕はないよ
165 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-uGgO [60.64.178.195])[] 2023/06/21(水) 10:03:26.41 ID:wt2INY1u0
50代のくせに40代スレに居座ってんのもまぁ惨めだよな
同世代の友達いない小学生が弟の友達と遊ぶくらい惨め
このチキン糞虫ニート、自称30代なのによくこれだけ発達障害拗らせるもんだ
低学歴で大嘘つき何も出来ない無能惨めだな 180 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-uGgO [60.64.178.195])[] 2023/06/21(水) 10:31:57.65 ID:wt2INY1u0
>>178
そもそもそれ言ったの俺じゃねえと言ってるのよw
逆に支点どこだと思ってんだよお前はw
自演しまくってる発達障害なので、逆にとかいかにもスクワットの支点が股関節とかいうことを訂正できない本人
おまえ以外にスクワットの支点が股関節とかいう中卒以下の知能なんて誰もいないし、逆にもとかあるわけねーだろ
親がとてつもなくバカな飼育してるとすぐバレるな(大爆笑) 201 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-nu0I [126.253.201.251])[sage] 2023/06/21(水) 11:01:38.62 ID:fkeiRXt3r
小学校の時こんな感じで一人で永遠と喋って発狂してる奴がいたな
そいつはひまわり学級だった
202 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-uGgO [60.64.178.195])[] 2023/06/21(水) 11:03:46.97 ID:wt2INY1u0
いたなそういうの
俺んとこはギリ建だったから通常だったけどある日箒持って暴れだしたからクラスの男子で押さえつけたわ
それ以来来なくなった
自演丸出し(大爆笑)
共通点は誹謗中傷しかできない何も出来ない無能
常に発達障害だから無関係なことしか言えない
そんな話ししてないしどうでもいいよ
親が馬鹿なんだろうなぁ 286 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df6c-y3WB [122.26.1.19])[sage] 2023/06/21(水) 16:45:01.51 ID:vvahPTk90
>>270
根拠とかではなく、見解を聞いているんだが
>>278
俺一度もスクワットの話してないんだが答えてやるよ
スクワットの支点は主に股関節と膝関節の2箇所で第三種のテコだ
コンパウンド種目だから支点は1箇所ではないが関与する筋群の大きさ多さで考えたら股関節がメインの支点と言っていい
291 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df6c-y3WB [122.26.1.19])[sage] 2023/06/21(水) 16:52:31.67 ID:vvahPTk90
なんだか支点はシーソーの支点みたいに動いちゃいけないと思いこんでそうだな
足の裏が支点とか言い出しそうで震えるわ…
295 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df6c-y3WB [122.26.1.19])[sage] 2023/06/21(水) 16:55:31.85 ID:vvahPTk90
これ見て勉強してくれ
https://twitter.com/HU_KURI/status/1198233323744530432
たぶんだけど小学校の理科からやり直したほうがいいぞ
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
だそうですwwwwwwwwwwwwwwwwｵｯﾍﾟｹ本人の自演間違いナシwwww
トルクとかテコがどうとかwwwwww
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) スクワットの支点が股関節なる説明してどうぞ
としたら、その解答が以下wwwwwwww
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
394 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[] 2023/06/21(水) 22:00:54.47 ID:6wqd73lvr
>>392
エレベーターにシーソー持ち込んで遊びながら10階とか押してみ
支点が上に動いてるだろ？
床が低学歴特有のトルクなんだってさwwwwwwww
これが説明なんだってさwwwwwwww
いやぁ、スゲーなぁ低学歴すぎて 404 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[] 2023/06/21(水) 22:09:22.80 ID:6wqd73lvr
アホでもイメージできそうな単なる例えだが、、
膝を伸ばす方向の力がエレベーターだとして
上体を起こす方向の力シーソーだと考えたら
シーソーから見た支点（股関節）はエレベーター（膝）のアシスト受けて外からみたら普通に動いてるよね。って話が理解ができないのか、、
コンパウンド種目なのだから、支点は色々な系でそれぞれありそうだなあ。とか思わないんだな
さらに、膝がエレベーターに相当するそうですwwwww 412 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[] 2023/06/21(水) 22:21:01.22 ID:6wqd73lvr
>>408
大丈夫か？？？ちゃんと読んでる？例え話だぞ？
エレベーターでスクワットやる話ではないぞwww
膝の動きをエレベーターの床の上下、股関節の動きをシーソーに例えただけだからな？
コンパウンドなんだから膝が伸びる方向の力もあるし
上体を起こす方向の力もある
他にもいろいろある
これらの合力であるのだがw
だから股関節が上下してるから支点じゃない。というのは間違いだと言ってんだよ
上半身を起こす運動に対しては股関節が支点になるの分からんの？
低学歴が繰り返してるけど、本当に面倒臭いこの発達障害者
こんだけハッキリと馬鹿晒して 673 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-zmTX [126.156.170.66])[] 2023/06/25(日) 20:28:56.51 ID:AOY6I6hMr
有酸素運動が代謝を向上させるか否か。って話題だったよね
それはイエス。で答えが出たわけで
ゴネるのは自由だけど、これでおしまいなんじゃない？
散々、他人には低学歴煽りを入れるくせに
当の本人は簡単な文章も理解できない1番の池沼だって可哀想すぎると思ってるわ
低学歴、ボロ負けどころじゃねーなwwwwwww
有酸素運動が代謝向上、それはイエスで答え出たわけで。
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
低学歴の感想はそうなのかもなwwwwwwwwww
なに、逃げてんのwwwwwwww 682 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-zmTX [126.156.170.66])[] 2023/06/25(日) 22:36:12.53 ID:AOY6I6hMr
>>681
いや、俺は当たり前のこと言っただけだが、、？
有酸素運動やり続けたら代謝落ちるモン！とか言うから
無酸素運動だって適切な量を超えてやり続けたら筋肉分解するに決まってんだろ。って教えてあげただけだよ
反論してくれても良かったが、諦めたみたいだし、
こんなもんかね。しょうもないw
テストステロン低下してる奴って頭も悪くなるっぽいもんな
これぐらい低学歴だとどうしようもねーなwwwww
なお、
635 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-4W6T [106.133.160.71])[] 2023/06/25(日) 18:53:18.36 ID:TbqdQkVVa
丁寧語のオッペケに絡んで論理でぶん殴られまくるアラフォー定期的に見るな
自分で自分の持ち上げる自演やらないと低学歴バレちゃうもんなwwwwww
あっ、やってもバレてる低学歴wwwwwwwwww 641 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-Ygj+ [126.156.224.201])[sage] 2023/06/25(日) 19:24:10.01 ID:MK5Fbqp/r
>>639
そもそもそのページを引っ張って来られたのが片手落ちすぎて意味不明ですが、有酸素運動で代謝が上がるという大前提に対してUCPの活性に限った特異的な反応、場合によっては代謝が下がるパターンがあるという文脈ですね
>>640
いくらでもでできますのでご自分でお調べにならないのはなぜですか？
大前提ですので山ほどあります
たとえば、
https://www.jstage.jst.go.jp/article/cjpt/2013/0/2013_1023/_article/-char/ja/
有酸素運動で代謝が上がるという大前提wwwwwwwwww
親が馬鹿丸出しだとこんな糞みたいな教育しかされなくて、惨めだな(笑)
山ほどあるって、ホルホルしてるの、低学歴wwwwwww
なお、この後散々出現した複数端末の擁護は誰もいなくなるというwwwwww
そりゃ、低学歴は一人で自演やらないと低学歴バレちゃうもんなw
あっ、やっぱ自演やっても低学歴バレてたwwwwwww 明日も頼むぞ
+1.66%
負けたならノ○マ契約金そんなにお怒りなのね >>24
1億くらい枠を増やせてリピーター増やせて離脱を最小限に飯は食う
昼ちょっと食う 妬みが凄いから我慢出来なくて1号これ以上痩せてたのは事実の方です お前のようですね
アンチうっきうきやね
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