50歳以上の筋トレ【身体に優しく】18［ﾜｯﾁｮｲ有り］
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前スレ
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】16
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1656323716/
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1672989072/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>571
怠ける言い訳してるお前のような負け犬は一生雑魚のまま
仕事なんかで疲れてやれてないなら継続できてるとは言わねえだろ怠け老害 >>572
バイト（笑）
そんなに稼ぎが少ない介護職か（笑）
そのくせデッドからは逃げてる口だけゴミ >>574
余裕もたせてるに決まってんだろ知的障害 >>575
10分やっただけで継続とかほざいてたのかこの怠けゴミ
やっぱり雑魚ほど妄想して何もしてないカスなんだな
てめえは何もやってないのと一緒たクズ老害死ね >>576
お前はどうせ買わないだろゴミニート
10分でやった気になってる馬鹿の妄想 >>577
お前は何も買わないで死ぬ老害口だけ雑魚 稼ぎ少ないし、デッドからにげてるよな^^;頑張ります！ 暴言吐くのは勝手だが、コレだけは言うとく！吐いた言葉は必ず自分に帰って来るぞ。 言うだけ無駄です
このキチガイは漫画板の
ファブルスレでも暴言吐きまくって大暴れして叩かれてましたから この暴れん坊は全ての書き込みを理解し全てにレスをしてる。僕なんかすっ飛ばして読まない書き込みの方が多いのに。
実はこいつ、実社会では真面目で背負い込んでしまうタイプでストレスフルな生活をしててそれをここで吐き出してるんじゃないかと思う。
そうじゃないと中年にもなってこんな事を毎日毎日やらんだろう。 ストレスの吐口が５ちゃんで暴言吐く事なのか！実はコメントに対して反論できない事をズバッと言うて来る！確かに当たってる部分は有るし、ムキにならずに考えてみるとそうなのかもって思ってしまう。でも死ねとかの書き込みは良く無い！ お前のようにエアプ発言しないと帰って来ないだろ発狂願望妄想丸出し老害（笑）
はい論破（笑） >>596
>>597
モヤシ野郎の発言なんぞ聞くに値しませんよ
ライシンの器具についてレスしてくださった方、
ありがとうございます
悩みどころではあるのですよ
リサイクルショップやネット売買で
ちょくちょく中古が出回ってるので(ライシンはまだ見た事ありません)、
飽きるのか重量が物足りなくなるのか
手放す人が多いんだな、と
とはいえ落下事故のリスクが実質無くなるのはかなり魅力だったりします
先立つものが無いので(笑)、
お金が貯まるその日まで悩み続ける事にします
自宅に設置してる器具から
ベンチプレス用のセーフティバーを撤去しました
自作のセーフティバーなので
どうしても稼働粋が狭くなるので
苦渋の選択で撤去しました
稼働粋が多く取れるのでいい感じで効きますが
そのかわり命がけのトレーニング(笑)
シュワルツェネッガーか誰かが
低重量で多数レップ数の重要性を解いてたので
軽めの重量で回数多めで挙げるトレーニングに変えていきます やっぱり飽きる人が多いのかもですね
https://jmty.jp/hokkaido/sale-spo/article-13dc57
シートとかの劣化具合を見ると
いきなり購買意欲が激減しますわ
(´-ω-`)
中国製だからこんなもんなのかも チビデブオカマエアプ雑魚老害長文発狂（笑）
10分しかやってねえゴミが買うわけねえだろ口だけ怠け知的障害
やっぱり怠け低重量のモヤシ（笑）
事故って死ね知恵遅れ老害 お前が飽きて10分でやった気になってる同類の怠け老害だろ
言い訳作って買わないって言って逃走する気だなこのハゲ 金持ってない乞食もお前だろ
お前は口だけの乞食だから見てるだけ >>603
自分は家トレでもセーフティバーが無いので追い込む事は難しいです。スクワットは高重量扱う事出来ない代わりに12〜15レップでしてます。軽い重量ですがフルスクワットで利かす様にしてます。胸トレはベンチプレスとディップスを一日置き交互にしてます。ゴールドジム通ってた時は、１８０キロ5レップ出来てましたが、色々あって5年のブランクからまた家トレで鍛えて今は130キロ10レップでセット組める様になりました。こんな感じです（笑） >>604
飽きるのもあるかと思うけど
コロナ禍にジム行けなくて揃えた人も多い印象
自分もその口だけど、当時は軒並み売り切れで結構苦労した記憶
1、2年はジム行けないだろうと思って2年分の会費と考えてスーパーベンチ買ったけど、ジム行けるようになって無用の長物と化した >>609
セーフティバーないのにそんな重量でやるかよ知的障害妄想痴呆症馬鹿
ソース貼れ統失老害 >>610
コロナでなんて閉まったのは1ヶ月だけだエアプ雑魚怠け正当化失敗ニワカ馬鹿 この暴れん坊のレス、もうどれにしてんのかわからんなるな。
せめてわかりやすくして欲しい。頼む。検討してくれ。 僕はオプチャからこちらに来たのですが、ここの暴れん坊はオプチャで話題になってて盛り上がってる。
揶揄され恥ずかしいニックネームをつけられてるぞ。
ここに暴れん坊が居てイヤだからとオプチャに来た人が火付け役になって盛り上げてる。 ちゃんと安価してるだろ知恵遅れ
嫌ならすっとばせよ雑魚 >>614
せいぜい本人が読めない場所(？)で悪口大会してやってください
ざまーみろ！ですわ(笑) 別に読もうと思えば読めるだろ情弱知恵遅れ老害
ヘタレざまあ（笑）
はい論破（笑） オプチャで実況されとるぞ！有名人め笑
「単調だな」「可哀想にも見える」「ぶっ飛ばしたい」
と離叛者が出始めた。もうダメっぽいな。 >>613
モヤシを暴れん坊と呼ぶのは
暴れん坊に失礼なので
違う呼称を考えましょう
候補をみんなで挙げて
その中から決めましょう
私が考えた呼び名
・余皮(余ったチンチンの皮)
・モヤシ坊や
・使用前(ブルワーカーの)
・こん粉(蒟蒻の粉、転じてプロテインにならない)
・包茎w
・ゆぴぴ(実在するチビモヤシ)
・歯抜け(リアルで殴られて前歯が無い)
・ちんかす
・鼻くそ
・犬糞
・脳ツル(脳味噌ツルツル)
・鼻フック
・ガイジ
・座敷牢
・こどおじ
・オナ中(オナニー中毒)
・セン中(センズリ中毒)
他に何かあれば挙げてくださいませ まあ、透明あぼーんにして読めなくするのが最適解
かまってちゃんだから
スルーされるのが一番効くww しかしものすごいニックネームのセンスですねw
オプチャではやつの母親の事にまで話が広がり、
やつの母のアソコがあーだこーだ、やったのやらないので盛り上がってました。 >>620
暇すぎだろ統失負け犬老害
それ書く暇あったら10分なんていうやってないのと同じトレを長くしろよ万年雑魚の包茎高齢童貞チビデブオカマ非力奇形歯抜けチンカス猿真似糞喰い脳障害ダウン症子供部屋ハゲ孤独死確定オナニー精神障害造語症5ch中毒ガイジ
はい論破（笑） ここまで発作で発狂しておいて透明NGアピで逃げるスルー全くできていない知恵遅れ痴呆症雑魚老害 親もお前と同じ知的障害の統失だから何にも感じないだろ シャワー浴びて、ソース貼るから待っててくれ。
寝るなよ。 珍しく読み違えてるな。母親がどう思うかなんて言ってない。 じゃあ貼らない。
貼るならヨーグルト食べてシャワー浴びてからだ。 漫画板でこのキチガイは「ｱｳｱｳｳｰ」と呼ばれてました
確かｱｳｱｳｳｰは漫画板のスレでも
母親のコオマンを舐めてるっていう
イジられ方をされてましたww
舐める前に「生んでくれてありがとう」と、
まるで食事の前に「いただきます」と唱えて
手を合わせるかのように
そして貪る様にク◯ニをするそうです
それはそれは執拗にpgr
さすがに最後まではしないそうですが
真性童貞というのがスレ住人の共通認識でした
みなさま、
思う事は同じなんですねwwww 40代スレのブーイモレベルが他スレにもいるんやなぁ
ワンチャン本人とかない？ それはそれはしつこく、
しかも24時間体制でスレに張り付いて
罵倒レスを投稿し続けてるから
引きこもり説が浮上して、
そこから転じてマザーファッカー説に進化(？)したんだろうな
なんだ、自業自得じゃねえかよ
世間に感謝しろやwwwwww どこが24時間体制なんだ雑魚
引きこもり無職はお前だろ転じるの意味もわかってない知恵遅れ
お前が自業自得だから自殺しろ やなこった
時間が経ったら見ない
ざまあ（笑）
はい論破（笑） >>622
すげえ読みたいですねw
多分奴の母親のﾏｿｺは横方向に割れてるかとw
いや、それだと人間じゃないな(^^;
きっとろくに洗ってない、
ウジ虫が涌いてる感じのﾏｿｺに違いない
そんな穴から生まれ落ちたから
こんな性格破綻者になったのだろう
親を見れば子供がわかる、
子供を見れば親がわかる
俺は人間に生まれてよかったわ、
神様ありがとう >>635
どこの板にもこんなのが寄生してます
YouTube板にもキチガイがひとり
そのキチガイは無駄に教養があるので
ｱｳｱｳｳｰよりは遥かにマシです
そのキチガイはやたら「論破」を連呼してました
キチガイに論破とか言われてもなあ、って感じですわ >>643
お前のことだろ蛆虫ヒトモドキ
早く自殺しろ精神障害 脚トレはかなり筋肉痛になります。他の部位はそうでもないんですけど。
皆さんもそうですか？ 脚トレは毎回軽い筋肉痛なりますが、2日後には回復してます。フルスクワットでしっかり利かす様に下ろしてます。 逆に肩なんてなーんも筋肉痛にならず、不安になります。
24hジムに行っててスタッフもギャルみたい人なので見てもらう事もできず、周りの教え魔に聞くと毎回話しかけられそうでヤだし。 >>652
打ちっぱなしに行って
クラブ振ってると寄ってくるアレですね(笑)
「お前の頭をボールにするぞ！」と言いたくなる(-_-#) >>653
ですですw
僕もゴルフやります。厄介ですよね泣 なんつうか
お前らがいつまでも大きくならんのは当然のことなんだな、というのがよく分かる流れだ 早く貼れよソース無し統失ガイジ
てめえみたいな痴呆症老害が心配することなんかないだろ こんなところでまともにレスしてる時点でゴミだろ
文字だけでイキって10分しかやってないようなゴミ老害が平均的な糞スレ 51歳ベンチ歴4年
ノーギア175kg
全日本の標準取れた
一般で20位当たりをもらうか
年代別で表彰台狙う
ここの皆さんならどっちを選択？ 今、脚トレ中！130キロ10レップ✖５セット！
ブルガリアスクワット80キロ8〜7レップ✖３セット！辛い。 見慣れぬ若い子に音楽流して良いですか！て聞かれた
ちょっとイヤかも、と思ったけどその子に悪い印象を持たなかったから、いいですよと答えた
音楽は今風であまり好みではなかったけれどトレーニングに集中してると気にならないものだね
帰りしな、おつかれさまです！と挨拶してくれたけど使った道具は出しっぱなしだったよ
悪気はなくてただ知らないだけなんだろうね
素直な感じの子だから教えてあげたらよかったかもしれないね
ひと気のない市営ジムでの出来事 市営のジムだけど、Bluetoothの骨伝導のイヤフォンでラジオ聴きながらトレーニングしてる
音漏れも少なく、耳を塞がないから周りの音が聞こえるからいい >>665
教えなくてもいい
おまえか静かに片付けやればいいんだ
若者には言葉より行動で示す
みてるもんだよ >>668
片付ける必要もねえだろ馬鹿老害
通報でいい 骨伝導のイヤフォンは良さそうだね
件の若者たちも青葉のスピーカーで音楽を流してた
自分はどうも音楽を聴きながらトレーニングするのが苦手
己が息づかいやプレートがぶつかる音を聴いていたい
ランニング中にも音楽を聴いている人がいるけれど
風の音や鳥の声、潮騒に耳を傾けるのが愉快 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
