40代の筋トレPart20
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40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/
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40代の筋トレPart17
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40代の筋トレPart18
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1671404102/
40代の筋トレPart19
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1672485357/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 動画見てるとまぁそういう解釈というかミスリードさせるように仕向けてるし
そう思っちゃう人が一定数いるだろうなとは思うけどね
ポテチがお勧めナンバーワンだって言っちゃってるし >>772
言ってねえよw
お前もクソ馬鹿の一人かw >>773
ID変わってるけどワシ真っ先にポテチが良いなんて研究ないぞって指摘したで >>774
お前が誰だろうが、あの動画見てミスリードしようとしてるとか、ましてやポテチがお勧めナンバーワンと言っちゃってるって解釈するならクソ馬鹿に変わりはないだろw >>757
この手のyoutube観てるのはバカだけなんじゃ？と思ってたけど思ってたとおりだった YouTuber当人はそれなりに真っ当な事言ってても、見る方が馬鹿じゃなあ
そしてその馬鹿が間違った解釈を「YouTubeでこんなこと言ってた！」と拡散していくというこのどうしようもなさと来たら >>777
ほっとけばいいよ
俺バカが多けりゃの世界ランクもこれで安定だわ
と思ってればいいのさ すまんがなんでそんな盛り上がってるのか何が言いたいのか素でわからん >>779
うん、お前が素で分かってない事はもう充分に伝わってるよw
だからこそ笑われてる訳だが、当然素で分かってないお前には理解できん話だから気にする事はない >>844
ダンベル触ったことすらないような人が何を狂ったかステロイドについて語ってるから弄ってみただけさ お前ら本当にくだらねえなあ、吐き気するほどくだらねえ
ダンベル触ったことすらないようなやつまでうんちく垂れるし、ここはどうなってんだ？アホｩの見本市か？
たぶん職業病だと思うが1年ほど続いてたバネ指が唐突に悪化して派手に痛みだした
訳のわからん御高説も論文もなんとか雅もどうでもいいからバネ指どうにかする方法でも教えろや
手術したほうが早いんだろうけどダウンタイムがなー
つうかこれ始めてからこっち、身体、常にどっか痛いわつうかあちこち痛いわ
可動域狭くてただ上着着たり脱いだりするだけでもスムーズにいかないし
シートベルトの着脱もずっと右手で引き出しできてたのに今や右腕をあそこまで回すのがしんどくて左腕で引き出してるし
普通に生きてたら多分発症しなかったと思われるヘルニアも見事に発症して今や毎年爆発する持病だし
低すぎだった血圧はいつのまにやらすっかり高血圧入りだし、腎臓も肝臓もたまにおかしな数値出るし
フィットネスは健康的とかとんでもねー嘘だ（笑）
健康目指すならちんたらトレッドミルでもやってたほうがいいな ダンベル筋トレとプロテイン飲んでるんだけど
やっぱ食事を鶏胸肉にしないとあかんのかな >>785
たったそれだけの情報で的確に答えることなんぞできんけど敢えて言うなら食事もトレも全面的に見直せ ベンチプレスなら100kgまでとか、目標重量決めて、それ以上超えない程度の筋トレでいいじゃない。 >>759
添加物なんか大して入ってないだろ、馬鹿なのお前？ >>790
> >>759
> 添加物なんか大して入ってないだろ、馬鹿なのお前？
デキストリン
pH調整剤
Lグルタミン酸ナトリウム
香料
乳化剤
調味料(アミノ酸)
大してとは、なに？低学歴さん なんでいちいち煽っちゃうんだろうな
なんの意味あるのそれ >>779
> すまんがなんでそんな盛り上がってるのか何が言いたいのか素でわからん
そりゃおまえはわからんからどうでもいいよ ひどい下痢だけど、ウンコ漏らさないように気をつけながらジム行ってくるわ 1年かけて全身脱毛した結果、髭以外は生えてこない
髭は脱毛サロン継続中でも週1程度剃るけど生えるのはほとんど白髪だからもう脱毛効かないかも
白髪増える前にお前らにも脱毛お勧めするわ >>791
そういうのうざいから
君は口にするものすべての成分を把握して厳選してるんだよね？
その結果作り上げられた完璧な筋肉を身に纏っているんでしょう？
顔は残念かも知れないけど まさか土日跨ぎでポテチの話すんのかこのスレ
質問スレより低レベル ここ見てると
40代って知能やばいのかなって気になってくる >>799
知性というより本性がヤバイんでしょ
現実社会は建前だから本性見えないし >>798
どっちもどっちというか、どっちもﾃﾝﾃﾝなんだよな まあ40代でまともな人は掲示板は卒業してんじゃないかな >>802
まともであろうと掲示板見るタイプの人は暇なら見るでしょ、のめり込まず楽しく利用してるんじゃないの 1の説明を見る限り
ここは初心者スレで、ガチスレも用意されてるっぽいが
なんでガチさんがここ荒らすんだい 荒らしてるのはガチでも初心者でもないよ
ただの荒らしたいだけの人 >>797
> >>791
> そういうのうざいから
>
> 君は口にするものすべての成分を把握して厳選してるんだよね？
>
> その結果作り上げられた完璧な筋肉を身に纏っているんでしょう？
>
> 顔は残念かも知れないけど
なんの話し？このアカウントも自演か
おまえ、関係ないじゃん
ポテトチップスには大してとは添加物入ってないとか低学歴丸出しのこと言われたので、添加物を具体的に書いただけだ
そういうのもなにも大してとは、なに？低学歴さん >>753
> >>751
> ポテチの件なら、YouTubeの論文で解決筋肉と栄養を科学するってチャンネル
ああ、動画みてポテトチップスが良いとか低学歴丸出しのおまえな
他の人にもとてつもない馬鹿がいると言われてるが、わからんらしいからどうしようもないよ ポテチググったら全然添加物使ってねえじゃん、こいつマジで馬鹿だったなwwwwwww >>809
いいや、大手メーカーのポテトチップスには先に書いた添加物が山盛り
悔しいな、低学歴丸出しで
そんなことググることすらできんのか
ああ、動画のURLすら張れない低学歴だもんな
そもそもポテトチップスは大量の過酸化脂質でそれだけでもアウト以外にないんだわ
低学歴にはわからんらしいから食べとけよ 俺は旧帝大の医学部でワクチンうってるやつは馬鹿などと別に嘘ついてないからなぁ
そんなにポテトチップスが良いなら黙って食べとけば？
こんなことに文句つける低学歴さんが世の中おるらしい
凄いわマジで ポテトチップスの話しをしてるわけだが、自分のルサンチマンでとか低学歴は非常に厳しい ああ、いきなり学歴(大嘘)語り出すとはコイツのことか
すまんすまん(笑)
108 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 770b-0638 [106.163.64.109])[sage] 2022/10/18(火) 19:03:25.49 ID:sQvT+bEd0
>>102
Fランってか、慶應の経済だけどな。内部進学や。
113 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 770b-0638 [106.163.64.109])[sage] 2022/10/18(火) 19:07:38.97 ID:sQvT+bEd0
>>112
日吉ー。
いつもヒヨウラで麻雀してたわ。
日吉の経済学部なんか存在しないとか常識すら知らず、後から俺は三田とか発狂
恥ずかしい
なお、名門私立校中学1年生でだいたいディベートやる賃貸vs持ち家で個別の案件持ち出して説明するのだと何一つ説明できてなくて草
馬鹿はすぐバレるから悔しいな
そりゃ、こんな馬鹿リアルでいねーわ(笑) >>810
あーそう、もうお前が馬鹿なのはわかったから退場しろよ、何言っても無駄だから
https://faq.calbee.co.jp/dispImage.php?id=185
１番大手の１番有名な商品がいっさい添加物使ってないな 顔が残念って自覚があったんだね
その劣等感を払拭するために、口にするものすべてを厳選して、筋トレに励んで徹底的に体を作り上げた
素晴らしいじゃないか >>815
> >>810
> あーそう、もうお前が馬鹿なのはわかったから退場しろよ、何言っても無駄だから
>
> https://faq.calbee.co.jp/dispImage.php?id=185
>
> １番大手の１番有名な商品がいっさい添加物使ってないな
どこが一切？
香料の代わりに調味料(アミノ酸)、そしてデキストリンも使用されてるが
で、使い回しの植物油にイモ高温で揚げてどこが体に良いのかね？？
低学歴さん
おまえの親がとんでもなく馬鹿な育てかたしてるのだけはわかるわ また自演か
では、ここまでの総意として(ポテトチップスは体に良いのでたくさん食べろ！)というやつがわんさかいうことで
勝手に食べとけよ
親の教育が糞なんだろうなぁ 最近冷凍弁当流行ってるけど
うちの会社でも作り始めたが
添加物の量がやばい
冷凍だから保存料少ないかと思ってたが
ものすごい量が入ってる
普通の弁当なんて比べ物にならんよ
しか特殊なのばっかり わしも脱毛中
そろそろT字カミソリから安物の電気シェーバーに変えようかな
髭は薄くなってきたわ
すねもないし、腕も手の甲もいい感じ >>820
これは低学歴言われて仕方ないわ。
残念でもなく当然。久々にこんな馬鹿みた。
早くどっかいけよ。目障り。 >>818
お前、もしかしてTwitterで最近某ジムのトレーナーと揉めて出禁になったって騒いでた奴か？？ アンケートでジムとキチガイとどっちが悪いか投票されてて圧倒的に、キチガイが悪いってなっててクソワロタけどw > 60.96.192.62→ｻｻｸｯﾃﾛ(ソフバンiPhone回線)
> 223.223.106.38
> 153.214.173.240→ｵｯﾍﾟｹ(ソフバンAndroid回線)
> 164.70.178.69
106.163.64.109←ｵｯﾍﾟｹもあり←auも！←new!!!
153.246.129.146
なお自称日吉の経済だよらしいエア慶応とか言われてて爆笑
>
> ↑悪質粘着自演キチガイのIP一覧
372 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sad5-ccc6 [106.146.88.152])[sage] 2022/12/25(日) 20:00:06.72 ID:0VA0SEVGa
>>324
それは大変だな
うちはいちおう旧帝大医学部なんでさすがに反ワクなんて周りに一人もいないけど、正しい情報に正しくアクセスできる能力ってのも重要なんだろうな
384 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f60b-Dr14 [106.163.64.109])[sage] 2022/12/25(日) 20:20:27.38 ID:HwbNZTMc0
>>382
基地外はこっちだぞ
40代の基地外隔離スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1671410793/
突然のエア慶応さんwwwwwwwwwwwwwwwwww
ああ、やっぱりなんでも自演に見える60.96.192.62がポテトチップス大好きなのか
健常者なら絶対に擁護しないわ
そしてエア慶応アカウントも意味不明なやつにしたいらしい
おまえ、ベンチ100キロ挙がらないくせに嫉妬で100キロ挙がるスレみてて、草すぎ
この自演アカウントは本当に病気
どういう神経してたら食品添加物の正誤について書いてる人に｢句読点｣とか幼稚なこといきなり書くのかと
なんでも自演に見える重度の発達障害者 発達障害者ってすぐに見えない敵と戦って巻き込むとか、そんなんだから旧帝大の医学部とか大嘘すぐつくんだわ
統合失調症はすぐに自演認定するしか中身がないからレッテル貼るしかできないから
誰が見たってポテトチップスの話ししてて添加物ではないとか同調してる様子だな、エア慶応旧帝大の医学部
物事の正誤が理解できない >>830
あれw
このｵｯﾍﾟｹおまえじゃないのww
そりゃすまん 間違えた >>827
> >>818
> お前、もしかしてTwitterで最近某ジムのトレーナーと揉めて出禁になったって騒いでた奴か？？
どういう脳ミソしてたらこんな妄想抱えちゃうの？？
説明してみて >>820
> こいつ添加物が何かもわかってないのか
おまえの馬鹿親がそういう教育してるならこれ以上言っても無駄 >>835
そだなw
流石にポテトチップス良いとしてしかも添加物ではないとか擁護しないわなw
しかし60.96.192.62は別人をいつものように必死に自演認定してポテトチップス大好き擁護してるから、俺の中ではおまえとは完全にヒエラルキーが形成されたわ ポテチの話は同終わり！
次はブルボンの菓子で好きなやつあげてけ！ >>827
気になって調べたらAVしかでてこないわ 前々から思ってたんだがホワイトロリータという名前はなんとかならんものか 昨日の夜から下痢で腹痛えと思ってたら熱も出てきた。38℃
朝スクワットしたら意識失いそうになったし…
こりゃ明日病院やな…… インフルかコロナか食中毒程度やろ
発熱外来行ってらっしゃい なんでそんなに体調悪いのにスクワットしちゃうんだよ スクワットするのは勝手にしたらいいが感染症の症状有りでジムに来るとか迷惑すぎる ムキムキの人はだいたい禁止薬物ステロイド使用してるから
そういうの使わずに真面目にしてる人は一生ガリガリんでしょうか >>848
家から出てみろ
40代でガリガリなんかほぼいない、ブヨブヨばっかりだぞ >>848
ステ関係なく真面目にやらない奴がずっとガリガリだよ 自宅アシトレでおすすめありんすか？
ダンベルしかない
片方にダンベル持ってスプリットスクワットやっとるけども、可動域が狭いからかやりづらい >>852
https://youtu.be/kMZkiVDGgMY
これとかどう？
荷重しないと物足りないから適当にダンベル持ってやってる >>853
ブルガリアンはやっぱ安定した台が必要だよね
自宅だとブルガリ一択になっちゃうね
>>857
ピストルは難易度高すて諦めました >>860
ゴブレットって重量かるすぎて駄目なんじゃないんですか？
ダンベルだから片足がいいかなと
持ってられる重量にも限界が(´・ω・`)、、 >>861
フルボトムまで落としたらゴブレットでも結構きつくない？
ゴブレットフルボトム１０回１００セットとか まぁ５０ｋｇのダンベルかかえてゴブレットしても負荷はいまいちだよな
そもそもそんなおもさのダンベルが家にない >>861
front foot elevated goblet split squatをやればいいよ
15㎏20回でも結構きついよ
https://www.youtube.com/watch?v=tszjHbnJnZw >>863
どうも
今度足の日にやってみますね(´・ω・`)
軽い重量でもスプリットより可動域広いからいいんじゃないかなとも思う
>>866
どうも
こうすることで死闘のストレッチは強くなりそうですね！！(´・ω・`)！！
>>865
かき集めればギリ50kgになりますけど、腕が辛くなりますね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
