ルイボス「これが胸チート級デカする方法だ」 Part4
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フリーウェイトでバーベルスクワットするメリットは動員される筋肉が増える事
スクワットは下半身狙いだがバーベルを安定して上下動する時に他の様々な筋肉もまとめて鍛えられる
逆に言うとこの不安定さが初心者キラーなわけで筋力が足りない段階でバーベルスクワットを行おうとするとどうしても重量は伸びなくなる
ルイボスはこの壁をわりと簡単に乗り越えていたから元々脚の筋力は高い部類だったと推定できる 出会い系で野外プレイしてみたい子募集したら
まだLINE交換するの怖いのでメールからって言われて
メールしてたら逆にご飯誘われたけどこれもう完全ハメハメ確定だよな？
俺31歳、相手23歳専門学生
駄菓子屋ですか、懐かしい
(*´∇｀*)
麦チョコとか好きでそればっかり食べてた時ありました。
○○○は2回くらい行きましたけど、食べ物美味しかったですよー(*´∀｀)
良かったら一緒に食べに行きませんか？ 彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして >>8
俺の濃厚ソースを喰らえ（ｼｺｼｺｯ
ﾄﾞﾋﾟｭｯ! ＼ ／
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＜ 俺 ＞
＜ 予 し ＞
＜ か ＞
─────────＜ 感 い ＞──────────
＜ な ＞
＜ !!! い ＞
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／ 彡⌒ミ
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／ ＿(__つ/￣￣￣/ ＼
／ ＼/ / ＼ 一時はユーチューバーが集結集束する流れがきた2022年だったがいよいよ2023年は拡散へ向かう
トレーニングという共通項を介して彼ら彼女らがふたたび交わる日は来るのか、新戦力の台頭によって解体へ向かうのか
圧倒的多数であるトレーニング系におけるyoutuber層の広まりが時代を変えそう >>14
彡⌒ミ
(・ω・｀)
お金ください。育毛剤も買いたいです ＼
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↑統失51歳チビデブハゲチー牛猿真似ゴキブリ自己紹介ウンコジジイ雑魚ップ（笑） ＼
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チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ お前らてハゲで
たいして努力もしてないのに
なんで
えらそうにコメントしてるのかね これは何度も言われてる事だけと68kg痩せた事自体はみんな高く評価しているし尊敬してるんだ
だからこそ、これだけ人気があるのだし
問題なのはそこではなく以後の画像加工や経歴詐称など「嘘」が増えた事
そして見栄を張るようになった事
一番最初のダイエット投稿の頃は素のルイボスが一生懸命頑張ってる姿に共感できた
今のルイボスは順調という前提で話しを進め最終的には失敗して謝罪してる
順調じゃないのに「順調なんだ」という事にしているからプレッシャーやストレスで破綻してる
そこに気付いてもらいたいだけ 言われてきたソース出せデブ
お前が無駄なことたまに喚きに来てるソース無し無能デブだと気付けよ お前が食えよ、返しがいつもワンパターンでつまんね( ・_ゝ・)少しは成長しろよ お前が食えよ、いつもオウム返しのワンパンターン自己紹介ドチビ >>28
お前は死ねよ、返しがいつもワンパターンでつまんね( ・_ゝ・)少しは成長しろよ >>29
お前が死ねよ、それもワンパターンのつまんねえ自己紹介ドチビ チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ 「チンニングスタンドはありませんが、チンチ ンはスタンドしています」
.彡 ⌒ ミ
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′ | チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ >>35
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職乞食デブハゲジジイ お前が市ねよ、返しがいつもワンパターンでつまんね( ・_ゝ・)少しは成長しろよ お前が死ねよ、ワンパターンのつまんねえ自己紹介ドチビ チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職乞食デブハゲジジイ ルイボス君にとってボディービルというのはそれまでの人生観が180度変わる衝撃的な出会いだったわけ
なぜなら、トレーニングさえしていれば結構食っても許されてそれを「増量期」「バルクアップ」と呼ぶ事で過食を肯定できてしまう
また定期的に減量期という今までやってきたダイエットやるだけで「すごいですね」「がんばってますね」と上辺だけの応援をいくらでも貰えてしまう
よーするに好きなだけ食って太ってもトレーニングしてるからリバウンドじゃない、バルクアップなんだと語り
減量中辛くなってドカ食いしても「これはチートデーなんだ」と言い訳ができるし
痩せて筋肉のカットが出てきただけなのに「筋肉ついた」とポージングドヤ顔決めれば「マッチョですね」と言ってもらえる
日々の行動に筋トレが加わっただけでデブ時代と似たような生活していても許されるどころからカリスマ視されるんだから楽しくて仕方ないだろう ソース貼れ統失コピペデブ
できるわけねえだろエアプ雑魚デブ
普通は貰えないだろ嫉妬デブ
お前は何も言い訳できずに万年デブの負け犬
お前は誰にも相手にされずにデブだから悔しいのか チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職乞食デブハゲジジイ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
