0001無記無記名
2022/10/25(火) 20:37:56.58ID:cMpQrtY6バルクモンスター、ルイボス先生のありがたい講座です
そこの貧弱な坊やは100回見ておくように!!
シャァァァァ!!
探検
ルイボス「これが胸をチート級にデカくする方法だ」
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
バルクモンスター、ルイボス先生のありがたい講座です
そこの貧弱な坊やは100回見ておくように!!
シャァァァァ!!
0002無記無記名
2022/10/25(火) 20:38:16.03ID:o85jKATThttp://imgur.com/REznbIU.jpg
0003無記無記名
2022/10/25(火) 20:48:28.50ID:EjlpxzuR0004無記無記名
2022/10/25(火) 20:53:26.98ID:AfejF9Lgいぼ痔チビおじ
0005無記無記名
2022/10/25(火) 20:55:44.41ID:Z8OStDZ0死ね貧弱デブ
0006無記無記名
2022/10/25(火) 20:55:58.62ID:Z8OStDZ0死ね荒らし
0007無記無記名
2022/10/25(火) 20:56:40.47ID:Q0WLAGhXおっせええええええええ怠けのろま中卒無職ドチビいぼ痔常識北島
0008無記無記名
2022/10/25(火) 21:05:12.62ID:iY+XUfJH0009無記無記名
2022/10/25(火) 21:11:14.59ID:scP8nibF0010無記無記名
2022/10/25(火) 21:14:13.63ID:scP8nibF0011無記無記名
2022/10/25(火) 21:14:31.91ID:scP8nibF同感
0012無記無記名
2022/10/25(火) 21:16:25.70ID:ciVDxROxソース出せブサイクデブ
0013無記無記名
2022/10/25(火) 21:16:26.90ID:y/9KRt2b2020年 68kg
2021年 117kg
2022年 78kg(イマココ)
増量も減量も天才級だな
食えない、デカくなれないおまえらの嫉妬が心地よい
0014無記無記名
2022/10/25(火) 21:16:36.38ID:ciVDxROxソース貼れ自演デブ
0015無記無記名
2022/10/25(火) 21:16:50.60ID:ciVDxROxソース貼れデブ
0016無記無記名
2022/10/25(火) 21:17:06.28ID:ciVDxROx死ね自演失敗デブ
0017無記無記名
2022/10/25(火) 21:17:43.43ID:m/h+vtQHただのリバウンドだろデブ
0018無記無記名
2022/10/26(水) 02:42:06.41ID:vSD783Sz＼ ／
＼ ／
＼ ／
＼ ／
＼∧∧∧∧／
＜ 俺 ＞
＜ 予 し ＞
＜ か ＞
─────────＜ 感 い ＞──────────
＜ な ＞
＜ !!! い ＞
／∨∨∨∨＼
／ ＼
／ 彡⌒ミ
／ ( ･ω･) ＼
／ ＿(__つ/￣￣￣/ ＼
／ ＼/ / ＼
0019無記無記名
2022/10/26(水) 12:24:52.64ID:e/bubHW10020無記無記名
2022/10/26(水) 13:34:33.77ID:o5yMG6usこれデブる時にデカくなった心臓はそのままだからな
0021無記無記名
2022/10/26(水) 13:40:47.63ID:xDPi9z83ソース貼れデブ
0022無記無記名
2022/10/27(木) 12:49:02.91ID:QE8HVNk/ツーブロのガテン系兄ちゃんは全然こない
0023無記無記名
2022/10/27(木) 13:05:16.09ID:BuShTPsb0024無記無記名
2022/10/28(金) 02:22:36.65ID:ewz8e3cyサングラス掛けて怪傑ハリマオか？
最近、大きくなり自身が出来たので顔晒すよになったとか思ったが違ったのか？
0025無記無記名
2022/10/28(金) 07:19:22.50ID:XK1FC39B春にはエステに通って自分磨き&大会も終わったので減量開始。
夏は晴天の中、沖縄の海で念願の海水浴を満喫
yahooニュースにも記事として取り上げられる
秋には念願の地上波初出演を果たし児玉さんと
のコラボ企画で皆で楽しく会食。
ここで叩いてる人ってルイボスさんみたいに
充実した生活を過ごせてない人達ばかり
なんだろうな。
夏の思い出とか聞かれても何も出てこなさそう
ルイボスさんの動画参考にしてダイエットでも
やればいいのに
こんなのところで嫉妬してるより体にもいいよ
https://i.imgur.com/lXq6fnq.jpg
0026無記無記名
2022/10/28(金) 07:34:50.86ID:oIbFEHRD0027無記無記名
2022/10/28(金) 11:06:58.91ID:JxgE3A2gとでかくもないコピペゴミが喚く
0028無記無記名
2022/10/28(金) 11:10:59.71ID:JxgE3A2gソース貼れ無能デブ
エステのソースは？
夏が梅雨前からとかほざいてた知恵遅れの負け犬がやっぱり負けたやつか
地上波デビューとコラボのソース貼れ無能デブ
お前だろ充実してないソース無し知障デブ
お前の夏の思い出は乳腹垂れチビデブの動画見てただけだろデブ
0029無記無記名
2022/10/28(金) 11:11:47.64ID:JxgE3A2gという怠けまくり図星ワンパターン猿真似チビデブ嫉妬馬鹿自己紹介発狂
0030無記無記名
2022/10/28(金) 12:48:29.55ID:ewz8e3cyピアスつけたりサングラスしてるような人に学生時代とかに虐められた経験とかあって必死に叩いてるんだろうな。
ルイボスさんは一般人の目線で考えれば十分に普通体型になったんだし太ってた頃にやれなかったオシャレや行けなかった場所へ行ったりと
今が一番人生で幸せな時なんだから周りが横槍いれんな。
100キロ越してた頃にピアスつけてサロン行ってたりしたら笑われても仕方ないけど既にルイボスさんは80キロ台の普通体型なんだよ。
いい加減現実見ろよ。
0031無記無記名
2022/10/28(金) 13:16:47.10ID:oBtStm5a責任取って自殺しろと言っただろ
さっさと批判してるソース出せよ統失コピペデブ
お前が虐められて引きこもったチビデブ知障ヒキニートだろ
リバウンドしてるから普通ではない乳垂れチビデブヒキニート
てめえが現実見ろゴミ
0032無記無記名
2022/10/28(金) 13:36:54.69ID:zSr6CPFo0033無記無記名
2022/10/28(金) 13:47:50.15ID:l5F0m5Aaこれだね
0034無記無記名
2022/10/28(金) 14:53:44.34ID:yvnxROEiソース出せ舞祭組
0035無記無記名
2022/10/28(金) 14:53:56.79ID:yvnxROEiなにが？
0036無記無記名
2022/10/28(金) 18:46:11.80ID:/ih5cBrE食欲が旺盛でいくらでも食えてそれらをきちんと消化して体に取り込むから太れる
それらデブの中でもトップクラスのデブだったルイボスさんはMAX145kgという人外なスペックまで巨大化する事ができた
普通ならその前にドクターストップがかかる
この才能を活かして現在頂点ビルダー目指しているのだからおまえらが100人いても全く歯が立たないのは頷けるはず
全ての国内ビルダーを過去のものにできる天才の出現に震えるがいい
0037無記無記名
2022/10/28(金) 19:07:10.24ID:eZ2ZxiNP事実こいつはドクターストップかかってダイエット始めた雑魚
クソデブだから皮余りでビルダーになんてなれない体になった負け組乳腹垂れグロチビ
1人で余裕で片付くヒキニートだろ無能デブ
0038無記無記名
2022/10/30(日) 04:24:14.00ID:cvPH83Od肩幅が狭くて筋トレしても筋肉が付かないという奴はやり方が足らないんじないの？
何でもハードに追い込まないと
愚痴愚痴いう前にやれよ
0039無記無記名
2022/10/30(日) 11:53:32.30ID:i8bwHhaJお前みたいな馬鹿は筋肉つくわけ無いだろデブ
0040無記無記名
2022/10/30(日) 17:51:04.58ID:cvPH83Odソースくらい自分のスマホの中にあるんだからサクッと探して自分で確かめろって話だよアホw
こんな解りやすい喩え話してやったんだから恥を知って素行の悪さ直せよw
0041無記無記名
2022/10/30(日) 18:35:41.51ID:3EaxfUBfだまってろ自虐・自害教唆ジジイ
0042無記無記名
2022/10/30(日) 18:36:28.55ID:3EaxfUBf何もわかってないペラペラのド素人が質問すんなジジイ
0043無記無記名
2022/10/30(日) 18:56:49.91ID:57OUQQ/iソースくらい自分のスマホの中にあるんだからサクッと探して自分で貼れって話だよアホ（笑）
こんな的外れの喩え話妄想する暇あるなら恥を知って素行の悪さ直せよソース無し無能ガイジ
はい論破（笑）
0044無記無記名
2022/10/30(日) 18:57:10.18ID:57OUQQ/iだまってろ自虐・自害教唆ジジイ
0045無記無記名
2022/10/30(日) 18:57:30.37ID:57OUQQ/i何もわかってないペラペラカスのド素人が質問すんなジジイ
0046無記無記名
2022/10/31(月) 08:07:36.14ID:9PGyfgvTジジイはだまってろ
0047無記無記名
2022/10/31(月) 10:37:50.02ID:nHhmtbMm0048無記無記名
2022/10/31(月) 14:48:50.11ID:5Da7kYewジジイだまってろ
0049無記無記名
2022/10/31(月) 14:48:55.10ID:5Da7kYew0050無記無記名
2022/10/31(月) 14:53:17.75ID:9PGyfgvTだまれジジイ
0051無記無記名
2022/10/31(月) 15:16:28.89ID:1Rf9yR0jだまれストーカージジイ
0052無記無記名
2022/10/31(月) 17:30:34.62ID:9PGyfgvT自害強要しないでくださいよグーグーじいさん
0053無記無記名
2022/10/31(月) 17:48:20.05ID:cVkYsqiY自害強要ホラ吹くなグーグーヒトモドキジジイ
0054無記無記名
2022/10/31(月) 17:53:41.72ID:9PGyfgvT0055無記無記名
2022/10/31(月) 17:54:21.15ID:1SrRx58k0056無記無記名
2022/10/31(月) 17:57:20.90ID:9PGyfgvT0057無記無記名
2022/10/31(月) 17:57:58.57ID:o4j3TKqa0058無記無記名
2022/10/31(月) 17:58:40.74ID:9PGyfgvT0059無記無記名
2022/10/31(月) 17:59:29.27ID:o4j3TKqa0060無記無記名
2022/11/02(水) 04:32:52.98ID:bHmvByP6俺イケメン、お前ミジンコ笑
イケメン細マッチョは無双です（＾＾）ｖ
0061無記無記名
2022/11/02(水) 13:07:06.93ID:MnNAxHlp死ね不細工妄想コピペうんこ無職デブ
0062無記無記名
2022/11/03(木) 10:30:57.12ID:nNa5FjEI俺イケメン、お前は野グソ
イケメン細マッチョは無双です（＾＾）ｖ
0063無記無記名
2022/11/03(木) 10:45:18.67ID:JR8rvyrq死ね不細工妄想コピペうんこ無職デブ
0064無記無記名
2022/11/03(木) 10:52:35.03ID:ooggcD010065無記無記名
2022/11/03(木) 12:17:07.06ID:nNa5FjEI応援ありがとう、お前も俺を見習えよ笑
イケメン細マッチョはマジで無双状態です（＾＾）ｖ
0066無記無記名
2022/11/03(木) 16:22:06.42ID:zwe5Ly3M0067無記無記名
2022/11/03(木) 16:22:22.56ID:zwe5Ly3M早く死ねよ不細工妄想コピペうんこ無職デブ
0068無記無記名
2022/11/03(木) 19:07:45.86ID:nNa5FjEI羨ましいか？お前も俺を見習えよ笑
イケメン細マッチョはマジで無双状態です（＾＾）ｖ
0069無記無記名
2022/11/03(木) 20:43:40.18ID:OgOc+lws早く死ねよ不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ
0070無記無記名
2022/11/03(木) 20:58:59.96ID:ooggcD01ペラッペラの引きこもりクソニートジジイがw
0071無記無記名
2022/11/03(木) 21:04:58.92ID:Q1YjZKruペラッペラの引きこもりクソニートジジイが（笑）
0072無記無記名
2022/11/04(金) 01:21:53.03ID:XGBsddk3俺イケメン、お前野グソ
イケメン細マッチョはマジで無双状態です（＾＾）ｖ
0073無記無記名
2022/11/04(金) 09:03:34.44ID:GVxiDoEdジジイ
0074無記無記名
2022/11/04(金) 11:58:16.64ID:eWKDz+Hm早く死ね不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ
0075無記無記名
2022/11/04(金) 11:58:23.08ID:eWKDz+Hm死ねジジイ
0076無記無記名
2022/11/04(金) 13:50:52.46ID:GVxiDoEdジ ジ イ
0077無記無記名
2022/11/04(金) 14:28:14.02ID:o2KM3+MB死ねジジイ
0078無記無記名
2022/11/04(金) 14:51:25.86ID:GVxiDoEd0079無記無記名
2022/11/04(金) 18:26:16.08ID:nYJ/QdyQ死ねジジイ
0080無記無記名
2022/11/05(土) 10:29:25.08ID:itPAIpbI俺のチンカス煎じて飲め、旨いぞ
イケメン細マッチョは無双です（＾＾）ｖ
0081無記無記名
2022/11/05(土) 14:42:28.57ID:HNi5HpmEチンカス食ったら早く死ね不細工妄想コピペ食糞無職デブ
0082無記無記名
2022/11/06(日) 01:21:27.84ID:OPwSaRtp無名のくせに努力も行動もしない、顔も名前も声も出さないリスクも取らない、
度胸も勇気もない、面白さも皆無、誰にもフォローも登録もされない応援もされない
金もないのにブサイクで身体もしょぼくて知能も低いアホのゴミクズさん、こんばんわ😃
0083無記無記名
2022/11/06(日) 02:47:55.75ID:JX/nnVJy無名のくせに努力も行動もしない、顔も名前も声も出さないリスクも取らない、
度胸も勇気もない、面白さも皆無、誰にもフォローも登録もされない応援もされない
金もないのにブサイクで身体もしょぼくて知能も低いアホのゴミクズデブチビニート死ね
0084無記無記名
2022/11/06(日) 05:01:47.06ID:GroIz2DJ無名のくせに努力も行動もしない、顔も名前も声も出さないリスクも取らない、
度胸も勇気もない、面白さも皆無、誰にもフォローも登録もされない応援もされない
金もないのにブサイクで身体もしょぼくて知能も低いアホのゴミクズさん、こんばんわ😃
0085無記無記名
2022/11/06(日) 05:05:23.67ID:xbbR/JEF無名のくせに努力も行動もしない、顔も名前も声も出さないリスクも取らない、
度胸も勇気もない、面白さも皆無、誰にもフォローも登録もされない応援もされない
金もないのにブサイクで身体もしょぼくて知能も低いアホのゴミクズデブチビニート死ね
0086無記無記名
2022/11/06(日) 18:27:46.73ID:WIwd0/QPきみは >>81 で、
「無名のくせに努力も行動もしない、顔も名前も声も出さないリスクも取らない、
度胸も勇気もない、面白さも皆無、誰にもフォローも登録もされない応援もされない
金もないのにブサイクで身体もしょぼくて知能も低いアホのゴミクズ」
であると君に関して定義されており、
きみはそれについて一切の反論をしていない。
つまり、認めたという事です。
その上で、きみは、
「無名のくせに努力も行動もしない、顔も名前も声も出さないリスクも取らない、
度胸も勇気もない、面白さも皆無、誰にもフォローも登録もされない応援もされない
金もないのにブサイクで身体もしょぼくて知能も低いアホのゴミクズ」
つまり 君自身 に対して「死ね」と言ってるわけ。
0087無記無記名
2022/11/06(日) 22:29:54.90ID:CUGMXZuA俺は「無名のくせに努力も行動もしない、顔も名前も声も出さないリスクも取らない、
度胸も勇気もない、面白さも皆無、誰にもフォローも登録もされない応援もされない
金もないのにブサイクで身体もしょぼくて知能も低いアホのゴミクズデブチビニート死ね」と言ったんだよ目暗
つまりお前に言ってるのに何もレスし返さなかったお前こそ認めたことになる
はい論破（笑）
0088無記無記名
2022/11/07(月) 02:57:15.94ID:RM01myOkそれは間違ってない
それは79kg台にする事ができなかったという事ではなく途中で諦めてしまったから
期間を設定して行ってある程度体重が落ちたしてもその後も維持できないならまた太る
これは人間の体がそのように造られているのだから仕方ない
案の定再び太った
そして太り続けていくうちに100kg以上で恒常性が働く体に変化してしまった
こうなると体は生命維持を優先してより脂肪をため込もうとする
事実当時の体脂肪率は高くインボディ75点と見た事もないような低スコアをマーク
もはやこれは筋肉だと呼べる代物ではなかった
今回も順調に痩せているように見えるが大事なのはこの後
その体重、体型を維持するのに必要な食事、運動を長く続けて行けたならそのダイエットは成功になる
しかし短期間にまた80kgを超えるまで太ってしまうと85kg前後の期間が長かったのだからそこまで戻る
それでは意味がない
なぜなら85kgにアップデートされた体は更に脂肪をため込もうと太り続けてしまうから
それくらい長い期間ルイボス君は100kg以上で過ごしていたという事
まずは60kg台まで落として10年維持するつもりで取り組んでもらいたい
0089無記無記名
2022/11/07(月) 03:08:20.36ID:OTxjbQDz途中で諦めたソースは？
維持できてないなら太るに決まってるだろ知恵遅れデブ
人間の体とか知ったか抜かしてる知障
当時の体脂肪率のソース出せデブ
単に怠けて太るだけだろアホ
意味がねえのはてめえの妄想だデブ死ね
85kgになったら更に脂肪溜め込もうとするソース出せ統失デブ
もう100kgなんてずっとなってねえだろ、まずその話するならソース出せ無能デブ
10年なんてお前がこの長文すら続かないだろデブ
0090無記無記名
2022/11/07(月) 18:49:34.67ID:RM01myOkで、一番良くないのは「食っても筋トレしてれば痩せますよ」的な事をよく言う事
そんなわけはないw
筋トレの消費カロリーはそんなに高くないし
筋肉がついて代謝が上がる云々も
マッチョとヒョロガリで100kcalくらいの差がでるかなってくらい
大事なのはどれくらい消費しているかな、なのに本人が日中の活動量についてほぼ触れず
「1日6000歩も歩いてる」と豪語していて桁一つ違うんじゃないか？ってくらいの少なさに唖然とするわけ
普通に考えて摂取と消費のバランス見る限り痩せるわけがないのにみるみる痩せてるから謎なんだ
そうなると消去法で「見えない所で食事抜いてるのでは？」に行き着くんだよなぁ
事実、体脂肪率が高止まりなのは食事カットによる糖新生が起きているからだし
積極的に有酸素運動はしていないと言ってるので、ほぼそれしか考えられない
0091無記無記名
2022/11/07(月) 19:02:38.27ID:qj+q3bzG言ってるソース出せデブ
カロリー差のソースは？
6万も歩くかよエアプ雑魚デブ妄想ヒキニート
摂取と消費のソースは？
痩せてれば問題ないだろ嫉妬デブ
糖新生が起きてるソース貼れデブ
6000歩いてるなら積極的に有酸素してると言っていいだろ支離滅裂馬鹿デブ死ね
0092無記無記名
2022/11/07(月) 19:09:40.78ID:9Qb6f9cwルイボス君の話だろクソジジイ
ここに居ない人物にソース要求してどうすんだクソジジイ
バカ丸出しだなボケジジイ
>>90
「言ってるソース」ってなんだ？このバカ。
まともな日本語かけないのか？このクソブタwwwwwwwwwwwwww
0093無記無記名
2022/11/07(月) 19:15:13.34ID:PUthuEjnここに居ない奴のソースのないことでほざいてるお前は何なんだジジイ
馬鹿丸出しだな痴呆症クソボケジジイ
言ってるソースの意味もわからない馬鹿かやっぱりこいつまともな理解力のない統失妄想知障デブか
0094無記無記名
2022/11/07(月) 19:26:20.11ID:9Qb6f9cw自分の行動を批判してるし完全に発狂してるなこのジジイwwwwwwww
0095無記無記名
2022/11/07(月) 19:27:35.86ID:9Qb6f9cwバカじゃねえのこいつwwwwwwwwwwwwww
日本語不自由すぎだろアホwwwwwwwwwwwwwwwwww
そもそも発言内容のどの点についてどういう理由で根拠が必要なのか
おまえが要求してんだからソースが必要であるとする根拠をおまえが示せブタジジイ
0096無記無記名
2022/11/07(月) 19:36:16.91ID:rQ0NGlZFお前の行動を批判してるんだよ
完全に発狂してるデブジジイ（笑）
0097無記無記名
2022/11/07(月) 19:38:01.55ID:rQ0NGlZFソースがなければお前の言ってることなんか何も意味ねえんだよアホ
おまえが当たり前のようにソース要求されてんだからソースが必要でないとする根拠をおまえが示せブタジジイ
0098無記無記名
2022/11/07(月) 19:41:26.47ID:9Qb6f9cwいやおまえはおまえ自身の行動を批判してるんだよ
なぜならおまえが批判されてるのにそれをそのまま猿真似して言い返してるからな
>>97
では、今後も「言ってるソース」という独自開発のアホ丸出しの言葉を多用するがいい
いいか？ >>92 で「言ってるソース」ってなんだ？このバカ
この発言の意図が読み取れないのかおまえは
おまえはみっともないアホ丸出しの日本語を書くバカだと言われてんだよwwwwwwwww
文脈判断で何を言わんとしているかは推測可能だが、普通の日本人は
発言内容の具体的箇所を示した上で、その点についてソースを示せというんだ、このドアホw
0099無記無記名
2022/11/07(月) 20:15:02.15ID:MV1VlbsBおまえはおまえ自身の行動を批判してるんだよ
なぜならおまえが批判されてるのにそれをそのまま自己紹介猿真似して言い返してるだけだからな
お前が今後も「言ってるソース」という言葉の意味がわからないとほざくだけのアホ丸出しの反論で終わって負けるがいい
お前が発言の意図が読み取れない馬鹿ジジイ（笑）
おまえはみっともないアホ丸出しの日本語を理解できないで逃げるバカだと言われてんだよ（笑）
文脈判断で何を言わんとしているかは推測可能なら、普通の日本人はソースを貼るんだよドアホ（笑）
0100無記無記名
2022/11/07(月) 20:16:30.03ID:9Qb6f9cw無様な文章を晒せジジイ
0101無記無記名
2022/11/07(月) 20:48:28.73ID:PWtI1zMy無様に俺に負けろジジイ
0102無記無記名
2022/11/07(月) 21:55:46.34ID:9Qb6f9cw0103無記無記名
2022/11/07(月) 22:01:17.10ID:eFNj/VDXはい論破（笑）
0104無記無記名
2022/11/07(月) 22:05:10.69ID:9Qb6f9cw0105無記無記名
2022/11/07(月) 22:07:21.82ID:8FIgooA40106無記無記名
2022/11/07(月) 22:56:22.57ID:9Qb6f9cw「～についてのソースを貼れよ」
ジジイ
「言ってるソース出せ」
(^ ^ ;
0107無記無記名
2022/11/07(月) 22:56:54.76ID:9Qb6f9cw「ボコボコにされる」
ジジイ
「ボコされる」
(^ ^ ;;
0108無記無記名
2022/11/08(火) 00:02:04.21ID:EG0LrpSE「言ってるソース出せ」
ジジイ ？
0109無記無記名
2022/11/08(火) 00:02:24.09ID:EG0LrpSE「ボコされる」
ジジイ
？
0110無記無記名
2022/11/08(火) 00:06:03.77ID:C2KTcl0q「ボコされる」
語感からしてバカの言い回し
0111無記無記名
2022/11/08(火) 00:25:19.44ID:hYy3IoC4語感からしてバカの言い回し
0112無記無記名
2022/11/08(火) 02:13:20.42ID:F6m+ZXQhイケメン細マッチョは無双です（＾＾）ｖ
0113無記無記名
2022/11/08(火) 02:54:45.06ID:qv+skfeF0114無記無記名
2022/11/08(火) 07:27:34.60ID:C2KTcl0q自分いじめ やめなよ！ 無職テブw
0115無記無記名
2022/11/08(火) 07:37:04.61ID:7IDJaIHP自虐無職デブ死ね
0116無記無記名
2022/11/09(水) 10:41:35.89ID:sDBY78yS死亡するリスクがあると宣告されるからなぁ
そういう人達がたまたまYouTuberを見て
ルイボスさんの動画を知り励まされ運動や
食事を真似て100キロ前後まで減量出来れば
健康問題は解決する場合が多くその人達に
とってはルイボスさんは命の恩人、神に近い
存在となる。
死んでいたはずの自分を救ってくれたルイボスさんが誹謗中傷されてるなんて知ったら
命を捨ててでも犯人に報復する人もいるだろう
あまり調子には乗らないほうがいいぞ。
0117無記無記名
2022/11/09(水) 10:42:31.13ID:Wf1U0J5Hイケメン細マッチョは無双です（＾＾）ｖ
0118無記無記名
2022/11/09(水) 16:36:18.74ID:ZJowAgR4140キロまで太るような知障入った怠惰丸出しのゴミにそんな行動力ねえだろ妄想デブぶっ殺すぞ
0119無記無記名
2022/11/09(水) 16:36:27.92ID:ZJowAgR4チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブ
0120無記無記名
2022/11/10(木) 00:54:55.46ID:R4j+k6Saで、一番良くないのは「食っても筋トレしてれば痩せますよ」的な事をよく言う事
そんなわけはないw
筋トレの消費カロリーはそんなに高くないし
筋肉がついて代謝が上がる云々も
マッチョとヒョロガリで100kcalくらいの差がでるかなってくらい
大事なのはどれくらい消費しているかな、なのに本人が日中の活動量についてほぼ触れず
「1日6000歩も歩いてる」と豪語していて桁一つ違うんじゃないか？ってくらいの少なさに唖然とするわけ
普通に考えて摂取と消費のバランス見る限り痩せるわけがないのにみるみる痩せてるから謎なんだ
そうなると消去法で「見えない所で食事抜いてるのでは？」に行き着くんだよなぁ
事実、体脂肪率が高止まりなのは食事カットによる糖新生が起きているからだし
積極的に有酸素運動はしていないと言ってるので、ほぼそれしか考えられない
0121無記無記名
2022/11/10(木) 04:05:31.03ID:J4cGN0ok言ってるソース出せデブ
カロリー差のソースは？
6万も歩くかよエアプ雑魚デブ妄想ヒキニート
摂取と消費のソースは？
痩せてれば問題ないだろ嫉妬デブ
糖新生が起きてるソース貼れデブ
6000歩いてるなら積極的に有酸素してると言っていいだろ支離滅裂馬鹿デブ死ね
0122無記無記名
2022/11/10(木) 12:44:39.08ID:hUEXHjvv殺人予告。通報した。
0123無記無記名
2022/11/10(木) 14:32:40.83ID:NaGBp7L5脚もしっかりやってるし、努力と執念を感じる
0124無記無記名
2022/11/10(木) 17:42:08.77ID:+EFOySsnホラ吹き棚上げデブ
0125無記無記名
2022/11/10(木) 17:42:18.91ID:+EFOySsnソース貼れデブ
0126無記無記名
2022/11/11(金) 10:48:42.35ID:ezgrIKnA>>123
ソース貼れデブ
0127無記無記名
2022/11/11(金) 15:01:06.62ID:6OjFj3uYやだ
0128無記無記名
2022/11/11(金) 16:58:52.66ID:v4B/7YDF126 ソース無しデブ sage 2022/11/11(金) 10:48:42.35 ID:ezgrIKnA
125 名前：懇願するデブ[] 投稿日：2022/11/10(木) 17:42:18.91 ID:+DEBySsn
>>123
ソース貼れデブ
0129無記無記名
2022/11/11(金) 16:59:11.42ID:v4B/7YDFソース貼れデブ
0130無記無記名
2022/11/12(土) 01:41:57.40ID:baHFIzoQやだね
0131無記無記名
2022/11/12(土) 02:20:51.81ID:9VxsqEXUソース貼れデブ
0132無記無記名
2022/11/12(土) 17:17:17.29ID:baHFIzoQ0133無記無記名
2022/11/12(土) 21:00:34.33ID:smBvawu/0134無記無記名
2022/11/12(土) 22:36:51.88ID:kdDrvHLdお前が貼れよ、クズ
0135無記無記名
2022/11/12(土) 23:44:00.55ID:VPX7b39Dお前が貼れよデブ、クズ
0136無記無記名
2022/11/13(日) 02:13:48.45ID:fDixMdhR0137無記無記名
2022/11/13(日) 02:18:13.79ID:AYe9wn/D0138無記無記名
2022/11/13(日) 02:26:29.77ID:fDixMdhR0139無記無記名
2022/11/13(日) 02:27:47.29ID:PfOSZHN80140無記無記名
2022/11/13(日) 08:10:34.41ID:ox37PgSy0141無記無記名
2022/11/13(日) 08:13:04.88ID:r1tTyuJn0142無記無記名
2022/11/13(日) 17:54:50.85ID:ox37PgSy0143無記無記名
2022/11/13(日) 18:04:25.58ID:I5kHscaD0144無記無記名
2022/11/13(日) 18:17:14.27ID:ox37PgSy0145無記無記名
2022/11/13(日) 18:43:17.73ID:0ZCsvPLy0146無記無記名
2022/11/13(日) 19:05:43.24ID:ox37PgSy0147無記無記名
2022/11/13(日) 19:15:20.75ID:IUsUBGKh0148無記無記名
2022/11/13(日) 19:47:16.09ID:ox37PgSy0149無記無記名
2022/11/13(日) 20:01:07.48ID:xnXhBpJK0150無記無記名
2022/11/13(日) 21:36:01.82ID:ox37PgSy0151無記無記名
2022/11/14(月) 00:39:17.60ID:aasIJEqz0152無記無記名
2022/11/14(月) 07:17:10.20ID:+XplhLt4熊本最高！！！！！！！！！！！
0153無記無記名
2022/11/14(月) 07:48:34.92ID:Zf8GXF/M0154無記無記名
2022/11/14(月) 08:08:03.12ID:+XplhLt40155無記無記名
2022/11/14(月) 08:08:28.43ID:viLstBt00156無記無記名
2022/11/14(月) 10:47:49.77ID:+XplhLt40157無記無記名
2022/11/14(月) 10:48:43.44ID:TJ2ZyaQ60158無記無記名
2022/11/14(月) 11:20:17.44ID:+XplhLt4東京の人間にはなぜ熊本なのか意味不明なんだよアホwwwwwwwwww
0159無記無記名
2022/11/14(月) 11:21:21.72ID:+XplhLt40160無記無記名
2022/11/14(月) 11:52:58.18ID:z60fWi770161無記無記名
2022/11/14(月) 11:53:12.70ID:z60fWi770162無記無記名
2022/11/14(月) 11:58:06.73ID:+XplhLt4おまえが住んでるド田舎の話が通用すると思うな田舎ジジイ
0163無記無記名
2022/11/14(月) 12:00:27.98ID:bHZmOe7+0164無記無記名
2022/11/14(月) 17:43:58.39ID:+XplhLt40165無記無記名
2022/11/14(月) 20:16:53.34ID:Ag+YBnNv0166無記無記名
2022/11/14(月) 20:46:54.37ID:+XplhLt40167無記無記名
2022/11/14(月) 20:50:20.59ID:beKvDrGP0168無記無記名
2022/11/15(火) 14:19:34.26ID:f3c/SP9O姿が頭から離れずに子供を縛り続けている親と似たような状態の人が多すぎる。
ルイボスさんは確かに3年前はただの肥満男
だった、それは事実。
そこらか一生懸命努力して標準体重になり
今では大会に出たりプロのボディビルダーを
目指す立派な青年になったんだよ。
肥満で横になりながら配信してた頃のルイボスさんや体重3桁あった頃のルイボスさんはもう
いないんだよ？
今いるのはプロを目指す標準体型のボディビルダーだ、いい加減に現実を見ろよ。
0169無記無記名
2022/11/16(水) 01:21:30.62ID:1KbZrE87大会に出たソースは？大会に出ると立派なソースは？
標準体型のソース出せ現実逃避デブ
0170無記無記名
2022/11/16(水) 03:05:37.70ID:FYjy83Rr0171無記無記名
2022/11/16(水) 03:21:24.96ID:DXmlQfbF0172無記無記名
2022/11/16(水) 07:16:35.67ID:y1weMnLK0173無記無記名
2022/11/16(水) 07:50:47.11ID:IO0Ty1V90174無記無記名
2022/11/16(水) 12:46:36.62ID:FYjy83Rr0175無記無記名
2022/11/16(水) 15:20:18.37ID:Z4/przfB対人恐怖症のアーティストでさえ有観客ライブやってるのに
自己顕示欲強くて半裸姿の写真を毎日投稿してる人が自慢の筋肉を見せつけたがらないわけないじゃないか
人を集めない正当な理由があるならきちんと本人の口から聞きたい
「考えてますよ」「やりたいっすね」ばかりで一度も実現してない
0176無記無記名
2022/11/16(水) 21:32:30.33ID:zGrBLaZCソース無し誤字バカガイジ悔しそう
0177無記無記名
2022/11/16(水) 21:34:00.49ID:zGrBLaZC10万人のソースは？頂点のソースは？
アーティストと一緒にすんなデブ
人に見せたいのと見られるのは違うだろアホ
あんな皮垂れチビブサイクなんてリアルで見に来るやつなんていない離島だし
0178無記無記名
2022/11/17(木) 01:55:54.56ID:Y4zZ3lXZ140キロ超くらいまで太ると医師から
死亡するリスクがあると宣告されるからなぁ
そういう人達がたまたまYouTuberを見て
ルイボスさんの動画を知り励まされ運動や
食事を真似て100キロ前後まで減量出来れば
健康問題は解決する場合が多くその人達に
とってはルイボスさんは命の恩人、神に近い
存在となる。
死んでいたはずの自分を救ってくれたルイボスさんが誹謗中傷されてるなんて知ったら
命を捨ててでも犯人に報復する人もいるだろう
あまり調子には乗らないほうがいいぞ。
0179無記無記名
2022/11/17(木) 02:47:30.26ID:xhWCD0Gx0180無記無記名
2022/11/17(木) 05:58:02.68ID:W2ay9K57140キロまで太るような知障入った怠惰丸出しのゴミにそんな行動力ねえだろ妄想デブぶっ殺すぞ
0181無記無記名
2022/11/17(木) 05:58:16.79ID:W2ay9K57ソース貼れ妄想デブ
0182無記無記名
2022/11/17(木) 08:39:18.58ID:4rKxGcZl真性キチガイジジイ相手にマジレスすんなアホ
0183無記無記名
2022/11/17(木) 08:40:43.55ID:4rKxGcZlカサカサ匿名で逃げ回るだけでいざ会うとなれば相手に三百万円要求して
逃亡したゴキブリジジイがどうやって殺すんだアホ
できもしない事をほざくな無能ジジイ
0184無記無記名
2022/11/17(木) 09:13:18.57ID:Y4zZ3lXZ山上徹也容疑者の減刑を求める署名、１万件に迫る
0185無記無記名
2022/11/17(木) 09:53:19.68ID:iIOqiuk2コピペにマジレスしてる真性精神障害アホジジイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0186無記無記名
2022/11/17(木) 09:53:56.09ID:iIOqiuk2カサカサ匿名で逃げ回るだけでいざ会うとなれば三百万円払うと言ったくせに逃走
逃亡したゴキブリジジイがどうやって殺すんだアホ
できもしない事をほざくな無能ジジイ
0187無記無記名
2022/11/17(木) 09:54:09.03ID:iIOqiuk2ソース貼れゴミ
0188無記無記名
2022/11/17(木) 12:48:25.38ID:tkQOkYVV答えをすぐ他人に求めていませんか？
何でも答えてくれるのはお母さんだけです。
イケてない感が発言から溢れ出てますね。
自分はナチュラルよりもユーザーとして実績があります。
下半身不随にして一生車椅子生活にしてあげましょうか？
劣後ッーーーー！
0189無記無記名
2022/11/17(木) 23:50:13.03ID:I4UNI8lA死ね精神障害造語症
0190無記無記名
2022/11/18(金) 08:48:24.99ID:WrDrE6ck魂ごと消滅し、無となりなさい。
0191無記無記名
2022/11/18(金) 08:58:15.83ID:cFbeQEzbじゃあ早く死ね
0192無記無記名
2022/11/18(金) 09:01:31.95ID:iIBhfmVW琉球No.1筋肉系Youtuber
ル イ ボ ス
0193無記無記名
2022/11/18(金) 09:02:29.18ID:UNK52r5e0194無記無記名
2022/11/18(金) 09:14:20.08ID:WrDrE6ck君には死など許されません
完全消失しなさい。
0195無記無記名
2022/11/18(金) 09:15:04.18ID:YekgNQ9Sじゃあ早く死ね
0196無記無記名
2022/11/18(金) 09:16:09.97ID:WrDrE6ckではきみが消えなさい
きみが消える事によりあなたが見ているすべてが消えます
0197無記無記名
2022/11/18(金) 09:17:04.29ID:WrDrE6ckつまり君の意思によるものです。
きみが消滅するのが正解なのです。
0198無記無記名
2022/11/18(金) 09:18:22.20ID:GGb1Gpibお前が死ねすべてが消えるから
0199無記無記名
2022/11/18(金) 09:18:58.80ID:GGb1Gpib0200無記無記名
2022/11/18(金) 09:19:06.01ID:WrDrE6ck死んでも何も消えません無知ですか？
きみは消滅しなさい。
0201無記無記名
2022/11/18(金) 09:19:28.05ID:WrDrE6ckきみがレスしているという現実を見ているのです。
それはきみの願望によるものです。
ヌーソロジーも知らない無能ですか？
0202無記無記名
2022/11/18(金) 09:23:58.41ID:/3JATMTW消滅も死ぬのも一緒だ早く死ね消滅ジジイ
0203無記無記名
2022/11/18(金) 09:24:36.79ID:/3JATMTWお前がレスしてる現実見てるんだよ早く死ね無能消滅願望ジジイ
0204無記無記名
2022/11/18(金) 09:30:44.34ID:WrDrE6ck君の希望通りに誰も死なず、君の希望通りに死ねと言える相手がここにいるのです
そしてその結果どんな人生の結末をむかえるのか容易に推測できますが
それもきみの選択なのです
0205無記無記名
2022/11/18(金) 09:36:36.03ID:sgHLb8lzお前が死ねば解決する
それもお前の願望だ自己紹介ジジイ
0206無記無記名
2022/11/18(金) 09:37:31.32ID:WrDrE6ckきみは本当に死など願っておらず死ね死ねと言い続ける君自身の存在を願っているのです。
本当に死んでほしいのならこの板からきみが離れたら終わる話です。
0207無記無記名
2022/11/18(金) 09:38:44.45ID:ulegz6jEお前の願望だろ
お前は死ねと言われてるんだよ
雑魚のお前が死ねば解決する
0208無記無記名
2022/11/18(金) 13:14:24.99ID:D9wLqfsR∧,
( ・∀・) ほー それで
( ： )
0209無記無記名
2022/11/18(金) 13:26:04.90ID:vqSaJbce死ねカタワ
0210無記無記名
2022/11/18(金) 13:32:39.42ID:WrDrE6ck死体を残さず消滅なさい
0211無記無記名
2022/11/18(金) 13:37:39.50ID:zuJhOs03お前が死体を燃やされてゴミ箱に捨てられて消えろ
0212無記無記名
2022/11/18(金) 13:42:56.36ID:WrDrE6ck0213無記無記名
2022/11/18(金) 13:45:15.60ID:btpftvEU0214無記無記名
2022/11/18(金) 14:22:57.22ID:WrDrE6ck汝は受け入れるゴミ箱もありませんので
消滅 なさい。
0215無記無記名
2022/11/18(金) 14:33:35.59ID:1x4+rk9Nお前がゴミ箱で消滅するんだよ
0216無記無記名
2022/11/18(金) 16:52:50.49ID:83cvPNXOイケメン細マッチョは無双です（＾＾）ｖ
0217無記無記名
2022/11/18(金) 16:54:07.09ID:uB3Avx/v0218無記無記名
2022/11/18(金) 18:57:52.96ID:WrDrE6ck汝を受け入れるゴミ箱は ありません。
消滅なさい。
0219無記無記名
2022/11/19(土) 02:09:17.41ID:EVwq1ebCチンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブ
0220無記無記名
2022/11/19(土) 02:09:28.21ID:EVwq1ebCうんこ食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブ
0221無記無記名
2022/11/19(土) 02:09:57.92ID:r1ab/Vl8お前がゴミ箱で消滅する精神障害クソジジイ
0222無記無記名
2022/11/19(土) 03:49:54.08ID:cu9I+uxu大胸筋のセパレーションがこの1ヶ月でかなり目立つようになった
このまま順調なら来年夏にはコンテストに出れるだろう
0223無記無記名
2022/11/19(土) 03:54:38.85ID:gVNj2Lpp0224無記無記名
2022/11/19(土) 08:21:04.09ID:XxA8AWAI>>223
消滅なされませい。
0225無記無記名
2022/11/19(土) 08:22:19.90ID:BTtv0pCo貼る必要はあるだろ知障デブ死ね
0226無記無記名
2022/11/19(土) 08:24:11.35ID:XxA8AWAIありません。
そして 汝 消滅なされませい。
0227無記無記名
2022/11/19(土) 08:25:39.46ID:zs5N6/Dfあるだろ知障死ね
0228無記無記名
2022/11/19(土) 08:29:44.26ID:XxA8AWAI汝は消滅なされませい。
0229無記無記名
2022/11/19(土) 08:30:12.39ID:Qv9QS+S90230無記無記名
2022/11/19(土) 09:03:14.14ID:XxA8AWAI消滅なされませい。
0231無記無記名
2022/11/19(土) 09:40:36.44ID:WJmFgUua0232無記無記名
2022/11/19(土) 09:44:55.55ID:UWcxEOtJ俺のチンカス煎じて飲め、出汁がでて旨いぞ
イケメン細マッチョは無双です（＾＾）ｖ
0233無記無記名
2022/11/19(土) 09:47:20.86ID:9v5FNhBU早くチンカス食って死ね不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ
0234無記無記名
2022/11/19(土) 11:21:35.09ID:cu9I+uxu俺のチンカスは栄養満点
イケメン細マッチョは無双です（＾＾）ｖ
0235無記無記名
2022/11/19(土) 11:25:39.49ID:aJPi3A9N早くチンカス食って死ね不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ
0236無記無記名
2022/11/19(土) 13:07:49.54ID:XxA8AWAI0237無記無記名
2022/11/19(土) 13:09:19.88ID:TOl8hw530238無記無記名
2022/11/19(土) 13:48:32.96ID:XxA8AWAI0239無記無記名
2022/11/19(土) 13:48:53.14ID:pl55syJ20240無記無記名
2022/11/19(土) 13:50:03.38ID:XxA8AWAI早くチンカス食って死ね不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ消滅願望ジジイ
消滅なされませい。
0241無記無記名
2022/11/19(土) 13:51:41.84ID:GabRsz1Q239 名前：無記無記名[perapera] 投稿日：2022/11/19(土) 13:48:53.14 ID:pl55syJ2
早くチンカス食って死ね不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ消滅願望ジジイ
消滅なされませい。
早く死ね
0242無記無記名
2022/11/19(土) 13:53:35.51ID:XxA8AWAI240 無記無記名 sage 2022/11/19(土) 13:50:03.38 ID:XxA8AWAI
239 名前：無記無記名[perapera] 投稿日：2022/11/19(土) 13:48:53.14 ID:pl55syJ2
早くチンカス食って死ね不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ消滅願望ジジイ
消滅なされませい。
早く死ね
↑
消滅なされませい。
0243無記無記名
2022/11/19(土) 13:54:18.59ID:2hkZ1SIA241 名前：無記無記名[perapera] 投稿日：2022/11/19(土) 13:51:41.84 ID:GabRsz1Q
240 無記無記名 sage 2022/11/19(土) 13:50:03.38 ID:XxA8AWAI
239 名前：無記無記名[perapera] 投稿日：2022/11/19(土) 13:48:53.14 ID:pl55syJ2
早くチンカス食って死ね不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ消滅願望ジジイ
消滅なされませい。
早く死ね
↑
消滅なされませい。
↑
死ね
0244無記無記名
2022/11/21(月) 01:41:59.16ID:Txlrq0Xd彡 ⌒ ミ
（・ω・ ） ﾌﾟｯ
と_,、⌒) ) <３
（_ ﾉﾉ
0245無記無記名
2022/11/21(月) 02:17:24.13ID:hLVO++ejチンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
0246無記無記名
2022/11/21(月) 06:51:27.90ID:tf8jLW+R0247無記無記名
2022/11/21(月) 09:33:19.37ID:yf0ZJHCP0248無記無記名
2022/11/21(月) 10:58:59.19ID:tf8jLW+R0249無記無記名
2022/11/21(月) 11:19:10.91ID:Y4Ku5tYG0250無記無記名
2022/11/21(月) 12:02:11.71ID:tf8jLW+R0251無記無記名
2022/11/21(月) 12:06:18.44ID:66AgY75Y0252無記無記名
2022/11/21(月) 12:06:29.19ID:tf8jLW+R0253無記無記名
2022/11/21(月) 12:08:38.07ID:jUSrxn+c0254無記無記名
2022/11/21(月) 12:23:01.22ID:tf8jLW+R0255無記無記名
2022/11/21(月) 12:28:34.84ID:o6eifyxV0256無記無記名
2022/11/21(月) 12:31:38.61ID:tf8jLW+R244 が死ぬ必要性は存在しませんので、根拠も必要ありません。
したがって死ぬ必要はありません。
0257無記無記名
2022/11/21(月) 12:34:01.97ID:tf8jLW+R法的な根拠等について具体的に示しなさい。
できないのなら、貴殿は「完全論破
0258無記無記名
2022/11/21(月) 12:35:01.52ID:k5nWriOz244はチンカス食って死ぬ必要がある怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
はい論破（笑）
0259無記無記名
2022/11/21(月) 12:36:23.18ID:k5nWriOz法的な根拠等について具体的に示せ
どちらにしろ、お前が完全論破された途中送信誤爆馬鹿
はい論破（笑）
0260無記無記名
2022/11/21(月) 17:02:20.48ID:tf8jLW+R法的に 244 が死ぬべき法律は存在しません。
存在しない法律を引用する事はできません。
244 が死ぬべきであるとする貴殿が、その法律を引用して示しなさい。
示される事がなければ 244 は死ぬ必要がないので、貴殿の完敗であり、
貴殿は完全論破されてしまったという事です。
0261無記無記名
2022/11/21(月) 17:04:01.51ID:tf8jLW+Rよって 259 は完全に論破されました。
0262無記無記名
2022/11/21(月) 17:19:44.36ID:tf8jLW+R244 は死ぬ必要性があるのか
死ぬ必要があるとする根拠
提示なし
死ぬ必要性がないとする根拠
法的に 244 が死ぬべきとする法律、あるいは、契約が存在しない
仮に自由契約の原則の元にその契約が存在したとしても法律により無効な契約となる
結論
死ぬ必要なし
よって 259 通称ラクッペ、猿真似ジジイの完全敗北です。
0263無記無記名
2022/11/21(月) 23:16:35.51ID:mYw3rfQ3法的に 244 が死なないべき法律は存在しない。
法律が存在しないなら死ぬべき。
244 が死ぬべきでないとするお前が、その法律を引用して示せ。
示される事がなければ 244 は死ぬ必要があるので、お前の完敗、
お前が推測すればいいだけなのに求めてくる時点でお前は完全論破されてしまってる。
はい論破（笑）
0264無記無記名
2022/11/21(月) 23:17:05.03ID:mYw3rfQ3よって 260 は完全に論破された。
0265無記無記名
2022/11/21(月) 23:18:31.03ID:mYw3rfQ3244 は死ぬ必要性があるのか
死ぬ必要がないとする根拠
提示なし
死ぬ必要があるとする根拠
お前が推測しろ
結論
死ぬ必要なし
よって 260 通称スップ、自己紹介猿真似ジジイの完全敗北。
はい論破（笑）
0266無記無記名
2022/11/22(火) 00:43:27.05ID:8Kg6GHOzおちんちん 掻いた手嗅いだら 臭かった。
0267無記無記名
2022/11/22(火) 00:46:35.96ID:sI1TBn6a0268無記無記名
2022/11/22(火) 01:36:29.23ID:8Kg6GHOzおちんちん シコった手嗅いだら 臭かった。
0269無記無記名
2022/11/22(火) 06:19:32.06ID:vCnj5xEN0270無記無記名
2022/11/23(水) 06:23:45.16ID:VWcUec2Yhttps://i.imgur.com/SF1GPtC.jpg
0271無記無記名
2022/11/23(水) 07:35:54.49ID:ZWC8dphH0272無記無記名
2022/11/23(水) 10:35:28.98ID:XrAJ4srOお前らは現実見ろよ
0273無記無記名
2022/11/23(水) 10:36:16.83ID:bu4lgy360274無記無記名
2022/11/23(水) 22:37:38.02ID:XrAJ4srOすごく参考になる
体重110キロの人の話よりずっと役に立つ
0275無記無記名
2022/11/24(木) 01:16:13.41ID:J7uSXxby0276無記無記名
2022/11/25(金) 13:03:59.51ID:AIZFmgNKそんな貴方に僕のチンカス山盛りをお茶漬けにして食べて欲しいですね( ^ω^ )
0277無記無記名
2022/11/25(金) 13:47:18.66ID:rZv7FXlI早くチンカス食って死ね不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ
0278無記無記名
2022/11/26(土) 21:16:45.17ID:qDfai44y急に痩せすぎたからかね
貴乃花も現役の頃より随分痩せたけどあんな風になってない
0279無記無記名
2022/11/27(日) 03:08:15.33ID:84RPY9Sb0280無記無記名
2022/11/27(日) 04:25:48.85ID:0BVJGjLJそもそもルイボスさんはボディメイクのプロではないし筋トレだのダイエットに関しては初心者なんだよ。
60キロ台まで痩せたのだって20代の若かった頃だし今の中年になった体で有酸素やれだの
体脂肪一桁目指せだの無理なんだよ。
痩せた現在の標準体型を維持してるだけで奇跡
世の中の30代男性なんて殆どが肥満度35くらいあるしルイボスさんみたいに筋肉ないしな。
上から目線で意見するなら少しは現実的な意見を言えよ。
0281無記無記名
2022/11/27(日) 04:54:31.81ID:lb/V3AVhなんで数年で中年に何だよデブ
一桁のソース貼れ知障
お前だろ10代から体脂肪40超えのチビデブ老害
0282無記無記名
2022/11/28(月) 03:15:49.22ID:n3FviEgJ一度でもセク ロスすると
何度も何度もセク ロスをおねだりされて
全員に断るのマンドクセェ(;´･ω･)
これは罪か、それとも罰か
0283無記無記名
2022/11/28(月) 05:07:31.68ID:h47Gp4/c0284無記無記名
2022/11/29(火) 20:50:05.21ID:9wrnLeF6, - ' ﾞ ｀` ‐ 、_,,,,,
,r' ／＝ミ
/ 彡ll',''´
. / 彡lll
!-- .､ ,､､､､,,, 彡lﾉ
l,,,,,__ / ___ 'r''ﾞヽ
. |`ﾞ'' ./ `'ﾞ'''" .〉,l |
|. ,' //
. ',. ,' , r'
. ﾞ, ﾞ'ｰ ‐` l |
ﾞ､''ﾞ ,,､二''‐ ﾉ l、
''''''''7'ヽ ''' ／ /`〉｀ﾞT''''''''''
l ` ､,,,,､- ' " / /.| |
. | | .l i / ./ | |
| | | l / ./ .| |
. | | | l / / | |
| | | ', / / l .l
【ゴールデンレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば爆益間違い無しです
0285無記無記名
2022/11/30(水) 02:23:17.10ID:AjlJpGSF0286無記無記名
2022/12/02(金) 14:34:33.64ID:0R66HqHFお前も貼り付けろ、役立たず
0287無記無記名
2022/12/02(金) 15:11:25.00ID:eJh/Q08lお前が貼り付けるな、役立たず
0288無記無記名
2022/12/03(土) 08:27:53.75ID:vSlrG+IR↓
目標達成できずに謝罪動画
最近ずっとこのループだろ
0289無記無記名
2022/12/03(土) 08:41:39.39ID:tlTt5Wg10290無記無記名
2022/12/03(土) 10:09:16.23ID:SWyZbS/50291無記無記名
2022/12/03(土) 13:53:02.56ID:6VmGvPg50292無記無記名
2022/12/04(日) 12:23:18.59ID:8jezXWo2今年に入ってようやく見せたと思ったらとんでもない体脂肪率の高さと筋肉の少なさが露呈さたからな
あのインボディ結果一つで去年のバルクアップが嘘だったとバレた
ガチでいい体になった思うならさっさとオフ会開催してファンに筋肉見せつければいいのに一切やらない、やろうとしない
フェイクばれるが嫌なのか何なのか知らないがやらない事で余計疑われてる
オフ会はともかく毎月インボディ測ってれば成長度合い見せたのにやらなかった
これが今回の敗因
0293無記無記名
2022/12/04(日) 17:07:51.81ID:ebc6o2go0294無記無記名
2022/12/06(火) 15:58:44.59ID:tIggc8wg|┃≡
ｶﾞﾗｯ.|┃〆⌒ヽ
.＿_____|┃.´･ω･） 寒いとタマタマの収まりが良いよね
| と l,)
＿_____.|┃ノωＪ＿
0295無記無記名
2022/12/06(火) 16:37:49.74ID:eTMKt4zi0296無記無記名
2022/12/07(水) 00:28:57.69ID:vevGMrYWここで汚い言葉でアンチという見えない敵を罵倒するだけの変な人こそ何か結果を出せているのですかね？
序列最上段はルイボスさんですが、そのルイボスさんに客観的事実とアドバイスしている人とパーソナルトレーナーが同列で下に続きます
変な人が最下段なのは間違いないですが
0297無記無記名
2022/12/07(水) 03:11:16.93ID:RUno6MY70298無記無記名
2022/12/08(木) 00:47:57.76ID:xGdQcASMそんな貴方に僕のチンカスソース飲ませてやりたいですね( ^ω^ )
0299無記無記名
2022/12/08(木) 07:16:05.16ID:2hYYvwUn早くチンカス食って死ね不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ
0300無記無記名
2022/12/09(金) 13:34:20.26ID:KbE2RUNE死ぬんか？医者には来年の検診までに塩分控えた食事して痩せろって言われただけ
あんまり俺を怒らせない方がいい血圧上がるからってネタが家族にうけてる
0301無記無記名
2022/12/09(金) 13:39:36.79ID:mGXSRSjL0302無記無記名
2022/12/10(土) 10:49:59.84ID:8Qw9AVIT豪華な料理や高級なシャンパンもスルー
夜ホテルで自分の家から持ってきた胸肉食いながら「頑張るゾー」と奮起
都内観光もせず筋トレ系YouTuberと合流する事もなくまっすぐ帰宅
やっぱりルイボスんさ凄いわ
0303無記無記名
2022/12/10(土) 11:37:29.36ID:DujI96UF2021年 117キロ
2022年 年始 105キロ
年末 77キロ
現実はこれだからな。
0304無記無記名
2022/12/10(土) 12:25:18.85ID:BCJl6LOBソース貼れ無能デブ
0305無記無記名
2022/12/10(土) 12:25:29.36ID:BCJl6LOB妄想は？
0306無記無記名
2022/12/10(土) 16:46:01.11ID:8Qw9AVITまあ、頑張るのは偉いけどその後またリバウンドしないか心配
せめて1年くらいでも75kgキープして欲しいよね
0307無記無記名
2022/12/10(土) 16:47:10.58ID:8Qw9AVIT君たちの敵は脂肪だよ
人と戦ってもダイエットにはならず
いいか、デブは感情のコントロールと欲への我慢強さがダイエットへの道
さすれば自ずと建設的な内容になるのであーる
0308無記無記名
2022/12/10(土) 16:50:11.07ID:rjXKEhsC封印のソースは？
てめえはリバウンドすらしない万年デブだろ
0309無記無記名
2022/12/10(土) 16:50:30.66ID:rjXKEhsCてめえだろ自己紹介死亡デブ
0310無記無記名
2022/12/10(土) 19:31:06.51ID:5t6RR0asルイボス君はなぜか体脂肪率ではなく体重目標で行動している
以前のように肥満解消で痩せたいなら体重は目標としてありだが、ボディビル目指しているなら体重よりも体型や体脂肪率になる
かりに今の体重が85kgになっていたとしても体脂肪率が10%台前半ならとんでもなくいい体だろう
ボディビルダーは筋肉が大きいから体重は重くなる
当たり前すぎる話
しかし太っているのではなく筋肉が大きいので体脂肪率は相対的に低くなる
15%超えるとか「絞らないといかんな」と考えるレベル
にも関わらずルイボス君は未だに22%前後だ
油断するとすぐに25%くらいまで行く(水抜きしているからだろう)
当初から目標は体重ではなく体脂肪率にした方が良いと様々な人から言われていた
配信でも言われていたし動画コメントにも書かれていた
ツイッターは知らないが肥満が痩せるためのプランと、筋肉を重視のプランは違う
そしてルイボス君は後者を選んだのにミーハー目線での体重目標にしてしまった
ここが最大のミス
体脂肪率にフォーカスしていたら今頃85kgで20%切っていたと思う
今後その方向に向かうためにも今からでも遅くないので有酸素運動を積極的に行い脂肪を削ろう
0311無記無記名
2022/12/10(土) 19:38:20.93ID:l2i3vJef体重目標のソース出せデブ
ボディビル目指してるソースは？
あの皮でそんな体脂肪になるかよデブ
体脂肪のソース貼れデブ
体脂肪なんてあの醜い皮垂れがなくなるまで気にせずに体重減らせばいいだけだろバーカ
ろくに鍛えてもない馬鹿が筋肉は重い～とか喚いてんだろ
こんな皮垂れチビデブなんて体脂肪なんて気にするほど鍛えてねえだろエアプ雑魚
ミーハーはてめえだろデブ
体脂肪減らすのも体重減らすのも大して変わりねえよ知恵遅れデブ
有酸素なんかで劇的に変わるかよエアプ雑魚デブ
0312無記無記名
2022/12/10(土) 22:38:19.14ID:6GZuxDdq理解のない人ですね
答えをすぐ他人に求めていませんか？
何でも答えてくれるのはお母さんだけです。
イケてない感が発言から溢れ出てますね。
自分はナチュラルよりもユーザーとして実績があります。
下半身不随にして一生車椅子生活にしてあげましょうか？
劣後ッーーーー！
0313無記無記名
2022/12/10(土) 23:01:16.52ID:uMqMpy/r死ね精神障害造語症
0314無記無記名
2022/12/11(日) 02:44:21.67ID:/fQWB3Tsl''!,彡⌒ ミ
| |(´･ω･｀) やぁまた会ったね
＼ ヽ
| ･ ･.| |
| .,,;,. | |
| i.uj |ﾘ
0315無記無記名
2022/12/11(日) 10:49:38.95ID:ma45ejz0死ねハゲ
0316無記無記名
2022/12/12(月) 01:01:21.16ID:8BLNhet9リバウンドしすぎてファンが一部去ったけど今年のダイエット見て新たなファンを増やす事に成功したし
テレビでオンエアされたり週刊文春に掲載されたりとウナギ調子だよ
0317無記無記名
2022/12/12(月) 01:09:35.01ID:KQpdnqFq0318無記無記名
2022/12/12(月) 03:30:58.01ID:cKV2QIrsスクワットは下半身狙いだがバーベルを安定して上下動する時に他の様々な筋肉もまとめて鍛えられる
逆に言うとこの不安定さが初心者キラーなわけで筋力が足りない段階でバーベルスクワットを行おうとするとどうしても重量は伸びなくなる
ルイボスはこの壁をわりと簡単に乗り越えていたから元々脚の筋力は高い部類だったと推定できる
0319無記無記名
2022/12/12(月) 07:15:55.47ID:cGbEv9Qo0320無記無記名
2022/12/12(月) 12:37:40.78ID:imVKrZgWソース貼れデブ
0321無記無記名
2022/12/12(月) 12:37:48.76ID:imVKrZgWソース貼れブサイクデブ
0322無記無記名
2022/12/12(月) 17:31:12.10ID:cKV2QIrs0323無記無記名
2022/12/12(月) 18:38:48.77ID:xoOBE2Uk0324無記無記名
2022/12/13(火) 21:13:06.20ID:jl44kbxx(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして
0325無記無記名
2022/12/14(水) 06:53:49.61ID:JzYIUrt70326無記無記名
2022/12/15(木) 14:02:41.76ID:/t7DcSKj0327無記無記名
2022/12/15(木) 15:55:48.93ID:pwVdAd/e0328無記無記名
2022/12/18(日) 04:46:51.32ID:uGVYGdAp12/3以降体重晒さなかったのはジワジワリバウンドが始まっていたからなのでは？
先月はトータルで+1kgの増加に転じていたし10月以降は明らかに停滞していた
そして体重報告もしない日が増えていたしこれも隠蔽って事？
東京行って太ったというのは後付けの言い訳の気がするね
本当はすでにリバウンド始まっていて食の欲求抑えられなかったんだろう
先月は餅食いすぎたってだけで謝罪してそれに対してハイカーボと何が違うんだと指摘されていたし
要するにあの時もなんか旨いもの食い過ぎたんだろうな
0329無記無記名
2022/12/18(日) 13:36:54.39ID:L4CCtlb+10月からの停滞のソース貼れデブ
増えたソース貼れ
お前のは単なる妄想だろ精神障害
0330無記無記名
2022/12/18(日) 13:49:44.60ID:uGVYGdAp今まで手放しで応援していた人からも距離を置かれるようになったと思う
結局、目標の75kg未達で仰天応募も無くなった
このあたり意味がよくわからないが75kg達成するのが目的だったはずなのに
「これから増量に切り替えます」とか「食の楽しさを再認識した」とか「美味しいものを食べるためにトレーニングします」
などの見苦しい言い訳のオンパレード見ても「頑張ってください」と無責任に背中を押せる人達は残酷だ
0331無記無記名
2022/12/18(日) 14:23:05.89ID:wnEZcWVtソース貼れデブ
0332無記無記名
2022/12/18(日) 15:16:57.92ID:uGVYGdAp何をしてきたかわかるか
何もしてこなかった
何一つ俺はやってこなかった
あれだけ時間があって
あれだけ自由があって
なんだってできたはずなのに
なんにもやってこなかった
その結果がこれだ
その結果が今の俺だ
俺の無力も無能も全部が全部
俺の腐りきった性根が理由だ
何もしてこなかったくせに
何かを成し遂げたいだなんて
思いあがるにも限度があるだろうよ
0333無記無記名
2022/12/18(日) 18:29:27.51ID:xdYbTP7m0334無記無記名
2022/12/19(月) 03:03:42.88ID:ig4qmMEH0335無記無記名
2022/12/19(月) 14:54:05.92ID:hZzHyYXI0336無記無記名
2022/12/19(月) 18:29:03.66ID:BDa2dkfL他人から論破できていると認められるよう精進するか、
またはおぬし 消滅なされませい。
0337無記無記名
2022/12/19(月) 21:51:47.58ID:+v8XoR/i他人から論破されてないと認められるよう精進するか死ね
はい論破（笑）
0338無記無記名
2022/12/20(火) 08:07:24.88ID:O1uqyarO消滅なされませい。
0339無記無記名
2022/12/20(火) 11:22:34.94ID:hfExQhtB死ね精神障害
はい論破（笑）
0340無記無記名
2022/12/21(水) 12:42:27.72ID:R9R5zqY70341無記無記名
2022/12/21(水) 17:27:52.63ID:7srCPP0o0342無記無記名
2022/12/22(木) 15:41:35.07ID:ylqrFVRc琉球ナンバー1筋肉系YouTuberルイボス
あの正面からでも脇の下から覗くハンパない広背筋は世界一かもしれない
世界一の広背筋を持つ漢ルイボス
0343無記無記名
2022/12/22(木) 15:58:05.17ID:rjgxL7XH0344無記無記名
2022/12/22(木) 23:13:05.49ID:fgeTjeeL0345無記無記名
2022/12/23(金) 00:09:42.15ID:E7FhfFAy0346無記無記名
2022/12/23(金) 03:43:41.53ID:9hIPeiYe俺の濃厚ソースを喰らえ（ｼｺｼｺｯ
ﾄﾞﾋﾟｭｯ!
0347無記無記名
2022/12/23(金) 04:06:42.27ID:DVpWgjcxちゃんと自分で飲めよコピペ発達障害
0348無記無記名
2022/12/25(日) 05:34:59.81ID:4K9Hoq1nまあ、筋トレ歴が浅いとトレーニング+食事である程度大きくなるがそこから先は難しくなる
重量・回数はトレーニングごとに増やしていかないといけないから常に限界を超え続ける必要もあるし
馬鹿みたいに毎日やっていても大きくならず、2～3日しっかり休んだ方が大きくなる事もある
トレーニングの刺激も毎回同じでは体が順応してデカくならない
理論的、合理的な方法を常に模索し続け筋肉と対話続けてようやく自分の満足いく姿に変わっていく
ぶっちゃけ減量期よりも増量期の方が何倍も難しいし頭も使う
ヘタこくと筋肉ではなく脂肪ばかり増えるからな
減量なんて食事制限して有酸素頑張ってれば勝手に脂肪は落ちていくのだから
筋肉増やす方が大変なんだよ
0349無記無記名
2022/12/25(日) 07:23:26.81ID:tnzcFDJ/トレーニングごとに増えるかよエアプ雑魚
お前は休み過ぎの怠けすぎの何もやってないデブな
てめえは脂肪しか増えないデブ
0350無記無記名
2022/12/26(月) 13:07:27.82ID:AMJdGVNO俺は普段から自宅の血圧計で血圧を測っているから十分だ
病院で計測するのはあてにならないし、わざわざ病院に行かなければならないから面倒だ
もちろんこれも正論かもしれないが言ってる事、やってる事は何も変わってない
そして今ここで問題視されてるのはどこで何を測るか、ではなく
測るか、測らないか、だろ？
普段からジムに通ってる人にとってインボディは体重計と同じくらい手軽に体のチェックができる
ジムに行かない人には面倒に感じるのは当然だろう
自宅の体組成計や自分流の測定方法で自分の体脂肪率を把握できてるのだからそれ以上は要らんと
0351無記無記名
2022/12/26(月) 21:07:40.62ID:4jEiCBGv0352無記無記名
2022/12/27(火) 11:02:11.65ID:s3p65z7Qﾄﾞﾋﾟｭｯ!
0353無記無記名
2022/12/27(火) 14:20:14.04ID:61G90zyV0354無記無記名
2022/12/28(水) 11:45:50.41ID:OCQkZp4lピアスつけたりサングラスしてるような人に学生時代とかに虐められた経験とかあって必死に叩いてるんだろうな。
ルイボスさんは一般人の目線で考えれば十分に普通体型になったんだし太ってた頃にやれなかったオシャレや行けなかった場所へ行ったりと
今が一番人生で幸せな時なんだから周りが横槍いれんな。
100キロ越してた頃にピアスつけてサロン行ってたりしたら笑われても仕方ないけど既にルイボスさんは80キロ台の普通体型なんだよ。
いい加減現実見ろよ。
0355無記無記名
2022/12/28(水) 17:47:36.65ID:/vtmUcZW責任取って自殺しろと言っただろ
さっさと批判してるソース出せよ統失コピペデブ
お前が虐められて引きこもったチビデブ知障ヒキニートだろ
リバウンドしてるから普通ではない乳垂れチビデブヒキニート
てめえが現実見ろゴミ
0356無記無記名
2022/12/29(木) 03:51:38.27ID:B/heJcdSルイボスがそれまで通ってたkikunikuとやらの味もお察しな訳よ
0357無記無記名
2022/12/29(木) 10:59:35.77ID:aRiVGzKV0358無記無記名
2022/12/29(木) 17:18:09.17ID:KTms2GrSルイボスさんが普通体型？
アホ！バルクモンスターだぞ！
ルイボスさん舐めんなや
0359無記無記名
2022/12/29(木) 17:18:57.86ID:KTms2GrSイケメンバルクモンスターだわ
0360無記無記名
2022/12/29(木) 20:17:16.27ID:201zdtTx普通ではない乳垂れ後遺症体型
0361無記無記名
2022/12/29(木) 20:17:30.22ID:201zdtTxブサイク乳垂れモンスター
0362無記無記名
2022/12/29(木) 20:26:56.74ID:KTms2GrS黙れ！ヒョロガリ童貞包茎モンスターw
0363無記無記名
2022/12/30(金) 01:32:29.31ID:URXzeUUz死ねヒョロデブ童貞包茎ブサイクニート
0364無記無記名
2022/12/30(金) 04:51:22.51ID:stU/4r0/一時的に痩せてもまた太るからボディビルとか無理なのでは？
筋肉だとか抜かしてたときの体脂肪率が32%超えだったし
0365無記無記名
2022/12/30(金) 05:32:08.11ID:WtUyF5Hh0366無記無記名
2023/01/01(日) 04:05:22.15ID:yNSlBbah(´･ω･｀) ハゲ増して
,べヽy〃へ おめでとうございます
彡 ⌒ ミ/ | 'ツ' | ヽ
(´･ω･｀). o |=宗=! o |
,くﾘ=ｯ=[ゝ.__」｢｢｢｢L＿.」
じ（ﾉﾙﾊ）Jつ｣｣｣｣｣⊂ｿ.,
0367無記無記名
2023/01/01(日) 14:39:50.56ID:By9GOoSG0368無記無記名
2023/01/02(月) 00:19:36.60ID:LqB5Arupl''!,彡⌒ ミ
| |(´･ω･｀) 今年もよろしく
＼ ヽ
| ･ ･.| |
| .,,;,. | |
| i.uj |ﾘ
0369無記無記名
2023/01/02(月) 02:57:33.35ID:tZB/J1tz死ねハゲ
0370無記無記名
2023/01/02(月) 08:32:00.01ID:ch0VU4R/2人とも特に広背筋がハンパないからね
あとルイボスさんも対抗してルイボスジムを全国に展開して欲しい
山澤さんはボディメイク路線、ルイボスさんはダイエット路線だから競合する事ないから相乗効果あると思う
まあイケメン度でいけばルイボスさんの勝ちだけどw
0371無記無記名
2023/01/02(月) 21:40:25.30ID:URfMRLtb0372無記無記名
2023/01/04(水) 03:09:23.29ID:OaadZfGl一度限界まで絞らないと筋肉を大きくするのは難しいと言ってる
それを75kgに痩せるつもりが失敗して83kgに戻ってしまった人に対して
「2月まで増量しましょう」というトレーナーがいるのだろうか？
沖縄のパーソナルトレーナーってそんなに質が低いの？
やっぱり東京でまともなパーソナル雇って鍛えてもらった方が良いのでは？
ボロカス叩きながら仕込むくらいのトレーナーじゃないと性根変わらないだろ
0373無記無記名
2023/01/04(水) 04:39:22.27ID:OnmenNHSトレーナーが言ったソース貼れ統失デブ
てめえがボロカス叩かれてんだよゴミデブ
0374無記無記名
2023/01/05(木) 04:14:48.76ID:qRw7pHoq体重管理は雑になったしトレーニングの質は低いまま
ツイートやレスの頻度、数が減り情報発信は途切れ途切れ
動画内容はマンネリ、目標は何一つ実現する事なく次々と乗り換え
何かやらかしたら謝罪するもすぐに平常運転、反省の色無し
自分の事ばかり熱心に話すが他の人の事には興味無し
エンタメとしては三流
情報チャンネルとしてはポンコツすぎて逆に不利益被りかねない
ダイエット目的で見ていると何の参考にもならないし、
筋トレは論外
犬が可愛いと思える人には多少癒やしの成分があるが
加工で盛った顔をイケメンと崇めてる騙されやすい人達さえも小馬鹿にして塩対応
今後何やっても叩かれるのだから店じまいして沖縄ローカルで楽しくやってればいいんじゃないかな？
チャンネル閉鎖しなければ細々と広告収入入ってくるのだし
0375無記無記名
2023/01/05(木) 06:54:53.01ID:HoyVElmo雑のソースは？質のソースは?
レスってなんだソース貼れ統失
マンネリのソースは？
目標は少なくとも夏に海で脱いでてめえが負けただろ負け犬
謝罪したソースは？反省してないソースは？
てめえみたいなゴミに普通は興味なんて持たねえだろバーカ
てめえはド底辺だろデブ
ポンコツのソース貼れ無能デブ
ダイエット目的に見てもお前はデブのままだろ筋トレはおろかダイエットすらしてない万年デブ
犬のソース貼れキモヲタデブ
小馬鹿のソース出せブサイクデブ
お前は楽しくない子ども部屋でそのまま死ね精神障害ヒキニートデブ
0376無記無記名
2023/01/05(木) 13:37:40.16ID:qRw7pHoqバルクupではローファット・ハイカーボで減量期にローカーボ+有酸素運動が定石
ところがルイボスさんは期間関係なく常にハイカーボだ
減量期はトータルカロリー抑えてたが有酸素運動ほとんどしなかったせいで脂肪が落としきれなかった
残念だがここから増量してもまたデブに戻るだけ
トレーナーが激オコするのも無理はないw
0377無記無記名
2023/01/05(木) 23:17:39.90ID:Ztqdys8R定石のソース貼れデブ
常にハイカーボのソース貼れデブ
有酸素してないソースは？
怒ったソースは？
0378無記無記名
2023/01/06(金) 07:48:42.64ID:Be1hAxJhバルクモンスターと少年革命家の対談とか筋トレ対決とかスタディ号に乗って他県の筋肉系YouTuberに道場破りに行くとか凄そう
2人でブレイキングダウンのオーディション会場にカチ込みとか超盛り上がりと思う
フィットネス系YouTube界に革命を起こす漢
琉球イケメンバルクモンスター
ル イ ボ ス
0379無記無記名
2023/01/07(土) 00:16:04.96ID:qA5CIzRs発達障害はすぐに自分が知ってるものを絡めたがる
0380無記無記名
2023/01/07(土) 01:43:01.17ID:8F9InIzA定期的に筋肉量がスゴイって言う奴が湧いてくるんだけど
何を以ってスゴいと思ってるんだろうか？
筋肉量を示すエビデンスが何も無いのだか…
もしかして加工画像を見て思ってるのだろうか
0381無記無記名
2023/01/07(土) 03:33:25.65ID:TQSwKXFS死ねコピペ丸出しデブ
0382無記無記名
2023/01/07(土) 11:00:29.74ID:WmyjKc6B素人はおまえだよ
増量期の体重設定は現体重の2～3%まで
ガリで太れない奴は10%くらいにする事もあるがダイエットに時間かけすぎると筋肉が落ちるから普通はそんなに増やさない
というかそれ以上増やせというトレーナーがいるなら無能だと証明しているようなものなのでそのジムを解約を事を強くお勧めする
0383無記無記名
2023/01/07(土) 12:53:36.70ID:nHkkjPGu死ねコピペ丸出し素人デブ
0384無記無記名
2023/01/07(土) 22:39:57.36ID:pMLu+FLcそうじゃないんだよ、自分の経験ベースで指導するのはいいとしても
対象を分析して比較しすることにより相違点を把握したり課題を見出す能力が低い人が大半なだけで
誰とは言わんがyoutuberにも結果にコミットしまくっている人はいる、誰とは言わんがまったくダメな（生徒に結果が出ない）指導者もいる
0385無記無記名
2023/01/08(日) 11:04:26.14ID:fciI987C死ねコピペ丸出し素人デブ
0386無記無記名
2023/01/08(日) 18:57:17.95ID:T4y5vUKul''!,彡⌒ ミ
| |(´･ω･｀) やぁまた会ったね
＼ ヽ
| ･ ･.| |
| .,,;,. | |
| i.uj |ﾘ
0387無記無記名
2023/01/08(日) 22:51:18.76ID:Gv66QAb3死ね童貞ハゲ乞食ニート
0388無記無記名
2023/01/10(火) 01:12:23.09ID:iBwql5l1彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして
0389無記無記名
2023/01/10(火) 05:03:13.29ID:b3cgAK6V死ね童貞怠けハゲ乞食ニート
0390無記無記名
2023/01/13(金) 11:06:57.96ID:IYMv3y18それに増量幅も一ヶ月あたり増量前の体重の0.5%程度。
ルイボスさんは12/5に76.5kgで減量が終わったので12月を日割りで考えると12/31に80kg程度まで。
更に1月末に多く見積もっても85kg程度にしておかないと「太りすぎ」という事で大会コンディションに持っていく事ができなくなります。
しかし動画内では過食する前に既に87kg台であり12月からの増量幅考えても太りすぎです。
Tweetでは86kgとなっていますが増量期に減量をしたら増量の意味がなくなり本末転倒です。
0391無記無記名
2023/01/13(金) 12:42:50.68ID:iyqJaiwl増量期の意味もわかってない馬鹿か
太り過ぎ以前に皮が垂れてんだろバーカ
まず動画のソース貼れ無能デブ
0392無記無記名
2023/01/13(金) 14:39:52.52ID:eD+i1Xkj今日もソース君来てるんだね
ルイボスさん大人気だ
ちなみに板全体で荒らしてるようなので運営に通報しておいた
そのうち裁判所からの通知持って警察の人が来るから
拘置所生活に備えて準備しておいた方がいいよ、マジで
ルイボスさんの事かなり誹謗中傷していたしもう逃げられないね
0393無記無記名
2023/01/13(金) 23:29:42.89ID:HEHVpt66またソース無し無能統失妄想デブがコピペ貼りに来たのか
早く死ねよ荒らし
0394無記無記名
2023/01/14(土) 12:11:22.75ID:FaWs/VA3増量期で脂肪がついてしまうのは仕方ない部分ではある
糖質摂取を増やさないとインスリンのトランスポーターとしての能力が発揮できず筋肉が付かないが
糖質摂取が増えるという事は処理しきれない栄養が必ず出てきて中性脂肪に換わってしまうから
ただし過剰摂取する必要はなく筋肉の肥大ペースに合わせた増量にとどめておかないと
いざ減量期で除脂肪を行おうとしてもうまくいかない
なぜならトレーニングの質が落ちると筋肉も連動して落ちるから
そもそも摂取カロリーが落ちるので必然的に糖新生に偏り筋肉は減る
１ヶ月に体重の0.5%程度しか筋肉が増えないのに1ヶ月の減量で1%筋肉が減ったら相殺どころか元の木阿弥になる
だから増量といっても無尽蔵に食べて体重を増やせば良いというものではなくむしろ増やしすぎたらそれは失敗と言える
減量が必ず筋肉が落ちる事を考慮しつつ増量は時間をかけてゆっくり行う必要がある
3～4ヶ月かけて2%筋肉を増やし、1～2ヶ月の減量で1%のカタボリックで抑えられないと良い体にはならない
2～3週間で11kgも増えたらこれを絞る時にこの短期間についた筋肉は全部失う事になる
0395無記無記名
2023/01/14(土) 15:37:18.61ID:auutJm2tてめえがコピペすら会話にできてない誠意の欠片もないデブ
0396無記無記名
2023/01/15(日) 01:42:40.32ID:OFJT7oX9彡⌒ミ
(・ω・｀)
お金ください。育毛剤も買いたいです
0397無記無記名
2023/01/15(日) 04:15:42.88ID:mGVoQbA+死ねドチビ怠けハゲ童貞乞食
0398無記無記名
2023/01/15(日) 23:22:58.14ID:OFJT7oX9前日も後日もぼくはシコシコしてますね！毎日です！
0399無記無記名
2023/01/15(日) 23:24:08.90ID:2JfuQdacチンカス君
0400無記無記名
2023/01/16(月) 01:34:01.49ID:vtywOUZU死ねドチビ怠けハゲ童貞乞食インポ
0401無記無記名
2023/01/16(月) 01:34:10.52ID:vtywOUZU死ねチンカスウンコ
0402無記無記名
2023/01/17(火) 01:43:42.09ID:a50LAymP0403無記無記名
2023/01/17(火) 04:47:37.33ID:70g+jXZf0404無記無記名
2023/01/17(火) 12:06:46.10ID:VXW9AYAgl''!,彡⌒ ミ
| |(´･ω･｀) やぁまた会ったね
＼ ヽ
| ･ ･.| |
| .,,;,. | |
| i.uj |ﾘ
0405無記無記名
2023/01/17(火) 12:33:01.38ID:mUEb17/G死ねドチビ怠けハゲ童貞乞食
0406無記無記名
2023/01/17(火) 19:04:06.55ID:a50LAymP⊂⌒ヽ (⌒⊃
＼ ＼ 彡 ⌒ ミ / /
(⊃ ＼ (´･ω･`) / ⊂)
＼ ＼_∩_／ ／
（ (::)(::) ）
ヽ＿,*､＿ノ
0407無記無記名
2023/01/18(水) 06:38:16.28ID:bZjigWVn死ねドチビ怠けハゲ童貞乞食
0408無記無記名
2023/01/18(水) 13:09:40.54ID:20FXj/8Ihttps://i.imgur.com/bniJXJj.jpg
https://i.imgur.com/fc2CjS1.jpg
0409無記無記名
2023/01/18(水) 13:53:00.75ID:hoqYzn9/0410無記無記名
2023/01/18(水) 14:33:49.59ID:gdfJziz+ルイボスさんの通ってるジムに見学に行ってサインとツーショット撮影付きの沖縄旅行プランが50万で出てて既に完売だよ。
飛行機代とホテル代食事代込でこの価格だからあっという間に完売。
0411無記無記名
2023/01/19(木) 05:43:10.98ID:j8IBm6gI0412無記無記名
2023/01/19(木) 06:05:10.27ID:qEG/2+7j今ツアー終わってルイボスさんのサイン貰ってきた…。
ジムで生のルイボスさん見たけど圧巻されてしまったよ、やっぱりプロは迫力が違う。
ここで体重の数値や体脂肪だのしか見てない連中もツアー行って生で見てくればいいのに。
福岡発のツアーなら15万から売られてるし
一緒に会食するプランもある、鮨代金をこっちで負担すれば記念撮影くらいしてもらえるかもよ？
ツーショット撮影した写真をダイエット教室の人に見せたら羨ましがられまくって20人くらいから写真送って送ってとメールが鳴り止まない
ID:QJ/5bLDg
0413無記無記名
2023/01/19(木) 06:32:39.46ID:gZWkN2JA0414無記無記名
2023/01/19(木) 07:35:27.21ID:Xb+3mhZ1バルクモンスターだな
アンチの嫉妬も頷けるくらい凄すぎ
0415無記無記名
2023/01/19(木) 14:52:39.94ID:mp5rn+Riブサイク乳垂れチビ
0416無記無記名
2023/01/20(金) 13:12:29.24ID:YvY+kC+7イケメン！
0417無記無記名
2023/01/20(金) 14:40:53.36ID:KmNgrVc1ブサイク
0418無記無記名
2023/01/20(金) 17:19:31.65ID:PzCrLhnNhttps://i.imgur.com/qTakbz4.jpg
0419無記無記名
2023/01/20(金) 23:38:20.56ID:i41Ea2Hl0420無記無記名
2023/01/21(土) 13:05:49.73ID:gsGjuovt(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして
0421無記無記名
2023/01/21(土) 15:06:04.17ID:8ZYCTpB70422無記無記名
2023/01/22(日) 00:21:55.65ID:Zh7n0tzpだいたい他の筋肉系YouTuberのほとんどが大会経験者でトレーナーの資格持っていたりジム経営していたりするのに
痩せる事もろくに出来なかった人が何で偉そうに食事改革だとかトレーニング法のレクチャーしてるのか
しかもその胡散臭い教えを崇拝してる人達までいるのだから、特殊詐欺が無くならないわけだよ
0423無記無記名
2023/01/22(日) 00:32:29.39ID:EW/Ow1sXソース貼れ統失ブサイク
0424無記無記名
2023/01/22(日) 02:38:25.15ID:Zh7n0tzp彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして
0425無記無記名
2023/01/22(日) 06:44:17.68ID:Ghm4W5FO死ねドチビ怠けハゲ童貞乞食インポ
0426無記無記名
2023/01/23(月) 02:32:50.98ID:SIkyL5nL⊂⌒ヽ (⌒⊃
＼ ＼ 彡 ⌒ ミ / /
(⊃ ＼ (´･ω･`) / ⊂)
＼ ＼_∩_／ ／
（ (::)(::) ）
ヽ＿,*､＿ノ
0427無記無記名
2023/01/23(月) 09:54:32.89ID:Mm0v59ae死ねドチビ怠けハゲ童貞乞食インポ
0428無記無記名
2023/01/24(火) 03:17:29.38ID:uzKsDMM5:::::::::::i ･： | /./ :::::::::::::::::;!
:::::::::::i ：･ !、. / / ::::::::::::::::,! ,-､
:::::::::::::、 ･： :、 /./ :::::::::::::/ _____ （<ヽ!
::::::::::::::ﾞ:､ ：･ ヽ、 i^ヾ'i :::::::::/ ;'､;:;:;;;;:;;ﾞi . ﾞiヽ＼
:::::::::::::::::ヽ､ ･： ＼ ﾞ､_ ﾞ:､ :::;ノ i'ﾞi;====ﾖ ,! ＼＼
::::::::::::::::::::::::＼ ：･ ﾞ''ｰ--､____ﾞi ｀ヽ､-‐'" ! ''ﾞi;:;:;:;:;;! ,r‐'ﾞﾞ'' ,! ヽ､>
:::::::::::::::::::::::::::::::＼ ：･：･：･：･：･:、 ﾞ'ｰ‐-､,,;---､ゞ ﾞ''''''i'／ /
::::::::::::::::::::::::::::;;;;;;;;;;;＞ｰ‐---‐''"ヾ、 ﾞ ﾞ` ,ノ そいや、そいや、そいや、そいや～
￣￣￣￣ ﾞ''ｰ-､,,___ ,;. ､ ,ｿ
ﾞi｀ ,:;'' i; ヾi′
| '" ;: ﾞ|
. | ;: ! 深夜でそいや～
| ;;! ,!
i'^ゝ _ﾞ__,,!､
F､;ﾆﾆﾆﾆ､ﾞ;‐''ヾ'
,;-‐'′ ﾞi i i
／ ,!,! ,!、
／ _,,ノﾉ ; ヽ、
,/ ,;-‐''′｀ヽ、 ﾞ;、
i' ／_,,;-‐''′ ﾞ:、 ﾞi
i `i ﾞ:､ ;ﾞヽ、
0429無記無記名
2023/01/24(火) 09:00:06.95ID:rczF0I7I0430無記無記名
2023/01/26(木) 12:40:50.87ID:+xYT6JU6誤爆かな？
589 無記無記名[] 2023/01/26(木) 11:49:09.87 ID:7uLO5ZXE
かっけー
https://i.imgur.com/kSWLUH2.jpg
0431無記無記名
2023/01/26(木) 12:42:46.58ID:SZJW/xHn0432無記無記名
2023/01/28(土) 17:15:58.39ID:a+Dc+6JSようするにもともと少ない筋肉を食事制限で更に削っていくわけだから
体重が減る→筋肉が減り、脂肪は残るという展開
だから68kgまで痩せて骨が浮き出てるのに脂肪がたるんたるんだった
その後筋トレしながら大量の飯食って太り続けて120kg
つまり自分が食事制限で削ってきた筋肉を取り戻してるだけ
もとに戻ってるんだよ
痩せる時に筋肉が減りすぎないように意識してこなかったツケ
そしてまた脂肪が増えすぎないように増量してないから何も変わってない
変わったのは脱毛でスッキリしたのと、眼鏡をコンタクトにした事くらい
本質的には変わってない
去年のダイエット失敗したあとにまた再開して絞り切れていたら少しは違っていた
というかみんなそういうアドバイスしていたのに無視してベンチプレス150目標とか
誰も頼んでない事勝手に決めてそこに向かって更に増量してって馬鹿なんだよ
人の言う事少しはきけよ
0433無記無記名
2023/01/28(土) 18:26:31.41ID:iSln0WrY元々痩せるときは筋肉なんて気にしてなかっただろこいつ
誰が頼もうと頼まないがチビデブの自由だバーカ
てめえが俺の言う事聞いて早く首吊って死ね
0434無記無記名
2023/01/29(日) 04:51:07.34ID:JSpvmzJV今年はルイボスさん何度か上京するだろうからその都度騒ぎになるだろうな。
0435無記無記名
2023/01/29(日) 10:42:38.61ID:HsWxglgK0436無記無記名
2023/02/01(水) 03:56:57.43ID:hkbrPcC3今朝も朝立ちなし
もうあかん
亜鉛飲み始めて少し様子見してあかんなら病院いくわ、、、、
朝ジムどうしよかな
筋肉の方は調子は悪くないんだよな、筋力伸びてるし
0437無記無記名
2023/02/01(水) 04:40:05.57ID:uCTP+ZH6死ねドチビ怠けハゲ童貞乞食インポ
0438無記無記名
2023/02/11(土) 04:52:49.62ID:jAeMAMgn無性に回転すしに行きたくなりました。
恐らく今俺と同じような気持ちになり回転すし屋はにぎわってるよ (｀・ω・´)
0439無記無記名
2023/02/11(土) 15:21:52.51ID:lzCemzvY0440無記無記名
2023/02/12(日) 23:32:14.38ID:cUC0BcWRいつもの「俺が、俺が」が発動している
一年後に柔道リベンジらしいから今後も柔道場に通うらしい
フラグ立ったな
ボディビル目指してダイエットします→柔道リベンジしたいから大会参加は次回にします→激太り
立ち技が絶望的に下手だから寝技を極めるために増量、まじあり得る
これ来年には150kg行くかもな
さすがにそれならダーマス勝てんよ
柔道の練習で逆立ちしながら往復というのがあるがルイボスはできんのかね
0441無記無記名
2023/02/13(月) 11:44:21.10ID:oadS1WSH0442無記無記名
2023/02/17(金) 19:01:20.30ID:93q1LwDGルイボスにコラボお願いしようかな
バイキングおごるんでお願いしますって
0443無記無記名
2023/02/17(金) 20:48:25.32ID:PF/lIJKO0444無記無記名
2023/02/23(木) 15:30:07.50ID:slhwBckN＼ ／
＼ ／
＼ ／
＼ ／
＼∧∧∧∧／
＜ 俺 ＞
＜ 予 し ＞
＜ か ＞
─────────＜ 感 い ＞──────────
＜ な ＞
＜ !!! い ＞
／∨∨∨∨＼
／ ＼
／ 彡⌒ミ
／ ( ･ω･) ＼
／ ＿(__つ/￣￣￣/ ＼
／ ＼/ / ＼
0445無記無記名
2023/02/23(木) 22:25:50.72ID:PJ5Mv1lYhttps://i.imgur.com/DblZ3sd.jpg
https://i.imgur.com/BGFuWzi.jpg
0446無記無記名
2023/02/24(金) 05:16:28.72ID:8UbPJAo70447無記無記名
2023/02/24(金) 05:16:33.80ID:8UbPJAo7ブサイク
0448無記無記名
2023/02/24(金) 13:04:46.39ID:lPtwxIM/広背筋と大胸筋が繋がってて凄すぎる
さすがイケメンバルクモンスターと言われるだけはある
0449無記無記名
2023/02/24(金) 19:03:25.06ID:Af8+hyUy乳垂れブサイク
0450無記無記名
2023/02/27(月) 02:59:10.37ID:ESIG8uiuやる事無いし寝てゲームして食べて映画見てトレードしてをずっとしてるけどほんま鬱なる
0451無記無記名
2023/02/27(月) 18:36:58.27ID:3OHMYA4e0452無記無記名
2023/02/27(月) 20:45:31.92ID:u//PnK8N0453無記無記名
2023/02/27(月) 21:01:08.81ID:vGoamzzV0454無記無記名
2023/02/27(月) 23:02:51.65ID:CieDvaEP0455無記無記名
2023/02/28(火) 08:01:19.29ID:c1QLLleO0456無記無記名
2023/02/28(火) 15:18:09.12ID:VPMfg3AQソース貼れ蛆虫
0457無記無記名
2023/02/28(火) 15:18:21.67ID:VPMfg3AQソース貼れウンチ
0458無記無記名
2023/02/28(火) 19:51:57.90ID:739R/i6q俺も無職道程
0459無記無記名
2023/02/28(火) 19:55:40.24ID:vZ6lP4jX早く死ねドチビデブハゲ怠け無職童貞乞食インポ
0460無記無記名
2023/03/05(日) 02:14:50.90ID:GrwlxhSw＼ ／
＼ ／
＼ ／
＼ ／
＼∧∧∧∧／
＜ 俺 ＞
＜ 予 し ＞
＜ か ＞
─────────＜ 感 い ＞──────────
＜ な ＞
＜ !!! い ＞
／∨∨∨∨＼
／ ＼
／ 彡⌒ミ
／ ( ･ω･) ＼
／ ＿(__つ/￣￣￣/ ＼
／ ＼/ / ＼
0461無記無記名
2023/03/05(日) 07:49:35.22ID:xSvw5z3U0462無記無記名
2023/03/15(水) 09:05:53.27ID:E4+bD/Im今年はルイボスさん何度か上京するだろうからその都度騒ぎになるだろうな。
0463無記無記名
2023/03/15(水) 20:13:36.21ID:KvGFhqYX0464無記無記名
2023/04/17(月) 01:44:36.15ID:q+6RA34z0465無記無記名
2023/04/17(月) 01:58:16.27ID:mqUz5n+D0466無記無記名
2023/04/23(日) 15:14:58.02ID:75yIuLKN彡 ⌒ ミ
（ ＾ω＾）/￣/￣/
（ 二二つ / と）
| / / /
| ￣|￣￣
いつもばかやってけんかしたりするけど
彡 ⌒ ミ
（ ＾ω＾）/￣/￣/
（ 二二つ / と）
| / / /
| ￣|￣￣
お前らとはいつまでも友達です。
彡 ⌒ ミ
（ ；ω；）/￣/￣/
（ 二二つ / と）
| / / /
| ￣|￣￣
0467無記無記名
2023/04/23(日) 18:55:32.36ID:AeKvoiS90468無記無記名
2023/04/27(木) 17:46:50.31ID:kdQdvNQdお前が食えよ、返しがいつもワンパターンでつまんね( ・_ゝ・)少しは成長しろよ
0469無記無記名
2023/04/27(木) 18:20:53.48ID:pLQfMxEXお前が食えよ、いつも通り怠けて消えてたソース無しのワンパターン自己紹介ドチビ
0470無記無記名
2023/04/29(土) 04:30:34.17ID:oGhBCIdG何を言ってるのやらわからんが、世直しごっこをしたいなら現行犯でその場で指摘したほうがいいと思うぞ
0471無記無記名
2023/04/29(土) 04:51:03.71ID:pZ2KA13zチンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職乞食デブハゲジジイ
0472無記無記名
2023/04/29(土) 16:14:17.39ID:rhtTdvDcル イ ボ ス
その端正なルックスと圧倒的バルクに嫉妬に狂うアンチは多い。だがそれは人気の裏返しでもある。
0473無記無記名
2023/04/30(日) 01:14:46.90ID:gDbZoCbi0474無記無記名
2023/04/30(日) 06:04:36.89ID:+ABc2/j5／￣￣￣ ＼ ﾎｼﾞﾎｼﾞ
／ ― ― ＼
／ （●） （●） ＼
| （__人__） |
＼ ｍj |⌒´ ／
〈＿_ﾉ
ノ ﾉ
0475無記無記名
2023/04/30(日) 10:57:12.14ID:BK5x1NmXチンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
0476無記無記名
2023/05/05(金) 11:44:17.69ID:UySFcVUhお前生きてる価値ねンだわ(´・ω・｀)
0477無記無記名
2023/05/05(金) 17:11:40.57ID:BitBr6MOチンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
0478無記無記名
2023/05/05(金) 18:10:58.41ID:PIoeL1Yj人気YouTuberも大変だな
0479無記無記名
2023/05/05(金) 20:17:19.98ID:TiqHRd9H0480無記無記名
2023/05/08(月) 03:02:07.05ID:PpSZPYJb俺も無職道程
0481無記無記名
2023/05/08(月) 08:53:15.64ID:RNUxisBQ死ね無職童貞デブ
0482無記無記名
2023/05/08(月) 21:56:21.58ID:Z2tVhhs7お前が士ねよ、返しがいつもワンパターンでつまんね( ・_ゝ・)少しは成長しろよ
0483無記無記名
2023/05/09(火) 15:35:57.52ID:QzeKv6xvお前が死ねよ、いつも通り怠けて消えてたソース無しのワンパターン自己紹介ドチビ
0484無記無記名
2023/05/12(金) 02:46:48.70ID:Aw35ZJ1k0485無記無記名
2023/05/12(金) 04:09:36.11ID:tRipZDcX0486無記無記名
2023/05/21(日) 06:08:53.97ID:exXOf6HDお前が士ねよ、返しがいつもワンパターンでつまんね( ・_ゝ・)少しは成長しろよ
0487無記無記名
2023/05/21(日) 06:14:47.26ID:cYQ3uiL6お前が死ねよ、いつも通り怠けて消えてたソース無しのワンパターン自己紹介ドチビ
0488無記無記名
2023/05/21(日) 12:11:25.30ID:CqyVVDpk琉球No. 1筋肉系YouTuber ルイボス
ブレイキングダウン9に出場＆勝利で格闘技界にも進出予定！
そしてアンチは更に嫉妬に狂うw
0489無記無記名
2023/05/21(日) 13:04:39.61ID:hj2zc/ag0490無記無記名
2023/05/24(水) 14:23:38.97ID:g2XHrNIh0491無記無記名
2023/05/24(水) 21:17:59.14ID:S0A23b2rかかってこいやボケw
内藤【狂吉】 ◆PowerKI28E
https://inu.1ch.nl/test/read.cgi/bbs1/1591456097/l50
0492無記無記名
2023/05/25(木) 04:10:15.51ID:SeujiYSg0493無記無記名
2023/05/25(木) 04:10:36.19ID:aSty5G1kお前がここでやれデブ荒らし
0494無記無記名
2023/05/26(金) 11:37:14.57ID:Zhahlcew(≧∇≦)b
0495無記無記名
2023/05/26(金) 12:18:50.19ID:bT7n+G0Dチンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞インポジジイ
0496無記無記名
2023/06/03(土) 11:56:42.31ID:xEzzrZ2J池袋のマッスルガールズバーってどんな感じですか？
胸筋おさわりとかOK？予算いくらみとけば良いですか？行ったことある方の体験談おねがいします
0497無記無記名
2023/06/03(土) 11:58:12.93ID:iAPvys8Lチンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞インポジジイ
0498無記無記名
2023/06/08(木) 19:06:04.10ID:ph1sEiJZ|┃｜ ┃｜|｜ （ヽ（ヽ ノ） ｜|┃｜ | ｜
|┃｜ ┃｜|｜ ヽ ノ ｜|┃｜ | ｜
|┃｜ ┃｜|｜ ヽ ノ ｜|┃｜ | ｜
|┃｜ ┃｜|｜ ヽ ﾉ ノ∨∨∨ヽ |
|┃｜ ┃｜|｜ヽ ノ ） （ ｜
|┃｜ ┃｜|｜ヽ /（(（( （(ヽ(（ ）ノ)））ノ)）ヽ ﾉ ） ほ （ ｜
|┃｜ ┃｜|｜ヽ 〈￣＼＿ ＿／￣〉 ﾉ ） お ( ｜
|┃｜ ┃｜|｜ヽ | ＼＿＿＼ |l ／＿＿／| / ) お （ |
|┃｜ ┃｜|｜ヽ（ヽ | ＿ ＼|lll|／ ＿ | /）/ ） お （ |
|┃｜ ┃｜|｜ヽ | | | ／ ０ ＼ ll| ,／ ０ ＼｜| / / ） お （ |
|┃｜ ┃｜|｜ヽ ヽ| 三三 ／ | ＼￣三 | |/ / ） ぉ （ |
|┃｜ ┃｜|｜ ヽ ∨ 三 ／ , |、 三 ∨ / ） l （ |
|┃｜ ┃｜|｜ ヽ| ｀l´ |/ ノ | （ |
|┃｜ ┃｜|｜ | | l⌒⌒l | | ⌒) っ （ ｜
|┃｜ ┃｜|｜ | ＼ |/γヽ| ／ | ） !! （ |
|┃｜ ┃｜|｜ | ＼ (＿＿_) ／ | ） （ ｜
|┃｜ ┃｜|｜ | ＼ ／ | ∨∨∨∨| ｜
|┃｜ ┃｜|｜ | ＼＿__／ | ｜|┃｜ | ｜
0499無記無記名
2023/06/08(木) 19:51:51.24ID:7ByB+Fmh0500無記無記名
2023/06/10(土) 07:54:37.17ID:KaFnFsUq0501無記無記名
2023/06/10(土) 16:46:18.67ID:cfLfJHrU0502無記無記名
2023/06/10(土) 17:24:40.21ID:KaFnFsUq0503無記無記名
2023/06/10(土) 17:33:30.81ID:nxeYJtNP0504無記無記名
2023/06/12(月) 04:21:22.69ID:3yDK9t5F( ´･ω･)y━･~
0505無記無記名
2023/06/12(月) 09:32:31.90ID:gUrC1dqX0506無記無記名
2023/06/18(日) 11:45:07.03ID:8NeIh+Ms/ __／⌒⌒ヽ）
ｉ 〉 ヽ ー ｌ
!!-―( ･ ｌ-ｌ ･）
0| ⌒ _ノ |
.| ｀＝' /
イ ー‐ （
／´⌒´ヽ ー-` '-ｰ^ヽ⌒ヽ
／ ｨ ， ヽ ， )｀ ｀ヽ
/ ﾉ＾ ー '` ー 'ヽ ﾞi
./ ,,,ノ: ／^ヽ Y´ﾞ ）
（ <（ （ ﾟωﾟ） l /
＼ ＼ / ! / l_ /
ヽ､ ＼ヽ / i / ﾉ ｿ、
ω つヾ__ﾉ ﾉ:.ﾉ iヽ-'
/~~´ (;;;;;;;;;）;;;;;;;) !
0507無記無記名
2023/06/18(日) 14:05:43.14ID:vfDnM7Rw0508無記無記名
2023/07/15(土) 09:10:00.28ID:Z8IJnF8D脇の下の弛みは背中にまで回り込んで見た事ないような奇形を醸し出してる
多少鍛えて筋肉が増えただけでマッチョというよりはメタボ体型
おまけに脚が貧弱でポッキーだし何考えてボディビル大会にエントリーしたのか謎
枕元に怨霊でも立ったか？(´･_･｀)
0509無記無記名
2023/07/15(土) 10:56:11.31ID:AaIUYUyo0510無記無記名
2023/07/26(水) 06:06:59.40ID:1Im93RcN痩せないと規定体重超えてしまうしそもそも脂肪多すぎてボディビル大会に出られる身体じゃないし
そして短期間に無理して痩せたら当然筋肉は細くなりより貧相な身体なっていく
また懸念されてる皮あまりもより酷くなるので参加しても惨めなだけ
まずは仕切り直しのつもりでリセットだよ
その後どうするかトレーナーと相談しながら判断すればいいと思う
少し減量休みつつ年末にかけて少しだけ増量しても良いと思う
今回は70kgまで痩せた後なので80kg手前までは増量できる
時間掛けて増量すれば失った筋肉はマッスルメモリーで取り戻せるだろう
そして来年早々に減量開始して5月くらいの大会目指せばいいんだよ
それなら理想にかなり近い身体にできるだろうし結果も残せる
今は彼女との大切な時間を優先した方が絶対にいい
もしこのまま突き進んだ場合、全てを失いかねない
0511無記無記名
2023/07/26(水) 11:44:50.46ID:Hizti4TGマッスルメモリーの意味わかってないやっぱりエアプ雑魚の知的障害死ね
1年後だろうが無理に決まってんだろバーカ
0512無記無記名
2023/07/29(土) 04:59:07.48ID:QvxsI+cq(´･ω･) 彡 ⌒ ミ
f´ ,.} (´･ω･`)
,ﾑ ィ´_}._.小. / .｀ ｀ヽ . 彡 ⌒ ミ
Ｙ.ゝ‐´ |. ∨ｰfﾄ. __ . ､ 廴}| ( ´･ω･` ) おはよう
:| ヽ ﾟ .ノ!ﾞ１ /:| ﾄ._ﾘ ,｡-" ~ヽ ジョギング行って来る
.弋._ノ`{: | 弋ﾘ f、 ｡ | / }
}､.ﾉ ! ` ､_ .ノ! | {_ .-､ f: ﾒ.
{. ﾘ ‘. :|'__ノ l ／ 三! . ﾉ|´ l
弋_) ﾏ ﾘ ﾏ ｱ~ ￣ !、 ‘.
{ ｰ'| 〉r‐' l! ﾏ 〉
}: { i | o ﾊ `´
{ ﾍ | } 、 ノ !
￣ l `::ｧγ´ :!
ゝ==イ ｀| ,'
‘. /
ﾊ ,{
| ¨ ﾘ
} /
| {
廴. 〉
0513無記無記名
2023/07/29(土) 06:29:11.09ID:pSHX+6Wp0514無記無記名
2023/08/10(木) 19:03:01.68ID:Ay1zORhx0515無記無記名
2023/08/10(木) 20:47:10.68ID:fZ0kby/r0516無記無記名
2023/08/27(日) 03:00:54.91ID:3EXAzvsu.|ミ.l _ ._ i.）
（＾'ﾐ/.´・ .〈・ ﾘ
.しi r､_） | セクシーフィットネス
| `ﾆﾆ' /
ﾉ `ｰ―i´
_, ‐'´ ＼ / `ｰ､_
/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
{ ､ ﾉ､ | _,,ﾑ,_ ﾉl
'い ヾ`ー～'´￣__っ八 ﾉ
ヽ､ ー ／ ー 〉
ﾄヽ-‐'´￣｀冖-┬ｲ
0517無記無記名
2023/08/27(日) 03:21:04.95ID:Fa0DW8/R0518無記無記名
2023/08/29(火) 02:38:03.37ID:vXPbSXbAこんな恐ろしい形相のﾙｲﾎﾞｽさんを目の前にしても同じこと言えるの？
https://i.ytimg.com/vi/L_6wBhgfn3c/hqdefault_live.jpg
0519無記無記名
2023/08/29(火) 03:54:52.68ID:ygAiwWND0520無記無記名
2023/11/09(木) 08:00:59.23ID:5tfkwD7A(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして。
0521無記無記名
2023/11/09(木) 08:16:39.24ID:lbF4DtLq0522無記無記名
2023/12/01(金) 12:30:07.04ID:W+MFV6Sf￣￣￣￣￣
彡⌒ミ＿＿
／ (´･ω･`) ／ ウィーン！
￣￣￣￣￣
彡⌒ミ
(´･ω･`)
(| |)__＿
／ |__∧_| ／
￣￣￣￣￣
ハゲランチャンネル始まります
0523無記無記名
2023/12/01(金) 12:37:22.68ID:rrvDqj5R0524無記無記名
2024/01/16(火) 20:19:28.16ID:b+txfQ6O今日も頑張りましょう！
(๑•̀ㅂ•́)و✧
0525無記無記名
2024/01/17(水) 06:20:00.29ID:ix9J7Tlj0526無記無記名
2024/01/21(日) 14:39:46.01ID:g8/uDr4+0527無記無記名
2024/01/21(日) 14:48:43.05ID:a07unxzY0528無記無記名
2024/01/21(日) 19:59:42.74ID:78BDiO1Q0529無記無記名
2024/01/21(日) 21:55:54.74ID:4hLljwju0530無記無記名
2024/02/28(水) 23:24:49.00ID:oumzMtE90531無記無記名
2024/02/28(水) 23:26:18.76ID:LvmPyVML0532無記無記名
2024/02/28(水) 23:38:18.59ID:c6ygTsza0533無記無記名
2024/02/28(水) 23:40:11.38ID:/02pnKtY俺はアベガーの君の将来が心配
評価もなにもなんもしてないぞ
0534無記無記名
2024/02/28(水) 23:49:48.83ID:HQqtyH2Z動画出たんだよ
0535無記無記名
2024/02/28(水) 23:53:59.82ID:n1sb9ZHp自力で炭水化物扱いから除外する
0536無記無記名
2024/02/29(木) 00:05:27.38ID:d53knnWqそう記事だったのは
0537無記無記名
2024/02/29(木) 00:18:59.33ID:FY0Ni3erhttps://i.imgur.com/32xH10X.jpeg
0538無記無記名
2024/02/29(木) 00:25:21.56ID:Q/ViEVCu燃えにくくするためには多いんだよ
0539無記無記名
2024/02/29(木) 06:54:17.70ID:ARbe1q/G0540無記無記名
2024/02/29(木) 06:54:18.28ID:ARbe1q/G0541無記無記名
2024/02/29(木) 06:54:19.64ID:ARbe1q/G0542無記無記名
2024/02/29(木) 06:54:26.15ID:j48C6uAB0543無記無記名
2024/02/29(木) 06:54:26.60ID:j48C6uAB0544無記無記名
2024/02/29(木) 06:54:27.74ID:j48C6uAB0545無記無記名
2024/02/29(木) 06:54:33.75ID:ZrFXxTh10546無記無記名
2024/02/29(木) 06:54:34.25ID:ZrFXxTh10547無記無記名
2024/02/29(木) 06:54:35.40ID:ZrFXxTh10548無記無記名
2024/03/06(水) 01:56:57.47ID:WFDEBGow0549無記無記名
2024/03/06(水) 03:37:42.81ID:AOSlKuJe0550無記無記名
2024/03/08(金) 01:18:58.98ID:mByndoiY0551無記無記名
2024/03/08(金) 05:13:02.47ID:wjyUlV/V■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- 【速報】衆院3補選 いずれも立民候補が当選確実 自民議席失う ★6 [Hitzeschleier★]
- 【永田町激震】「自民全敗」で岸田総理は退陣不可避か？★2 [PARADISE★]
- 【速報】衆院3補選 いずれも立民候補が当選確実 自民議席失う ★7 [Hitzeschleier★]
- 維新・馬場代表「まだまだ関西以外の小選挙区で勝つことは厳しい」 [蚤の市★]
- 小泉進次郎氏、島根1区での「悪いのは今の自民党です。錦織さんは全く関係ありません」独特な応援も届かず [Hitzeschleier★]
- 小池都知事、姿見せず 衆院補選 [どどん★]
- 【SPOTV/U-NEXT/ABEMA】プレミアリーグ総合 ★136
- 2024 MotoGP 第4戦 スペインGP Lap4
- 2024 MotoGP 第4戦 スペイン→フランスGP Lap5
- とらせん祝勝会3次会
- とらせん 明日も試合
- 巨専】祝勝会
- 【実況】博衣こよりのえちえちホロドロケイ🧪 ★6
- 【悲報】フミダキシオ、衆院解散を中止へ [517459952]
- 乙武の惨敗で百合子逃亡。選挙事務所にも姿を現さず [487816701]
- 【開票速報】立憲が3補選で全勝！トリプル嫌儲コンボが炸裂！★４ [931948549]
- 「これ絶対誰も覚えてないだろ」っていうネットコンテンツ [314039747]
- 小池百合子、乙武の選挙事務所に姿見せず… [434776867]