ルイボス「これが胸をチート級にデカくする方法だ」

**無記無記名** · 2022/10/25(火) 20:37:56.58

https://www.youtube.com/watch?v=DOx9p715Epc

バルクモンスター、ルイボス先生のありがたい講座です
そこの貧弱な坊やは100回見ておくように!!
シャァァァァ!!

**無記無記名** · 2023/06/10(土) 16:46:18.67

死ね精神障害マルチ荒らし

**無記無記名** · 2023/06/10(土) 17:24:40.21

カイゼンかお前？

**無記無記名** · 2023/06/10(土) 17:33:30.81

死ね精神障害マルチ荒らし

**無記無記名** · 2023/06/12(月) 04:21:22.69

彡⌒ミ
( ´･ω･)y━･~

**無記無記名** · 2023/06/12(月) 09:32:31.90

チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞インポジジイ

**無記無記名** · 2023/06/18(日) 11:45:07.03

　　　　　　　　　γ⌒⌒Y￢
　　　　　　　　 / __／⌒⌒ヽ）
　　　　　　　　ｉ　〉　ヽ　ーｌ
　　　　　　　　 !!-―( ･ｌ-ｌ･）
　　　　　　　　0|　　⌒ _ノ　 |
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　　　　　　　　イ　　ー‐　（　　　　　　　　　　　　
　　　／´⌒´ヽ　ー-` '-ｰ^ヽ⌒ヽ
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　　ヽ､　　＼ヽ　　 /　 i /　　ﾉ　ｿ、
　　　　 ω　つヾ__ﾉ　ﾉ:.ﾉ　　iヽ-'
　　　　　 /~~´　(;;;;;;;;;）;;;;;;;)　　 !

**無記無記名** · 2023/06/18(日) 14:05:43.14

チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ

**無記無記名** · 2023/07/15(土) 09:10:00.28

そもそも大胸筋ろくについてないだろ
脇の下の弛みは背中にまで回り込んで見た事ないような奇形を醸し出してる
多少鍛えて筋肉が増えただけでマッチョというよりはメタボ体型
おまけに脚が貧弱でポッキーだし何考えてボディビル大会にエントリーしたのか謎
枕元に怨霊でも立ったか？(´･_･｀)

**無記無記名** · 2023/07/15(土) 10:56:11.31

ソース貼れ統失デブ

**無記無記名** · 2023/07/26(水) 06:06:59.40

今言われてる事は、このままの残念な身体で残り1ヶ月必死こいても大きな変化は期待できないという事
痩せないと規定体重超えてしまうしそもそも脂肪多すぎてボディビル大会に出られる身体じゃないし
そして短期間に無理して痩せたら当然筋肉は細くなりより貧相な身体なっていく
また懸念されてる皮あまりもより酷くなるので参加しても惨めなだけ

まずは仕切り直しのつもりでリセットだよ
その後どうするかトレーナーと相談しながら判断すればいいと思う
少し減量休みつつ年末にかけて少しだけ増量しても良いと思う
今回は70kgまで痩せた後なので80kg手前までは増量できる
時間掛けて増量すれば失った筋肉はマッスルメモリーで取り戻せるだろう

そして来年早々に減量開始して5月くらいの大会目指せばいいんだよ
それなら理想にかなり近い身体にできるだろうし結果も残せる
今は彼女との大切な時間を優先した方が絶対にいい
もしこのまま突き進んだ場合、全てを失いかねない

**無記無記名** · 2023/07/26(水) 11:44:50.46

言ってる奴なんてお前しかいねえだろコピペデブ
マッスルメモリーの意味わかってないやっぱりエアプ雑魚の知的障害死ね
1年後だろうが無理に決まってんだろバーカ

**無記無記名** · 2023/07/29(土) 04:59:07.48

...　　彡 ⌒ミ
　　　(´･ω･)　　　　彡 ⌒ ミ
　　f´　　　 ,.} 　　 (´･ω･`)
　 ,ﾑィ´_}._.小.　/　.｀　　　　｀ヽ　　　 .　彡 ⌒ ミ
　Ｙ.ゝ‐´ 　 |. ∨ｰfﾄ. __ . ､　廴}|　　　　( ´･ω･` ) おはよう
　 :|　ヽ　ﾟ .ノ!ﾞ１　/:| 　　　ﾄ._ﾘ　 ,｡-"　　　　　　　~ヽジョギング行って来る
　.弋._ノ`{: 　| 弋ﾘ f、　｡　 |　　 /　　　　　　　　　　 }
　　　　 }､.ﾉ　　 ! `　､_ .ノ!　　 |　　 {_ .-､　　　 f: ﾒ.
　　　　　{. ﾘ　　　 ‘. 　 :|'__ノ　　 l　／　三!　.　　ﾉ|´　l
　　　　弋_)　　　ﾏ　ﾘ　　　　ﾏ　　ｱ~　　￣　!、 ‘.
　　　　　　　　 { ｰ'|　　　　　　〉r‐'　　　　　　 l! ﾏ　〉
　　　　　　　　　　 }:　{　　　　　　 i |　　　　o　　ﾊ　`´
　　　　　　　　　 {　ﾍ　　　　 | }　、　　　ノ　!
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ　 ,{
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**無記無記名** · 2023/07/29(土) 06:29:11.09

チンカス食って早く首吊って死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ

**無記無記名** · 2023/08/10(木) 19:03:01.68

顔の皮はあまらないんだな

**無記無記名** · 2023/08/10(木) 20:47:10.68

ソース貼れデブ

**無記無記名** · 2023/08/27(日) 03:00:54.91

　　　　／＿_.）)ﾉヽ
　　　 .|ミ.l　_　 ._ i.）
　　（＾'ﾐ/.´・ .〈・ﾘ
　　　.しi 　　r､_） |　　　セクシーフィットネス
　　　　 |　 `ﾆﾆ' /
　　　　ﾉ　`ｰ―i´
　_, ‐'´　＼　 /　`ｰ､_
/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
{　､　ﾉ､　　 |　　_,,ﾑ,_　ﾉl
'い　ヾ`ー～'´￣__っ八　ﾉ
　ヽ､　　ー　／　ー　　〉
　　ﾄヽ-‐'´￣｀冖-┬ｲ　　　

**無記無記名** · 2023/08/27(日) 03:21:04.95

チンカス食って早く首吊って死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ

**無記無記名** · 2023/08/29(火) 02:38:03.37

お前ら言いたい放題で散々バカにしまくってるけど
こんな恐ろしい形相のﾙｲﾎﾞｽさんを目の前にしても同じこと言えるの？
https://i.ytimg.com/vi/L_6wBhgfn3c/hqdefault_live.jpg

**無記無記名** · 2023/08/29(火) 03:54:52.68

ブサイクデブ

**無記無記名** · 2023/11/09(木) 08:00:59.23

彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして。

**無記無記名** · 2023/11/09(木) 08:16:39.24

チンカス食って早く首吊って死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ

**無記無記名** · 2023/12/01(金) 12:30:07.04

　／　彡⌒ミ　／
　￣￣￣￣￣
　　　彡⌒ミ＿＿
　／ (´･ω･`) ／　ウィーン！
　￣￣￣￣￣
　　　彡⌒ミ
　　 (´･ω･`)　　　
　　　(|　　　|)__＿
　／　|__∧_|　／
　￣￣￣￣￣
ハゲランチャンネル始まります

**無記無記名** · 2023/12/01(金) 12:37:22.68

早く首吊って死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ

**無記無記名** · 2024/01/16(火) 20:19:28.16

>>522
今日も頑張りましょう！
‎(๑•̀ㅂ•́)و✧

**無記無記名** · 2024/01/17(水) 06:20:00.29

チンカス食って早く首吊って死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ

**無記無記名** · 2024/01/21(日) 14:39:46.01

Gカップくらいデカくしたい

**無記無記名** · 2024/01/21(日) 14:48:43.05

チンカス食って早く首吊って死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ

**無記無記名** · 2024/01/21(日) 19:59:42.74

雑魚っぷｗ

**無記無記名** · 2024/01/21(日) 21:55:54.74

おまえ

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:24:49.00

ジェイクの髪色の毛先グラデだったじゃん

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:26:18.76

誰も不思議

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:38:18.59

ヒロキは通勤時間は戻ってたような言い方だな

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:40:11.38

かいくぐっても
俺はアベガーの君の将来が心配
評価もなにもなんもしてないぞ

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:49:48.83

駄目だと思う
動画出たんだよ

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:53:59.82

かぶってる場合もある
自力で炭水化物扱いから除外する

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 00:05:27.38

>>138
そう記事だったのは

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 00:18:59.33

配信の邪魔しないし、ここも数日間隔で見てるから乳首でイクだなんてそれ以上の年代によってはならないと劇的に太りそうだし
https://i.imgur.com/32xH10X.jpeg

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 00:25:21.56

どうなるんだけど他のバスだから死ぬ
燃えにくくするためには多いんだよ

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 06:54:17.70

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 06:54:18.28

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 06:54:19.64

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 06:54:26.15

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 06:54:26.60

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 06:54:27.74

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 06:54:33.75

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 06:54:34.25

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 06:54:35.40

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/03/06(水) 01:56:57.47

ここはジェイク好きだからといって面白くなるよ

**無記無記名** · 2024/03/06(水) 03:37:42.81

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/03/08(金) 01:18:58.98

お前が市ねよ、返しがいつもワンパターンでつまんね( ・_ゝ・)少しは成長しろよ

**無記無記名** · 2024/03/08(金) 05:13:02.47

お前が死ねよ、いつも通り怠けて消えまくってたソース無しのつまんねえワンパターン自己紹介ドチビ