【ケトルベル#44】
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>>194
風潮もなにも本来はそういう使い方の道具なんだから当たり前だろw
マストっていうか基本種目ってだけだし
ていうか目的があって反動使わないトレーニングしたいなら自分のやりたいように使えばだけ
SNSとか周りの目とか気にしすぎなんだよ >>212
自分のやりたいように～周りの目を気にしすぎ～ってそれまさか反論した気になってる？
2行目に書いてあるが俺が言ってるのはそんなことじゃなくて「反動を嫌悪してるトレーニーが参入を躊躇ってる」ということなんだけど理解できるか
それを必ずやるべきという風潮はそういう人達が参入するのを邪魔しているんだわ ケトルベルが流行らないのはバーベルダンベル利用者が反動をチーティング法と馬鹿にしていることが根本にある原因
流行らせるにはまずケトルベルは反動を使わなくてもバーベルダンベルよりも優れた部分があることを示す必要がある
その後でスイング等の素晴らしさをわかってもらえばいい >>215
揚げ足取りではないと前置きしておくけど、ミリタリープレスもフロントスクワットもクリーンができることが前提だぞ。低重量ならまだしも高重量になったとき反動を使うクリーン以外でラックポジションまでどうやって上げたらいいのか教えてくれ。 >>211
スイングやスナッチくらいしかケトルである必要性がないべ
あとゲットアップ?
プレス系とか普通のウェイトで良いし そんなんで躊躇する連中って要はニワカじゃん
そんな連中に迎合したところでしばらくしたらどうせ「ダンベルでいいじゃん」なり言って消えるだろ
反動とウェイトの弧線軌道による多種の筋肉が連動させるのにケトルが適してるトレーニングって納得してりゃいいじゃん
ダンベルの方が重くなるのは、ケトルはダンベルの対象筋以外の周辺筋群も動員されて弱いところや可動域柔軟性がネックになるからだろうし
メーカーやショップの人ならニワカであろうと売れてくれなきゃ困るんだろうけどな だからさ見せる筋肉つけたいならバーベル
使える筋肉つけたいならケトル
その棲み分けでいいじゃん
自分がどっち欲しいかだろ 使える筋肉ってワードを嫌がるのってボディビル志向のヤツだけでしょ
そんな連中はこのスレ来てもケトルベルを一方的に否定してすぐいなくなるよ ケトルで実際筋肉の連動や協働などのアジリティは高まる
だから使える筋肉養成できるってのは間違いじゃないよ
俺もバーベルからケトルに変えたらスポーツや仕事での
体の動きが格段によくなったから >>223
今Amazonでケトルベル魂のやつタイムセールやってるよ
ここのメーカーは老舗だから安心できる >>223
IVANKOがいい
トレーニング用でありながらコンペティション用に近い形状なのでどちらのメリットも受けられるよ × 使える筋肉
○使えるはずだけど、使う機会の無い筋肉 何かスポーツ競技などをやっていてそれに生かすためならまだしも、
そういうのは特にやっておらずもしこれならば、ボディビルの「使えない筋肉」とあまり変わらないよな 筋肉が多いと冬は寒くないし、夏は熱中症になり難い。
使えない筋肉なんてものは存在しない。 スポーツや格闘技とかに役に立たないくだらないボディビルは糞
スタローンさんプロデュースの番組アルティメットビーストマスター１回目に日本の雑魚ボディビルダー達が出てあまりにも弱すぎるので２回目からは呼ばれなかった >>221
使える筋肉厨は何の根拠も示さない印象批評で思考停止してるからNG もうかれこれ20～30人程にケトルベル薦めてるんだけど、目安とされてるbig3やショルダープレス10回の重さがわからない人への目安がわかった
今のところ失敗もないし元々使ってた人に聞いても大体これに当てはまった
男→体重の1/4のケトルベル
女→体重の1/5 >>231
これ合理性あって納得できるわ
次スレからテンプレにいれてほしいくらいよくできてる 今までは初心者は○キログラムみたいに単純な分け方だったが
231さんみたいに体重で区分する考え方は誰も思いつかなかった
コロンブスの卵って感じだ テンプレはいいよ…未使用者と経験者で50人前後しかサンプルがないし
ここも人がいないから確かめようがない いやそれテンプレでいいと思うぞ
ビッグ3とかプレスの重さとか正直ケトルベルやってればわかるけど正しくないだろ
俺はビック3プレスの目安に従って買った16kgしっくり来なくて20kgがしっくり来たがその時の体重が78kgくらいだったかな 50あれば十分でしょ
実験系の論文だと下手しなくてもN=20とかだし お試しで8kg買ったけど、調子に乗って16kgとか買わなくて正解だった
ダンベルと全然感覚違うのね 目安はメニューによると思うわ
ソースは俺だけだけど色々やりたいなら体重1/4、負荷軽いものだけやるなら体重1/3
最初2個買ってこれだった 形は完璧なケトルベルだけど
プラ製で水を入れて重くして使えるやつ発売されないですか？かなり売れると思いますが ケトルベルの大きさに水入れてもせいぜい1kgか2kgにしかならん、砂でも水の重さ1.5倍
砂鉄ならもうちょっと重くなるだろうけど高くて面倒な上にダイソーのセメントベルと同じくらいの重さだから意味ない ケトルベルってあの質感とかがいいんじゃないの
必要なものを凝縮して単体でそこにある、ってのが魅力
そういうシンプルで存在感のあるものだから愛着が湧いて色々扱いたくなる
プラで水だの砂だの詰めるような安物、あっという間に燃えないゴミに出しそうな気しかしない 記録用
左右プレス30回ずつ
スイング40回
左右ワンハンドスイング30回ずつ終了 何こいつ自演ミスってんじゃん
223 無記無記名 sage 2022/08/28(日) 10:06:07.05 ID:h2eHMpte
初購入予定です
どこのケトルベルがいいでしょうか
225 無記無記名 sage 2022/08/28(日) 10:21:47.19 ID:h2eHMpte
>>223
IVANKOがいい
トレーニング用でありながらコンペティション用に近い形状なのでどちらのメリットも受けられるよ >>246
自分も経験したがＩＤが間違ってる場合もある ここのスレにイヴァンコすすめる人いるけど良さがわからん
伊藤のほうが百倍マシ >>251
持ち手がツルツル滑る伊藤をすすめる君のほうが意味わからんよ >>252
ツルテカ仕上げで置物として秀逸。
汗で滑るまで追い込まないしなあ。
ハードにやる人はトレーニンググローブ使うでしょ。 どこをどう読んだらすすめたと解釈できるんだよ
マシの意味を知らんのか >>254
殆どの人は勧められたと解釈する文章だけどなあ そりゃ“マシ”の意味すらも知らん人ならそう解釈するだろうな
“よりマシだ”、“のほうがマシだ”の意味は日本で暮らしてたら普通わかると思うが 他のメーカーを咎めて伊藤がましとか書き込みすると荒れるから止めておけばいいのに。
アメリカンバーベル、サンズ、ローグなんかも程よいざらつきでやりやすそうだ。因みに俺は48kgまで伊藤を揃えてしまった。それでも他のメーカーも良さそうだ。 >>256
その文脈では「マシ」の意味の解釈が変わるけどw 買ってみて(金払って)失敗して批判するんならまぁわかる
いとーさんもそうだったら批判も甘んじて受け入れるだろう
さて？持っているのかな？それともジム派なのかな？ん？いとーさんはジムに降ろしてるのか？ 自演宣伝しなきゃ売れないIVANKOは糞ってことで 伊藤の回し者ではないが、悪くねぇと思うけどな
滑る滑るいう人も多いけど、しっかり指先引っ掛けとくべきだし、それでも滑るというなら、重量落とせばいい訳で >>251
これで伊藤を勧めてはいません！って普通に頭おかしいな 俺はAmazonで一番安かったフィールドアのケトル使ってる
５年くらいたつが何の問題もない使いやすいし
ケトルなんて安いので充分だと思う まぁぶっちゃけケトルベルが無くても
強度が高い有酸素運動なんていくらでも出来るよね
別にこれやらなくても強い格闘家やアスリート山程いるし >>265
そりゃそうだがケトルベルスレでそれ言っても場違いな間抜けにしか見えねえぞ 伊藤はハンドル太いし滑るからクリーンやスナッチやる人には向かない。
作った本人がSNSで両手スイングしかやってないからね グロング12kg
伊藤16,20,24kg
サンズ28,32
わけわからん中国の競技用36kg,40kg
アメリカンバーベル48kg
所有しているが伊藤は糞
伊藤24kgよりサンズ競技用28kgの方が楽という意味不明な負荷がある ここに出てくるメジャーメーカーのケトルはジムに置いてあるの、知り合いが持ってるの、買い増ししたのを同じ重量で比べたことあるけどサンズ黒ベルが最も良かったかな
さすが病院でもよく使われてるだけのことある ハンドル太いのってアカンのか？
ハンドルは太ければ太いほど良いと思ってたわ
当然持ちづらいけどその分前腕にめちゃくちゃ効くし
そういう点では天山が一番好みでいろいろ重量増やしていこうと思ってたけどもうどこにも売ってないのな >>268
トレーニングだと楽じゃ無い方が良いだろう。 それは大間違い
使いにくさを求めるのは本末転倒だよ 筋トレは重量、回数、種目だろ
器具の使い辛さが筋トレに良い影響与えることはねえよ 楽って負荷の話じゃなくて使いづらいって事かw
伊藤のは確かに太いけど、鋳造だとあのくらい太くないと強度的に問題があるとかかな。
確かにハンドルの太さは競技用のバーベルシャフトくらいが良いかも。 アマゾンの安いやつも太くて滑るがむしろ丁度いい
好みじゃね ベーシックなケトルベルはアメリカンバーベルやケトルベルキングスみたいにパウダーコートで滑り止めがないとだめだな 炭酸マグネシウムを使えば良いだけだが周りが粉だらけになる。家じゃ使いたくない。 カスタムしろよ
紙ヤスリで持ち手削ったら滑らなくなるぞ 削るのがイヤなら自転車とかに巻くグリップテープ
あれを装着しろ
滑ってケガしたり床に穴あけたら大ごとだぞ ケトルなんて体を鍛える道具だ
飾っておくモノじゃない
使いやすくどんどんカスタムしていけばいい nazoはきれいなケトルベルは使い込んでない、練習してないという事だから恥ずかしい事とか主張してたな ケトルベルを乱雑に扱ってボロボロにする必要もないと思うが >>280, 281
ケトルを加工するよりグローブはめてやれば良いと思うが >>284 ギレボイスポーツのケトルベルの事を言ってる。
競技用ケトルベルは塗装してるからダブルの種目で塗装が落ちてしまう。 >>287
ハンドル以外に重量別に塗装されてるから落ちると目立つと言う事。 キツくない重さ（12kg）、ほんのちょっとだけキツイ重さ（16kg）のケトルベルはどちらがいいかアドバイスお願いします
健康維持が目的でメニューは中強度以下を行う予定です
最初に買ったケトルベル1個のみを使い続けたいと思ってます >>289
ごく一般的な健康維持なら12kg
一般人よりは強い身体でそれなりのパワーもつけたいなら16kgだな ありがとうございます、んーなるほど
12kgでいいか ワイ175/80の空手おじさんだが、1番使ってるのは8キロだよ
前は32キロ使ってたが、室内で雑に扱ったりすっぽ抜けると床に穴が開くから、完全にコントロールできる重さにしたよ。、 32から8は下げすぎじゃない？
完全に有酸素の負荷まで落ちてしまうよ 大切なのはやるかやらんか
続けるか続けないかや。
続けるだけでヘラクレスになれるんや。 健康目的なら長期的に継続するために自身がきつくないと感じた12kgでいいと思う
でも1個しか買わないなら自身が少しきつかったとしても16kgは選択として有り ストリクトに挙げようがブルンブルン振ろうが所詮16㎏は16㎏だよ
せめて2x24㎏で綺麗なフォームでダブルスナッチやプレス他でガッツリ組むこと出来たら
カッコイイ身体になる！っていうのならまぁわかるが16㎏1個はどう頑張っても16㎏ですよ？ スイングばっかりしてたら腰がめちゃ強くなったな
ずっと腰振ってられるわ 夜も鍛えられるケトルベル
これが「使える筋肉」ってやつか >299
2x16のダブルスイングでいいから32㎏ぐらいは振らんとね 24kgウォーミングアップ。40kgと48kgシングル。32kg×2ダブルで鍛えてる。
このスレで私に勝てる人はいるのかな。 「16kgができるようになりました次は何キロに上げたらいいですか」
って質問に対するタイケイさんの答え
「16kgをより正確により美しく上げるようにトレーニングしてください」
これがケトルの真髄だよ >>306
タイケイさんは16kgを完璧に仕上げてその上に進んだんだよ
今も16kgを大切にやってる
このスレで俺は○kgできるぜとドヤッてデタラメなフォームでイキッてる連中とは次元が違う
基本であり真髄の16kgを極めろって教えだよ 俺も16kgを５年やって今22kgに上げたけど
16kgも平行してやってる
重量を自慢したいやつはウエイトリフティング板いって
スナッチで120とか挙げるやつの前でドヤッてこいよ
ケトルで40kgとか言っても鼻で笑われるだけだよ で。私に勝てる者はいないということでよろしいですな。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
