40代の筋トレPart8
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>>225
そんな口角に泡立てながら力説されてもねぇ…
カウンターキチガイとか勝手に認定とか
何で目障りかもわからんし、ちょっと落ち付たらどうかの?w >>228
ああ、おまえミナトのカウンターでもなんでもない知ったかだな。
あいつは自分で自称するよ
最近だろ、おまえウ板とかダイエット板とかいるの
くだらない知ったかするなよ、目障りなんだよ >>227
あれは何が違うんだろうな
たまにベンチプレススタンド空いてなくてラックでやるけどなんか知らんがめっさ違う
別のメニューやってる気分になるくらい違う
俺はベンチプレスそんな得意じゃないしなにより肥大さえすりゃ
数字はどうでもいいのでフライ推しだけど
そもそも宅トレって選択肢に入らない
コンクリ床の広いガレージか工場借りるくらい投資するなら全然ありだけど >>224
hmpの93000円買うんだったら
ONIのスクワットスタンド+ラットプルダウンで99000円
mbcのスクワットスタンド85000円
にしたほうがいい
理由は他の人も言ってるけど、hmpは一言でいうと色んなところが古い
ピッチが広くてジャストな高さが見つけにくい
幅が狭い
足元の横棒が奥じゃなくて支柱の真下にあるからスクワットとベンチプレスがやりにくい
色々あるけどおすすめしない >>226
>>231
丁寧なアドバイス感謝です。
予算はだいたい~15万程度で、出せても25万ぐらいかなと。
お二人共mbc推しなので、実物見に行けるところ探してみます。
チンニングはワイド、ナロー、パラレルできるとかなり理想的なので惹かれますね!
あとスクワットのときにラックに戻す動作を考えると支柱下に棒があるのは危ないですね…
考え足りずだったのが気づけて助かります >>232
おおおお?それ!?
ラック位置の調整幅があら過ぎて合わないとか
そういうしょうもないことの積み重ねからくる違和感かな?と漠然と思ってたが
ラックでベンチプレスやるとなんとも言えない不快さを感じてたけど
言われてみたら身体がぐらついてる気がしてきた
たぶんラックにあるベンチが俺には微妙に高すぎ&幅が足りてないんだわ
めったにラックでやらんからあんま気にしてなかったけど ミナトの古い話かぁw
野球、格闘技、東北(ブラフ、岡山、PL、etc…
まぁ10年以上前から見てるからのぅ
勝手なレッテル張り、上から目線、話が支離滅裂、名古屋回線w
分かり易い自問自答
もうねこれが50代とかヤバすぎるわ… >>233
予算があるのだったらhpmじゃなくてmbc買った方が良いね
チンニングバーもグレード高い奴にして
ローラーjカップも追加で買うと捗る
マジでQOL上がるよ
ジムにも導入されてる業務用なのに、クソ安い買い物だよ
あとは、優先度低めで良いけど、ジムウェイのセーフティスクワットバーかな
これもmbcで取り扱いあるけど、
プレートついた状態で負荷の角度変えられる優れもの
バックスクワット的な負荷から、フロントスクワット的な負荷まで自由に変えられる
こんだけ揃えるのは、
貧乏だったり賃貸とかボロ屋に住んでる奴には無謀な選択肢すぎるから
必ずと言って良いほど、俺はジム派!みたいなこと言って噛みついてくる奴がいる
でも、スペース的にも、金銭的にも実現できる奴は絶対にホームジム作った方が良い
はっきり言って、ジムに行く時間やら待ち時間が削減できるのが相当でかい
おまけにこのご時世でのコロナ感染の恐怖もない
長年筋トレするなら余裕で元取れるし
自分専用ってのが良いよね >>235
ではおまえの言うとおり昔から知ってるなら、今、腹筋割れている最中で一応は具体的な食事内容とか書いてるから、スプーンデブとかおまえ自身が否定するブーメランになるが
おまえ自身がミナトはIPあるスレには書かないとも言って荒らしやってるのに、その言い草はないよな よくこんな妄想ばっか撒き散らしてるのに、全く本人すらいないスレで目障りだと思わない神経が糞すぎるわ
どう見たって違うわw もう論点がボロボロだのぅ…
IPスレに書かないとかスプーンデブなんざ自キャラ設定変更したって事で普通に納得できるんや
しかもここで痩せて腹筋でた、と言っても画像もなく全く説得力がないもので比較してなんとするんやw
まぁそのケンカ腰も見飽きたわぃ
ていうか、そんなに否定して何のメリットがあるのね?w
スレ一番/板一番の嫌われ者ってことに何の変わりもないんや… >>240
おまえ自身が荒らしやってるのに自覚ねーのか?
なんの関係もねーだろ。病気だよ、おまえ。
んじゃ、おまえもミナトにチワワ言われてるわけでおまえのIDつきで画像まず出せよ
他人にドヤ顔してるわけで、おまえがまずやるよな??
はよどうぞ、糞荒らし 頭に血が昇って判断ぐちゃぐちゃになるのはそっくりですね 何一つ証拠もないのに妄想撒き散らしてるとか、アタマの問題以前だけど
ミナトのカウンターはIDナシの画像とか馬鹿にずっとしてるわけで、ではまずあなたからどうぞ、と言われて当然なだけですが
どんだけブーメラン刺してんの >>242
> 頭に血が昇って判断ぐちゃぐちゃになるのはそっくりですね
どういう意味?まさか俺がミナトなの? 証拠もないのにとかマジウケるわ
自分が何言ってるか分かってないんだろうな >>245
次から次へと違うIP出てきて面白いね
どこに証拠があって、それがミナトなのか明示どうぞ >>245
> 証拠もないのにとかマジウケるわ
> 自分が何言ってるか分かってないんだろうな
ブーメラン過ぎますね。はよ証拠どうぞ 別人だから当然IPも別なんだわ
おまえには分からないと思うけどな
どこに証拠があってって無実の人は絶対に言わないんだわ
それも分からないとか、なんかもうフナムシとかと会話してる感じなんだよね
フナムシわかる?
海辺にいるやつなんだけど はい、なんの証拠もないだけ
悔しいね。負け惜しみが惨めで。
どんだけブーメラン刺してんの。
よりによってミナトだとwww なんだそりゃ
画像もおまえらはよ出せよ。他人に命令してるわけで
またブーメラン >>249
> スプーン
では、デブになっちゃうじゃん。
おまえ、ダイエット板で複数自演やってたよな。
IP丸被り。
170.57で腹筋すら割れてないクソガリ。
その後、たった数ヶ月で仕上がり体重52キロとか言ってませんか? ゴミみたいな筋量で仕上がり体重とか恥ずかしくねーのかな
170.57で腹筋すら割れてないとかのほうがお似合いですよ
体脂肪スレでな 60.96.192.62 90 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1967-yMTp [60.96.192.62])[sage] 2021/09/11(土) 10:19:09.86 ID:QpqXNZ2I0
自分に都合の良い情報を拾うたび勝ち名乗りあげるんじゃバカと変わらんよ
ブーメランぶっ刺さってますよ なんか悔しくて特定し返してるようだけど
ふつーにそれ別の人だぞ >>250
俺は画像出せとかミナトとか言ってないし
証拠ってまた言ってるのほんと草生えるわ 指摘されて困ることを先に相手に着せるんだっけこいつ
自分の自演バレを察して相手を自演とか騒ぎ出したもんな
つまりまあ、そのヒョロガリは君だってことなのかね? >>255
> なんか悔しくて特定し返してるようだけど
> ふつーにそれ別の人だぞ
はあ??wwwwww
おまえ、どうやって60.96.192.62とか他の人間が使えるの?wwww
いやぁー、恥ずかしいねぇwwwwww
効いちゃってるね。悔しいね。170.57で腹筋すら割れてないクソガリとか IPアドレスが完全一致で他人になるらしいwwwwwwwww
コイツ、ダイエット板で複数自演しまくってたからなぁ
ワッチョイ被りとかドヤ顔してたよなwww
どの口でIPアドレスが他人になるとか言うんだろwwwwww IPアドレスって固定じゃないの知ってる?
プロバイダが割り振ってんだけど一定期間経ったら変わったりする
2021/09/11って半年以上前だろ?むしろ同じになる方がおかしいんだが いえ、ずっと変更ありませんが
それ、おまえじゃん
馬鹿なのかな。恥ずかしくねーのかwwwwww てか、出すなら身長体重を言ったやつ出さないとよく分かんないね 普通におれ180以上あるからなぁ
どこの発言を拾ったのか持ってきてよ
多分間違えてると思うよ それこそ、証拠は?
IPアドレスなんか全く変更ありませんが。
ケトジェニックスレでも糞雑魚っぷり丸出ししてるし、おまえだよ。
体脂肪スレで、170.57で腹筋すら割れてないクソガリと自白してるのは、おまえだよ。 IPアドレスが変わるとか、変わるわけないが
どんだけ幼稚な言い訳してんのwwwwwwwww その60.96.192.62が別人という証拠は??
完全に一致してるので。IPアドレスなんか全く変更ありませんが。
それ、おまえだよ。
180とか大嘘までついちゃったwwwwwwwww いやだから俺が170cm/57kgだって発言したんでしょ?
それ持っておいで 一向に証拠を出して来ないんで適当に探したんだけどこれか?
これ他の人の発言に対するコメントなんだが
878 自分:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9767-diS6 [60.96.192.62])[sage] 投稿日:2021/10/21(木) 11:27:48.14 ID:+n9D8Um40 [2/6]
体重56kgで体脂肪率38%っていうと女性か
で、代謝って言ってるのは基礎代謝か
基礎代謝は身体を維持するための最低限のカロリーなので
これを下回ると本来削ってはいけないものが削られる
言えば脳や内臓に負担が掛かる可能性もある
基礎代謝 < 摂取カロリー < メンテナンスカロリー
の範囲で食事を調整するのが良いとされる
んで体重が減らないのは何故か?って話なんだけど
シンプルに計算を間違えてんじゃないかなぁ
1日分の食事の内訳でも書いてみて? >>264
> 普通におれ180以上あるからなぁ
> どこの発言を拾ったのか持ってきてよ
> 多分間違えてると思うよ
それ、どうやって信用しろと?
>>269
> いやだから俺が170cm/57kgだって発言したんでしょ?
> それ持っておいで
恥ずかしくねーのかwwwwwwwww
>>255
> なんか悔しくて特定し返してるようだけど
> ふつーにそれ別の人だぞ >>271
君が俺をその体型だって言い切れる証拠があるんでしょ?
出せば良いだけじゃん
相変わらず変な奴だなー IPアドレスが定期的に変更になって、半年経過するとそのIPアドレスが変わるとか言うボンクラキチガイとか、なにもかも信用できるわけないが
IPアドレスが勝手に変わるとか、どうやってwwwwwwww
しかも、たった半年経過でwww
いやぁ、キチガイすぎるわ >>272
> >>271
> 君が俺をその体型だって言い切れる証拠があるんでしょ?
> 出せば良いだけじゃん
> 相変わらず変な奴だなー
IPアドレスが勝手に変わるとか、恥ずかしくねーのかwww
どこのプロバイダ?
明日、そこ電話して確認するわ。はよどこのプロバイダ??
書けや。大嘘つき。 >>271
信用とか恥とかじゃなくて、発言拾ってこないのかよ…
楽しみに待ってる人もいるんですよ >>274
> お薬出しておきますね
どこのプロバイダ?別に検索すりゃすぐわかるけど
IPアドレスが勝手に変わる?????
どこのプロバイダで????? いやあ仮に俺がそうだとしたら
証拠を出せば喜んで反応してくれる奴もいると思うぜ
叩ける材料を見つけた君はヒーローになれるかもね?
はやく出しておいでよ >>276
> >>271
> 信用とか恥とかじゃなくて、発言拾ってこないのかよ…
> 楽しみに待ってる人もいるんですよ
おまえも自演なの?無関係だろ
こんな完全に一致してるIPアドレスを別人とか言ってるの、擁護する馬鹿なんかいねーよwwwwww 動的IPアドレスで調べてごらん
ある程度変動しないようにしてるケースが多いようだが
基本は同じIPが割り振られることは保障されていない >>278
> いやあ仮に俺がそうだとしたら
> 証拠を出せば喜んで反応してくれる奴もいると思うぜ
> 叩ける材料を見つけた君はヒーローになれるかもね?
> はやく出しておいでよ
はよどこのプロバイダ??
IPアドレスが勝手に変わるんだろ??
明日そこ電話して確認するわ。はよ書けや。 >>280
> 動的IPアドレスで調べてごらん
> ある程度変動しないようにしてるケースが多いようだが
> 基本は同じIPが割り振られることは保障されていない
おまえな、こんなダイエット板とウエイト板で完全に一致する確率とか、天文学的確率になるんだよ、大嘘つき
そんなことはあり得ない >>282
> 相変わらず日本語が通じないなぁ
だから、どこのプロバイダ?はよ書け
確認するわ。どうぞ よくこんな幼稚な大嘘つくな、ええ年コイて
親がとてつもなくバカな飼育してんだろなぁ >>255
> なんか悔しくて特定し返してるようだけど
> ふつーにそれ別の人だぞ
コイツ、確率ということが理解できないらしい。
あり得ないが勝手にIPアドレスが変わっても、こんな5chで完全に一致するなんて、天文学的なんか飛び出る確率になるんだよ
まず、IPアドレス変わらないから、プロバイダに電話するから自分から書け だからさあ、君証拠出してないのよ
IPが変わる変わらないの議論以前の状態なのは分かる? >>286
> 動的IPアドレスと固定(静的)IPアドレス _ NASに接続するスマートフォン、タブレットの使い方
> http://pc-tablet-smartphone.com/dynamic_static_ipaddress
それがこんな5chで完全に一致する確率とか、どれだけになるかわかる?
プロバイダすら書けないくせに、大嘘ばっかついて >>287
早く発言拾ってきてよ
俺、全然擁護とかじゃないからね
発狂して逃げる癖やめようね >>288
> だからさあ、君証拠出してないのよ
> IPが変わる変わらないの議論以前の状態なのは分かる?
60.96.192.62が完全一致で証拠だぞ
おまえのスプーンデブとか、では証拠は?おまえ、全部ブーメランだな プロバイダで話し終わるから、明日マジで電話して確認するから、はよ書け まあどこに聞いても同じ答えが返って来るけどな
フレッツ光にでも問い合わせてみるといいよ >>290
> >>287
> 早く発言拾ってきてよ
>
> 俺、全然擁護とかじゃないからね
> 発狂して逃げる癖やめようね
邪魔だから、NGにするわ
勝手にやっとけ >>293
> まあどこに聞いても同じ答えが返って来るけどな
> フレッツ光にでも問い合わせてみるといいよ
はあ?www
おまえ、フレッツじゃないけど???
どんだけ大嘘ばっかついてチキンなのwwwwww やだよ、無駄に個人情報教えるのめんどくせーもん
動的IPアドレスの説明読んでおいでよ 無関係なフレッツとかwwwwwwwww
質問をハグラカスのは、ミナトだな えっマジで
この流れで俺あぼーんされるの?
困惑するわ… >>296
> やだよ、無駄に個人情報教えるのめんどくせーもん
> 動的IPアドレスの説明読んでおいでよ
それがなにか?
確率とか、理解できない??????
幼稚すぎる屁理屈ですねぇ
IP出してる時点で、もうわかってることだけど
おまえから書けよ 彼がくるまでミナトっての奴の話は2人しかしてなかったんだよね
ただ、50代長文おじさんがミナトでは?と指摘がでてきたら、突然ミナト連呼し始めた
ちなみに彼が熱くなりはじめるとブーイモ、テンテンが突如消えた
JPの串は使うのやめたぽいけど、この3人はかならずこのワッチョイに同調する
(というか前スレ、質問スレで自演がすでにバレてるw)
レス自体へのアンカーじゃなく、
>←これで相手の本文を引用多様する(これは彼以外も使うことはあるが、彼は異様に多い)のも特徴
今このスレでこの引用してんのほぼテンテン、ブーイモ、そしてこのワッチョイと50代おじさん 俺に絡んでるやつの頭は本当におかしいから、ほっとけってww
彼の目的は場を荒らすことそのもの、彼にとっておれは心底邪魔なのよ
「誰々選手はこんなこと言ってた、あんなメニューやってたー」
「やっぱ痩せるなら有酸素運動必須だ」
「腹筋割るにはコロコロがないとね( ー`дー´)キリッ」
ほんの数ヶ月前までここはこういう糞みたいな書き込みで溢れかえってた
今はすっかり減ったけどな、書いた瞬間に俺が踏み潰すから
こいつはこういう糞みたいな戯言を書き散らしてドヤ顔したいだけの人
でも俺がいたらそれができない
心が弱いから身体は見るも無惨な有様(でも脳内での自分はベテラントレーニーw)
そのうえ頭がおかしいから実社会での居場所もなくなり
やっと見つけた最後の居場所がここ、ウ板という動物園
その居場所まで俺に潰されたのだから彼の恨みたるやそら凄まじいものだろう
まじでそのうちニュースに登場するぞこいつw
スレを自分のいいように使えないのなら、いっそ荒らしてスレそのものを使えなくしてやれ
常人には理解しがたい思考回路だが、こういう頭がおかしい人はナチュラルにこういった考え方をする
あきらかに誘い水となる釣り発言を繰り返して食いつかせ
巧妙にピントが外れた返しで議論の成立そのものを妨害し場が紛糾する方向へ誘導
最終的には誰がなんの話をしているのかすら判然としない状況にもっていく
そういう状況にすることそのものがこいつの目的
これを構っても生まれるものは何もない
生まれるのは彼のお望み通りのカオスな状況だけ
こいつが俺が大嫌いなのは、俺がこいつの誘い水に一切乗らないから
こいつ、腸が煮えくり返るくらい俺のことが嫌いだと思うよw
だって人間的にもトレーニーとしても俺が圧倒的に上だとわかりきってるもの
道端の石ころ以下の存在をいちいち正面から構うわけがない
道端に転がってるうちはそっとしておいてやるが、歩道の真ん中に
転がってきたら蹴り出すまで
蹴り出したらそれ以降は構わない←ここ大事 さすがにNG登録したから見なくて済むけど
なにやってんだか
イライラするなら筋トレ有酸素してこいよ >>302
直近の経緯を端的に表していて理解しやすい
なんかもうね草しか生えない感じですわw このスレ見てると40越えてるのに
信じられないレベルで拗らせた奴いるのが実感できる
俺は30代半ばで、
大手の正社員でそれなりに稼いでて、
円満な家庭持ってて、家買ってて、
その家に好きな筋トレ器具置いて好きにトレしてる
もちろん金持ちとかじゃあないけど、
それなりに恵まれてんのねww
かたや、高齢かつ孤独で、
おそらく慰謝料でカツカツ貧乏で、
出来ることは軽重量のトレと偏食ダイエットのみで
鏡で見る自分は腹筋割れてるのに実際は割れてなくて、
寂しくて長文レス連投とか
生きてて楽しいのかしらw >>308
そんだけ恵まれててわざわざ来る必要のないスレに来て悪態ついてるお前さんの方がよほど精神ヤバいよ… >>308
そんな満ち足りた人生送ってる筈なのになんで匿名掲示板なんかでイキりだすんだ
精神に何か疾患でもあるんじゃないか? >>310
そう?やっぱり恵まれてる?w
でも別に金持ちとかじゃないからな?
ごく普通の会社員ですしw
面白いから居るだけだよ
ブラウザ開いてレスするだけじゃん。そんな手間じゃないし
他に面白いとこあれば、そこも書き込むし >>308の人気に嫉妬
てか単発はミナ長おじだろうけどw たぶん、聞かれてもないのに自分語りしたからじゃないかな
ちょこちょこお家自慢してる人だよね
書いてあることが事実だとしても
「あちょっといいですか俺、稼いでて妻子がいてマイホームに筋トレルームがあるんすよ」
って言われても「お、おう、そうか」ってなるし
会う度に「うち、ええトコのパワーラックあるんすよ」「プレートもええトコのやつなんすわ」「家族がねラック見てかっこいいっていうんですよ」
って言われ続けても辟易しちゃう >>319
お前らほんと面白いよなあ
そんな小物はほっときゃよかろうに、そこには妬むような要素が一つもないぞ?
彼の話から伝わって来ることは唯一つ
誰も聞いてくれないのでお前ら話を聞いて?
本当にトレーニングしてるひとなら機材の話なんかわざわざやらん
ちゃんと肥大してる人なら細かな機材の話が無意味なことくらい分かってる
分かってないとしたら機材揃えるだけで満足してるただの初心者
そういう人はトレーニングなんてさしてやってないから具体的なことは何も話せない
何も話せることがないから機材の話をやる
イバンコのプレートも漬物石も同じ重りだyo 一人4役の50代vs自分語り30代のスレとかしている
40代無関係で笑える >>321
自分語り30代が50代爺の自演キャラなんじゃね?
どっちも即NGだから見られないが… 50代っていうのも信用出来ないけどな
年長だったら敬われると思ってそういう設定にしたんじゃね?と思ってる 週5全身法はキツイな、1日一部位より追い込むから体力が持たん 無職の自演野郎が就寝したら一気に書き込みなくなるのなw 仕事オワタよ
俺、大人気だなw
そんな妬ましくもない普通のスペックなのに
ただ、バツが4つも付いてて、
孤独で慰謝料まみれで
ヘルニアな黒豚よりは幸せなんだな。って再確認しただけだよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています