40代の筋トレPart6
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肩甲骨が治るどころか痛み増すばかりだから
下半身のトレだけやって終わりにしたわ
早く治してベンチプレスしてー >>409
> >>403
> なんで自分にその通りとかレスしてんの？
> キモすぎるんですけど
アタマ大丈夫ッスカ？
健康体操さん ID変えて自分に賛同意見を書くのって一番みっともない
でバレたらやけくそになって暴言
人として終わってるな
筋トレなんかやめてさっさと死んだら？ >>412
> ID変えて自分に賛同意見を書くのって一番みっともない
> でバレたらやけくそになって暴言
> 人として終わってるな
> 筋トレなんかやめてさっさと死んだら？
健康体操さんだろ。ﾜｯﾁｮｲと楽天モバイルで分けてるの
どういう神経してたら、これが自演になるのかと
効いちゃってますね。
よっぽど悔しいみたいで。
雑魚なんだから、勝手に体操やってなよ。
アタマはどうしようもないね。悔しいね(爆笑) >>412
そういう妄想書き募る方がよほど終わってんぞw 自演バレ最高に恥ずかしいよなw
で人のID必死に遡ってるんかい
ストレスは筋肉によくないぞ >>416
バレってのは動かぬ証拠がある場合に使う言葉で、それなしに「俺が思うからそうなんだ！」ってのは普通に妄想って言うんだよ？ 自演したくらいで人として終わってるまで言われるのなら
4回結婚してあちこちに子もいる俺は人としてもトレーニーとしても終わってるな、たぶん
でももう1-2回やってみてもいいかもとか思ってみたり
ぶっちゃけ独りになってからが1番筋肥大してるんだぜ
女って邪魔なのかもね
いやどう考えても邪魔だわなあ、飯だって合わせてやらないとすぐ機嫌損ねるし
お前も麦と胸肉食えとか言ったらぬっころされるわ
唐突にバーキン買えとか言い出すし
バーキン、知らなかったけど普通に買えねえのなあれ
中古じゃ嫌とか抜かすし
じゃあスーパーコピーは？つったら怒り出すし
本物新品買うのすげーめんどくさかった
もしまた結婚するなら次はしまむらで我慢する女にしとこう
トレーニーの女？ぜったい(´･д･`)ﾔﾀﾞ
女の子はやわらかくてふわふわしていい匂いがしなきゃダメだろ >>417
じゃ無視しとけば？www
こんなとこで必死に反論して意味あんの？
ま自演は確定だけどなw >>416
> 自演バレ最高に恥ずかしいよなw
> で人のID必死に遡ってるんかい
> ストレスは筋肉によくないぞ
健康体操さん、よっぽど悔しいみたいで仕方ないねんだろうね。(ﾆﾔﾆﾔ
証拠は？
健康体操さん、キチガイすぎるね。
効いちゃってますね。悔しいね(大爆笑) 先に書いちゃうけど、俺は東京都港区にいながら愛知県からもテレポートでもして書き込めるらしいわ
なんつーか、こんなキチガイ久しぶりに見たわ
よっぽど悔しくて仕方ないね。
効いちゃってますね。 >>419
まあ本論で反論できないから、適当な複数のレスに「こいつは自演している！」って言いがかりつけるんだろうけどねえ
要はその複数のレスのどれにも反論できてないって事だから根本的なところは何も変わらないし、印象操作以上のものにはなり得ないんだよね
5ちゃん馴れしてると、自演認定始めた時点で「あ、こいつ反論のタネが尽きちゃったんだな…」ってバレるだけっていうね >>421
> 自分の書き込みにその通り！
> キモすぎwww
大阪寝屋川の楽天モバイル健康体操さん、
アタマ大丈夫ッスカ？？？
m9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰ >>422
壊れちゃった？
でやり方もわからないのに頑張ってIP検索したの？
いろいろダサいよおじさんwww >>425
こいつはいろんなとこで同じ事してるデブだよ。 またしょうもない事でもめてんのかｗ
よくわからんが健康体操とか言ってる人、結局自分は重いもん持ち上げれますアピールしてマウントとりたいんやん
高重量扱えるのはそりゃご立派だが、別に偉くもなんともないからなｗ 港区って飛んで埼玉の影響で凄いとこだと思ってんだろw
大したことないぞ
金持ち多いから区民の福利厚生は凄まじいけど 月曜日から左手の人差し指と中指がピリピリ痺れてしょうがない
先週の日曜にベンチプレスとショルダープレスやったんだけど、どっか痛めたのかなぁ？
半年前に母親がクモ膜下出血で倒れたり、１ヵ月前に血圧計ってみたら180／100とかで病院で処方箋貰ってるからもにょる
MRIと首のレントゲン取ってもらって異常無しって言われたから脳は大丈夫だと思うが
逆に大丈夫って言われたんで「軽い重量ならええやろ！」の精神で7kgで
サイドレイズ10
フロントレイズ10
アップライトロウ10
L字レイズ10
アーノルドプレス10
ダンベルベントオーバーロウ10
を3セットやってみたら左手指先ジンジンしてるんだけど、どうしよ、コレ？ >>427
> 寝屋川とか書くから余計にバカ晒しちゃったなwww
東京都港区と愛知県でどうやって自演やるの？(ﾆﾔﾆﾔ
ええ年コイて、恥ずかしい脳m9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰ
正確な位置なんか、どうでもいいんだが。しかし、春になると本当に一念発起しちゃった糞雑魚がイキるイキる
その通りだと思うわ
そして有酸素ドヤ、動ける体へwww IP検索認めたら、自分が発狂してることただのバカなだけとか確定しますね。
別に正確な位置なんか、どうでもいいんだが
バカなのかな。バカでショボいカラダしてる健康体操ドヤなだけだろうけど。 >>429
芝浦には最近までバラックがあったからね
ホルモン美味しかった >>432
人差し指と中指なら頚椎からくる神経症の可能性が高い
上向くと首に違和感ないか？
これは自然治癒するから脳に異常ないならそんなに心配することはないと思う >>434
本格的なウエイトトレのスレはこっち
ここで思う存分自演しとけ
40歳以上のウエイトトレ その81
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/
ここは初心者OKの後から立ち上げた健康体操スレなんで立派な身体のお前には場違いだ https://i.imgur.com/uSA2PYg.jpg
>>435
芝浦の再開発はマジでスゴいよ
コロナ前は区のスポーツセンターで有名格闘家の松井さんの無料レッスン受けれたからな >>437
はいはい、屁理屈ばっかだな。ショボい健康体操イキり。
元々は、IPあるこっちが本スレで勝手にパート1になった時があるだけなんだが
一念発起しちゃった知ったかはそら知らんわな
くだらねーこと言ってんねぇ
効いちゃってますね。悔しくて仕方ないね。
はよ東京都港区と愛知県でどうやって自演やるの？？(ﾌﾟｯ、
おまえ、IP検索と書いてるじゃん
バカなのかな。ショボいカラダしてるバカなんだろうけど。 なんでこの春に一念発起しちゃったど初心者にスレの命令されないといかんのかと
体操やっとけよ、糞雑魚 >>440
なめてんのかコラ
お前港区って言ったな？
30分もかからんわ今すぐ行ってやるぞ
面と向かって行ってみろ
場所指定しろや >>440
そこまで言ったんだ
吐いた言葉飲み込むなよコラ
さっさと場所指定しろ >>440
しつこく粘着してきたんだから見てるんだろ？
どっちが雑魚か実際けりつけようや >>442
> >>440
> 絶対逃げんなよ
> どこや？
グチグチ言ってないで、はよどうやって東京都港区と愛知県で自演やるの？？(ﾌﾟｰｸｽｸｽｸｽm9
m9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰﾌﾟｷﾞｬｰﾌﾟｷﾞｬｰ >>446
はい逃げたな
お前がクソ雑魚
とっとと死ねやボケが！ なにこの糞虫クルクルパーwwwwww
怖いｨー、とでも言うと思ってんのwww
しかし、まれに見るキチガイ久しぶりすぎる
体操やっとけよ、怪我が怖いんでしょ？(ﾌﾟｯ、 >>447
> >>446
> はい逃げたな
> お前がクソ雑魚
> とっとと死ねやボケが！
はよおまえIP検索と書いてるじゃん(ﾌﾟｯ、
どうやって東京都港区と愛知県で自演やるの？？？？
気狂いブーメランすぎませんかぁ
効いちゃってますね。悔しくて仕方ないね。 >>445
> >>440
> マジで今から行くからな
どこにぃ？？(半笑い マジで今から行くんだってさwwwwwwwww
あーーーー、腹痛いwwwwww >>441
> >>440
> なめてんのかコラ
> お前港区って言ったな？
> 30分もかからんわ今すぐ行ってやるぞ
> 面と向かって行ってみろ
> 場所指定しろや
体操やっとけよ、怪我が怖いんだよね？糞虫クルクルパー
はよどうやって東京都港区と愛知県で自演やるの？？
ブーメランぶっ刺さってますよ。IP検索とおまえ書いてるじゃんwwwwwwwwwwww >>449
どんだけ馬鹿なん？
ここのIPアドレス入れたら家の住所でると思ってんの？
だから寝屋川とか言っちゃうんやろうけどさ
もう少し頭の鍛えようや
そのへんに転がってるサイトに打ち込んで港区とかいってんの？ このキチガイを必死に擁護する健康体操連中が沢山いるらしいわ
アタマ大丈夫ッスカ？ 港区と愛知ってなんのこと？
他のサイトに入れてみな？
お前が自演してない根拠に全くなってないんだけど
そのことすら気づかず港区愛知連呼はさすがにやばいぞ >>453
> >>449
> どんだけ馬鹿なん？
> ここのIPアドレス入れたら家の住所でると思ってんの？
> だから寝屋川とか言っちゃうんやろうけどさ
> もう少し頭の鍛えようや
> そのへんに転がってるサイトに打ち込んで港区とかいってんの？
だから、正確な位置なんか、どうでもいいんだがwww
はよどうやって東京都港区と愛知県で自演やるの？？
んで、どこ行くの？？
もう10分経過してるよ。30分でどっか行くんだよねwwwwwwwww >>455
はよIP検索とおまえが書いてるじゃん
検索しろよwwwwwww
で？どこ行くのwwwwwwwwwwwwwww. >>456
だからお前が言ってる愛知だの港区だのなんのことだ？
日本語くらい頼むから理解しろよぼけ
無料サイトに数字入れて港区って表示されたから港区ってしきりにいってんだな？ >>441
> >>440
> なめてんのかコラ
> お前港区って言ったな？
> 30分もかからんわ今すぐ行ってやるぞ
> 面と向かって行ってみろ
> 場所指定しろや
都合上、港区なかったことにしたいわけねwwwwwwwww
はよIP検索すりゃいいじゃん。どこ行くの？？wwwwww
m9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰ >>457
IP検索したら書き込んでる地名が出るのか？
イエスかノーか言ってみろよ >>459
港区だの愛知だのって言ってんのはお前だろ >>460
> >>457
> IP検索したら書き込んでる地名が出るのか？
> イエスかノーか言ってみろよ
おまえが自演だって言ってるわけだろ
おまえが根拠書け。 >>460
> >>457
> IP検索したら書き込んでる地名が出るのか？
> イエスかノーか言ってみろよ
はよIP検索とおまえが書いてるじゃん
で？自演だって根拠は？？？
で？今からどこ行くの？？(ばーーーーかwww >>462
また逃げるのか？
愛知だ港区だの寝屋川だのなんのことか言ってみろよwww 底重量で細マッチョ目指すのも高重量でゴリマッチョ目指すのも個人の自由で否定するものではないけど、
歳とってから脊椎ぶっ壊すのは後者って話をしただけなんだが。
筋力があれば負担が掛からないとかいう話ではなくて背負ってるだけで身体にダメージある。
高重量で腱を怪我するとかとは全く別の話ね。 >>442
> >>440
> 絶対逃げんなよ
> どこや？
恥ずかしい脳m9 >>463
お前が指定した場所に決まってんだろ
面と向かってやってやるよ >>465
> >>462
> また逃げるのか？
> 愛知だ港区だの寝屋川だのなんのことか言ってみろよwww
質問に質問で返すなよ
知ったか糞雑魚。体操やっとけよ >>468
> >>463
> お前が指定した場所に決まってんだろ
> 面と向かってやってやるよ
キチガイすぎるねぇwwwwwwwww
自演だって根拠なんもねーじゃん
親がとてつもなくバカな飼育してんだろうなぁ >>469
自演認定なんてカマに決まってんじゃん
それ以外何があるの？
で大当たりだったわけだが
じゃ次はお前の番な
港区だの愛知だの寝屋川だのなんのこといってんの？
港区と愛知で自演できないってわけわからんこと喚き散らしてるけど >>460
> >>457
> IP検索したら書き込んでる地名が出るのか？
> イエスかノーか言ってみろよ
なに、シレッと聞き出そうとしてんのwwwwwwwwwwww
質問に質問で返すなよ
ばーーーーか体操やっとけよ。なんも知らんな、この糞虫クルクルパー >>471
> >>469
> 自演認定なんてカマに決まってんじゃん
> それ以外何があるの？
> で大当たりだったわけだが
>
> じゃ次はお前の番な
> 港区だの愛知だの寝屋川だのなんのこといってんの？
> 港区と愛知で自演できないってわけわからんこと喚き散らしてるけど
では、自演でもなんでもないだけ。無根拠
はい、論破。勝手に体操やっとけよ糞雑魚 >>472
はよ答えろゴキブリ
なんで唐突にお前は自演してない根拠に港区愛知といってきて、私の住んでるところと遠く離れた寝屋川なんていってきたんだ？ >>474
自演の根拠
2つの文体が似ている
春になったらだの有酸素だの動ける身体だの独特の言い回しが全くの同じ
2つのIDで見ているスレが同じ
以上 他人のこと雑魚雑魚言うんだったらマジで蹴りつけてやっていいぞ
ここまで言われて雑魚相手に逃げんのか？
私はお前のことボコボコにしたいけどな
お前も同じだろうからどっちが雑魚か勝負しようや >>477
文体w
それで自演認定できるならお前だってお前が自演扱いしてるやつらと同じ5ちゃん文体じゃねえかw
お前の言う文体ってのを具体的に説明してみろよ、出来るんならなw
絶対無理だろお前w >>481
俺はお前の言う文体ってのを説明しろっつったんだがなw
まあ絶対無理と分かってたから注文通りのレスではあるが
自演だの文体だの、馬鹿は自分でも説明できないことを断言したがるよな何故かw 40すぎてそれだけ闘志溢れてるって純粋に憧れるわ。皮肉でも嫌味でもない
もしお二人が本当にリアルでケリつけるんなら、
俺もリアルでケリつけたいクソ共がいるから考えてみたい >>483
ゴキブリはよ死ね
また自演失敗してるぞ >>483
お前みたいなゴキブリの注文いちいち聞くかよ
だっさい自演キチガイのいうことはいはい聞いてくれると思ったのかよバカ なんじゃこれｗ
>>477
春になったらと記載してるのは俺だけだし、「動ける体」「有酸素」が独特の言い回しって・・・検索してみたら？
２つのＩＤで見てるスレが同じってのも、おれ見てるのここだけだからここ書き込みしてる人たちとはそりゃ全員と同じスレみてるよね
それこそ君とも同じスレをみてるわけだし、語尾に「ｗ」使ってたりするから君も俺の自演じゃないの？
ほんと春になると異様な攻撃性だしてくるなー >>486
阿呆かw
言うこと聞くも何も、説明できなきゃお前が文体とかいうどっかで聞いただけの言葉を訳も分からず使ってたクソ馬鹿って事が明らかになるってだけの話だよ間抜けw
お前がまともな人間であることを証明する機会をくれてやったのに「誰がそんなことするかよバーカ」ってのならそりゃお前自ら「僕は気違いです！」って喚いてるのと同じって事だ 高重量やらないクソガリはメンタルまで粘着なのか
朝スレッド見てレス数の多さにびっくりした くそう脇腹を寝違えた、寝違えるって寝て無くても起きるんだよね、首以外でも起きる
カウチソファでころころしてたらなった
どういう動作しても痛みが出てクソうぜえ
ところでここまで騒ぎ倒すのならごちゃごちゃ言うのはやめて行動したら？
相手の個人情報を特定するのはたとえ匿名掲示板であっても実は簡単にできる
費用は多少かかるが数万くらいでいけるんじゃないかな？
まず相手を特定するには理由がいる、今回はお互い暴言吐きまくりなので名誉感情の毀損で行けると思う
名誉毀損の成立はハードルが高いけど名誉感情の毀損は簡単に成立する
ぶっちゃけ「あいつの発言は気分が悪いから」で通るので
自分の名誉感情を傷つけられたので提訴したい、これで相手を特定するための理由はOK
今度はその旨をネット案件に強い弁護士に相談する、弁護士は5chにIPアドレスの開示を求める
それを受け取ったら今度はIPSに個人情報の開示を求める
ISPは開示の拒否もできるけど頑張る意味ないので開示するISPも多い
よしんば拒否されてもそのまま流れ作業で裁判になって最終的には開示される
モバイル回線だろうと関係ない、開示請求の相手がキャリアに変わるだけで同じ流れになる
これで相手の情報は手に入る
正規品の新品バーキン買うよりはるかに簡単だぞ？
あとはそのまま本当に提訴してもいいし、手に入れた個人情報眺めてﾆﾖﾆﾖしてもいいし
立派なド変態だな
名誉感情の毀損で提訴しても提訴したほうが赤字になる可能性が高いからオススメはしないけど
悪いけど一般個人の名誉なんてその程度にしか評価してもらえない
しかし相手の社会的地位が高い場合には、提訴されることで「こんなしょうもないことやってたんだ？」とバレるだけでも大きなダメージになるかもしれない
ちなみにこうやって個人情報を入手すること自体は違法ではないはずだし
入手後に検討の上提訴を断念しても問題はないはず
でも入手した情報を目的外に利用したり、ネットで晒すと罪に問われるかもしれない
俺も気軽にキチガイ呼ばわりするのであまり他人に言えないけど
いくら匿名掲示板でもでもあんまり調子ぶっこいてると妙なお手紙受け取る日が来るかもしらんから
こういう方法があるって事も知っておいたほうがいいかもね お互いに意見が平行線だねーって話になってんだから
言い返さずに終わらせたら良いんでないの >>491
おいおいおいおいおい俺の楽しい砂場を取り上げようってのか
お前も鳥の餌を食う刑にするぞ なんだこりゃ
筋トレ以前にメンタルトレからやり直したらよろし 結局リアルでケリつけんのかよ？つけねえのかよ？どっちよ 夜勤やってて明け方は24時間ジムが空いているからと契約したけど仕事で疲れてジムどころじゃないわ
で早起きして仕事前にジム行こうとしたけど結局二度寝して行かない日が続いてるわ
ジムに続けて行ってる人は尊敬するわ 40代で夜勤やってる底辺カスが筋トレとか他人を威圧する目的しかねえだろ
ほんとカスはいつまでもカスだから 減量停滞突破ヽ(*ﾟωﾟ)ﾉ ｷﾀｺﾚ!!
と喜んだまでは良かったが・・・挙上重量が一気に落ちたｗ
実は減量入ってから1ヶ月あまり、ずっっと挙上重量が伸び続けてた
体重は順調に減っているのに
どうした俺、なんか変なものでも覚醒したのか？
2週間もたてば落ち着くと思ったが多少ゆっくりながら伸び続けてた
それが低GIに切り替えたら即挙上重量が落ちた
そんなに違うもんか？餅と白米で1日200gそこら食ってたのをその大半を麦に変えただけだが
減量そのものは例年やってたけど、いつも「まあ夏頃までにてきとーに腹筋割れる程度で」とお気楽なやり方ばかりだった
つまんないだけで、早く減量終わんないかなーとしか思ってなかった
今回始めて目標と期日厳格に定めて絶対に守るって決心してトライしてみたけど、これおもろいわ
もちろん減量中はパンプしないし挙がらないし回復遅いしで最悪なんだけど
身体がギリギリの状態なのでちょっとなにかを変えただけでも変化がわかりやすい
コンテストに出るわけではないのだけど、そのつもりで本気でやってるからこそ面白いんだと思う
減量が面白いと思ったのはこれが始めてだわ
ちなみに低GIに切り替えるまでの食事、挙上重量が伸び続けていたのが本物なら超リーンバルク食を
発見したはずなので(なにせ体重は減ってたからなｗ)、次の増量はこれベースにして煮詰めていくつもり
うまくやれば増量幅を最小に抑えて最大の筋量うｐが狙えるはず
増量期の脂肪増加量を減らせる=減量期間を短くできる=増量期間を最大化できるわけだΨ(｀∀´)Ψ ｳｼｼｼ
食費も抑えられるし胃薬のむ回数も減らせるだろうし
腹減ってないのに食べるという苦行も減らせるかもしれない
わあ素敵
できればネキシウムはあんま飲みたくないし てか夜勤とかは三交代制できっちり時間取れるんじゃねーの？ 俺の使ってるジムでは夜勤明けにそのまま来てトレーニングしている若いのがいるけどな
本人はたんなる趣味だと言ってたがまあまあいい身体してるよ
えらい趣味を持ったうえにどっぷりはまってしまった、と彼はちょっとぼやいてたが
これで飯食えるようになろうくらいに思っていたら別だろうけど
ただの趣味、でもそれなりに結果も求めたいとなるとなかなか大変だろうなとは思う
やりたくない人がこんなことをやるなんてナンセンスだ
楽しいからやるでいいし、それ以外でやっても無駄だよ
人は嫌なことをずっと続けるようにはできていない
人生の無駄遣いだ 差別的な発言に厳しい世の中で軽率にそういう発言を行うのはなぁ
内容がどうとかはともかくとして老害的な脳みそなんだろうなーと思っちゃう よく考えなさい
例えば日本人がイエローモンキーと言っても、自虐ではあっても差別にはならないから問題にならない
つまり底辺と言って問題にならないのは そうも考えられるか
確かに場末の居酒屋で聞きそうな発言ではある 低血糖で頭痛とか動悸出る人いる？
月1.5キロペースの減量でもキツい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
