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【腰】デッドリフトから逃げろ【破壊】
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0001無記無記名
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2021/03/06(土) 13:34:30.29ID:OVaQ4/ux
腰壊れたら上半身も下半身もトレできなくなるぞ
スクワットから逃げない代わりにデッドリフトからは全力で逃げろ
0952無記無記名
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2021/04/05(月) 07:20:42.54ID:lsqUpvgU
>>942
そうなんだよ、よくデッドを擁護する連中が「日常動作に役立つ」とかいうが
日常でモノを持つときはデッドみたいなやり方しないモノを足の間にはさむかっこうでやる
だからやるならケトルベルを使ったデッドが一番自然でいいな
0953無記無記名
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2021/04/05(月) 07:25:12.61ID:lsqUpvgU
ちなみにオレはケトルベルでスイングやクリーンもやってる
これは脊柱起立筋にバンバン刺激入るし機能性も養われる
ケトルまじでおススメ
0954無記無記名
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2021/04/05(月) 08:38:12.65ID:uN84cpVp
床引きだと腰が多少後傾しちゃうから危険だよな
膝下くらいからならちゃんと立つけど
0956無記無記名
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2021/04/05(月) 11:09:46.89ID:rvOEwDDd
>>952
足に挟むならそれこそ相撲のフォームじゃないの
0957無記無記名
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2021/04/05(月) 11:16:29.08ID:6xm6hP4v
>>942
スクワットやデッド床引きは下半身のガチストレッチや補助トレーニングが必須だからお世辞にも手軽な種目とは言えないよね
0958無記無記名
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2021/04/05(月) 11:24:00.66ID:lsqUpvgU
>>955
２0キロくらいの水を入れたらOKだぜ
0959無記無記名
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2021/04/05(月) 11:26:16.30ID:lsqUpvgU
>>956
スモウの方がナローよりはまだ日常動作に近いかもな
でもあんなにガバッと大股は広げないけど
0960無記無記名
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2021/04/05(月) 11:27:41.68ID:cpXbGx9v
馬鹿は日常動作に近くないと日常動作に役立たないと思い込むらしい
0961無記無記名
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2021/04/05(月) 11:27:45.31ID:lsqUpvgU
いずれにしても日常で100キロとか200キロを一回だけ引くような動作は非現実的だよ
やるなら20キロくらいのものを何十回か持ち上げる方がいい
0962無記無記名
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2021/04/05(月) 11:29:15.08ID:lsqUpvgU
デッドやればスポーツや格闘技に強くなるとか
日常で役立つとか言ってるヤツの方が馬鹿だろ
デッドはデッドにしか役立たない
0963無記無記名
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2021/04/05(月) 11:29:16.84ID:NF4njiQx
お前には20キロが精一杯なのか？
100キロぐらい何十回も持ち上げろよ
0964無記無記名
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2021/04/05(月) 11:35:12.53ID:ncUJcn6E
デッドリフトが役にたたないのは同意
おれは空手に役立つかとデッド始めて床引き280とか引けるが
空手の威力とかに効果なかったな
腰が強くなったわけでもないし
上で誰かも言ってたがデッドリフトは競技だよ
0966無記無記名
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2021/04/05(月) 11:37:26.59ID:lsqUpvgU
>>963
俺はケトルベルやってるって書いただろ
20キロケトルを何十回もスイングしてそれを田畑式で何セットもやる
脊柱起立筋やハムケツが刺激されるし心肺機能もアップする
0967無記無記名
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2021/04/05(月) 11:39:09.09ID:DQ84ePKM
重いものを挙げられない雑魚のいいわけ
0968無記無記名
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2021/04/05(月) 11:43:53.67ID:ncUJcn6E
横レスすまんがおれは280kg床引きできるが
デッドは役にたたないのは実感したぞ
0969無記無記名
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2021/04/05(月) 11:44:08.39ID:4r956bVc
とりま床に140セットしろな
自分で片しとけよ

墓石セッティングの要領で笑
0970無記無記名
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2021/04/05(月) 11:45:42.11ID:lsqUpvgU
>>967
おまえ何かスポーツとかやってる？
まさかウエイトしかやってなくてエラソーに語ってるんじゃないだろなｗ
0971無記無記名
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2021/04/05(月) 11:47:38.30ID:lsqUpvgU
このスレのデッドリフト擁護連中は
スポーツとか格闘技から逃げてデッドばかりやって
「俺スゲーわつえーわ」って言ってるだけだもんな
0972無記無記名
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2021/04/05(月) 11:50:36.36ID:ncUJcn6E
あんましきつく言ってやるなよ
デッドしかドヤれるものがないんだから
察してやれ
0973無記無記名
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2021/04/05(月) 12:22:00.54ID:wE1cMwcP
でもデッドはいいんだよなあ
スポーツの基本尻が使えるようになる
姿勢も良くなる
0974無記無記名
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2021/04/05(月) 12:26:52.50ID:foUYZmjE
独特な感性をお持ちの人が文体もほとんど変えずに延々頑張ってるのはなんともリアクションに困る
0975無記無記名
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2021/04/05(月) 12:37:28.31ID:rvOEwDDd
>>971
スポーツの補強でやってるから、なおさら床引き

ハーフデッドやってるスポーツとかいんの？
それこそスポーツのからも格闘技からも床引きからも逃げまくりの人生ちゃうか
0976無記無記名
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2021/04/05(月) 12:43:49.14ID:B8xZNyUG
海外のスポーツ選手はトラップバーでデッドやってるね
0977無記無記名
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2021/04/05(月) 12:58:32.42ID:ET93/jCs
>>965
股関節かたすぎて無理
右にしかならない
0978無記無記名
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2021/04/05(月) 13:25:28.63ID:+C3GitAt
とりま床に60セットしろな
ラックから下ろすなよ笑

ウエイトトレすら向いてないんじゃない？どんだけ向いてないんだろう？
0979無記無記名
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2021/04/05(月) 14:04:18.56ID:1N9Nvd3h
>>976
トラップバーはデッドとスクワットの中間みたいなもんだからな
時間短縮にはなる

ただ、あんなに手幅広げるスポーツあるのかと言えばない
0980無記無記名
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2021/04/05(月) 14:22:08.92ID:g3aSUsDq
>>964
だけど身体は大きくなっただろ？
0981無記無記名
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2021/04/05(月) 14:38:33.60ID:+qj2XhjH
デッドを否定することありきで設定盛ってる人に何言っても無駄でしょ
0982無記無記名
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2021/04/05(月) 14:42:09.34ID:1N9Nvd3h
寝技と床引きとかめっちゃ親和性あるのにな
それこそ格闘技向けなのが床引き
0983無記無記名
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2021/04/05(月) 14:42:40.41ID:NjvHz7tB
ますくもべぞすもスポーツなんかしない、ワークアウトはする
0984無記無記名
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2021/04/05(月) 14:43:12.70ID:NjvHz7tB
クソガリ＝肉体弱者
0985無記無記名
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2021/04/05(月) 15:06:36.20ID:hVlITZnh
＞981
おまえバカ？
スレタイよめないの
0986無記無記名
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2021/04/05(月) 15:23:40.13ID:NjvHz7tB
ラックプル否定ははゴードよりでかい？
0987無記無記名
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2021/04/05(月) 16:10:35.11ID:EEwb819Q
床デッド280引けるなら重量にもよるけどパワーの地方大会優勝出来そうじゃない？
0988無記無記名
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2021/04/05(月) 16:12:14.99ID:Hwp2Yxv/
とりあえずデッドするなら太ももの前と後ろの
ストレッチが超重要。
0989無記無記名
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2021/04/05(月) 16:39:10.33ID:wE1cMwcP
トップサイド390マンだけど
身長182体重80だ。むしろヒョロイだろ
(トップサイド)デッドに体重イラン気はするな
0990無記無記名
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2021/04/05(月) 16:48:04.41ID:EEwb819Q
今まさにデッドやってきて150kg失敗したとこだけど超気持ちいい。膝ちょい上までは挙がったから次の日こそ挙げる。
腰やら関節元気な人はやろうず。楽しいよ。
0991無記無記名
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2021/04/05(月) 17:09:48.12ID:n24Rr9Ib
デッド何キロできてもヒョロガリのDQNにボコられる
それが現実だよ
0992無記無記名
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2021/04/05(月) 17:23:09.80ID:oJIPSDOX
膝ちょい上まで上がって失敗するってフォーム大丈夫か
0993無記無記名
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2021/04/05(月) 17:48:40.78ID:ixxFWRax
なんで喧嘩とかする前提なのか
大人になって喧嘩する状況になったことあるか？
0994無記無記名
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2021/04/05(月) 17:57:32.63ID:ytGKkX9H
ないよね
0995無記無記名
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2021/04/05(月) 18:03:54.68ID:n24Rr9Ib
喧嘩もできねーやつは大切な人さえまもれない
せいぜいデッドやって強くなった錯覚で生きてきゃいいよ
0996無記無記名
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2021/04/05(月) 18:10:12.69ID:gVUjGHPG
なまじ強さに自信があるので避けられるはずの喧嘩を買ってしまい、刺されて死んで大切な人を困らせるクズにはなりたくない
0997無記無記名
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2021/04/05(月) 18:10:52.00ID:gVUjGHPG
見せかけの筋肉で避けられる喧嘩もあるだろう
0998無記無記名
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2021/04/05(月) 18:15:01.78ID:BdMa58hu
もやし（もやじ）
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0999無記無記名
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2021/04/05(月) 18:17:16.01ID:c4g/Sr8R
缶コーヒーでも投げてろ
1000無記無記名
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2021/04/05(月) 18:17:31.35ID:c4g/Sr8R
お墓にwww
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